Πολλά εξαρτώνται από το πώς ένα άτομο μπορεί να παρουσιαστεί στην κοινωνία. Πρέπει να είστε σε θέση να δείξετε αποτελεσματικά την εικόνα σας με ευνοϊκό φως σε οποιαδήποτε κατάσταση. Χωρίς αυτό, είναι απίθανο να είναι δυνατή η επίτευξη εντυπωσιακής επιτυχίας στη ζωή. Πόσο καλά πρέπει να μοιάζει η αυτο-παρουσίαση για τον εαυτό σας;
Συχνά ακούμε αυτή τη λέξη και πολλοί άνθρωποι έχουν μια ερώτηση, τι είναι η αυτοπαρουσίαση; Αυτή η μορφή λέξης εμφανίστηκε ως αποτέλεσμα του γεγονότος ότι συνδυάστηκαν δύο λέξεις: "παρουσίαση" και "ο ίδιος". Δυνατότητα παρουσίασης σε διάφορα καταστάσεις ζωήςκαι υπάρχει αυτοπαρουσίαση. Η ιδέα του είναι να επιδείξει την προσωπικότητά του για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου.
Εάν κάνετε μια ικανή αυτο-παρουσίαση για τον εαυτό σας, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική επιτυχία στη ζωή. Ένα άτομο που ξέρει πώς να παρουσιάζεται με ένα ευνοϊκό φως μπορεί πάντα να βρει Καλή δουλειάδιατηρούν φιλικές σχέσεις με άλλους, επηρεάζουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους.
Ποικιλίες παρουσίασης
Οι τύποι αυτοπαρουσίασης χωρίζονται σε:
- φυσικού τύπου.
- τεχνητού τύπου.
Κάθε άτομο, χωρίς εξαίρεση, διαθέτει την πρώτη ποικιλία. Πράγματι, από τη στιγμή που γεννιέται αρχίζει να σχηματίζεται η μοναδική του εικόνα.
Αυτή η διαδικασία συμβαίνει φυσικά, δεν απαιτεί καμία σκέψη και προβλέψεις. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο καθορίζει τη θέση του στο σύστημα της κοινωνικής συνείδησης.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να ελέγξουν και να αλλάξουν αυτή τη διαδικασία, κάτι που είναι μεγάλο μειονέκτημα αυτού του τύπου αυτοπαρουσίασης. Η επίδραση της φυσικής αυτοτροφοδοσίας μπορεί να είναι διαφορετική και δεν είναι πάντα θετική για το άτομο.
Ένα τεχνητό είδος αυτο-παρουσίασης μπορεί να γίνει μόνο όταν ένα άτομο μάθει πώς να παρουσιάζεται σωστά για να κοιτάξει με ευνοϊκό φως. Μια τέτοια αυτο-παρουσίαση για τον εαυτό του θα πρέπει να δηλώνεται συνοπτικά και όμορφα, έτσι ώστε οι άνθρωποι να έχουν γνήσιο ενδιαφέρον για το άτομο. Για το σκοπό αυτό, ένα άτομο πρέπει να αναπτύξει μια πρωτότυπη δομή του κειμένου και τη διαδικασία επικοινωνίας με τους ανθρώπους.
Πώς να κάνετε μια αυτοπαρουσίαση και να συμπεριφέρεστε σωστά σε αυτήν;Σε αυτή την περίπτωση, κάθε λεπτομέρεια έχει σημασία. Ένα άτομο πρέπει να διακρίνεται από την ακρίβεια και την καλή θέληση.
Για να είναι επιτυχής η παρουσίαση, θα πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:
- Μεγάλη σημασία έχει η εντύπωση που θα δημιουργηθεί για ένα άτομο στα πρώτα λεπτά της συνάντησης. Επομένως, πρέπει να δουλέψετε στην εικόνα σας. Η στάση πρέπει να είναι ευθεία, το κεφάλι ψηλά, οι ώμοι ισιωμένοι, να δείχνεις σίγουρος. Αυτό θα μιλήσει για αυτοπεποίθηση, απουσία φόβων και ενθουσιασμού.
- Δεν αρκεί να δείχνεις σίγουρος, πρέπει επίσης να είσαι τακτοποιημένος και όμορφος. Η εμφάνιση θα βοηθήσει στη διατήρηση του σωστού ρουχισμού. Θα πρέπει να προτιμάται το επιχειρηματικό στυλ. Δεν συνιστάται ανεπιφύλακτα να κρεμάτε πολλά αξεσουάρ στον εαυτό σας, αρκεί να έχετε μια βέρα ή μικρά σκουλαρίκια.
- Πρέπει να εξασκήσεις τη φωνή σου. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί η βάση της αυτο-παρουσίασης είναι απλώς μια ιστορία για τον εαυτό σας. Η ομιλία σας πρέπει να είναι ήρεμη και ευανάγνωστη.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφήσετε το τηλέφωνο σε λειτουργία ήχου, διαφορετικά το κουδούνισμα θα αποσπάσει την προσοχή.
- Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε κατά την παρουσίαση των πληροφοριών να μην χρησιμοποιούνται υπερβολικές χειρονομίες. Δεν μπορείτε να σταυρώσετε τα χέρια ή τα πόδια σας, να ταράζεστε σε μια καρέκλα, να κοιτάζετε μακριά. Όλα αυτά θα δείχνουν ότι το άτομο είναι μυστικοπαθές ή δεν είναι έτοιμο να επικοινωνήσει ανοιχτά με άλλους.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δείξετε σκεπτικισμό και αδιάφορη στάση απέναντι στο κοινό. Μια τέτοια συμπεριφορά θα έχει ως αποτέλεσμα την αποτυχία της απόδοσης. Πρέπει να δείξετε σε όλους το ενδιαφέρον σας για την επικοινωνία μαζί τους. Ωστόσο, μην είστε πολύ συναισθηματικοί. Μπορείτε να χαμογελάτε όταν είναι πραγματικά κατάλληλο.
- Θα πρέπει να δημιουργήσετε επαφή με το κοινό μέσω εύκολης επικοινωνίας. Παρακολουθήστε πώς αντιδρούν οι άνθρωποι στην ιστορία σας, απαντήστε στις ερωτήσεις τους και, εάν χρειάζεται, ρωτήστε για κάτι από αυτούς, δείχνοντας τη σημασία της γνώμης τους.
- Στο τέλος της παρουσίασης, φροντίστε να ευχαριστήσετε όλους τους παρευρισκόμενους για τον χρόνο που αφιερώσατε και πείτε αντίο.
Παράδειγμα παρουσίασης συνέντευξης
Συχνά χρησιμοποιείται προπαρασκευασμένη αυτο-παρουσίαση σε συνεντεύξεις. Λειτουργεί ως βιογραφικό. Κάθε άτομο πρέπει να ξέρει πώς να το γράφει για να ενδιαφέρει τον εργοδότη.
Πριν προγραμματίσετε μια συνέντευξη, οι εργοδότες συνήθως σας δίνουν ένα σύντομο ερωτηματολόγιο για να συμπληρώσετε. Περιέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τον αιτούντα και την εμπειρία του. Οι ερωτήσεις στο ερωτηματολόγιο πρέπει να απαντώνται σύντομα και με ειλικρίνεια.
Εάν ο εργοδότης ενδιαφέρεται για αυτήν, τότε θα προγραμματίσει μια συνέντευξη για να γνωρίσει καλύτερα τον υποψήφιο εργαζόμενο. Πώς να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε μια συνέντευξη;
Πρέπει πρώτα να δημιουργήσετε διήγημαγια το τι επιτεύγματα υπάρχουν στη ζωή, σε ό,τι θέματα υπάρχει εμπειρία. Γενικά, πείτε στον συνομιλητή τα πιο σημαντικά σημεία που θα σας φανούν χρήσιμα μελλοντική δουλέια. Για να επιβεβαιώσετε τα λόγια σας, καλό θα είναι να προσκομίσετε έγγραφα, για παράδειγμα, ένα βιβλίο εργασίας, ένα δίπλωμα και άλλα.
Ταυτόχρονα, θα πρέπει να ειπωθεί για τα αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί με την εκτέλεση εργασιακών δραστηριοτήτων σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Επίσης, μην ξεχνάτε τα προσωπικά επιτεύγματα στη ζωή, τα δυνατά σας σημεία, θετικά χαρακτηριστικά. Σε τελική ανάλυση, ο εργοδότης θα πρέπει να έχει μια τέτοια εικόνα για έναν υποψήφιο εργαζόμενο, σαν να μην μπορούσε να βρει ένα τέτοιο άτομο.
Ένα άτομο θα δείξει τον εαυτό του στην καλή πλευρά εάν ο ίδιος ρωτήσει για τις δραστηριότητες της εταιρείας, διευκρινίζοντας κάτι σημαντικό. Ο εργοδότης θα δείξει αμέσως εμπιστοσύνη, συνειδητοποιώντας ότι ο υποψήφιος εργαζόμενος έχει πραγματικά συμφέρον να συμβάλει στην ανάπτυξη της εταιρείας.
Δεν πρέπει να σκεφτεί κανείς ότι με το να κάνει ερωτήσεις επιβάλλεται ένας άνθρωπος που εκλιπαρεί για μια κενή θέση. Άλλωστε ο ίδιος ο εργαζόμενος πουλάει την εργασία του έναντι αμοιβής, οπότε πρέπει να ξέρει σε τι συμφωνεί.
Είναι απαραίτητο να απαντήσετε ξεκάθαρα στις ερωτήσεις που θα κάνει το μελλοντικό αφεντικό. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν πρόκειται επαγγελματική δραστηριότητα. Με βάση το πόσο σωστές απαντήσεις λαμβάνει ο συνομιλητής, μπορεί να σχηματιστεί άποψη για τον ομιλητή ως ειδικό.
Παράδειγμα αυτοπαρουσίασης
Για να καταλάβει κανείς κυριολεκτικά πώς χτίζεται μια ιστορία για τον εαυτό του, θα πρέπει να εξετάσει ένα δείγμα αυτοπαρουσίασης. Έτσι φαίνεται μια ολοκληρωμένη αυτο-παρουσίαση όταν κάνετε αίτηση για εργασία.
"Καλό απόγευμα! Το όνομά μου είναι Oksana Ivanova. Πάντα προσεγγίζω τα καθήκοντά μου με υπευθυνότητα, βρίσκω εύκολα αμοιβαία γλώσσαμε συναδέλφους τα πάω καλά με οποιαδήποτε ομάδα, γιατί έχω αρκετά ευέλικτο χαρακτήρα. Έχω τις ηθικές μου αρχές, μέσα από τις οποίες δεν περνάω ποτέ. Επομένως, δεν υπάρχουν τέτοιες ενέργειες για τις οποίες θα ντρεπόμουν.
Είμαι πολύ σκόπιμος άνθρωπος, ξέρω πάντα τι θέλω να πετύχω σε αυτή τη ζωή. Ταυτόχρονα, δεν θα χτίσω ποτέ καριέρα σε βάρος κάποιου, βασίζομαι αποκλειστικά στις δικές μου δυνάμεις, χρησιμοποιώντας ανοιχτές μεθόδους. Είμαι πλήρως βυθισμένος στη ροή εργασίας, στην οποία κάθε λεπτομέρεια είναι σημαντική για μένα. Στον προηγούμενο χώρο εργασίας, οι αρχές άκουσαν τη γνώμη μου και μαζί εργαστήκαμε για την αποδοτικότητα της εργασίας. Εάν χρειαστεί, θα μοιραστώ ευχαρίστως την άποψή μου για τα υπάρχοντα προβλήματα στη διαδικασία.
Έχω μεγάλη εμπειρία στις πωλήσεις. Όμως, παρόλα αυτά, είμαι πάντα έτοιμος να μάθω κάτι νέο, να βελτιώσω τις δεξιότητές μου για να πετύχω ακόμα καλύτερα αποτελέσματα στις επαγγελματικές μου δραστηριότητες. Έχω την ευκαιρία να επιβεβαιώσω την παρουσία ειδικότητας με δίπλωμα του ανώτερη εκπαίδευση, και την εμπειρία ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ. Επίσης έχω θετικό χαρακτηριστικόαπό προηγούμενο εργοδότη.
Είμαι σίγουρος για τη χρήση υπολογιστή, γνωρίζω καλά την τεκμηρίωση, προσελκύω πελάτες με ευκολία και ειδικά μαθήματα ψυχολογίας με βοήθησαν να το πετύχω. Επιπλέον, έχω την ευκαιρία να ενδιαφέρω τον κόσμο για οποιοδήποτε προϊόν, γιατί είμαι τόσο βυθισμένος στην επιχείρησή μου που γνωρίζω τα πάντα για κάθε προϊόν.
Όσο για προσωπικά ενδιαφέροντα, διαβάζω πολύ, αθλούμαι και ηγούμαι υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ. Ξέρω δύο ξένες γλώσσες: Αγγλικά και Γερμανικά.
Επέλεξα την εταιρεία σας γιατί τη θεωρώ πολλά υποσχόμενη και επιτυχημένη. Με ελκύει που μπορώ να είμαι ήρεμος μαζί σου όσον αφορά τη σταθερότητα, το μέγεθος μισθοί, ευκαιρίες επαγγελματικής ανάπτυξης. Με ενδιέφεραν πολύ οι δραστηριότητες του οργανισμού, θα ήθελα να συμβάλω στην ανάπτυξή του.”
Αυτό και παρόμοια παραδείγματα συγγραφής μιας ιστορίας για τον εαυτό σας θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε πώς να γράψετε μια αυτοπαρουσίαση με τη μορφή βιογραφικού.
Έτσι, η παρουσίαση του εαυτού είναι ένα σημαντικό σημείο για έναν επιτυχημένο άνθρωπο. Με τη βοήθεια της ικανότητας να παρουσιάζετε την προσωπικότητά σας με ευνοϊκό πρίσμα, μπορείτε να επιτύχετε θετικά αποτελέσματα στη ζωή.
Όλοι θέλουμε να φτάσουμε σε νέα ύψη και να είμαστε επιτυχημένοι, αν, φυσικά, έχουμε στόχους και την επιθυμία να εκπληρώσουμε τα όνειρά μας. Φυσικά, ο καθένας έχει διαφορετικό μονοπάτι: κάποιος ανεβαίνει τη σκάλα της καριέρας του, κάποιος ασχολείται με τη δική του επιχείρηση, κάποιος επιλέγει μια «δωρεάν πτήση» και μαθαίνει να κερδίζει και να πραγματοποιεί ιδέες, χωρίς να εξαρτάται από κανέναν. Αλλά με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, σχεδόν σε οποιονδήποτε τομέα, πρέπει να είμαστε σε θέση να συστήνουμε τον εαυτό μας αρμοδίως και αποτελεσματικά (και μάλιστα αποτελεσματικά) σε άλλους ανθρώπους.
Να βρούμε δουλειά, να γνωρίσουμε πιθανούς συνεργάτες και, γενικά, ανθρώπους που μας ενδιαφέρουν και από τους οποίους μπορούμε και θέλουμε να πάρουμε κάποιο όφελος (νομίζουμε ότι θα συμφωνήσετε μαζί μας ότι υπάρχουν πολλές τέτοιες καταστάσεις στη ζωή και δεν πρέπει να είστε σεμνοί), πρέπει να είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε τη σωστή εντύπωση για τον εαυτό μας - αυτή που χρειαζόμαστε. Σας επιτρέπει να τους ενθαρρύνετε σε ορισμένες ενέργειες κ.λπ. Και για να δημιουργήσω μια τέτοια εντύπωση, ίσως, ο καλύτερος τρόποςείναι αυτοπαρουσίαση.
«Φυσική» και «τεχνητή» αυτοπαρουσίαση
Είναι περίεργο που πραγματοποιούμε αυτοπαρουσιάσεις κυριολεκτικά κάθε μέρα της ζωής μας. Παρά το γεγονός ότι μπορεί να μην το γνωρίζουμε καν, τα έργα για την παρουσίαση του εαυτού μας είναι ήδη ενσωματωμένα στο υποσυνείδητό μας. Έτσι, επιλέγοντας μια εικόνα για τον εαυτό μας, βάζοντας αυτό ή εκείνο τα ρούχα, δείχνοντας συγκεκριμένους τρόπους και στυλ επικοινωνίας, ζωντανεύουμε αυτά τα έργα.
Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται «φυσική αυτοπαρουσίαση», γιατί. το υλοποιούμε αυτόματα. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αποτελεσματικό και επομένως απαιτεί διόρθωση με τη βοήθεια των δικών μας προσπαθειών. Μια τέτοια αυτοπαρουσίαση - συνειδητή, προγραμματισμένη, υποκείμενη σε συγκεκριμένο αλγόριθμο - είναι μια «τεχνητή αυτοπαρουσίαση». Και αυτό ακριβώς πρέπει να το κατέχουν όλοι όσοι βάζουν στον εαυτό τους καθήκον να μάθουν πώς να παρουσιάζονται ψύχραιμα.
Η σημασία της ικανότητας αυτοπαρουσίασης
Στη διαδικασία επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους, προσπαθούμε πάντα να δείχνουμε τον εαυτό μας όσο το δυνατόν καλύτερα. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί η ζωντανή επικοινωνία λέει πολλά περισσότερα για ένα άτομο από χιλιάδες συμπληρωμένα ερωτηματολόγια ή μια συνηθισμένη απαρίθμηση των θετικών ιδιοτήτων του.
Όταν αλληλεπιδράτε με ένα άτομο, ειδικά αν αυτό το άτομο είναι επαγγελματίας συνεντευκτής ή, για παράδειγμα, διευθυντής προσωπικού, ο τρόπος σκέψης σας, η ικανότητά σας να μιλάτε για τον εαυτό σας και τους τρόπους είναι αυτό που θα προσέξει πρώτα απ' όλα. Και το κύριο καθήκον της αυτο-παρουσίασης είναι να δείξει κανείς τον εαυτό του ως ολιστικό και ενήλικο άτομο.
Φυσικά, θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι η επαρκής εμφάνιση, η κατάλληλη συμπεριφορά, τακτ και αυτοπεποίθηση, καθώς και η τήρηση των κανόνων εθιμοτυπίας, αποτελούν αποτελεσματικό βοήθημα στην αυτοπαρουσίαση. Επομένως, σε κάθε περίπτωση που γνωρίζετε ότι πρέπει να μιλήσετε για τον εαυτό σας εν συντομία, προσπαθήστε να φροντίσετε αυτά τα πράγματα εκ των προτέρων και να προετοιμαστείτε σωστά. Τα υπόλοιπα είναι θέμα τεχνικής.
Η προετοιμασία είναι το κλειδί για την επιτυχημένη αυτο-παρουσίαση
Η αρχή κάθε επικοινωνίας είναι μια γνωριμία και όλη η επικοινωνία στο μέλλον θα εξαρτηθεί από το πόσο καλά πήγε. Εάν κάνετε αίτηση για εργασία και γνωρίζετε ότι η υποψηφιότητά σας θα προβληθεί σε διαγωνισμό. εάν μιλάτε με έναν υποψήφιο πελάτη, για τον οποίο θα αναπτύξετε έναν σχεδιασμό ιστότοπου στο μέλλον. εάν εισέλθετε σε ένα διεθνές πανεπιστήμιο κύρους, κ.λπ. - πρέπει να έχετε κατά νου ότι όλα αυτά είναι μέρος της ζωής σας και επομένως δεν πρέπει να δαγκώνετε τα νύχια σας μανιωδώς ή να αρχίζετε να καπνίζετε ένα προς ένα.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε την παραμονή της επερχόμενης γνωριμίας είναι να σκεφτείτε την πιο κατάλληλη επιλογή για να παρουσιάσετε πληροφορίες για τον εαυτό σας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επεξεργαστείτε λεπτομερώς όλες τις πληροφορίες που σχετίζονται με το θέμα της μελλοντικής συνομιλίας. Η ιστορία σας για τον εαυτό σας θα πρέπει να διαρκεί μόνο λίγα λεπτά, αλλά θα πρέπει να περιλαμβάνει επιδέξια όλα όσα σχετίζονται με την εμπειρία και τα προσωπικά σας επιτεύγματα. Συνιστούμε την αφήγηση και τη σύνταξη σύντομων δοκιμίων για τον εαυτό σας.
Λάβετε υπόψη ότι η προσοχή πρέπει να εστιάζεται σε συγκεκριμένα γεγονότα και όχι σε μακροσκελείς προβληματισμούς. Τα πρωταρχικά γεγονότα, όπως θα έπρεπε να καταλάβει κανείς, είναι υψίστης σημασίας. Είναι εξίσου χρήσιμο να σερφάρετε στο Διαδίκτυο για να καταλάβετε τι είναι πιο πολύτιμο για το άτομο ή την ομάδα ατόμων με τα οποία θα επικοινωνήσετε. Οι πληροφορίες που λαμβάνετε μπορούν να χρησιμεύσουν ως βάση για μια αυτο-παρουσίαση, συμπληρωμένη με γεγονότα από τα προσωπικά σας και επαγγελματική ζωή. Επίσης, δεν θα είναι περιττό να εξοικειωθείτε με πρόσθετα υλικά:
Η ικανότητα παρουσίασης είναι σημαντική για έναν μαθητή, και για έναν ειδικό, και για έναν επιχειρηματία και για έναν ελεύθερο επαγγελματία. Και το πόσο προσεκτικά προετοιμάζεστε και επεξεργάζεστε τη δομή της ιστορίας σας εξαρτάται από την ήδη επιτυχία σας συνθήκες πεδίου. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει ένα σύντομο βίντεο σχετικά με αυτό το θέμα από τον προπονητή ρητόρων Ντμίτρι Μπουζόφσκι.
Αλλά η προετοιμασία απέχει πολύ από την εγγύηση για μια επιτυχημένη παρουσίαση του εαυτού σας και πρέπει να ξέρετε πώς να επιδείξετε επαγγελματικά τα καλύτερα χαρακτηριστικάσυνομιλητή να αυξήσουν σοβαρά τις πιθανότητες επιτυχίας τους. Οι επτά χρυσοί κανόνες της αυτοπαρουσίασης θα σας βοηθήσουν σε αυτό.
7 χρυσοί κανόνες αυτοπαρουσίασης
Η συνάντηση είναι προγραμματισμένη, είστε προετοιμασμένοι γι' αυτήν και έρχεται η στιγμή Χ - όταν η πολυαναμενόμενη, αλλά συναρπαστική αυτοπαρουσίαση δεν γίνεται κάτι που διαφαίνεται στον ορίζοντα, αλλά πραγματικότητα. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συντονιστείτε σωστά συναισθηματικά: να πιστέψετε στις δυνάμεις και στην επιτυχία σας και να «ανάψετε» την αυτοπεποίθηση.
Όσον αφορά τη συγκεκριμένη συμπεριφορά, υπάρχουν πολλά βασικά κριτήρια:
- Απαγορεύεται αυστηρά η καθυστέρηση σε μια συνάντηση
- Θέστε το τηλέφωνό σας σε αθόρυβη λειτουργία
- Δείξτε καλοσύνη
- Διατηρήστε και επικοινωνήστε αποτελεσματικά
- Δείξτε αυτοσυγκράτηση
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φωνάζετε ή να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί
- Να είστε σύντομοι και ακριβείς για τον εαυτό σας
Λίγο αργότερα, θα δώσουμε ένα δείγμα αυτοπαρουσίασης, το οποίο θα παραθέτει επίσης σημαντικές αποχρώσεις, αλλά προς το παρόν ας επικεντρωθούμε στους επτά χρυσούς κανόνες μας.
Κανόνας πρώτος - τα πρώτα 7 δευτερόλεπτα
Η συμμόρφωση με αυτόν τον κανόνα θα σας βοηθήσει να σχηματίσετε α σωστά πρώταεντύπωση. Θυμηθείτε ότι ένα άτομο (κοινό) θα αρχίσει να σας αξιολογεί μόλις βρεθείτε στο οπτικό του πεδίο. Για να δείξετε τον εαυτό σας άξιο, πρέπει να ελέγχετε τη στάση σας και να μην σκύβετε, να έχετε το κεφάλι σας ίσιο και τους ώμους σας ίσιους. Το βλέμμα και η φωνή πρέπει να έχουν αυτοπεποίθηση και η χειραψία πρέπει να είναι σταθερή. Κατ 'αρχήν, αυτό είναι αρκετό, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά ψυχολογικά κόλπα για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο μας "".
Κανόνας δεύτερος - τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα
Ο δεύτερος κανόνας θα σας επιτρέψει να κανονίσετε τον συνομιλητή με τον εαυτό σας. Η ουσία του βρίσκεται στα πιο απλά πράγματα. Πρώτον, πρέπει να είστε ντυμένοι σύμφωνα με τον αποδεκτό κώδικα ενδυμασίας και την κατάσταση. Για οποιοδήποτε άτομο (φοιτητής, επιχειρηματίας, προπονητής επιχειρήσεων κ.λπ.) η καλύτερη επιλογήεπιχειρηματικό στυλ θα γίνει: παπούτσια, παντελόνι (επαγγελματική φούστα), πουκάμισο (γραβάτα - προαιρετικά), σακάκι. Μην βάζετε επιπλέον αξεσουάρ - ένα ρολόι είναι αρκετό, βέρακαι/ή σκουλαρίκια.
Δεύτερον, τα ρούχα σας πρέπει να είναι σιδερωμένα και καθαρά, τα παπούτσια σας γυαλισμένα, η αναπνοή σας φρέσκια. Δεν απαγορεύεται η χρήση καλού αρώματος. Και, τρίτον, όταν ξεκινάτε να μιλάτε, προσέξτε τη χροιά της φωνής σας: είναι σημαντικό να μην σφυρίζετε, γρυλίζετε, «τσιρίζετε» κ.λπ. Όλα αυτά τα πράγματα θα συμπληρώσουν την εικόνα που έχει αναπτύξει ένα άτομο στα πρώτα επτά δευτερόλεπτα και θα γίνουν μια απόδειξη ότι αξίζει να συζητήσουμε μαζί σας.
Τρίτος κανόνας - μια ικανή ιστορία για τον εαυτό σας
Η αυτοπαρουσίαση, ένα παράδειγμα της οποίας θα δώσουμε στο τέλος του άρθρου, θα σας δείξει ξεκάθαρα πώς και τι να πείτε, αλλά προς το παρόν θα επισημάνουμε τις θεωρητικές βάσεις.
Η αφήγηση με θέμα την προσωπικότητα κάποιου, ό,τι κι αν πει κανείς, είναι μια εκδήλωση επαγγελματισμού. Εάν επεξεργαστείτε μια σύντομη ιστορία για τις δεξιότητες, τα επιτεύγματα και την εμπειρία σας εκ των προτέρων (και επίσης εάν είναι απαραίτητο), μπορείτε να μεταφέρετε το πιο σημαντικό πράγμα στον συνομιλητή μέσα σε λίγα λεπτά.
Μπορείτε να λειτουργήσετε με αριθμούς, ημερομηνίες, ποσοστά και να υποδείξετε τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν στο παρελθόν και τα προσωπικά επιτεύγματα. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τέλεια ρήματα όπως «βελτιώθηκε», «πέτυχε», «ανάπτυξε», «υλοποίησε» κ.λπ., επειδή θα σας βοηθήσουν να τονίσετε την πληρότητα των ενεργειών σας και το αποτέλεσμα. Και για να κεντρίσετε το ενδιαφέρον στα λόγια σας, είναι σκόπιμο να πείτε μία ή δύο ιστορίες από την επαγγελματική ή/και την προσωπική σας ζωή.
Στο τέλος της ιστορίας σας, ο συνομιλητής θα πρέπει να σχηματίσει μια ιδέα για εσάς ως άτομο με το οποίο αξίζει να ασχοληθείτε, που πετυχαίνει στόχους, δεν φοβάται τη δουλειά. ως άτομο χρήσιμο για συνεργασία και μάλιστα απαραίτητο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό εάν, για παράδειγμα, οι υποψήφιοι υποβληθούν σε διαγωνισμό.
Κανόνας τέταρτος - Μη λεκτική επικοινωνία
Η αυτοπαρουσίαση δεν είναι μόνο λεκτική, αλλά και. Αυτό σημαίνει ότι όταν επικοινωνείτε με ένα άτομο, πρέπει να ελέγχετε τις χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου, τις στάσεις, με άλλα λόγια τη γλώσσα του σώματος. Δεν χρειάζεται να σταυρώνετε τα χέρια ή τα πόδια σας, να χειρονομείτε πολύ ενεργά, να ταράζεστε συνεχώς στην καρέκλα σας, να δακτυλίζετε το στυλό σας στα χέρια σας ή να δαγκώνετε τα χείλη σας. Τέτοια πράγματα θεωρούνται σημάδι εγγύτητας, νευρικότητας, αδυναμίας ελέγχου του εαυτού του, ανασφάλειας και απροθυμίας διεξαγωγής διαλόγου.
Αντίθετα, μια ευθεία στάση, ένα σίγουρο βλέμμα στραμμένο στα μάτια του συνομιλητή, μια ήρεμη συμπεριφορά, ένα μέτριο νεύμα του κεφαλιού και ένα κατάλληλο χαμόγελο θα πουν κάτι εντελώς διαφορετικό για εσάς. Θα δείξουν ότι είστε αρκετά άνετοι, ότι προσαρμόζεστε γρήγορα στις νέες συνθήκες, ξέρετε πώς να βρείτε μια κοινή γλώσσα και δεν χάνετε την ψυχραιμία σας. Και ένα τέτοιο άτομο είναι πάντα ενδιαφέρον και θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί του.
Κανόνας πέμπτος - δημιουργία επαφής
Για μια επιτυχημένη αυτο-παρουσίαση, είναι σημαντικό όχι μόνο να ακούτε προσεκτικά τον συνομιλητή, να παρουσιάζετε επιδέξια τον εαυτό σας και να απαντάτε σε ερωτήσεις, αλλά και να δείχνετε ενδιαφέρον για τον ομόλογό σας. Η ικανή επικοινωνία είναι ένας διάλογος, που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κολλήσετε τον εαυτό σας. Επομένως, πρέπει να κάνετε ερωτήσεις για ένα θέμα που σας ενδιαφέρει: για παράδειγμα, σχετικά με την εταιρεία (αν βρείτε δουλειά), εκπαιδευτικό ίδρυμα(αν θέλεις να γίνεις φοιτητής ενός cool πανεπιστημίου), προοπτικές (αν μιλάμε για συνεργασίες) κ.λπ.
Οι ερωτήσεις που θα κάνετε θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια θετική ατμόσφαιρα και ένα βέλτιστο επίπεδο αρχικής εμπιστοσύνης και να μάθετε νέες πληροφορίες. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να ρωτήσουν τους άλλους για κάτι, ειδικά αν είναι υψηλότεροι σε θέση, έχουν μεγάλη εξουσία και κατέχουν σοβαρές θέσεις. Αλλά αυτό είναι λάθος, γιατί εσείς, θα έλεγε κανείς, πουλάτε τις δεξιότητες και την εμπειρία σας, πράγμα που σημαίνει ότι η τιμή πρέπει να είναι κατάλληλη.
Κανόνας έκτος - απαντώντας σε ερωτήσεις
Πιθανότατα, όταν παρουσιάζεστε, θα συναντήσετε ερωτήσεις και αυτό δεν πρέπει να σας εκπλήσσει. Για να απαντήσετε σωστά όταν σας ρωτούν για κάτι, πρέπει πρώτα από όλα να είστε ειδικός στον εν λόγω τομέα και να κατανοείτε τις λεπτομέρειες. Θα πρέπει να αποφεύγονται αβάσιμες κρίσεις και ξαφνικά συμπεράσματα. Οι καλές απαντήσεις είναι απαντήσεις που είναι σαφείς και επί της ουσίας, χωρίς περιττές λεπτομέρειες και μακροσκελείς συλλογισμούς. Αν θέλουν να ξεκαθαρίσουν κάτι, δεν θα μείνετε στο σκοτάδι.
Εάν ενδιαφέρεστε ειδικά για το θέμα της πρόσληψης, μπορείτε να διαβάσετε τα άρθρα μας (αυτά τα υλικά θα είναι χρήσιμα και για τους φοιτητές):
Κανόνας έβδομος - Τερματισμός της παρουσίασης
Η ολοκλήρωση μιας αυτο-παρουσίασης είναι ένα είδος κλεισίματος μιας συμφωνίας. Όταν παρουσιάζετε ένα προϊόν ή μια υπηρεσία, κλείνετε τη συμφωνία οδηγώντας τον πελάτη σε μια απόφαση αγοράς. Με τον ίδιο τρόπο εδώ - παρακινείτε ένα άτομο να συνεργαστεί μαζί σας. Ρωτήστε ποιες προοπτικές μπορεί να σας περιμένουν, πότε να περιμένετε μια κλήση, εάν σχεδιάζεται μια νέα συνάντηση.
Πείτε ξανά λίγα λόγια για το γιατί και γιατί αξίζει να συνεργαστούμε μαζί σας, ποια οφέλη θα λάβει ο συνομιλητής εάν συμφωνήσει σε αυτό. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους για την προσοχή που σας δόθηκε και αν η επικοινωνία σας έχει δώσει χαρά, μη διστάσετε να το δείξετε με ένα φιλικό χαμόγελο και δύο ευχάριστα λόγια στον χωρισμό.
Δεν σας αποχαιρετάμε ακόμα, αλλά σας προσφέρουμε ένα μικρό διάλειμμα από το διάβασμα και το βλέμμα ενδιαφέρον βίντεο, όπου ο επιχειρηματίας Alexander Kashtanov και ο ψυχολόγος Dmitry Shkarin λένε πώς είναι κερδοφόρο να πουλάς τον εαυτό σου σε μια συνέντευξη.
Ελπίζουμε να είστε ακόμη πιο συντονισμένοι σε ένα θετικό κύμα και να μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια. Και τώρα θέλουμε να σας παρουσιάσουμε ένα δείγμα αυτο-παρουσίασης, το οποίο μπορεί κάλλιστα να χρησιμεύσει ως ένα γενικό φύλλο εξαπάτησης για το θέμα του τι να κάνετε και τι να μην κάνετε όταν μιλάτε για τον εαυτό σας.
Δείγμα αυτοπαρουσίασης
Αυτό το πρότυπο βασίζεται στο παράδειγμα μιας συνέντευξης για δουλειά, αλλά μπορεί να εφαρμοστεί σε άλλες καταστάσεις, επειδή οποιαδήποτε αυτοπαρουσίαση, όπως μια συνέντευξη, είναι μια συνάντηση και συνομιλία με άτομα με τα οποία η επικοινωνία έχει συγκεκριμένο στόχο.
Κατά τη διάρκεια αυτής της επικοινωνίας, οι άνθρωποι πρέπει να καταλάβουν πώς ταιριάζουν μεταξύ τους, εάν είναι ικανοποιημένοι με αυτά που προσφέρουν ο ένας στον άλλον ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ. Ακόμη και οι φαινομενικά πιο ασήμαντες λεπτομέρειες μπορούν να επηρεάσουν τις προοπτικές. Με βάση αυτό, υπάρχει μια βέλτιστη πορεία δράσης για αυτοπαρουσίαση και πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε όταν μιλάτε για τον εαυτό σας, σε καμία περίπτωση.
Διαδικασία αυτοπαρουσίασης:
- Συστήσου
- χαμόγελο
- Πείτε μας για εσάς, την εμπειρία και τις δεξιότητές σας
- Πείτε μας για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας
- Πείτε μας για τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας
- Εξηγήστε γιατί προσφέρετε τις δεξιότητές σας και τον χρόνο σας (γιατί θέλετε να εργαστείτε στη συγκεκριμένη εταιρεία, να σπουδάσετε στο συγκεκριμένο ινστιτούτο, να συνεργαστείτε με το συγκεκριμένο άτομο κ.λπ.)
- Πείτε μας για τα οφέλη της συνεργασίας μαζί σας (τι μπορείτε να δώσετε, γιατί είστε μοναδικοί κ.λπ.)
- Δώστε ευχαριστώ για την προσοχή σας
Εάν υπάρχει ανάγκη και η κατάσταση θα έχει μια πιο εμπιστευτική συνομιλία (και επίσης εάν τεθούν σχετικές ερωτήσεις), μπορείτε να μιλήσετε λίγο για την οικογένεια και τα χόμπι, τον τρόπο που περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας και άλλα πράγματα προσωπικής φύσης. Μην ξεχνάτε ότι μπορείτε να συμπεριλάβετε με ασφάλεια στην αυτο-παρουσίασή σας ενδιαφέρουσες ιστορίεςαπό την προσωπική μου εμπειρία.
Επιπλέον, κατά τη διεξαγωγή μιας τέτοιας παρουσίασης, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξαλείψετε πιθανά σφάλματα. Ας μιλήσουμε εν συντομία για τα πιο συνηθισμένα από αυτά.
Τα κύρια λάθη στην αυτοπαρουσίαση
Συνολικά, εντοπίσαμε δέκα βασικά λάθη στην αυτοπαρουσίαση. Σε κάποιο βαθμό, τα έχουμε ήδη θίξει, αλλά τώρα ας μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα. Αυτά είναι τα λάθη:
- Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια, δηλ. Μην κοιτάτε στα μάτια του συνομιλητή ή του κοινού σας, αλλά τρέξτε στο δωμάτιο, κοιτάξτε το κείμενο, έξω από το παράθυρο και οπουδήποτε γενικά. Η έλλειψη οπτικής επαφής είναι σημάδι αυτο-αμφιβολίας ή κάποιων κρυφών σκέψεων, που επηρεάζει αρνητικά την αυτοπαρουσίαση.
- Μιλήστε για "κανείς". Για παράδειγμα, ξεκινάτε ως εξής: «Η τελευταία μου θέση εργασίας ήταν η Vasya and Co. Ήμουν διευθυντής ανθρώπινου δυναμικού εκεί. Ο διαχειριστής εκτελεί τις λειτουργίες ... "και μετά συνεχίζετε για τις λειτουργίες. Αλλά εδώ χάνεται το αντικείμενο παρουσίασης, δηλ. Εσείς. Πρέπει να κάνετε κάτι σαν αυτό: «Ασχολήθηκα με την επιλογή υποψηφίων για διάφορες θέσεις και έκανα συνεντεύξεις. Ανέλυσα επίσης τους υποψηφίους, συζήτησα τα αποτελέσματα με τις αρχές…» και ούτω καθεξής. Η αυτοπαρουσίαση είναι μια ιστορία για τον εαυτό σας - να το θυμάστε αυτό.
- Εφαρμόστε το ίδιο πρότυπο αυτοπαρουσίασης. διαφορετικές καταστάσειςαπαιτούν διαφορετική προσέγγιση: το να παρουσιάζεσαι σε έναν εργοδότη είναι ένα πράγμα, στους φίλους είναι άλλο, σε έναν σύντροφο είναι ένα τρίτο. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της κάθε συγκεκριμένης περίπτωσης, σκεφτείτε τον λόγο, τη συμπεριφορά και τις πληροφορίες που θα παρουσιάσετε.
- Χρησιμοποιήστε πάρα πολλές αρνητικές λέξεις και εκφράσεις. Το σωματίδιο «μη» γίνεται αντιληπτό αρνητικά από τους ανθρώπους σε υποσυνείδητο επίπεδο. Εάν εισαγάγετε πολλά «όχι» στην ιστορία σας, δεν θα αρέσει στον συνομιλητή σας και ο ίδιος μπορεί να μην καταλάβει καν το γιατί. Σκεφτείτε μέσα από την αφήγηση, ώστε να μην υπάρχουν αρνητικές δηλώσεις σε αυτήν και η επικοινωνία θα γίνει πολύ πιο εύκολη.
- Χρησιμοποιήστε κλειστές στάσεις. Έχουμε ήδη αναφέρει τα μη λεκτικά μέσα επικοινωνίας. Σταυρωμένα χέρια κ.λπ. - σύμβολο εγγύτητας, προστασίας και αβεβαιότητας. Αυτό είναι σημάδι νευρικότητας και φόβου. Η χρήση χειρονομιών και στάσεων όπως αυτή είναι έτοιμος για αποτυχία, επομένως στοχεύστε σε ανοιχτή επικοινωνία και μη λεκτικά σήματα ετοιμότητας για αυτήν.
- Μπράβο και χειρονομία πολύ. Μιλήσαμε επίσης για αυτό, αλλά θα σας το θυμίσουμε πάντως. Εκδηλώσεις όπως ταραχή σε μια καρέκλα, στρίψιμο στυλό, κάμψη συνδετήρων, τύλιγμα μαλλιών γύρω από ένα δάχτυλο κ.λπ. είναι σημάδι νευρικότητας, φασαρίας, σύγχυσης των σκέψεων. Επιπλέον, τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να συμβούν, ακόμα κι αν δεν το παρατηρούμε. Προσέχετε τι κάνετε όταν παρουσιάζεστε.
- Δεν καταλαβαίνετε τον σκοπό της αυτοπαρουσίασης ή δεν τον θέσατε καθόλου. Αν δεν υπάρχει σκοπός, ο λόγος και οι πράξεις γίνονται χωρίς νόημα, γιατί. δεν έχουν ξεκάθαρη κατεύθυνση. Εξ ου και οι άβολες κινήσεις, οι άβολες παύσεις και τα τρέμουλο. Δεν είναι πολύ ευχάριστο να ακούς ένα τέτοιο άτομο. Αλλά για να το αποφύγετε αυτό, πρέπει απλώς να κατανοήσετε ξεκάθαρα σε τι χρησιμεύει η αυτοπαρουσίαση και ποιο αποτέλεσμα θέλετε να επιτύχετε.
- Αγνοήστε τις ανάγκες του συνομιλητή ή του κοινού. Ακόμη και πριν από την έναρξη της αυτο-παρουσίασης, συνιστάται να μάθετε τι είναι ενδιαφέρον για αυτόν ή αυτούς στους οποίους πρόκειται να μιλήσετε, πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε, με ποια μορφή είναι καλύτερο να παρουσιάσετε πληροφορίες για τον εαυτό σας. Και εδώ πάλι μιλάμε διαφορετικές κατηγορίεςάνθρωποι - μια αυτο-παρουσίαση για έναν μαθητή και μια παρουσίαση για έναν δάσκαλο (ή κάποιον άλλο) είναι δύο διαφορετικά πράγματα.
- Διακοσμήστε τις πληροφορίες. Όλα όσα λέτε πρέπει να ανταποκρίνονται στην πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Όταν μιλάς για τον εαυτό σου, μην μιλάς για αυτά που δεν ξέρεις, για όσα δεν έχουν συμβεί, για όσα δεν σου έχουν συμβεί. Ακόμα κι αν μπορείτε να επιτύχετε την αρχική επιτυχία χρησιμοποιώντας αυτήν την τακτική, στο μέλλον όλα θα μπουν στη θέση τους ούτως ή άλλως. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τα πλεονεκτήματά σας και να τα παρουσιάσετε επιδέξια.
- Δεν αντιδρά σε ό,τι συμβαίνει στη διαδικασία της αυτοπαρουσίασης. Όταν μιλάτε για τον εαυτό σας, να είστε προσεκτικοί με τον συνομιλητή ή το κοινό. Αν νιώθετε ότι ο συνομιλητής είναι κουρασμένος, κάντε ένα διάλειμμα, αν δείτε ότι αρρώστησε, μάθετε αν όλα είναι εντάξει κ.λπ.
Σημειώστε επίσης μερικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε στη διαδικασία της αυτοπαρουσίασης:
- Αποφύγετε τις αρνητικές εμπειρίες παλιά δουλειά, με πρώην συναδέλφους, σε προηγούμενη εταιρεία κ.λπ.)
- Μην μιλάτε αρνητικά για ανθρώπους (πρώην αφεντικό, συναδέλφους, πελάτες κ.λπ.)
- Δεν χρειάζεται να απαντάτε σε τηλεφωνήματα
- Δεν μπορείτε να βιαστείτε τον συνομιλητή και να επισημάνετε την έλλειψη χρόνου
- Δεν συνιστάται να απαντάτε σε ερωτήσεις με φράσεις όπως: «Δεν ξέρω», «Μου είναι δύσκολο να αποφασίσω», «Δεν μπορώ» κ.λπ.
- Δεν χρειάζεται να κάνετε ή να πείτε οτιδήποτε μπορεί να υποδηλώνει τον αντιεπαγγελματισμό και την ανικανότητά σας
- Μην μιλάτε ότι είστε νευρικοί ή ότι αισθάνεστε εκτός κατηγορίας.
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βρίζετε, να φωνάζετε, να σκανδαλίζετε, ακόμα κι αν κάτι σας φαινόταν δυσάρεστο ή προσβλητικό
- Δεν χρειάζεται να μιλήσετε για τα προβλήματά σας ή τα δύσκολα οικογενειακές συνθήκες(άσκησε πίεση στο οίκτο, βρες δικαιολογίες)
- Μην φοβάστε να κάνετε ερωτήσεις και μείνετε σιωπηλοί
- Εάν μιλάμε για απασχόληση, τότε δεν είναι επιθυμητό να ρωτήσετε για τις διακοπές και τη λίστα των παρεχόμενων παροχών, να αναφέρετε ένα ακατάλληλο πρόγραμμα, να ενδιαφέρεστε για το τι συμβαίνει σε περίπτωση καθυστέρησης ή απουσίας και επίσης να πείτε ότι η πρόσληψη για αυτήν τη δουλειά είναι θέμα ζωής και θανάτου για σένα
Και ως συμπέρασμα και μια μικρή προσθήκη στα παραπάνω, παρουσιάζουμε ένα μάλλον απλό, αλλά πολύ Καλό παράδειγμααυτοπαρουσίαση, στην οποία δεν υπάρχει τίποτα περιττό, αλλά υπάρχουν όλα όσα χρειάζεστε.
Ένα παράδειγμα απλής αυτοπαρουσίασης
Ας πάρουμε πάλι την κατάσταση της απασχόλησης. Φανταστείτε ότι είστε εργοδότης. Προσκαλείτε έναν υποψήφιο για μια κενή θέση στο γραφείο σας. Μια αυτο-παρουσίαση ενός καλού υποψηφίου θα μοιάζει κάπως έτσι:
- Καλό απόγευμα. Το όνομά μου είναι Vladislav Ignatiev. Κάνω λογισμικό. Δουλεύω σε αυτόν τον τομέα δέκα χρόνια. Πρόσφατα παρακολούθησα αρκετά μαθήματα ανανέωσης.
Αποφοίτησε από το Πολυτεχνείο. Παρά το γεγονός ότι πήγα εκεί με την επιμονή των γονιών μου, με την πάροδο του χρόνου, η μελέτη εκεί έγινε πολύ ενδιαφέρουσα για μένα και άρχισα να αφιερώνω τα πάντα στη μελέτη της ανάπτυξης λογισμικού ελεύθερος χρόνος.
Κατανοώ τη μεθοδολογία δοκιμών και τις πρακτικές σχεδιασμού δοκιμών, γνωρίζω γλώσσες προγραμματισμούΙάβα,Πύθων,PHP. Δουλεύω ελεύθερα μεTFS,SNV και άλλα συστήματα ελέγχου εκδόσεων, καθώς και συστήματα παρακολούθησης σφαλμάτων.
Στην τελευταία μου δουλειά, διεξήγαγα και αυτοματοποίησα δοκιμές, δούλεψα μόνος και ομαδικά, μελέτησα λεπτομερώς αρκετά συστήματα διαχείρισης έργων, όπως π.χ.kanban,σκραμ,ευκίνητος,PRINCE2 και μερικά ακόμη.
Μάλλον θέλετε να μάθετε για το δικό μου δυνάμειςαχ, οπότε θα πω αμέσως ότι μου αρέσει να λύνω προβλήματα και να το κάνω με ευχαρίστηση, ξέρω πώς να παρακινώ και να πειθαρχώ τον εαυτό μου. Μπορώ να δουλέψω αποτελεσματικά μόνος μου, αλλά δουλεύω επίσης καλά σε μια ομάδα, συμπεριλαμβανομένου του ηγέτη. Βρίσκω εύκολα μια κοινή γλώσσα με τους ανθρώπους, προσαρμόζομαι γρήγορα στις αλλαγές.
Όσο για τις αδυναμίες μου, δεν θα ήθελα να μιλήσω για αυτές, αν και φυσικά, όπως όλοι, τις έχω κι εγώ. Ωστόσο, είμαι πάντα υπέρ της αυτοανάπτυξης, της μάθησης και της βελτίωσης των προσωπικών μου προσόντων και των επαγγελματικών μου δεξιοτήτων. Πάντα προσπαθώ για αυτοβελτίωση.
Το πρωταρχικό καθήκον για μένα είναι να ωφελήσω τους ανθρώπους γενικά και την εταιρεία όπου εργάζομαι, ειδικότερα. Μπορώ να συμπεριλάβω εδώ καριέρα. Και μιλώντας για μακροπρόθεσμους στόχους, θα ήμουν ευτυχής να είμαι ένας από τους λόγους για τους οποίους η εταιρεία σας θα συνεχίσει να πετυχαίνει και θα παραμείνει ηγέτης στην αγορά. Θα ήταν πολύ ενδιαφέρον για μένα να συνεργαστώ μαζί σας.
Νομίζω ότι είναι αρκετό για μένα. Ευχαριστώ για την ευκαιρία να μιλήσω για τον εαυτό μου.
Θα χρειαστούν μερικά λεπτά για να παρουσιάσει ο υποψήφιος σας μια τέτοια αυτο-παρουσίαση και πιθανότατα θα τον θυμάστε για τουλάχιστον αρκετές ώρες, ειδικά αν δεν έκανε λάθη και τήρησε τους εξεταζόμενους κανόνες.
Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα υπερβατικό και εξαιρετικά περίπλοκο στην αυτοπαρουσίαση. Είναι σημαντικό μόνο να κατανοήσουμε την ουσία και να εξασκηθείτε λίγο. Τότε η επιτυχία θα γίνει ο πιστός σύντροφός σας, τον οποίο σας ευχόμαστε ειλικρινά. Να είστε επιτυχημένοι και να πετύχετε τους στόχους σας!
Η αυτοπαρουσίαση είναι ένα από τα θέματα που φοβούνται οι παρουσιαστές. Είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς τι θέλει να μάθει το κοινό και πόσα θέλει να πει για τον εαυτό του. Η αυτοπαρουσίαση είναι μια από τις πιο συνηθισμένες ομιλίες που θα σας ζητηθεί να δώσετε στη ζωή.
Η αυτοπαρουσίαση είναι η διαδικασία με την οποία τα άτομα παρουσιάζονται στον κοινωνικό κόσμο. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα τόσο σε συνειδητό όσο και σε ασυνείδητο επίπεδο, συνήθως υποκινούμενη από την επιθυμία να ευχαριστήσει τους άλλους και να ικανοποιήσει τις δικές του ανάγκες. Η αυτοπαρουσίαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο διαχείρισης των εντυπώσεων.
Αυτοπαρουσίαση είναι κάθε συμπεριφορά που έχει σκοπό να δημιουργήσει, να τροποποιήσει, να διατηρήσει μια εντύπωση για τον εαυτό του στο μυαλό των άλλων ανθρώπων.
Η αυτοπαρουσίαση εκτελεί τρεις σημαντικές λειτουργίες:
- βοηθά στην κοινωνική αλληλεπίδραση
- δίνει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να επιτύχουν υλικές και κοινωνικές ανταμοιβές
- βοηθά τα άτομα να δημιουργήσουν επιθυμητές ταυτότητες
Τύποι παρουσιάσεων
Μπορείτε να μεταδώσετε πληροφορίες για τον εαυτό σας στους ανθρώπους μέσω της αυτοπαρουσίασης. Χωρίζονται σε ομάδες:
- Η αναλογία κοινού προς τον παρουσιαστή.
- Σύμφωνα με τη μορφή υλοποίησης (προφορική, σε μορφή κειμένου).
- Σύμφωνα με το σκοπό της εκδήλωσης (προωθητικό, ενημερωτικό).
- Ανάλογα με το μέγεθος του κοινού (ιδιωτικό, αίθουσα,).
- Η θεωρία της αυτοπαρουσίασης υποδηλώνει ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά στοχεύει στη δημιουργία μιας επιθυμητής εντύπωσης. Θέλουμε οι άνθρωποι να μας βλέπουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο.
Τρία συστατικά μιας επιτυχημένης αυτο-παρουσίασης:
- ο ομιλητής πρέπει να έχει κίνητρα για να έχει μια ειδική επίδραση στο μυαλό των ακροατών
- ο ομιλητής πρέπει να έχει τη γνωστική ικανότητα να γνωρίζει ποια συγκεκριμένη συμπεριφορά θα οδηγήσει στην επιθυμητή εντύπωση
- πρέπει να είναι ικανός και πρόθυμος να αποδεχτεί την επιθυμητή συμπεριφορά
Η επιτυχημένη αυτοπαρουσίαση περιλαμβάνει μια ισορροπία μεταξύ των οφελών (παρουσίαση της πιο χρήσιμης εικόνας για την κατάσταση) και της αξιοπιστίας (φροντίζοντας ότι η εικόνα θα γίνει αντιληπτή από τους άλλους). Έχοντας επίγνωση αυτών των παραγόντων, οι άνθρωποι συνήθως αλλάζουν σύμφωνα με τις προσδοκίες του κοινού.
Όταν σχεδιάζετε μια ομιλία, χωρίστε την σε τρία μέρη - αρχή, μέση, τέλος. Αυτό θα του δώσει δομή και θα βοηθήσει στη γραφή.
Χαιρετίστε το κοινό με θέρμη, πείτε ποιος είστε, τι και γιατί πρόκειται να μιλήσετε.
Πείτε μας για εσάς: χόμπι, ελπίδες, όνειρα, στόχους. Να είστε ενημερωτικοί, εάν χρειάζεται, φροντίστε να μιλήσετε για προσωπικά επιτεύγματα.
Συζητήστε τους λόγους για τους οποίους θέλετε να εργαστείτε στην εταιρεία, αγγίξτε προηγούμενες εμπειρίες και εξηγήστε γιατί πιστεύετε ότι είστε ο κατάλληλος για τη θέση. Πείτε ένα ενδιαφέρον περιστατικό από το παρελθόν, εάν χρειάζεται. Ενημερώστε τους συνεντευκτής για τι είστε περήφανοι. Μπορεί να είναι η ικανότητα εξοικονόμησης χρόνου, αποτελεσματικότητας, δεξιοτήτων. Ετοιμαστείτε για ερωτήσεις σχετικά με αυτό.
Εάν είστε στο σχολείο, ξεκινώντας ένα νέο μάθημα κολεγίου, πείτε μας γιατί επιλέξατε αυτό το μάθημα, τι σας ενδιαφέρει συγκεκριμένη εργασίαή καριέρα.
Πλέον σημαντικό σημείο! Μην προσθέτετε πρόσθετες πληροφορίες στο τέλος της ομιλίας σας, θα πρέπει να ρωτήσετε το κοινό εάν υπάρχουν ερωτήσεις. Θα πρέπει να ευχαριστήσετε τους ακροατές για τον χρόνο και την προσοχή τους.
Όψεις της Προσωπικής Παρουσίασης
Σημαντικά στοιχεία μιας προσωπικής παρουσίασης: ρούχα, αξεσουάρ (τσάντες, τηλέφωνα, ημερολόγια, κοσμήματα, κασκόλ), γλώσσα του σώματος, φωνή.
Τα ρούχα είναι η πιο προφανής πλευρά της προσωπικής παρουσίασης. Όταν αποφασίζετε τι θα φορέσετε, δώστε προσοχή σε μερικά πράγματα. Τι περιμένει το κοινό; Ένα επαγγελματικό κοστούμι μπορεί να μην είναι πάντα κατάλληλο. Πολλά εξαρτώνται από τις προσδοκίες των πιθανών ακροατών. Μερικές φορές ένα smart casual στυλ είναι πιο κατάλληλο.
Πρέπει να αισθάνεστε σίγουροι και χαλαροί στην παρουσίαση, πρέπει να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της προσδοκίας του κοινού και της άνεσης.
Οι γυναίκες πρέπει να σκεφτούν τα παπούτσια: θα πρέπει να σταθείς πολύς καιρόςβεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το κάνετε. Αν δεν έχεις συνηθίσει τα τακούνια, μην τα φοράς.
Τα αξεσουάρ πρέπει να ταιριάζουν με τα ρούχα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η τσάντα πρέπει να έχει το ίδιο χρώμα με το σακάκι. Εάν φοράτε κοστούμι, τότε τα υλικά σας πρέπει να βρίσκονται σε χαρτοφύλακα, όχι σε σακίδιο.
Ο ρόλος της φωνής σε μια ομιλία
Τρία κύρια στοιχεία της ομιλίας πρέπει να κατακτήσουν όσοι θέλουν να γίνουν αποτελεσματικοί ομιλητές:
- Όγκος - να ακουστεί.
- Η σαφήνεια πρέπει να γίνει κατανοητή.
- Η ποικιλία είναι να δημιουργεί ενδιαφέρον.
Ενταση ΗΧΟΥ. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά απαλές φωνές. Εάν η φωνή είναι πολύ υψηλή, η τονική ποιότητα χάνεται. Μην υψώνετε, αλλά «προβάλλετε» τη φωνή σας καθώς εκπνέετε.
Όταν μιλάτε σε μια ομάδα, είναι σημαντικό να μην κατευθύνετε την ομιλία στην πρώτη σειρά ή απλώς στα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά σας, αλλά να απευθύνετε συνειδητά τις φράσεις σε όσους βρίσκονται πιο μακριά.
Σαφήνεια. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να μιλούν με σφιγμένα δόντια. Αυτή η αδυναμία να ανοίξει το στόμα και να μην κάνει διακριτούς ήχους είναι η κύρια αιτία της μπερδεμένης ομιλίας.
Ποικιλία. Για να κάνετε την ομιλία αποτελεσματική και ενδιαφέρουσα, πρέπει να εφαρμόσετε φωνητική ποικιλία. Τρόποι για να επιτύχετε φωνητική ποικιλομορφία:
- Ταχύτητα
- Ενταση ΗΧΟΥ
- παράδοση - τονισμό - προφορά
- παύση
Ταχύτητα ομιλίας. Εάν η ομιλία είναι πολύ γρήγορη, οι ακροατές δεν έχουν χρόνο να απορροφήσουν αυτά που λέγονται. Για να διατηρήσετε το ενδιαφέρον των ακροατών, πρέπει να αλλάξετε τον ρυθμό της ομιλίας - πρώτα επιταχύνετε και μετά επιβραδύνετε.
Ενταση ΗΧΟΥ. Αυξάνοντας ή μειώνοντας την ένταση, μπορείτε να δημιουργήσετε μια έμφαση.
Παρουσίαση - Επιτονισμός - Προφορά: Μιλώντας δημόσια, προσπαθήστε να μεταφέρετε πληροφορίες με όσο το δυνατόν περισσότερη ενέργεια και ενθουσιασμό στη φωνή σας.
Παύση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εφέ, για να τονίσει μια προηγούμενη δήλωση ή για να τραβήξει την προσοχή με ένα σημαντικό μήνυμα.
Δείγμα αυτοπαρουσίασης σε συνέντευξη
Συνέντευξη – συνάντηση και συζήτηση με τον αιτούντα υποψήφιος εργοδότης. Κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, είναι σημαντικό τα μέρη να καταλάβουν αν είναι κατάλληλα το ένα για το άλλο, να συζητήσουν τις λεπτομέρειες κοινή εργασία. μπορεί να κάνει ερωτήσεις σχετικά με την εκπαίδευση και τις δεξιότητες και τις γνώσεις. Είναι πιθανό να μιλήσουμε για προσωπικές, φιλοδοξίες και σχέδια στη ζωή.
Οι πρώτες εντυπώσεις μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στο πώς ένας εργοδότης σας αντιλαμβάνεται ως υποψήφιο. Αυτό που λέτε στο πρώτο στάδιο της συνέντευξης μπορεί να έχει μεγάλης σημασίαςσαν άποτέλεσμα.
- Ξεκινήστε με ένα χαμόγελο στα χείλη, αναγνωρίστε τον εαυτό σας.
- Πες μου για τις λεπτομέρειες της εκπαίδευσης.
- Απαντήστε στην ερώτηση γιατί θέλετε να εργαστείτε σε αυτήν την εταιρεία.
- Αναφέρετε δεξιότητες και ικανότητες.
- Προσθέστε εάν χρειάζεται.
- Πείτε μας για τα χόμπι και τα χόμπι σας.
- Πώς περνάτε τον ελεύθερο χρόνο σας, αν υπάρχει;
- Όταν τελειώσετε, πείτε ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στο άτομο που σας άκουσε.
Πράγματα που πρέπει να αποφύγετε να μιλήσετε σε μια συνέντευξη:
- Δεν αντέχω την τωρινή μου δουλειά.
- Το αφεντικό μου είναι το χειρότερο αφεντικό.
- Η τωρινή μου εταιρεία είναι τρομερή.
- Οποτε μπορώ ?
- Μπορείτε να μου δώσετε ένα ταξί για να επιστρέψω σπίτι;
- Μπορώ να απαντήσω στην κλήση;
- Χρειάζομαι πραγματικά αυτή τη δουλειά.
- Δεν έχω όλη την εμπειρία που χρειάζεστε, αλλά μαθαίνω γρήγορα.
- Δεν γνωρίζω.
- Έχω ένα ραντεβού, θα τελειώσει σύντομα;
- Συγγνώμη που άργησα.
- Βωμολοχία, βωμολοχία.
- Η φύλαξη βρεφών δεν είναι διαθέσιμη αυτή τη στιγμή, αλλά κάτι θα κάνω.
- Δεν έχω αυτοκίνητο ακόμα, αλλά σύντομα.
- δεν μου ταιριάζει. Μπορεί να αλλάξει;
- Δεν έχω ερωτήσεις.
- Τι περιλαμβάνει το πακέτο παροχών;
- Οι συνεντεύξεις με κάνουν νευρικό.
- Μπορώ ?
Παράδειγμα αυτοπαρουσίασης
Καλημέρα,
Χαίρομαι που συστήνω τον εαυτό μου. Το όνομά μου είναι Igor Novikov. Είμαι από την Αγία Πετρούπολη. Εργάζομαι σε ηλεκτρονικά και μηχανική λογισμικού. Πέρυσι αποφοίτησα από το ΛΕΤΗ. Εκεί ολοκλήρωσα και μαθήματα ασφάλειας υπολογιστών.
Ο πατέρας μου είναι δημόσιος υπάλληλος και η μητέρα μου νοικοκυρά.
Τα δυνατά μου σημεία είναι ότι μου αρέσει να λύνω προβλήματα, είμαι άνθρωπος με κίνητρα και αυτοπειθαρχημένο άτομο. Είμαι καλός ομαδικός παίκτης και είμαι υπέροχος στο να οδηγώ μια ομάδα. Μπορώ να δεχτώ οποιοδήποτε μέσο. Είμαι καλός ακροατής και μαθαίνω γρήγορα.
Δεν θέλω να μιλήσω για τις αδυναμίες μου, αλλά μου αρέσει να μιλάω για τη δυνατότητα βελτίωσης, πιστεύω στον εαυτό μου και στη δουλειά μου και θέλω να βελτιωθώ.
Ο βραχυπρόθεσμος στόχος μου είναι να έχω μια βάση όπου μπορώ να κάνω καριέρα μαζί με την ανάπτυξη ενός οργανισμού σαν τον δικό σας.
Ο μακροπρόθεσμος στόχος μου είναι να είμαι ένας από τους λόγους για την επιτυχία της εταιρείας σας.
Ολα έχουν να κάνουν με εμένα. Σας ευχαριστώ που μου δώσατε την ευκαιρία να συστηθώ.
Όταν κάνετε αίτηση ή ξεκινάτε ένα νέο μάθημα, συχνά η πρώτη συνάντηση περιλαμβάνει γνωριμία μεταξύ σας και αυτό σημαίνει να μιλήσετε λίγο για τον εαυτό σας. Ευτυχώς, αυτό είναι ένα μικρό χρονικό πλαίσιο, πέντε ή δέκα λεπτά, οπότε δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Έχοντας μάθει τα μυστικά της επιτυχημένης αυτοπαρουσίασης, έχοντας διαβάσει τις συμβουλές μας, θα νιώσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και θα πετύχετε εύκολα το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Γράψτε την ερώτησή σας στην παρακάτω φόρμα
Συζήτηση: 2 σχόλια
Νομίζω ότι το πιο σημαντικό πράγμα σε μια συνέντευξη είναι να έχεις αυτοπεποίθηση και να ξέρεις τι θα πεις, ο διευθυντής θα νιώσει σίγουρος. Επισημάνετε τα πιο σημαντικά πράγματα για τον εαυτό σας εκ των προτέρων και πείτε το χωρίς κανένα πρόβλημα.
Απάντηση
Μπορώ να πω ότι δεν δίνεται σε όλους να μιλάνε δημόσια. Αλλά αν υπάρχει ένας στόχος και διακυβεύεται καλή δουλειά, τότε φυσικά είναι λογικό να προετοιμαστείτε προσεκτικά και να παρουσιάσετε τον εαυτό σας με καλύτερη πλευρά. Μερικές φορές δεν είναι αυτό που λες, αλλά το πώς.
Απάντηση
Στείλτε την καλή δουλειά σας στη βάση γνώσεων είναι απλή. Χρησιμοποιήστε την παρακάτω φόρμα
Φοιτητές, μεταπτυχιακοί φοιτητές, νέοι επιστήμονες που χρησιμοποιούν τη βάση γνώσεων στις σπουδές και την εργασία τους θα σας είναι πολύ ευγνώμονες.
Παρόμοια Έγγραφα
Η έννοια της αυτοπαρουσίασης και η εφαρμογή της στους εφήβους, η σημασία στην κοινωνικοποίηση της αναδυόμενης προσωπικότητας. Η ουσία των θεωριών της αυτοπαρουσίασης. Η επίδραση των ατομικών ψυχολογικών χαρακτηριστικών ενός εφήβου στην επιλογή στρατηγικών και τακτικών οπτικής αυτοπαρουσίασης.
θητεία, προστέθηκε 10/07/2010
Θεωρητικές πτυχές της μελέτης της αυτοπαρουσίασης στη σύγχρονη ψυχολογική επιστήμη. Αλληλεπίδραση κινήτρων αυτοέκφρασης και αυτοαντίληψης. Πρώτη εντύπωση: αξιολόγηση εμφάνισηκαι τη γλώσσα του σώματος. Διαφορές φύλου στην αυτοπαρουσίαση και κοινωνικοποίησή τους.
θητεία, προστέθηκε 03/02/2014
Ο ρόλος της αυτοπαρουσίασης και επιχειρηματικό στυλστη διαπραγματευτική διαδικασία. Μια πειραματική μελέτη αυτού του φαινομένου με το παράδειγμα της επαγγελματικής δραστηριότητας των κοινωνικών λειτουργών. Κατευθυντήριες γραμμέςνα βελτιώσουν τα εργαλεία αυτοπαρουσίασης.
θητεία, προστέθηκε 18/12/2012
Ο ναρκισσισμός ως υποκειμενική-εγωκεντρική αυτό-έλξη του υποκειμένου προς τον εαυτό του. Τρόποι εκδήλωσης ναρκισσισμού. Πρόγραμμα "Kingdom of Crooked Mirrors": έννοια, χαρακτηριστικά. Η αυτοπαρουσίαση ως τρόπος παρουσίασης του ρόλου και της σημασίας κάποιου ως ατόμου.
πρακτική εργασία, προστέθηκε 09/10/2011
Η ουσία των σκόπιμων θεμελίων της λεκτικής επικοινωνίας. Εκδήλωση προσωπικών χαρακτηριστικών του υποκειμένου στην παραγωγή λόγου. Επίδραση του επικοινωνιακού πλαισίου στην οργάνωση του λόγου. Αυτοπαρουσίαση του θέματος στον λόγο ως ψυχολογικό φαινόμενο.
θητεία, προστέθηκε 15/03/2010
Έννοια και κοινωνικές πτυχέςδιαδικασία προσαρμογής, τα χαρακτηριστικά της στις συνθήκες της φοιτητικής ζωής. Έρευνα τεχνικής ψυχολογική προστασίαπροσωπικότητα στην ξένη και εγχώρια ψυχολογία. ΕΜΠΕΙΡΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ κοινωνική προσαρμογήΦοιτητές.
θητεία, προστέθηκε 04/12/2010
Η κοινωνικοποίηση στην εφηβεία ως προϋπόθεση για την αυτοπραγμάτωση της προσωπικότητας ενός εφήβου. Το περιεχόμενο της έννοιας είναι η αυτοπραγμάτωση του ατόμου. Θεωρητική βάσηη διαδικασία της αυτοπραγμάτωσης των εφήβων. Αυτοπραγμάτωση της προσωπικότητας ενός εφήβου - μια εμπειρική μελέτη.
θητεία, προστέθηκε 12/11/2008
Χαρακτηριστικά διαμόρφωσης προσωπικότητας στην εφηβεία. Μελέτες του προβλήματος του άγχους στην εγχώρια και ξένη ψυχολογία. Μια πρακτική μελέτη της σχέσης μεταξύ του επιπέδου άγχους και επιθετικότητας στα παιδιά. Όψεις διαπροσωπικών επιρροών.
διατριβή, προστέθηκε 03.12.2012
Έχετε παρατηρήσει τι είδους αίτημα μπερδεύει τους περισσότερους από εμάς; "Μιλησε μας για τον εαυτο σου". Και τώρα τσαλακωνόμαστε, κοκκινίζουμε, τσαλακωνόμαστε σε μια καρέκλα, γουρλώνουμε τα μάτια μας... Λίγοι άνθρωποι μπορούν να κάνουν μια αυτοπαρουσίαση σε αξιοπρεπές επίπεδο. Στο μεταξύ, εδώ είναι 5 απλούς κανόνεςτην προετοιμασία του, την οποία ο ιστότοπος μοιράστηκε με την πύλη Αναστασία Ταχτάροβα-Ιβάνοβα, προπονητής αυτοδιαχείρισης, εκπαιδευτής προγραμμάτων διαχείρισης άγχους και ενέργειας.
Αν θέλουμε να μας προσέχουν και να μας εκτιμούν, πρέπει απλώς να μάθουμε πώς να παρουσιάζουμε τον εαυτό μας. Η αυτοπαρουσίαση είναι μια πραγματική τέχνη. Αλλά αυτό δεν είναι δώρο από πάνω. Είναι πολύ πιθανό να το μάθεις. Το μυστικό είναι απλό: μερικοί κανόνες και οδηγίες, λίγη προσπάθεια και χρόνος, και voila - τα κατάφερες!
1. Τραβάω την προσοχή. Πρώτα απ 'όλα, η αυτοπαρουσίαση είναι μια ιστορία. Και η ιστορία πρέπει να είναι συναρπαστική και όχι πολύ μεγάλη, από 3 έως 5 λεπτά.
Αξίζει επίσης να θυμηθούμε τις αρχές της καλής αφήγησης - οι ακροατές πρέπει να ενδιαφέρονται, να γοητεύονται, να ενδιαφέρονται. Εάν είναι κατάλληλο, μπορείτε να ξεκινήσετε την ιστορία με μια κατάλληλη μεταφορά, κάτι απροσδόκητο ή και λίγο προκλητικό.
2. Δώστε βασικές πληροφορίες - συνοπτικά, ξεκάθαρα, ξεκάθαρα. Τώρα που λάβατε το όριο της προσοχής σας, μπορείτε να προχωρήσετε στο κύριο μπλοκ πληροφοριών. Είναι σημαντικό να είναι συνοπτικό, παρουσιάζοντας τα δυνατά σας σημεία ως άτομο ή το έργο σας, και αρκετά σύντομο, καθώς ο βαθμός προσοχής των ακροατών θα μειωθεί γρήγορα. Εάν δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε να παρουσιάζεστε, μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας απλώς μια λίστα με τα δυνατά σας σημεία και όχι απαραίτητα μόνο για το αναφερόμενο θέμα. Από μια μεγάλη λίστα είναι πάντα πιο εύκολο να επιλέξετε το σωστό. Επιπλέον, ιδιότητες που φαίνονται ασήμαντες με την πρώτη ματιά, μετά από προσεκτικότερη εξέταση, μπορούν να σας βοηθήσουν να τονίσετε τα πλεονεκτήματά σας.
Παρά όλα αυτά ο κύριος στόχοςαυτοπαρουσίαση - επίδειξη των δυνατοτήτων και της μεταμόρφωσης κάποιου αδυναμίεςστα οφέλη. Μπορεί να σας κάνουν δύσκολες ερωτήσεις, επομένως είναι καλύτερο να επεξεργαστείτε τις επιλογές σας εκ των προτέρων.
3. Επικοινωνήστε με συνομιλητή ή κοινό. Να θυμάστε ότι οποιαδήποτε παρουσίαση είναι πώληση. Πουλάτε τον εαυτό σας, τις ιδέες σας, την προσωπικότητα και τις πεποιθήσεις σας, τις δεξιότητές σας, το έργο σας και ούτω καθεξής. Ποια είναι η επιτυχία μιας καλής πώλησης; Σωστά, επικοινωνία. Απευθυνθείτε σε αυτούς για τους οποίους μιλάτε. Ενεργοποιήστε τους στην επικοινωνία.
Κάντε ερωτήσεις που μπορούν να απαντηθούν με «ναι». Επειδή από τη στιγμή που συμφωνούν μαζί σας, οι άνθρωποι θα έχουν την τάση να συμφωνούν όταν τους προσφέρετε κάτι άλλο. Για παράδειγμα, τον εαυτό σας ως υποψήφιο υπάλληλο. Χρησιμοποιησετο Χρυσός Κανόναςεκπτώσεις.
4. Να είσαι ο εαυτός σου. Η Audrey Hepburn, μια από τις πιο ειλικρινείς ηθοποιούς του Χόλιγουντ, είπε κάποτε: «Να είστε ο εαυτός σας—ειλικρινά, ειλικρινά και ολόψυχα. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει αυτό καλύτερα από σένα». Αυτό λειτουργεί και στην περίπτωση της αυτοπαρουσίασης. Οι άνθρωποι αισθάνονται ανειλικρίνεια και, αντίθετα, ανοίγονται ως απάντηση στα πραγματικά, αληθινά συναισθήματά σας.
Πρέπει να παρουσιάσετε την προσωπικότητά σας, τις εσωτερικές σας ιδιότητες. Αφήστε όχι το ιδανικό, αλλά το «όρεξη» σας θα προσελκύσει τη συμπάθεια των ανθρώπων προς εσάς. Ίσως μια μάσκα που πέφτει στις προσδοκίες θα σας βοηθήσει στην αρχή. Αλλά κάποια στιγμή θα πρέπει να αφαιρεθεί. Και οι συνέπειες της απογοήτευσης μπορεί να είναι αρκετά οδυνηρές.
5. Κάντε πρόβα εκ των προτέρων. Το καλύτερο αυτοσχέδιο είναι μια προπαρασκευασμένη ομιλία. Ετοιμάστε λοιπόν προσεκτικά την παρουσίασή σας. Είναι καλύτερα να το επαναλάβετε πολλές φορές μπροστά σε έναν καθρέφτη. Και ιδανικά - για εγγραφή σε βίντεο. Έτσι κατά την προβολή, θα μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας από το πλάι και να αξιολογήσετε πιο επαρκώς.
Π. μικρό. Αν φοβάσαι
Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Λοιπόν, για αρχή, αξίζει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είναι πολύ φυσιολογικό να ανησυχείτε για σημαντικές στιγμές στη ζωή. Σε περίπτωση φόβου δημόσια ομιλίαΤεχνικές παρουσίας, για παράδειγμα, οι λεγόμενες «στάσεις εξουσίας», θα σας βοηθήσουν πολύ. Εάν υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση, τότε πρέπει να εργαστείτε προς αυτή την κατεύθυνση. Και αυτή η δουλειά θα πάρει χρόνο.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι είστε αρκετά καλοί. Όχι, όχι τέλειο, αλλά αρκετά καλό εδώ και τώρα. Μπορείτε να το γράψετε στον εαυτό σας σε ένα αυτοκόλλητο και να το κολλήσετε σε καθρέφτη, ψυγείο κ.λπ. Και εκπαιδεύσου να νιώθεις έτσι. Θα είναι δύσκολο, οπότε έστω και ένα λεπτό την ημέρα είναι αρκετό για να ξεκινήσει.
Εργαστείτε σε μια λίστα με τα επιτεύγματά σας.Μπορεί να γίνει τόσο λεπτομερής όσο το επιτρέπει η μνήμη σας. Έχετε μάθει να περπατάτε και να μιλάτε; Πιθανότατα ναι, αφού το διαβάζετε αυτό. Σημαίνει ότι αντιμετώπισαν τα δύο πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή. Εδώ είναι η πρώτη σου νίκη. Και πιθανότατα θα υπάρξουν πολλές τέτοιες νίκες. Είναι καλύτερο να κρατάτε τη λίστα εύχρηστη. Όταν νιώθετε ότι έχετε αρχίσει να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, ξαναδιαβάστε το.
Πολύ συχνά, αυτή η απλή πράξη έχει σχεδόν μαγικό αποτέλεσμα.