Ανοίξτε το 4ο τσάκρα σε μια γυναίκα. Πώς να ανοίξετε μόνοι σας τα τσάκρα

Ανθρώπινο σώμααντλεί ενέργεια σχεδόν από παντού: από Καθημερινή ζωή, δουλειά, επικοινωνία με φίλους, από μουσική, βιβλία κ.λπ. Όλη αυτή η ενέργεια αποθηκεύεται στο σώμα του ατόμου, κατανέμεται στις κύριες ενεργειακές του ζώνες - τα τσάκρα.

Συνολικά, υπάρχουν περίπου εκατό τσάκρα στο ανθρώπινο σώμα, τα οποία απορροφούν διάφορες ενέργειες και δονήσεις. Ωστόσο, ανάμεσά τους υπάρχουν επτά κύρια κέντρα που συνδέονται με την ύπαρξη σε ορισμένα επίπεδα: ψυχικό, πνευματικό και σωματικό.

Κάθε σύστημα (νευρικό, αναπνευστικό, καρδιακό, αναπαραγωγικό κ.λπ.), κάθε όργανο και αδένες «συνδέονται» με ένα συγκεκριμένο τσάκρα, το οποίο βρίσκεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Ασθένειες και παθήσεις ενός ή του άλλου οργάνου ή συστήματος οργάνων δείχνουν ότι το τσάκρα που ελέγχει τη δουλειά τους είναι είτε ανθυγιεινό είτε αδύναμο και κλειστό.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές και μέθοδοι που στοχεύουν να φέρουν σε τάξη τα ανθρώπινα ενεργειακά κέντρα.

Από τα κυριότερα:

- ανοίγοντας τα τσάκρα;

- καθαρισμός τσάκρα;

- εναρμόνιση τσάκρα;

- αποκατάσταση τσάκρα;

- ενεργοποίηση των τσάκρα?

- γεμίζοντας τα τσάκρακαι τα λοιπά.

Άνοιγμα των τσάκρα

Το άνοιγμα κάθε τσάκρα πρέπει να πραγματοποιηθεί για να εισχωρήσει ενέργεια στο κέντρο της ενεργειακής δίνης. Εάν το τσάκρα είναι κλειστό, το ενεργειακό κέντρο δεν λειτουργεί. Οι συνέπειες εξαρτώνται από το ποιο τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο:

Αποκλεισμένος Μουλαντάραπροκαλεί σεξουαλικές διαταραχές, θυμό και επιθετικότητα, καταστολή του ενστίκτου αυτοσυντήρησης κ.λπ.

Αν είναι κλειστό Svadhisthana, τότε εμφανίζεται μια καταθλιπτική κατάσταση, το άτομο γίνεται μη συναισθηματικό, παθητικό, η σεξουαλική επιθυμία εξαφανίζεται κ.λπ.

Όταν είναι κλειστό ΜανιπούρΥπάρχει αβεβαιότητα, έλλειψη επιθυμίας και δύναμης για επαγγελματική ανάπτυξη.

Αν δεν είναι ανοιχτό Αναχάτα, ένα άτομο αναπτύσσει μια κατάσταση κατάθλιψης, ένα αίσθημα μοναξιάς, απλήρωτη αγάπη ή ανικανότητα να αποδεχτεί την αγάπη κ.λπ.

Εάν το πέμπτο τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο Vishuddha, ένα άτομο δεν μπορεί να μεταφέρει ανοιχτά και ελεύθερα τις σκέψεις και τα συναισθήματά του με λόγια, εκφράζονται προβλήματα επικοινωνίας, είναι δυνατός ο τραυλισμός.

Αποκλεισμένος Ajnaμειώνει τις διαισθητικές ικανότητες, η διανοητική δραστηριότητα καταστέλλεται, ένα άτομο μπερδεύεται, ξεχνιέται, δεν συγκεντρώνεται, προσηλώνεται σε κάτι.

Εκτός από συναισθηματικές και πνευματικές διαταραχές, εμφανίζονται ασθένειες οργάνων ή συστημάτων οργάνων που ελέγχονται από ένα συγκεκριμένο τσάκρα. Ως εκ τούτου, το έγκαιρο άνοιγμα του ενεργειακού κέντρου για τον καθαρισμό και την αποκατάστασή του είναι πολύ σημαντικό έργο.

Καθαρισμός Τσάκρα

Ο καθαρισμός των τσάκρα πραγματοποιείται με στόχο την απομάκρυνση αρνητικών, καταστροφικών και καταστροφικών προγραμμάτων από την ανθρώπινη συνείδηση. Πολλοί μέντιουμ (και εκείνοι που θεωρούν τους εαυτούς τους έναν από αυτούς) αποκαλούν μια «βουλωμένη» βλάβη του τσάκρα. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο εγκαθιστά ανεξάρτητα μπλοκ στα ενεργειακά του κέντρα, αντιδρώντας οδυνηρά σε ορισμένες συνθήκες ζωής.

Οι πιο συνηθισμένοι είναι άνδρες που κατέχουν υψηλές θέσεις και έχουν προβλήματα με την ισχύ ή παθήσεις της αναπνευστικής οδού ή της καρδιάς. Όλα αυτά είναι αλληλένδετα. Οι αγωνιζόμενοι (άνδρες και γυναίκες) μπορούν να δώσουν μια «γροθιά στο έντερο» ή ένα χτύπημα «στον πονεμένο αρσενικό». Φαίνεται, τι σχέση έχει το τσάκρα με αυτό; Γεγονός είναι ότι εκείνη η αρνητική δόνηση και ενέργεια που προέρχεται από κακές προθέσεις και επηρεάζει το ένα ή το άλλο τσάκρα. Και αυτή, με τη σειρά της, επηρεάζει το όργανο που βρίσκεται υπό τον έλεγχό της.

Μπορείτε να καθαρίσετε ενεργειακά κέντρα χρησιμοποιώντας τις υπηρεσίες ενός ειδικού (υπνωτιστή, μέντιουμ) ή ανεξάρτητα, χρησιμοποιώντας πρακτικές διαλογισμού.

Όταν κάνετε διαλογισμό μόνοι σας, θα πρέπει να προκαλέσετε τεχνητά μια κατάσταση αγάπης για τον εαυτό σας (το σώμα σας, τη συνείδησή σας) και να εξαλείψετε πιθανές τρύπες και παραβιάσεις στα ενεργειακά κέντρα. Το ίδιο το άτομο θα νιώσει πώς να το κάνει καλύτερα, θα δει τα προβλήματα και θα καταλάβει ποια κέντρα πρέπει να κατευθύνονται στη δέσμη ενέργειας.

Εναρμόνιση τσάκρα

Όλα τα ενεργειακά κέντρα βρίσκονται κατά μήκος της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Η Κουνταλίνι (ενέργεια) αναδύεται από τη Μουλαντάρα και ανθίζει σε λωτό στη Σαχασράρα. Ωστόσο, εάν κάποιο από τα τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο, τότε η ενέργεια δεν μπορεί να κινηθεί ελεύθερα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Δεν έχει την ικανότητα να θρέψει το τσάκρα που βρίσκεται πάνω από το μπλοκαρισμένο. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει δυσαρμονία ή ανισορροπία ενέργειας.

Μπορείτε να εναρμονίσετε τα τσάκρα μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, κατά τη διαδικασία του διαλογισμού, πρέπει να βάλετε τα χέρια σας σε κάθε ένα από τα ενεργειακά κέντρα διαδοχικά. Μπορείτε να τοποθετήσετε ταυτόχρονα το δεξί σας χέρι στην περιοχή Muladhara και το αριστερό σας χέρι στην Ajna. Η Σαχασράρα δεν χρειάζεται εναρμόνιση, αφού η ίδια είναι ένα γενικευτικό τσάκρα και ανοίγει μόνο αν τα έξι τσάκρα είναι δυνατά.

Κάποιος πρέπει να παραμείνει σε αυτή τη θέση μέχρι ο διαλογιστής να νιώσει την ίδια ενέργεια και στα δύο χέρια. Αισθήματα μυρμηγκιάσματος, ζεστασιάς, παλμών κ.λπ. τόσο στα αριστερά όσο και στα μέσα δεξί χέριπρέπει να είναι πανομοιότυπα.

Η βέλτιστη περίοδος για την εναρμόνιση των ενεργειακών κέντρων είναι ένας μήνας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τέτοιες πρακτικές διαλογισμού πρέπει να εκτελούνται τακτικά. Ο διαλογιστής επιλέγει τη συχνότητα για τον εαυτό του.

Αποκατάσταση τσάκρα

Τα κατεστραμμένα ή αδύναμα τσάκρα χρειάζονται αποκατάσταση και θεραπεία. Η πρακτική του διαλογισμού με στόχο την αποκατάσταση αποτελείται από τα ακόλουθα στάδια:

Πάρτε μια όρθια στάση, γυρίστε το πρόσωπό σας προς τα ανατολικά, χαλαρώστε, συγκεντρωθείτε στην αναπνοή.

Οραματιστείτε το σώμα σας να περιβάλλεται από ένα ενεργειακό κουκούλι, το οποίο έχει δύο τρύπες στο κάτω και στο πάνω μέρος.

Φανταστείτε μια δέσμη ενέργειας που εισέρχεται στην κάτω τρύπα του κουκούλι, διαπερνά τα πόδια και φτάνει στο πρώτο τσάκρα. Σταματήστε στην αίσθηση της ζεστασιάς και του παλμού στη Muladhara.

Παρατηρήστε πώς η ροή ενέργειας ανεβαίνει στη σπονδυλική στήλη, εστιάζοντας σε κάθε τσάκρα και ενεργοποιώντας το νοητικά.

Εάν υπάρχουν εμπόδια (μπλοκ, εμπόδια) κατά μήκος της διαδρομής της ροής, είναι απαραίτητο να φανταστείτε πώς η δέσμη ενέργειας καίγεται εύκολα και τα καταστρέφει.

Εστιάστε την προσοχή σας στις αισθήσεις, φανταστείτε πώς η ενέργεια εξαπλώνεται σε όλο το σώμα και γεμίζει κάθε κύτταρο, όργανο και νεύρο με ζεστασιά.

Ο στόχος του διαλογισμού είναι να επιτευχθεί ελεύθερη μετακίνηση ενέργειας προς τη Σαχασράρα. Πολλοί φαντάζονται οπτικά αντικείμενα που παρεμβάλλονται, τα εκλαμβάνουν ως πρόβλημα (αστοχία ή δυσκολία). Όλα αυτά τα αντικείμενα πρέπει να καταστραφούν από μια ενεργειακή δέσμη.

Ο διαλογισμός για την αποκατάσταση των τσάκρα μπορεί να πραγματοποιηθεί παράλληλα με την εναρμόνιση των ενεργειακών κέντρων. Αυτό θα ενισχύσει περαιτέρω την επίδρασή του.

Ενεργοποίηση τσάκρα

Όχι μόνο ο καθημερινός διαλογισμός και η ψαλμωδία μάντρα ενεργοποιούν τα τσάκρα. Τα ενεργειακά κέντρα απορροφούν καθημερινά ενέργεια από όλα όσα βλέπει, ακούει, αισθάνεται ένα άτομο. Πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθένας είναι σε θέση να επηρεάσει τα τσάκρα του και να τα ενεργοποιήσει ανεξάρτητα. Μεταξύ των απλούστερων και πιο κοινών μεθόδων, πρέπει να σημειωθεί:

Επηρεάζοντας τις σκέψεις σας. Πολλά έχουν ειπωθεί για το γεγονός ότι οι σκέψεις είναι υλικές, ότι ο καθένας είναι ικανός να προσελκύει διανοητικά ό,τι θέλει κ.λπ. Μπορείτε να το πιστέψετε, μπορείτε να το αμφισβητήσετε, αλλά οι αρνητικές σκέψεις καταστέλλουν την ενέργεια ενός ατόμου, οι θετικές σκέψεις, αντίθετα, φορτίζουν και εμπνέουν ενθουσιασμό.

Ηλιακό φως. Είναι η πιο ισχυρή και σημαντική πηγή ενέργειας. Εάν ένα άτομο στερηθεί τον ήλιο, η ενέργειά του είναι πολύ αδύναμη, τα τσάκρα είναι σε κατάθλιψη και προκύπτουν προβλήματα υγείας και ψυχικής υγείας. Για να ενεργοποιήσετε τα τσάκρα, θα πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα (τουλάχιστον το καλοκαίρι).

Τροφή. Φυσικά, η τροφή είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά και η τροφή συμβάλλει στη συσσώρευση ενέργειας στα τσάκρα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προτιμάτε τα έντονα χρώματα (φρούτα, μούρα, λαχανικά), να αποφεύγετε τα τηγανητά και τα λιπαρά τρόφιμα.

Η οπτικοποίηση χρησιμοποιείται πάντα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού· μπορεί να σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε στη θέση του τσάκρα, να συντονιστείτε στην επιθυμητή δόνηση, να φανταστείτε ένα κύμα έγχρωμης ενέργειας κ.λπ.

Ορυκτά και πέτρες, που περιέχουν επίσης ενέργεια και ορισμένους κραδασμούς. Κάθε πέτρα έχει μια δόνηση παρόμοια με την ενέργεια ενός συγκεκριμένου τσάκρα, επομένως χρησιμοποιώντας ένα κατάλληλο ορυκτό κατά τη διάρκεια του διαλογισμού ή απλά φορώντας το με τη μορφή πολύτιμου κοσμήματος μπορεί να αφυπνίσει και να ενεργοποιήσει το ενεργειακό κέντρο.

Η αρωματοθεραπεία, που βασίζεται στη μεταφορά της μυρωδιάς από ένα ζωντανό λουλούδι ή φυτό, μεταφέρει επίσης τις δονήσεις της σε ένα άτομο. Το μόνο που μένει είναι να επιλέξουμε παρόμοια ενέργεια.

Το τραγούδι είναι ένα από τα εργαλεία του διαλογισμού - μάντρα, το άσμα των οποίων δημιουργεί δόνηση, ενεργοποιώντας το ένα ή το άλλο τσάκρα.

Υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για να φορτίσετε τα τσάκρα, όπως ο χορός, η μουσική, τα χρωματιστά μπάνια, η διακόσμηση του σπιτιού σας, η επιλογή ρούχων κ.λπ. Ο κάθε άνθρωπος επιλέγει αυτό που του ταιριάζει καλύτερα.

Γέμισμα των τσάκρα

Το γέμισμα των τσάκρα είναι απαραίτητο για να τα γεμίσουμε με ενέργεια και να τα ενισχύσουμε. Συνήθως ενεργειακά τσάκραγεμάτο με το κατάλληλο χρώμα, το οποίο, έχοντας μια συγκεκριμένη δόνηση, ενεργοποιεί το τσάκρα.

Ενέργεια Μουλαδάραςέχει κόκκινο χρώμα και τις αποχρώσεις του.

- Σουαντιστανοί- πορτοκαλί

- Manipurs- κίτρινο

- Αναχάτα- πράσινο

- Vishuddhi– μπλε;

- Ajnas- Ναυτικό μπλε;

- Σαχασράρα- αντίστοιχα μωβ.

Με άλλα λόγια, το χρώμα του ουράνιου τόξου επιλέγεται με βάση τον αριθμό τσάκρα.

Κατά τη διάρκεια της διαλογιστικής πρακτικής που στοχεύει στο γέμισμα των τσάκρα με χρώμα, είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε στο επιθυμητό ενεργειακό κέντρο και να κατευθύνετε μια έγχρωμη δέσμη ενέργειας σε αυτό. Οραματιστείτε πώς διαστέλλεται η δίνη, το χρώμα της γίνεται πιο κορεσμένο. Προσπαθήστε να προκαλέσετε στον εαυτό σας ένα αίσθημα χαράς, ελαφρότητας, αγάπης.

Η πλήρωση των κέντρων κάνει τα τσάκρα τα πιο δυνατά και πιο ανθεκτικά στις εξωτερικές εκδηλώσεις.

Αναπνοή Τσάκρα

Η αναπνοή των τσάκρα είναι μια από τις ενεργητικές πρακτικές διαλογισμού που στοχεύουν στο άνοιγμα και την ενεργοποίηση όλων των τσάκρα. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια μουσική ηχογράφηση με ήρεμη μουσική ή καλύτερα με μάντρα. Κάθε 6-7 λεπτά πρέπει να ακούγεται ένα σήμα (συνήθως χρησιμοποιείται ο ήχος ενός κουδουνιού). Με κάθε επόμενο σήμα, η προσοχή πρέπει να στραφεί στο επόμενο τσάκρα.

Η διάρκεια του διαλογισμού είναι λίγο περισσότερο από μία ώρα και αποτελείται από δύο στάδια:

Σηκωθείτε, γυρίστε το πρόσωπό σας προς τα ανατολικά, κλείστε τα μάτια σας. Ενώ ακούτε μουσική, αρχίστε να αναπνέετε βαθιά από το στόμα σας. Επικεντρωθείτε στο πρώτο τσάκρα και ακούστε τα συναισθήματά σας μέχρι το επόμενο ηχητικό σήμα. Στη συνέχεια, προχωρήστε στο επόμενο κέντρο.

Το στάδιο της ενοποίησης, η διάρκεια του οποίου πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 λεπτά. Θα πρέπει να πάρετε μια άνετη στάση (μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα ή να ξαπλώσετε στο πάτωμα) και να ακούσετε τις αισθήσεις του σώματος και του μυαλού σας. Να είστε σε απόλυτη σιωπή, χωρίς να εστιάζετε σε σκέψεις.

Για ευκολία, μπορείτε να δέσετε τα μάτια σας με ένα σκούρο πανί.

Αποτελέσματα

Παίζοντας σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα, τα ενεργειακά κέντρα μπορεί από καιρό σε καιρό να είναι αδύναμα, κλειστά και να προκύψουν εμπόδια σε αυτά λόγω συνθηκών ζωής.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα τσάκρα, να τα κάνετε πιο δυνατά, να τα γεμίσετε με ενέργεια και να τα ενισχύσετε. Ένα υγιές ενεργειακό κέντρο δεν είναι μόνο το κλειδί για τη σωματική υγεία, αλλά διατηρεί επίσης καλή διάθεση και ψυχολογικό υπόβαθρο.

Τα τσάκρα είναι οι ενεργειακές μας δίνες, οι οποίες συγχρονίζονται σύμφωνα με τη συνείδησή μας και βιώνουν όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας. Σε μια εποχή που οποιοδήποτε συναίσθημα σας φθείρει από μέσα, αυτή η κατάσταση δεν σας επιτρέπει να απολαύσετε τη ζωή, πράγμα που σημαίνει ότι εσείς οι ίδιοι μπλοκάρετε ορισμένα τσάκρα στον εαυτό σας. Το ενεργειακό κέντρο, το τσάκρα, συλλέγει, αποθηκεύει και διανέμει όλη την ανθρώπινη ενέργεια, από σωματική, νοητική, συναισθηματική και πνευματική.

Τα τσάκρα των ανθρώπων είναι διαφορετικά, και σε κάθε άτομο αναπτύσσονται, σε σχέση μεταξύ τους, διαφορετικά. Αλλά υπάρχει ένας κανόνας για όλους: χωρίς τις εισερχόμενες ροές ενέργειας από τον Κόσμο και τη Γη, το ανθρώπινο σώμα απλά δεν μπορεί να υπάρξει και να αναπτυχθεί. Μια συναισθηματική κατάσταση μπορεί να προκαλέσει απόφραξη στα τσάκρα, το οποίο με τη σειρά του διαταράσσει την κυκλοφορία της ενέργειας, η οποία εκδηλώνεται με προβλήματα και επιδείνωση της υγείας.

Τα αρνητικά ανθρώπινα συναισθήματα -αισθήματα φόβου, ενοχής, θλίψης, ψέματα, ντροπή- μπορούν να μπλοκάρουν τα τσάκρα ενός ατόμου. Διάφορες προσκολλήσεις και ψευδαισθήσεις είναι επίσης ένας παράγοντας που εμποδίζει το κέντρο της δύναμης και της συνείδησης. Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την αφαίρεση μπλοκ και την απελευθέρωση του τρόπου ανοίγματος των τσάκρα.

Πώς να ανοίξετε γρήγορα μπλοκαρισμένα τσάκρα

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα τσάκρα.

Το πρώτο τσάκρα της ρίζας

Βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα, σε χρώμα κερασιού, που σχετίζεται με το στοιχείο της γης.

Υπεύθυνος για την ασφάλεια της ζωής, τη δύναμη, την επιβίωση και την αναπαραγωγή.

Τις περισσότερες φορές, το πρώτο τσάκρα μπορεί να μπλοκαριστεί από το αίσθημα του φόβου. Ο φόβος μπορεί να είναι οτιδήποτε. Φόβος για τα ύψη, φόβος για συνεντεύξεις, φόβος για σχέσεις κ.λπ. Το τσάκρα μπλοκάρεται από εκείνους τους φόβους που εμφανίζονται τακτικά. Εάν έχετε συνεχή φόβο, μην αφήνετε τους φόβους σας να σας κυριεύουν, κοιτάξτε τους με τόλμη στα μάτια. Έχοντας κατανοήσει τους λόγους της εμφάνισής τους, τακτοποιήστε τους φόβους σας, αφαιρώντας έτσι την αρνητικότητα.

Η διάθεση για ξεμπλοκάρισμα και ενεργοποίηση του πρώτου τσάκρα:

Αφήνω τη ζωή να εκδηλωθεί και την αποδέχομαι. Υπάρχουν γεγονότα στη ζωή μου που είναι θετικά. Βλέπω θετικές πτυχές σε ό,τι μου συμβαίνει. Αντιλαμβάνομαι την πραγματικότητα μόνο θετικά. Δεν μπορώ να συγκρατήσω τον φόβο μου για τίποτα. Οι αποφάσεις που πήρα τέλεια επιλογήστην παρούσα κατάσταση. Προχωρώντας, βγάζω συμπεράσματα από τα μαθήματα που μου έδωσε η ζωή. Αποδέχομαι τον εαυτό μου με όλες μου τις αδυναμίες. Είμαι εγώ.

Δεύτερο ιερό τσάκρα

Βρίσκεται βαθιά στο σώμα, στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, έχει πορτοκαλί χρώμακαι το στοιχείο του νερού.

Υπεύθυνος για τις συναισθηματικές ανάγκες, τη χαρά, τη σεξουαλική ενέργεια, τη δημιουργικότητα και τις απολαύσεις της ζωής ενός ατόμου. Συχνά το δεύτερο τσάκρα μπλοκάρεται λόγω ενοχής. Η ενοχή μπορεί να έχει καταστροφικές ιδιότητες σε ολόκληρο το ενεργειακό σύστημα, ειδικά στο δεύτερο τσάκρα. Σαν μπλεγμένος σε έναν ιστό από τον οποίο δεν υπάρχει τρόπος να βγει κανείς, νιώθει μια κατάσταση αδιέξοδο.

Η κατάσταση της απελπισίας, του περιορισμού, δίνει την εμπειρία της ενοχής. Υπάρχει πάντα διέξοδος· είναι σημαντικό να μην φέρετε το αίσθημα της ενοχής σε κατάσταση «εσωτερικής αυτοκατανάλωσης». Καταλάβετε ότι δεν είναι η κατάσταση ή το άτομο που σας ροκανίζει πραγματικά μέσα σας. Και η στάση σας απέναντι σε αυτήν την κατάσταση ή πρόσωπο. Κοιτάζοντας την κατάσταση, σαν από έξω, θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε.

Το τσάκρα ανοίγει με χαρά και συνειδητοποίηση της σεξουαλικής ενέργειας.

Ρυθμίστε για να ξεμπλοκάρετε και να ενεργοποιήσετε το δεύτερο τσάκρα:

Οι φόβοι εντοπίζονται, τους μετατρέπω σε μια πειστική θετική στάση, ξεκάθαρη μπροστά στο άμεσο περιβάλλον μου. Παραμερίζω τις αρνητικές συμπεριφορές με αμφιβολία, κολυμπώντας σε μια θάλασσα θετικών πράξεων. Οι σκέψεις μου κατευθύνονται προς τη δημιουργικότητα, την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση από μέσα. Ψάχνω, βρίσκω και απελευθερώνω τους φόβους μου χωρίς να κρατάω αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες.

Ηλιακό πλέγμα τρίτου τσάκρα

Βρίσκεται στην περιοχή του ομφαλού, κίτρινο χρώμα, στοιχείο της φωτιάς.

Θεωρείται κεντρικό μέρος του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος. Φέρνει νοητικές και επαγγελματικές ικανότητες, αυτοπεποίθηση, επιτυχία στην κοινωνία, δύναμη σχεδίων, δύναμη.

Η απογοήτευση και η ντροπή μπλοκάρουν σημαντικά το τρίτο τσάκρα. Η απόφραξη από την παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερα έντονη, με νηπιαγωγείοκαι από το σχολείο ντρεπόμασταν: «Δεν ντρέπεσαι;», μπλοκάροντας έτσι δύο τσάκρα ταυτόχρονα, το δεύτερο και το τρίτο.

Μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία ξεμπλοκαρίσματος με τον ίδιο τρόπο, να βρείτε την πηγή του αρνητικού, να το χωρίσετε σε μικρά κομμάτια και να το «τακτοποιήσετε» στο μυαλό σας.

Το τσάκρα ανοίγει με ελευθερία, κοινωνική ολοκλήρωση, αυτοπεποίθηση και διορατικότητα.

Νοοτροπία για ξεμπλοκάρισμα και ενεργοποίηση του τρίτου τσάκρα:

Η δύναμή μου και η αρμονία της ζωής μου βρίσκονται στις πύλες των φόβων και των μπλοκαρισμάτων που διδάσκουν οτιδήποτε άγνωστο στο Σύμπαν. Αφήνω με τόλμη νέες γνώσεις ζωής. Μπαίνω στα μπλοκ των φόβων και των ανησυχιών μου και δεν τα κρατάω πια. Απορρίπτω διαφορετικές εκτιμήσεις για την κατάστασή μου, ακούω, ακούω, εμβαθύνω σε αυτό που συμβαίνει.

Έχω πολύ χρόνο να σκεφτώ τα συναισθήματα έλλειψης εαυτού που αφήνω να φύγω. Τα μαθήματα ζωής φέρνουν νέες γνώσεις. Μου δόθηκε η δύναμη να ανταπεξέλθω στις συνθήκες που υπήρχαν πριν, πράγμα που σημαίνει ότι έχω τη δύναμη να ενεργήσω αυτή τη στιγμήκαι στο μέλλον. Ο θάνατος είναι απλώς μια προσθήκη ζωής. Εμπιστεύομαι τη ροή της ζωής.

Είμαι γεμάτος υγεία και αγάπη. Έχω απόλυτη ελευθερία επιλογής. Είμαι εγώ, ούτε χειρότερος ούτε καλύτερος από τους άλλους ανθρώπους. Είμαι ολόκληρο μέρος και μέρος του μεγάλου. Μπορώ να χαίρομαι με τις επιτυχίες των άλλων σαν να είναι δικές μου. Μια φυσική εκδήλωση μιας αρμονικής ένωσης στην αγάπη, στο φυσικό επίπεδο, είναι η φυσιολογική οικειότητα, το σεξ. Μια πραγματική Θεία εκδήλωση των αρσενικών και θηλυκών αρχών, που τις συνδυάζει.

Τέταρτο Τσάκρα Καρδιάς

Βρίσκεται στο κέντρο του σώματος, στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος έχει πράσινο χρώμα, υποδεέστερο του στοιχείου του αέρα.

Το τσάκρα της καρδιάς συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες της ανθρώπινης ζωής: αγάπη, χαρά, καλοσύνη, συμπόνια. Είναι ο συνδετικός κρίκος του ανώτερου και του κατώτερου τσάκρα, η δύναμη της πνευματικότητας και της γήινης φύσης, η υπεροχή και η βάση, η υγεία και η ευημερία.

Η εσωτερική απομόνωση και η εμπειρία της θλίψης μπλοκάρουν το τσάκρα της καρδιάς. Η πρώτη περίπτωση είναι η εσωτερική απομόνωση. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν δίνει διέξοδο στα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τις αισθήσεις του.

Μια άλλη επιλογή αποκλεισμού είναι ο δυσάρεστος καρδιακός πόνος. Η καταστροφικότητα και ο κίνδυνος του αισθήματος θλίψης λόγω της δυσκολίας αφαίρεσης φραγμένου καναλιού. Πρέπει να έχουν τεράστια δύναμηθέληση, να βγούμε από την κατάσταση της συντριπτικής απάθειας. Η θλίψη συνοδεύεται πάντα από απάθεια, αδιαφορία και απελπισία. Μόνο με μεγάλη επιθυμία μπορείτε να διακρίνετε ανεξάρτητα τι διδάσκει μια δεδομένη κατάσταση, ποια πνευματικά καθήκοντα πρέπει να ολοκληρώσετε, μέσω ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΖΩΗΣπεράστε για να λάβετε ισχυρή καρδιακή ενέργεια.

Το τσάκρα ανοίγει με αγάπη, συμπόνια, ανοιχτότητα, χαρά, ευτυχία.

Η διάθεση για ξεμπλοκάρισμα και ενεργοποίηση του πρώτου τσάκρα:

Αγαπώ όλο τον κόσμο και όλους τους ανθρώπους του. Το ίδιο το γεγονός της ύπαρξής μου με κάνει χαρούμενο! Η αρχή του Θεού βρίσκεται σε κάθε άνθρωπο. Επιτρέπω την εσωτερική μου θεϊκή αρχή να εκδηλωθεί, οι υπαγορεύσεις της ψυχής μου. Ό,τι κι αν συμβεί, παραμένω ελεήμων. Η καρδιά μου είναι ανοιχτή σε όλο τον κόσμο, ο κόσμος δείχνει φροντίδα δίνοντας όλα τα οφέλη του. Η αγάπη πάντα κυβερνά τον κόσμο!

Τσάκρα πέμπτου λαιμού

Βρίσκεται στην επιφάνεια του λαιμού, μπλε χρώμα, στοιχείο αέρα, αιθέρας. Προάγει το μεταβολισμό, ενεργοποιεί τη δημιουργικότητα, την αρμονία, την επικοινωνία, την κοινωνικότητα, την ειλικρίνεια του λόγου.

Ο λόγος για το μπλοκάρισμα μπορεί να είναι το να μην επιτρέπει στον εαυτό του να εκδηλωθεί εξωτερικά, συμπεριλαμβανομένου του λεκτικού, ή το μονοπάτι των ψεμάτων. Συχνά ένα άτομο καταπιέζει τον εαυτό του, μην αφήνοντας τον εαυτό του να εκφράσει τη γνώμη του. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια γνώμη για τις επιθυμίες κάποιου, μια γνώμη για τη συμπεριφορά ενός ατόμου, μια γνώμη για μια κατάσταση. Εάν δεν επιτρέψετε στον εαυτό σας να μιλήσει, το τσάκρα του λαιμού μπλοκάρεται.

Περί ψέματος. Αυτό λαμβάνει υπόψη όχι μόνο ψέματα σε σχέση με άλλους ανθρώπους, αλλά και με τον εαυτό του, πρώτα απ 'όλα. Είναι δύσκολο να μην πεις ποτέ ψέματα όταν όλοι γύρω σου κάνουν ακριβώς αυτό. Είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς στα ψέματα· είναι μεταδοτικό, σαν ιός, και όταν μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο, αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Για να μπορέσετε να αντισταθείτε στα ψέματα, εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να είναι ειλικρινής, μην ανταποδίδετε τα συναισθήματα του ψεύτη. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, καθώς και με τους άλλους ανθρώπους. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πιο αποτελεσματική και ισχυρή επιλογή για να καθαρίσετε την ενέργεια του πέμπτου τσάκρα.

Η επικοινωνία, η αλήθεια, η αυτοέκφραση και η συνειδητοποίηση του δημιουργικού δυναμικού ανοίγουν το τσάκρα.

Νοοτροπία για ξεμπλοκάρισμα και ενεργοποίηση του πέμπτου τσάκρα:

Λατρεύω την αλλαγή. Το υψηλότερο αγαθό μου χαρίζει μόνο το καλό στο καθένα κατάσταση ζωής. Κάθε στροφή της μοίρας είναι μια νέα ευκαιρία για μένα. Οι σκέψεις μου είναι εύκολες και λογικές.

Η αγάπη μου για τον εαυτό μου είναι ανεξάντλητη, εγκρίνω όλες τις πράξεις μου. Οι σκέψεις μου πάντα με βοηθούν να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου. Υπάρχω ειρηνικά ως προικισμένος, δημιουργικός άνθρωπος, μοναδικός με τον τρόπο μου, βρίσκοντας ιδανικούς τρόπους να εκφραστώ. Επιτρέπω στον εαυτό μου να εκφραστεί όπως θέλω.

Εκφράζω τη γνώμη μου ελεύθερα. Μου εσωτερικούς πόρουςανεξάντλητη, οι αρετές και οι ικανότητες τροφοδοτούνται από μια ανεξάντλητη ροή ενέργειας. Η ατελείωτη ροή της διάνοιας αποκαλύπτει νέες ικανότητες μέσα μου. Εκφράζω ελεύθερα τη θέλησή μου και αποδέχομαι τις επιθυμίες μου. Όλες οι ενέργειές μου φέρνουν θετικά αποτελέσματα και συναισθήματα αυτή τη στιγμή.

Ό,τι μου συμβαίνει μου δίνει χαρά και μου φέρνει θετική εμπειρία, οδηγώντας σε περαιτέρω επιτυχία. Εκτιμώ ακόμη και τη μικρή επιτυχία κάνοντας το καλύτερο δυνατό. Δεν κρίνω κανέναν σε αυτή τη ζωή, ούτε τον εαυτό μου ούτε το περιβάλλον. Με μεγάλη μου χαρά παίρνω τη ζωή στα χέρια μου.

Έκτο τσάκρα του τρίτου ματιού

Το τσάκρα βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια, στο κέντρο του κεφαλιού. Χρώματα indigo, στοιχείο αέρα.

Παρέχει την ευκαιρία ενίσχυσης της πνευματικής βούλησης μέσω της σωματικής επαφής με το υποσυνείδητο. Αναπτύσσεται ψυχικές ικανότητες, διαίσθηση.

Το έκτο τσάκρα μπορεί να μπλοκαριστεί λόγω υπερβολικών προσδοκιών και ψευδαισθήσεων στη ζωή. Η αδυναμία διαχωρισμού ψευδαισθήσεων και πραγματικότητας οδηγεί σε μπλοκάρισμα. Εάν ένα άτομο δεν αποδεχτεί την πραγματικότητα της κατάστασης που συνέβη και την πραγματική εκτίμηση του τι συμβαίνει, τοποθετείται ένα μπλοκ. Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να είσαι καλύτερος από τον διπλανό σου και να αναλάβεις περισσότερα από όσα θα έπρεπε.

Η πνευματική γνώση δεν μπορεί να διαρρεύσει εάν ένα άτομο έχει εμμονή με τον πυρετό των αστεριών ή η υπερηφάνεια κλείνει τα συναισθήματά του. Η πιο συνηθισμένη περίπτωση είναι οι συνεχείς υπερβολικές προσδοκίες. Ζωγραφίζουμε συνεχώς εικόνες του μέλλοντος όπως θα έπρεπε να είναι.

Πώς πρέπει να συμβαίνουν όλα, πώς πρέπει να συμπεριφέρομαι εγώ, πώς πρέπει να συμπεριφέρονται οι άλλοι. Ο κύριος κανόνας στη ζωή: «Οι προσδοκίες δεν εκπληρώνονται ποτέ». Αποδεχτείτε την πραγματικότητα χωρίς υπερβολές και τα όνειρα θα γίνουν πραγματικότητα, θα γίνουν πραγματικότητα.

Η χρήση της διαίσθησης, της επίγνωσης και της ευελιξίας ανοίγει το τσάκρα.

Νοοτροπία για ξεμπλοκάρισμα και ενεργοποίηση του έκτου τσάκρα:

Επιτρέπω στον εαυτό μου να εκφραστεί όπως θέλω. Εκφράζω τη γνώμη μου ελεύθερα. Βλέπω όλα όσα συμβαίνουν καθαρά και καταλαβαίνω τι ακριβώς συμβαίνει, συνειδητοποιώντας γιατί συμβαίνει αυτό. Έχω το θάρρος να θέλω περισσότερα. Για το σκοπό αυτό, οι επιθυμίες παρέχουν ένα κίνητρο για να πιστέψει κανείς στον εαυτό του. έχω τις απαραίτητες γνώσεις. Ό,τι κάνω, το κάνω με αγάπη για αυτή τη δραστηριότητα. Η διαίσθησή μου δεν με απογοητεύει ποτέ. Έχω σοφία και δύναμη.

Γίνομαι γεννήτρια χρήσιμων ιδεών και σχεδίων που μπορώ εύκολα να υλοποιήσω. Τα εμπόδια στο δρόμο μου κάνουν τη ζωή μου πιο δυνατή. Ξεπερνάω γρήγορα και εύκολα τα εμπόδια που στέκονται στο δρόμο μου με τη βοήθεια της διαίσθησης. Η ίδια η διαδικασία της υπέρβασης των δυσκολιών μου φέρνει ευχαρίστηση. Εμπιστεύομαι ό,τι συμβαίνει και το δέχομαι χωρίς ένταση.

Η ακεραιότητά μου είναι εγγυημένη! Έχω το δικαίωμα της επιλογής, που είναι πάντα δικό μου. Οι λέξεις πρέπει (πρέπει) φεύγουν από τη ζωή μου. Δουλεύω εύκολα, παιχνιδιάρικα. Η ελευθερία επιλογής και δράσης είναι η βάση της δύναμής μου. Ο δρόμος για το όνειρό μου είναι εντελώς ανοιχτός, και κάνω τα πρώτα βήματα.

Έβδομο άνω τσάκρα

Λέγεται και στέμμα. Αυτό το τσάκρα μωβ, αλλά είναι δυνατό να αλλάξει το χρώμα στο χρώμα του κυρίαρχου τσάκρα. Βρίσκεται πάνω από το στέμμα.

Είναι ο σύνδεσμος μεταξύ του ανθρώπου και της ενέργειας του σύμπαντος. Η προσκόλληση σε γήινα και υλικά αγαθά μπλοκάρει το τσάκρα του στέμματος. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τα υλικά πράγματα. Όλα όσα δημιουργούνται σε αυτόν τον κόσμο είναι εκδήλωση θεϊκής ενέργειας.

Τα προβλήματα προκύπτουν όταν ένα άτομο προσκολλάται υπερβολικά σε υλικές αξίες. Κάθε τι γήινο: σπίτι, δουλειά, άνθρωποι μπορεί να έχουν γήινες προσκολλήσεις, πρέπει να μπορείς να το αφήσεις να φύγει. Μην είσαι κτητικός. Μην βάζετε τη σφραγίδα «αυτό είναι δικό μου» σε ανθρώπους ή υλικά αγαθά.

Η ανάπτυξη του εσωτερικού κόσμου και η πλήρης απελευθέρωση λεπτής ενέργειας ανοίγει το τσάκρα.

Η νοοτροπία για την απεμπλοκή και την ενεργοποίηση του έβδομου τσάκρα:

Ευχαριστώ τις ανώτερες δυνάμεις για όλα όσα έχουν δώσει! Είμαι ολόκληρο το άπειρο Σύμπαν. Για να πετύχω, όλα μου αρκούν, απλά πρέπει να το θέλω. Η εμπιστοσύνη είναι πολύ σημαντική, ειδικά στον εαυτό σας.

Απολαμβάνω κάθε στιγμή της ζωής, απολαμβάνοντας τη διαδικασία. Η επιτυχία και η ευημερία είναι οι μόνιμοι σύντροφοί μου. Ό,τι επιθυμείς θα γίνει σύντομα πραγματικότητα, τα όνειρα θα γίνουν πραγματικότητα. Η ικανοποίηση των αναγκών της ζωής γίνεται χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Οι δυνάμεις του Σύμπαντος σπεύδουν να με βοηθήσουν, γιατί είμαι ιδιοκτησία του κόσμου και δώρο του Θεού.

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας καλωσορίσουμε, αγαπητοί αναγνώστες! Οι Ινδοί γιόγκι ανησυχούν εδώ και καιρό για αυτό το θέμα - τα ανθρώπινα τσάκρα και το άνοιγμα τους. Και κατάφεραν να βρουν την απάντηση. Στα σανσκριτικά κείμενα που έγραψε ο τύπος Purnananda Yati.

Είναι αλήθεια ότι λάβαμε μια όχι απόλυτα ακριβή μετάφραση από τον Τζον Γούντροφ και ο ίδιος ο Πουρνανάντα βασίστηκε σε προηγούμενες πηγές όταν συνέθεσε τη γραφή του. Αλλά σήμερα σας προσκαλώ να εξοικειωθείτε με μια πρακτική που έχει αιχμαλωτίσει χιλιάδες, αν όχι εκατομμύρια, ανθρώπους όλα αυτά τα χρόνια. τα τελευταία χρόνιαεκατό.

Γιατί χρειάζεται να το κάνετε αυτό;

Στο σώμα του καθενός μας υπάρχουν κέντρα που είναι υπεύθυνα για ένα συγκεκριμένο είδος ενέργειας. Συνήθως ονομάζονται τσάκρα. Είναι συνδεδεμένα μεταξύ τους, επομένως, εάν τουλάχιστον ένα είναι ανισόρροπο, "βουλωμένο", τότε, όπως καταλαβαίνετε, υποφέρει ολόκληρο το σώμα.

Υπάρχει μια διαταραχή στην κυκλοφορία των ροών και, κατά συνέπεια, αυτό επηρεάζει όχι μόνο την υγεία, αλλά και την επιτυχία, τη σκέψη και τη γενική ευημερία ενός ατόμου.

Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τα "καθαρίζετε" συνεχώς, έχοντας μόλις επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα - είναι άσκοπο να ελπίζουμε ότι τώρα θα είναι πάντα έτσι. Είναι σαν να καθαρίζεις ένα σπίτι· είναι σημαντικό να διατηρείς την καθαριότητα κάθε μέρα. Κάπου σκουπίζοντας τη σκόνη, κάπου βάζοντας τα πράγματα σε ντουλάπια, βάζοντας μακριά πιάτα και ούτω καθεξής.

Γενικά, εν ολίγοις, είναι σημαντικό να τα ανοίγουμε για να ζούμε ευτυχισμένα, σε αρμονία με τον κόσμο και τον εαυτό μας. Και επίσης να είστε υγιείς, δυνατοί, δραστήριοι και επιτυχημένοι.

Είδη

Μουλαντάρα

Βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Είναι η βάση, η βάση και υποδεικνύεται με κόκκινο χρώμα. Τομέας ευθύνης είναι η ασφάλεια, η διασφάλιση της σταθερότητας και η ευκαιρία να «ριζώσεις».

Ένα άτομο που κάνει γιόγκα απευθείας για αυτούς τους σκοπούς γίνεται σταθερό και «γειωμένο», δηλαδή νιώθει τη στήριξη κάτω από τα πόδια του και τη δύναμη της Φύσης. Βελτιώνεται οικονομική θέση, τα υλικά πράγματα είναι πιο εύκολο να επιτευχθούν, να συγκρατηθούν και να συσσωρευτούν.

Σημάδια προβλημάτων σε αυτήν την περιοχή:

— χρόνιες ασθένειεςέντερα. Αυτό περιλαμβάνει επίσης τυχόν διαταραχές και διαταραχές της διατροφικής διαδικασίας (λαιμαργία, βουλιμία κ.λπ.).

- εξασθενημένοι μύες στους μηρούς και στο περίνεο.

- συχνή εμφάνιση άγχους, φόβου. Και μερικές φορές παράλογο. Ένα άτομο χρειάζεται ασφάλεια που δεν νιώθει πίσω από την πλάτη του.

- ευερεθιστότητα, περιοδικές εκρήξεις θυμού και «εκρήξεις» σε άλλους, στενούς ανθρώπους.

- μειωμένη προσοχή, με αποτέλεσμα την αδεξιότητα. Αν παρατηρήσετε ότι τραυματίζεστε πολύ συχνά, αυτό είναι.

- δυσαρέσκεια, αφού οι βασικές ανάγκες συνήθως ματαιώνονται. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος συνεχές άγχοςμετατρέπεται σε απόγνωση. Τα θέματα τροφής, στέγασης, τεκνοποίησης κ.λπ. είναι βασικά· από αυτά εξαρτάται η ζωή.

Svadhisthana

Βρίσκεται στην περιοχή του ιερού οστού και επισημαίνεται με πορτοκαλί χρώμα. Αυτή είναι μια αισθησιακή ζώνη, είναι υπεύθυνη για την ευχαρίστηση και τα συναισθήματα. Εάν όλα είναι καλά μαζί της, ένα άτομο αισθάνεται ελκυστικό, χαρούμενο, μπορεί να αγαπά και να είναι ευγενικό.

Μάθετε να λέτε στον σύντροφό σας τι θέλετε, τι δεν είστε ευχαριστημένοι και τι θα θέλατε να αλλάξετε. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να ανοιχτεί και να είναι αυθεντικός, θα βιώσετε την εκπλήρωση και την εκπλήρωση.

Ο καθαρισμός είναι απαραίτητος εάν:

- νιώθετε εξάρτηση από την αδρεναλίνη και αναζητάτε συνεχώς νέες αισθήσεις, εντυπώσεις, συναισθήματα. Ακόμα κι αν δεν είναι πάντα ασφαλές, είμαστε πρόθυμοι να ρισκάρουμε.

- αλλάζετε πολύ συχνά σεξουαλικούς συντρόφους.

- δεν ξέρετε πώς να μιλήσετε απευθείας για αυτό που αισθάνεστε. Δεν μπορεί να αναγνωρίσει ή να παρατηρήσει κανένα συναίσθημα. Φαίνεται ότι όλα είναι βαρετά και βαρετά, μερικές φορές δεν θέλεις τίποτα απολύτως. Δεν υπάρχει ενδιαφέρον και ενθουσιασμός για να εξερευνήσετε τον κόσμο.

- Καμία σεξουαλική έλξη πολύς καιρός, και μάλιστα, κάθε είδους ενθουσιασμό.

— Αυξημένη ανάγκη για απτικές αισθήσεις. Θέλω αγκαλιές, φιλιά και γενικά φροντίδα.

Μανιπούρα

Κίτρινο χρώμα στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. Συμβολίζει τον αυτοέλεγχο, τη δύναμη της θέλησης, την αποφασιστικότητα και την αντοχή. Ένα άτομο με ισορροπημένη Manipura όχι μόνο μπορεί να λάβει αποφάσεις ανεξάρτητα σε κρίσιμες καταστάσεις, αλλά και να φέρει την ευθύνη για τις συνέπειές τους.

Δεν υπάρχει ισορροπία εάν:

- Προκύπτουν συνεχώς αισθήματα ενοχής και ντροπής. Ένα άτομο δεν ξέρει πώς να υπερασπιστεί τα όριά του, γι 'αυτό προσπαθεί συνεχώς να ευχαριστεί τους άλλους.

- Προσπαθώντας να διεκδικήσετε τον εαυτό σας πολύ ενεργά, επιθετικά και ακόμη και σκληρά.

- φοβάται την απόρριψη. Φαίνεται ότι κανείς δεν σε εκτιμά, δεν σε αγαπά ή γενικά δεν σε προσέχει.

- δεν μπορούν να εμπιστευτούν τους άλλους, τους στενούς ανθρώπους.

Αναχάτα

Τοποθεσία: στη μέση του στήθους, όπου βρίσκεται η καρδιά. Υποδεικνύεται με πράσινο χρώμα. Αυτή είναι η ικανότητα να βιώνεις την οικειότητα, η οποία εμφανίζεται όταν ένα άτομο σταματά να σκέφτεται μόνο τον εαυτό του. Ή το αντίστροφο, δεν παρατηρεί τον εαυτό του. Συμβολίζει το βάθος και την ωριμότητα. Ενώνει το κάτω και το πάνω μέρος. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για αυτό από

Δεν υπάρχει ισορροπία εάν:

- υπερβολικά συναισθηματική και ευαίσθητη. Δηλαδή, η παραμικρή ταλαιπωρία μπορεί να σε βγάλει εκτός ισορροπίας. Και κάθε αποτυχημένη προσπάθεια να οικοδομήσουμε μια σχέση είναι αποκαρδιωτική.

— προσπαθήστε μόνο να δώσετε στον σύντροφό σας ή μόνο να πάρετε. Δεν υπάρχει αρμονική διαδικασία ανταλλαγής.

- δεν ξέρετε πώς να συμπάσχετε και να συμπάσχετε, κυρίως επικρίνοντας και υποτιμώντας τις πράξεις και τις ατασθαλίες των άλλων.

- Προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις επαφές, μέχρι την πλήρη απουσία τους. Κάτι που οδηγεί σε μια αίσθηση απόλυτης μοναξιάς.

- εντελώς ανίκανος να συγχωρήσει. Αν χρειαστεί να ζητήσετε συγχώρεση μόνοι σας, προκύπτουν πολλές αντιστάσεις.

Vishuddha

Βρίσκεται στο λαιμό και υποδεικνύεται με μπλε χρώμα. Εκδηλώνεται στη διαδικασία της επικοινωνίας και βοηθά στην απελευθέρωση δημιουργικών δυνατοτήτων. Ένα άτομο που εξασκεί τον Βισούντα δημιουργεί και δημιουργεί κάτι νέο, που του επιτρέπει να αποκαλείται μοναδικός και ιδιαίτερος. Είναι σε θέση να είναι ειλικρινής, ανοιχτή, ειλικρινής.

Υπάρχουν προβλήματα εάν:

- δεν ξέρεις πώς να εκφράσεις τη γνώμη σου, χάνεις το νήμα της συζήτησης. Σε σημείο που εμφανίζεται ένα «κόμπο» που σας εμποδίζει να μιλήσετε.

- λέτε συχνά ψέματα, αναίτια και χωρίς νόημα.

- Μην πιστεύετε στις ικανότητες και τις δυνατότητές σας.

- έχετε προβλήματα με το λαιμό σας. Για παράδειγμα, συχνά πονάτε στο λαιμό, σε σημείο να χάνετε τη φωνή σας.

Ajna

Αυτό είναι το λεγόμενο τρίτο μάτι. Ινδικό. Η εναρμόνιση προάγει την ανάπτυξη της πνευματικότητας, της διαίσθησης και της δημιουργικότητας. Αυτό έχει ένα μαγικό αποτέλεσμα, καθώς προάγει την επιτυχία και την εκπλήρωση των επιθυμιών.

Προκύπτουν δυσκολίες εάν:

- χάνεις την επαφή με την πραγματικότητα. Δηλαδή, έχει γίνει τόσο ανυπόφορο που θες να πας παρασυρμένος στον εικονικό κόσμο παιχνίδια στον υπολογιστή. Ή αφιερώνοντας πολύ χρόνο σε φαντασιώσεις και όνειρα.

— παρατηρήσαμε ότι η μνήμη μας άρχισε να αστοχεί.

- ανίκανος να αναγνωρίσει τις αληθινές προθέσεις των άλλων, τα ψέματά τους.

- βιώνουν πονοκέφαλο, ημικρανία, προβλήματα ύπνου. Και το όραμα αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά.

- δεν μπορούν να συγκεντρωθούν, αφού υπάρχει μια συνεχής ροή σκέψεων στο κεφάλι, η οποία δεν είναι τόσο εύκολο να σταματήσει.

— παίρνετε αποφάσεις για τις οποίες μετανιώνετε, πιστεύοντας ότι δεν έπρεπε να ακούσετε τις συμβουλές και τις συστάσεις ανθρώπων με εμπειρία σε αυτό το θέμα.

Σαχασράρα

Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Μωβ, σε σχήμα λουλουδιού λωτού με τεράστιο αριθμό πετάλων. Διευρύνει τη συνείδηση, επιτρέποντάς σας να παρατηρήσετε ό,τι είναι αρκετά βαθύ.

Επιπλέον, δημιουργεί μια σύνδεση με το υποσυνείδητο, βοηθώντας στη σωστή ερμηνεία των μηνυμάτων του. Συμβολίζει τη φώτιση, δηλαδή βοηθά στην απόκτηση γνώσεων που δεν είναι διαθέσιμες στους περισσότερους. Η πλήρης ανισορροπία οδηγεί σε ψυχιατρικές ασθένειες.

Αξίζει να δώσετε προσοχή εάν:

- οι εφιάλτες σας ενοχλούν, μετά από τους οποίους χρειάζεται πολύς χρόνος για να ηρεμήσετε και να συνέλθετε.

- αδικαιολόγητο άγχος και ανησυχία.

- αυξημένη ευαισθησία σε εξωτερικά ερεθίσματα, για παράδειγμα, αρνητική αντίδραση στο φως ή στο θόρυβο.

- πρώιμη τριχόπτωση στο στέμμα.

- η αδυναμία να καθορίσει κανείς τον σκοπό του σε αυτόν τον κόσμο.

Διαλογισμοί

Ο αλγόριθμος για την εκτέλεση καθενός από τους παρακάτω διαλογισμούς είναι σχεδόν ο ίδιος. Τουλάχιστον η αρχική θέση.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν μπορεί να σας ενοχλήσει ενώ εκτελείτε οποιαδήποτε τεχνική, διαφορετικά, ενώ συγκεντρώνεστε, θα χάσετε τη σημαντική εικόνα και όλες οι προσπάθειές σας θα είναι μάταιες. Βουβός κινητό τηλέφωνο, προειδοποιήστε τους αγαπημένους σας ότι θα είστε απασχολημένοι για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κ.ο.κ.

Στη συνέχεια θα πρέπει να καθίσετε σε μια άνετη θέση. Είναι ξεχωριστό για κάθε τσάκρα, αν και, στην πραγματικότητα, είναι σημαντικό να βρίσκεστε σε αυτό που δεν προκαλεί δυσφορία. Επειδή η αρχή είναι η ίδια - χαλαρώστε και κλείστε τα μάτια σας.

Πάρτε αρκετούς κύκλους βαθιών αναπνοών και εκπνοών. Μετά από αυτό, καθώς οι σκέψεις στο κεφάλι σας «καθαρίζουν» λίγο ή σταματάτε να συμμετέχετε ενεργά σε αυτές, μπορείτε να αρχίσετε να οραματίζεστε.

Μόλις ολοκληρωθεί, πριν ανοίξετε τα μάτια σας, είναι σημαντικό να επαναλάβετε τους κύκλους βαθιά ανάσα, και επιστρέψτε στην πραγματικότητα μόλις νιώσετε ότι είστε έτοιμοι να δείτε ξανά τον κόσμο γύρω σας.

Συνιστάται να κάνετε διαλογισμό πριν τον ύπνο, αυτό όχι μόνο θα επιτύχει το καλύτερο αποτέλεσμα, αλλά και θα ανακουφίσει το άγχος όλη την ημέρα, παρέχοντας στον εαυτό σας έναν ήρεμο, αναζωογονητικό και υγιή ύπνο.

Μουλαντάρα

Πρέπει να νιώσετε πώς η ζέστη αρχίζει να πάλλεται και να «απλώνεται» στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού. Φανταστείτε ότι κυριολεκτικά αναπνέετε από αυτό το κέντρο. Παρατηρήστε την κατάστασή σας για περίπου 5 λεπτά ή τουλάχιστον όσο μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Στη συνέχεια, φανταστείτε ότι κόκκινα ρεύματα ανεβαίνουν αργά στη σπονδυλική στήλη, γεμίζοντας σταδιακά ολόκληρο το σώμα σας, κάθε κύτταρο του.

Αυτή η τεχνική θα παρέχει όχι μόνο αποκάλυψη, αλλά και καθαρισμό της αρνητικότητας.

Svadhisthana

Θα πρέπει να νιώσετε πώς η περιοχή του ιερού οστού γίνεται ζεστή. Φανταστείτε ότι σε εκείνο το μέρος υπάρχει ένα πορτοκαλί χωνί, το οποίο σταδιακά μεγαλώνει σε τέτοιο μέγεθος που κυριολεκτικά γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας. Βιώνετε μια ορμή ενέργειας, ζεστή, παλλόμενη, αλλά ταυτόχρονα χαλαρωτική.

Μανιπούρα

Είναι απαραίτητο να διαλογιστείτε, φανταζόμενοι πώς με κάθε εισπνοή το στήθος διαστέλλεται και με κάθε εκπνοή στενεύει. Παρατηρήστε αυτή τη διαδικασία για τουλάχιστον μερικά λεπτά, αυτό θα σας επιτρέψει να συγκεντρωθείτε στις αισθήσεις, «αποσυνδεόμενοι» από τα προβλήματα που είναι αναπόφευκτα παρόντα στη ζωή του καθενός μας.

Το χωνί πρέπει να είναι κίτρινο, ο παλμός μπορεί να είναι λίγο διαφορετικός, με ελαφρύ μυρμήγκιασμα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, μην ανησυχείτε.

Αναχάτα

Προσπάθησε πρώτα να θυμηθείς τι σου συνέβη τη στιγμή που βίωσες την αγάπη. Βυθιστείτε σε αυτή την κατάσταση. Στη συνέχεια, φανταστείτε ένα πράσινο, και πιθανώς σμαραγδί ή τιρκουάζ χωνί.

Πώς επεκτείνεται, αιχμαλωτίζοντας κάθε κύτταρο του σώματος, γεμίζοντας το με ανεμελιά, χαρά, μόνο ηρεμία, ικανοποίηση και κατανόηση ότι είσαι πολύτιμος και αγαπημένος.

Vishuddha

Επικεντρωθείτε στις αισθήσεις στο λαιμό σας. Παρατηρήστε κάθε εισπνοή και εκπνοή, χάρη στην οποία η χοάνη μεγαλώνει, γίνεται μεγαλύτερη και φωτεινότερη. Θα πρέπει να σας κυριεύσει η ειρήνη και η ηρεμία.

Ajna

Θα είναι καλύτερα να πάρετε τη στάση του λωτού, φανταζόμενοι την ενέργεια του αμέθυστου χρώματος, δηλαδή ελαφρώς διάφανο μωβ, στην περιοχή του μετώπου.

Σαχασράρα

Φανταστείτε ένα λουλούδι λωτού πάνω από το κεφάλι σας, με ασημί-μοβ-χρυσά πέταλα. Απλώς κρέμεται από πάνω σας, ανοιχτό και θρεπτικό, γεμίζοντας σας με ελαφρότητα, ελευθερία και ικανοποίηση. Φαίνεται ότι έχετε σχεδόν καταφέρει να πετύχετε την κατάσταση της νιρβάνα, δηλαδή την ευδαιμονία που πολλοί γιόγκι ονειρεύονται.

Τρόποι ισορροπίας, καθαρισμού και ανοίγματος

Εκτός από τον διαλογισμό, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να ισορροπήσετε, να καθαρίσετε και να ανοίξετε.

Π.χ:

Μάντρα

Αυτά είναι ιερά κείμενα που βοηθούν να «καθαρίσουμε το μυαλό» από περιττές σκέψεις, εστιάζοντας σε ό,τι είναι πολύτιμο. Ο ήχος που προκύπτει κατά τη διαδικασία της ανάγνωσης των μάντρα δημιουργεί δόνηση, η οποία συμβάλλει στην επούλωση, στην επίτευξη εσωτερικής αρμονίας και στις αλλαγές προς το καλύτερο.

Θα πρέπει να τραγουδάτε χρησιμοποιώντας υψηλές συχνότητες· η φωνή σας θα είναι τσιριχτή. Σε περίπτωση προβλημάτων με το χώρο, όταν δεν υπάρχει δυνατότητα προστασίας της ιδιωτικής ζωής, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο όταν το μάντρα ψάλλεται στον εαυτό σας.

Επαναλάβετε για τουλάχιστον 10 λεπτά, ακούγοντας τον εαυτό σας. Δηλαδή, πώς αλλάζουν οι σκέψεις και τα συναισθήματα, τι συμβαίνει στο σώμα και ακόμη και στη γύρω πραγματικότητα αυτή τη στιγμή.

• Sahasrara - AUM.
• Ajna - ΟΜ.
• Vishuddha - ΖΑΜΠΟΝ.
• Anahata - YAAM.
• Manipura - RA.
• Η Swadhisthana είναι για ΕΣΑΣ.
• Muladhara - LAM.

Πανί

Το χρώμα δημιουργεί επίσης ορισμένες ενεργειακές δονήσεις. Επομένως, όταν επιλέγετε ρούχα, είναι σημαντικό να προσέχετε τι σημαίνει μια συγκεκριμένη απόχρωση. Άλλωστε θα σας γεμίσει κατευθείαν με την ενέργεια που συμβολίζει.

Μπορείτε να φοράτε φωτεινά ρούχα στην καθημερινή ζωή, αν ο ενδυματολογικός κώδικας του γραφείου δεν το επιτρέπει. Ως έσχατη λύση - στο σπίτι.

• Sahasrara – μωβ. Μια πολύ ασυνήθιστη και ενδιαφέρουσα απόχρωση, καθώς ενώνει δύο αντίθετα - πάθος και ηρεμία. Βοηθά στην πνευματική ανάπτυξη, στην κατανόηση ανώτερων αληθειών και γνώσεων για τον κόσμο και τον εαυτό του.
• Ajna - μπλε. Αυτό είναι σοφία, επίγνωση και ωριμότητα. Εάν έρχεστε σε επαφή με αυτό αρκετά συχνά, ένα άτομο θα μάθει να αποδέχεται τους άλλους όπως είναι. Να ζείτε στην πραγματικότητα και να μην τρέχετε σε φαντασιώσεις και ιδέες. Και επίσης βρείτε την ηρεμία.
• Vishuddha - μπλε. Ένα καθαρό, αέρινο χρώμα που προάγει τη δημιουργικότητα.
• Anahata – πράσινο. Συνήθως συνδέεται με την ομορφιά, την αρμονία και την ακατάσχετη ενέργεια.
• Μανιπούρα – κίτρινο. Συμβολίζει την επιτυχία, την αυτοπεποίθηση, τον πλούτο, την αισιοδοξία και την πραγματοποίηση των επιθυμιών.
• Svadhisthana – πορτοκάλι. Αυξάνει τον αισθησιασμό ζωτικότητα, ενθουσιασμό και δημιουργικότητα. Η ζωή στο πορτοκαλί θα φαίνεται ευτυχισμένη γεμάτος χαράκαι απολαύσεις.
• Muladhara – κόκκινο. Πάθος, δύναμη, δημιουργία και ευεξία. Εάν θέλετε να νιώσετε ένα κύμα ενέργειας, φροντίστε να επιλέξετε αυτό το χρώμα.

Τροφή

Το ανθρώπινο σώμα είναι μοναδικό. Έχετε παρατηρήσει πώς ξαφνικά αρχίζετε να «έλκεστε» σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, ότι δεν θέλετε τίποτα άλλο εκτός από αυτό; Αυτό το σώμα σας μπόρεσε να «διαβάσει» πληροφορίες σχετικά με την έλλειψη οποιωνδήποτε ουσιών, βιταμινών, μετάλλων και, με τη βοήθεια του υποσυνείδητου, να «προσεγγίσει» τη συνείδηση.

Επομένως, για παράδειγμα, εάν αρχίσατε να καταναλώνετε χόρτα σε υπερβολικές ποσότητες, αυτό σημαίνει ότι υπήρχε δυσλειτουργία στο τσάκρα της καρδιάς, ήταν μπλοκαρισμένο ή "μολυσμένο" με αρνητικότητα.

• Σαχασράρα. φρέσκοι χυμοί λαχανικών και φρούτων, ένας μεγάλος αριθμός απόμεταλλικό ή καθαρό νερό.
• Ajna. Δαμάσκηνα, σκούρα σταφύλια, δαμάσκηνα, φύτρο σιταριού και μαρούλι.
• Vishuddha. Φύκια, μανιτάρια, βατόμουρα και φύκια.
• Αναχάτα. Μέλι, γκι, λάχανο, μπρόκολο, φακές και καστανό ρύζι.
• Μανιπούρα. Γκι, μπανάνα, ανανάδες, διάφορα δημητριακά, κεφίρ και καλαμπόκι.
• Svadhisthana. Μπαχαρικά όπως σαφράν, κύμινο, κανέλα, κάρδαμο και δάφνη. Τα πορτοκάλια, η κολοκύθα, το γάλα, τα μάνγκο και τα φουντούκια είναι επίσης ευεργετικά.
• Μουλαντάρα. Ψωμί, διάφορα λαχανικά, σπανάκι και φράουλες.

Πέτρες

Αν για κάποιο λόγο δεν έχετε την πολυτέλεια να φορέσετε κοσμήματα με συγκεκριμένες πέτρες, τότε θα αρκεί αν τα εφαρμόσετε στα αντίστοιχα ενεργειακά τους κέντρα για τουλάχιστον 10 λεπτά.

• Σαχασράρα. Αμέθυστος, οπάλιο, διαμάντι και κρύσταλλο βράχου.
• Ajna. Αχάτης, ροζ χαλαζίας και πέτρες σε μπλε τόνους.
• Vishuddha. Ακουαμαρίνα, ζαφείρι, αχάτης και μαργαριτάρι.
• Αναχάτα. Σμαράγδι, μαλαχίτης, σερπεντίνη, αβεντουρίνη, νεφρίτης, ροζ χαλαζίας και αμαζονίτης.
• Μανιπούρα. Μάτι τίγρης, όνυχας, κιτρίνη, τοπάζι, όνυχας και σερπεντίνη.
• Svadhisthana. Γρανάτης, ίασπις, τουρμαλίνη, κιτρίνη, ροδονίτης και αχάτης.
• Μουλαντάρα. Πέτρες από κόκκινες αποχρώσεις, όπως γρανάτη, οψιανό, αιματίτη, αχάτη, ρουμπίνι και κοράλλι.

Βεβαιώσεις

Οι επιβεβαιώσεις είναι δηλώσεις με θετικό χρώμα που επηρεάζουν την ανθρώπινη ψυχή σε υποσυνείδητο επίπεδο. Θα πρέπει να επαναλαμβάνονται δυνατά τουλάχιστον 20 φορές, κατά προτίμηση μπροστά σε καθρέφτη πολλές φορές την ημέρα.

Συνήθως χρησιμοποιούνται για την αύξηση του επιπέδου της αυτοεκτίμησης, την πίστη στη δύναμη και την εξωτερική ελκυστικότητα κάποιου. Επίσης για να προσελκύσετε επιτυχία και πλούτο στη ζωή σας.
Σκεφτείτε τι ακριβώς σας λείπει, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του κάθε κέντρου και καταλήξτε στη δική σας επιβεβαίωση για να βελτιώσετε την κατάσταση προς το καλύτερο.

Ας πούμε, εάν υποφέρετε από μοναξιά, μπορείτε να επαναλάβετε κάτι σαν αυτό: «Αγαπώ και με αγαπούν, η καρδιά μου είναι ανοιχτή και ακτινοβολεί αγάπη και είναι επίσης έτοιμη να τη δεχτεί».

Θα μάθετε πώς να τα μεταγλωττίζετε και να τα χρησιμοποιείτε σωστά κάνοντας κλικ στο.

Γυμνάσια

Αποκάλυψη

Καθίστε σε θέση λωτού με τα πόδια σταυρωμένα. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να βάλετε τα γόνατά σας στο πάτωμα εάν το τέντωμα σας δεν το επιτρέπει. Εστιάστε στις δυνατότητές σας για να νιώσετε άνετα και να χαλαρώσετε. Κλείστε τα μάτια σας και ψέλνετε Aouum (Om mantra) όσες φορές θέλετε, αρκεί να είναι πολλαπλάσιο των τριών.

Εστιάστε στην πρώτη ζώνη, φαντάζεστε ένα λουλούδι στη θέση του. Όποια θέλετε, το κυριότερο είναι ότι είναι κόκκινο. Στη συνέχεια, δείτε το να ανοίγει, πέταλο-πέταλο.

Εάν δεν μπορείτε να το δείτε αμέσως, μην αποθαρρύνεστε, σταδιακά, εάν είστε υπομονετικοί, θα τα καταφέρετε. Μεταφορική ή εκτός πλαισίου σκέψηςΕίναι πολύ πιθανό να αναπτύξετε, ασκήσεις για την εκπαίδευση σας.

Αν καταφέρετε να φανταστείτε ένα λουλούδι, μείνετε αρκετά για να νιώσετε και να απολαύσετε την ομορφιά της δόνησης και της διαδικασίας ανθοφορίας. Το κύριο πράγμα είναι να αφιερώσετε τουλάχιστον ένα λεπτό σε αυτό.

Στη συνέχεια επαναλάβετε αυτά τα βήματα με κάθε τσάκρα. Μετά την ολοκλήρωση, ψάλτε επίσης το μάντρα Om και όταν είστε έτοιμοι, ανοίξτε τα μάτια σας. Δεν πρέπει να συνέλθεις αμέσως και να σηκωθείς και να στραφείς σε άλλα πράγματα.

Μείνετε σε αυτή την κατάσταση, παρατηρήστε νοερά πώς αλλάζουν οι αισθήσεις στο σώμα σας. Εάν εκτελέσετε αυτήν την άσκηση σωστά και με υψηλή ποιότητα, θα νιώσετε αρμονία, γαλήνη και κορεσμό.

Δραστηριοποίηση

Γίνεται μέσα από το τραγούδι. Ο αλγόριθμος των ενεργειών είναι ίδιος με την προηγούμενη παράγραφο, μόνο που αντί για παράσταση τραγουδάμε. Αρχίζουμε, κατά συνέπεια, με το χαμηλότερο - το ριζικό. Προφέρουμε ήχους που σχετίζονται ειδικά με αυτήν. Μετά προχωράμε στο επόμενο.

Καθάρισμα

Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια άνετη θέση. Μόνο όρθιοι. Αυτή τη φορά θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τη φαντασία σας. Πρέπει να φανταστείτε κάθε ενεργειακό κέντρο με τη μορφή ενός σκάφους που είναι γεμάτο με το καθαριστικό φως του Λατιχάν. Είναι χρυσόλευκο.

Σε αντίθεση με άλλες ασκήσεις, είναι σημαντικό να ξεκινάτε από την κορυφή του κεφαλιού. Κλείστε την κάτω τρύπα με ένα πώμα και γεμίστε αυτό το μπολ με το Latihan. Παρακολουθήστε προσεκτικά πώς διαλύει το αρνητικό στο δοχείο. Μπορεί να θεωρηθεί ως κομμάτια βρωμιάς.

Στη συνέχεια, βουρτσίστε διανοητικά τους τοίχους για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαροί. Στο τέλος της διαδικασίας καθαρισμού, πλύνετε τη βρωμιά στο έδαφος και προχωρήστε στο επόμενο κέντρο.

συμπέρασμα

Νομίζω ότι είστε πεπεισμένοι για την τεράστια σημασία που έχουν τα τσάκρα για έναν άνθρωπο. Η επίτευξη ισορροπίας και αρμονίας διασφαλίζεται όχι μόνο από τις υποδεικνυόμενες ασκήσεις· το είδος της ζωής που κάνει ένα άτομο και το πόσο είναι έτοιμο να αλλάξει έχει μεγάλη σημασία.

Κατανοήστε ότι αν ανοίξετε τα τσάκρα σας, δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε τα υπερδραστήρια τσάκρα λιγότερο ενεργά. Απλώς αντισταθμίζουν την αδράνεια των κλειστών τσάκρα. Μόλις ανοίξουν όλα τα τσάκρα, η ενέργεια θα εξισορροπηθεί και θα εξισορροπηθεί.

Ανοίξτε το τσάκρα της ρίζας (κόκκινο).Αυτό το τσάκρα βασίζεται στη σωματική επίγνωση και στην αίσθηση άνεσης διαφορετικές καταστάσεις. Αν είναι ανοιχτό, τότε θα πρέπει να νιώθετε ισορροπία και σύνεση, σταθερότητα και ασφάλεια. Δεν θα αμφιβάλλεις για τους ανθρώπους χωρίς λόγο. Νιώθετε την παρουσία σας σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή και είστε πολύ συνδεδεμένοι με το φυσικό σώμα. Εάν αυτό το τσάκρα είναι υποδραστήριο, έχετε την τάση να νιώθετε φόβο και νευρικότητα και μπορείτε εύκολα να αισθάνεστε ανεπιθύμητοι. Εάν είναι εξαιρετικά δραστήρια, μπορεί να είστε υλιστές και άπληστοι. Νιώθετε ότι πρέπει να είστε πάντα ασφαλείς και δεν είστε διατεθειμένοι να αλλάξετε.

• Χρησιμοποιήστε το σώμα και συνειδητοποιήστε το. Κάντε γιόγκα, κάντε μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο ή καθαρίστε το σπίτι. Τέτοιες δραστηριότητες σας εξοικειώνουν με το σώμα σας και βοηθούν στην ενίσχυση του τσάκρα σας.
• Γειώστε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συνδεθείτε με τη γη και να τη νιώσετε από κάτω σας. Για να το κάνετε αυτό, σταθείτε ίσια και χαλαρά με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων και τα γόνατά σας ελαφρώς λυγισμένα. Σπρώξτε ελαφρά τη λεκάνη σας προς τα εμπρός και κρατήστε το σώμα σας ισορροπημένο, ώστε το βάρος σας να κατανέμεται ομοιόμορφα στα πέλματα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος σας λίγο προς τα εμπρός. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα λεπτά.
• Μετά τη γείωση, καθίστε σταυροπόδι όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.
• Με μια ήρεμη κίνηση, συνδέστε απαλά το μεγάλο και δείκτεςμαζί.
• Εστιάστε στο τσάκρα της ρίζας στο σημείο μεταξύ των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού και τι σημαίνει.
• Επαναλάβετε ήσυχα αλλά καθαρά τον ήχο "LAM".
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, χαλαρώστε και σκεφτείτε το τσάκρα, τη σημασία του και πώς επηρεάζει ή πρέπει να επηρεάσει τη ζωή σας.
• Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να χαλαρώσετε εντελώς. Μπορεί να βιώσετε ένα αίσθημα «καθαρισμού».
• Οραματιστείτε ένα κόκκινο λουλούδι που δεν έχει ανοίξει. Φανταστείτε μια πολύ ισχυρή ενέργεια που πηγάζει από μέσα: ανοίγει αργά για να αποκαλύψει τέσσερα κόκκινα πέταλα γεμάτα ενέργεια.
• Συσπάστε τους μύες του περίνεου, κρατώντας την αναπνοή σας και απελευθερώνοντάς την.