Αυτοβελτίωσηείναι μια συνειδητή εργασία για την προσωπική ανάπτυξη και ανάπτυξη. Η διαδικασία της αυτοβελτίωσης συνίσταται στη διαμόρφωση ορισμένων ιδιοτήτων, δεξιοτήτων και χαρακτηριστικών προσωπικότητας σε ατομικά ενδιαφέροντα και στόχους. Εκείνοι. Αυτή η διαδικασία νοείται ως η ανάπτυξη ορισμένων ικανοτήτων που συμβάλλουν στην υποκειμενική επιτυχία και στην ανάπτυξη νέων κοινωνικών ρόλων.
Το κύριο πράγμα στις διαδικασίες αυτοβελτίωσης είναι ο προσανατολισμός όχι στις εσωτερικές αισθήσεις, αλλά στις τρέχουσες τάσεις, τις απαιτήσεις της ζωής και της κοινωνίας. Η αυτοβελτίωση ενός ατόμου μπορεί να λάβει χώρα σε διάφορες κατευθύνσεις, για παράδειγμα, ανάπτυξη σε ηθική, πνευματική ή επαγγελματική κατεύθυνση.
Αυτοβελτίωση του ατόμου
Η αυτοβελτίωση ενός ατόμου έγκειται σε ένα είδος αυτοεκπαίδευσης ή είναι μια σκόπιμη ενέργεια ενός ατόμου σε σχέση με τον εαυτό του για περαιτέρω ανάπτυξη. Συχνά, οι άνθρωποι προσπαθούν να αναπτύξουν θετικές ιδιότητες στον εαυτό τους, αντίστοιχα. δικές του ιδέεςγια το ιδανικό.
Υπάρχουν 6 βασικά στάδια αυτοβελτίωσης. Στο πρώτο στάδιο καθορίζεται ο στόχος της αυτοβελτίωσης. Τότε δημιουργείται μια ιδανική εικόνα ή ένα ιδανικό αποτέλεσμα ενεργειών για τη βελτίωση του εαυτού του. Το επόμενο στάδιο είναι ο καθορισμός των χρονικών ορίων υλοποίησης και η κατανομή των δευτερευόντων στόχων. Και τα επόμενα στάδια βασίζονται στην αυτογνωσία και αυτογνωσία, στον αυτοέλεγχο και στην αυτορρύθμιση, στην αυτοανάπτυξη.
Από πού να ξεκινήσετε την αυτοβελτίωση; Υπάρχουν πολλές γενικές συστάσεις στις οποίες βασίζεται η επιτυχημένη ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση.
Για να μπορέσετε να γράψετε ή να αποθηκεύσετε ιδέες που σας έρχονται στο μυαλό, θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας ένα σημειωματάριο, ένα tablet, μια συσκευή εγγραφής φωνής ή άλλη συσκευή που στοχεύει στην αποθήκευση πληροφοριών. Θα πρέπει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο και σχετικό θέμα για τον εαυτό σας και να ρυθμίσετε τον εγκέφαλό σας να δημιουργεί ιδέες για το επιλεγμένο θέμα. Φροντίστε να γράψετε όλα όσα σας έρχονται στο μυαλό σχετικά με αυτό. Οι σκέψεις σας μπορούν να σας δώσουν μια ξεκάθαρη ιδέα για το τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας. Ως αποτέλεσμα, οι προθέσεις σας θα γίνουν πιο σοβαρές και αποτελεσματικές. Όταν αισθάνεστε ότι το θέμα με το οποίο εργάζεστε έχει ήδη εξαντληθεί, θα πρέπει να προχωρήσετε σε άλλο.
Ο επόμενος αμετάβλητος κανόνας για την πορεία προς την αυτοβελτίωση και επιτυχία ζωήςείναι η αρχή του «εδώ και τώρα». Συνίσταται στη λήψη των απαραίτητων ενεργειών για την εξάλειψη της συνήθειας να ζεις με όμορφες ψευδαισθήσεις και όνειρα.
Μια άλλη σημαντική σύσταση είναι η τέχνη του να πετυχαίνεις περισσότερα με μικρά βήματα. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα πρέπει να εκτελείτε ένα ορισμένο μέρος του συνολικού φορτίου κάθε μέρα. Αυτή η τεχνική είναι ευκολότερο να εξεταστεί στο παράδειγμα του αθλητισμού. Θέλετε να έχετε μια όμορφη σιλουέτα, επομένως για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να κάνετε ορισμένες ασκήσεις κάθε μέρα. Μόνο υπό αυτήν την προϋπόθεση θα εμφανιστεί ένα απτό αποτέλεσμα.
Η αυτοβελτίωση είναι αρκετά δύσκολο να φανταστεί κανείς χωρίς να κατακτήσει τις δεξιότητες του προγραμματισμού. Επομένως, πρέπει να χωρίσετε την ημέρα σας σε πολλά τμήματα, για παράδειγμα, πρωί, μεσημεριανό, βράδυ κ.λπ. Χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική, μπορείτε εύκολα να παρακολουθείτε πόσο χρόνο χρειάζεται για να ολοκληρώσετε μια συγκεκριμένη εργασία.
Προσπαθήστε να επικοινωνήσετε με ανθρώπους που σας εμπνέουν για επιτεύγματα και πράξεις. Αλλά από την επικοινωνία με άτομα, σε σύγκριση με τα οποία έχετε ήδη πετύχει τόσα πολλά, είναι καλύτερα να οριοθετήσετε τον εαυτό σας.
Για άριστη υγεία και εξαιρετική εμφάνιση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε αρκετά καλά τους ακόλουθους τομείς: υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ικανή πνευματική αυτορρύθμιση.
Αυτο-ανάπτυξη και αυτοβελτίωση
Η ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση είναι ο δρόμος προς την επιτυχία, την επίτευξη των ονείρων και τη ζωή γεμάτη ενδιαφέροντα γεγονότα. Πρόκειται για μια σοβαρή και επίπονη δουλειά πάνω στη δική του προσωπικότητα, στη διαδικασία της οποίας θέτει ορισμένους στόχους, αποκτώντας παράλληλα νέες γνώσεις και δεξιότητες για να πραγματοποιήσει το όνειρό του. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας ανασφαλές άτομο, αντιμετωπίζετε τακτικά ανυπέρβλητα εμπόδια στο μονοπάτι της ζωής, δεν λαμβάνετε ευχαρίστηση και ευτυχία από τη ζωή, τότε θα πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση.
Το κίνητρο για αυτοβελτίωση είναι η αρμονία στην ψυχή, η οποία οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο αρρωσταίνει λιγότερο και γίνεται πιο επιτυχημένο.
Από πού να ξεκινήσετε την αυτοβελτίωση; Η αυτοβελτίωση του ατόμου προχωρά σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Χαρακτηρίζεται από επίγνωση και σταθερότητα, που διαμορφώνει νέες προσωπικές ιδιότητες και ιδιότητες. Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την ηθική και πνευματική αυτοβελτίωση. Πολλοί άνθρωποι σήμερα πιστεύουν ότι δεν χρειάζεται να αφιερώνουν χρόνο σε αυτό. Από την αρχαιότητα, οι πρόγονοι πίστευαν ότι η πνευματική και ηθική αυτοβελτίωση είναι μια εσωτερική αρμονία και ένωση του πνεύματος, της προσωπικότητας και του νου. Οι άνθρωποι που ακολουθούν το δρόμο της ανάπτυξης δεν έχουν τάση, είναι ήρεμοι και ισορροπημένοι.
Η σωματική αυτοβελτίωση είναι επίσης πολύ σημαντική. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο που πιστεύεται ότι ένα υγιές μυαλό θα είναι σε ένα υγιές σώμα. Έτσι συνέβη στη διαδικασία της εξέλιξης που οι άνθρωποι τείνουν να αξιολογήσουν πρώτα εμφάνισηκαι μόνο τότε το μυαλό. Το σώμα είναι το λεγόμενο δοχείο, ο ναός της ψυχής. Γι' αυτό είναι σημαντικό να το φροντίζουμε και να το παρακολουθούμε, αποτρέποντας την καταστροφή του.
Οι προσωπικές σχέσεις θεωρούνται το πιο εύφορο έδαφος από το οποίο ξεκινά κάθε πρόοδος, επιτυχία, όλα τα επιτεύγματα στη ζωή. Επομένως, η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους θα πρέπει πάντα να τίθεται στην πρώτη θέση.
Εάν ασχολείστε σοβαρά με την αυτο-ανάπτυξη, ξεκινήστε διαβάζοντας ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης. Το περιβάλλον έχει επίσης πολύ ισχυρή επίδραση στο τρένο της σκέψης και της συνείδησης. Γι' αυτό, αν το σπίτι είναι βρώμικο και ακατάστατο, τότε οι σκέψεις θα είναι ίδιες. Γενική καθαριότηταμια φορά το χρόνο δεν θα οδηγήσει σε παραγγελία. Κάνε κανόνα για τον εαυτό σου να καθαρίζεις τακτικά. Ως αποτέλεσμα, θα υπάρχει πάντα πλήρης τάξη και διαύγεια στις σκέψεις. Έτσι, η αυτοβελτίωση θα πρέπει να ξεκινήσει με το να βάλεις τα πράγματα σε τάξη γύρω σου. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι, τελικά, η τάξη στο κεφάλι σας. Αυτό σημαίνει να ορίζεις στόχους, όνειρα και να διαμορφώνει το τελικό αποτέλεσμα στο οποίο πρέπει να κινείσαι καθημερινά. Προσπαθήστε να θέσετε 4-6 φιλόδοξους στόχους για τον εαυτό σας και στη συνέχεια καθορίστε τα βήματα που χρειάζονται για να τους πετύχετε.
Τρόποι αυτοβελτίωσης της προσωπικότητας είναι πρώτα απ' όλα στην εργασία πάνω στην προσωπικότητά του. Προσπαθήστε να διαβάσετε περισσότερα, επικοινωνήστε με διαφορετικοί άνθρωποι, ασχοληθείτε με την αυτογνωσία, μάθετε να αγαπάτε και να αγαπάτε τους άλλους. Μαζί με την αυτοβελτίωση και την αυτο-ανάπτυξη, υπάρχει και η αυτοεκπαίδευση - η ανάπτυξη από ένα άτομο των ιδιοτήτων που επιθυμεί η ίδια. Αυτές είναι συνειδητές, σκόπιμες ενέργειες για να έχουμε αποτελέσματα. Εξάλλου, κάθε άτομο θέλει να φαίνεται τέλειο στα δικά του μάτια και στα μάτια των άλλων. Αυτό είναι το πρόβλημα της αυτοβελτίωσης. Εξάλλου, δεν μπορείς να ευχαριστήσεις ολόκληρη την κοινωνία που την περιβάλλει, αφού ο κάθε άνθρωπος έχει το δικό του ιδανικό.
Τρόποι αυτοβελτίωσης του ατόμου
Η αυτοβελτίωση πρέπει να ξεκινά με τον ύπνο. Πρέπει να κοιμάσαι λιγότερο. Εξάλλου, για μια καλή ξεκούραση, ένα άτομο χρειάζεται μόνο περίπου 8 ώρες καθημερινού ύπνου. Επομένως, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να σηκωθεί 1 ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο. Έτσι θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να εφαρμόσετε ιδέες και σχέδια.
Προσπαθήστε πρώτα να κάνετε πιο σημαντικά πράγματα. Κάντε μια ανάλυση χρόνου και ενέργειας κάθε απόγευμα το βράδυ. Κάντε το σύνθημά σας τη φράση - εάν ελέγχετε τον χρόνο, επομένως, ελέγχετε τη ζωή. Στο τηλέφωνο, πρέπει να επικοινωνείτε με ενθουσιασμό και αυτοπεποίθηση. Φροντίστε να δείξετε σεβασμό στον συνομιλητή.
Να θυμάστε πάντα τον στόχο, όχι το τέλος. Δουλέψτε όχι για αναγνώριση, αλλά για ευχαρίστηση.
Γελάστε περισσότερο, ειδικά το πρωί. Ανεβάστε τη διάθεσή σας με ένα χαμόγελο, δώστε ενέργεια στο σώμα σας.
Συνοψίζοντας τα παραπάνω, θα πρέπει να συναχθεί το συμπέρασμα ότι τα κύρια συστατικά των διαδικασιών αυτοβελτίωσης και αυτο-ανάπτυξης είναι: ένα όνειρο, η συστηματική και πειθαρχία, ο στόχος και το επίτευγμα, ο λόγος, η δύναμη της ευτυχίας, η έμπνευση, η ανταπόκριση, η σωματική κατάσταση του σώματος και της ψυχής. Είναι η ανάπτυξη της προσωπικότητας και η αυτοβελτίωσή της που είναι τα κύρια καθήκοντα για να συνειδητοποιήσει κανείς τον εαυτό του στη ζωή και στον κόσμο.
Τρόποι αυτοβελτίωσης
Η συνεχής αυτοβελτίωση είναι 100% αποτέλεσμα της ευημερίας και της επιτυχίας της ζωής.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Ένα από τα πιο δημοφιλή και απαραίτητα είναι η μελέτη ξένων γλωσσών. Αυτό δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και αρκετά ενδιαφέρον. Η γνώση γλωσσών ανοίγει ευρείες προοπτικές για ταξίδια σε μακρινές χώρες, ανάγνωση βιβλίων στο πρωτότυπο, εξέλιξη καριέραςκ.λπ. Η γλώσσα μπορεί να μελετηθεί ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια διαφόρων εκπαιδεύσεων, μαθημάτων ή με τη βοήθεια ενός δασκάλου. Για στερέωση ξένη γλώσσαπρέπει να διαβάσετε πολύ. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει το επίπεδο επάρκειας στην ξένη ομιλία, αλλά και θα αναπληρώσει τους ορίζοντες, θα αναπτύξει τη φαντασία και θα συμβάλει σε μια πιο ικανή παρουσίαση των σκέψεων. Πρέπει να διαβάζετε όχι μόνο ξένη λογοτεχνία, αλλά και εγχώρια βιβλία για την αυτοβελτίωση.
Εάν είναι δυνατόν, μην παραμελείτε τα ταξίδια σε διαφορετικές χώρεςκαι πόλεις. Αυτός ο τύποςη αυτοβελτίωση είναι ίσως από τις πιο ευχάριστες. Τα ταξίδια θα σας βοηθήσουν όχι μόνο να κάνετε ένα διάλειμμα από την καθημερινή ζωή και τη δουλειά, αλλά και να μάθετε πολλά για τον πολιτισμό, τη θρησκεία, τις εθνικότητες των χωρών. Και αυτό συμβάλλει στην ολόπλευρη ανάπτυξη. Επομένως, προσπαθήστε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας με ένα ταξίδι τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Φροντίστε την ανατροφή σας. Δημιουργήστε μια λίστα υποχρεώσεων για τον εαυτό σας και κάντε ένα χρονοδιάγραμμα για την ολοκλήρωσή τους. Προσπαθήστε να σηκώνεστε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Τα Σαββατοκύριακα, δεν πρέπει να επιτρέπετε στον εαυτό σας να κοιμάται πάνω από οκτώ ώρες. Πράγματι, για να εξαχθεί το μέγιστο, η οργάνωση και η ψυχραιμία είναι πολύ σημαντικές.
Εάν είστε επιρρεπείς στην τεμπελιά, τότε πρέπει σταδιακά να απαλλαγείτε από αυτή την επιβλαβή ασθένεια. Απαγόρευσε τον εαυτό σου να ξαπλώνει στον καναπέ για ώρες, παίξε ατελείωτα παιχνίδια στον υπολογιστήή παρακολουθήστε ψυχαγωγία στην τηλεόραση. Όλα είναι καλά με μέτρο. Είναι καλύτερα να αφιερώνετε χρόνο παρακολουθώντας ειδήσεις της τηλεόρασης ή διαβάζοντάς τις στο Διαδίκτυο. Κανονίστε το προσωπικό σας πρόγραμμα έτσι ώστε να έχετε ελεύθερος χρόνοςμόνο το βράδυ και μόλις μερικές ώρες πριν τον ύπνο. Ο αθλητισμός είναι ο δρόμος προς την αυτοβελτίωση. Η σωματική άσκηση κάνει ένα άτομο πιο ευτυχισμένο. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να είναι ενεργού χαρακτήρα, όπως το τρέξιμο. Θα είναι αρκετό να κάνετε τακτικά γιόγκα ή πιλάτες.
Κατευθύνετε τις ενέργειές σας στην τελειότητα του χαρακτήρα σας. Τα όνειρα είναι το πιο σημαντικό συστατικό της αυτο-ανάπτυξης. Μην ξεχνάτε λοιπόν να ονειρεύεστε. Εξάλλου, συμβάλλουν σε μια πιο ζωντανή παρουσίαση του στόχου τους.
Εάν αποφασίσετε να κάνετε αυτοβελτίωση, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, τότε πηγαίνετε σε ορισμένα μαθήματα, για παράδειγμα, στη μαγειρική ή την ψυχολογία. Να θυμάστε ότι μια νέα μέρα μας δίνεται για κάποιο λόγο. Η φύση που ενυπάρχει στον άνθρωπο είναι η ανάγκη για αυτοβελτίωση. Μαθαίνοντας κάτι νέο κάθε μέρα ή κατακτώντας νέες δεξιότητες, θα νιώθετε πάντα χαρούμενοι και δεν θα υπάρχει χώρος για απελπισία και πλήξη στη ζωή.
Πρόγραμμα Αυτοβελτίωσης
Το πρόγραμμα αυτοβελτίωσης βασίζεται σε πολλές βασικές αρχές. Η πρώτη αρχή είναι η εκπαίδευση. Ακονίστε τις δεξιότητές σας σε αυτό στο οποίο είστε καλοί. Ωστόσο, επίσης, μην ξεχνάτε ότι δεν είστε καλοί σε αυτό. Αυτές οι δεξιότητες είναι πολύ σημαντικό να βελτιωθούν. Προσπαθήστε να βρείτε κάτι ενδιαφέρον σε έναν τομέα όπου δεν είστε πολύ δυνατοί, τότε θα έχετε περισσότερα κίνητρα για να αποκτήσετε γνώσεις σε αυτόν τον τομέα.
Η επόμενη αρχή είναι να μην σταματήσετε ποτέ να μαθαίνετε. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι μιλάτε άπταιστα σε ορισμένα, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση. Άλλωστε ο κόσμος δεν στέκεται σε ένα μέρος, εξελίσσεται συνεχώς όπως και η ανθρωπότητα. Μπορεί πάντα να υπάρχει κάποιος που θα το κάνει καλύτερα από εσάς. Επομένως, η περιέργεια και ο ενθουσιασμός πρέπει να είναι οι μόνιμοι σύντροφοί σας σε όλη τη διαδρομή της ζωής σας. Δώστε προτίμηση στην ανάγνωση βιβλίων που θα σας εμπνεύσουν, θα σας παρακινήσουν σε «εκμεταλλεύσεις» και επιτεύγματα. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να αφήσετε τις πράξεις σας να μιλήσουν για εσάς, όχι τα λόγια σας. Τόσο συχνά συμβαίνει ότι για τους περισσότερους ανθρώπους τα λόγια έρχονται σε αντίθεση με τις πράξεις. Εξάλλου, είναι πολύ πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Επομένως, ελέγξτε συνειδητά τον εαυτό σας και σταματήστε όταν παρατηρήσετε ότι οι ασυνείδητες ενέργειες έρχονται σε αντίθεση με τα δικά σας λόγια.
Φροντίστε τον εαυτό σας, που συνίσταται στη σωματική δραστηριότητα, τη σωστή διατροφή, τον υγιή και πλήρη ύπνο, καθώς και στην ισορροπία της πνευματικής, σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης. Όλα τα παραπάνω θα συμβάλουν στην καθιέρωση απολύτως όλων των πτυχών της ζωής. Ωστόσο, μην ξεχνάτε τα υπόλοιπα. Ακόμα και οι υπερήρωες χρειάζονται ένα διάλειμμα μερικές φορές.
Βάλτε έναν στόχο που θα σας εμπνεύσει και θα νιώσετε λίγο αδύνατο. Προσπαθήστε να πλησιάζετε καθημερινά στην πραγματοποίησή του. Εισάγετε μια σταγόνα ποικιλία στη ζωή σας - ορίστε έναν στόχο που θα υπερβαίνει τα συνηθισμένα σας ενδιαφέροντα.
Πρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας για να εξερευνήσετε τη συνείδησή σας. Κάθε φορά που νιώθετε οποιοδήποτε συναίσθημα, πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι αποτέλεσμα των σκέψεών σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε τι προκάλεσε τα συναισθήματα που προέκυψαν. Μια τέτοια ενδοσκόπηση συμβάλλει στην επίγνωση των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα που ίσως δεν υποψιαζόσασταν πριν. Όταν έχετε επίγνωση των δικών σας ακούσιων συναισθηματικών εκδηλώσεων, μπορείτε να μεταμορφώσετε την αντίληψή σας για τις περιστάσεις και να βελτιώσετε τις αντιδράσεις σας σε αυτές απλώς αλλάζοντας τις σκέψεις σας για αυτές.
Προσπαθήστε να αποφύγετε τα αρνητικά περιβάλλοντα. Θυμηθείτε ότι μπορεί ασυνείδητα να υιοθετήσετε τις ιδιότητες των ατόμων με τα οποία περνάτε συχνά πολύ χρόνο. Επομένως, προτιμήστε την επικοινωνία με ανθρώπους που θα σας εμπνεύσουν, θα σας κάνουν να χαμογελάσετε και να προκαλέσετε.
Το κλειδί για την αυτογνωσία είναι η κατανόηση της προσωπικής ύπαρξης και η σαφήνεια της σκέψης μέσω του ημερολογίου. Χρειάζεται για την καταγραφή διαφόρων ιδεών, ενδιαφέρουσες σκέψεις και όχι μόνο για λόγους ξερής δήλωσης γεγονότων που συμβαίνουν καθημερινά μαζί σας.
Να θυμάστε ότι η αυτοβελτίωση πρέπει να γίνεται προς διάφορες κατευθύνσεις. Έτσι, για παράδειγμα, η σωματική αυτοβελτίωση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την προσωπική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση. Η σωματική αυτοβελτίωση είναι δουλειά για το σώμα σας, τη δύναμη, την ομορφιά, την αντοχή, την αντοχή και την υγεία του.
Οι πιο επιτυχημένοι επιχειρηματίες δεν είναι μόνο απόφοιτοι οικονομικών ή νομικών σχολών κύρους, αλλά και αθλητές, απόφοιτοι τμημάτων φυσικής αγωγής. Η ικανή δουλειά στο σώμα σας είναι δουλειά για τη βελτίωση της προσωπικότητάς σας.
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι στην καθημερινή επιδίωξη υλική ευημερίαξεχνάτε ότι η πνευματική αυτοβελτίωση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για την προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη. Η πνευματική αυτοβελτίωση στοχεύει στην επίγνωση σωστή επιλογήκατεύθυνση των αρχών και των στόχων της ζωής.
Η ηθική αυτοβελτίωση συνίσταται στην προσαρμογή στη ζωή, στην ευελιξία διατηρώντας παράλληλα τη δική του εσωτερική ράβδος. Οι πρώτες έννοιες της ηθικής τίθενται στην πρώιμη παιδική ηλικία από τους γονείς και στη συνέχεια από τους δασκάλους. Ωστόσο, αυτή η γνώση στην ενήλικη ζωή δεν είναι αρκετή. Εξάλλου, η ζωή συχνά επιφυλάσσει πολλές απροσδόκητες εκπλήξεις. Για λόγους ηθικής αυτοβελτίωσης, θα πρέπει κανείς να προσπαθεί να αξιολογεί τον εαυτό του αμερόληπτα σε διάφορα καταστάσεις ζωής, διαβάστε σοβαρή λογοτεχνία, ασχοληθείτε με την αυτογνωσία, παρακολουθήστε προπονήσεις.
Επαγγελματική αυτοβελτίωση
Ο ρυθμός της σύγχρονης προοδευτικής ανάπτυξης φέρνει ένταση, μετασχηματισμό και εκσυγχρονισμό σε όλους απολύτως τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών, το πρόβλημα της αυτοβελτίωσης σε όλους τους τομείς είναι ιδιαίτερα επίκαιρο και επείγον. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γνώση που αποκτήθηκε νωρίτερα γίνεται γρήγορα παρωχημένη. Άλλωστε, ο χρόνος πάντα υπαγορεύει τα δικά του. Ακόμη και τον περασμένο αιώνα, οι επαγγελματικές δεξιότητες της απόλυτης πλειοψηφίας των ειδικών δεν άλλαξαν, αφού ο ρυθμός της ζωής ήταν πιο μετρημένος και επομένως ο ρυθμός μεταμόρφωσης αντιστοιχούσε επίσης σε αυτόν. Τα άτομα πρακτικά δεν προσπάθησαν για επαγγελματική ανάπτυξη και αυτοβελτίωση, αφού η ζωή δεν το απαιτούσε αυτό.
Σήμερα, με τη χρήση των πιο πρόσφατων επιστημονικών επιτευγμάτων και τεχνολογιών, ο χρόνος απαιτεί την εκπαίδευση υψηλά καταρτισμένων και επαγγελματιών ειδικών που να γνωρίζουν άπταιστα τις γνώσεις, τις δεξιότητες και τις ικανότητες που απαιτούνται για να εργαστούν στον επιλεγμένο τομέα. Πρέπει να είναι ανταγωνιστικοί επαγγελματίες, όχι μόνο ικανοί εργαζόμενοι. Η παρούσα στιγμή απαιτεί κινητικότητα, δημιουργική ορμή και ικανότητα εφαρμογής της καθημερινής αυξανόμενης ροής πληροφοριών από κάθε εργαζόμενο άτομο. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς ανεξάρτητη επίμονη συστηματική επαγγελματική αυτοβελτίωση. Οι σημερινοί ειδικοί προσπαθούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο τη ζωή στο συντομότερο δυνατό χρόνο. Ως εκ τούτου, τέτοιοι όροι θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγαλύτερη ικανότητα και σύνεση.
Η ταχύτητα της επαγγελματικής ανέλιξης σήμερα εξαρτάται άμεσα από το πόσο μπορεί ένας ειδικός να μάθει και να βελτιώσει τις δικές του επαγγελματικές δεξιότητες και όχι τόσο από τις προσπάθειές του.
Ως εκ τούτου, τα τελευταία χρόνια έχουν λάβει μεγάλη ζήτηση διάφορες εταιρικές εκπαιδεύσεις, οι οποίες στοχεύουν τόσο στην προσωπική ανάπτυξη όσο και στην επαγγελματική βελτίωση. Σήμερα, πολύ συχνά άνθρωποι της παλαιότερης γενιάς, που πρέπει ακόμα να εργαστούν και να εργαστούν, γίνονται πρακτικά ακατάλληλοι για επαγγελματική εφαρμογή στην κοινωνία λόγω της δυσκολίας προσαρμογής στις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες, κατάκτησης νέων δεξιοτήτων και αλληλεπίδρασης με τον σύγχρονο κόσμο.
Οι επαγγελματικές εκπαιδεύσεις αυτοβελτίωσης έχουν στόχο να βοηθήσουν όσους επιθυμούν να ανταπεξέλθουν σε αυτό το συγκεκριμένο έργο. Οι εργοδότες που ενδιαφέρονται για την ευημερία της εταιρείας εντάσσουν στα σχέδιά τους την υποχρεωτική εκπαίδευση των εργαζομένων μέσω εκπαιδεύσεων, βελτιώνοντας τα προσόντα τους. Κατανοούν ότι αυτή είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για ικανό σχεδιασμό ανθρώπινου δυναμικού.
Η επαγγελματική αυτοβελτίωση είναι μία από τις κατευθύνσεις του σχηματισμού και της ανάπτυξης ενός ατόμου στην πορεία της ζωής του.
Αυτοβελτίωση του εκπαιδευτικού
Η συνεχής αυτοβελτίωση ενός δασκάλου είναι μια συνειδητή σκόπιμη διαδικασία αύξησης του επιπέδου επαγγελματικής ικανότητας και του σχηματισμού σημαντικών ιδιοτήτων σύμφωνα με τις εξωτερικές κοινωνικές απαιτήσεις, τις συνθήκες επαγγελματικής δραστηριότητας και προσωπικό πρόγραμμαανάπτυξη.
Οι διαδικασίες αυτοβελτίωσης των εκπαιδευτικών πραγματοποιούνται σε αλληλένδετες μορφές. Αυτές οι μορφές περιλαμβάνουν την αυτοεκπαίδευση και την αυτοεκπαίδευση, οι οποίες θα πρέπει να αλληλοσυμπληρώνονται και να επηρεάζουν τη φύση της εργασίας του ατόμου στον εαυτό του. Ωστόσο, ταυτόχρονα, θεωρούνται δύο σχετικά ανεξάρτητες διαδικασίες.
Η αυτοεκπαίδευση είναι η συνειδητή εργασία ενός δασκάλου για τη συστηματική διαμόρφωση θετικών και εξάλειψης αρνητικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας και χαρακτήρων. Συμβαίνει προς τρεις κατευθύνσεις. Η πρώτη κατεύθυνση είναι η προσαρμογή στις απαιτήσεις της παιδαγωγικής επαγγελματικής δραστηριότητας των ατομικών και προσωπικών χαρακτηριστικών κάποιου. Η δεύτερη κατεύθυνση είναι η συστηματική αύξηση των ικανοτήτων στο επάγγελμα. Το τρίτο είναι η συνεχής διαμόρφωση κοινωνικών, ηθικών και άλλων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.
Η επαγγελματική αυτοεκπαίδευση συνίσταται στη σκόπιμη γνωστική δραστηριότηταδάσκαλος στην κατάκτηση ειδικών και μεθοδολογικών γνώσεων, καθολική ανθρώπινη εμπειρία, επαγγελματικές δεξιότητες απαραίτητες για τη βελτίωση της παιδαγωγικής διαδικασίας.
Απόκτηση γνώσεων μέσω αυτοδιδασκαλίαςκαι είναι αυτομόρφωση, δηλ. αυτοδιδασκαλίας. Η αυτοεκπαίδευση είναι μια από τις κύριες πτυχές στον δρόμο προς τον αυτοπροσδιορισμό και την αυτοβελτίωση του ατόμου, αφού μόνο μέσω της είσοδός του στον πολιτισμό δημιουργεί μια τέτοια ιδανική εικόνα του «εγώ» της, που αποτελεί ένα είδος κατευθυντήριας γραμμής. την κίνησή της προς έναν καλύτερο εαυτό.
Οι κύριοι τομείς αυτοβελτίωσης των εκπαιδευτικών περιλαμβάνουν:
— συστηματική αναπλήρωση επαγγελματικών γνώσεων.
— βελτίωση επαγγελματική αριστεία;
- διευρυνόμενοι ορίζοντες.
- ηθική τελειότητα.
- σωματική βελτίωση
- Ικανότητα αποτελεσματικού προγραμματισμού της εργάσιμης ημέρας.
Προσπάθεια για αυτοβελτίωση
Ο στόχος της αυτοβελτίωσης έγκειται, πρώτα απ 'όλα, στη γνώση του εαυτού και στην ανάπτυξη ορισμένων προσωπικών ιδιοτήτων και ιδιοτήτων, στην συνειδητοποίηση του πεπρωμένου του, στην προσπάθεια να ανέβει πάνω από τον εαυτό του.
Ως ένα από τα πιθανά κίνητρα για αυτοβελτίωση, μπορεί κανείς να ξεχωρίσει την επιθυμία του ατόμου για προσωπική αλλαγή, την αυτοβελτίωση, που ονομάζεται επιθυμία για αυτοβελτίωση.
Μια κοινωνικά καθορισμένη κινητήρια ετοιμότητα για επιτεύγματα, που πραγματοποιούνται από ένα άτομο, είναι μια φιλοδοξία. Εκείνοι. η επιθυμία δεν βρίσκεται μόνο στην επιθυμία και την ανάγκη, το κίνητρο για δραστηριότητα. Η φιλοδοξία μπορεί να εμφανιστεί ως κάποια μορφή εκδήλωσης δραστηριότητας, συνδυάζοντας δύο διαδοχικές ενέργειες «θέλω» και «μπορώ», οι οποίες υποστηρίζουν η μία την άλλη, ενώ μεταμορφώνονται ομαλά η μία στην άλλη.
Η προσωπική φιλοδοξία συνεπάγεται τον προσανατολισμό του ατόμου στη δημιουργία τέτοιων επιτευγμάτων, η διαδικασία υλοποίησης των οποίων γίνεται αισθητή ως ευχαρίστηση. Εκείνοι. Σε αυτή την περίπτωση, η ίδια η πιθανότητα δράσης μετατρέπεται σε απάντηση κινήτρου (το «μπορώ» μετατρέπεται σε «θέλω»). Η ικανοποίηση της επιθυμίας για δράση οδηγεί αναμφίβολα σε αύξηση της δυνατότητας δράσης.
Η επιθυμία για αυτοπραγμάτωση είναι η κορυφαία κινητήρια δύναμη μιας διαμορφωμένης προσωπικότητας, που ενθαρρύνει και δίνει κατεύθυνση στις δραστηριότητές της.
Οι αξιακές και σημασιολογικές συνιστώσες της ψυχολογικής κουλτούρας του ατόμου περιέχουν αναγκαστικά ένα τέτοιο συστατικό όπως η επιθυμία για αυτοβελτίωση.
Έτσι, το αξιακό σημασιολογικό συστατικό μιας προσωπικότητας μπορεί να περιέχει τους ακόλουθους τύπους φιλοδοξιών ως συστατικά: την επιθυμία για αυτοβελτίωση, την κατανόηση του εαυτού του, τη ρύθμιση των δικών του συμπεριφορικών αντιδράσεων και σχέσεων σύμφωνα με τις ανθρωπιστικές παγκόσμιες αξίες, για την οικοδόμηση μιας ζωής μέλλον και δημιουργία ζωής.
Από αυτό προκύπτει ότι η επιθυμία για αυτοβελτίωση είναι αναπόσπαστο μέρος της ψυχολογικής κουλτούρας του ατόμου, που αποτελεί συνειδητό κίνητρο και καθορίζει την αναζήτηση, την επιλογή και την κατεύθυνση βελτίωσης των ικανοτήτων και των δυνατοτήτων του υποκειμένου για την πιο αποτελεσματική ύπαρξη σε συγκεκριμένο περιβάλλον. συνθήκες. Η επιθυμία για αυτοβελτίωση ως συνειδητό κίνητρο, που χαρακτηρίζεται από την προθυμία να γίνει ακόμα καλύτερος, πιο επιτυχημένος, δεν είναι μια αμετάβλητη κατάσταση που δίνεται σε ένα άτομο από τη γέννησή του. Η αναρρόφηση περνά έναν ορισμένο τρόπο σχηματισμού, τροποποίησης. Οποιαδήποτε ηλικιακή περίοδος χαρακτηρίζεται από ατομικές προϋποθέσεις ανάπτυξης και μορφές φιλοδοξίας.
Η προσπάθεια για την τελειότητα είναι η βάση κάθε εξέλιξης και τεχνολογικής προόδου, τόσο στην πνευματική όσο και στην υλική σφαίρα.
- Τι είναι η αυτοανάπτυξη
- Θέληση
- Κίνητρο
- Μνήμη
- Προγραμματισμός χρόνου
- Πειθαρχία
- Ψυχολογία
- Αυτοεκτίμηση
- Αυτοπεποίθηση
- Συγγένειες
- "Μυστικό"
- "Πληρωστε αλλο"
- Λάο Τσε «Τάο Τε Τσινγκ»
Τι είναι η αυτοανάπτυξη
Η προσωπικότητα ενός ατόμου είναι μια μεταβλητή. Κατά τη διάρκεια της ζωής, υφίσταται πολλές αλλαγές, ανάλογα με τις δοκιμασίες που αντέχουμε και τι καθήκοντα βάζουμε στον εαυτό μας. Και ακόμα και ζώντας στον ίδιο ρυθμό και τηρώντας ένα σταθερό πρόγραμμα, αλλάζουμε. Συχνά όχι μέσα καλύτερη πλευράγιατί η έλλειψη ανάπτυξης συνεπάγεται σχεδόν πάντα την υποβάθμιση.
Πολλοί αντιμετωπίζουν κρίση ταυτότητας στην ηλικία των 30-35 ετών. Αυτές τις στιγμές καταλαβαίνουμε ότι μόνο το να ζεις και να δουλεύεις δεν αρκεί. Ότι θέλουμε κάτι πιο βαθύ και παγκόσμιο από τον εαυτό μας, ότι τα ελάχιστα δεν μας ταιριάζουν και ότι δεν μπορούν να μετρηθούν όλα με χρήματα και άλλα χειροπιαστά μέτρα.
Κάποιος έρχεται σε αυτό νωρίτερα, κάποιος αργότερα, και κάποιος δεν έρχεται καθόλου. Για μερικούς ανθρώπους, το έναυσμα είναι ένα σοκ, για άλλους, η διορατικότητα εμφανίζεται φυσικά και σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει η επιθυμία να ακολουθήσετε το μονοπάτι της αυτο-ανάπτυξης, να σταματήσετε να κάνετε απαιτήσεις από τον κόσμο και να αρχίσετε να εργάζεστε με τον εαυτό σας, συμμετέχοντας στην αυτο-ανάπτυξη.
Τι είναι η αυτο-ανάπτυξη; Αυτή είναι μια συνεχής και πολύπλοκη διαδικασία να δουλεύει κανείς με τον εαυτό του, να αναπτύσσει τον εαυτό του θετικές ιδιότητεςσε διαφορετικές περιοχές– σωματική, πνευματική, δημιουργική, συναισθηματική, πνευματική. Η αυτοανάπτυξη χαρακτηρίζεται από εθελοντισμό και αυτοέλεγχο, όταν ένα άτομο μαθαίνει νέες πληροφορίες και τις εφαρμόζει στην πράξη χωρίς κανέναν εξαναγκασμό από έξω.
Γιατί είναι σημαντική η αυτο-ανάπτυξη;
Αλήθεια, γιατί όλα αυτά τα βάσανα; Μαθαίνοντας νέες πληροφορίες, κουραστικά αθλήματα, συνεχές άγχος... Άλλωστε, μπορείτε να χαλαρώσετε με ασφάλεια στον καναπέ, να παρακολουθήσετε τηλεοπτικές εκπομπές και να απολαύσετε το «να μην κάνετε τίποτα». Αλλά η αδράνεια είναι μια φανταστική ευτυχία, η αντίθετη πλευρά της οποίας είναι γεμάτη με κατάθλιψη και απογοήτευση στη ζωή.
Ο άνθρωπος είναι έτσι τακτοποιημένος: χρειάζεται συνεχή ανάπτυξη, την αναζήτηση ενός νέου. Όταν σταματήσει να κινείται (όχι μόνο με τη σωματική, αλλά και με την ψυχική έννοια), αρχίζει να υποβιβάζεται. Ένα παράδειγμα είναι η κολύμβηση - για να μείνουμε στο νερό, πρέπει να κάνουμε προσπάθεια. Χαλαρώνοντας και χάνοντας τον έλεγχο, ο κολυμβητής πηγαίνει αμέσως στον βυθό.
Κοιτάξτε γύρω σας και συγκρίνετε χαρούμενους και δυστυχισμένους γνωστούς. Ποιά είναι η διαφορά? Οι χαρούμενοι άνθρωποι ανοίγουν μια νέα επιχείρηση, μελετούν σε προπονήσεις, ασχολούνται με αθλήματα, ταξιδεύουν συνεχώς, μαθαίνουν κάτι νέο. Οι άτυχοι εργάζονται στην ίδια δουλειά εδώ και δεκαετίες, διασκεδάζουν μόνο με τη βοήθεια της μπύρας και αναζητούν συνεχώς κάποιον που να φταίει για τις αποτυχίες τους.
Η απάντηση στην ερώτησή μας είναι απλή - πρέπει να ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη για να γίνετε ευτυχισμένοι. Όποιος έχει πατήσει το πόδι του σε αυτό το μονοπάτι καταλαβαίνει ότι τόσο η ίδια η διαδικασία όσο και τα αποτελέσματα φέρνουν ευχαρίστηση. Και ότι αυτός ο πόρος είναι ανεξάντλητος, γιατί ο ανώτερος πήχης της τελειότητας απλά δεν υπάρχει.
Από πού να ξεκινήσετε την αυτο-ανάπτυξη και την αυτοβελτίωση
Το πρώτο βήμα που προηγείται κάθε πράξης είναι μια σκέψη. Επιθυμία, ιδέα - πείτε το όπως θέλετε. Είναι ατομικά και το καθένα διατυπώνεται διαφορετικά. Από το ασαφές «Δεν θέλω να ζω πια έτσι» μέχρι το «Σκοπεύω να μάθω πέντε γλώσσες και να κερδίζω τουλάχιστον εκατό χιλιάδες το μήνα».
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να θέλετε. Επιπλέον, χρειάζεται να θέλεις για πολύ καιρό, με πείσμα και συνέχεια. Στην αρχή, δεν θα καταλάβετε πώς να ασχοληθείτε καθόλου με τις επιχειρήσεις, να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, να περιπλανηθείτε στο σκοτάδι λόγω έλλειψης καθοδήγησης ...
Τότε θα αρχίσουν να έρχονται οι απαντήσεις. Εμφανίζονται σε ένα βιβλίο που κάποιος έκανε δώρο, σε ασυνήθιστο άτομο, σε νέες ευκαιρίες (για παράδειγμα, πηγαίνετε ένα πολυήμερο κάμπινγκ).
Σε αυτό το σημείο, πρέπει να αποδεχτείτε όλες τις εποικοδομητικές προτάσεις και όλες τις απροσδόκητες προκλήσεις. Αλλά εσείς οι ίδιοι πρέπει να αναζητάτε συνεχώς αυτές τις απαντήσεις, να προσπαθείτε για αυτές και να μην κάθεστε με σταυρωμένα τα χέρια. Διαβάστε άρθρα στο Διαδίκτυο, παρακολουθήστε βίντεο σχετικά με το θέμα της αυτο-ανάπτυξης, αναζητήστε βιβλία, δοκιμάστε μερικές από τις συστάσεις στην πράξη. Από όλα αυτά θα αρχίσει να προκύπτει μια μεθοδολογία, θα εμφανιστούν τα πρώτα αποτελέσματα και θα δείτε την πορεία σας.
Αυτό μπορεί να πάρει πολύ χρόνο - όλα εξαρτώνται από το ίδιο το άτομο και την αρχική του θέση. Ένας μήνας είναι αρκετός για κάποιον και κάποιος θα αναζητήσει ένα ή δύο χρόνια. Το κύριο πράγμα είναι να μην τα παρατήσετε και να θυμάστε ότι η αναζήτηση σίγουρα θα στεφθεί με επιτυχία.
8 λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι δεν αναπτύσσονται
Εδώ, φαίνεται, όλα είναι απλά - το παίρνετε και αναπτύσσετε. Αγόρασα ένα βιβλίο και διάβασε. Ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο, σηκώστε μια μπάρα και αντλήστε ό,τι θέλετε. Αλλά όχι! Αν όλα ήταν απλά, θα υπήρχαν πολύ περισσότεροι άνθρωποι που ασχολούνται με την αυτο-ανάπτυξη.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες, η απουσία των οποίων μας εμποδίζει να βελτιωθούμε.
Θέληση
Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό διαφωνήσει για το τι είναι η δύναμη της θέλησης, γιατί κάποιοι την έχουν και άλλοι όχι, και τι πρέπει να κάνουν γι' αυτήν. Πραγματοποιήσαμε ένα σύννεφο πειραμάτων και μελετών και καταλήξαμε στο συμπέρασμα: η δύναμη της θέλησης είναι τέτοια προσωπική ποιότηταπου μπορεί να αναπτυχθεί σαν μυς. Και η παρουσία του καθορίζεται κυρίως από την ανατροφή και τις συνήθειες που καθορίζονται στην παιδική ηλικία. Τυχεροί ήταν εκείνοι που είχαν πειθαρχημένους και με ισχυρή θέληση γονείς που ανέπτυξαν αυτές τις ιδιότητες στα παιδιά τους. Αν αυτό δεν συμβαίνει στην οικογένεια, τότε ο δρόμος θα είναι μακρύς, αλλά είναι πολύ πιθανό να το περάσουν όλοι.
Καθορίζοντας τη δύναμη της θέλησης ως έννοια, αυτό είναι το σημαντικό: χάρη σε αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, μπορούμε να ακολουθήσουμε τις αποφάσεις μας και να κάνουμε ό,τι είναι απαραίτητο για να πετύχουμε τους στόχους μας χωρίς να υποκύψουμε στην τεμπελιά, την απροθυμία ή την αναβλητικότητα.
Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη της θέλησης? Υπάρχουν δύο βασικές τεχνικές: να κάνεις και να μην κάνεις. Κάνοντας - κάνοντας δυσάρεστες ή βαρετές, αλλά χρήσιμες ενέργειες, για παράδειγμα, ασκήσεις το πρωί. Το να μην κάνεις είναι μια συνειδητή άρνηση να ενεργήσεις που είναι επιβλαβείς. Για παράδειγμα, από το κάπνισμα ή την υπερκατανάλωση τροφής.
Παρεμπιπτόντως, η εκκλησιαστική νηστεία είναι απλώς μια πρακτική που στοχεύει στην εκπαίδευση της δύναμης της θέλησης: με την άρνηση ορισμένων τροφών, μαθαίνουμε να ελέγχουμε τον εαυτό μας. Αν σκάψετε ακόμα πιο βαθιά, αποδεικνύεται ότι σε όλες τις θρησκείες υπάρχουν παρόμοιες πρακτικές άρνησης - από φαγητό, άνεση, περιουσία, ορισμένες σκέψεις ή πράξεις. Αυτό συμβαίνει γιατί η τεχνική του να μην κάνεις ενισχύει πολύ πιο έντονα τη δύναμη της θέλησης.
Η δύναμη της θέλησης είναι μια πνευματική ιδιότητα ασφάλιστρο, ένα από τα πιο σημαντικά για έναν άνθρωπο. Αναπτύσσοντάς το, μπορείτε να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας. Έχετε ακούσει τη φράση: «Ξέρω τον σωστό τρόπο, αλλά για κάποιο λόγο κάνω το αντίθετο»; Έτσι λένε οι άνθρωποι με μη ανεπτυγμένη δύναμη θέλησης.
Κίνητρο
Το κίνητρο είναι μια ισχυρή δύναμη. Όταν ένας άνθρωπος θέλει πραγματικά κάτι, είναι έτοιμος να μετακινήσει βουνά. Κάτι δεν λειτούργησε; Λοιπόν, πολύ επιθυμητό. Τελικά, όταν θέλεις πολύ ένα κέικ, είσαι έτοιμος να πας τρία χιλιόμετρα σε ένα νυχτερινό σούπερ μάρκετ για αυτό;
Αποδεικνύεται ότι πρέπει να διδάξετε τον εαυτό σας να θέλει σωστά; Ακριβώς! Ο πονηρός εγκέφαλός μας στοχεύει στην εξοικονόμηση ενέργειας, όπως διέταξε η μητρική εξέλιξη. Και θα βρει δικαιολογίες για να αποθαρρύνει τον κύριό του από περιττή δουλειά: «Λοιπόν, γιατί είναι απαραίτητο; Είμαστε τόσο καλοί! Ω, κοίτα, νέο μήνυμα στο messenger! Κοίτα, κοίτα, υπάρχουν γατάκια στη φωτογραφία!».
Επομένως, πρέπει να εφαρμόσετε την πονηριά ενάντια στις ρυθμίσεις του δικού σας υποσυνείδητου, που είναι τεμπέλης και θέλει μόνο να διασκεδάσει.
Πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας να εργαστεί? Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να θέσετε τους σωστούς στόχους, γιατί ακόμη και το καλύτερο κίνητρο δεν θα λειτουργήσει όταν δεν καταλαβαίνετε τι θέλετε ή όταν βάζετε ψευδείς στόχους που επιβάλλονται από την κοινωνία. Για παράδειγμα, χρήματα ή κατάσταση. Ακούγοντας τον εαυτό σας, μπορεί ξαφνικά να ανακαλύψετε ότι θέλετε πραγματικά να κάνετε ωτοστόπ ή να γίνετε εθελοντής στην Αφρική και όχι να γυρίζετε σαν σκίουρος σε τροχό για να ικανοποιήσετε τα αιτήματα των άλλων.
Έχοντας λοιπόν θέσει τον σωστό στόχο, τον συγκεκριμενοποιούμε και τον οπτικοποιούμε. Επιχείρηση - τι; Τι θα κάνεις το κοινό-στόχο, ιδέα, ομάδα, σύνθημα, θεματικά χρώματα; Σπίτι - τι; Πόσοι όροφοι, υπάρχει γκαράζ, υπόγειο, σάουνα, πόσα δωμάτια;
Για παράδειγμα, θέλετε να ξεκινήσετε τη δική σας επιχείρηση, αλλά δεν έχετε υπάρξει ποτέ στην επιχείρηση. Δημιουργήστε συνθήκες υπό τις οποίες μπορείτε να κατανοήσετε πόσο κατάλληλη είναι αυτή η δραστηριότητα για εσάς: για παράδειγμα, εγγραφείτε στοδωρεάν επιχειρηματικό παιχνίδι"Η αρχή σου" . Αυτός είναι ένας προσομοιωτής επιχειρήσεων όπου μπορείτε να ξεκινήσετε και να αναπτύξετε την επιχείρησή σας με διασκεδαστικό και ασφαλή τρόπο, κερδίζοντας πολλά στη διαδικασία. ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣσχετικά με την επιχειρηματικότητα.
Μετά τη συγκεκριμενοποίηση και την οπτικοποίηση, πρέπει να θυμόμαστε τον στόχο μας και τα θετικά συναισθηματικά συστατικά του. Φαντάζεστε συνεχώς πώς θα τα πάτε ενδιαφέροντα έργαως μέρος μιας επιχείρησης ή επιλέξτε κουρτίνες για την κρεβατοκάμαρα του σπιτιού σας. Σκέψου θετικά.
Μην αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας, πιστέψτε στη νίκη και μην υποθέτετε άλλες επιλογές. Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει υψηλές επιδόσεις στη ζωή ρωτούνται συχνά: «Πώς καταφέρατε να πραγματοποιήσετε ένα τόσο δύσκολο έργο;» Σε απάντηση, πολλοί από αυτούς λένε: «Αποφάσισα ότι πρέπει να ακολουθήσω αυτόν τον δρόμο μέχρι το τέλος, όποιο κι αν είναι αυτό».
Μνήμη
Η μνήμη είναι πολύ σημαντική για μια αρμονική προσωπικότητα. Χρειαζόμαστε την ικανότητα να θυμόμαστε πληροφορίες και να λειτουργούμε με αυτές συνεχώς: στη μελέτη, στην εργασία, ακόμη και στην ψυχαγωγία. Μπορείτε να συνεχίσετε τη συζήτηση μόνο όταν μπορείτε να πείτε κάτι ενδιαφέρον. Και πώς να το κάνετε αυτό αν δεν έχετε στο μυαλό σας ούτε την πλοκή του βιβλίου που διαβάσατε, ούτε τις αντιξοότητες του δικού σας ταξιδιού;
Για επιτυχημένη δουλειάΗ μνήμη είναι ένα από τα κύρια εργαλεία. Όσο περισσότερα πετυχαίνει ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ροή των πληροφοριών που τον διαπερνά. Πώς να το αντιμετωπίσετε εάν η "μονάδα flash" δεν κρατά μεγάλους όγκους; Να καταγράψω τα πάντα; Λοιπόν, όχι, δεν είναι επιλογή.
Η μνήμη, όπως όλες οι άλλες ιδιότητες, μπορεί να αναπτυχθεί μέσω της άσκησης. Για παράδειγμα, διαβάστεΠώς να γίνετε εξυπνότεροι σε 15 λεπτά την ημέρακαι εφαρμόστε αυτές τις πληροφορίες στην πράξη.
Προγραμματισμός χρόνου
Είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί η σύνθετη και πολυσταδιακή εργασία χωρίς να προγραμματιστούν όλα τα βήματα της. Αυτό ισχύει και για την αυτο-ανάπτυξη. Όποιος θέλει να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο πρέπει να έχει ένα σχέδιο για το έτος, το μήνα, την εβδομάδα και την ημέρα.
Αλλά πρέπει επίσης να είστε σε θέση να προγραμματίσετε. Δεν καταφέρνουν όλοι να κάνουν ρεαλιστικά και εφικτά σχέδια την πρώτη φορά. Επομένως, συνιστούμε να μελετήσετε25 κανόνες προγραμματισμού χρόνουώστε αυτή η ικανότητα να διευκολύνει την εργασία και να μην την περιπλέκει.
Υπάρχουν μυστικά σχεδιασμού που βελτιστοποιούν την εργασία τόσο πολύ που αναρωτιέστε - πού πέρασα τόσο χρόνο πριν; Για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε όλες τις 24 ώρες με σύνεση, προχωρήστεδωρεάν μάθημα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας.
Πειθαρχία
Η πειθαρχία είναι μια άλλη φάλαινα αυτο-ανάπτυξης, χωρίς την οποία κανείς δεν μπορεί να κάνει χωρίς. Όλες οι πρακτικές που στοχεύουν στη βελτίωση απαιτούν συνεχή και τακτική επανάληψη. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάει για τρέξιμο μία φορά, να διαρκέσει μια εβδομάδα - κάθε τρίτη, και να μετατρέψει το τρέξιμο σε αναπόσπαστο μέρος του προγράμματος - μόνο λίγες.
Η πειθαρχία είναι απαραίτητη για να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και για να τηρήσετε το καθεστώς της ημέρας και να συνηθίσετε τον εαυτό σας στη σωστή διατροφή.
Απαιτείται επίσης πειθαρχία για να καταπολεμηθεί ένα από τα χειρότερους εχθρούςανάπτυξη - τεμπελιά. Εύρεση απαντήσεων σε μια ερώτησηπώς να ξεπεράσεις την τεμπελιάπλησιάζουμε στους στόχους μας.
Ψυχολογία
Τα αποτελέσματά μας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σκέψη και τις στάσεις. Εάν σκέφτεστε «ακόμα δεν μπορώ να κάνω τίποτα», τότε θα το κάνετε. Αν θεωρούμε ότι όλοι οι πλούσιοι είναι κλέφτες και απατεώνες, τότε δεν θα γίνουμε ποτέ πλούσιοι - δεν θέλουμε να είμαστε κακοί. Εάν είστε σίγουροι ότι "όλοι οι άνθρωποι είναι κατσίκες", τότε ένας τέτοιος δορυφόρος θα συναντηθεί.
Το πώς να σκεφτόμαστε και τι να σκεφτούμε εξαρτάται από εμάς. Βρίσκω,πώς να σκέφτεσαι αποτελεσματικά- και θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια που ξοδέψατε για αναζήτηση ψυχής, ανησυχίες και καταστροφικά συναισθήματα.
Αυτοεκτίμηση
Ένα άτομο δέχεται μόνο αυτό που θεωρεί τον εαυτό του άξιο. Ο καθένας ορίζει για τον εαυτό του το επίπεδο εισοδήματος, την προσοχή του αντίθετου φύλου και άλλα κριτήρια ζωής.
Η μη ρεαλιστική αυτοεκτίμηση (υπερεκτιμημένη ή υποτιμημένη) εμποδίζει τον ιδιοκτήτη της να συνειδητοποιήσει τον εαυτό του στη ζωή. Κάνουμε παράλογα πράγματα και κάνουμε μια επιλογή υπέρ της ήττας, πιστεύοντας υποσυνείδητα ότι αυτή πρέπει να είναι η μοίρα μας. Η αποτυχία, η ταλαιπωρία, η ενασχόληση με τοξικούς ανθρώπους είναι όλα επιλογή ενός ατόμου με ανθυγιεινή αυτοεκτίμηση.
Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να καταλάβετεαιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησηςκαι προσπαθήστε να τα εξαλείψετε. Συχνά βρίσκονται σε βαθιά παιδική ηλικία, συνδέονται με το διαζύγιο των γονέων ή τον εκφοβισμό στο σχολείο - είναι πολύ δύσκολο να αφήσετε τέτοια πράγματα, αλλά είναι απαραίτητο.
Αυτοπεποίθηση
Θα τα καταφέρω, λένε στον εαυτό τους οι επιτυχημένοι άνθρωποι. Είναι σίγουροι ότι είναι σε θέση να πετύχουν περισσότερα, και ακόμη και σε περίπτωση αποτυχίας συνεχίζουν να πιστεύουν ότι θα τα καταφέρουν, αλλά την επόμενη φορά.
Ο πιο σημαντικός πόρος ενός ανθρώπου είναι ο εαυτός του. Πρέπει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, να πιστεύεις στον εαυτό σου, να σέβεσαι τον εαυτό σου και να αγαπάς.
Αλλά πόσοι άνθρωποι μισούν τον εαυτό τους ... Δεν θέλουν καν να αγοράσουν τον εαυτό τους ωραία ρούχαγιατί δεν το άξιζαν. Πριν ξεκινήσετε την ανάπτυξη, πρέπει να βρείτε την απάντηση στην ερώτηση:πώς να αγαπάς τον εαυτό σου? Η αυτοβελτίωση χωρίς αγάπη για τον εαυτό είναι αδύνατη...
Μια αρμονική προσωπικότητα είναι ισχυρή ταυτόχρονα σε όλα τα επίπεδα ζωής. Για να αναπτυχθείτε ομοιόμορφα, πρέπει να καταρτίσετε ένα σχέδιο βήμα προς βήμα, το οποίο θα περιλαμβάνει όλους τους κύριους φορείς ανάπτυξης.
Αυτό το σχέδιο είναι ατομικό για τον καθένα. Ο ένας λύνει ολοκληρώματα στο μυαλό του, αλλά δεν έχει μάθει ακόμη πώς να χτίζει σχέσεις με το αντίθετο φύλο, ο δεύτερος ρίχνει ένα βάρος δύο κιλών με το ένα να απομένει, αλλά ταυτόχρονα έχει διαβάσει μόνο ένα βιβλίο σε όλη του τη ζωή. Και ο τρίτος μπορεί γενικά να καταλάβει ότι πραγματικά δεν γνωρίζει τίποτα και δεν έχει αναπτύξει κανένα από τα διανύσματα.
Όταν δημιουργείτε ένα σχέδιο, πρέπει να λάβετε υπόψη όλους τους τομείς, αλλά ταυτόχρονα να κάνετε υποστηρικτική εργασία όπου έχετε ήδη επιτύχει (ώστε να μην πάει προς την αντίθετη κατεύθυνση) και να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε εκείνους τους τομείς που δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί .
Η πνευματικότητα είναι ένα σύνθετο και πολύπλευρο ζήτημα. Δεν θα μιλήσουμε για τη θρησκεία και τη φιλοσοφία τώρα, αυτά είναι πολύ περίπλοκα θέματα για να συζητήσουμε τώρα. Ας μιλήσουμε για εκείνες τις πτυχές της πνευματικότητας που κάνουν έναν άνθρωπο ευτυχισμένο.
Ευγνωμοσύνη.Μαθαίνοντας να είμαστε ευγνώμονες για κάθε μικρό πράγμα, βιώνουμε πάντα χαρά ακόμα και σε δύσκολες στιγμές. Ένας ευγνώμων άνθρωπος θα μπορέσει να βρει μια αχτίδα ελπίδας στο φτερούγισμα των ανοιξιάτικων φύλλων και στα παιχνίδια με γατάκια. Συγχωρεί εύκολα τις ελλείψεις των αγαπημένων προσώπων, θυμούμενος ότι ήταν εκεί όταν χρειαζόταν βοήθεια. Η ευγνωμοσύνη είναι πλούτος.
Αγάπη.Το να αγαπάς αδιάφορα, χωρίς κτητικότητα, φυσικά, χωρίς απαιτήσεις - αυτό είναι υψηλή τέχνη. Δίνει χαρά, όπως το να παίζεις το αγαπημένο σου όργανο ή να ατενίζεις τον ωκεανό. Η αληθινή αγάπη δεν γνωρίζει ούτε φόβο ούτε πόνο.
Ένας πνευματικός άνθρωπος αισθάνεται πάντα υπεύθυνος για τις πράξεις του, ζει συνειδητά, προσπαθεί να είναι καλύτερος. Δεν χάνει την πίστη του και δεν αφήνει τον εαυτό του να πέσει σε απόγνωση, προσπαθεί να γνωρίσει τον κόσμο και να απαλλαγεί από πάθη, εθισμούς και αρνητικές σκέψεις.
Τι εννοείτε με τον όρο «προσωπική ανάπτυξη»; Πρόκειται για τη βελτίωση των δεικτών που ευθύνονται για την πνευματική δραστηριότητα και τον πλούτο. εσωτερική ειρήνη, βελτίωση της ποιότητας ζωής σε νοητικό επίπεδο. Επιτεύγματα στόχων, θετική σκέψη, η ανάπτυξη της μνήμης και της νοημοσύνης - όλα αυτά περιλαμβάνονται στην έννοια της προσωπικής ανάπτυξης.
Για να το κάνω απολύτως σαφές, θα πω ότι τα αποτελέσματα της προσωπικής ανάπτυξης μένουν μαζί μας για πάντα, ακόμα κι αν βρεθούμε εντελώς χρεοκοπημένοι χωρίς στέγη πάνω από το κεφάλι μας. Ένα ώριμο άτομο θα έχει αρκετές γνώσεις και δεξιότητες, σθένος και κίνητρο, αποφασιστικότητα και αυτοπεποίθηση για να επιβιώσει στην πιο δύσκολη κατάσταση. Ένα άτομο με χαμηλούς προσωπικούς δείκτες εξαρτάται από την υλική περιουσία, επομένως ζει με τον φόβο να χάσει αυτό που έχει.
Οι άνθρωποι που έχουν περάσει από ασθένειες ή έχουν χάσει την ικανότητά τους να εργαστούν, όπως κανείς άλλος, κατανοούν τη σημασία της υγείας. Μπορείτε να εργαστείτε, να μελετήσετε, να αναπτυχθείτε, να αγαπήσετε και να εξερευνήσετε τον κόσμο μόνο αν έχετε τη δύναμη να το κάνετε.
Οι νέοι συχνά παραμελούν την υγεία τους. Τους φαίνεται ότι θα είναι πάντα δυνατοί, ανεξάρτητα από το πώς τρώνε, πίνουν αλκοόλ ή καπνίζουν. Στην ενηλικίωση, νιώθοντας τις συνέπειες της επιπολαιότητάς τους, πιάνουν το κεφάλι τους και δαγκώνουν τους αγκώνες τους. Κάποιος συνέρχεται εγκαίρως, και καταφέρνει να αποκαταστήσει την υγεία του, αλλά συχνά είναι πολύ αργά.
Έχουμε αρκετές πληροφορίες και καταλαβαίνουμε καλάπώς να είσαι υγιής. Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι δεν μπορείτε να απολαμβάνετε κακές συνήθειες, να τρώτε υπερβολικά, να εργάζεστε μέχρι εξάντλησης, να είστε πολύ νευρικοί. Πόσο συχνά όμως χρησιμοποιούμε αυτή τη γνώση στην πράξη;
Το πρόβλημα των σύγχρονων πολυάσχολων ανθρώπων είναι ιδιαίτερα κοινό - δεν ξέρουν πώς να χαλαρώσουν σωστά. Άλλωστε, η ξεκούραση είναι το κλειδί για την παραγωγική εργασία. Ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμός, χαλάρωση στη φύση, εκούσια μοναξιά, ποιοτικός ύπνος - στιγμές που πρέπει να δοθεί αρκετή προσοχή.
Φροντίστε να εισάγετε τη σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας, τουλάχιστον βόλτες στο πάρκο. Δεν μιλάμε για επαγγελματικό αθλητισμό - αυτό είναι περισσότερο μια τραυματική δραστηριότητα παρά μια χρήσιμη. Όμως η ελαφριά σωματική δραστηριότητα φέρνει το σώμα σε κατάσταση ζωηρότητας και δίνει ενέργεια. Ας είναι χορός, μπάντμιντον, ποδηλασία - ό,τι δίνει ευχαρίστηση. Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είναι τακτικά.
Συγγένειες
Το καθένα έχει το δικό του είδος σχέσης. Είναι διαφορετικοί, αλλά απαιτούν εξίσου συνεχή δουλειά: χτίζοντας ένα πλαίσιο, έκφραση αγάπης, φροντίδα, περνώντας χρόνο μαζί. Άτυχος είναι αυτός που βγάζει πολλά λεφτά, αλλά δεν βλέπει πώς μεγαλώνουν τα παιδιά του.
Η σχέση με ένα άλλο άτομο είναι πολύ σημαντική - τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, με αυτούς ξεκινά η οικοδόμηση όλων των άλλων συνδέσεων. Αυτός που σέβεται και αγαπά τον εαυτό του ξέρει να σέβεται και να αγαπά τους άλλους. Αυτός που δεν μπορεί να βρει κοινή γλώσσαμε τον εαυτό του, μην κάνεις ποτέ φίλους με άλλους.
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους στη δουλειά, να ωφελήσουν τους άλλους και να κάνουν κάτι για το οποίο είναι περήφανοι. Αυτή είναι μια τόσο βαθιά ανάγκη που η αγνόησή της κάνει έναν άνθρωπο δυστυχισμένο, ακόμα κι αν εξωτερικά όλα του πάνε καλά.
Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε μια επιχείρηση για εξέλιξη σταδιοδρομίας που είναι συναρπαστική και ευχάριστη. Όταν ξυπνάς με τη σκέψη: «Ωραία, τόση ενδιαφέρουσα δουλειά σήμερα!», Το θέμα των χρημάτων και της προώθησης θα λυθεί από μόνο του.
Φυσικά, δεν μπορούν να αγοραστούν τα πάντα σε αυτόν τον κόσμο με χρήματα, και πράγματι, ο ρόλος τους είναι υπερβολικά υπερβολικός. Αλλά και χωρίς αυτούς, τίποτα. Έχοντας οικονομική ελευθερία, νιώθουμε ήρεμοι και σίγουροι, μπορούμε να ταξιδέψουμε, να ξοδέψουμε χρήματα για την πολιτιστική και ψυχική ανάπτυξη, να τρώμε σωστά, να φροντίζουμε τις οικογένειές μας και να βοηθάμε τους γονείς μας.
Οι περισσότεροι από εμάς εργαζόμαστε. Μπορείς να έχεις καλό εισόδημα σε μια τέτοια δουλειά, ειδικά αν είσαι καλός εργαζόμενος και ανεβαίνεις συνεχώς στην καριέρα σου. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα, και πολλοί ειδικοί, έχοντας φτάσει το ανώτατο όριο σταδιοδρομίας σε κάποιον οργανισμό, καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι καιρός να προχωρήσουμε στην ελεύθερη κολύμβηση. Απλά πρέπει να καταλάβετε πώς να ξεκινήσετε σωστά.
Για αυτό μπορείτε να πάτεδωρεάν εκπαίδευση που θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την επιχείρησή σας. Δουλεύοντας για τον εαυτό μας, μπορούμε να πετύχουμε πολλά περισσότερα στον χρηματοπιστωτικό τομέα.
Πώς ξοδεύετε Νέος χρόνος? Θα προσπαθήσω να μαντέψω: βάλτε ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, στρώστε το τραπέζι, αγοράστε σαμπάνια και τσουγκρίζω ποτήρια υπό τον ήχο των κουδουνισμάτων, κάνοντας ευχές. Υπάρχουν τολμηροί που σπάνε το σύστημα σε τσιμπήματα - δεν μαγειρεύουν Ολιβιέ και ρέγγα κάτω από γούνινο παλτό.
Γιατί να μην παραγγείλετε μια αποστολή για όλη την οικογένεια; Ή να πάτε στο δάσος, να ανάψετε φωτιά και να στολίσετε ένα αληθινό χριστουγεννιάτικο δέντρο; Ή να δημιουργήσει λίγη τρέλα ακόμα;
Και θα θέλαμε, αλλά δεν ξέρουμε πώς, σωστά; Αποδεικνύεται λοιπόν ότι η φαντασία μας είναι αρκετή για να αρνηθεί το μέγιστο τον Olivier στο τραπέζι της Πρωτοχρονιάς.
Πολλές ενδιαφέρουσες περιπέτειες και πρωτοφανείς επιχειρήσεις δεν απαιτούν σοβαρά έξοδα, φυσική κατάσταση και ένας μεγάλος αριθμόςχρόνος. Απλώς δεν έχουμε αρκετές ιδέες. Για να γίνεις άνθρωπος πλούσιος σε εφευρέσεις, πρέπει να ξέρειςπως αναπτύξουν δημιουργική σκέψη.
Το να κάνεις τη ζωή σου λαμπερή δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται. Αυτό δεν είναι καπρίτσιο και δεν είναι πολυτέλεια - η ψυχή και ο εγκέφαλός μας χρειάζονται συναισθήματα, εντυπώσεις, χαρά, απόλαυση. Όλα αυτά κάνουν την προσωπικότητά μας πιο πλούσια, θρέφει σαν γλυκό ελιξίριο.
Στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης δεν είναι μόνο σημαντική η διάθεση, αλλά και η ποιότητα των πληροφοριών. Το αντλούμε κυρίως από βιβλία και ταινίες, που θα συζητήσουμε παρακάτω.
Οι 10 καλύτερες ταινίες για αυτο-ανάπτυξη
Οι ταινίες που είναι χρήσιμες για ανάπτυξη μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες: ταινίες μεγάλου μήκους, που περιέχουν μια βαθιά φιλοσοφία και κίνητρο, ντοκιμαντέρ, όπου μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον κόσμο γύρω σας, την ανθρώπινη ψυχολογία και την πορεία του πολιτισμού. και βιογραφικά - για άτομα από τα οποία μπορείτε να πάρετε ένα παράδειγμα.
Μπορείτε να φέρετε ένα σύνολολίστα βιογραφικώνγια εξαιρετικούς ανθρώπους, αλλά θα θυμάμαι μόνο ένα πράγμα: αυτό είναι ένα ντοκιμαντέρ του BBC για τον μεγαλύτερο επιστήμονα που ανακάλυψε πολλά φυσικοί νόμοι. Ξεκαθάρισε τη φύση του φωτός και μας έδωσε το νόμο της παγκόσμιας έλξης. Αλλά τι είδους προσωπικότητα ήταν ο Νεύτωνας που του επέτρεψε να γίνει το πιο φωτισμένο μυαλό της εποχής και ποια μυστικά έκρυβε;
Μια ταινία με πρωταγωνιστή τον Τζιμ Κάρεϊ. Αυτή η ιστορία είναι για έναν χαμένο που ονομάζεται Καρλ Άλεν, ο οποίος περνάει από τη ζωή. Ο Καρλ απαντά πάντα «όχι» σε όλες τις προσφορές και αρκείται στην ύπαρξη ενός ερημίτη, γιατί φοβάται ακόμη και να φύγει από το διαμέρισμα. Όμως συμβαίνει ένα γεγονός που αναγκάζει τον Καρλ να πει «ναι» σε οποιαδήποτε, ακόμα και στην πιο τρελή πρόταση. Και εδώ αρχίζει η νέα του ζωή.
Μια κωμωδία για τις προτεραιότητες της ζωής και πόσο σημαντικό είναι να είσαι προσεκτικός στα λόγια σου. Φέρνει μια ιδιαίτερη γοητεία κύριος χαρακτήραςως Eddie Murphy - αυτός είναι που μπορεί να συνομιλεί ατελείωτα και με μεγάλη ταχύτητα. Ο επιτυχημένος λογοτεχνικός πράκτορας Τζακ ΜακΚαλ, που ξέρει πώς να πείθει ακόμη και τους νεκρούς, επισκιάζει την οικογένεια και την αγάπη, αφιερώνει όλο του το χρόνο στην καριέρα και τα χρήματά του. Αλλά έχοντας μάθει ότι μόνο χίλιες λέξεις απέμειναν στη ζωή του, και αφού είπε την τελευταία, θα πεθάνει, ο Τζακ αρχίζει να σκέφτεται τι είναι πιο σημαντικό για αυτόν.
Μπορούμε να δούμε την ομορφιά της άγριας φύσης σε όλη της την κλίμακα και τα ίχνη της ανθρώπινης εξερεύνησης του πλανήτη - τόσο μικρά από την οπτική γωνία, αλλά τόσο παγκοσμίως άλλαξαν το πρόσωπο του σπιτιού μας για πάντα. Ποιοι είμαστε και ποιος είναι ο ρόλος του καθενός μας στην καταστροφή ή τη δημιουργία της Γης; Είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε την ευθύνη για τη διατήρηση της κατοικίας μας;
"Μυστικό"
"Μυστικό" - μια ταινία ντοκιμαντέρ-συνέντευξη για το πώς ένα άτομο προσελκύει γεγονότα με τη βοήθεια της σκέψης, για τη δύναμη της επιθυμίας και την υλικότητα της πληροφορίας. Η ταινία αποτελείται από μια σειρά συνεντεύξεων με διάφορους ανθρώπους που εκθέτουν τη φιλοσοφική βάση του «νόμου της έλξης» χρησιμοποιώντας παραδείγματα από τη δική τους ζωή.
"Πληρωστε αλλο"
"Πληρωστε αλλο" - μια συγκινητική ταινία για το αγόρι Trevor, ο οποίος βρήκε ένα ενδιαφέρον σύστημα αμοιβαίας βοήθειας. Έκανε καλές πράξεις εντελώς αδιάφορα, αλλά ταυτόχρονα ζητούσε να «πληρώσει άλλον», δηλαδή να κάνει καλό σε έναν ξένο. Έτσι η αλυσίδα των καλών πράξεων μεγάλωσε και εξαπλώθηκε όχι μόνο εκτός πόλης, αλλά και εκτός πολιτείας. Ένα παιδί άλλαξε τις ζωές πολλών και αυτό μας κάνει να σκεφτόμαστε: στο κάτω-κάτω, και εμείς μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο, απλά πρέπει να το θέλετε.
Η μυστικιστική και βαθιά ψυχολογική ταινία βασίζεται στο ομώνυμο βιβλίο του Στίβεν Κινγκ. Λέει για τον τελικό τόπο των κρατουμένων, όπου προετοιμάζονται για εκτέλεση. Ο θάνατος είναι στον αέρα, όλοι γίνονται αληθινοί μπροστά στο πρόσωπό της: κάποιος επιδεικνύει ευγένεια, κάποιος - ευτέλεια πνεύματος. Να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας και να βοηθήσετε ακόμα και τους δήμιους σας - μόνο δυνατος αντρας. Είναι αυτός που αλλάζει την κοσμοθεωρία όλων που τον συναντούν.
Τα 10 καλύτερα βιβλία για αυτο-ανάπτυξη
Είναι γνωστό ότι οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι διαβάζουν πολύ, και κυρίως ειδική λογοτεχνία - για την ψυχολογία, την αυτο-ανάπτυξη, το επάγγελμά τους. Τα βιβλία μυθοπλασίας πρέπει επίσης να διαβάζονται - εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό μας και αναπτύσσουν τη φαντασία μας.
Πρέπει να διαβάζετε πολύ και τακτικά - καλό είναι να κάνετε μόνοι σας ένα πρόγραμμα και να ορίσετε κανόνες ανάγνωσης για κάθε μέρα, έτσι ώστε η εργασία να κινείται στον ίδιο ρυθμό. Το πρόγραμμά σας πρέπει να έχειλίστα βιβλίων διαλογισμού, ψυχολογία, επιχειρήσεις και οικονομικά, ιστορία της χώρας και του κόσμου, βιογραφίες, φιλοσοφική λογοτεχνία και συγκινητικά βιβλία.
Και για να μπορείτε να καλύψετε μεγάλο όγκο πληροφοριών χωρίς πολύ άγχος, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα δωρεάν μάθημα."αντιδραστικός εγκέφαλος" . Οι προγραμματιστές του έλαβαν ως βάση τις τεχνικές γρήγορης ανάγνωσης και τις εμπλούτισαν με ασκήσεις για να επιταχύνουν τη σκέψη και τη δομή των πληροφοριών.
Ο συγγραφέας του βιβλίου βάδισε ανεξάρτητα την πορεία προς την επιτυχία από την αρχή. Πριν ακόμη τελειώσει το σχολείο και ξεκινήσει τη δουλειά του ως εργάτης, έγινε αντιπρόεδρος της εταιρείας. Ερευνώντας τις δικές του εμπειρίες και τις ιστορίες άλλων, ο Μπράιαν Τρέισι έχει γίνει διάσημος ψυχολόγος και έχει γράψει πολλά βιβλία για την επιτυχία και πώς να την πετύχεις.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσους πόρους ξοδεύουμε στο να είμαστε νευρικοί, να ανησυχούμε, να υποφέρουμε από αποτυχίες και να ανησυχούμε για τη σχεδίαση εικόνων του μέλλοντος. Τα νεύρα και τα συναισθήματά μας απαιτούν επίσης ενέργεια, και παύοντας να ανησυχούμε για το αναπόφευκτο, ελευθερώνουμε πολύ χρόνο και ενέργεια για δουλειά. Ο Μαρκ Μάνσον μας διδάσκει πώς να φτάσουμε σε έναν στόχο χωρίς να κατακλυζόμαστε από περιττά συναισθήματα και να προχωράμε ακόμα και μετά τις πιο επικές αποτυχίες.
Πριν από πολύ καιρό, τη δεκαετία του 1960 στο Μεξικό, ο ανθρωπολόγος Carlos γνώρισε έναν Ινδό Yaqui, τον Don Juan, ο οποίος αποδείχθηκε ότι ήταν μάγος. Έδωσε στον νέο του μαθητή όλη τη γνώση και ο Καστανέντα τις έγραψε με τη μορφή σημειώσεων πεδίου, που δημοσιεύθηκαν αργότερα σε δέκα τόμους. Δεν σας προτρέπουμε να διαβάσετε και τα δέκα, αλλά προτείνουμε τον τρίτο τόμο, «Ταξίδι στο Ixtlan». Περιέχει μια συμπίεση της φιλοσοφίας του Δον Ζουάν - τον τρόπο του πολεμιστή, τη σχέση με τον κόσμο και τον εαυτό του. Η έννοια του συναισθήματος είναι σημαντική. δική του σημασίαεπιβράδυνση ενός ατόμου στην επίτευξη των στόχων. Συμβουλή: πάρτε το ίδιο το βιβλίο ως παραμύθι με ηθική, γιατί το κύριο πράγμα σε αυτό είναι η φιλοσοφία, όχι η πλοκή.
Ένα αυτοβιογραφικό βιβλίο μιας Αμερικανίδας δημοσιογράφου που κατάφερε να αλλάξει τη ζωή της και να κάνει τα όνειρά της πραγματικότητα σε μια κατάσταση από την οποία, όπως φαίνεται, δεν υπάρχει διέξοδος. Κορίτσι από οικογένεια με 11 παιδιά, η Ρεγγίνα πέρασε δύσκολες δοκιμασίες στη ζωή και κατάφερε να τις αντιμετωπίσει. Αυτές οι συμβουλές αφορούν στο να μάθετε να ζείτε με το παρελθόν σας και να αφήσετε τη δυσαρέσκεια καθώς προχωράτε.
Robert Kiyosaki: Πλούσιος μπαμπάς φτωχός μπαμπάς
Είναι πάντα ενδιαφέρον να διαβάζεις τα βιβλία ανθρώπων που έχουν ζήσει φωτεινή ζωή. Ο Robert Kiyosaki υπήρξε πεζοναύτης, πιλότος, πράκτορας πωλήσεων, επιχειρηματίας και εκπαιδευτικός. Σήμερα είναι ένας επιτυχημένος επενδυτής και συγγραφέας του οποίου τα βιβλία έχουν γίνει μπεστ σέλερ. Δεν διδάσκει πώς να κερδίσετε χρήματα, αλλά πώς να αλλάξετε τη νοοτροπία σας, γιατί αυτό είναι το κύριο κλειδί για τον πλούτο.
Bruce Lee "Way of the Preemptive Fist"
Ποιος δεν έχει ακούσει για τον θρυλικό Bruce Lee; Γνωρίζουμε ότι ήταν ένας πολεμικός καλλιτέχνης και διάσημος ηθοποιός, αλλά ξεχνάμε ότι ήταν επίσης φιλόσοφος και αναμορφωτής των πολεμικών τεχνών. Οι σημειώσεις του δημοσιεύτηκαν το 1975, μετά το θάνατο του συγγραφέα. Φαίνεται ότι είναι αφοσιωμένοι στις πολεμικές τέχνες, αλλά στην πραγματικότητα είναι γεμάτοι βαθιές σκέψεις για την ανάπτυξη της προσωπικότητας ενός πολεμιστή.
Έχουμε ήδη μιλήσει για τη δύναμη της θέλησης και τη σημασία της για την ανάπτυξη, και τώρα ας πάρουμε ένα βιβλίο για τη μέθοδο καλλιέργειας αυτής της ιδιότητας στον εαυτό μας. Η ψυχολόγος και εκπαιδευτικός Kelly McGonigal έχει μελετήσει εκτενώς αυτό το ζήτημα και έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι στις προσπάθειές μας να αναπτύξουμε τη δύναμη της θέλησης, συχνά καθοδηγούμαστε από λανθασμένες αντιλήψεις και στερεότυπα. Το βιβλίο μιλάει για ερευνητικά πειράματα, για ανθρώπους που έκαναν πράξη τις συμβουλές της Kelly και τα αποτελέσματα που μπόρεσαν να επιτύχουν.
Λάο Τσε «Τάο Τε Τσινγκ»
Αυτό το βιβλίο δεν είναι μάταιο στο τέλος - είναι καλύτερα τα εύθραυστα μυαλά να μην ασχολούνται μαζί του. Ο Λάο Τζου είναι ένας αρχαίος Κινέζος φιλόσοφος στον οποίο αποδίδεται η συγγραφή μιας πραγματείας για δύο ζωτικές αρχές: Τάο και Τε. Καλύτερα να το διαβάζεις σιγά σιγά, πολλές φράσεις την ημέρα. Ο Λάο Τσε μπορεί να μελετηθεί για μια ζωή, αλλά ποτέ να μην γίνει πλήρως κατανοητός. Επομένως, μην ανησυχείτε αν στην αρχή τα λεγόμενά του φαίνονται σκουπίδια. Ακόμη και μια ουσιαστική ιδέα από την πραγματεία θα αποφέρει πολλά πρακτικά οφέλη στον αναγνώστη - για παράδειγμα, σχετικά με τη μη δράση ως σημαντικό συστατικό της δραστηριότητας.
Μη φοβάσαι την τελειότητα, έτσι κι αλλιώς δεν θα την φτάσεις ποτέ. Αυτή η φράση ενός από τους σπουδαίους ανθρώπους, που ειπώθηκε πριν από αρκετούς αιώνες, αποδεικνύει για άλλη μια φορά ότι οι άνθρωποι πάντα προσπάθησαν για το ιδανικό. Η προσωπική ανάπτυξη και η αυτοβελτίωση είναι δύο σύντροφοι ενός ανθρώπου που τον συνοδεύουν σε όλη του τη ζωή. Όπως κάθε πλάσμαη προσωπικότητα πρέπει να αναπτυχθεί. Οποιαδήποτε διακοπή ή οπισθοδρόμηση σημαίνει ηθικό θάνατο. Ως εκ τούτου, σήμερα είναι τόσο σημαντικό να καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλίσουμε ότι τίποτα δεν παρεμβαίνει στην ανάπτυξη και τη διαμόρφωση ενός ατόμου ως πλήρους προσωπικότητας.
Τρόποι αυτοβελτίωσης του ατόμου
Η αυτοβελτίωση είναι μια συνειδητή και συνεχής δουλειά πάνω στον εαυτό του. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει τη βελτίωση των αποκτημένων δεξιοτήτων, ιδιοτήτων και κλίσεων, η οποία αντιστοιχεί στόχοι της ζωήςπρόσωπο. Ως βάση για την αυτοβελτίωση της προσωπικότητας, η ψυχολογία θεωρεί τη λειτουργία της προσαρμοστικότητας της ανώτερης νευρικής δραστηριότητας στις συνθήκες στις οποίες ζει και αναπτύσσεται ένα άτομο, καθώς και την ικανότητά του για αυτοεκτίμηση. Τα κίνητρα για την προσπάθεια για το ιδανικό μπορεί να είναι διαφορετικά. Αυτό περιλαμβάνει αγάπη, επαγγελματικά και υλικά κίνητρα, ενδιαφέροντα και ιδέες και πεποιθήσεις. Η προσωπική αυτοβελτίωση είναι αδύνατη χωρίς την τήρηση πολλών σημαντικών προϋποθέσεων:
- ενδοσκόπηση, δηλ. σύγκριση του εαυτού του με τους άλλους, ενδοσκόπηση, αυτοεκτίμηση, αυτοκριτική κ.λπ.
- πρόγραμμα αυτοβελτίωσης?
- θέληση και ιδιοσυγκρασία.
Συμβαίνει επίσης πολλοί άνθρωποι να μην ξέρουν πώς να πετύχουν το ιδανικό τους, ή απλά να μην θέλουν να το κάνουν, γιατί. Τους ταιριάζει μια κατάσταση σταθερότητας χωρίς καμία κίνηση προς την ανάπτυξη. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλα προβλήματα αυτοβελτίωσης του ατόμου. Τα μελετά μια τέτοια επιστήμη όπως η ακμεολογία. Είναι υπεύθυνος για τα πρότυπα της ανθρώπινης ανάπτυξης στην περίοδο της ωριμότητας και όταν φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο τελειότητας που ονομάζεται ακμή. Με άλλα λόγια, τα ακμεολογικά θεμέλια της αυτοβελτίωσης του ατόμου βρίσκονται στον ενεργό δημιουργική δραστηριότητα, αυτοανάπτυξη, αυτομόρφωση και μεγάλη επιθυμία να τα πετύχεις. Οι κύριες ιδιότητες της «ακμής» ενός ατόμου είναι η δημιουργικότητά του (ως ικανότητα δημιουργικότητας) και ο επαγγελματισμός. Δηλαδή μια δημιουργική εστίαση στη δημιουργική δραστηριότητα.
Ποιοι είναι οι τρόποι αυτοβελτίωσης του ατόμου; Συνίστανται σε διαρκή εργασία για τον εαυτό του και ανάπτυξη των εσωτερικών δυνατοτήτων του. Παραθέτουμε μερικά από αυτά:
Το βιβλίο ως τρόπος αυτοβελτίωσης του ατόμου
Το πέρασμα αυτών των σταδίων δεν είναι όλοι οι τρόποι αυτοβελτίωσης του ατόμου. Η λογοτεχνία παίζει τεράστιο ρόλο σε αυτή τη συνεχή δουλειά. Επιπλέον, στο δρόμο για την επίτευξη του ιδανικού, είναι καλύτερο να διαβάσετε τις βιογραφίες μεγάλων ανθρώπων που έμειναν στην ιστορία με τα επιτεύγματά τους ή τη λογοτεχνία που έγραψαν αυτοί οι ίδιοι άνθρωποι. Για την πλήρη αυτοβελτίωση της προσωπικότητάς σας, προτείνουμε τα ακόλουθα βιβλία:
Napoleon Hill - "Think and Grow Rich"
M. Norbekov - "Εμπειρία ενός ανόητου"
E. Robbins - "Giant"
Robert Kiyosaki - Rich Dad Poor Dad
D. Carnegie - "How to Win Friends"
D. Allan - "Πώς σκέφτεται ένας άνθρωπος"
L. Tzu - "The Art of War"
Osho - όλα τα βιβλία
Zig Ziglar - "Τα λέμε στην κορυφή"
R. Branson - Βιογραφία
Steve Jobs - Βιογραφία
Μαχάτμα Γκάντι - βιογραφία
Nelson Mandella - Βιογραφία
S. Covey - "The 7 Habits of Highly Effective People"
Richard Bach "Jonathan Livingston Seagull", "Illusions", "The One", "Bridge Over Eternity" 
Deepak Chopra "Seven Spiritual Covenants", "The Path of Love"
John Kehoe "Το υποσυνείδητο μπορεί να κάνει τα πάντα"
Brian Tracy "Maximizing"
Paulo Coelho "The Alchemist", "Veronica Decides to Die", "Zaire"
Spencer Johnson "Where's My Cheese or Know Your Dream"
V. Sinelnikov "Αγάπα την ασθένειά σου", "Η δύναμη της πρόθεσης"
Peter Spann "Από τον φτωχό στον πολυεκατομμυριούχο σε επτά χρόνια"
Angel de Couatier "Περίμενες όλη σου τη ζωή", "Schemnik", "Dance δασκάλα"
John Weider "Live to Live"
Robin Sharma "Ο μοναχός που πούλησε τη Ferrari του"
Θυμηθείτε - η τελειότητα ενός μόνο ατόμου μπορεί να οδηγήσει στην τελειότητα ολόκληρου του κόσμου.
ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ «Η αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα των μαθητών ως βήμα προς την αυτοβελτίωση του ατόμου».
Αν τα παιδιά μας θέλουν να είναι πραγματικά μορφωμένοι άνθρωποι,
πρέπει να αποκτήσουν εκπαίδευση με αυτοδιδασκαλία.
Chernyshevsky M. G.
Το σημερινό συμβούλιο καθηγητών είναι αφιερωμένο σε ένα από τα επείγοντα προβλήματα της εκπαίδευσης - το πρόβλημα της οργάνωσης αυτοεκπαιδευτικών δραστηριοτήτων των μαθητών, την ανάπτυξη της αυτοεκπαιδευτικής τους ικανότητας. Γιατί αυτή η συγκεκριμένη ερώτηση; Γιατί το καθήκον ενός σύγχρονου σχολείου είναι η ανάπτυξη του κάθε παιδιού ως μοναδικής ατομικότητας. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, η διαμόρφωση του δημιουργικού δυναμικού των μαθητών, η επιθυμία για ανεξάρτητη γνωστική δραστηριότητα, η ικανότητα να θέτουν και να επιλύουν νέα προβλήματα, να χρησιμοποιούν τις αποκτηθείσες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες σε άγνωστες, μη τυποποιημένες καταστάσεις έχουν μεγάλη σημασία.
Η παιδαγωγική τόνωση της ανάπτυξης των δημιουργικών ικανοτήτων στην πράξη θα συμβεί στο πλαίσιο της αλλαγής των ιδεών για τη φύση της σχέσης μεταξύ του δασκάλου και του μαθητή, της έγκρισης του στυλ εμπιστοσύνης, συνεργασίας και συνδημιουργίας. Αυτό διευκολύνεται από την πίστη του δασκάλου στο δημιουργικό δυναμικό, τις ικανότητες και τις ικανότητες του μαθητή, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά νοητικά και πνευματικά χαρακτηριστικά κάθε μαθητή, βασιζόμενος στην επιθυμία του μαθητή να εκφραστεί και να αυτοπραγματοποιηθεί μεταξύ άλλων προσωπικοτήτων ως άτομο. . Για αυτό, είναι απαραίτητο ο δάσκαλος να δημιουργήσει μια φιλική ατμόσφαιρα στην τάξη, να δώσει στο παιδί την ευκαιρία να εκφράσει τις σκέψεις του χωρίς αξιολογικές κρίσεις, να εξασφαλίσει ανεκτικότητα και να δώσει σε κάθε μαθητή το δικαίωμα να κάνει λάθος. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, δίνεται προτεραιότητα σε τεχνολογίες που στοχεύουν στην εισαγωγή της τεχνολογίας των υπολογιστών στην εκπαιδευτική διαδικασία, σε διάφορα συστήματα ανάπτυξης, ατομικής και διαφοροποιημένης μάθησης. εξανθρωπισμός της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Συμβάλλουν στη δημιουργία τέτοιων συνθηκών υπό τις οποίες ο μαθητής παίρνει τη θέση του αντικειμένου των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων. ως αποτέλεσμα, αναπτύσσει τις ιδιότητες μιας δημιουργικής προσωπικότητας: πρωτοβουλία, επιθυμία για αυτοεκπαίδευση, αυτομάθηση.
Για να ξεκινήσετε, προτείνω την ακόλουθη εργασία: το παιχνίδι"Συνδετικός Μπους"
1. Για κάθε ομάδα, γράψτε σε χαρτί τις λέξεις που σχετίζονται με την έννοια της «αυτοεκπαίδευσης των μαθητών».
2. Ο εκπρόσωπος θα παρουσιάσει την απάντηση της ομάδας.
(ομαδική δουλειά 5 ελάχ .)
(ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ: ανάγκη, ικανοποίηση, πρωτοβουλία, αποτέλεσμα, ενδιαφέρον, δραστηριότητα, επιλογή, ενδιαφέρον, γνώση).
Τώρα ας δώσουμε προσοχή σε έννοιες όπως η εκπαίδευση, η αυτοεκπαίδευση, η ανεξάρτητη εκπαιδευτική εργασία.
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - η διαδικασία αφομοίωσης συστηματοποιημένων γνώσεων, δεξιοτήτων και ικανοτήτων με στόχο τη διαμόρφωση μιας κοσμοθεωρίας ή τη διαδικασία και το αποτέλεσμα της ολοκληρωμένης εκπαίδευσης.
ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της οποίας, χάρη στον ανεξάρτητο προσδιορισμό των στόχων, ένα άτομο ικανοποιεί τις γνωστικές του ανάγκες ή βελτιώνει τις δικές του ικανότητες, ιδιότητες και ιδιότητες.ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - μέρος της συνεχούς εκπαίδευσης, είναι μια ενεργή γνωστική δραστηριότητα που εμφανίζεται με προσωπική πρωτοβουλία ενός ατόμου με τη μορφή συλλογικής ή ατομικής ανεξάρτητης εργασίας για την απόκτηση γνώσης.
ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΕΣ ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ - διάφορα είδη ατομικών και συλλογικών μαθησιακές δραστηριότητεςπου πραγματοποιείται σε εκπαιδευτικές ή εξωσχολικές δραστηριότητες με οδηγίες του εκπαιδευτικού, υπό τον έλεγχό του, χωρίς όμως την άμεση συμμετοχή του.
Ο N. V. Bukhlova προτείνει να θεωρηθεί η αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα ως ένας συνδυασμός πολλών "ΕΑΥΤΟΙ":
– Αυτοεκτίμηση - η ικανότητα αξιολόγησης των δυνατοτήτων τους.
– Αυτολογιστική - η ικανότητα να λαμβάνεται υπόψη η παρουσία των ιδιοτήτων κάποιου.
– Αυτοδιάθεση - η ικανότητα να επιλέγει κάποιος τη θέση του στη ζωή, στην κοινωνία, να συνειδητοποιεί τα ενδιαφέροντά του.
– Αυτο-οργάνωση - η ικανότητα να βρεις μια πηγή γνώσης και επαρκείς μορφές αυτοεκπαίδευσης, να σχεδιάσεις, να οργανώσεις ΧΩΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣκαι δραστηριότητες·
– Αυτοπραγμάτωση - η συνειδητοποίηση από το άτομο των δυνατοτήτων του.
– Αυτοκριτική - η ικανότητα να αξιολογεί κανείς κριτικά τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δουλειάς του.
– Αυτοέλεγχος - η ικανότητα να ελέγχει κανείς τις δραστηριότητές του.
– Η αυτο-ανάπτυξη είναι το αποτέλεσμα της αυτοεκπαίδευσης.
Δηλαδή, σχηματίζοντας αυτή την ολότητα του «εαυτού» μπορεί κανείς να προβλέψει τη συνειδητά αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα των μαθητών.
Ανάλογα με την ανάπτυξη των δεξιοτήτων, διαφέρουν διαφορετικά επίπεδααυτοεκπαίδευση.
Πρώτο επίπεδο - οι πιο ευέλικτοι - οι μαθητές προτιμούν την εργασία τους υπό την καθοδήγηση ενός δασκάλου. Η διαμόρφωση γνωστικών ενδιαφερόντων κάνει τον μαθητή να καταφεύγει στην ανάγνωση βιβλίων, στην παρακολούθηση μεμονωμένων τηλεοπτικών εκπομπών, στην ακρόαση ορισμένων διαλέξεων. Το περιεχόμενο μιας τέτοιας δραστηριότητας είναι τυχαίο και η οργάνωση είναι αυθόρμητη. Οι μαθητές δεν έχουν τη δυνατότητα να εργαστούν ανεξάρτητα.
Δεύτερο επίπεδο - σχετικά ανεξάρτητη δραστηριότητα του μαθητή. έχει σκοπό, περιεχόμενο και οργάνωση. Το περιεχόμενο της αυτοεκπαιδευτικής δραστηριότητας αλλάζει, στο κέντρο της οποίας κινείται η ανεξάρτητη γνώση. Γίνεται πιο στενό, αυστηρά σκόπιμο. διακρίνεται ένας νέος κύκλος γνωστικής δραστηριότητας και αντί να ολοκληρώνει παθητικά εργασίες, ο μαθητής τώρα διαβάζει προσεκτικά, καθορίζει το κύριο πράγμα, καταρτίζει ένα σχέδιο και κρατά σημειώσεις. Παράλληλα, αυξάνεται το επίπεδο των γνωστικών δεξιοτήτων, ο μαθητής δείχνει επιμονή, εργατικότητα, παλεύει με την ανικανότητά του. Το περιεχόμενο της αυτοεκπαίδευσης γίνεται πιο εστιασμένο, το εύρος των πηγών και των μορφών εργασίας διαφοροποιείται. Οι οργανωτικές δεξιότητες παραμένουν χαμηλές.
Τρίτο επίπεδο - Διακρίνει τη σαφήνεια της δράσης και την πραγματικότητα των εργασιών της αυτοεκπαίδευσης. Ως αποτέλεσμα της συστηματικής ανεξάρτητης γνωστικής δραστηριότητας, οι δεξιότητες αυτοανάλυσης της εργασίας που εκτελείται, η συσχέτιση των αποτελεσμάτων της με τα καθήκοντα που έχουν τεθεί, η πιο οικονομική χρήση του χρόνου, η απόρριψη ή απλοποίηση περιττών και εργατικών τύπων εργασίας αναπτύσσονται. Σε αυτό το στάδιο ο μαθητής επιλέγει 2 - 3 πηγές πληροφόρησης και τέτοιες μορφές εργασίας που μπορούν να τον ικανοποιήσουν πλήρως. γνωστικά ενδιαφέροντα. Γίνεται κύριος όλης της γνωστικής του δραστηριότητας, την οργανώνει σύμφωνα με τον τελικό στόχο.
Υπάρχουν διάφορα επίπεδα στην ανάπτυξη των αυτοεκπαιδευτικών δεξιοτήτων:
1. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ . Αυτή είναι η ικανότητα να πραγματοποιείτε την πρωτογενή επεξεργασία του εκπαιδευτικού υλικού, να κάνετε σχέδια, να κρατάτε σημειώσεις, να παρατηρείτε, να μετράτε, να πειραματίζεστε με τις άμεσες οδηγίες του δασκάλου.
2. ΠΡΩΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ - τη δυνατότητα να επιλέξετε μια μέθοδο δράσης (από αυτές που είναι ήδη γνωστές) και να την εφαρμόσετε για να εργαστείτε σε μια πρόσθετη πηγή. Αυτή η δεξιότητα διαμορφώνεται καθώς ο μαθητής αναπτύσσει ένα περιστασιακό ενδιαφέρον για πρόσθετο υλικό, μεθόδους δραστηριότητας.
3. ΔΕΥΤΕΡΟ ΕΠΙΠΕΔΟ - την ικανότητα πραγματοποίησης αυτοεκπαιδευτικών ενεργειών στην αναζήτηση γνωστικής δραστηριότητας. Αυτή είναι η ικανότητα να βλέπεις το πρόβλημα, να βρίσκεις μια υπόθεση, να το αποδεικνύεις, να βγάζεις συμπεράσματα. Αυτές οι δεξιότητες διαμορφώνονται καθώς οι μαθητές αναπτύσσουν σταθερό ενδιαφέρον για πρόσθετες πηγές, μεθόδους δραστηριότητας.
4. ΤΡΙΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ - κατοχή των δεξιοτήτων αναζήτησης (δημιουργικής) αυτοεκπαιδευτικής δραστηριότητας, η οποία. πραγματοποιείται με βάση τη μελέτη του υλικού και την ευρεία συμμετοχή πρόσθετες πηγές. Αυτή είναι η ικανότητα να βλέπει κανείς ανεξάρτητα το πρόβλημα, να διατυπώνει και να προτείνει λύσεις, να εφαρμόζει το αναπτυγμένο σχέδιο, να βάζει συμπεράσματα και γενικεύσεις. Τα προπαρασκευαστικά και τα πρώτα επίπεδα ανάπτυξης δεξιοτήτων συμβάλλουν στην αναπαραγωγική γνωστική δραστηριότητα των μαθητών. Το δεύτερο και το τρίτο επίπεδο αναφέρονται στην παραγωγική αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα των μαθητών.
Και τώρα μας θέλωεργάστηκε σε ομάδες . Έχουμε ένα υπέροχο χριστουγεννιάτικο δέντρο στο ταμπλό. Αλλά κατά κάποιο τρόπο δεν είναι γιορτινό. Τώρα θα το διακοσμήσουμε μαζί σας. Δίνω στην πρώτη ομάδα νιφάδες χιονιού, στη δεύτερη ομάδα - παιχνίδια της Πρωτοχρονιάς, στην τρίτη ομάδα - ένα αστέρι. І ομάδα (δάσκαλοι δημοτικό σχολείο): γράψτε κίνητρα σε νιφάδες χιονιού που, κατά τη γνώμη τους, ενθαρρύνουν τους μαθητές να αυτοεκπαιδευτούν.ІІ ομάδα (δάσκαλοι φυσικό - μαθηματικόκύκλος): γράφουν στα παιχνίδια της Πρωτοχρονιάς παράγοντες που, κατά τη γνώμη τους, παρεμβαίνουν στην αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα των μαθητών.ІІІ ομάδα (δάσκαλοι δημόσιο -ανθρωπιστικός κύκλος): γράφουν σε έναν αστερίσκο τις ενέργειές μας μαζί σας, τις οποίες, κατά τη γνώμη τους, είμαστε σε θέση και είμαστε υποχρεωμένοι να κάνουμε για να βοηθήσουμε τους μαθητές να πραγματοποιήσουν τις αυτοεκπαιδευτικές τους δραστηριότητες.
(ομαδική δουλειά 15 ελάχ .)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ І ΟΜΑΔΕΣ .
Στα έργα του Γκρόμτσεβα Α.Κ. Λεπτομερής περιγραφήκίνητρα αυτοεκπαίδευσης:
1) Κοινωνικά σημαντικά κίνητρα (ιδανικά και σχέδια ζωής των μαθητών).
2) Η κινητήρια δύναμη του γνωστικού ενδιαφέροντος.
3) Η ανάγκη του ατόμου για αυτοβελτίωση.
4) Όλα τα είδη χόμπι.
Ας ανοίξουμε κατευθύνσεις αυτοεκπαιδευτικής δραστηριότητας :
1) Πολιτική αυτομόρφωση (κοσμοθεωρία, απόψεις για σύγχρονα προβλήματα).
2) Γενική αυτομόρφωση (μια εις βάθος μελέτη μεμονωμένων θεμάτων ανάλογα με τις κλίσεις και τα ενδιαφέροντα).
3) Αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα με στόχο την εξοικείωση με το επάγγελμα.
4) Αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα που σχετίζεται με την ανάπτυξη των ικανοτήτων κάποιου.
5) Αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα που σχετίζεται με χόμπι.
6) Αυτοεκπαιδευτική δραστηριότητα που σχετίζεται με την αυτοεκπαίδευση.
ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΙΙ ΟΜΑΔΑΣ.
Ονομάσατε τέτοια προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτοεκπαιδευτικών δραστηριοτήτων ή παρεμβαίνουν ανεξάρτητη εργασίαμαθητές: έλλειψη χρόνου, έλλειψη επιθυμίας, έλλειψη σκοπού, έλλειψη ενθάρρυνσης, έλλειψη υποστήριξης πληροφοριών, έλλειψη αυτοπεποίθησης, έλλειψη αυτοεκπαιδευτικών δεξιοτήτων.
ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΓΙΑ ΟΜΑΔΑ.
Ποιες είναι οι ενέργειες του δασκάλου για την επίλυση προβλημάτων. Δηλαδή, οι ενέργειες που μπορούμε να κάνουμε: μη παραδοσιακές μέθοδοι διδασκαλίας, μελέτη των ενδιαφερόντων ενός σύγχρονου μαθητή, ενδιαφέρον, ευρετική, δημιουργία ευνοϊκού ψυχολογικού κλίματος μεταξύ όλων των συμμετεχόντων στην εκπαιδευτική διαδικασία του γυμνασίου, που συμβάλλει στην αμοιβαία Η κατανόηση μεταξύ τους, παρέχει μια ατμόσφαιρα δημιουργικής ανάπτυξης και φιλοδοξιών για αυτοπραγμάτωση, φωτεινότητα του υλικού, καθήκοντα προηγμένης φύσης, κατάσταση επιτυχίας, κατάσταση δικής του επιλογής.
Ας ρίξουμε μια ματιά στα αποτελέσματα της έρευνας των μαθητών για τις αυτοεκπαιδευτικές δραστηριότητες.
ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΜΑΘΗΤΩΝ.
Έχετε πάντα αρκετές γνώσεις που αποκτάτε στο μάθημα;
Δεν είναι πάντα
Είσαι αυτοδίδακτος;
Μερικές φορές, αν ένα ενδιαφέρον θέμα
Τι σας παρακινεί να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας;
Ονειρεύομαι να πάω στο πανεπιστήμιο
Επιθυμία να εξασφαλίσετε το μέλλον σας
Επιθυμία να μάθετε περισσότερα για το πρόγραμμα σπουδών
Ενδιαφέρουσα ιστορία δασκάλου στο μάθημα
Ακατανόητη εξήγηση του δασκάλου
Τι είδους δάσκαλοι σας ενθαρρύνουν να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας;
Προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτοεκπαιδευτικών δραστηριοτήτων και αυτά που παρεμποδίζουν την ανεξάρτητη εργασία των μαθητών
έλλειψη χρόνου
έλλειψη επιθυμίας
έλλειψη σκοπού
έλλειψη υποστήριξης πληροφοριών
έλλειψη ενθάρρυνσης
έλλειψη αυτοπεποίθησης.
έλλειψη αυτοεκπαιδευτικών δεξιοτήτων
ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΓΙΑ ΑΥΤΟΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
1. Σύνταξη υποστηρικτικών σημειώσεων.
2. Προβληματικά θέματα, καθήκοντα.
3. Το έργο της εξεύρεσης άλλων λύσεων.
4. Πρακτική, εργαστηριακή εργασία.
5. Ανεξάρτητη εργασία.
6. Διεξαγωγή μαθημάτων – ημερίδων, συνεδρίων.
7. Εργασία για το σπίτι.
8. Προετοιμασία μηνυμάτων, αναφορών,
9. Προστασία δημιουργικών έργων.
10. Μακροχρόνιες εργασίες για το σπίτι.
11. Προετοιμασία για θεωρητικές δοκιμασίες. Η παράδοσή τους.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα κάθε ομάδα να συνθέσει ένα σύντομο ποίημα σε 5 λεπτά - μια έκκληση προς τους μαθητές που θα τους ενθάρρυνε σε δραστηριότητες αυτοεκπαίδευσης.
Όπως έγραψε ο εξαιρετικός Ουκρανός δάσκαλος V. A. Sukhomlinsky, «ο στόχος του δασκάλου δεν είναι να βάλει όσο το δυνατόν περισσότερες πραγματικές γνώσεις στα κεφάλια των μαθητών, αλλά να αναπτύξει τις δυνάμεις του μυαλού τους, να ενσταλάξει στα παιδιά την ικανότητα να χρησιμοποιούν τα αποκτημένα. γνώσεις στη ζωή, να αποκτήσουν νέες γνώσεις και δουλειά.
Δυστυχώς ο σύγχρονος πτυχιούχος δευτεροβάθμιο σχολείοδεν ανταποκρίνεται πάντα στις απαιτήσεις της ζωής, ιδίως σε τομείς όπως η ικανότητα οργάνωσης της εκπαίδευσής του, η ανάπτυξη ικανοτήτων και η ανεξάρτητη δράση σε διάφορες κρίσιμες καταστάσεις. Μόνο με την προετοιμασία ενός ατόμου ικανού για αυτοεκπαίδευση μπορεί ένα σύγχρονο σχολείο να συνειδητοποιήσει το μοντέλο ενός πτυχιούχου που είναι σε θέση να λύσει ανεξάρτητα τα δικά του και παγκόσμια προβλήματα, ικανό για δημιουργικότητα, αυτο-ανάπτυξη και αυτοπραγμάτωση.
Η διεύρυνση των οριζόντων, η αναζήτηση νέας γνώσης, η ανάπτυξη δεξιοτήτων για ανεξάρτητη απόκτηση πληροφοριών έχουν γίνει επιτακτική ανάγκη της εποχής μας. Ωστόσο, η έλλειψη κάποιων πρακτικών δεξιοτήτων, η αδυναμία χρήσης διαφόρων μεθόδων ανεξάρτητης εργασίας μελέτης, καθιστούν πολύ δύσκολη την αυτοεκπαίδευση των μαθητών.
Επομένως, η ανάγκη του σύγχρονου σχολείου είναι να δημιουργήσει συνθήκες κάτω από τις οποίες κάθε μαθητής θα έχει την ευκαιρία να μάθει να αποκτά ανεξάρτητα τις απαραίτητες πληροφορίες, χρησιμοποιώντας τις για τη δική του ανάπτυξη, αυτοπραγμάτωση και επίλυση υφιστάμενων προβλημάτων.
Γεια σας αγαπητοί φίλοι!
Εάν ενδιαφέρεστε για το κόστος έκδοσης γενικού πληρεξούσιου, τότε στον ιστότοπο notbe.ru μπορείτε να βρείτε όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε.
Συχνά αναρωτιέμαι γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν σταματούν εκεί και βρίσκονται συνεχώς σε διαδικασία αυτοβελτίωσης, ενώ άλλοι πηγαίνουν με το ρεύμα και ελπίζουν στην τύχη;
Αυτοβελτίωση και επαγγελματική εξέλιξη
Η αυτο-ανάπτυξη ενός ατόμου είναι μια διαδικασία σκόπιμων, συστηματικών, συνειδητών ενεργειών για τον εαυτό του, συμπεριλαμβανομένης της αυτοβελτίωσης των γνώσεων, των ιδιοτήτων, των δεξιοτήτων, των ικανοτήτων και των ικανοτήτων του γενικότερα, που καθιστά δυνατή την αύξηση της απόδοσης σε επαγγελματικές δραστηριότητες. Η αυτο-ανάπτυξη μπορεί να αποσυντεθεί σε διάφορα συστατικά:
- προσωπική ανάπτυξη;
- πνευματική ανάπτυξη?
- Επαγγελματική ανάπτυξη;
- Σωματική ανάπτυξη.
Εάν θυμούνται την επαγγελματική ανάπτυξη, τότε μόνο στην περίπτωση που το επίπεδο δεξιοτήτων ενός ατόμου δεν έχει αλλάξει λίγο, αλλά έχει αυξηθεί κατά μια τάξη μεγέθους.
Η επαγγελματική αυτο-ανάπτυξη δεν είναι μαζικό φαινόμενο, γιατί δεν το έχουν όλοι απαραίτητες ιδιότητες, που χρειάζονται για συνεχή και σκληρή δουλειά στον εαυτό του. Μόνο εκείνα τα άτομα που διαθέτουν μια σειρά από ιδιότητες μπορούν να καυχηθούν για αυτο-ανάπτυξη:
- Κατανόηση των βασικών αρχών της αυτο-ανάπτυξης.
- Κίνητρο για επίλυση επαγγελματικών προβλημάτων και επίτευξη υψηλών αποτελεσμάτων.
- Η ικανότητα αυτο-ανάπτυξης.
Η αποτελεσματικότητα της αυτο-ανάπτυξης επηρεάζεται επίσης από εξωτερικούς παράγοντες:
- Δημιουργία κοινωνικών και ψυχολογικών συνθηκών εντός της εταιρικής κουλτούρας της εταιρείας.
- Παρουσία συνθηκών ανάπτυξης.
- Πρόσβαση σε πληροφορίες και βαθμός ετοιμότητας για εργασία με αυτές.
Όπως μπορείτε να δείτε, απαραίτητη προϋπόθεση για την αυτο-ανάπτυξη είναι η παρουσία:
- εσωτερικά κίνητρα;
- Ικανότητα αυτο-ανάπτυξης.
Θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν υπάρχει αυτο-ανάπτυξη χωρίς την επιθυμία να εκτελούν τα καθήκοντά τους πιο αποτελεσματικά και αποδοτικά. Επομένως, η λυδία λίθος ενός ατόμου που θέλει να ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξη θα είναι η στάση του στη δουλειά του.
Μπορείτε να προσδιορίσετε το επίπεδο επαγγελματικής αυτο-ανάπτυξης ως εξής. Εάν οι κυρίαρχοι παράγοντες για την αυτο-ανάπτυξη είναι εσωτερικά κίνητρα, τότε αυτό το άτομο θα στοχεύει στην αυτο-ανάπτυξη, αλλά εάν δεν υπάρχουν εσωτερικά κίνητρα, τότε μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι το άτομο δεν έχει κίνητρο για αυτο-ανάπτυξη.
Δεν μπορείτε να ρουφήξετε κίνητρα και εσωτερικά κίνητρα από το δάχτυλό σας - αυτή είναι μια μακρά και μάλλον περίπλοκη διαδικασία. Η παρουσία αυτού του είδους κινήτρου σε ένα άτομο θα του επιτρέψει να επιτύχει ανεξάρτητα στη διαδικασία της μεταμόρφωσης.
Η ανθρώπινη ανάπτυξη συμβαίνει μέσω διαφόρων τύπων δραστηριοτήτων και επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους. Αλλά συμβαίνει πιο γρήγορα όταν επαγγελματική δραστηριότητασυμπληρώνεται από συστηματική αυτοανάπτυξη. Φυσικά, όπως και η κατάσταση με τα κίνητρα, η αυτο-ανάπτυξη δεν είναι παρούσα σε όλους, ωστόσο, η ικανότητα για αυτο-ανάπτυξη μπορεί να δημιουργηθεί και να αναπτυχθεί αρκετά γρήγορα.
Απαραίτητες δεξιότητες για την αυτο-ανάπτυξη:
- Να παρατηρήσετε ελλείψεις και να διατηρήσετε αυτοπεριορισμούς.
- Ανάλυση της ίδιας της εργασίας.
- Εποικοδομητική κριτική για τη δουλειά σας.
Αν αγνοήσετε την αυτο-ανάπτυξη, θα πρέπει να περάσετε από το μονοπάτι της φυσικής ωρίμανσης, που δεν μπορεί να εγγυηθεί ένα αποτελεσματικό αποτέλεσμα. Εάν ένα άτομο έχει κίνητρα και ικανότητες για αυτο-ανάπτυξη, τότε αυτό δείχνει ότι το άτομο έχει ήδη ωριμάσει και δεν χρειάζεται εξωτερική επίβλεψη της επαγγελματικής του ανάπτυξης. Είναι σε θέση να καταβάλει ανεξάρτητα προσπάθειες για να συνειδητοποιήσει το εσωτερικό δυναμικό και να επιτύχει τα κατάλληλα αποτελέσματα.
Ένα ικανό άτομο, με βάση τις εργασίες που έχουν τεθεί, ξέρει πώς να ιεραρχεί σωστά και να επιλέγει τον σωστό δρόμο ανάπτυξης. Οι εργασίες μπορεί να είναι τόσο πραγματικές όσο και μη ρεαλιστικές. Φανταστείτε ότι ένα άτομο βρίσκεται στο πέμπτο σκαλί της καριέρας. Λογικό θα ήταν να σχεδιάσει να πάει στην έκτη ή, με επιπλέον προσπάθεια, αμέσως στην έβδομη. Εάν ένα άτομο που βρίσκεται στο πέμπτο βήμα σχεδιάζει να μετακινηθεί αμέσως στο δέκατο, τότε αυτό δείχνει λάθος ενέργειες. Ένα τέτοιο άτομο δεν καταλαβαίνει τις ικανότητές του. Η λανθασμένη εκτίμηση των υφιστάμενων ιδιοτήτων θα οδηγήσει σε άγχος και όχι σε επιτυχία και επαγγελματισμό.
Υπάρχουν τρεις τύποι επαγγελματικής ανάπτυξης:
- Αναπτύξτε και βελτιώστε τις υπάρχουσες θετικές δεξιότητες και ιδιότητες. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με ανεξάρτητες προσπάθειες.
- Εξαλείψτε τους αυτοπεριορισμούς και τις αδυναμίες που επηρεάζουν αρνητικά την παραγωγικότητα και την αποδοτικότητα. Εδώ θα χρειαστείτε επίσης τη βοήθεια τρίτων ειδικών.
Ο σχηματισμός δεξιοτήτων και ικανοτήτων που δεν διαθέτει ένα άτομο. Χωρίς εξωτερική βοήθεια, θα είναι σχεδόν αδύνατο να αντεπεξέλθετε σε αυτό το έργο.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν θα είναι δυνατή η εργασία σε τρεις κατευθύνσεις ταυτόχρονα, καθώς πρόκειται για μια επίπονη και διανοητικά πολύπλοκη διαδικασία.
Απαραίτητες προϋποθέσεις για αυτοβελτίωση:
Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η καλλιέργεια δεν απαιτεί ειδικές συνθήκες. Αυτό είναι λάθος! Χρειαζόμαστε ειδικές συνθήκες και κάποιους πόρους. Οι πιο σημαντικές προϋποθέσεις περιλαμβάνουν πολιτιστικές και προσωπικές ομάδες συνθηκών.
- Η οργανωσιακή κουλτούρα μπορεί να τονώσει και να βοηθήσει ένα άτομο στην αυτοβελτίωση ή μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο. Το πρώτο μπορεί να αποδοθεί σε μια κουλτούρα που επικεντρώνεται στη δημιουργία και τη δημιουργικότητα, και η δεύτερη - στον γραφειοκρατικό μηχανισμό.
- Η ηγεσία μπορεί να είναι παράδειγμα καινοτόμου ή μπορεί να είναι προσεκτικός συντηρητικός. Από αυτό θα εξαρτηθεί από το ποιο θα είναι το κλίμα στην ομάδα. Εάν ο διευθυντής ενδιαφέρεται να εμπλέξει το προσωπικό στη συζήτηση των προβλημάτων παραγωγής, υποστηρίζει την πρωτοβουλία και δείχνει με όλη του την εμφάνιση ότι θέλει να εμπλέξει το προσωπικό στην επίλυση των καθηκόντων, δεν είναι αντίθετος. εποικοδομητική κριτικήκαι δεν φοβάται να ρισκάρει, τότε δημιουργείται μια καλή ευκαιρία για αυτο-ανάπτυξη.
Για την αυτο-ανάπτυξη, κάθε άτομο πρέπει να έχει τους ακόλουθους πόρους:
- Ελεύθερος χρόνος για αυτο-ανάπτυξη.
- Πρόσβαση στις πληροφορίες·
- Διαθεσιμότητα συνθήκες εργασίας. Τέτοιες συνθήκες περιλαμβάνουν προγράμματα κατάρτισης, εκπαιδεύσεις, σεμινάρια και διάφορες εκπαιδευτικές εκδηλώσεις.
Η δημιουργία των απαραίτητων συνθηκών και πόρων που απαιτούνται για την αυτό-ανάπτυξη, εξ ορισμού, απαιτεί οικονομικές επενδύσεις. Εάν δεν προσπαθήσετε να εξοικονομήσετε κάθε δεκάρα, αλλά επενδύσετε στην αυτο-ανάπτυξη, τότε αυτή θα είναι η πιο αποτελεσματική επένδυση.