Παιδική και νεανική ηλικία
Ο Αλέξανδρος είναι ιθαγενής Λένινγκρατερ, γεννημένος σε οικογένεια κληρονομικών γιατρών. Η διάσημη δυναστεία Myasnikov χρονολογείται από τον δέκατο ένατο αιώνα, στην πόλη Krasny Kholm, στην επαρχία Tver. Εκεί ξεκίνησε την επαγγελματική του καριέρα ο γιατρός zemstvo Leonid Alexandrovich, ο προπάππους του Αλέξανδρου. 
Με δικά του χρήματα οργάνωσε ένα νοσοκομείο για φτωχούς στο Red Hill και μετά την επανάσταση άνοιξε την πρώτη οφθαλμολογική κλινική στη Σοβιετική Ρωσία.
Στα χνάρια του πήγε ο παππούς του, Αλεξάντερ Λεονίντοβιτς, ο οποίος έγινε εξέχων καρδιολόγος και ακαδημαϊκός, και πατέρας του ήρωά μας, Λεονίντ Αλεξάντροβιτς, καθηγητή, διδάκτορα ιατρικών επιστημών. Η μητέρα του Αλέξανδρου, Όλγα Χαλίλοβνα, Τατάρ της Κριμαίας στην εθνικότητα, αφιέρωσε επίσης όλη της τη ζωή στην ιατρική και ακόμη και στην ηλικία των ενενήντα εξέπληξε τους γύρω της με τη χαρά και την αισιοδοξία της.
Ο μικρός Σάσα στην πρώιμη παιδική του ηλικία ονειρευόταν να γίνει οδηγός και ταξιδιώτης, αλλά η μελλοντική του μοίρα ήταν προκαθορισμένη. Παρά το γεγονός ότι ο πατέρας εγκατέλειψε την οικογένεια όταν ο γιος του ήταν μόλις έξι ετών, επέμεινε να συνεχίσει το αγόρι την οικογενειακή δυναστεία και να γίνει γιατρός.
Ιατρική σταδιοδρομία
Μετά το σχολείο, ο Αλέξανδρος εισήλθε στο Μητροπολιτικό Κρατικό Ιατρικό Ινστιτούτο Pirogov, το οποίο αποφοίτησε με επιτυχία το 1976. Στη συνέχεια, για τέσσερα χρόνια, ολοκλήρωσε τις ειδικότητες και τις μεταπτυχιακές σπουδές στο Ινστιτούτο Κλινικής Καρδιολογίας, που φέρει το όνομα του επιφανούς παππού του.Μετά από αυτό, ως μέλος μιας ομάδας γεωλόγων, ο ίδιος, απρόσμενα για τους συγγενείς του, πήγε στους τυλιγμένους στις φλόγες. εμφύλιος πόλεμοςΜοζαμβίκη και εργάστηκε εκεί ως γιατρός για έξι χρόνια.
Με τα χρόνια, ο Myasnikov έχει αποκτήσει μοναδική εμπειρία στην ιατρική πρακτική συνθήκες πεδίου, έχοντας πραγματοποιήσει τεράστιο αριθμό επεμβάσεων και σώζοντας τις ζωές εκατοντάδων ανθρώπων. 
Επιστρέφοντας στη Μόσχα, ο Αλέξανδρος έπιασε δουλειά ως καρδιολόγος σε επιστημονικό ιατρικό κέντρο, ενώ ταυτόχρονα κατείχε σημαντική θέση στη Διεθνή Υπηρεσία Μετανάστευσης. Μετά από αρκετό καιρό, πήγε ξανά στο εξωτερικό και εγκαταστάθηκε στη Νέα Υόρκη για επτά χρόνια, όπου ολοκλήρωσε τη διαμονή του σε τοπικό πανεπιστήμιο και επιβεβαίωσε τα διεθνή προσόντα του, λαμβάνοντας δίπλωμα γενικής πρακτικής.
Επιστρέφοντας ξανά στη Μόσχα, αρχικά διηύθυνε ένα υποκατάστημα μιας από τις ιδιωτικές αμερικανικές κλινικές και στη συνέχεια έγινε ο επικεφαλής ιατρός του Νοσοκομείου του Κρεμλίνου, του κύριου ιατρικού ιδρύματος στη Ρωσία.
Μία τηλεόραση
Ο Alexander Leonidovich κέρδισε μεγάλη δημοτικότητα και απεριόριστη αγάπη εκατομμυρίων Ρώσων χάρη στη συμμετοχή του στην τηλεοπτική εκπομπή "On the Most Important Thing", την οποία διευθύνει από το 2013.Alexander Myasnikov στο πρόγραμμα "Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα"
Πριν από αυτό, ενεργούσε ως ιατρικός εμπειρογνώμονας στο πρόγραμμα Doctor Called στο κανάλι REN-TV.
Χάρη στην τηλεόραση, ο Δρ Myasnikov έχει την ευκαιρία να μεταφέρει στο κοινό τα κύρια σημεία της ιδέας του για μια μακρά, γεμάτη ζωή και τους βοηθά να παρακολουθούν σωστά την υγεία τους.
Βιβλία
Ο Αλέξανδρος είναι συγγραφέας πολλών άρθρων για ιατρικά θέματα και περισσότερων από δώδεκα βιβλίων.Ο Alexander Myasnikov για το βιβλίο του "Πώς να ζήσεις πάνω από 50: μια ειλικρινής συνομιλία με έναν γιατρό"
Το πρώτο του βιβλίο είναι το How to Live Over 50: An Honest Conversation with a Doctor. Επιπλέον, το έγραψε αφού του ήρθαν άνθρωποι από τον εκδοτικό οίκο. Χωρίς πολλή επιθυμία, αλλά η υπόσχεση έπρεπε να τηρηθεί, ο Myasnikov άρχισε να υπαγορεύει κείμενα στον καταγραφέα ενώ επέβαινε σε τρένο ή αεροπλάνο. Οι αποκρυπτογραφημένες σημειώσεις αποτέλεσαν τη βάση του βιβλίου, το οποίο γνώρισε τεράστια επιτυχία και πούλησε 300.000 αντίτυπα.
Μετά από αυτό, ο γιατρός καταλήφθηκε από τον ενθουσιασμό ενός συγγραφέα - του άρεσε αυτή η επιχείρηση και άρχισε να τυπώνει ο ίδιος το κείμενο των μελλοντικών του μπεστ σέλερ: "Ο Οισοφάγος", "Φαντάσματα", "Ένας οδηγός για τη χρήση της ιατρικής" και πολλά οι υπολοιποι.
Ο γιατρός είναι πεπεισμένος ότι οι άνθρωποι πρέπει να εκπαιδεύονται για το πώς λειτουργεί το σώμα, για το πώς λειτουργεί ο κόσμος της ιατρικής και επίσης να καταστήσει σαφές ότι δεν υπάρχει θαυματουργή πανάκεια για όλες τις ασθένειες.
Ο Myasnikov προσπαθεί να γράψει βιβλία σε μια κατανοητή, προσβάσιμη για όλους γλώσσα, μιλώντας απλά για πολύπλοκα πράγματα, αποφεύγοντας αμιγώς ιατρικούς όρους. Χρησιμοποιεί υπερσύγχρονες πηγές επαληθευμένες από κλινικές δοκιμές.
Προσωπική ζωή του Alexander Myasnikov
Ο Alexander Leonidovich δεν του αρέσει να μιλάει πολύ για την ιδιωτική του ζωή, μετατρέποντας συνήθως τη συζήτηση σε επαγγελματική σφαίρα. Είναι γνωστό ότι γνώρισε τη δεύτερη σύζυγό του Natalya Myasnikov σε ένα κοσμικό πάρτι, μέσα επίσημα πρώταγάμος. 
Από τότε έχουν περάσει περισσότερα από τριάντα χρόνια, κατά τα οποία ερωτευμένοι σύζυγοιταξίδεψε τον μισό κόσμο, έζησε μαζί πολλά διαφορετικά καταστάσεις ζωής, γέννησε και μεγάλωσε έναν γιο, τον Λεωνίδ, που παραδοσιακά ονομαζόταν από τον παππού του και συνέχισε την οικογενειακή δυναστεία.
Κατά τη γέννηση, ο Αλέξανδρος ήταν αριστερόχειρας, αλλά αργότερα επανεκπαιδεύτηκε. Ο γιος του είναι επίσης αριστερόχειρας, ενώ, όπως παραδέχεται ο Myasnikov, αυτό δεν παρεμβαίνει σε καμία περίπτωση στη ζωή του.
Ο Myasnikov παραδέχτηκε επίσης ότι έχει νόθο κόρηΠαυλίνα. Η σύζυγος κατάφερε να συγχωρήσει την προδοσία. Η οικογένεια του γιατρού επικοινωνεί με την Πωλίνα, το κορίτσι είναι μέσα καλές σχέσειςμε ετεροθαλή αδερφό.
Αλεξάντερ Μιάσνικοφ τώρα
Μέχρι σήμερα, ο Myasnikov είναι επικεφαλής του Κλινικού Νοσοκομείου Νο. 71 της Μόσχας για όγδοη χρονιά. Ο γιατρός έχει επίσης μια προσωπική ιστοσελίδα όπου ο καθένας μπορεί να του κάνει μια ερώτηση.Γιατρός Myasnikov - για το πώς να μην αρρωστήσετε
Ο Alexander Myasnikov δεν είναι μόνο γιατρός και επιστήμονας, αλλά και δημοφιλής σόουμαν. Έχει εμφανιστεί σε πολλά τηλεοπτικά έργα και έχει γράψει πάνω από 10 ιατρικά βιβλία. Την ίδια ώρα ο Αλέξανδρος ασκεί το ιατρείο στην κλινική της πρωτεύουσας.
Δυναστεία των Γιατρών
Ο Myasnikov Alexander Leonidovich γεννήθηκε το 1953 σε μια οικογένεια γιατρών. Πριν από αυτόν, 3 γενιές ανδρών έδωσαν τη ζωή τους σε αυτό το επάγγελμα. Το αγόρι δεν φανταζόταν καν τον εαυτό του μηχανικό ή τραπεζίτη. Ήταν πάντα σίγουρος ότι θα συνέχιζε την οικογενειακή παράδοση και θα σώσει ανθρώπινες ζωές.
Ο προπάππους του αγοριού ήταν ένας διάσημος γιατρός zemstvo. Άνθρωποι από όλη την επαρχία Τβερ ήρθαν σε αυτόν για βοήθεια. Ο γιατρός στάθηκε στις απαρχές των εγκαινίων του πρώτου νοσοκομείου στην πόλη. Ο παππούς Αλεξάνδρα δεν ήταν μόνο επαγγελματίας γιατρός, αλλά και επικεφαλής επιστημονική δραστηριότητα. Ο Alexander Leonidovich Sr. ήταν διάσημος ακαδημαϊκός και μέλος της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών. Στη σοβιετική εποχή, εργάστηκε ενεργά για την ανάπτυξη τακτικών για τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υπέρτασης.
Τα επιστημονικά του δεδομένα εξακολουθούν να χρησιμοποιούνται στην ιατρική βιβλιογραφία, πάνω στην οποία αποκτούν γνώσεις φοιτητές ιατρικών σχολών. Ο Myasnikov Sr. ήταν σε μια ομάδα γιατρών που, στο τελευταιες μερεςΗ ζωή του Στάλιν τον βοήθησε.
Ο πατέρας του αγοριού ήταν επίσης καλός γιατρός. Έγινε καθηγητής ιατρικής, αλλά, δυστυχώς, πέθανε σε ηλικία 45 ετών. Η μαμά μελέτησε τη σχέση μεταξύ ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της μακροζωίας. Σε αυτό το θέμα, η Όλγα έγραψε πολλά βιβλία και ενστάλαξε στον γιο της τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Βιογραφία
Η οικογένεια του γιατρού είχε αυστηρούς κανόνες και κανονισμούς. Στη δυναστεία τους, ακόμη και τα ονόματα των ανδρών εναλλάσσονται με πεισματική σταθερότητα. Εάν το όνομα του πατέρα είναι Λεωνίδα, τότε ο μεγαλύτερος γιος θα λάβει σίγουρα το όνομα Αλέξανδρος. Αυτή η παράδοση έχει τηρηθεί για αρκετές γενιές ανδρών.
Ο γιατρός έχει δύο πτυχία ιατρικής. Πρώτα, αποφοίτησε από το Ινστιτούτο. Πιρόγκοφ. Μετά έγινε σπουδή στο Πανεπιστήμιο. L. Myasnikova. Σε αυτό ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές του σπουδές. Αυτό εκπαιδευτικό ίδρυμαπήρε το όνομά του από τον διάσημο παππού του.
Παρά το νεαρό της ηλικίας του, ήδη το 1981 ο Αλέξανδρος υπερασπίστηκε με επιτυχία τη διατριβή του πριν από το χρονοδιάγραμμα. Τότε ένας ταλαντούχος γιατρός στέλνεται στην Αφρική για να συνοδεύσει μια γεωλογική αποστολή. Στη Μοζαμβίκη, ο νεαρός εργάστηκε για αρκετά δύσκολα χρόνια σε διάφορες θέσεις.
Στη Ζάμπια, ένας γιατρός βίωσε τη ρουτίνα εν καιρώ πολέμου και έσωσε πολλές ζωές τραυματισμένων πολιτών και στρατιωτών. Ο Alexander Myasnikov ήταν επίσης επικεφαλής μιας ομάδας γιατρών στην Αγκόλα. Συνολικά πέρασε 8 χρόνια στην Αφρική.
Με την επιστροφή του στο σπίτι, ο γιατρός συνέχισε την πρακτική του στο Ομοσπονδιακό Καρδιολογικό Κέντρο. Ταυτόχρονα με τη θέση αυτή ασχολήθηκε με ιατρικά θέματα στον Διεθνή Οργανισμό στο Τμήμα Μετανάστευσης.
Καριέρα στο εξωτερικό
Για 2 χρόνια από το 1993, ο Αλέξανδρος εργάστηκε στη Γαλλία στη ρωσική πρεσβεία. Αυτή την περίοδο, ο γιατρός συνεργάζεται ενεργά με διάσημες κλινικές στο Παρίσι. Το 1996 ο Myasnikov έφυγε για τις ΗΠΑ. Εδώ, σύμφωνα με το νόμο, επιβεβαιώνει το δίπλωμα του γιατρού στο Ινστιτούτο της Νέας Υόρκης. Του μετέπειτα καριέρααναπτύσσεται ενεργά.
Παρά καριέρα, ο Αλέξανδρος λαχταρούσε παράφορα τη χώρα του. Απέκτησε επαρκή εμπειρία και γνώσεις στο εξωτερικό και το 2000 επέστρεψε στη Μόσχα. Εδώ ανοίγει μια ιδιωτική κλινική, η οποία πληροί τα παγκόσμια πρότυπα για την παροχή και το επίπεδο φροντίδας των ασθενών. Το 2009 έγινε ο επικεφαλής ιατρός ενός νοσοκομείου στο Κρεμλίνο. Εδώ δούλεψε μόνο ένα χρόνο.
Τηλεοπτική δουλειά
Ο Alexander Myasnikov αποφάσισε επίσης να δοκιμάσει τις δυνάμεις του ως showman. Ο γιατρός δεν έπαιρνε μέρος σε ψυχαγωγικά προγράμματα, αλλά έκανε προγράμματα αποκλειστικά σχετικά με το επάγγελμά του. Όπως αποδείχθηκε, ξέρει να μιλάει όμορφα και σωστά και νιώθει ελεύθερος μπροστά στις κάμερες.
ΣΕ σύντομο χρονικό διάστημαΤα τηλεοπτικά προγράμματα με τη συμμετοχή ενός γιατρού γίνονται πολύ δημοφιλή. Εκατοντάδες χιλιάδες θεατές ακούν και παρακολουθούν με προσοχή τις ομιλίες του γιατρού. Όλα τα θέματα των προγραμμάτων αφορούσαν την υγεία και την περιγραφή ασθενειών. Πίσω του, ο Αλέξανδρος έχει ήδη εμπειρία στα γυρίσματα και τη συμμετοχή σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές και ραδιοφωνικές εκπομπές:
- «Φώναξες γιατρό;» (2007-2012);
- "Vesti FM";
- «Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τον γιατρό Μιάσνικοφ».
Το τελευταίο έργο συνεχίζεται στο τηλεοπτικό κανάλι "Russia 1" μέχρι σήμερα. Αυτή η παράσταση έχει κερδίσει πολλούς θαυμαστές. Μιλάει σε απλή γλώσσα για εσωτερική δομήοργανισμό και διάφορες ασθένειες.
Στο πρόγραμμα, η προφορική ιστορία του Myasnikov αντικαθίσταται από μια επίδειξη γνωστικών γεγονότων μέσω μικρών βίντεο και ιστοριών. Συχνά χρησιμοποιούνται όλα τα είδη γραφημάτων και διαγραμμάτων. Για να μην είναι βαρετό το πρόγραμμα, χρησιμοποιεί ιστορίες για πειράματα και πρακτικές συμβουλέςαπό διαφορετικούς ειδικούςφάρμακο.
Ο Alexander Myasnikov, μέσω της τηλεόρασης, προσπαθεί να μεταφέρει στους ανθρώπους την ανάγκη να επισκέπτονται νοσοκομεία σε περίπτωση οποιουδήποτε συμπτώματος που σχετίζεται με αίσθημα αδιαθεσίας. Θέλει να ανεβάσει το ποσοστό εμπιστοσύνης και σεβασμού προς την κρατική ιατρική.
Συγγραφική δραστηριότητα
Ο Δρ Myasnikov Alexander έχει γράψει περισσότερα από 10 βιβλία. Βασικά, μιλούν για την πρόληψη επικίνδυνων ασθενειών:
- Καρκίνος;
- αγγειο-καρδιακό?
- μολυσματικός.
Στις δημοσιεύσεις του, ο γιατρός λέει πώς μπορείτε να παρατείνετε τη ζωή και να καταπολεμήσετε τις πιο τρομερές ασθένειες. Επίσης, εντοπίζουν ξεκάθαρα τη σύνδεση μεταξύ ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της μακροζωίας.
Στα βιβλία του, ο Myasnikov εκφράζει τις σκέψεις του σε μια προσιτή γλώσσα, χωρίς ένας μεγάλος αριθμόςεγγράμματοι όροι και ονόματα φαρμάκων. Ως εκ τούτου, ο γιατρός κέρδισε τις καρδιές εκατομμυρίων αναγνωστών. Οι δημοσιεύσεις λένε πώς να ζήσετε πολύ και υγιεινή ζωήσε συνθήκες σύγχρονος κόσμοςκαι το επίπεδο της ιατρικής μας.
Ένα από τα πιο δημοφιλή βιβλία είναι το How to Live Beyond 50: An Honest Talk with a Doctor about Medicines and Medicine. Εκφράζει εύκολα την ιδέα ότι ένα πράγμα είναι καλύτερο από οποιοδήποτε κομμάτι λουκάνικο. φυσική άσκηση. Ο συγγραφέας συζητά ειρωνικά τον τρόπο ζωής σύγχρονους ανθρώπουςκαι δίνει συμβουλές για το πώς να διορθώσετε την κατάσταση.
Alexander Myasnikov: σύζυγος
Ο γιατρός είναι σταθερός στις προσωπικές σχέσεις. Ζει με τη γυναίκα του για πάνω από 30 χρόνια. Αυτός είναι ο δεύτερος γάμος του. Η σημερινή σύζυγος ήταν η αιτία για τη ρήξη του Myasnikov με την πρώτη του γυναίκα. Είναι γνωστό ότι ο γιατρός γνώρισε τη δεύτερη σύζυγό του στην επόμενη κοινωνική εκδήλωση. Τη συνόδευε ο γαμπρός και ήρθε με την πρώτη του γυναίκα.
Μετά από αυτή τη συνάντηση, ο Αλέξανδρος συνειδητοποίησε ότι ο γάμος του κατέρρεε και ήταν ερωτευμένος με την κοπέλα από το πάρτι. Λίγους μήνες αργότερα, ο γιατρός χώρισε και έκανε πρόταση γάμου στην τωρινή σύντροφο της ζωής του. Τώρα είναι πρακτικά αχώριστοι. Η γυναίκα του τον συνοδεύει σε όλα τα ταξίδια στο εξωτερικό. Ξεκίνησε μια επιχείρηση μαζί του και τον στηρίζει σε όλα.
Το ζευγάρι δεν διαφημίζει τη σχέση του και βρίσκει φωτογραφία ή λεπτομερείς πληροφορίεςγια την προσωπική ζωή είναι σχεδόν αδύνατο. Το ζευγάρι μεγαλώνει τον γιο του Λεονίντ.
Alexander Myasnikov: παιδιά
Ο Αλέξανδρος έχει έναν γιο. Ο Λεονίντ αυτή τη στιγμή σπουδάζει στη Γαλλία και σχεδιάζει να συνδέσει το μέλλον του με την ιατρική. Σίγουρα θα συνεχίσει το έργο όλων των ανδρών της δυναστείας.
ΜΕ παιδική ηλικίατο αγόρι ενδιαφερόταν για την ιατρική λογοτεχνία και διάβαζε με ενθουσιασμό τις εκδόσεις του προπάππου και του πατέρα του. Ο Λεονίντ είναι καλός μαθητής και αφιερώνει πολύ χρόνο κάνοντας τα μαθήματά του.
Το να βλέπεις τον γιο σου ως επιτυχημένο γιατρό είναι ένα όνειρο στο οποίο πιστεύει ο Alexander Myasnikov. Η οικογένεια περνά συχνά χρόνο μαζί, τους αρέσουν ιδιαίτερα οι συγκεντρώσεις καθαρός αέραςστη ντάκα του στα προάστια.
Ο γιατρός υποστηρίζει ότι ο βασικός λόγος για την αύξηση του ποσοστού των παθήσεων του καρδιαγγειακού συστήματος είναι ο καπνός. Ναι, το κάπνισμα στην εποχή μας μπορεί να οδηγήσει τους νέους στο κρεβάτι του νοσοκομείου, ακόμη και στον τάφο.
Ο Alexander ισχυρίζεται επίσης ότι η καθημερινή κατανάλωση μισού κιλού λαχανικών και φρούτων την ημέρα θα βοηθήσει τον καρδιακό μυ να λειτουργεί πολλές φορές καλύτερα και πιο ομαλά. Και ο περιορισμός του αλατιού στη διατροφή θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την υπέρταση ή να μετριάσει την πορεία της.
Ο γιατρός ισχυρίζεται ότι ένας άνθρωπος που κινείται πολύ ζει 5-10 χρόνια περισσότερο από τον αντίποδά του. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε το άγχος και να μην πέσετε σε κατάθλιψη. Οι πρωινές ασκήσεις για 5-10 λεπτά θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τέτοιες δυσάρεστες διαγνώσεις.
Η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για τη μακροζωία
Σύμφωνα με τον Myasnikov, η έμφαση στη διατροφή πρέπει να δίνεται στα λαχανικά και τα φρούτα. Θα πρέπει επίσης να περιέχει φυσικό κρέας και θαλασσινά. ΣΕ ΘΕΡΙΝΗ ΩΡΑο γιατρός συμβουλεύει να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα χόρτα.
Τα λουκάνικα μπορούν να καταναλωθούν πολύ σπάνια και μόνο καλής ποιότητας. Είναι πολύ πιο χρήσιμο να φάτε ένα κομμάτι βραστό ή ψημένο κρέας. Ο Αλέξανδρος είναι επίσης αντίπαλος κάθε είδους σύγχρονων εφευρέσεων των κατασκευαστών τροφίμων. Δηλαδή, τεχνητά καρυκεύματα και σνακ επιβλαβή προϊόντααντενδείκνυται αυστηρά για χρήση από άτομο οποιασδήποτε ηλικίας.
Παραδόξως, μόνο μία σκελίδα σκόρδο την ημέρα θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε την υπέρταση για πολλά χρόνια. Οι ξηροί καρποί και η μαύρη σοκολάτα είναι επίσης πολύ χρήσιμα. Αυτές οι τροφές περιέχουν φλαβονοειδή και βοηθούν στην ενίσχυση του καρδιακού μυός.
Ο γιατρός εστιάζει στον έλεγχο του βάρους. Άλλωστε, η παχυσαρκία οδηγεί σε υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Στα έργα του, ο Myasnikov περιγράφει λεπτομερώς την επίδραση κάθε προϊόντος σε ένα συγκεκριμένο όργανο, τόσο θετικά όσο και αρνητικά.
Ο Alexander Myasnikov είναι Ρώσος γιατρός. Κέρδισε δημοτικότητα στο μη επαγγελματικό περιβάλλον μετά την κυκλοφορία τηλεοπτικών προγραμμάτων για την υγεία, στα οποία έγινε οικοδεσπότης. Ο γιατρός έδωσε συμβουλές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και τη θεραπεία των διαγνωσμένων ασθενειών. Η ικανότητα του καρδιολόγου δεν αμφισβητήθηκε, καθώς έχει τεράστια εμπειρία εργασίας στο εξωτερικό και εκτεταμένη ιατρική πρακτική.
Ο Alexander Myasnikov συνέχισε την ιατρική δυναστεία, η οποία αποτελούνταν από τον προπάππου, τον παππού και τον πατέρα. Το αγόρι γεννήθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 1953 στο Λένινγκραντ. Από μικρός ήξερε ποιο επάγγελμα έπρεπε να διαλέξει στο μέλλον. Στην περιοχή Tver, σε μια πόλη που ονομάζεται Red Hill, υπάρχει ακόμα ένα μουσείο μιας οικογένειας γιατρών. Σε αυτή την περιοχή, ο προπάππους του Αλέξανδρου, ένας γιατρός zemstvo, διάσημος για τη διάσωση ανθρώπινων ζωών, άρχισε να βοηθά τους ανθρώπους.
Ο πατέρας του Αλέξανδρου, Λεονίντ Μιάσνικοφ, ήταν ακαδημαϊκός και μέλος της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών. Εργαζόμενος ως καρδιολόγος, ειδικεύτηκε στην εύρεση μεθόδων θεραπείας καρδιαγγειακών παθήσεων, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται και η υπέρταση. Σήμερα, οι φοιτητές των ιατρικών πανεπιστημίων σπουδάζουν με βάση τα υλικά του Myasnikov Sr.
Είναι επίσης γνωστός ως μέλος του ιατρικού συμβουλίου, το οποίο διατήρησε την υγεία και την ευημερία τα τελευταία χρόνιαζωή του ηγέτη. Η μητέρα του Αλέξανδρου είχε επίσης σχέση με την ιατρική. Η Olga Myasnikova μελέτησε τη σχέση της μακροζωίας με τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μετέδωσε τις δικές της πεποιθήσεις στον γιο της.
Συνειδητοποιώντας πόσο σημαντικό ήταν το έργο των προγόνων του, ο Αλέξανδρος ακολούθησε τα βήματά τους και το 1976 έλαβε την εκπαίδευσή του στο Ιατρικό Ινστιτούτο της Μόσχας. . Ο νεαρός αποφοίτησε από ειδικότητα και μεταπτυχιακές σπουδές στο Ινστιτούτο Κλινικής Καρδιολογίας.
Φάρμακο
Το 1981 ο Αλέξανδρος υπερασπίστηκε τη διδακτορική του διατριβή. Ο Myasnikov στάλθηκε στη Μοζαμβίκη ως γιατρός πλήρους απασχόλησης που συνόδευε μια ομάδα γεωλόγων που αναζητούσαν χρήσιμα κοιτάσματα σε αχαρτογράφητα εδάφη. Νότια Αφρική. Ο γιατρός εργαζόταν σε μια πολιτεία όπου είχε κηρυχθεί στρατιωτικός νόμος και μαχητικός. Ο άντρας είδε κακουχίες και κακουχίες, θάνατο και τραυματισμό, βοήθησε τους ανθρώπους να επιβιώσουν.
Ο νεαρός Alexander Myasnikov στην Αφρική Το 1983, έγινε ιατρός στην επαρχία Ζαμβέζη. Ένα χρόνο αργότερα, ένας ειδικός στάλθηκε στην Αγκόλα. Ο Myasnikov ήταν ο επικεφαλής της ομάδας που συγκεντρώθηκε από το κρατικό νοσοκομείο Πρέντα και υπηρέτησε μέχρι το 1989. Ο γιατρός πέρασε 8 χρόνια στην Αφρική, μετά τα οποία επέστρεψε στην πατρίδα του και συνέχισε τη δουλειά του στο All-Union Καρδιολογικό Κέντρο. Παράλληλα, ο Alexander Myasnikov εργάστηκε στο τμήμα μετανάστευσης Διεθνής Οργανισμόςόπου ασχολήθηκε με θέματα που αφορούσαν την ιατρική και την υγεία.
Το 1993, ο γιατρός προσκλήθηκε στη Γαλλία για να εργαστεί στη ρωσική πρεσβεία. Ο καρδιολόγος κατάφερε να συνεργαστεί με παρισινές κλινικές και ιατρικά ιδρύματα. Το 1996, ο Myasnikov έφυγε για τις ΗΠΑ για να επιβεβαιώσει το δίπλωμά του στο ινστιτούτο προφίλ της Νέας Υόρκης. Ο Αλέξανδρος αποφοίτησε από το residency, έλαβε την ειδικότητα του γενικού ιατρού και το 2000 έγινε κάτοχος του τίτλου "Ιατρός την υψηλότερη κατηγορίαΒραβευμένο από την Αμερικανική Επιτροπή Ιατρικής. Έτσι ο Alexander Myasnikov έγινε μέλος της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης και του Κολλεγίου των Ιατρών.
Με τον καιρό, ο καρδιολόγος άρχισε να σκέφτεται να επιστρέψει στην πατρίδα του. Η βιογραφία και οι ρίζες του συνδέονται με τη Ρωσία, πράγμα που σημαίνει ότι άξιζε να δουλέψει εδώ. Το 2000, ο Myasnikov έγινε γιατρός στον Αμερικανό ιατρικό Κέντρο, και στη συνέχεια άνοιξε ιδιωτική κλινική, όπου εφάρμοσε τη συσσωρευμένη εμπειρία και δεξιότητες που απέκτησε στο εξωτερικό. Το επίπεδο εξυπηρέτησης και συντήρησης εδώ αντιστοιχούσε στα υψηλότερα διεθνή πρότυπα.
Από το 2009 έως το 2010, ο Αλέξανδρος ήταν ο επικεφαλής ιατρός του νοσοκομείου του Κρεμλίνου. Την ίδια περίοδο, ο γιατρός αποφάσισε να προσπαθήσει να μοιραστεί γνώσεις από τις οθόνες της τηλεόρασης.
Τηλεόραση και βιβλία
Η κύρια αρχή στις τηλεοπτικές δραστηριότητες του Alexander Myasnikov δεν ήταν η συμμετοχή σε ψυχαγωγικές εκπομπές, αλλά σε χρήσιμα προγράμματα όπου μπορούσε να μοιραστεί την εμπειρία του. Ο γιατρός είχε αρκετές ρητορικές δεξιότητες και η κάμερα έπιανε συνεχώς καλές λήψεις, έτσι οι πρώτες εκπομπές του προγράμματος "Τηλεφώνησες τον γιατρό;" ήταν δημοφιλείς στο κοινό. κύριο θέμαπρογράμματα έγιναν υγεία, περιγραφή ασθενειών και τρόποι αντιμετώπισής τους. Η έγκυρη γνώμη του Myasnikov προσέλκυσε μεγάλο κοινό στην παράσταση.
Ο ειδικός φιλοξένησε επίσης μια ραδιοφωνική εκπομπή στο κανάλι Vesti FM και μια τηλεοπτική εκπομπή "Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τον Δρ Myasnikov", που μεταδόθηκε από το κανάλι Russia 1. Στο τελευταίο, οι συμβουλές και οι ιστορίες αντικαταστάθηκαν από οπτικό υλικό μέσων, οπότε το κοινό δεν έπρεπε να βαρεθεί και το πρόγραμμα ήταν περιζήτητο.
Ο Alexander Myasnikov δίνει συμβουλές στους ασθενείς μέσω των μέσων ενημέρωσης και είναι επίσης συγγραφέας βιβλίων για την ιατρική. Κάποια από αυτά έγραψε ο γιατρός σε συνεργασία με τον παππού του. Τώρα μπορείτε να αγοράσετε συλλογές και μεμονωμένα έργα σε καταστήματα λογοτεχνίας.
Προσωπική ζωή
Ως προσωπικότητα των μέσων ενημέρωσης, ο Alexander Myasnikov προσπαθεί να μην εκθέσει την προσωπική του ζωή σε δημόσια προβολή. Ο γιατρός με περηφάνια μιλάει για συγγενείς που έχουν συνεισφέρει σημαντικά στην εγχώρια ιατρική, αλλά προσπαθεί να αφήσει την οικογενειακή καθημερινότητα στο παρασκήνιο.
ιατρική δραστηριότηταο γιατρός συνδυάζεται με την οικογενειακή φροντίδα. Έχει αγαπημένη σύζυγο και παιδιά. Στη νεολαία του, πραγματοποιήθηκε ο πρώτος γάμος του Myasnikov, αλλά η ένωση των νέων δεν λειτούργησε, καθώς ο άνδρας ερωτεύτηκε έναν άλλο και αποφάσισε να κάνει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του. Σήμερα η σύζυγος του γιατρού Ναταλία τον συνοδεύει σε επαγγελματικά ταξίδια και διακοπές.
Η γυναίκα έχει δίπλωμα από το Ινστιτούτο Ιστορίας και Αρχείων και στο παρελθόν ήταν υπάλληλος του TASS. Ο κοινός γιος του Αλέξανδρου και της Ναταλίας ονομάζεται Λεωνίδα προς τιμή του παππού του. Ο νεαρός σπουδάζει στη Γαλλία και, όπως και ο πατέρας του, σχεδιάζει να εξελιχθεί στον ιατρικό τομέα. Ο Myasnikov δημοσιεύει περιοδικά φωτογραφίες με συγγενείς στον προσωπικό του λογαριασμό στο "Ινσταγκραμ".
Μεταξύ των χόμπι του Alexander Myasnikov είναι το κυνήγι, ο αθλητισμός και το μπάνιο. Ακολουθώντας τις συστάσεις που δίνει στους θαλάμους του, ηγείται ο ίδιος ο γιατρός υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ.
Αλεξάντερ Μιάσνικοφ τώρα
Alexander Leonidovich Myasnikov - αρχιατρόςΚλινικό Νοσοκομείο της Μόσχας Νο. 71 που πήρε το όνομά του ΜΟΥ. Ζάντκεβιτς. Είναι μέλος του Δημόσιου Συμβουλίου του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας και του Δημόσιου Επιμελητηρίου της Μόσχας. Το 2017, στον Alexander Myasnikov απονεμήθηκε πανηγυρικά ο τίτλος του Επίτιμου Διδάκτορα της Μόσχας.
Alexander Myasnikov στο πρόγραμμα "The Fate of a Man"Οι θαυμαστές του ρητορικού ταλέντου του γιατρού τον παρακολουθούν σε κανονική τηλεοπτική εκπομπή. Τον Οκτώβριο του 2018 προβλήθηκε η εκπομπή «The Fate of a Man» αφιερωμένη στη βιογραφία και τις δραστηριότητες ενός καρδιολόγου.
Τώρα ο επίσημος ιστότοπος του Alexander Myasnikov λειτουργεί στο Διαδίκτυο, όπου μπορείτε να βρείτε τα βιβλία του, να διαβάσετε σύντομο βιογραφικό, δείτε τηλεοπτικές ηχογραφήσεις και κλείστε ραντεβού.
Βιβλιογραφία
- Διάνυσμα του φόβου. Πώς να σταματήσετε να φοβάστε τον καρκίνο και να προστατευτείτε από αυτόν
- Υπάρχει ζωή μετά τα 50;
- «Λοιμώξεις. Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας
- «Πώς να ζήσεις πέρα από 50 χρόνια: μια ειλικρινής συζήτηση με έναν γιατρό για τα φάρμακα και την ιατρική»
- "Πώς να σας φέρουμε σωστά: μια επανεκκίνηση βιβλίου"
- «Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα με τον Δρ Myasnikov»
- "Οισοφάγος"
- «Ήρθε η ώρα να θεραπεύσετε σωστά»
- «Φαντάσματα. Όταν δεν υπάρχει υγεία και οι γιατροί δεν βρίσκουν τίποτα»
- "Σκουριά. Τι να κάνετε για να μην πονάει η καρδιά
- "Οδηγός για τη χρήση του φαρμάκου"
- "Ρωσική ρουλέτα. Πώς να επιβιώσετε στον αγώνα για τη δική σας υγεία
- «Δική - κάποιου άλλου. Πώς να μείνεις ζωντανός στον νέο μολυσματικό πόλεμο»
Alexander Myasnikov - Υποψήφιος Ιατρικών Επιστημών, επικεφαλής ιατρός της Κλινικής Νο. 71 της Μόσχας, γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας προσόντων. Μεγάλωσε σε ιατρική οικογένεια πρώτα χρόνιασπούδασε ιατρική, αργότερα επέλεξε τη γενική ιατρική και την καρδιολογία. Έχοντας μεγάλη εμπειρία και προϋπηρεσία στο επάγγελμα που έχει επιλέξει, διαχειρίζεται τη δική του κλινική, συμβουλεύεται όχι μόνο στη χώρα του, αλλά και στο εξωτερικό. Ο Alexander Leonidovich εργάζεται σε ένα ειδικό πρόγραμμα στην τηλεόραση, είναι πολύ δημοφιλής στον πληθυσμό, εξηγώντας και συνιστώντας με ικανοποίηση και σαφήνεια ορισμένες μεθόδους θεραπείας ασθενειών για τις οποίες το κοινό ρωτά στο στούντιο. Πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το τι λέει ο Δρ Myasnikov για την υπέρταση, πώς να αντιμετωπίσετε την υπέρταση σύμφωνα με τον Myasnikov.
Η υπέρταση είναι μια επικίνδυνη και αρκετά συχνή ασθένεια που απαιτεί σοβαρή προσοχή. Εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα των ακόλουθων λόγων:
- εξασθένηση του μυϊκού τόνου λόγω έλλειψης ή έλλειψης σωματικής δραστηριότητας.
- υπέρβαρο, παχυσαρκία διαφόρων βαθμών.
- νευρικός και ψυχικές διαταραχέςπου προκαλείται από παρατεταμένο στρες, σοβαρό σοκ, κατάθλιψη.
- εθισμός στο αλκοόλ, τον καφέ, το κάπνισμα.
Η ασθένεια μπορεί επίσης να οφείλεται σε δυσμενή κληρονομικότητα, αλλά δεν είναι η κύρια αιτία της παθολογίας, αλλά μόνο μια προκλητική περίσταση. Κατά κανόνα, οι προκλητικές αιτίες βρίσκονται στον τρόπο ζωής του ίδιου του ατόμου, επομένως η θεραπεία της υπέρτασης συνοδεύεται πάντα από θεμελιώδεις αλλαγές σε αυτήν. Όσο πιο γρήγορα εφαρμοστούν, τόσο πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές θα είναι οι φαρμακευτικές και διαδικαστικές θεραπείες. Αποτελούνται σε:
- η καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους?
- φυσική αγωγή ή θεραπεία άσκησης, μέτρια σωματική εργασία.
- αποφυγή αγχωτικών καταστάσεων, ισχυρών, ασταθών συναισθημάτων.
- εγκατάλειψη κακών συνηθειών.
Όλα τα παραπάνω σημεία είναι υποχρεωτικά, η μη συμμόρφωση με τις προϋποθέσεις είναι γεμάτη με την ανάπτυξη επιπλοκών κατά την πορεία της νόσου και την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα.
Μέθοδοι για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης
Ο Alexander Myasnikov, του οποίου οι μέθοδοι θεραπείας περιορίζονται σε μια ατομική επιλογή της μεθόδου θεραπείας, παρουσιάζονται ως εξής:
- συνδυασμένη μέθοδος: το φάρμακο που επιλέγεται για μονοθεραπεία περιέχει 2-3 συστατικά σε μία μορφή.
- συνεχής πορεία θεραπείας.
- επαρκής: με στόχο τη μείωση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης στο τυπικό φυσιολογικό - 120/80 mm Hg. Τέχνη.
Ιδιαίτερη αναφορά πρέπει να γίνει στις μεθόδους παραδοσιακό φάρμακο. Η θεραπεία αποκλειστικά με συνταγές «γιαγιάς» δεν εγκρίνεται από τον Myasnikov. Σημειώνει όμως ότι κάποιοι λαϊκές θεραπείεςσυχνά γίνονται μέρος της σύνθετης θεραπείας, επιτρέποντάς σας να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα, αν και με ορισμένες επιφυλάξεις. Σύμφωνα με τον A. Myasnikov, επιβάλλονται οι ακόλουθες απαιτήσεις στα φυτικά παρασκευάσματα:
- καταρτίζονται και εγκρίνονται από επαγγελματίες του κλάδου τους.
- ποιότητα: τηρούνται οι κανόνες για τη συγκομιδή και την αποθήκευση, διαφορετικά οι ιδιότητες του χόρτου μπορούν όχι μόνο να χαθούν, αλλά και να τροποποιηθούν, φέρνοντας ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα. Συνιστάται η αγορά τους μόνο σε ερμητικά κλειστή συσκευασία που υποδεικνύει την ημερομηνία κατασκευής, την εταιρεία του κατασκευαστή, σε φαρμακείο ή από πωλητές με αποδεδειγμένο ιστορικό.
- πριν από τη χρήση, ελέγξτε την αντίδραση στην υπερευαισθησία και την παρουσία αντενδείξεων που σχετίζονται με μια προσωπική περίπτωση.
Ο Alexander Myasnikov ισχυρίζεται ότι με μια ικανή προσέγγιση, η χρήση φυτικών παρασκευασμάτων σάς επιτρέπει να "επανεκκινήσετε" τα αγγειακά κύτταρα, ενισχύοντας τους τοίχους, αυξάνοντας την ελαστικότητα και επιταχύνοντας την αναγέννησή τους. Ένα τέτοιο γνωστό καθολικό φορτίο περιγράφεται παρακάτω.
"Τσάι του Μοναστηριού"
Το μοναστηριακό τσάι για τη μείωση της πίεσης οφείλει το όνομά του στους μοναχούς που ζούσαν σε ένα από τα μοναστήρια της Λευκορωσίας, όπου μακριά από χημικά εργοστάσια, βιομηχανικές επιχειρήσεις, ένα δίκτυο δρόμων αναπτύχθηκε θεραπευτικά βότανα. Η συλλογή αποτελείται από:
- λευκάγκαθα;
- ελεκαμπανε?
- ρίγανη;
- Hypericum;
- Motherwort?
- μαύρο τσάι;
- chokeberry?
- άγριο τριαντάφυλλο.
Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, αιθέρια έλαια, ινώδεις πρωτεΐνες, τανίνες και άλλες ευεργετικές ουσίες, αυτά τα βότανα είναι ικανά:
- να μειώσει την ποσότητα του σακχάρου, τη χοληστερόλη στο αίμα, τη μείωση της πυκνότητας του αίματος, την πρόληψη του σχηματισμού οιδήματος που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών στο σώμα, βελτιώνοντας έτσι τη σύνθεση του αίματος και ως εκ τούτου τη δραστηριότητα του καρδιακού μυός.
- πρόληψη της εμφάνισης ημικρανιών, σπασμών που προκαλούνται από απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων.
- αποτρέψτε την παραισθησία του δέρματος, που συνοδεύεται από μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος, καψίματος, σύσφιξης, "χήνας", μούδιασμα των άκρων.
- ομαλοποίηση του μεταβολισμού?
- βελτίωση της όρεξης, πέψη των τροφών στον πεπτικό σωλήνα.
- ενίσχυση της ανοσίας.
Η αποτελεσματικότητα αυτής της συλλογής στη θεραπεία και την πρόληψη της υπέρτασης επιβεβαιώθηκε από μεγάλης κλίμακας δοκιμές που διενεργήθηκαν το 2012. Το παρακολούθησαν περισσότεροι από χίλιοι εθελοντές που χρησιμοποίησαν το «Μοναστηριακό τσάι» για δύο μήνες σύμφωνα με τις οδηγίες. Στο τέλος της μελέτης καταγράφηκαν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Το 94% των ασθενών ένιωσαν βελτίωση στην κατάστασή τους.
- Το 67% των ατόμων με 1-2 βαθμούς υπέρτασης θεραπεύτηκαν πλήρως.
- στο απόλυτη πλειοψηφίαοι ασθενείς αύξησαν τα χρονικά διαστήματα μεταξύ των εκδηλώσεων υπερτασικής κρίσης.
Το πείραμα έλαβε επίσημη αναγνώριση, εκδόθηκε πιστοποιητικό άδειας για το τέλος μονής με άδεια πώλησης στη Ρωσία και την Ουκρανία.
υπέρταση και χάπια
Ο γιατρός Myasnikov συνταγογραφεί φάρμακα από διαφορετικές ομάδεςφάρμακα:
- Βήτα-αναστολείς που μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό (καρδιακό ρυθμό), τη δύναμη των καρδιακών παλμών, την κατανάλωση οξυγόνου του μυοκαρδίου, την καρδιακή αγωγιμότητα με συμπτώματα που υποδηλώνουν υπέρταση, καθώς και αρρυθμία, έμφραγμα.
- Αναστολείς διαύλων ασβεστίου - ανταγωνιστές ασβεστίου που αυξάνουν (παράγωγα διυδροπυριδίνης) ή μειώνουν τον καρδιακό ρυθμό (Diltiazem, Isoptin), διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, τα αρτηρίδια, τις στεφανιαίες αρτηρίες λόγω μείωσης της συγκέντρωσης ιόντων ασβεστίου σε αυτά.
- Διουρητικά - φυσικές, χημικές δομές που επιταχύνουν την απέκκριση αλατιού και νερού μέσω των ούρων, επηρεάζοντας τη λειτουργία των νεφρών. Ισχυρά φάρμακα όπως το Diuver, το Torasemide, το Furosemide, το Uregit χρησιμοποιούνται για την υπέρταση για τη μείωση της οσμωτικής πίεσης, τη βελτίωση της διαστολικής δραστηριότητας του μυοκαρδίου αναστέλλοντας το νάτριο, το χλώριο και επίσης τη μείωση της ίνωσης.
Ο Alexander Myasnikov δίνει πρωταρχική προσοχή στο σχήμα της χρήσης αντιυπερτασικών φαρμάκων, τονίζει: ένα φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται το βράδυ, πριν από τον ύπνο, καθώς η αρτηριακή πίεση τείνει να αυξάνεται τη νύχτα, κάτι που είναι γεμάτο με απρόβλεπτες συνέπειες. Αλλά η χρήση τους δεν πρέπει να είναι μεμονωμένη, ακόμη και τα φάρμακα μακράς δράσης δεν μπορούν να παράσχουν την επίδρασή τους για μια μέρα. Είναι βέλτιστο να πίνετε δισκία δύο φορές την ημέρα, με διάλειμμα περίπου 12 ωρών.
Μπορείτε επίσης να διανείμετε αντιυπερτασικά φάρμακα για τρεις ή περισσότερες δόσεις. Αλλά σύμφωνα με τις συστάσεις του γιατρού, ελλείψει αυτοπειθαρχίας, θα ήταν ακόμα καλύτερο να τηρείτε την πρώτη επιλογή: σύμφωνα με τις ιδιωτικές παρατηρήσεις του γιατρού, μόνο το 30% των υπερτασικών ασθενών τηρεί το πρόγραμμα κλασματικής φαρμακευτικής αγωγής.
Myasnikov για τη θεραπεία της υπέρτασης
Όσον αφορά τις άλλες θεμελιώδεις διατριβές για τη θεραπεία της υπέρτασης από τον Δρ Μιάσνικοφ, οι κυριότερες είναι η πρόληψη:
- Η ίδια η ασθένεια.
- Ανάπτυξη ασθένειας.
Σχετικά με τελευταίος Αλέξανδρος Leonidovich, μετά από προσωπική (έχει κληρονομική υπέρταση) και επαγγελματική εμπειρία, επιβεβαιώνει μια μάλλον κατηγορηματική, εκ πρώτης όψεως, δήλωση της επίσημης ιατρικής, που δείχνει ότι η θεραπεία της υπέρτασης συνεχίζεται συνεχώς, δηλαδή σε όλη τη διάρκεια της ζωής, ανεξάρτητα από τη βαρύτητα της νόσου. Σύμφωνα με τον ίδιο, δεν πρέπει να φοβάστε αυτή την ανάγκη, καθώς είναι απαραίτητη για τον προσεκτικό έλεγχο της εξέλιξης της νόσου, αποτρέποντας την αναπτυξιακή της δυναμική, η οποία αυξάνεται με την ηλικία. Μόνο με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια αποτελεί απειλή για τη ζωή.
Αν μιλήσουμε για παρενέργειες, ένα φάρμακο για την υπέρταση που χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επιβλαβές μόνο εάν επιλεγεί ή χρησιμοποιηθεί εσφαλμένα. Ο Δρ Alexander Myasnikov σχετικά με την υπέρταση, πώς να την αντιμετωπίσετε δική μου γνώμηκαι διαψεύδει 
μια κοινή κρίση σχετικά με την αποτελεσματικότητα των μαθημάτων ενδονοσοκομειακής θεραπείας. Ο γιατρός το εξηγεί από το γεγονός ότι η ανάγκη για μια τέτοια θεραπεία είναι μόνο για εκείνους τους ασθενείς που εισήχθησαν με μια επιπλοκή ή έξαρση της νόσου, η οποία μπορεί να συμβεί λόγω:
- εσφαλμένα επιλεγμένα φαρμακευτικά προϊόντα.
- μη συμμόρφωση του ασθενούς με τις οδηγίες του γιατρού.
Ο Alexander Myasnikov πιστεύει επίσης ότι τα δισκία φαρμάκων δεν είναι πάντα η μόνη ακριβής λύση στο πρόβλημα λόγω:
- ένας μεγάλος αριθμός παρενεργειών με τη μορφή ζάλης, απώλειας όρεξης, ανικανότητας, κόπωσης, νευρικών διαταραχών.
- αδικαιολόγητα υψηλές τιμές?
- ατομική δυσανεξία.
Ο Δρ Myasnikov δηλώνει ότι πρέπει να γνωρίζετε για τα σημάδια της υπέρτασης ακόμη και πριν τη θεραπεύσετε. Ακόμη και με φυσιολογική αρτηριακή πίεση 120/80 mm Hg. Τέχνη. εμφανίζονται συμπτώματα υπέρτασης, δεν μπορούν να αγνοηθούν. Όταν εμφανιστούν οι πρώτες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της νόσου, πρέπει να αναθεωρείτε τη διατροφή σας, καθημερινά φυσική άσκηση, αναλύστε τη συναισθηματική κατάσταση, αφού το χρόνιο στρες, η κατάθλιψη προκαλούν την ασθένεια. Ο Alexander Leonidovich συμβουλεύει:
- μειώστε την πρόσληψη αλατιού για να αποκλείσετε το υπερβολικό υγρό από το σώμα, το υπερβολικό νερό προκαλεί αύξηση της πίεσης στα αγγεία.
- τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο: κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά προϊόντα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικό λίπος (ιχθυέλαιο, ορισμένες ποικιλίες λιπαρών ψαριών, πλούσια σε ωμέγα οξέα και βιταμίνη D, αποτελούν εξαίρεση μεταξύ των κορεσμένων λιπαρών).
- επικεντρωθείτε σε τροφές πλούσιες σε κάλιο: λαχανικά, φρούτα, χόρτα (τουλάχιστον 500 g ημερησίως). Είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την υπέρταση.
- ντύστε μόνο σαλάτες φυτικά έλαια: ελιά, ελαιοκράμβη, ηλίανθος, που περιέχει ιδιαίτερα μονο- και πολυακόρεστα λίπη, οξέα. Τρώτε ξηρούς καρπούς: τουλάχιστον 70 γραμμάρια την ημέρα για να διατηρήσετε την καρδιαγγειακή υγεία.
- τρώτε καθημερινά μια σκελίδα σκόρδο, άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, για παράδειγμα, μαύρη σοκολάτα - 30-50 g.
- μαγειρεύετε τακτικά πιάτα με όσπρια που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση.
- Αποφύγετε το αλεύρι, τα είδη ζαχαροπλαστικής, τα ημικατεργασμένα προϊόντα, τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
Οι βιταμίνες, τα μέταλλα μπορούν επίσης να ληφθούν σε ταμπλέτες, αλλά τουλάχιστον το 60% των μικροστοιχείων πρέπει να προσλαμβάνεται με την τροφή.