Σήμερα, μια από τις πιο αθλητικές οικιακές επιχειρηματίες γιορτάζει τα γενέθλιά της. Η Polina Kitsenko, η οποία ήταν στην πρώτη γραμμή της βιομηχανίας της μόδας στη Ρωσία, είναι η δημιουργική διευθύντρια του Podium. Παράλληλα, η μόδα δεν είναι το μοναδικό της πάθος και το επαγγελματικό πεδίο δραστηριότητάς της. Κύριο χόμπι μιας από τις πιο διάσημες οικιακές επιχειρηματίες είναι ο αθλητισμός, τον οποίο η Πωλίνα προσεγγίζει με ιδιαίτερο πάθος. Ειδικά για το site αποκάλυψε τα μυστικά της ομορφιάς και μίλησε για το τι διαμορφώνει τον τρόπο ζωής της.
ΦΩΤΟ Νικολάι Ζβέρκοφ
Δεν βγαίνω ποτέ έξω χωρίς SPF 50. Αυτή είναι μια παρενέργεια του ενεργού τρόπου ζωής μου. Το δέρμα πρέπει να προστατεύεται - αυτός είναι ο κύριος κανόνας της ομορφιάς.
Για την καθημερινή περιποίηση του δέρματος, επιλέγω κρέμες και σκευάσματα που δημιουργήθηκαν στο Rosh Medical Center. Από τις μάρκες καλλυντικών προτιμώ τη σειρά Nu-Derm από την Obaji.
το πιστεύω καλή διάθεσηβελτιώνεται εμφάνιση. το πραγματικό μυστικόελκυστικότητα. Χωρίς αυτό, ούτε μια «γραμμένη ομορφιά» δεν θα είναι ενδιαφέρουσα. Η λάμψη των ματιών είναι το κύριο, όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.
Οι αγαπημένες μου μάρκες ομορφιάς είναι οι M.A.C, Chanel, Tom Ford. ζωγραφίζω τον εαυτό μου. Αλλά έχω οι καλύτεροι δάσκαλοι- Andrey Shilkov και Elena Krygina.
Το beauty icon μου είναι μοντέλο. Φαίνεται πάντα καταπληκτική. Και αυτό δεν συμβαίνει μόνο επειδή είναι τρελά όμορφη - αφορά επίσης την απίστευτη ενέργεια και την εσωτερική ομορφιά.
Για τις υπηρεσίες κοσμετολόγων απευθύνομαι Ιατρικό ΚέντροΗ ROSH και η κλινική Bellefontaine - για μένα, αυτή είναι μια πραγματική Μέκκα ομορφιάς, όπου λύνουν τυχόν προβλήματα.
Είμαι άνετα με την πλαστική χειρουργική. Εάν έχετε πραγματικά ένα πρόβλημα και μπορεί να λυθεί μόνο με χειρουργική επέμβαση, τότε γιατί όχι; Το κυριότερο είναι ότι το πάθος για το πλαστικό δεν μετατρέπεται σε εμμονή.
Η μεγαλύτερη ομορφιά μου συνέβη όταν έβαψα τα μαλλιά μου σκοτεινό χρώμαπου δεν μου ταιριάζει. Από τότε δεν έχω πειραματιστεί.
Ιδεολογικά, ο αθλητισμός είναι η θρησκεία μου, αλλά ταυτόχρονα είναι το ίδιο καθημερινό τελετουργικό όπως, για παράδειγμα, η συνήθεια να χτενίζεσαι. Χωρίς σωματική δραστηριότητα, η μέρα δεν μπορεί να είναι ολοκληρωμένη. Κάνω σπορ όλη την ώρα και παντού. Δεν χρειάζεται να πείσω τον εαυτό μου, ο αθλητισμός για μένα είναι μεγάλη απόλαυση.
Το χειμώνα κάνω σκι αντοχής, τρέχω ερασιτεχνικούς αγώνες, μαραθώνιους. Το καλοκαίρι προτιμώ το τρίαθλο (κολύμπι, ποδηλασία, τρέξιμο) και ποδήλατο δρόμου. Εκτός εποχής - Σκανδιναβικό περπάτημα και ρόλε σκι.
Η αυτοπειθαρχία είναι η κύρια υγιεινή μου συνήθεια. Εδώ είμαι πυριτόλιθος. Φοβάμαι τον εαυτό μου.
Αν διατυπώσουμε Τα πέντε μυστικά ομορφιάς μου, τότε μοιάζουν με αυτό:
Αθλητισμός σε καθαρός αέραςοποιαδήποτε εποχή του χρόνου και με κάθε καιρό. Το αποτέλεσμα είναι μια πιο σφριγηλή και υγιής επιδερμίδα.
Καλή διάθεση, που δίνει λάμψη στα μάτια.
Ιατρικό Κέντρο Rosh, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κατάσταση του δέρματός μου.
Εξατομικευμένη κρέμα πούδρας που δημιουργήθηκε για μένα από τον make-up artist Andrey Shilkov.
Το μακιγιάζ σύμφωνα με τη λίστα της make-up artist Έλενας Κρυγίνας που προσαρμόστηκε για μένα προσωπικά.
Στην Πωλίνα δεν αρέσει να εκθέτει τη ζωή της. Υπάρχουν πολύ λίγες σελίδες στα κοινωνικά της δίκτυα αφιερωμένες στην οικογένεια ή την καθημερινή ζωή, αλλά υπάρχουν τόσες πολλές αθλητικές προτάσεις, άμεσο PR για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και όμορφες φωτογραφίες της ίδιας της διασημότητας με ακριβά ρούχα και σε κοινωνικές εκδηλώσεις.
Είναι γνωστό ότι ο Kitsenko γεννήθηκε το Περιοχή Βλαντιμίρσε μια οικογένεια αξιωματούχων. Οι γονείς της μετακόμισαν στη Μόσχα όταν ήταν 11 ετών. Εκεί, ένα ικανό και επιμελές κορίτσι πήγε σε ένα αγγλικό ειδικό σχολείο και αφού αποφοίτησε από αυτό, στο Διεθνές Ινστιτούτο. Ο Kitsenko σπούδασε ως δικηγόρος, αλλά ο μαθητής έδωσε μεγάλη προσοχή στις γλώσσες.
Εδουάρδος
Ο προγραμματιστής Vadim Raskovalov και ο συνιδιοκτήτης του Podium Fashion Group Eduard Kitsenko (από αριστερά προς τα δεξιά) στο νέο ετήσιο έργο "Metamorphoses" του ραδιοφωνικού σταθμού " Silver Rain” και το περιοδικό SNC στο Κέντρο Γκόγκολ.
Είναι δύσκολο να πούμε πότε η Polina έγινε λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και άρχισε να ενδιαφέρεται τόσο πολύ για τα αθλήματα που τώρα μπορεί εύκολα να μεταφέρει εκατομμύρια οπαδούς του πρωινού τζόκινγκ και υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι ο σύζυγός της, επιχειρηματίας Eduard Kitsenko, του οποίου το επώνυμο φέρει, συμμερίζεται πλήρως το πάθος της για έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Όταν οι εραστές παντρεύτηκαν, ο Έντουαρντ είχε την εταιρεία Podium και ένα κατάστημα και, σύμφωνα με φήμες, ήταν εναντίον της συζύγου του να κάνει επίσης επιχειρήσεις.
Οι νέοι γνωρίστηκαν πριν από πολλά χρόνια και σύντομα δημιούργησαν την ίδια την οικογένεια που πολλοί άνθρωποι μόνο ονειρεύονται σε όλη τους τη ζωή. Σε μια από τις συνεντεύξεις της, η Polina αποκαλεί τον εαυτό της Αγάπη του Τσέχοφ και η Ksenia Sobchak (φίλη της και συγγραφέας αυτής της συνέντευξης) αποκαλύπτει μυστικά: η σταρ πάντα ετοιμάζει προσωπικά το πρωινό για τον σύζυγό της και φτάνει στο σπίτι νωρίς για να είναι μαζί του.
Ο Kitsenko έχει δύο παιδιά - έναν γιο και μια κόρη, η διαφορά ηλικίας μεταξύ τους είναι 12 χρόνια. Ταξιδεύουν πολύ για όλη την οικογένεια, συχνά ξεκουράζονται ενεργά: σκι, ποδηλασία, αναρρίχηση... Δουλεύουν, θα έλεγε κανείς, και μαζί. Όταν οι εραστές παντρεύτηκαν, ο Έντουαρντ είχε την εταιρεία Podium και ένα κατάστημα και, σύμφωνα με φήμες, ήταν εναντίον της συζύγου του να κάνει επίσης επιχειρήσεις.
Fashionista
Ωστόσο, το κορίτσι ενδιαφέρθηκε εξαιρετικά για τη μόδα. Σε μια συνέντευξη, παραδέχεται ότι εξακολουθεί να χαίρεται που βρίσκει ασυνήθιστα και όμορφα πράγματα - ακόμα και ένα πουλόβερ για χίλια, ακόμη και ένα ανεκτίμητο φόρεμα υψηλής ραπτικής.
Με την πρότασή της τα καταστήματα που πωλούν ρούχα υψηλής ποιότητας εξελίχθηκαν αρχικά σε μια αλυσίδα και στη συνέχεια ορισμένα από αυτά μετατράπηκαν σε Podium Market, μια πιο προσιτή μπουτίκ που λειτουργεί για ένα ευρύ κοινό.
Τις ιδιαίτερες γνώσεις που της απαιτούσε η βιομηχανία της μόδας, η Polina μελέτησε μόνη της. Η επιχειρηματίας λέει ότι ο σύζυγός της τη βοήθησε με πολλούς τρόπους.
Το πιο ευγενικό
Τον αποκαλεί τον πιο ευγενικό και υπομονετικό άντρα και μιλά για το λεπτό, αξεπέραστο γούστο του, με τη βοήθεια του οποίου ο σύζυγός της σκηνοθετεί την ίδια την Πωλίνα. Λοιπόν, τι άλλο να περιμένουμε από έναν άνθρωπο του οποίου η επιχείρηση σχετίζεται άμεσα με τη βιομηχανία της μόδας;
Ο Kitsenko μιλά επίσης για το τι μπορεί να δώσει ένας σύζυγος χρήσιμες συμβουλέςκαι στην εικόνα της γυναίκας του. θρυλικό χτένισμαΕφηύρε τις ξανθιές. Μπορεί επίσης να σημειώσει αδιάφορα ποια στολή στο Πεδίο κάθεται πιο πλεονεκτικά.
Ίσως γι' αυτό η Πωλίνα αποκαλεί τον άντρα της πολύ ο καλύτερος φίλος, και η οικογένεια -όχι αθλητισμός και όχι δουλειά- είναι η πιο κοντινή σφαίρα στην οποία είναι έτοιμη να πραγματοποιηθεί ατελείωτα.
Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται να ασχοληθεί με τη μόδα και να πληρωθεί για αυτό; Αλλά το να κάνεις καριέρα στη βιομηχανία της μόδας δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Η Polina Kitsenko ξεκίνησε να χτίζει την επιχείρησή της στα τέλη του περασμένου αιώνα, όταν η βιομηχανία της μόδας μόλις άρχιζε να αναπτύσσεται στη Ρωσία. Σήμερα είναι ιδιοκτήτρια ενός δικτύου ελίτ μπουτίκ, φιλάνθρωπος και δίκαιη ευτυχισμένη γυναίκα.
Βιογραφία της Polina Kitsenko
Πόσο χρονών είναι η ηρωίδα μας, είναι άγνωστο. Αυτές οι πληροφορίες είναι προσεκτικά κρυμμένες από τον Τύπο. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, γεννήθηκε στις 14 Απριλίου 1975. Αλλά η Polina Kitsenko είναι απίθανο να είναι πάνω από 35 ετών. Το κορίτσι έχει ύψος μοντέλου (181 cm) και ελέγχει το βάρος της εντός 60 κιλών.
Η βιογραφία της Polina Kitsenko ξεκινά στην περιοχή του Βλαντιμίρ. Εκεί ζούσε η Πωλίνα με την οικογένειά της. Ο πατέρας του κοριτσιού ήταν εισαγγελέας, οπότε η οικογένεια ζούσε σε αφθονία.
Όταν η κόρη ήταν έντεκα ετών, προσφέρθηκε στον πατέρα της μια θέση στη Μόσχα και η οικογένεια μετακόμισε στην πρωτεύουσα. Εδώ, η βιογραφία της Polina Kitsenko συνδέεται με ένα ελίτ ειδικό σχολείο και το Διεθνές Πανεπιστήμιο. Με τη συμβουλή του πατέρα της, το κορίτσι σπούδασε νομικά. Η ειδικότητα δεν προκάλεσε μεγάλο ενδιαφέρον στη fashionista, αλλά σπούδασε επιμελώς, χάρη στην οποία ήρθε στην Αμερική σε ανταλλαγή. Ήταν ένας άλλος, μέχρι πρότινος άγνωστος κόσμος. Μια βουτιά χρωμάτων και μια ταραχή από μοντέρνα ρούχα έπληξαν το κορίτσι. Αγόρασε η ίδια μοντέρνα τζιν και επώνυμα αθλητικά παπούτσια και ήταν τρελά χαρούμενη γι' αυτό.
Μετά την αποφοίτησή του από το γυμνάσιο, το κορίτσι εργάστηκε σε μια τράπεζα. Αλλά η Polina Kitsenko θυμάται διστακτικά αυτή τη σύντομη περίοδο της βιογραφίας της. Και αφού γνώρισε τον σύζυγό της Eduard Kitsenko, έκανε το όνειρό της πραγματικότητα και άνοιξε μια μπουτίκ μόδας.
Τα πρώτα βήματα στο χώρο της μόδας
Μαζί με τον σύζυγό της, ο οποίος εκείνη την εποχή ήταν ιδιοκτήτης της εταιρείας Podium, η Polina Kitsenko, της οποίας η ηλικία κρύβεται προσεκτικά στο βιογραφικό της, άνοιξε το 1994 το πρώτο κατάστημα με το ίδιο όνομα, Podium. Η γυναίκα ασχολήθηκε ενεργά με την αυτοεκπαίδευση, σπούδασε οι τάσεις της μόδας, ακολούθησε την είδηση. Στο κομμωτήριό της προμήθευε προϊόντα διάσημων εμπορικών σημάτων και επωνυμιών. Το όνειρο του Kitsenko ήταν να κάνει μοντέρνα ρούχα διαθέσιμα στους Ρώσους πολίτες. Η ηρωίδα μας βρισκόταν στις απαρχές της εγχώριας βιομηχανίας μόδας.
Στην αρχή, το σαλόνι απέφερε ασήμαντο κέρδος, αντίθετα, απαιτούσε τεράστιες οικονομικές επενδύσεις και προσπάθειες από την ηρωίδα μας. Αλλά η βιογραφία της Polina Kitsenko αποδεικνύει ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο. Η γυναίκα έψαξε ανεξάρτητα τρόπους εισαγωγής ρούχων, παρακολούθησε κάθε παρτίδα και πήγε προσωπικά για τα εμπορεύματα.
Ως αποτέλεσμα, από τα μέσα της δεκαετίας του '90 του περασμένου αιώνα, η επιχείρησή της άρχισε να κερδίζει δυναμική.
Επιχειρηματική ανάπτυξη και κοινωνική ζωή
Σήμερα η ηρωίδα μας είναι ο ιδιοκτήτης ολόκληρης της αυτοκρατορίας μόδας "Podium Fashion Group" και διάσημο πρόσωπο. Η εταιρεία της είναι πάντα από τις πρώτες που αντιλαμβάνονται τις νέες τάσεις της μόδας. Η Πωλίνα συνεργάζεται με τα αστέρια του εγχώριου θεάματος και είναι τακτική επισκέπτης σε όλα τα μοδάτα πάρτι.
Η γυναίκα κατάφερε να πετύχει τον στόχο της - διέδωσε τη μόδα στους ανθρώπους. Τα ρούχα από την Polina Kitsenko, της οποίας η βιογραφία δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα από τους απογόνους της, επιλέγονται τώρα και από τους δύο απλούς πολίτες. Αυτό ακριβώς ονειρευόταν στην αρχή της επαγγελματικής της καριέρας.
Η Polina Kitsenko είναι μια κοσμική κυρία που καυχιέται στο διαδίκτυο για τη φιλία της με την Ksenia Sobchak, τη Natalia Vodianova, την Ulyana Sergienko. Σε ένα πάρτι μπορούμε συχνά να δούμε κορίτσια στην ίδια παρέα. Με την Ksyusha Sobchak και την Uliana Sergeeva, η Polina ξεκουράστηκε πρόσφατα στη λίμνη Baikal. Αμέσως δημοσίευσε μια αναφορά τρένου στο Instagram.
Επίσης, η Polina Kitsenko, μαζί με τον σύζυγό της, ασχολείται με φιλανθρωπικές δραστηριότητες.
Προσωπική ζωή
Η βιογραφία της Polina Kitsenko είναι στενά συνδεδεμένη με τον σύζυγό της Edward. Είναι αυτός, όπως παραδέχεται η επιχειρηματίας, που είναι το στήριγμα και το στήριγμά της σε όλα. Ο Eduard Kitsenko είναι επίσης ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας, ήταν αυτός που βοήθησε τη γυναίκα του να χτίσει την αυτοκρατορία της μόδας.
Η ηρωίδα μας διστάζει να μιλήσει για την προσωπική της ζωή με δημοσιογράφους. Ισχυρίζεται όμως ότι είναι μια πολύ χαρούμενη γυναίκα, γιατί πάντα την προστατεύουν ερωτευμένος σύζυγος. Και υπέροχα παιδιά περιμένουν στο σπίτι - ο γιος Yegor και μια μικρή κόρη, το όνομα της οποίας δεν είναι ακόμη γνωστό στον Τύπο.
Η τακτική άσκηση βοηθά την Polina να διατηρείται σε εξαιρετική φυσική κατάσταση. Ο Kitsenko λατρεύει να κάνει οικογενειακές βόλτες με ποδήλατο, να πηγαίνει εκδρομές με όλη την οικογένεια. Η Polina πηγαίνει τακτικά για γυμναστική, κάνει πρωινές διαδρομές και ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να τρέξει, να αρχίσει να κάνει κοιλιακούς, να τρώει σωστά και να απολαμβάνει τη ζωή κάθε μέρα, τότε η επιλογή μας είναι για εσάς. Επιλέξαμε διασημότητες που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και εμπνέουν άλλους!
Sati Kazanova, 34 ετών
Φωτογραφία instagram.com/satikazanova/
Η πορεία της τραγουδίστριας Sati Casanova προς έναν υγιεινό και συνειδητό τρόπο ζωής ξεκίνησε πριν από περισσότερα από 10 χρόνια. Τότε, για χάρη του ενδιαφέροντος, αποφάσισε να κάνει γιόγκα. Λίγους μήνες αργότερα, το ενδιαφέρον εξελίχθηκε σε κάτι περισσότερο: η κοπέλα σταμάτησε απροσδόκητα να τρώει κρέας, άρχισε να διαβάζει πνευματική λογοτεχνία και αργότερα έλαβε πιστοποιητικό ως δάσκαλος της πρακτικής του Απλώς Διαλογισμού (" απλός διαλογισμός"). Απλώς είναι αρκετά δύσκολο να εγγραφείς σε ένα μάθημα με μια διασημότητα. Λόγω του φορτωμένου προγράμματος περιοδειών, ο Σάτι δεν έχει την ευκαιρία να συνεργαστεί με όλους. Αλλά διατηρεί τακτικά κοινωνικά δίκτυα: στο Facebook μοιράζεται ενδιαφέροντα άρθρα, και στο Instagram γράφει τις σκέψεις και τις ανακαλύψεις του.
Lifestyle της Sati Kazanova
Φαγητό.Η τραγουδίστρια ξεκινά το πρωί με ένα ή δύο ποτήρια νερό, και μετά από 2-3 ώρες παίρνει πρωινό με χυλό με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή μυρωδικά. Αυτήν αγαπημένο πιάτο- πράσινο φαγόπυρο με κινόα.
Η Σάτι τηρεί επίσης τη διατροφή σύμφωνα με το σύστημα της Αγιουρβέδα, έχοντας καθορίσει τον τύπο της dosha.
«Πιπερώνω ό,τι μου έρθει! Οι μάρτυρες αυτής της δράσης είναι πάντα σε σοκ, λένε, πώς μπορείτε να πιπερώσετε χυλό, μαρμελάδα, μέλι και άλλα πιάτα; Και θα σου πω: ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟ! Είναι πολύ νόστιμο και πικάντικο. Και γενικά, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, ένα άτομο είναι πλήρως κορεσμένο με φαγητό όταν υπάρχουν όλα τα είδη γεύσεων: γλυκό, αλμυρό, ξινό, πικρό, πικάντικο, στυφό. Και είναι σημαντικό να κρατάτε μια ισορροπία μεταξύ των γεύσεων, καθώς δίνουν μια συγκεκριμένη κατάσταση και διάθεση σε έναν άνθρωπο. Για παράδειγμα, τώρα τρώω χυλό κεχρί, ελαφρώς αλατισμένο, εγκάρσιο, με ελαφρώς ξινά ξερά βερίκοκα και γλυκούς χουρμάδες. Και την πικρή γεύση δίνει ο καφές με κάρδαμο, παρασκευασμένο σε Τούρκο.
Γιόγκα.«Εδώ και δέκα χρόνια, η γιόγκα είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Φυσικά, είχα ακούσει για γιόγκι στο παρελθόν, αλλά ένα πράγμα είναι μερικές μαγικές ιστορίες για ανθρώπους που κοιμούνται στα νύχια και περπατούν μαζί σπασμένο γυαλί, είπε στην τηλεόραση, και κάτι άλλο όταν αποφασίζεις να δοκιμάσεις τι είναι γιόγκα. Και μετά την ερωτεύεσαι για πάντα.
Ο Σάτι ασχολείται με την atma kriya yoga, και πιο πρόσφατα, την εναέρια γιόγκα (ή γιόγκα στον αέρα).
Victoria Bonya, 36 ετών
Φωτογραφία instagram.com/victoriabonya/
«Ήθελα από καιρό να δοκιμάσω τη δίαιτα με ωμές τροφές. Και τώρα, σήμερα είναι ήδη η πέμπτη μέρα ... Ακούγεται λίγο, αλλά δεν συνέβη σε μια μέρα ... (Παρεμπιπτόντως, υπήρχε περισσότερος φόβος παρά δυσκολίες.) Στην αρχή απέκλεισα εντελώς το κόκκινο κρέας , έφαγα ψάρι και κοτόπουλο, και μετά από δύο εβδομάδες άνοιξα ήδη τη χορτοφαγία και μόνο τότε μια δίαιτα ωμής τροφής. Από την πρώτη σκέψη μιας δίαιτας με ωμές τροφές μέχρι σήμεραέχει περάσει περίπου ένας χρόνος! Η διατροφή μου θα είναι τουλάχιστον τρεις με τέσσερις μήνες... Παρεμπιπτόντως, πολλοί πιστεύουν ότι το ωμό φαγητό είναι πολύ μονότονο και βαρετό, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια!
Αφού τελείωσε τη δίαιτα, η Victoria παραδέχτηκε ότι άρχισε να αισθάνεται πολύ καλύτερα: ο πόνος στην πλάτη της εξαφανίστηκε, άρχισε να κοιμάται λιγότερο και να καταφέρνει να κάνει περισσότερα πράγματα, ενώ το δέρμα της βελτιώθηκε επίσης.
Αθλημα.Η Βικτώρια είναι σίγουρη ότι πρέπει να καταπολεμήσεις την τεμπελιά, να δουλέψεις με τον εαυτό σου και να αναγκάσεις τον εαυτό σου να αθληθεί.
«Πιστεύεις ότι θέλω πραγματικά να τρέξω το πρωί; Αλλά όχι! Πώς αντιμετωπίζω την τεμπελιά; Μόνο μια κλωτσιά στον κώλο βοηθάει!».
Η Βικτώρια είναι επίσης σίγουρη ότι ένα στέκι κεφαλής, ή μάλλον, shirshasana, τη βοηθά να διατηρήσει την ομορφιά και τη νεότητα.
«Η Shirshasana είναι μια από τις κεντρικές στάσεις της χάθα γιόγκα. Στα αρχαία γιογκικά κείμενα, η shirshasana αποκαλείται «ο βασιλιάς όλων των asanas». Αυτή είναι η καλύτερη από τις ανεστραμμένες στάσεις, ζωντανεύει εντελώς τόσο το μυαλό όσο και το σώμα. Η Sirshasana είναι μια από τις πιο ενισχυτικές ασάνες από όλες τις ασάνες και ποικίλλει ως προς τον βαθμό δυσκολίας (για παράδειγμα, ένα υποστηριγμένο κεφαλάρι είναι το πιο εύκολο επίπεδο, ένα κεφαλοστάσιο με πήχεις είναι ένα ενδιάμεσο επίπεδο κ.λπ.). Η Sirshasana αφυπνίζει τις αδρανείς ικανότητες (δυνάμεις) του νου και του σώματος. Οι ανεστραμμένες ασάνες θεωρούνται οι πιο διεγερτικές για πνευματική δραστηριότητα, καθώς αλλάζουν φυσιολογικά την κυκλοφορία των υγρών στο σώμα. Το Sirshasana αυξάνει τη ροή των θρεπτικών συστατικών στο κεφάλι. Το μυαλό ενός ατόμου αρχίζει να ανθίζει, η μνήμη, η όραση, η ταχύτητα κατανόησης βελτιώνονται. Η ορμή του αίματος στα εγκεφαλικά κύτταρα τα ανανεώνει, βελτιώνει τη δουλειά τους, ακονίζοντας το μυαλό και διευκρινίζοντας τις σκέψεις. Με την καθημερινή πρακτική της shirshasana επέρχεται γενική αναζωογόνηση του σώματος. Βελτιώνει την παροχή αίματος στα αγγεία του προσώπου και του κεφαλιού. ως αποτέλεσμα, το δέρμα και τα μαλλιά λαμβάνουν πρόσθετη θρέψη. Για να εκτελέσει κανείς αυτή την asana, πρέπει να έχει υψηλό βαθμό φυσικής κατάστασης, ικανότητα συγκέντρωσης και ελέγχου του σώματός του. Στο αρχικό στάδιοΤα ακροβατικά βοηθούν πολύ στο mastering».
Gisele Bündchen, 36
Φωτογραφία instagram.com/gisele/
Η Βραζιλιάνα supermodel Gisele Bündchen σταμάτησε να πηγαίνει σε κοσμικά πάρτι πριν από μερικά χρόνια και το 2015 εγκατέλειψε εντελώς την πασαρέλα. Ωστόσο, το ενδιαφέρον για το πρόσωπό της δεν μειώθηκε. Αντίθετα, η celebrity έχει ακόμη περισσότερους θαυμαστές. Όλοι οι λάτρεις της γιόγκα και της φώτισης άρχισαν να εγγράφονται στη σελίδα της στο microblog.
Γεγονός είναι ότι η Ζιζέλ εξασκείται στη χάθα γιόγκα και στον διαλογισμό, ενώ ταξιδεύει και στην Ινδία και επικοινωνεί με πνευματικούς δασκάλους. Ως αποτέλεσμα, το Instagram της μοιάζει με ένα βιβλίο σοφών σκέψεων για τη ζωή όμορφες φωτογραφίεςφύση, ζώα, τρόφιμα και ασάνες.
Lifestyle της Gisele Bündchen
Φαγητό.Το μοντέλο έχει αποκλείσει εδώ και καιρό το κρέας, το αλεύρι και τα γλυκά από τη διατροφή του. Τρώει 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα, πίνει άφθονο νερό και smoothies.
«Το φαγητό είναι καλό, αλλά όταν τρως επιβλαβή προϊόντααπλά κοροϊδεύεις τον εαυτό σου».
Vera Brezhneva, 34 ετών
Φωτογραφία instagram.com/vbdiary/
Η τραγουδίστρια Vera Brezhneva επαναλαμβάνει συχνά ότι τα όμορφα εξωτερικά της δεδομένα δεν είναι μόνο δώρο από τη φύση, αλλά και πολλή δουλειά για τον εαυτό της. Και πιο εσωτερικά. Είναι σίγουρη ότι μόνο μια θετική στάση απέναντι στη ζωή και η αγάπη για όλους τους ανθρώπους βοηθά να φαίνονται φρέσκια και νέα.
Αλλά κατάλληλη διατροφήΚαι κανείς δεν ακύρωσε τις σωματικές ασκήσεις! Στη σελίδα της στο Instagram, η Βέρα μιλάει για το πώς να ξεπεράσετε την πείνα, τι να φάτε για να χάσετε βάρος, πώς να χτίσετε κοιλιακούς και γλουτούς και πολλά, πολλά άλλα.
Τρόπος ζωής της Βέρα Μπρέζνεβα
Φαγητό.Ο τραγουδιστής τρώει πολλές φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
«Δεν μπορείς να επιτρέψεις ένα έντονο αίσθημα πείνας. Έχετε πάντα πρόχειρο ένα σνακ. Το σώμα αρχίζει τη διαδικασία συσσώρευσης λίπους με το να αισθάνεται συχνά πείνα στην περίπτωση της επόμενης απεργίας πείνας.
Επίσης δεν τρώει γλυκά και ψωμί (ή μόνο το πρωί) και δεν πίνει με τα γεύματα.
«Το υγρό αραιώνει τη συγκέντρωση γαστρικό υγρόπου παρεμποδίζει τη σωστή απορρόφηση της τροφής. Επιπλέον, η παρουσία υγρού τεντώνει το στομάχι ακριβώς στον όγκο που πίνετε υγρό. Πρέπει να πίνετε πριν από τα γεύματα, 15-20 λεπτά ή 20-30 μετά! Αυτό ισχύει για το νερό, τους χυμούς, τους φρέσκους χυμούς και το τσάι.»
Και φυσικά, όχι φαγητό το βράδυ!
«Δεν μπορείς να φας το βράδυ. Υπάρχουν άνθρωποι που λένε ότι τρώω και τίποτα! Πρώτον, αυτό είναι μια εξαίρεση. Αν το έχεις, υπέροχο. Για τους περισσότερους, αυτό είναι επιβλαβές και οδυνηρό. Ρωτήστε οποιονδήποτε γιατρό, το στομάχι πρέπει να ξεκουράζεται τη νύχτα, να μην χωνεύει το φαγητό. Επομένως, πρέπει να τρώτε λίγες ώρες πριν τον ύπνο, ώστε να έχει χρόνο να χωνέψει το φαγητό. Το πιο βαρύ φαγητό αφομοιώνεται από 4 έως 6 ώρες. Ας δούμε λοιπόν τον εαυτό μας. Τρώω κυρίως ελαφριά γεύματα, οπότε τελειώνω το δείπνο 4 ώρες πριν τον ύπνο. Το βράδυ το σώμα ξεκουράζεται και το πρωί ευχαριστεί λεπτό στομάχι ik. Λένε ότι δεν μπορώ να φάω τη νύχτα - αυτή είναι μια συνήθεια. Οποιαδήποτε συνήθεια παύει να είναι μία μετά από 21 ημέρες. Προσπαθήστε να μην τρώτε το βράδυ για 21 ημέρες - δεν θα νιώσετε όρεξη στις 22.»
«Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η αγάπη προς τον εαυτό. Δεν πιέζουμε το σώμα μας με άσχημα πράγματα. Αγαπάμε τους εαυτούς μας, τρέφουμε νόστιμα και υγιεινά, δεν τρέφουμε υπερβολικά, δεν σκοτώνουμε. Πρέπει να ελέγχουμε τις επιθυμίες μας, όχι να μας ελέγχουν αυτοί!».
Αθλημα.«Η μαμά Βέρα δουλεύει σκληρά και είναι πολύ απασχολημένη. Αλλά αν έχει μια ώρα χρόνο, πηγαίνει να αθληθεί».
«Αρκετά από τα περισσότερα σημαντικούς κανόνεςγια να διατηρείς τον εαυτό σου σε φόρμα: α) να ασκείσαι τακτικά! Μόνο η κανονικότητα δίνει το σωστό αποτέλεσμα. β) εξασκηθείτε ακόμα και όταν δεν υπάρχει χρόνος (επιλογή - σανίδα τριών λεπτών). γ) να μελετάς την ώρα που βολεύει, όταν είναι, να μην το αναβάλλεις για αργότερα. δ) ασχοληθείτε με το άθλημα που φέρνει τη μέγιστη ευχαρίστηση. Πρέπει να τον βρούμε. Η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί ανταγωνισμό. Ας είναι fitness γυμναστήριο, γιόγκα, χορός, κολύμπι, πιλάτες, ποδηλασία, ό,τι σας αρέσει. Κάθε άθλημα είναι κίνηση και η κίνηση είναι ζωή».
Ο τραγουδιστής τις περισσότερες φορές προπονείται στο σπίτι ή σε περιοδεία στο ξενοδοχείο. Και καταγράφει τα αγαπημένα της σετ ασκήσεων σε βίντεο και τα ανεβάζει στο microblog.
«Κινηματογραφήσαμε για εσάς ένα άλλο σετ του «Rezinochka». Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε κατάστημα αθλητικών ειδών, φθηνά. Δέστε στο πόδι ενός καναπέ / τραπεζιού / μπαταρίας κλπ. Κάθε άσκηση 10-12 φορές. Για κάθε πόδι. Εάν κάνετε βήματα στο πλάι, τότε 10-12 βήματα προς κάθε κατεύθυνση. Κάνω αυτό: μια άσκηση και στα δύο πόδια, η δεύτερη και στα δύο, η τρίτη και στις δύο πλευρές. Αυτή είναι μια προσέγγιση. 1 λεπτό διάλειμμα και επόμενο σετ, 3 σετ συνολικά. Διαρκεί 15 λεπτά."
Γκουίνεθ Πάλτροου, 44
Κάποτε η ηθοποιός Γκουίνεθ Πάλτροου είπε ότι δεν ανησυχεί ποτέ για την ηλικία της: «Γιατί να ανησυχώ αν κάθε χρόνο γίνομαι πιο σοφή και το σώμα μου δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερο από τη φιγούρα μιας 22χρονης χορεύτριας στριπτίζ».
Το ιδανικό σώμα της Γκουίνεθ είναι το αποτέλεσμα ενός ενεργού τρόπου ζωής και της σωστής διατροφής. Παρεμπιπτόντως, έλαβε γνώση για όλα αυτά από τους καλύτερους εκπαιδευτές και διατροφολόγους στο Χόλιγουντ. Έτσι μπορείτε να την εμπιστευτείτε!
Ο τρόπος ζωής της Γκουίνεθ Πάλτροου
Φαγητό.Η Ακτρία τρώει κρέας, ψωμί και σοκολάτα. Αλλά με μέτρο.
«Αν περιοριζόμουν συνεχώς σε προϊόντα, θα τρελαινόμουν. Αν θέλω πραγματικά να φάω ένα χάμπουργκερ, θα το κάνω. Αλλά τότε σίγουρα θα πάω στο γυμναστήριο».
Ωστόσο, μια φορά το μήνα, η Γκουίνεθ κανονίζει μια αποτοξίνωση για το σώμα της. Αυτές τις μέρες τρώει ελαφριές σούπες, πίνει smoothies και νερό.
Αθλημα.Η διασημότητα πηγαίνει για σπορ αρκετές φορές την εβδομάδα με τη διάσημη προπονήτρια γυμναστικής του Χόλιγουντ Τρέισι Άντερσον (παρεμπιπτόντως, το βίντεό της βρίσκεται στο διαδίκτυο). Η μέθοδος Tracy περιλαμβάνει εναλλαγή αερόβιας και ενδυνάμωσης σε μία συνεδρία. Δίνει ιδιαίτερη προσοχή στη μελέτη του τύπου και των γλουτιαίων μυών,
Εκτός από τη φυσική κατάσταση, η Γκουίνεθ κάνει σκι και σνόουμπορντ, τρέχει, κολυμπά και λατρεύει το τένις.
Φωτογραφία instagram.com/gwynethpaltrow/
Σίντι Κρόφορντ, 50
Φωτογραφία instagram.com/cindycrawford/
Το supermodel της δεκαετίας του '90, Σίντι Κρόφορντ, δεν φαίνεται να αλλάζει από την αρχή της καριέρας της. Στα 50, η φιγούρα μιας διασημότητας εξακολουθεί να είναι τόσο τέλεια όσο και στα 20. Για αυτό, μπορεί να ευχαριστήσει την αθλητική προπόνηση, την οποία δεν χάνει μέχρι σήμερα.
Μένει να παρακολουθήσουμε τη ζωή της Cindy στο microblog, να εμπνευστούμε από τις φωτογραφίες της και να διαβάσουμε προσεκτικά συνεντεύξεις με συστάσεις για σωστή διατροφή και αθλητισμό.
Ο τρόπος ζωής της Σίντι Κρόφορντ
Φαγητό.Το μοντέλο τηρεί τη μεσογειακή διατροφή, η οποία περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικάκαι φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά, ψάρια. Μεταξύ πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού, τσιμπολογάει ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα και προσπαθεί να μην πεινάει ποτέ.
«Σνακ τσιμπολογάω μεταξύ πρωινού και μεσημεριανού και τρώω ένα απογευματινό σνακ στις 4 μ.μ., έτσι δεν τρώω ποτέ το φαγητό σαν πεινασμένος λύκος. Είμαι σίγουρος ότι αν πεινάτε, τότε το σώμα σας θα προσπαθήσει να εξοικονομήσει όλα τα κακά λίπη από τα τρόφιμα που τρώτε και να τα αποθηκεύσει σε απόθεμα.
Αθλημα.Εκείνες τις μέρες που δεν υπήρχε κοινωνικά δίκτυα, ο Crawford κυκλοφόρησε προπονήσεις φυσικής κατάστασης: το 1992 - "Cindy Crawford: The Secret τέλεια φιγούρα», το 1993 - «Σίντι Κρόφορντ: Πώς να επιτύχεις την τελειότητα», και το 2000 - «Σίντι Κρόφορντ: Μια νέα διάσταση».
Παραδόξως, αυτά τα προγράμματα γυμναστικής εξακολουθούν να είναι δημοφιλή σήμερα. Και δεν είναι περίεργο. Κάθε ένα από αυτά παρουσιάζει το βέλτιστο σύμπλεγμα άσκησησε όλες τις μυϊκές ομάδες.
«Κατά κανόνα, προσπαθώ να κάνω προπονήσεις 2 φορές την εβδομάδα - 30 λεπτά περπάτημα σε διάδρομο με κλίση και στη συνέχεια με τη βοήθεια αλτήρων εκπονώ μεμονωμένες μυϊκές ομάδες: πόδια, γλουτούς, κοιλιακούς, στήθος, δικέφαλους μυς και ώμους. Το πιο σημαντικό είναι η κανονικότητα.
Το microblog της Polina είναι μια συλλογή από συμβουλές για όλους όσοι, όπως εκείνη, ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής ή πρόκειται να το κάνουν.
Ο τρόπος ζωής της Polina Kitsenko
Φαγητό.Η Πωλίνα ξεκινά κάθε πρωί με ένα ποτήρι ζεστό νερόμε λεμόνι, μόνο τότε - πρωινό. Τις περισσότερες φορές αποτελείται από smoothies, δημητριακά, πράσινο τσάι.
«Το πρωινό μου: 1. Smoothie (μπανάνα, ένα φλιτζάνι νερό, ένα φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες, ένα κοτσάνι σέλινο, ένα κλαδί μαϊντανού, μια κουταλιά λιναρόσποροι (ζωντανά ωμέγα-3-6). 2. Λίγο φαγόπυρο με ένα κουταλιά μέλι manuka (τον χειμώνα προσπαθώ να το φάω σε κουταλάκι το πρωί, έχει αντιβακτηριδιακή και αντιική δράση) 3. Πράσινο τσάιμε φρέσκο δυόσμο και λεμόνι.
Ταυτόχρονα, ο Kitsenko δεν κάνει δίαιτες και δεν συμβουλεύει κανέναν. Αντίθετα, προτείνει να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή.
«Οι άνθρωποι με ρωτούν συχνά τι τρώω για μεσημεριανό γεύμα. Εδώ είναι ένα παράδειγμα του τέλειου γεύματος. Νουντλς φαγόπυρου με γαρίδες και λαχανικά. Πρώτον, είμαι κατηγορηματικά ενάντια στις δίαιτες. Πρωτεϊνικές δίαιτεςείναι τρομερό κακό. Ο Ντουκάν έχει μήνυση στη Γαλλία. Η λοξή πρωτεΐνη στο σώμα είναι δηλητηριώδης, είναι σαν δηλητήριο και οδηγεί σε χρόνια μέθη. Αντίο, υγιή νεφρά και συκώτι. Όλες οι μπαταρίες πρέπει να είναι με μέτρο! Είμαι υπέρ της ισορροπίας! Οι μακρύι ακατέργαστοι υδατάνθρακες είναι απλώς απαραίτητοι για την εκτόνωση του μεταβολισμού των λιπιδίων και για να αισθάνεστε καλά ορμονικά και ολοκληρωμένα. Ομιλία απλή γλώσσα, εσείς, για παράδειγμα, τρώτε λίγο για πολύ καιρό, έχετε ήδη χάσει βάρος, αλλά όχι αρκετά, αλλά το βάρος σας έχει ανέβει στο σημείο - και όχι ένα βήμα. Έχετε βαρεθεί να μασάτε με λύπη ένα θαμπό στήθος με ένα μοναχικό φύλλο μαρουλιού και το ψάρι στον ατμό σας κάνει να τη λυπάστε και να λυπηθείτε για τον εαυτό σας. Το βάρος σταμάτησε σαν αποσυνδεδεμένο βαγόνι. Τι να κάνω?! Είμαι σίγουρος ότι είστε πολλοί. Οδηγήσατε το σώμα σας στη ζώνη όταν, από τρόμο, άνοιξε τη λειτουργία εφεδρικής επιβίωσης και δεν θα σας δώσει πλέον ούτε μια σταγόνα λίπους - θα δείτε. Για να χάσετε βάρος πιο γρήγορα, θα πρέπει να αρχίσετε αμέσως να τρώτε μακριούς υδατάνθρακες (μόνο ωμούς: καστανό ρύζι, γκρι ζυμαρικά, φαγόπυρο, κινόα) για μεσημεριανό γεύμα. Θα αδυνατίσεις αμέσως και θα με θυμηθείς με ένα καλό λόγο!
Και ένα ακόμα χρήσιμες συμβουλέςαπό την Πωλίνα: «Αν θέλετε ένα επίπεδο στομάχι με κύβους, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι ο κανόνας, όπως τον αποκαλώ, 80/20, λειτουργεί εδώ. Το 80% της προσπάθειας για να πετύχεις όμορφους κοιλιακούς προέρχεται από τη σωστή διατροφή και μόνο το 20% από την άσκηση. Με μια λέξη, ακόμα κι αν στέκεσαι τουλάχιστον 10 λεπτά στη σανίδα κάθε μέρα και κάνεις 500 επαναλήψεις ανά πάτημα, δεν θα εκδηλωθεί από αυτό. Θα εμφανιστεί μόνο με την προϋπόθεση ότι δεν αλλάξετε ριζικά τις διατροφικές σας συνήθειες.
Αθλημα.«Για να αθληθείς, χρειάζεσαι μόνο μια επιθυμία... Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένας δρόμος (ρουζ και το εφέ ενός καμπουρωμένου αλόγου μετά), ένα σετ ρούχων τριών στρώσεων, ένα παγκάκι (καρέκλα). Καμία δικαιολογία για απουσία προπονητή ή συνδρομή σε ακριβό κλαμπ δεν γίνονται πλέον αποδεκτές.
7 Σεπτεμβρίου 2010, 16:20Για τη μοντέρνα ρωσική ελίτ, το όνομα της Polina Kitsenko απέχει πολύ από μια κενή φράση. Ο ιδιοκτήτης της αλυσίδας μπουτίκ Podium είναι trendsetter εδώ και αρκετά χρόνια τρέχουσες τάσειςκαι είναι ένας από τους ανθρώπους με τη μεγαλύτερη επιρροή στη ρωσική μόδα. 
Τέτοια "κομψά πράγματα" όπως η Ksenia Sobchak, η Miroslava Duma, η Daria Zhukova, η Olga Slutsker και πολλοί άλλοι είναι περήφανοι για την προσωπική γνωριμία μαζί της. Κάποτε, ήταν η Polina Kitsenko που δίδαξε σε όλες τις νεαρές κυρίες της Μόσχας, και μετά από αυτές σε ολόκληρη τη χώρα, να φορούν κολάν σε συνδυασμό με μίνι φορέματα. 
Η θέση που καταλαμβάνει η εμπορική επωνυμία Podium στην αγορά ενδυμάτων της πρωτεύουσας μπορεί να ονομαστεί υπό όρους "ρούχα για πολύ πλούσιους ανθρώπους". Για πρώτη φορά στη Μόσχα, αυτά τα πολυτελή καταστήματα άνοιξαν το 1994 και από τότε έχουν γίνει μια πραγματική Μέκκα για την «κρέμα της κοινωνίας». Ο επίσημος ιστότοπος του Podium Fashion Group αναφέρει ότι έθεσε τα θεμέλια για την ανάπτυξη της βιομηχανίας της μόδας στη Ρωσία. Η γκάμα των μπουτίκ περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις κορυφαίες μάρκες μόδας, με εξειδίκευση στην παραγωγή ρούχων, υποδημάτων και αξεσουάρ της υψηλότερης κατηγορίας τιμών. Η ίδια η Polina Kitsenko έχει πει περισσότερες από μία φορές ότι είναι συνήθως εκείνοι οι πελάτες που ντύνονται στα σαλόνια της για τους οποίους η αγορά ρούχων στην τιμή των μικρών αυτοκινήτων είναι κάτι συνηθισμένο. Το Podium δεν τηρεί κάποια συγκεκριμένη έννοια στυλ, προσφέρει συλλογές ρούχων στο πνεύμα του mainstream και στο πνεύμα της avant-garde. 
Δίπλα σε πράγματα από τους Alexander McQueen, Pucci, Baldessarini, Balenciaga υπάρχουν νέα αντικείμενα από Celine, Chloe, Antonio Berardi, Emilio Gardem, Hugo Boss, Jean Dsquared2. Οι μπουτίκ Podium προσφέρουν επίσης ακριβά εξειδικευμένα αρώματα και καλλυντικά, Κοσμήματακαι εσωτερικά είδη. 
Κερδοφόρες επιχειρήσεις Οι μπουτίκ της Polina Kitsenko είναι ανοιχτές σε πολλές περιφερειακά κέντραΡωσία, συγκεκριμένα, στην Αγία Πετρούπολη, το Κρασνογιάρσκ, τη Σαμάρα και κάποιες άλλες. Η εταιρεία δεν έχει την τάση να διαφημίζει πληροφορίες σχετικά με τον κύκλο εργασιών της. Επιπλέον, στην κορύφωση της κρίσης, ο ιδιοκτήτης του Podium δεν έμεινε πίσω από τη γενική μόδα για να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για τις οικονομικές τάσεις στη χώρα και παραπονέθηκε για την πτώση του ενδιαφέροντος εκ μέρους των αγοραστών για φορέματα από την Balmain αξίας 425 χιλιάδων ρούβλια . Αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, ο όγκος των επενδύσεων για το άνοιγμα ενός καταστήματος Podium μπορεί να φτάσει τα είκοσι εκατομμύρια ευρώ και το καθαρό ετήσιο κέρδος του θα είναι περίπου είκοσι πέντε εκατομμύρια ρούβλια. 
Αλλά η επιτυχία της Madame Kitsenko στις επιχειρήσεις μπορεί να κριθεί από τον τρόπο που περνά τον ελεύθερο χρόνο της. Η Πωλίνα με τον σύζυγό της Έντουαρντ και τα παιδιά της επισκέπτεται συχνά έναν μοντέρνο θέρετρο σκιστο Courchevel: το να πηγαίνεις εκεί για τις διακοπές της Πρωτοχρονιάς έχει γίνει οικογενειακή παράδοση. 
Επιπλέον, οι Kitsenkos άνοιξαν εκεί μια από τις διάσημες μπουτίκ τους. Παρουσιάζει μάρκες κοσμημάτων Loree Rodkin, Garrard, Palmiero αξίας από 15-20 χιλιάδες ευρώ. Το έργο Courchevel του Kitsenko με το όνομα Podium Jewellery απευθύνεται σε πλούσιους τουρίστες από τη Ρωσία, τις χώρες της μουσουλμανικής Ασίας και της Λατινικής Αμερικής, κυρίως από την Αργεντινή. 
Μια από τις πιο δημοφιλείς αγορές της Polina Kitsenko ήταν η αγορά μιας ασυνήθιστης παρτίδας σε μια φιλανθρωπική δημοπρασία που διοργάνωσε η Natalia Vodianova. Το «style icon» έβαλε ενενήντα χιλιάδες ευρώ για μια προσωπική σερενάτα που ερμήνευσε ο τραγουδιστής Bryan Adams, αγνοώντας τα σχόλια του Andrey Malakhov ότι «Το Factory τραγουδά για τέτοια χρήματα». Λάτρης του ειρωνικού στυλ Αλλά, μάλλον, όπως οι περισσότερες γυναίκες με τα περισσότερα διαφορετικά επίπεδαευημερία, η Polina προτιμά να επενδύσει τη μερίδα του λέοντος των επενδύσεων στην προσωπική της γκαρνταρόμπα, καθώς οι οικονομικές της ευκαιρίες για αυτό είναι σχεδόν απεριόριστες. Φοράει συχνά Azzedine Alaia, Phillip Lim, Givenchy, Chapurin Couture. 
Η ιδιοκτήτρια του Podium θεωρεί επαγγελματικό της καθήκον να είναι παρούσα σε όλες τις παγκοσμίου φήμης εκδηλώσεις μόδας, συμπεριλαμβανομένων όλων των διάσημων Εβδομάδων Μόδας και άλλων καλτ επιδείξεων. Μπορείτε να τη δείτε παντού στο προσκήνιο του κοινού: Η Polina επιλέγει με ενθουσιασμό ενδιαφέροντα μοντέλα για τον εαυτό της και τα καταστήματά της. Στυλ Polina Kitsenko ειδικοί της μόδαςορίζεται ως ένας ισορροπημένος συνδυασμός πολυτέλειας και ανερχόμενων, αλλά όχι ακόμη πολύ δημοφιλών εμπορικών σημάτων. Οι εικόνες στις οποίες εμφανίζεται δημόσια συχνά συνδυάζουν εκλεκτικισμό και αυθορμητισμό, που συνορεύει με εσκεμμένη αμέλεια. 
Λένε ότι αυτό δείχνει την ειρωνική στάση της trendsetter της μόδας της πρωτεύουσας απέναντι στον εαυτό της. «Είμαι ο εχθρός ψυχική αγωνίαμε θέμα «Ποια παπούτσια θα πάρω για αυτήν την τσάντα;». Η συνείδησή μου δεν λειτουργεί καθόλου έτσι », παραδέχεται η Polina. 
Συνήθιζε να κανονίζει μια κινητή ντουλάπα από το αυτοκίνητό της. Στο πίσω κάθισμα ή στο πορτμπαγκάζ της Polina Kitsenko υπάρχει πάντα μια τσάντα με πολλά ζευγάρια παπούτσια, μερικά clutches ή τσάντες και μερικά outfits. Βιώνει ασύγκριτη ευχαρίστηση όταν δημιουργεί εικόνες από περιορισμένο αριθμό πραγμάτων. Για αυτήν, αυτό είναι ένα είδος συναρπαστικού παιχνιδιού. Σβετλάνα Ουσάνκοβα.www.luxury.net