Ο επενδυτής, προγραμματιστής, συγγραφέας και επιχειρηματίας σειρών Τζέιμς Άλταχερ έχει πέσει στον πάτο και έχει ανέβει ξανά αρκετές φορές. Χρειάστηκε να αλλάξει καριέρα αρκετές φορές. Μερικές φορές λόγω αλλαγής ενδιαφερόντων. Μερικές φορές λόγω του γεγονότος ότι όλες οι γέφυρες πίσω του κάηκαν και είχε απόλυτη ανάγκη από χρήματα. Και μερικές φορές γιατί όλοι οι συνάδελφοί του τον αηδίαζαν, κι εκείνος τους αηδίαζε. Υπάρχουν άλλοι τρόποι για να ξεκινήσετε νέα ζωή, έτσι ο Altacher προτρέπει να ακούτε με λίγο αλάτι.
Μπορείτε να το δοκιμάσετε μόνοι σας ή μπορείτε να το προσπεράσετε.
Α) Η ενημέρωση δεν σταματά ποτέ
Κάθε μέρα ανακαλύπτεις τον εαυτό σου. Είσαι πάντα σε κίνηση. Και κάθε μέρα αποφασίζετε τι είδους κίνηση είναι - προς τα εμπρός ή προς τα πίσω.
Β) Ξεκινάς από την αρχή
Ξεκινάς μια νέα ζωή από την αρχή
Κάθε τίτλος από το παρελθόν που θα υπερασπιστείς είναι απλώς ματαιοδοξία. Ήσουν γιατρός; Αποφοιτήσατε από ένα πανεπιστήμιο Ivy League; Ήσουν εκατομμυριούχος; Είχες οικογένεια; Κανείς δεν νοιάζεται. Έχεις χάσει τα πάντα. Είσαι μηδέν. Μην προσπαθήσεις καν να αποδείξεις ότι είσαι τίποτα.
Γ) Χρειάζεστε έναν μέντορα
Διαφορετικά θα πάτε στον πάτο. Κάποιος πρέπει να σας διδάξει πώς να κινείστε και να αναπνέετε. Μην ανησυχείτε πολύ για αυτό το σημείο.
Δ) Εδώ είναι τρεις τύποι μεντόρων
1. Απευθείας.Κάποιος που είναι δίπλα σου, που σου λέει πώς τα κατάφερε όλα. Τι κρύβεται πίσω από τα «όλα»; Περισσότερα για αυτό αργότερα. Παρεμπιπτόντως, ο μέντορας δεν είναι καθόλου κάποιος σαν τον ηλικιωμένο Ιάπωνα από την ταινία του 1984 "The Karate Kid". Σχεδόν όλοι οι μέντορες θα σας μισήσουν.
Ο χαρακτήρας καθορίζει πώς ενεργεί ένας ηγέτης σε δύσκολες στιγμές. καταστάσεις ζωής, η κρίση δεν θα διαμορφώσει απαραίτητα χαρακτήρα, αλλά θα τον αποκαλύψει και θα τον αποκαλύψει. Μια ατυχία που πλήττει έναν ηγέτη είναι ένα σημείο καμπής που αναγκάζει ένα άτομο να κάνει μια επιλογή: είτε να δείξει χαρακτήρα είτε να συμβιβαστεί. Οι ακόλουθοι σταματούν να εμπιστεύονται τους ηγέτες αν ανακαλύψουν ότι έχουν ασταθείς προσωπικότητες και δεν τους ακολουθούν ποτέ ξανά.
2. Έμμεσο.Αυτά είναι βιβλία και ταινίες. Μπορείτε να λάβετε το 90% της καθοδήγησης από βιβλία και άλλο υλικό. 200-500 βιβλία συγκρίνονται με έναν καλό μέντορα. Ρωτάτε: «Ποιο καλό βιβλίο προτείνετε;» Δεν υπάρχει απάντηση σε αυτό το ερώτημα. Υπάρχουν 200-500 καλά βιβλία που θα ήταν καλό να διαβαστούν. Δώστε προσοχή στα εμπνευσμένα βιβλία. Όποιες κι αν είναι οι πεποιθήσεις σας, διαβάστε τις κάθε μέρα.
3. Όλα γύρω σας είναι μέντορας.Αν είσαι λευκή πλάκα και προσπαθείς για ανανέωση, τότε όλα γύρω σου γίνονται μεταφορά δράσης. Βλέπεις ένα δέντρο, αλλά δεν βλέπεις τις ρίζες του και τις υπόγειες πηγές που το τροφοδοτούν - όλα αυτά είναι μια μεταφορά για πρόγραμμα υπολογιστή, αν συνδυάσετε σωστά τα γεγονότα. Στο μέλλον, θα βρείτε συνδέσεις σε ό,τι βλέπετε.
Ε) Μην ανησυχείς αν δεν έχεις πάθος για όλα
Ανησυχείτε για την υγεία σας. Ξεκινήστε με αυτό. Μικρά βήματα. Δεν χρειάζεστε ισχυρή ψυχική ορμή για να πετύχετε. Κάντε τη δουλειά σας με αγάπη και η επιτυχία θα ακολουθήσει.
ΣΤ) Χρειάζονται πέντε χρόνια για την ενημέρωση
Εδώ είναι μια απομαγνητοφώνηση αυτών των πέντε ετών:
- Ένα έτος: σκορπίζετε την ενέργειά σας σε πολλά άχρηστα πράγματα, διαβάζετε αδηφάγα και μόλις αρχίζετε να αναλαμβάνετε πραγματική δράση.
- Δεύτερη χρονιά: ξέρεις με ποιον και γιατί πρέπει να επικοινωνήσεις. Αφοσιωθείτε στη δουλειά σας κάθε μέρα. Συνειδητοποιήστε επιτέλους ότι οι φιλοδοξίες σας είναι σαν ένα ταμπλό της Monopoly.
- Τρίτο έτος: είστε ήδη αρκετά καλοί για να αρχίσετε να κερδίζετε τα πρώτα σας χρήματα. Αλλά η ζωή απέχει ακόμα πολύ από την ιδανική.
- Τέταρτο έτος: ζεις μια όμορφη ζωή
- Έτος πέντε: κερδίζετε πλούτη.
Είναι εύκολο να αποθαρρυνθείς τα πρώτα τέσσερα χρόνια. «Γιατί δεν έχει γίνει τίποτα ακόμα;» - μια τέτοια ερώτηση θα σας βασανίσει. Είναι εντάξει. Απλά συνέχισε να προχωράς. Ή σταματήστε και επιλέξτε νέα περιοχή. Εξάλλου, είστε ήδη νεκροί και το να ξεκινήσετε μια νέα ζωή είναι μια δύσκολη υπόθεση.
Ζ) Εάν το κάνετε πιο γρήγορα ή πιο αργά, κάνετε κάτι λάθος.
Η ιστορία της Google το δείχνει καλά αυτό.
Η) Δεν είναι θέμα χρημάτων. Αλλά τα χρήματα είναι ένα καλό μέτρο
Όταν οι άνθρωποι λένε «δεν είναι για τα χρήματα», θα πρέπει να είναι σίγουροι ότι έχουν ένα άλλο καλό μέτρο. «Κι αν κάνεις απλώς αυτό που αγαπάς;» ρωτάς. Λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν πολλές μέρες μπροστά στις οποίες θα μισείτε αυτό που κάνετε. Αν κάνετε κάτι μόνο για να το αγαπήσετε, θα χρειαστεί πολύ περισσότερο από πέντε χρόνια. Η ευτυχία είναι μόνο θετικές παρορμήσεις στον εγκέφαλό μας. Μερικές φορές θα είστε δυστυχισμένοι. Ο εγκέφαλος είναι απλώς ένα εργαλείο που χρησιμοποιούμε, όχι αυτό που είμαστε.
I) Πότε μπορείτε να πείτε "I'm Doing X" όπου το X είναι η νέα σας καριέρα;
Ι) Πότε μπορώ να ξεκινήσω να κάνω το Χ;
Σήμερα. Αν θέλετε να γίνετε καλλιτέχνης, αγοράστε έναν καμβά και χρώματα σήμερα, ξεκινήστε να αγοράζετε το πρώτο από τα 500 βιβλία και σηκώστε ένα πινέλο. Αν θέλετε να μάθετε να γράφετε, κάντε τρία πράγματα:
- Ανάγνωση
- Γράψε
- Πάρτε το αγαπημένο σας έργο του αγαπημένου σας συγγραφέα και ξαναγράψτε το λέξη προς λέξη. Αναρωτηθείτε γιατί επέλεξε αυτές τις συγκεκριμένες λέξεις. Σήμερα είναι ο μέντοράς σας.
Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, αρχίστε να σκέφτεστε μια επιχειρηματική ιδέα. Η ενημέρωση ξεκινά σήμερα. Και συνεχίζεται καθημερινά.
Κ) Πώς θα κερδίσω χρήματα;
Σε τρία χρόνια, θα αφιερώσετε 5-7 χιλιάδες ώρες στην επιχείρηση. Αυτό είναι αρκετό για να γίνει ένας από τους 200-300 καλύτερους σε οτιδήποτε. Οι 200 κορυφαίοι ειδικοί σχεδόν σε κάθε τομέα ζουν αρκετά αξιοπρεπή. Μέχρι τον τρίτο χρόνο θα ξέρετε πώς να βγάλετε χρήματα. Μέχρι τον τέταρτο χρόνο θα κερδίζετε ήδη αρκετά. Κάποιοι σταματούν στον τέταρτο χρόνο.
Λ) Μέχρι τον πέμπτο χρόνο θα είστε μεταξύ των κορυφαίων 30-50 στην επιχείρησή σας και θα έχετε συγκεντρώσει μια περιουσία
Μ) Πώς θα μάθετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε;
Όλα όσα θα νιώσει η ψυχή σας διαβάζοντας 500 βιβλία. Παω σε Κατάστημα βιβλίωνκαι βρες το. Αν βαριέσαι μετά από τρεις μήνες, πήγαινε πίσω στο βιβλιοπωλείο.
Πώς ξέρετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε;
Είναι φυσιολογικό να απογοητεύεσαι. Η επιτυχία είναι καλύτερη από την αποτυχία, αλλά το περισσότερο σημαντικά μαθήματαμαθαίνουμε αμέσως μετά τις αποτυχίες.
Είναι πολύ σημαντικό να μην βιάζεστε. Θα ξαναβρείτε τον εαυτό σας πολλές φορές στη διάρκεια της ζωής σας. ενδιαφέρουσα ζωή. Και θα υπάρξουν πολλά λάθη. Βρείτε τα θετικά σε αυτό.
Όταν κάνετε δραστικές αλλαγές στη ζωή σας πολλές φορές, το χρονικό σας μετατρέπεται σε ενδιαφέρον βιβλίοιστορίες, σε ένα μη βαρετό σχολικό βιβλίο. Πολλοί άνθρωποι θέλουν η ιστορία της ζωής τους να είναι ένα επαληθευμένο εγχειρίδιο. Καλώς ή κακώς, το βιβλίο του Altacher είναι ένα βιβλίο με ιστορίες.
Ν) Οι επιλογές σου σήμερα θα γίνουν αύριο το βιογραφικό σου
Πάρτε ενδιαφέρουσες αποφάσεις και θα έχετε ένα ενδιαφέρον βιογραφικό.
Ν1) Οι επιλογές σου σήμερα θα γίνουν η ουσία σου αύριο
Ο) Τι πρέπει να κάνω αν μου αρέσει κάποιο είδος παραλογισμού; Για παράδειγμα, βιβλική αρχαιολογία ή πόλεμος του 11ου αιώνα;
Ακολουθήστε όλα τα βήματα που περιγράφονται παραπάνω και τον πέμπτο χρόνο θα κερδίσετε πλούτη. Πως? Δεν έχω ιδέα. Μην προσπαθήσετε να βρείτε το τέλος του δρόμου στο πρώτο σκαλοπάτι.
P) Τι γίνεται αν η οικογένειά μου θέλει να εργαστώ ως χρηματοδότης;
Πόσα χρόνια από τη ζωή σου έχεις υποσχεθεί στην οικογένειά σου; Δέκα χρόνια? Ολη η ζωή? Και μετά περίμενε την επόμενη ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι εξαρτάται από εσάς να επιλέξετε.
Επιλέξτε ελευθερία ή οικογένεια. Ελευθερία από προκαταλήψεις. Ελευθερία από τις αρχές. Ελευθερία από το να χρειάζεται να ευχαριστείς τους ανθρώπους. Τότε θα ευχαριστήσεις τον εαυτό σου.
Ε) Ο μέντοράς μου θέλει να ακολουθήσω το δρόμο του
Εξαιρετική. Μελετήστε την πορεία του. Και μετά κάντε το με τον δικό σας τρόπο. Με εκτιμιση. Κανείς δεν σου βάζει όπλο στο κεφάλι, έτσι;
R) Ο σύζυγός μου ανησυχεί για το ποιος θα φροντίσει τα παιδιά.
Στη συνέχεια, κάντε την ενημέρωση μετά από μια 16ωρη εργάσιμη ημέρα ως θυρωρός. Αυτός που ανακαλύπτει ξανά τον εαυτό του θα έχει πάντα ελεύθερος χρόνος. Το να συλλέγετε μικρά κομμάτια χρόνου και να τα ξανασκεφτείτε προς την κατεύθυνση που χρειάζεστε είναι μέρος της δικής σας ανανέωσης.
Σ) Κι αν οι φίλοι μου νομίζουν ότι είμαι τρελή;
Ποιοι άλλοι φίλοι;
Τ) Τι γίνεται αν θέλω να γίνω αστροναύτης;
Αυτό δεν είναι η επανεφεύρεση του εαυτού σας, αλλά απλώς μια συγκεκριμένη δουλειά. Σου αρέσει χώρος? Έχετε πολλές επιλογές σταδιοδρομίας. Ο Ρίτσαρντ Μπράνσον ήθελε να γίνει αστροναύτης και εκτόξευσε το Virgin Galactic.
U) Κι αν μου αρέσει να κάνω πάρτι και να πίνω;
Διαβάστε αυτό το post σε ένα χρόνο.
V) Τι γίνεται αν απατήσω τη γυναίκα/σύζυγό μου ή προδώσω τον σύντροφό μου;
Ξαναδιάβασε αυτή την ανάρτηση σε δύο ή τρία χρόνια, όταν χωρίσεις, χάσεις τη δουλειά σου και δεν σε χρειάζεται κανείς.
W) Τι γίνεται αν δεν έχω καθόλου δεξιότητες;
Ξαναδιάβασε την παράγραφο «Β»
X) Τι γίνεται αν δεν έχω καμία εκπαίδευση ή άχρηστο δίπλωμα;
Ξαναδιάβασε την παράγραφο «Β»
Υ) Τι γίνεται αν πρέπει να εξοφλήσω χρέη ή υποθήκη;
Ξαναδιάβασε την παράγραφο "R"
Ζ) Γιατί νιώθω πάντα ξένος;
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν ήταν το ίδιο. Ο καθένας μας κάποια στιγμή νιώθει απατεώνας. Ο υψηλότερος βαθμός δημιουργικότητας προέρχεται από τον σκεπτικισμό.
Απλά παραιτηθείτε.
BB) Τι γίνεται αν είμαι πολύ άρρωστος για να ενημερώσω;
Η εκπαίδευσή μας ονομαζόταν «Δημιουργική Ομάδα», διήρκεσε μόνο δύο εργάσιμες ημέρες και επικεντρώθηκε στο να μας βοηθήσει να μετατρέψουμε τη ρουτίνα σε δημιουργικότητα. Στην πραγματικότητα, το να κάνεις κάθε μέρα γεμάτη δημιουργικότητα δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται! Και μάλιστα τα περισσότερα ενδιαφέρουσα δουλειά, που περιλαμβάνει ειδήσεις κάθε μέρα, μερικές φορές μετατρέπεται σε ένα σύνολο συνηθισμένων λειτουργιών. Σε αυτό το στάδιο πρέπει να κάνετε επανεκκίνηση και να προσπαθήσετε να προσεγγίσετε γνωστές εργασίες με νέο τρόπο.
Η ανανέωση διεγείρει την παραγωγή ευεργετικών χημικών ουσιών στο σώμα σας: σεροτονίνη, ντοπαμίνη, ωκυτοκίνη. Καθώς συνεχίζετε να προχωράτε, μπορεί να μην θεραπευθείτε πλήρως, αλλά θα γίνετε πιο υγιείς. Μην χρησιμοποιείτε την ασθένεια ως δικαιολογία. Τέλος, φρόντισε την υγεία σου. Κοιμηθείτε περισσότερο, τρώτε περισσότερο. Παίξε παιχνίδια. Αυτά είναι τα βασικά βήματα για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
CC) Τι θα γινόταν αν ο προηγούμενος σύντροφός μου με απάτησε και εξακολουθώ να βγαίνω μαζί του;
Σταματήστε τη διαμάχη και μην τον ξανασκεφτείτε ποτέ. Το μισό πρόβλημα ήσουν εσύ, όχι αυτός.
Δ.Δ.) Κι αν πάω φυλακή;
Υπέροχο. Ξαναδιάβασε την παράγραφο «Β». Διάβασε πολλά βιβλία στη φυλακή.
Ε.Ε.) Κι αν είμαι ντροπαλός;
Μετατρέψτε τις αδυναμίες σας σε δικές σας δυνάμεις. Οι εσωστρεφείς ακούν πιο προσεκτικά, εστιάζουν καλύτερα και προσελκύουν καλύτερα τους άλλους.
Φ.Φ.) Κι αν δεν μπορώ να περιμένω πέντε χρόνια;
Αν σκοπεύετε να ζήσετε άλλα πέντε χρόνια, καλό θα ήταν να ξεκινήσετε σήμερα.
Γ.Γ.) Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να γνωρίσεις κόσμο;
Φανταστείτε έναν ομόκεντρο κύκλο. Είσαι στο κέντρο.
Ο επόμενος κύκλος είναι οι φίλοι και η οικογένεια.
Ακολουθούν οι διαδικτυακές κοινότητες.
Η επόμενη είναι συναντήσεις με βάση ενδιαφέροντα και προσκλήσεις για καφέ.
Το επόμενο είναι συνέδρια και διαμορφωτές κοινής γνώμης.
Ο επόμενος είναι μέντορες.
Ο επόμενος είναι πελάτες και παραγωγοί αγαθών.
Αναπτύξτε σχέσεις μέσα από αυτούς τους κύκλους.
ΗΗ) Τι γίνεται αν πιστεύω ότι είμαι ο καλύτερος σε αυτό που κάνω;
Σε 6-12 μήνες θα επιστρέψετε στο σημείο "Β"
ii) Τι γίνεται αν είμαι παθιασμένος με δύο τομείς; Τι πρέπει να κάνω αν δεν μπορώ να αποφασίσω;
Συνδυάστε τους δύο τομείς και γίνετε ο καλύτερος σε συνδυασμό.
Ξεκινήστε τη διδασκαλία στο YouTube. Ξεκινήστε με έναν μαθητή και δείτε αν το κοινό αυξάνεται.
Κ.Κ.) Κι αν θέλω να βγάλω χρήματα ενώ κοιμάμαι;
Τον τέταρτο χρόνο, αναθέστε σε εξωτερικούς συνεργάτες την επιχείρησή σας.
LL) Πώς μπορώ να συνδεθώ με μέντορες και ηγέτες σκέψης;
Μόλις έχετε αρκετές γνώσεις (μετά από 100-200 βιβλία), γράψτε 10 ιδέες για 20 πιθανούς μέντορες. Κανείς τους δεν θα απαντήσει. Γράψε 10 ακόμη ιδέες για 20 νέους πιθανούς μέντορες. Επαναλάβετε αυτή την εβδομάδα. Κάντε μια αλληλογραφία σε όσους δεν απαντούν. Συνεχίστε μέχρι να απαντήσει κάποιος. Ξεκινήστε ένα blog για τις προσπάθειές σας. Δημιουργήστε μια κοινότητα γύρω από αυτό στο οποίο θέλετε να γίνετε ειδικός.
Μ.Μ.) Κι αν δεν μπορώ να σκεφτώ μια ιδέα;
Συνεχίστε την εξάσκηση να βγάζετε ιδέες. Οι μύες που είναι υπεύθυνοι για τις ιδέες ατροφούν με την πάροδο του χρόνου. Πρέπει να χτίσεις αυτούς τους μυς.
Είναι δύσκολο να φτάσετε στα δάχτυλα των ποδιών σας εκτός και αν ασκείστε κάθε μέρα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επαναλαμβάνετε τις ασκήσεις τακτικά. Μην περιμένετε να αρχίσουν να έρχονται ιδέες την πρώτη μέρα.
Μετά τα βιβλία, διαβάστε ιστοσελίδες, φόρουμ, περιοδικά. Αλλά σε γενικές γραμμές υπάρχουν μόνο σκουπίδια εκεί.
Ο.Ο.) Κι αν κάνω όλα όσα λες και πάλι δεν λειτουργεί;
Θα δουλέψει. Απλά περίμενε. Συνεχίστε να ενημερώνεστε καθημερινά.
Μην προσπαθήσετε να δείτε το τέλος του δρόμου. Η ομίχλη σας εμποδίζει να δείτε τον προορισμό σας. Αλλά μπορείς να δεις πού είναι το επόμενο βήμα και ξέρεις ότι κάθε βήμα σε φέρνει πιο κοντά στο τέλος του δρόμου.
PP) Τι πρέπει να κάνω εάν έχω κατάθλιψη;
Περάστε μια ώρα στη σιωπή. Αυτό απαιτείται για να επανασυνδεθείτε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Αν νομίζετε ότι ακούγεται ανόητο, τότε μην το κάνετε. Και συνεχίστε να βυθίζεστε στην κατάθλιψη.
Ερ) Κι αν δεν έχω χρόνο να καθίσω σιωπηλός;
Μετά περάστε δύο ώρες την ημέρα στη σιωπή. Αυτό δεν είναι διαλογισμός. Απλά πρέπει να κάθεσαι σιωπηλός.
RR) Κι αν με τρομάζουν όλα αυτά;
Κοιμηθείτε οκτώ με εννέα ώρες την ημέρα και μην κουτσομπολεύετε ποτέ. Ο ύπνος είναι το #1 κλειδί για την υγεία. Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο κλειδί, αλλά απλώς το #1. Μερικοί άνθρωποι λένε: «Χρειάζομαι μόνο τέσσερις ώρες ύπνου» ή «στην πατρίδα μου, ο ύπνος ταυτίζεται με τεμπελιά». Λοιπόν, αυτοί οι άνθρωποι θα αντιμετωπίσουν την αποτυχία και τον πρόωρο θάνατο.
Όταν πρόκειται για κουτσομπολιά, ο εγκέφαλός μας βιολογικά τείνει να είναι φίλος με 150 άτομα. Όταν είσαι μόνος με έναν από τους φίλους σου, αρχίζεις να συζητάς για τους άλλους 150. Εάν δεν έχετε 150 φίλους, ο εγκέφαλός σας σας αναγκάζει να διαβάσετε κουτσομπολιά περιοδικά για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση ότι έχετε 150 από αυτούς τους φίλους.
Μην είσαι τόσο ανόητος όσο το μυαλό σου.
SS) Τι γίνεται αν συνεχίσω να νιώθω ότι τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί για μένα;
Αφιερώστε δέκα λεπτά την ημέρα για να εξασκήσετε την ευγνωμοσύνη. Μην καταπιέζετε τον φόβο. Δώστε προσοχή στον θυμό. Και επίσης υπενθυμίστε στον εαυτό σας να είναι ευγνώμων για όσα έχετε. Ο θυμός ποτέ δεν τονώνει, αλλά η ευγνωμοσύνη είναι ένας καλός τρόπος να τον αντιμετωπίσεις. Η ευγνωμοσύνη είναι η γέφυρα μεταξύ του κόσμου σας και του παράλληλου σύμπαντος όπου ζουν όλες οι δημιουργικές ιδέες.
Τ.Τ.) Τι γίνεται αν πρέπει να αντιμετωπίζω συνεχώς ανθρώπους που δεν πιστεύουν σε εμένα;
Βρείτε στον εαυτό σας ένα νέο περιβάλλον.
Βρείτε ένα νέο περιβάλλον για τον εαυτό σας
Όποιος ξεκινά τη ζωή με λευκό μητρώο, αντιμετωπίζει εκείνους που σας ενθαρρύνουν να παρεκκλίνετε από τον επιδιωκόμενο δρόμο. Η βιολογία λέει στον εγκέφαλό σας να σας προστατεύει από τον κίνδυνο και η ανανέωση είναι κίνδυνος. Ετοιμαστείτε λοιπόν να πείτε αντίο σε ανθρώπους που προσπαθούν να σας σταματήσουν.
Και μάθετε να λέτε όχι.
UU) Κι αν είμαι χαρούμενος που κάθομαι σε μια ντουλάπα στην τρέχουσα δουλειά μου;
VV) Πώς μπορώ να σε εμπιστευτώ αν έχεις αποτύχει τόσες φορές;
Μην εμπιστεύεσαι.
WW) Θα είσαι ο μέντοράς μου;
Έχετε ήδη διαβάσει αυτήν την ανάρτηση.
Ίσως, υπήρξαν περίοδοι στη ζωή κάθε ανθρώπου που ήθελε να τα παρατήσει όλα, να τα διαγράψει, να τα σβήσει, να τα σπάσει και όταν έφευγε, να κάψει τις γέφυρες πίσω του για να ξεκινήσει μια νέα ζωή. Πώς να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν, όταν χάνεται κάθε νόημα και η απογοήτευση στη ζωή φτάνει στο αποκορύφωμά της; Υιοθετήστε μια σειρά από δραστικές αλλαγές!
Οι αλλαγές οποιασδήποτε φύσης μπορεί να είναι είτε γρήγορες, σοβαρές, περιεκτικές - επαναστατικός, ή μαλακό, μακράς διαρκείας, βαθμιαία - εξελικτική. Φυσικά, η εξέλιξη είναι καλύτερη από την επανάσταση και από την άποψη της αλλαγής. την ίδια τη ζωήτο ίδιο όπως και σε άλλες περιοχές.
Η εξέλιξη είναι πάντα λιγότερο επώδυνη και καταστροφική (τόσο για το ίδιο το άτομο όσο και για τους γύρω του), αλλά λόγω του γεγονότος ότι σε πολλούς ανθρώπους αρέσει να επεκτείνουν τα προβλήματά τους σε βαθμό καταστροφής, είναι συχνά δυνατό να λυθούν μόνο μέσω επαναστατικών που σημαίνει. Κατ' αναλογία με μια ασθένεια, μπορούμε να πούμε ότι ενώ ένα πρόβλημα ζωής είναι μικρό, μπορεί να εξαλειφθεί με τη λήψη χαπιών, αλλά εάν είναι ήδη απειλητικό για τη ζωή, χρειάζεται σοβαρή επέμβαση.
Για παράδειγμα, αν μια γυναίκα τα βάζει δέκα χρόνια με τον άνεργο σύζυγό της, ο οποίος είναι αδρανής και δεν κάνει τίποτα άλλο από το να τη ζητάει χρήματα για ποτά, ενώ υποστηρίζει αυτόν και όλη την οικογένεια, υπάρχει μόνο μια διέξοδος - διαζύγιο και έξωση. από το διαμέρισμα. Εάν το πρόβλημα είναι ότι υπάρχει λιγότερο πάθος και περισσότερη ρουτίνα στη σχέση μεταξύ συζύγων, η εξελικτική μέθοδος είναι κατάλληλη: κάντε αλλαγές στην καθημερινή ζωή, στις ευθύνες, προσθέστε ακραία, καινοτομία στη ζωή, αλλαγή εξωτερικά ή εσωτερικά και για τους δύο ή για ένα από τα δύο. οι σύζυγοι κ.λπ.
Είναι εύκολο να ξεκινήσεις τη ζωή από το μηδέν;
Για να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν, μερικές φορές χρειάζεστε απολύτως ανήλικος αλλαγές, όπως ανακαίνιση διαμερίσματος, συνομιλία με σοφός άνθρωπος, μια αλλαγή εικόνας ή ένα ταξίδι σε μια χώρα που ήθελες εδώ και καιρό να επισκεφτείς.
Συμβαίνει μια νέα ζωή να ξεκινά απαρατήρητη ως αποτέλεσμα της σταδιακής ανάπτυξης της προσωπικότητας και της αυτοβελτίωσης. Αλλά τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι χρειάζονται γρήγορα και σημαντική αλλαγή στις συνθήκες ζωής, που είναι απίθανο να συμβεί από μόνο του (ή θα πάρει άλλη μια ζωή).
Κατά κανόνα, απαιτούνται αρκετές δραματικές αλλαγές ή μια πλήρης αλλαγή τρόπου ζωής. Για να ξεκινήσετε να ζείτε από το μηδέν, πρέπει να το ρυθμίσετε στον εαυτό σας στόχος.
Δυστυχώς, υπάρχουν άνθρωποι (και είναι πολλοί αυτοί) που ζουν στην άγνοια ή στην απροθυμία να αλλάξουν οτιδήποτε, ακόμα κι αν η ζωή δεν τους φέρνει παρά μόνο βάσανα. Τέτοιοι άνθρωποι είτε επιλέγουν συνειδητά τον δρόμο του βασάνου, θεωρώντας τον σωστό, είτε απλώς βρίσκουν και λαμβάνουν ανθυγιεινή ευχαρίστηση ή κρυφό όφελος από το μαρτύριο τους.
Τι θέλουνάνθρωποι που συνειδητοποιούν την ανάγκη για αλλαγές στη ζωή; Τις περισσότερες φορές αυτές είναι οι ακόλουθες επιθυμίες:
Τα προβλήματα που προκάλεσαν την επιθυμία να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν είναι διαφορετικά, για κάθε άτομο είναι ξεχωριστά (αν και μπορεί να θεωρούνται από τους άλλους ως τυπικά), αλλά ο απώτερος στόχος είναι ο ίδιος - μια ευτυχισμένη ζωή.
Κάθε άνθρωπος θέλει να είναι ευτυχισμένος, η μόνη διαφορά είναι ότι μερικοί άνθρωποι περιμένουν την ευτυχία ως θαύμα και πιστεύουν σε μια τέτοια πιθανότητα για τον εαυτό τους, άλλοι πάντα παραπονιούνται ότι είχαν μια ατυχία και δεν προσπαθούν να αλλάξουν τίποτα, και άλλοι πιστεύουν σε καλύτερη ζωήκαι το δημιουργούν με τον κόπο τους.
Ανάλυση του παλιού και σχεδιασμός μιας νέας ζωής
Η ρωσική γλώσσα είναι ασυνήθιστα πλούσια σε νόημα. Πολύ συχνά, οι απαντήσεις σε πολλά σύνθετα ερωτήματα ζωής κρύβονται σε λέξεις, φράσεις, ρήσεις και παροιμίες.
Έτσι, η φράση «ξεκινήστε τη ζωή από το μηδέν» περιέχει ήδη την απάντηση στο πώς να το κάνετε αυτό: οπλιστείτε με ένα καθαρό φύλλο χαρτιού και ένα στυλό. Για τι? Για να περιγράψει την επιθυμητή νέα ζωή και να αρχίσει να μετατρέπει το όνειρο σε πραγματικότητα.
Δεν υπάρχουν και δεν μπορούν να υπάρχουν καθολικές συστάσεις για το πώς να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν, αλλά οι ψυχολόγοι συνιστούν να τηρείτε τα ακόλουθα αλγόριθμος ενεργειών:
- Το πρώτο και πιο σημαντικό είναι καταλαβαίνουνότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν, τολμήστε να το κάνετε, ξεπερνώντας τους φόβους και τις αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Απλώς δεν υπάρχει άλλος τρόπος από το να αποκτήσεις θάρρος και θάρρος.
Πρέπει να σηκώσετε ένα λευκό φύλλο χαρτιού και να γράψετε τον τίτλο "Η νέα μου, ευτυχισμένη ζωή!"
- Απαντήστε σε δύο ερωτήσεις:
- Τι σε εμποδίζει να είσαι ευτυχισμένος;
Οι απαντήσεις πρέπει να γράφονται η μία κάτω από την άλλη στο αριστερό μισό του φύλλου.
Αυτή η ερώτηση είναι εύκολο να απαντήσουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ό,τι παρεμποδίζει είναι πιεστικά προβλήματα: μη αγαπημένη εργασία, μοναξιά, άπιστος σύζυγος/σύζυγος, έλλειψη αυτοπεποίθησης, υπερβολικό βάρος, έλλειψη χρημάτων και ούτω καθεξής.
Πρέπει να γράψετε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό, όχι μόνο εξωτερικές παρεμβολές, αλλά και εσωτερικά εμπόδια. Στη συνέχεια επιλέξτε και επισημάνετε τις μεγαλύτερες που γεννούν άλλες δυσκολίες, δυσκολίες ζωής. Μπορεί να υπάρχει μόνο ένα βασικό πρόβλημα και, τραβώντας το σαν κλωστή, θα μπορέσετε να ξετυλίξετε όλο το κουβάρι των προβλημάτων. Εάν ανακαλυφθεί τέτοιο πρόβλημα, θα πρέπει να τονιστεί συγκεκριμένα.
- Τι θα με κάνει χαρούμενο?
Σημειώστε επίσης τις απαντήσεις στη στήλη στα δεξιά, απέναντι από την πρώτη λίστα.
Όταν απαντάτε σε αυτήν την ερώτηση, πρέπει να προσπαθήσετε να είστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι. Αν χρειάζεστε χρήματα, τότε πόσα, αν σύζυγος, τότε τι είδους, και ούτω καθεξής.
Ως αποτέλεσμα, θα λάβετε δύο στήλες που μοιάζουν πολύ σε περιεχόμενο, μόνο η πρώτη θα περιγράφει τα προβλήματα και η δεύτερη θα τα λύσει. Ίσως ένα πρόβλημα να έχει πολλές λύσεις ή το αντίστροφο.
Οι λύσεις θα είναι είτε βασικές, επαναστατικές είτε πιο ήπιες, εξελικτικές.
Για παράδειγμα, μια ενοχλητική φίλη που τηλεφωνεί συνεχώς στο τηλέφωνο και περνάει ώρες μιλώντας για τα προβλήματά της, την εμποδίζει να ζήσει ευτυχισμένη (με αποτέλεσμα τα πράγματα να μην γίνονται, η διάθεσή της είναι στο μηδέν, έχει ρήξεις με την οικογένειά της και τσακώνεται μαζί τους ). Αυτό που δεν αρκεί για την ευτυχία είναι είτε μια απότομη και πλήρης διακοπή των σχέσεων με μια φίλη (δραστικό μέτρο) είτε μια σταδιακή μείωση του χρόνου επικοινωνίας μαζί της (ένα πιο ήπιο μέτρο).
Πρέπει να φανταστείς, να ονειρευτείς πώς θέλεις να ζήσεις και μετά να γράψεις ή να σκιαγραφήσεις όλες τις επιθυμίες σου σε ένα κομμάτι χαρτί.
Αυτά τα όνειρα δεν πρέπει να είναι υπερβολικά, αλλά επιτεύξιμα. Όταν ονειρεύεστε, φαντάζεστε όχι μόνο τι είναι συνηθισμένο και της μόδας να θέλετε στην κοινωνία, αλλά τι σας ταιριάζει, συμπληρώνει και σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένο.
Μπορεί κανείς να φανταστεί μια μέρα από ευτυχισμένη ζωήκαι περιγράψτε το: από πού ξεκινάει, ποιοι άνθρωποι είναι κοντά, με τι είναι γεμάτη η μέρα, ποιο είναι το πρόγραμμα εργασίας, ποια είναι η φύση των διακοπών κ.λπ.
Στην πραγματικότητα, η εικόνα μιας ευτυχισμένης ζωής είναι ένα σύνολο απαντήσεων στην ερώτηση "Τι θα με κάνει ευτυχισμένο;", μόνο όχι διάσπαρτες, αλλά ολιστικές.
Από τα λόγια στις πράξεις
Αφού γίνει σαφές τι πρέπει να απαλλαγείς οριστικά και τι πρέπει να φέρεις στη ζωή σου ώστε να αλλάξει ριζικά σε καλύτερη πλευρά, πρέπει να αναλάβουμε ενεργή δράση.
Φυσικά, μετά την αναλυτική εργασία που έγινε, σχεδιάζοντας μια εικόνα μιας ευτυχισμένης ζωής, κάνοντας νέα σχέδια, κάθε άτομο θα έχει τα δικά του στόχους, αλλά ως παράδειγμα θα περιγράψουμε περαιτέρω ενεργές δράσειςγια να σας βοηθήσει να αρχίσετε να ζείτε διαφορετικά:
- αλλαγή της σκέψης από αρνητική σε θετική,
- αυξημένη αυτοπεποίθηση, αισιοδοξία,
- ανάληψη ευθύνης για τη ζωή του,
- αλλαγή του τόπου διαβίωσης,
- αλλαγή κοινωνικού κύκλου, περιβάλλοντος,
- αλλαγή του είδους της δραστηριότητας ή του τόπου εργασίας,
- αλλαγή οικογενειακής κατάστασης,
- αποκτώντας ένα νέο χόμπι,
- αλλαγή εικόνας, εμφάνιση,
- να απαλλαγούμε από φόβους, κόμπλεξ και άλλα ψυχολογικά προβλήματα,
- επίλυση προβλημάτων υγείας,
- απαλλαγή από κακές συνήθειες και εθισμούς,
- απόκτηση νέων, θετικών συνηθειών (περπάτημα στη φύση, διάβασμα, αθλητισμός, ζωή στο παρόν και απόλαυση της ζωής, ζητώντας συγχώρεση και συγχώρεση, βοήθεια αγαπημένων προσώπων, άλλων).
Οι αλλαγές πρέπει να ξεκινήσουν από την αρχή κυριο ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Για παράδειγμα, αν η ζωή είναι δηλητηριασμένη από μια δουλειά που δεν την αγαπάς, πρέπει πρώτα απ' όλα να την αλλάξεις, ίσως όλες οι άλλες πτυχές της ζωής να βελτιωθούν μετά από αυτό από μόνες τους.
Εάν είναι δύσκολο να ξεκινήσετε με ριζικές αλλαγές, μπορείτε να αναλάβετε μικρότερες, το κύριο πράγμα είναι αρχίζουν.
Το δεύτερο πράγμα που είναι σημαντικό να θυμάστε: οι θεμελιώδεις αλλαγές πρέπει να είναι προσεκτικός, και όχι βιαστικά. Όταν αφήνετε μια δουλειά, είναι καλύτερα να βρείτε μια άλλη εκ των προτέρων ή τουλάχιστον να καταλάβετε ότι είναι δυνατόν να βρείτε μια. Όταν φεύγετε για να ζήσετε σε άλλη πόλη, μάθετε εκ των προτέρων και όσο το δυνατόν περισσότερα για το πώς ζουν οι άνθρωποι εκεί. Όταν μπαίνεις σε μια νέα σχέση, ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά στον σύντροφό σου και όχι με ροζ γυαλιά.
Αυτό που είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε και να μην ξεχνάτε όταν αλλάζετε τη ζωή σας είναι ότι τυχόν εξωτερικές αλλαγές αδύνατο χωρίς εσωτερική μεταμορφώσεις. Μερικές φορές μόνο η εσωτερική εργασία στον εαυτό του χρησιμεύει για να αλλάξει τη ζωή.
Για παράδειγμα, υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ του πότε ένα άτομο μετακομίζει σε έναν νέο τόπο κατοικίας λόγω του γεγονότος ότι δεν μπορεί να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του ως επαγγελματία και μιας άλλης κατάστασης όταν δεν μπορεί να κρατήσει κάτω οποιαδήποτε δουλειά λόγω ανεύθυνης στάσης προς την εργασία . Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο θα μετακινηθεί, θα βρει τον εαυτό του και θα ζήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα (ίσως για πάντα), και στη δεύτερη θα συνεχίσει να μετακινείται από μέρος σε μέρος, χωρίς να καταλαβαίνει ότι δεν είναι η δουλειά ή ο τόπος διαμονής του. πρέπει να αλλάξει, αλλά ο ίδιος.
Αυτό οδηγεί σε ένα άλλο σημαντικό συμπέρασμα: είναι απαραίτητο ξέρετε ποια λάθη έγιναν νωρίτεραγια να μην επαναληφθούν στο μέλλον. Ταυτόχρονα, να θυμάστε ότι κανείς δεν είναι απρόσβλητος από λάθη. Στη νέα ζωή, μπορεί επίσης να συμβούν, αλλά δεν πρέπει να τα εκλάβετε ως αποτυχία, αυτό είναι εμπειρία και ενώ όλα μπορούν ακόμα να διορθωθούν, αυτό πρέπει να γίνει αμέσως, χωρίς να καθυστερήσετε ή να αυξήσετε την κλίμακα των προβλημάτων.
Και τέλος, ακόμα κι αν πρέπει να μπείτε στο πουθενά, ξεκινώντας τη ζωή από το μηδέν, χωρίς να ξέρετε τι σας περιμένει, είναι καλύτερο να κάνετε αυτό το ριψοκίνδυνο βήμα παρά να ζήσετε όλη σας τη ζωή νιώθοντας δυστυχισμένος.
Μισώ κάθε πρωί. Κάθε μέρα μοιάζει με το παρελθόν και τίποτα καινούργιο. Αρκετα! Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εάν υπάρχουν πολλά πράγματα γύρω σας που δεν σας ταιριάζουν; Γιατί η σταθερότητα γίνεται βαρετή με τον καιρό; Ας απαλλαγούμε από τους φόβους και ας ξεκινήσουμε τις αλλαγές σήμερα! Εάν η σκέψη να ξεκινήσετε τα πάντα από το μηδέν σας στοιχειώνει, δεν χρειάζεται να αναβάλετε την ιδέα για καλύτερες στιγμές. Είναι απίθανο να έρθουν και τα πολύτιμα χρόνια θα πάνε στην άβυσσο. Οι συμβουλές από το άρθρο θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που αναζητούσατε στον εαυτό σας τόσο καιρό!
Θέλω να ξεκινήσω μια νέα ζωή
Από πού πηγάζει η επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Όταν όλα γύρω σας σταματήσουν να φέρνουν χαρά και μοιάζετε με στυμμένο λεμόνι, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια επανεκκίνηση ζωής. Μόλις προκύψει το πρώτο σήμα, «Χρειάζομαι επειγόντως αλλαγές και δεν μπορώ να το κάνω πια», σημαίνει ότι η μήτρα έχει πεταχτεί.
Μια έντονη επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εμφανίζεται όταν η ζωή γίνεται περισσότερο μια πρόταση παρά μια ευχαρίστηση. Μια τέτοια γενναία πράξη μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως κοινωνική θέσηκαι ακόμη περισσότερο το φύλο. Έχω ετοιμάσει ένα μυστικό μονοπάτι για όλους, στο οποίο είναι σημαντικό να καταλήξουμε συνειδητά.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εάν η επιθυμία βρίσκεται μόνο στις ιδέες;
Είναι λόγω των φόβων ότι η επιμονή μπορεί να μην εκφραστεί. Εάν ένα άτομο χάσει μετά από πολλές προσπάθειες, αυτόματα θα σκεφτεί ότι τίποτα άλλο δεν θα λειτουργήσει. Ωστόσο, αυτή η ελπίδα θα ζει μέσα, η οποία μετά από λίγο καιρό θα ανάψει ξανά. Η ανησυχία στην ψυχή σας ότι όλα θα καταλήξουν σε αποτυχία πρέπει να ξεπεραστεί με δραστικά βήματα. Όσο καθυστερούμε το άλμα, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κάνουμε. Δεν είναι τυχαίο που λέγεται παντού ότι πρέπει να ενεργήσετε στο πρώτο στάδιο, όταν η επιθυμία είναι η πιο φλογερή. Συχνά δεν ακούμε το κάλεσμα της ψυχής και συχνά μετανιώνουμε για τον χαμένο χρόνο.
Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή;Το πρώτο είναι να νιώσεις την αλήθεια. Το δεύτερο είναι να αρχίσετε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα και τα δυνατά της δεσμά. Η νέα ζωή είναι τρομακτική με το άγνωστό της, αλλά μπορείτε να το κάνετε έξυπνα - χτίστε την εφαρμογή της βήμα προς βήμα. Ο χωρισμός από αυτό που «είναι τώρα» και τι «θα γίνει αργότερα» είναι ακριβώς αυτό που τρομάζει!
Είναι απίθανο ένα άτομο να φοβάται ότι σε τρία βουνά θα μπορέσει να αγοράσει ένα σπίτι. Τον απασχολεί περισσότερο πώς μπορεί είτε να αφήσει την παλιά του δουλειά για μια πιο ενδιαφέρουσα είτε πώς θα αρνηθεί στον εαυτό του την αγορά περιττών πραγμάτων. Αν όλοι ήξεραν ότι το αποτέλεσμα ήταν εγγυημένο, όλοι θα έτρεχαν σε αυτό το άγνωστο.
Υπάρχουν τρεις κανόνες που χρησιμοποιούν πάντα οι επιτυχημένοι άνθρωποι:
Να είσαι αποφασισμένος.
"Αυτό είναι, ξεκινάω μια νέα ζωή σήμερα και χωρίς δικαιολογίες!" - μια υπέροχη αρχή! Τα όνειρα δεν τους αρέσει να τα πετάγονται. Εάν υπάρχει ένας στόχος, τότε θα πρέπει να είναι αποφασιστικός και όχι να βρίσκεται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτό είναι το ίδιο με το να ονειρεύεσαι όλη σου τη ζωή ότι ταξιδεύεις στην Ιταλία και να μην προσπαθείς καν να εξοικονομήσεις χρήματα για το ταξίδι. Τι πραγματικά θέλεις; Είναι σημαντικό να σημειώνετε σε χαρτί όσο το δυνατόν περισσότερη λίστα με τα πράγματα που προκύπτουν σε ιδέες περιοδικά. Κάθε καπετάνιος του δικού του πλοίου, το οποίο μπορεί να πάει με τη ροή και δεν είναι ξεκάθαρο πότε θα φτάσει στην ακτή, ή έχει μια ξεκάθαρη πορεία για να συναντήσει ένα όνειρο.
Κάτω τα πρότυπα!
Γενικά αποδεκτά πλαίσια, προσωπικές προκαταλήψεις - είναι η όλη ουσία! Η ζωή δεν είναι ένα μοτίβο, όπως ένα ρομπότ με αυτόματο πιλότο. Πώς αν πολλοί άνθρωποι δεν με καταλαβαίνουν; Είναι να σπάσεις το τείχος της παρεξήγησης και να μη φοβάσαι να εκφραστείς. Φυσικά, αν οι άνθρωποι δίνουν συμβουλές, τότε μπορείτε να τις ακούσετε. Η εμπειρία των ενηλίκων δεν έχει ακυρωθεί και μπορεί να είναι μια καλή υπόδειξη. Δεν χρειάζεται να γίνετε άοπλοι στα χέρια των άλλων και να παίζετε μαζί με τους γύρω σας. Αν ενεργοποιηθεί ίδιο μέροςπεριτριγυρίζεστε μόνο από απαισιόδοξους και επικριτές - θα πρέπει να αποφεύγετε μια τέτοια επικοινωνία. Η γεύση της ελευθερίας εκδηλώνεται όταν περιτριγυριζόμαστε από ανοιχτούς και θετικούς ανθρώπους.
Απολαύστε τη διαδικασία.
Τι γίνεται αν η ιδέα δεν με κάνει ευτυχισμένη; Προφανώς όχι! Οι ενέργειες δεν πρέπει να προέρχονται από πίεση, αλλά με ειλικρινή πίστη καλύτερο αποτέλεσμα. Είμαστε οι σκηνοθέτες της ζωής μας που γράφουμε το σενάριο. Είναι σημαντικό να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Πως περισσότεροι άνθρωποιευχαριστημένος με τον εαυτό του, τόσο πιο εύκολο είναι για αυτόν να αποδεχτεί σύνθετες λύσεις. Η ζωή δεν θα γίνει νέα χωρίς φωτεινές στιγμές, συναρπαστικές καταστάσεις από τις οποίες εμφανίζονται οι εντυπώσεις.
Τώρα ας περάσουμε απευθείας στις συμβουλές που έχουμε ετοιμάσει προσωπικά για όσους είναι αποφασισμένοι να ξεκινήσουν μια νέα ζωή.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
Για να χτυπήσετε την πόρτα νωρίτερα, πρέπει να καταλάβετε ότι το παρελθόν είναι μια περασμένη στιγμή που δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να μετανιώσετε. Αν μια δουλειά που δεν σου αρέσει παίρνει πολλά χρόνια ζωτικής ενέργειας- Θα πρέπει να το ξεφορτωθείτε αμέσως. Είναι τρομακτικό να φανταστείς τι θα συμβεί σε έναν άνθρωπο σε άλλα 10 χρόνια! Ανάληψη ρίσκου - αυτή η ικανότητα σας βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από ό,τι σας τραβάει πίσω ή σας αφήνει στη θέση σας. Η σταθερότητα μπορεί μερικές φορές να είναι απατηλή. Πίσω από αυτό μπορεί να κρύβεται ένας χρόνιος φόβος να κάνετε ένα υπεύθυνο βήμα και να θυσιάσετε το παρόν.
Υπάρχει ένα γνωστό ρητό: «Καλύτερα ένα πουλί στο χέρι παρά μια πίτα στον ουρανό». Εξηγεί ότι μπορείς να είσαι ικανοποιημένος με αυτά που έχεις και να μην παίρνεις περισσότερα από τη ζωή. Ναι, αυτός ο κανόνας μπορεί να εφαρμοστεί στα πρώτα στάδια ή αν όλα πάνε καλά. Αλλά, και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή όταν είστε ήδη καλυμμένοι στη σκόνη; Μην τρέχετε από πιθανές ευκαιρίες!
Μην είστε πολυλογείς σε ένα νέο μονοπάτι
Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αν όχι με μεγάλο ενθουσιασμό. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους: «Ξεκινάω, θα σταματήσω να το κάνω αυτό και θα ξεκινήσω αυτό». Με μεγάλη πιθανότητα, οι άλλοι θα αδιαφορήσουν για αυτό ή, αντίθετα, θα χλευάσουν. Θα πρέπει να μιλάτε για παγκόσμιες ιδέες μόνο σε όσους σας καταλαβαίνουν και σας υποστηρίζουν πραγματικά. Στις λέξεις δεν αρέσει να τις πετάνε στον άνεμο. Οι άνθρωποι που είχαν μια δυσάρεστη εμπειρία ή πιστεύουν "όπως είπε η Galina" θα γεμίσουν τη ζωή τους μόνο με σκεπτικισμό.
Καθαρίστε τη ζωή σας από περιττά σκουπίδια
Αν πρόκειται να ξεκινήσουμε από το μηδέν, πρέπει να απαλλαγούμε από τα περιττά σκουπίδια. Τι επηρεάζει έναν άνθρωπο; Το σκηνικό του! Αν είναι γεμάτο περιττά μικροπράγματα, χειρότερο από αυτό, σκουπίδια, τότε εμφανίζεται ανισορροπία. Αξίζει τώρα να δούμε τι μας περιβάλλει στο σπίτι - στο φρούριο μας. Φαίνονται όλα τέλεια; Γιατί να έχεις πολλά σετ, ένα χάλκινο βάζο, περιττά περιοδικά, πράγματα από το δυσάρεστο παρελθόν. Αυτό μπορεί να πουληθεί και να δοθεί σε όσους έχουν ανάγκη. Όσο λιγότερο γεμίζει το περιβάλλον με σκουπίδια, τόσο πιο ανάλαφρη νιώθει η ψυχή. Η ελαφρότητα της ψυχής είναι η απουσία κενού άγχους.
Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό αγαθό που δεν πρέπει να σπαταληθεί! Μια μέρα αποτελείται από μόνο 24 ώρες, από τις οποίες σχεδόν οι μισές αφιερώνονται σε ξεκούραση. Δεν μπορείς να κάθεσαι με τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση, πίσω από την οθόνη του τηλεφώνου, αφιερώνοντας χρόνο σε μικροπράγματα. Πώς μπορείτε να μάθετε ξένη γλώσσα, αν κοιτάς συνεχώς φωτογραφίες στα social media. δίκτυα; Πώς μπορούμε να καταφέρουμε να κάνουμε ασκήσεις αν ξυπνάμε πάντα αργά; Είναι σημαντικό να ελέγχετε την καθημερινότητά σας και να αφιερώνετε αρκετό χρόνο στον ύπνο και την εγρήγορση. Τα άχρηστα πράγματα πρέπει να αντικατασταθούν με χρήσιμα που θα έχουν αποτέλεσμα. Μια στιγμή αδράνειας γίνεται άξια αν εργάζεστε αρκετά σκληρά γι' αυτήν.
Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες
3 εβδομάδες είναι αρκετές για να σχηματιστεί οποιαδήποτε συνήθεια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα και ο εγκέφαλος αποκτούν εντελώς νέο ρυθμό ζωής. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από την επιβλαβή συμπεριφορά, η οποία προκαλεί μόνο προβλήματα. Πόσο καιρό θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χάσετε βάρος; Ίσως σταματήσετε να τρώτε πολλά γλυκά; Μόνο μεγάλη δύναμηΗ θέληση και η επιμονή θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε περιττές συνήθειες.
Φτιάξτε μια λίστα με «δυσαρεστημένους» πράγματα
«Δεν είμαι ευχαριστημένος με τη δουλειά μου, δεν μου αρέσει ο τρόπος που συμπεριφέρομαι στην κοινωνία, δεν μου αρέσει το στυλ ντυσίματος μου», τέτοιες σκέψεις σίγουρα πιέζουν για αλλαγή. Είναι σημαντικό να γράψετε μια λίστα με εκείνα τα πράγματα που δεν ικανοποιούν ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να επισημάνουμε με ειλικρίνεια από πού προέρχεται η εσωτερική πάλη. Το αποτέλεσμα μπορεί να εκπλήξει! Απέναντι από κάθε στοιχείο πρέπει να γράψετε μια μέθοδο που θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Είναι τα «μονοπάτια της λύσης» που θα γίνουν οι στόχοι προς τους οποίους πρέπει να αγωνιστούμε.
Αλλαγή εμφάνισης
Γιατί να μην δημιουργήσετε το δικό σας νέα εικόνα, που θα συμβολίζει την αλλαγή; Η αλλαγή του χτενίσματος, το νέο μακιγιάζ, η αλλαγή του στυλ της γκαρνταρόμπας σας, η αντικατάσταση των γυαλιών με φακούς επαφής - πρέπει να ανταποκρίνονται στην εσωτερική σας διάθεση. Ένα απαράμιλλο κορίτσι θα γίνει μια μοιραία γυναίκα, που πάντα θα έχει κομπλιμέντα. Ένας ανασφαλής τύπος θα μπορέσει να εντυπωσιάσει το κοινό με μια ελαφρώς τολμηρή εικόνα. Η είσοδος σε μια νέα ζωή είναι το βήμα όπου εκδηλωνόμαστε σε όλο μας το μεγαλείο.
Απαλλαγείτε από τον φόβο
«Λοιπόν, τι περιμένεις; Προχωρήστε, πλησιάστε το αφεντικό σας και ζητήστε αύξηση! Πες μου τι δεν σου ταιριάζει», τέτοιες σκέψεις σε κάνουν να βυθίζεσαι στο έδαφος. Είναι πάντα τρομακτικό να ξεκινάς μια νέα ζωή όταν υπάρχει αβεβαιότητα μέσα σου. Αρκεί να κάνετε ένα βήμα και θα είναι πιο εύκολο να ελέγξετε περαιτέρω την κατάσταση. Γιατί να αφιερώσετε πολύ χρόνο για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας και να μην ακολουθήσετε τον πολυαναμενόμενο δρόμο; Είναι σημαντικό να ξεπεράσετε το αόρατο φράγμα που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Διατηρήστε παλιές επαφές
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε τους φίλους μας στο στήθος με τους οποίους γνωρίσαμε τη χαρά και τη λύπη. Παρά το φορτωμένο πρόγραμμά σας και τα συνεχή σχέδιά σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε σχέσεις μαζί τους. Γράψε ένα μήνυμα ή καλύτερα, τηλεφώνησε και ρώτησε: «Πώς είσαι; Είσαι καλά? Μπορώ να συναντήσω?". Το να ξέρεις ότι υπάρχουν στη ζωή εκείνοι που μπορούν να σε υποστηρίξουν και να είναι εκεί για σένα είναι το πιο ευχάριστο συναίσθημα. Οι αληθινοί φίλοι και οι καλοί γνωστοί θα σας στηρίζουν πάντα, παρά τις περιστάσεις.
Σταμάτα να περιμένεις ένα θαύμα
Μια καλή στιγμή δεν θα έρθει ποτέ όπως τώρα! Έχουμε ήδη γεμίσει από «πρωινά», έχουμε ήδη φανταστεί τόσα πολλά - ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε την υποκριτική. Δεν θα υπάρξει καλύτερη στιγμή από τώρα για να πείτε «σ’ αγαπώ», «σε εκτιμώ», «ας προσπαθήσουμε» κ.λπ. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να αναζητάτε δικαιολογίες και να βαδίζετε με αυτοπεποίθηση προς το επιθυμητό όνειρό σας.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή χωρίς να έχετε σούπερ ικανότητες, εξαιρετικές συνδέσειςκαι λεφτά; Νιώστε μια μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε πορεία για ένα ευτυχισμένο μέλλον. Καθένας από εμάς είναι ανθεκτικός γρανίτης που απαιτεί λεπτομερή εργασία. Ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα εκπλήξει ακόμη και τον μεγαλύτερο δάσκαλο! Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να εφαρμόσετε τις συμβουλές από το άρθρο και δεν θα είστε ποτέ ξανά οι ίδιοι. Πολλή επιτυχίακαι καμία απόγνωση!
Πολλοί άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την ακόλουθη κατάσταση: την Κυριακή το απόγευμα υπόσχονται στον εαυτό τους να ξεκινήσουν μια νέα ζωή τη Δευτέρα. Θα μπορούσε να είναι κατάλληλη διατροφή, τζόκινγκ ή αθλητισμός, αναζήτηση νέα δουλειάκαι ούτω καθεξής. Κάθε άτομο μπορεί να έχει τις δικές του προτεραιότητες στη ζωή. Έρχεται το πρωί της Δευτέρας και όλα τα σχέδια πάνε στο διάολο! Ας καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό στο 90% των περιπτώσεων.
Το βράδυ της Κυριακής όλα δείχνουν ρόδινα και φαίνεται πως αύριο όλα θα αλλάξουν. Η νύχτα όμως περνά και για κάποιο λόγο το ξυπνητήρι, που έβαλες μια ώρα νωρίτερα, δεν σβήνει στην ώρα του και στο τρέξιμο, γεμίζοντας άλλο ένα σάντουιτς, τρέχεις με τα μούτρα στη δουλειά. Έχοντας φτάσει μετά βίας στην αρχή της συνάντησης, πρέπει να ακούσεις τις μομφές των ανωτέρων σου και το μεσημέρι, μαζί με τους ίδιους συντρόφους στην ατυχία, βγαίνεις να καπνίσεις άλλο ένα τσιγάρο.
Αφού περάσετε τη μέρα σας σε συνεχή ταλαιπωρία, επιστρέφετε στο σπίτι με κακή διάθεση και επιπλήττετε τους πάντες γύρω σας - τον σημαντικό σας άλλον, τα παιδιά, το αφεντικό, την πεθερά σας, ακόμα και κατοικίδιος σκύλος. Και καταλαβαίνεις ότι όλα τα όνειρά σου για αλλαγές στη ζωή γκρεμίζονται από τη σκληρή ζωή. Γιατί προκύπτει αυτή η κατάσταση στις περισσότερες περιπτώσεις; Ας το καταλάβουμε.
Στην αρχή, πρέπει να ξεχάσετε τη Δευτέρα! Η αλλαγή πρέπει να γίνει στον ενεστώτα. Δηλαδή, εάν αποφασίσετε να κάνετε κάτι, τότε η απόφαση για αυτό πρέπει να ληφθεί οριστικά και αμετάκλητα αυτή τη στιγμή. Και δεν έχει σημασία αν είναι 12 το πρωί της Κυριακής ή 6 το πρωί τη Δευτέρα!
Πρέπει να θέσετε έναν στόχο για τον εαυτό σας που θα σας δώσει ενέργεια για αυτές τις αλλαγές. Δεν πρέπει ποτέ να αμφιβάλλετε για την ικανότητά σας να το κάνετε αυτό - ένα άτομο μπορεί να κάνει τα πάντα!
- Στην αρχή των αλλαγών, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί σωστά ο στόχος. Δεν πρέπει να ακολουθείτε το παράδειγμα άλλων ανθρώπων και να κάνετε αυτό που είναι αποδεκτό στην κοινωνία. Όλοι θέλουν να ασκούνται το πρωί, αλλά αν δεν το θέλετε, τότε δεν χρειάζεται να πιέζετε τον εαυτό σας. Έχει μόνο μια ευκαιρία να επιτευχθεί.
- Δεύτερος αποτελεσματικές συμβουλέςθα γίνει αναζήτηση για ομοϊδεάτες. Αν δεν μπορείτε να τα βρείτε πραγματική ζωή, αξίζει να επισκεφτείτε θεματικά φόρουμ για το θέμα σας. Για όσους θέλουν να ασκηθούν, να κόψουν το κάπνισμα, να χάσουν βάρος - υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς.
- Δεν πρέπει ποτέ να φοβάσαι να αποτύχεις. Όλοι κάνουν λάθη και ξεκινούν από την αρχή. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθεί η επιτυχία, και αποτελείται από προσπάθειες και αποτυχίες. Το κύριο πράγμα είναι να επιδιώξετε υπομονετικά το στόχο σας ό,τι κι αν γίνει.
- Πρέπει να αφήσεις το παρελθόν. Θυμηθείτε - είστε ήδη ένα εντελώς διαφορετικό άτομο που έχει νέες ιδιότητες. Τώρα αρχίζεις να αλλάζεις και δεν είσαι πια ο ίδιος χαμένος που ήσουν. Θυμηθείτε αυτό και προσπαθήστε να συμπεριφέρεστε ανάλογα.
- Μην περιμένετε ποτέ βοήθεια από κανέναν. Εάν κάποιος κοντά σας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε αλλαγές, τότε οι ξένοι απλά δεν νοιάζονται για αυτούς. Γίνετε ο κύριος σύμβουλος, κριτικός και προπονητής του εαυτού σας. Μην επικρίνετε τον εαυτό σας για αποτυχίες, αλλά ούτε και παραχωρήσεις. Όταν επιτευχθούν ενδιάμεσοι στόχοι, δώστε ενθάρρυνση.
- Ποτέ μην παραπονιέστε ή ζηλεύετε τους άλλους. Ειδικά όσοι έχουν ήδη κάνει αυτό που σχεδίαζες. Είναι καλύτερο να μαθαίνεις από την εμπειρία παρά να ζηλεύεις. καταστρεπτικός.
- Επανεξετάζετε συνεχώς τα σχέδια και τους στόχους σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να ακολουθήσετε το δικό σας μονοπάτι και να μην ακολουθήσετε το μονοπάτι κάποιου άλλου. Ξεκινήστε να αποκτάτε νέες γνώσεις και δεξιότητες - παρακολουθήστε μαθήματα Στα Αγγλικάδιαδικτυακά, τα οποία είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο voxmate.ru, παρακολουθήστε εκπαιδεύσεις ή σεμινάρια για την αυτο-ανάπτυξη. Πολλές επιλογές!
Αν θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να την αλλάξετε πραγματικά προς το καλύτερο, τότε πρέπει να εργάζεστε συνεχώς με τον εαυτό σας, ώστε ένα πρωί να ξυπνήσετε ως εντελώς διαφορετικός άνθρωπος.
Πόσο συχνά έχετε πει στον εαυτό σας: «Αρκετά.» Ξεκινάω ξανά τη ζωή μου τη Δευτέρα!»; Και πόσοι άνθρωποι δίνουν μια παρόμοια υπόσχεση στον εαυτό τους την παραμονή της Πρωτοχρονιάς ή τα επόμενα γενέθλιά τους. Ακόμη και ο πιο ευτυχισμένος και ευημερούντος άνθρωπος έχει στιγμές στη ζωή του που θέλει να τα παρατήσει όλα. Θέλω να διαγράψω το παρελθόν και να ξεκινήσω εντελώς τη ζωή μου από το μηδέν. Γιατί μερικές φορές οι άνθρωποι θέλουν τόσο παθιασμένα να αποχαιρετήσουν το παρελθόν τους και να ξεκινήσουν ένα νέο, άγνωστο ταξίδι στη ζωή; Μια τέτοια επιθυμία μπορεί να προκύψει από υπερβολική υπερκόπωση, κορεσμό με την καθημερινή ζωή ή ως αποτέλεσμα έμπειρου στρες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τέτοιες δραστικές αλλαγές και είναι όλοι καθαρά ατομικοί. Αλλά, έχοντας αποφασίσει να πουν αντίο στο παρελθόν, πολλοί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα να μην ξέρουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή και να αλλάξουν τον εαυτό τους.
Άλλωστε, μια σημαντική περίοδος ζωής ζήθηκε σύμφωνα με ορισμένες αρχές και κίνητρα, και είχε ως στόχο την επίτευξη οποιωνδήποτε συγκεκριμένων στόχων. Και μια νέα ζωή συνεπάγεται ολικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ανθρώπινης ζωής και δραστηριότητας. Πού να βρείτε τη δύναμη για αυτό και πού να ξεκινήσετε τέτοιες παγκόσμιες αλλαγές;
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Η μειωμένη όραση οδηγεί σε τύφλωση!
Για τη διόρθωση και την αποκατάσταση της όρασης χωρίς χειρουργική επέμβαση, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν το όλο και πιο δημοφιλές ΙΣΡΑΗΛΙΚΗ OPTIVITION
- το καλύτερο φάρμακο, τώρα διαθέσιμο μόνο για 99 RUR!
Αφού το εξετάσαμε προσεκτικά, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας...
Λόγοι για να πούμε αντίο στο παρελθόν
Φυσικά, είναι αδύνατο να ξεχωρίσουμε κάποιους λόγους που είναι σχετικοί για όλους. Αλλά υπάρχουν πολλές τυπικές και παρόμοιες καταστάσεις στις οποίες οι άνθρωποι πρέπει απλώς να ξεκινήσουν από την αρχή.
Ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους είναι το διαζύγιο ενός παντρεμένου ζευγαριού, ο χωρισμός μετά από μια μακροχρόνια σχέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι που βρίσκονται σε παρόμοια κατάσταση λογικά αναρωτιούνται πώς να ζήσουν περαιτέρω. Πιθανότατα, η ζωή θα πρέπει να ξεκινήσει από την αρχή. Επανεξετάστε τη συνηθισμένη σας ζωή στο σπίτι ή φτιάξτε τη ζωή σας εντελώς από την αρχή. Συνηθίστε το νέο οικογενειακή κατάσταση, μάθετε να ζείτε ανεξάρτητα, χωρίς σύντροφο. Είναι γενικά αποδεκτό ότι όταν χωρίζουν είναι διπλά δύσκολο για όσους εγκαταλείφθηκαν. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να δουλέψουν δύο φορές περισσότερο για να καταλάβουν πώς να ξεκινήσουν μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο.
Ένας άλλος λόγος μπορεί να ονομαστεί θάνατος αγαπημένος. Σε μια τέτοια κατάσταση, πριν ξεκινήσει μια νέα ζωή και αλλάξει τον εαυτό του, το άτομο που πενθεί χρειάζεται να αντιμετωπίσει τα δύσκολα Κατάσταση μυαλού, ξεπεράστε την κατάθλιψη και το άγχος. Εξάλλου, τέτοια ψυχολογικά τραύματα χαρακτηρίζονται από μια κατάσταση απάθειας και συνεχής κόπωση, και για να οικοδομήσουμε έναν νέο τρόπο ζωής είναι απαραίτητο ένας μεγάλος αριθμός απόενέργεια και ζωτικότητα.
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να αλλάξει
Οι πιο επιτακτικοί λόγοι για να έχει ένα άτομο την επιθυμία να ξαναρχίσει τη ζωή του είναι οι στρεσογόνες καταστάσεις και η πλήρης δυσαρέσκεια με τον τρέχοντα τρόπο ζωής.
Όποιοι και αν είναι αυτοί οι λόγοι που ώθησαν ένα άτομο να διαγράψει οτιδήποτε παρελθόν, πρώτα θα πρέπει να κατανοήσει ξεκάθαρα και να αποδεχτεί πλήρως ένα γεγονός. ,Οι αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος είναι σαν μια βαλίτσα χωρίς χερούλι: είναι κρίμα να το πετάξεις και δύσκολο να το μεταφέρεις. Εάν έχετε βγάλει όλα όσα χρειάζεστε ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣαπό μια τέτοια εμπειρία, πρέπει να μπορείς να αποχαιρετήσεις τις καταθλιπτικές αναμνήσεις χωρίς τύψεις. Πρέπει να είστε σε θέση να ξεχάσετε τα γεγονότα των περασμένων ετών και να σταματήσετε να ασχολείστε με τον προβληματισμό, αναλύοντας ατελείωτα το παρελθόν σας. Αντίθετα, πρέπει να αξιολογήσετε το παρόν σας και να αναπτύξετε τρόπους για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
«Το παρελθόν είναι τόσο νεκρό όσο ένας σπασμένος δίσκος γραμμοφώνου. Το να κυνηγάς το παρελθόν είναι ένα άχαρο έργο και αν θέλεις να πειστείς γι' αυτό, πήγαινε στις τοποθεσίες των προηγούμενων μαχών σου».
Έρνεστ Χέμινγουεϊ
Πώς να αφήσετε το παρελθόν
Εάν συνεχίσετε να κουβαλάτε πίσω σας το βάρος των περασμένων ετών και να επιστρέφετε συνεχώς στο παρελθόν στις σκέψεις σας, τότε το να ξεκινήσετε μια νέα ζωή όχι μόνο θα είναι προβληματικό, αλλά σχεδόν αδύνατο. Αλλά πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να αποχωριστούν τις αναμνήσεις, ακόμα κι αν είναι θλιβερές και οδυνηρές.
Πώς να αφήσετε το παρελθόν και να αρχίσετε να ζείτε ξανά;
- Σταματήστε να επαναλαμβάνετε πιθανά σενάρια προηγούμενων καταστάσεων στο μυαλό σας. Διαγράψτε από τις σκέψεις σας τη διατύπωση: «Αλλά μόνο τότε, θα το είχα κάνει». Ό,τι έγινε δεν επιστρέφεται, γι' αυτό μην γεμίζετε το κεφάλι σας με άχρηστες σκέψεις.
- Προσπαθήστε να μην κάνετε λάθη στο παρόν, για να μην τα μετανιώσετε αργότερα. Για κάποιο λόγο, η ανθρώπινη μνήμη είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε οι αρνητικές αναμνήσεις να παραμείνουν περισσότερο από τις ευτυχισμένες στιγμές. Με τις πράξεις σας σήμερα δημιουργείτε το παρελθόν σας. Και είναι στη δύναμή σας να το κάνετε χωρίς σύννεφα και ευχάριστο.
- Διώξτε τον φόβο της αλλαγής. Δώστε στον εαυτό σας τη νοοτροπία ότι η νέα σας ζωή θα είναι πολύ καλύτερη και πιο ευτυχισμένη. Εάν εσείς οι ίδιοι πιστεύετε σε αυτό, τότε, αναμφίβολα, θα είναι έτσι.
- Κάντε έναν έλεγχο στο σπίτι σας, απαλλαγείτε από όλα όσα σας θυμίζουν το παρελθόν. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και σε σχέση με τους ανθρώπους γύρω σας με τους οποίους, για κάποιο προσωπικό λόγο, θέλετε εδώ και καιρό να σταματήσετε να επικοινωνείτε.
- Αγάπα τον εαυτό σου. Εξάλλου, για το άτομο που αγαπάς, θέλεις πάντα να κάνεις τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, για να σε προστατεύει από όλα τα δεινά. Γίνε αυτό το άτομο για τον εαυτό σου.
Πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
Ένας εύκολος τρόπος για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή είναι να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
- Πρώτα από όλα, ακολουθήστε τον κανόνα της αμεσότητας. Ξεκινήστε μια νέα ζωή όχι τη Δευτέρα, ούτε την πρώτη του νέου μήνα, ούτε την Πρωτοχρονιά. Εάν έχετε ήδη αποφασίσει να αλλάξετε, τώρα είναι η ώρα να το κάνετε. Πιθανότατα, καθυστερείτε τη στιγμή επειδή υποκύπτετε υποσυνείδητα στον φόβο της αλλαγής. Να θυμάστε ότι σε κάθε επιχείρηση το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση και μετά οι αλλαγές θα κινηθούν γρήγορα, σαν χιονόμπαλα.
- Το επόμενο καθήκον μετά τον χωρισμό με το παρελθόν θα είναι το αντίο στο παρόν. Εάν ένα άτομο σκέφτεται πώς να ξεκινήσει μια νέα ζωή και να αλλάξει τον εαυτό του, τότε λογικά προκύπτει ότι αυτό το άτομο δεν είναι απόλυτα ικανοποιημένο με το παρόν του. Σκεφτείτε τι και ποιον θα θέλατε να απαλλαγείτε, τι να αλλάξετε. Μπορείτε να κάνετε μια λίστα με όλα αυτά και να τα κάψετε συμβολικά - εξαλείφοντας την υλική επιβεβαίωση του παρόντος σας, θα είναι πιο εύκολο να το αφήσετε να πάει ηθικά.
- Άλλαξε τις συνήθειές σου. Είναι καλύτερα να απαλλαγείτε εντελώς από τις αρνητικές συνήθειες, αλλά θα πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τις συνηθισμένες οικιακές δραστηριότητες που κάνετε καθαρά αυτόματα. Για παράδειγμα, αντί για το συνηθισμένο πρωινό καφέ, ξεκινήστε να πίνετε κρύο ντους. Έχετε συνηθίσει να κάθεστε σε μια καρέκλα μετά τη δουλειά και να παρακολουθείτε άσκοπα τηλεοπτικές εκπομπές; Προσπαθήστε να μην ανοίξετε καθόλου την τηλεόραση. Ναι, στην αρχή δεν θα είναι εύκολο, θα πρέπει να ξεπεράσεις τον εαυτό σου, ωστόσο, τα θετικά αποτελέσματα δεν θα αργήσουν να φτάσουν. Μετά από δύο μήνες -σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτός ακριβώς είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να απαλλαγείτε από παλιές συνήθειες και να αναπτύξετε νέες- θα παρατηρήσετε ότι έχετε γίνει εντελώς διαφορετικός άνθρωπος.
- Άλλαξε το χόμπι σου, βρες νέα χόμπι. Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας αν δεν αρχίσετε να προσπαθείτε να κάνετε αυτό που θέλατε εδώ και καιρό, αλλά φοβόσασταν ή δεν μπορούσατε να αντέξετε οικονομικά; Μια νέα ζωή είναι η στιγμή να πραγματοποιήσετε όλα τα πιο τρελά σας όνειρα.
- Αλλάξτε τον κοινωνικό σας κύκλο. Κάντε νέους φίλους, γνωρίστε άτομα των οποίων η επικοινωνία σας φέρνει ευχαρίστηση και οφέλη. Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με θετικούς και επιτυχημένους ανθρώπους - θα σας παρακινήσουν να προσπαθήσετε για το ιδανικό σας και να πετύχετε τους στόχους σας.
- Κάντε δραστικές αλλαγές, όπως αλλαγή σπιτιού ή εργασίας. Ίσως θέλετε να αλλάξετε τις δραστηριότητές σας στο σύνολό τους, δοκιμάστε κάτι εντελώς νέο. Εάν ονειρευόσασταν από καιρό να κατακτήσετε την ποδηλασία, τότε γιατί να μην αλλάξετε την καρέκλα του γραφείου σας σε σέλα ποδηλάτου.
- Μην φοβάστε την αποτυχία. Τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο μαθαίνονται μέσω δοκιμής και λάθους. Και αν σκοντάψετε σε κάτι, αυτό δεν είναι λόγος να σταματήσετε να προχωράτε.
- Κάντε λίγη δουλειά στον εαυτό σας. Και να το κάνετε αυτό συνεχώς. Άλλωστε, η μόνιμη αυτοανάπτυξη είναι ο σωστός δρόμος για την επιτυχία και την αρμονία στην ψυχή.
Αλλάζουμε τον εαυτό μας - 10 αποτελεσματικές μέθοδοι
Για να βρείτε τη δύναμη και την ενέργεια να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να κάνετε προσαρμογές στην προσωπικότητά σας, να αλλάξετε τον χαρακτήρα και τις συνήθειές σας. Διαφορετικά, πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο παραμένοντας ο ίδιος; Εξάλλου, εσείς, ακριβώς όπως είστε τώρα, έχετε δημιουργήσει ένα δώρο για τον εαυτό σας που δεν σας ταιριάζει και το οποίο προσπαθείτε να αναδιαμορφώσετε ριζικά νέος τρόπος. Εάν δεν έχετε ακόμη αναπτύξει τη δική σας ατομική στρατηγική για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας, τότε δείτε την επιλογή των συμβουλών από ψυχολόγους που δίνονται παρακάτω στο άρθρο μας.
10 μέθοδοι για το πώς να αλλάξετε προς το καλύτερο:
- Εκπαιδεύσει θετική σκέψη. Εάν συντονίζεστε συνεχώς και σκέφτεστε με θετικό τρόπο, τότε με τον καιρό θα το παρατηρήσετε ο κόσμοςσας καλωσορίζει με χαρά. Ο γνωστός ψυχολογικός νόμος της αμοιβαιότητας: αυτό που δίνεις είναι αυτό που παίρνεις.
- Μάθετε να βλέπετε τα θετικά στους άλλους, προσπαθήστε να γίνετε αισιόδοξοι. Σίγουρα και εσύ απολαμβάνεις την επικοινωνία με χαμογελαστούς και φιλόξενους ανθρώπους. Οπότε γιατί να μην γίνεις ο ίδιος, έτσι ώστε οι άνθρωποι να τραβήξουν κοντά σου.
- Μην ξεχνάτε την εμφάνισή σας - τελικά, η εμφάνιση αντανακλά τέλεια τις εσωτερικές αλλαγές. Δεν πρέπει να αλλάξετε ξαφνικά και ριζικά την εμφάνισή σας εάν δεν είστε έτοιμοι για αυτό. Μια προσεγμένη και καθαρή εμφάνιση θα είναι αρκετή για να κερδίσετε τους γύρω σας και να αισθανθείτε άνετα.
- Εξαλείψτε τις κακές συνήθειες. Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι ενεργά κατασταλτικά που έχουν ερεθιστική επίδραση στην ψυχή. Είναι δύσκολο για ένα άτομο που εξαρτάται από κάτι να βρει αρμονία με τον εσωτερικό του εαυτό.
- Επιμείνετε στην καθημερινότητά σας. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σηκώνεται και να πηγαίνει για ύπνο την ίδια περίπου ώρα. Η καθημερινή ρουτίνα έχει ευεργετική επίδραση τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία ενός ατόμου.
- Μεταβείτε στη σωστή διατροφή. Κάτω το πρόχειρο φαγητό όπως το γρήγορο φαγητό. Συμπεριλάβετε μόνο υγιεινά και υγιεινά τρόφιμα στο μενού σας. φυσικά προϊόντα. Εκτός από το ότι σας βοηθά να αποφύγετε γαστρεντερικά προβλήματα και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία, η υγιεινή διατροφή είναι μια απίστευτα πρακτική και χαμηλού κόστους επιλογή.
- Παίξε παιχνίδια. Δεν χρειάζεται να βασανίζεστε με εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο. Αρκεί ένα ελαφρύ τρέξιμο ή καθημερινή άσκηση. πρωινές ασκήσεις. Έστω και ελάχιστο φυσική άσκησηθα κρατήσει το σώμα σε καλή φόρμα.
- Γίνετε ο κύριος των συναισθημάτων σας. Ένα συγκρατημένο άτομο που ξέρει πώς να ελέγχει τις εσωτερικές του παρορμήσεις είναι λιγότερο επιρρεπές στο καθημερινό άγχος. Αυτό σημαίνει ότι είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν να προσαρμοστεί στις αλλαγές και τις νέες συνθήκες διαβίωσης.
- Βρείτε κίνητρα. Εάν ξέρετε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να αλλάξετε, τότε όλες οι αλλαγές και η δουλειά στον εαυτό σας θα είναι εύκολες.
- Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη. Διαβάστε βιβλία, ακούστε καλή μουσική, βελτιώστε αυτό που αγαπάτε. Η αυτο-ανάπτυξη είναι μια εξαιρετική κινητήρια δύναμη που κάνει έναν άνθρωπο όλο και καλύτερο κάθε μέρα.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας;
Εδώ πρέπει να ξεκινήσετε με τον εαυτό σας. Όλες οι αλλαγές στη ζωή ξεκινούν από το κεφάλι μας. Μόνο ορίζοντας τη σωστή ψυχολογική στάση μπορείτε να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας.
«Οι άνθρωποι φοβούνται τόσο πολύ να κάνουν ένα βήμα προς μια νέα ζωή που είναι έτοιμοι να κλείσουν τα μάτια τους σε οτιδήποτε δεν τους ταιριάζει. Αλλά αυτό είναι ακόμα πιο τρομακτικό: να ξυπνήσεις μια μέρα και να συνειδητοποιήσεις ότι όλα εκεί κοντά δεν είναι ίδια».
Κομφούκιος
Ελπίζουμε ότι στο άρθρο μας μπορέσατε να βρείτε απαντήσεις για τον εαυτό σας για το πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας. Σύμφωνα με το γνωστό ρητό, αν πιστεύεις ότι κάτι πρέπει να αλλάξει, τότε δεν το κάνεις. Αφήστε στην άκρη όλες τις αμφιβολίες και τους φόβους και προχωρήστε με τόλμη σε μια νέα ζωή και νέες νίκες. Να θυμάστε ότι μόνο εσείς οι ίδιοι είστε ο δημιουργός του πεπρωμένου σας και μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν θα αρκεστείτε στο γκρίζο παρόν ή θα γυρίσετε σελίδα και θα ανοίξετε μια νέα, καλύτερη ζωή.