Ναι, δεν πονάει απλώς, αλλά «σκίζεται» από αγανάκτηση, ενόχληση, θυμό ή από την αδυναμία κάποιου. Στην καλύτερη περίπτωση, ένα άτομο σε αυτή την κατάσταση θα ουρλιάξει στον δράστη, θα δώσει διέξοδο στα δάκρυα. Αυτό είναι πραγματικά "στα καλύτερά του", γιατί κατά την καταστολή ισχυρή αρνητικά συναισθήματαόχι μόνο είναι δυνατή η ερυθρότητα ή ο πυρετός του προσώπου, αλλά και η ανάπτυξη πιο σοβαρών ασθενειών.
Πώς εξηγεί η ψυχοσωματική την άνοδο της θερμοκρασίας
Τις περισσότερες φορές, μια βραχυπρόθεσμη αύξηση της θερμοκρασίας παρατηρείται στην εφηβεία, αλλά είναι εγγενής και στους ενήλικες. Η επιστήμη εξηγεί μια τέτοια αντίδραση στο αρνητικό με εξελικτικές αλλαγές στο πρόγραμμα γενετικής προστασίας. Εάν νωρίτερα τα συναισθήματα ενός ατόμου στόχευαν στην κινητοποίηση όλων των δυνάμεων του σώματος για να επιβιώσει στο κρύο και τη ζέστη, να ξεφύγει από ένα άγριο θηρίο, να αντισταθεί στον εχθρό, τότε σύγχρονος κόσμοςσυχνά χρειάζεται να ενσωματωθούν σε ορισμένα πλαίσια κοινή γνώμη.
Όχι πιο επικίνδυνο θεριόή το όπλο του εχθρού, αλλά ο ύπουλος λόγος των συναδέλφων, η καταδίκη αγαπημένων προσώπων λόγω αποτυχιών σταδιοδρομίας, χαμηλών αμοιβών ή υποβιβασμού. Αν και η ενότητα του σωματικού και του διανοητικού συντελέστηκε ήδη από την εποχή του Ιπποκράτη, η σύγχρονη ιατρική μίλησε για αυτήν δημόσια μόλις στις αρχές του 19ου αιώνα. Ήταν τότε που εισήχθη ο όρος "" ("ψυχώ" - η ψυχή, "σόμο" - το σώμα).
Ωστόσο, ακόμη και στον 21ο αιώνα, ένας σπάνιος άνθρωπος θα αποφασίσει να πάει σε έναν ψυχοθεραπευτή ή ψυχαναλυτή προκειμένου να βρει τη ρίζα κάθε κακού στα βάθη της συνείδησής του. Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχοσωματικής υποστηρίζουν ότι η θερμοκρασία κατά τη διάρκεια μιας νευρικής κρίσης μπορεί να φτάσει στα πιο κρίσιμα επίπεδα. Θερμότητα- δείκτης του πόσο έντονα παλεύει το σώμα, προσπαθώντας να κάψει την αρνητική ενέργεια.
Προσομοίωση ή ψυχοσωματική αντίδραση
Σήμερα, η ψυχοσωματική είναι ένας ιατρικός τομέας που βασίζεται σε συγκεκριμένες έρευνες. Αν αρχικά μόνο ασθένειες όπως το άσθμα, το γαστρικό έλκος και η ελκώδης κολίτιδα, η νευροδερματίτιδα, η ιδιοπαθής υπέρταση, η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η θυρεοτοξίκωση χαρακτηρίζονταν ως ψυχοσωματικές, τώρα οι ειδικοί έχουν επεκτείνει αυτό το ποσοστό στο 80% όλων των γνωστών ασθενειών.
Άνθρωποι που απέχουν πολύ από το χώρο της ψυχοσωματικής ιατρικής μερικές φορές αντιλαμβάνονται αυτή η πληροφορίαπολύ επικριτικά, παίρνοντας τις ασθένειες για ψεύτικες, τραβηγμένες. Ωστόσο, οι γιατροί είναι σίγουροι ότι πρόκειται για πραγματικές ασθένειες που ακολουθούν, με γνώμονα τις τυπικές εξετάσεις και εξετάσεις. Αλλά για να μην επιστρέψει η ασθένεια, είναι απαραίτητο να εμβαθύνουμε ταυτόχρονα ψυχική ασθένεια. Ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής ή ψυχολόγος μπορεί να ονομάσει μόνο μία πάθηση πιθανή αιτία. Η περιοδική άνοδος της θερμοκρασίας δεν είναι ακόμη μια βέβαιη ασθένεια, αλλά μια συγκεκριμένη ψυχοσωματική αντίδραση στη συναισθηματική υπερφόρτωση.
Ωστόσο, εάν δεν δώσετε προσοχή στο υποπυρετικό (37 - 37,5), στο οποίο ένα άτομο συνηθίζει μερικές φορές, τότε μετά από λίγο μπορείτε να βρείτε μια ολόκληρη δέσμη ασθενειών εσωτερικά όργανα. Μια τέτοια θερμοκρασία είναι ένα σημάδι της αδυναμίας του σώματος να ξεπεράσει τον συσσωρευμένο θυμό ή την αγανάκτηση αμέσως. Η επιτυχία στη θεραπεία μπορεί να εγγυηθεί όχι μόνο από ένα φάρμακο, αλλά και από την επίγνωση του τι συμβαίνει, την ικανότητα να δούμε την κατάσταση «από μια διαφορετική οπτική γωνία». Είναι εξαιρετικά δύσκολο να γίνει αυτό χωρίς τη βοήθεια ειδικού.
Πηγές:
- Θερμοκρασία σε νευρικό έδαφος
- Ψυχοσωματικές ασθένειες: το σώμα είναι άρρωστο, και ο λόγος είναι στην ψυχή
Δουλειά ανθρώπινο σώμαεξαρτάται πολύ από το περιβάλλον και την αντίληψη της πραγματικότητας. Τα έντονα συναισθήματα συχνά συνοδεύονται από συμπτώματα μιας μεγάλης ποικιλίας ασθενειών. Αυτό ονομάζεται ψυχοσωματική.
Στρες του σύγχρονου ανθρώπου
Σχεδόν κάθε άτομο έχει παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι σε περίπτωση άγχους, για παράδειγμα, όταν περνάει μια εξέταση ή ένα έργο, πριν από μια συναρπαστική συνάντηση με σημαντικός άνθρωποςή σε προετοιμασία για σημαντικό γεγονόςστη ζωή, το σώμα αντιδρά με έναν πολύ περίεργο τρόπο. Συγκεκριμένα, μπορεί να εμφανιστεί σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, μπορεί να αυξηθεί ο ιδρώτας, να τρέμουν τα χέρια ή να εμφανιστεί βραχνάδα.
Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη άγχος. Αλλά δεν είναι πάντα δυνατό να εκφράσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας. Επομένως, σιγά σιγά συσσωρεύονται στο σώμα και μια μέρα, σαν βόμβα, θα ακολουθήσει μια έκρηξη. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί τόσο ως εμφάνιση μιας συγκεκριμένης ασθένειας όσο και ως παραβίαση καθεστώς θερμοκρασίαςοργανισμός.
θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του στρες
Πότε δύσκολη κατάστασησε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει αύξηση στο σώμα. Ένα άτομο αισθάνεται εξαιρετικά άσχημα, νιώθοντας όλα τα κρυολογήματα.
Οι γιατροί αποκαλούν το σύνδρομο του πυρετού που οφείλεται στα νεύρα «διαφυγή στην ασθένεια».Έχουν διεξαχθεί ακόμη και μελέτες που έχουν δείξει ότι οι μαθητές που ανησυχούν ιδιαίτερα έντονα για τους βαθμούς κατά τον έλεγχο και εργασίες επαλήθευσηςενισχύει πολύ το σώμα.
Μπορούμε να πούμε ότι η θερμοκρασία είναι μια φυσική εκδήλωση του ανθρώπου. Ακόμη και μια άμεση συσχέτιση αποκαλύφθηκε μεταξύ της ευθύνης ενός ατόμου και του ορίου στο οποίο μπορεί το σώμα του σε περίπλοκες στρεσογόνες καταστάσεις.
Η αύξηση της θερμοκρασίας είναι μια ψυχοσωματική αντίδραση του σώματος, και ως εκ τούτου δεν απαιτεί καμία θεραπεία, και, επιπλέον, επίσκεψη. Ο μόνος βοηθός σε αυτή την κατάσταση μπορεί να είναι ένας έμπειρος ψυχολόγος.
Αν είναι δυνατόν, διοχετεύστε έντονα συναισθήματα, μην τα βιώσετε μέσα σας. Τότε οι ψυχοσωματικές εκδηλώσεις του στρες δεν θα είναι τρομερές.Αλλά απαιτείται επίσης μόνο εάν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του. Συνήθως, αρκεί να μαζευτείτε, να ηρεμήσετε λίγο, να σταματήσετε να είστε νευρικοί και το άγχος θα περάσει. Και εξαφανίζονται και ψυχοσωματικές αντιδράσειςοργανισμός.
Ωστόσο, εάν οι δυσάρεστες εκδηλώσεις νευρικών διεγέρσεων είναι αρκετά συχνές και προκαλούν σοβαρή ενόχληση, αξίζει να τους δώσετε προσοχή. Άλλωστε στο βάθος συνεχές άγχοςμπορεί να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι "τα πάντα".
Το σώμα μας υπόκειται στη φυσιολογική υγιή λειτουργία του κεντρικού νευρικό σύστημα. Μετρήστε την πίεση, τη θερμοκρασία, τον παλμό ενός ατόμου που είναι αναμμένο αυτή τη στιγμήβρίσκεται υπό άγχος. Και θα δείτε ότι αυτοί οι αριθμοί θα αυξηθούν δραματικά. Είναι φυσιολογικό όταν ένα άτομο είναι σε θέση:
- ιδρώνοντας;
- Η αρτηριακή του πίεση αυξάνεται.
- Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται.
- Το επίπεδο της αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται.
- Πονοκέφαλο;
- Ανησυχία για την κατάσταση γενικής αδυναμίας.
Κατά κανόνα, ένα κοινωνικό άτομο, που βρίσκεται στην κοινωνία καθημερινά, δεν μπορεί πάντα να δείξει πλήρως όλα τα συναισθήματά του. Μερικές φορές - πρέπει να συγκρατηθούμε, να νευριάζουμε ιδιωτικά και να ανησυχούμε. Μάλλον έχετε ακούσει επανειλημμένα ότι όλες οι ασθένειες σε εμάς οφείλονται στη νευρικότητα; Και αυτό δεν είναι καθόλου μια συνηθισμένη φράση, αλλά μια πραγματικότητα και μια πραγματική διάγνωση, που επιβεβαιώνεται από γιατρούς και νευρολόγους.
Οι περισσότερες ασθένειες έχουν νευρική βάση. Λιγότερο νευρικό - λιγότερο άρρωστο.
Ασθένειες και νεύρα
Νευρικός? Δεν μπορείτε να συγκρατήσετε τα συναισθήματά σας; Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μετά από λίγο θα αναπτύξετε ασθένειες όπως:
- Υψηλή πίεση του αίματος - ;
- Βρογχικό άσθμα και άλλα προβλήματα με την ανώτερη αναπνευστική οδό.
- Δερματολογικές βλάβες του δέρματος;
- Στομαχικο Ελκος;
- Παθήσεις της καρδιάς και του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Ελκώδης κολίτιδα;
- Ημικρανίες, πονοκέφαλοι.
Όλες αυτές οι ασθένειες συνοδεύονται από πυρετό και έχουν τη βασική αιτία - το νευρικό χώμα.
Εξάλλου, σύμφωνα με τους γιατρούς, ο κατάλογος των ασθενειών που έχουν προκύψει σε νευρική βάση μπορεί να επεκταθεί και να επεκταθεί.
Ενδιαφέρον γεγονός!
Έχετε παρατηρήσει πώς πριν από κάποιο σημαντικό, υπεύθυνο γεγονός αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματός σας, τα μάγουλα και το μέτωπό σας αρχίζουν να καίγονται και η γενική σας κατάσταση αφήνει πολλά να επιθυμείτε; Παρόμοιο συναίσθημα μπορεί να εμφανιστεί πριν από εξετάσεις, πηγαίνοντας στο σχολείο, για συνέντευξη, ραντεβού. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση έχει μια επιστημονική αιτιολόγηση - πτήση στην ασθένεια. Ένα άτομο, όπως ήταν, με τη βοήθεια μιας ασθένειας, προστατεύει τον εαυτό του από μια πιθανή αποτυχία και μια νευρική κατάσταση στο ίδιο το γεγονός. Επομένως, συμβουλές - για να μην αρρωστήσετε κατά την περίοδο σημαντικών γεγονότων στη ζωή σας, προσπαθήστε να πίνετε χαλαρωτικά τσάγια (που πωλούνται σε φαρμακείο), βαλεριάνα, Novopasit λίγες μέρες πριν.
Επισκεφθείτε γιατρό
Έχει ανέβει η θερμοκρασία λόγω νευρικότητας; Πρέπει να πάω στο γιατρό;
Η θερμοκρασία σε νευρική βάση έχει ψυχοσωματική βάση. Όσο περισσότερο ανησυχείτε, νευριάζεστε, σκέφτεστε κάποια κατάσταση στη ζωή σας, τόσο υψηλότερη θα είναι η θερμοκρασία του σώματος.
Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε νευρική βάση δεν απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό. Μόνο αν νιώθετε πραγματικά πολύ άσχημα ή δεν ξέρετε πώς μπορείτε να βοηθήσετε μόνοι σας.
Δεν αξίζει να επισκεφτείτε γιατρό όταν προκαλείται από νευρικές εμπειρίες. Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας.
Συμβουλή!
Εάν είστε διαρκώς νευρικοί, ακόμα και λόγω των μικρών πραγμάτων που συμβαίνουν στη ζωή σας, δεν πρέπει να πάτε σε έναν θεραπευτή (για μια συνταγή για φάρμακα που μειώνουν τη θερμοκρασία), αλλά σε έναν ψυχολόγο.
Σε μια θερμοκρασία σε νευρική βάση, πρέπει να επικοινωνήσετε όχι με έναν θεραπευτή, αλλά έναν ψυχολόγο.
Βοηθάμε τον εαυτό μας
Πρώτος κανόνας- μάθετε να μην παίρνετε στην καρδιά ό,τι συμβαίνει γύρω σας.
Μετά από κάθε νευρικό κλονισμό, δεν θα ουρλιάξετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, δεν θα σπάσετε πιάτα στο σπίτι, θα καταστρέψετε τα πάντα γύρω σας, θα πιείτε έναν τόνο χάπια, θα φύγετε από τη δουλειά / το πανεπιστήμιο / το σχολείο. Επομένως, πρέπει να ελέγχετε τον εαυτό σας ξανά και ξανά και τίποτα άλλο.
Δεύτερος κανόνας- Νιώθεις πολύ άσχημα; Η θερμοκρασία αυξήθηκε, η πίεση αυξήθηκε, ο ιδρώτας αυξήθηκε; Σε αυτή την περίπτωση, επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή και, δεύτερον, αφού νιώσετε καλύτερα, μην ξοδεύετε χρήματα για μια διαβούλευση με έναν ψυχολόγο (τουλάχιστον διαδικτυακά, θα κοστίσει λιγότερο).
Φάρμακα
Πέφτει η θερμοκρασία; Είσαι συνέχεια νευρικός; Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Να τρέξω στον γιατρό ή μπορώ να κάνω κάτι για να βοηθήσω τον εαυτό μου;
Παρακάτω είναι μια λίστα αποτελεσματικών αντιπυρετικών:
- Ολα φάρμακαμε βάση την παρακεταμόλη?
- Ibuprofen, Nurofen, Naproxen και άλλα φάρμακα με βάση το Ibuprofen.
- Δικλοφενάκη;
- Nimesil;
- Νιμεσουλίδη;
- Voltaren;
- Diklak;
- Ασπιρίνη;
- Ακετυλοσαλυκιλικό οξύ;
- Citramon;
- Movalis;
- Metindol;
- Arcoxia;
- Butadion;
- Nise.
Σε υψηλή θερμοκρασία που προκαλείται από νευρικές διαταραχές, δεν συνιστάται σε καμία περίπτωση η λήψη αντιβιοτικών (χρησιμοποιείται για ARVI).
Εάν αποφασίσετε να μην πάτε στον γιατρό για ένα αντιπυρετικό φάρμακο, τότε τουλάχιστον διαβάστε τις οδηγίες για το φάρμακο.
Δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς γιατρό εάν:
- για νευρικούς λόγους, η θερμοκρασία σας ανέβηκε στους 38,5 βαθμούς.
- Δεν μπορείτε να πιείτε, να φάτε, να μιλήσετε.
- έχετε πυρετό για 24 ώρες.
- άρχισαν οι παραισθήσεις.
- υπάρχει μια κατάσταση αυξημένης διέγερσης.
- ισχυρή επώδυνη πονοκέφαλοπου δεν μπορεί να εξαλειφθεί με φάρμακα.
- εξασθενημένη αναπνοή?
- σπασμοί?
- μακρύς;
- δεν μπορώ να ηρεμήσω για λίγες ώρες.
Παρεμπιπτόντως, πριν υποθέσετε ότι έχετε πυρετό από άγχος, δώστε προσοχή σε άλλα συμπτώματα - μπορεί να έχετε καταρροή, βήχα ή έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε χειρουργική επέμβαση. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί στο φόντο μιας προσκολλημένης μόλυνσης, μιας αλλεργικής διαδικασίας, με μειωμένη ανοσία.
σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Εάν μετά από μια μακρά ανάπαυση έχετε ένα αίσθημα κόπωσης, αδυναμίας, αδυναμίας, τότε η διάγνωσή σας είναι πιο πιθανή -. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τη γρίπη. Η έλλειψη θεραπείας οδηγεί σε μείωση της μνήμης, των νοητικών ικανοτήτων.
Με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η θερμοκρασία διατηρείται στους 38 βαθμούς. Αυτή η ασθένεια απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Το έργο των ανθρώπινων οργάνων εξαρτάται από τις διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο μυαλό του, την αναταραχή, το άγχος, τη χαρά και άλλα συναισθηματικά συστατικά. Αρκεί να μετρήσετε την πίεση, την εφίδρωση, τους παλμούς και το επίπεδο της αδρεναλίνης στο αίμα ενός ατόμου που βρίσκεται σε στρες, για παράδειγμα, σε εξετάσεις, πυρκαγιά ή σε αεροπλάνο που πέφτει, για να βεβαιωθείτε για αυτό και νευρικός πυρετόςακριβώς εδώ. Σε αεροσκάφη που έπεφταν όμως δεν έγιναν τέτοιες μελέτες, αλλά σε πιο προσιτές περιπτώσεις γίνονταν επαναλαμβανόμενες μετρήσεις.
Σύγχρονος άνθρωπος που εκτιμά τα δικά του κοινωνική θέση, δεν μπορούν να δείχνουν συνεχώς προς τα έξω όλα τα αρνητικά τους συναισθήματα και είναι αρκετά ισχυρά. Εν τω μεταξύ, το ένστικτο που είναι εγγενές σε εμάς από τη Φύση μας κάνει να εκφράσουμε αυτά τα συναισθήματα με κάποια πραγματική δράση, μεταφράζοντας το ιδανικό στο υλικό. Στερούμενος από μια τέτοια ευκαιρία, ένας σύγχρονος άνθρωπος κρύβει όλο αυτό το απραγματοποίητο δυναμικό βαθιά μέσα του, όπου συσσωρεύεται, συμπιέζοντας συνεχώς ένα ορισμένο βιολογικό ελατήριο.
Ωστόσο, οποιοδήποτε σκάφος ξεχειλίζει με την πάροδο του χρόνου, το ελατήριο εκτοξεύεται, το οξύ καίγεται μέσα από τον τοίχο, συνδέεται με το δεύτερο εξάρτημα, το οποίο προκαλεί έκρηξη.
Νευρικές παθήσεις
Στο σώμα, αυτή η αναλογία συχνά εκδηλώνεται με την ανάπτυξη καταστάσεων "χωρίς αιτία" ασθένειας. Η πιο κοινή νευρικές παθήσειςείναι:
- υπέρταση,
- βρογχικό άσθμα,
- νευροδερματίτιδα,
- Στομαχικο Ελκος,
- κυνάγχη,
αλλά αυτή η λίστα μπορεί να επεκταθεί πολύ. Ένα σημαντικό μέρος αυτών των ασθενειών συνοδεύεται από πυρετό.
Παρατηρείται ότι στα παιδιά πριν από έναν δύσκολο έλεγχο ή εξέταση, η θερμοκρασία συχνά αυξάνεται απότομα. Αυτή η κατάσταση, παρεμπιπτόντως, έχει το δικό της επιστημονικό όνομα μεταξύ των γιατρών - "πτήση στην ασθένεια". Επιπλέον, όλα αυτά τα φαινόμενα συμβαίνουν ασυνείδητα, οπότε δεν τίθεται θέμα προσομοίωσης εδώ, το παιδί είναι πραγματικά κακό.
Θερμοκρασία στα νεύρα
Εδώ η θερμοκρασία είναι φυσική, μια σαφής αντανάκλαση του φόβου του. Και στους ενήλικες, πριν πάρουν σοβαρές αποφάσεις ή πριν από σημαντικές διαπραγματεύσεις, μπορεί να πονέσει το κεφάλι τους ή να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση.
Θερμοκρασία στα νεύρα- μια ποικιλία ψυχοσωματικών παθήσεων συχνά δεν απαιτούν επίσκεψη στον γιατρό, καθώς μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους σε μεγαλύτερο βαθμό. Φυσικά, δεν πρέπει να κάνετε έκπτωση σε έναν έμπειρο ψυχολόγο.
Πώς να αποφύγετε το νευρικό στρες;
Προσπαθήστε να μην βάζετε τα συναισθήματά σας βαθιά μέσα σας. Φυσικά, είναι απρεπές και ακριβό να χτυπάς τα πιάτα μετά από κάθε ένα, αλλά αν αυτή η έξοδος φέρνει ανακούφιση, γιατί να μην τη χρησιμοποιήσεις; Μετά από όλα, μπορείτε να το κάνετε χωρίς μάρτυρες και να προστατέψετε τον τοίχο με μια όμορφη κουβέρτα, την οποία, επιπλέον, μπορείτε να κεντήσετε μόνοι σας. Αυτό είναι όπου το άγχος θα εξαφανιστεί στο παρασκήνιο.
Από την άλλη, μπορεί τότε να αρχίσετε να βασανίζεστε από τη συνείδηση ότι αφήσατε και τον ντόπιο ψυχολόγο χωρίς μισθό. καλός άνθρωπος, με οικογένεια, παιδιά και άρρωστο παππού.
Εδώ, όπως και σε όλα τα είδη ανθρώπινης δραστηριότητας, είναι σημαντικό να διατηρείται μια ισορροπία.
Η αντίδραση του οργανισμού σε στρεσογόνες καταστάσεις με τη μορφή αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος είναι σύνηθες φαινόμενο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο λόγος για μια τέτοια αντίδραση είναι η αδυναμία ενός ατόμου να εκτοξεύσει την επιθετικότητα. Με την πάροδο του χρόνου, τα αρνητικά συναισθήματα συσσωρεύονται και ασυνείδητα κατευθύνονται στον εαυτό τους.
Ακόμα και άνθρωποι που δεν πίστευαν ότι η ψυχή υπάρχει, επάνω προσωπική εμπειρίαβίωσε επανειλημμένα πώς μπορεί να αρρωστήσει. Πώς μπορεί να σκίσει από μέσα από αγανάκτηση, πίκρα ή αδυναμία. Είναι καλύτερα να μην κρατάτε τα συναισθήματα μέσα σας, αλλά να τα αφήνετε να βγουν έξω - να ουρλιάξετε ή να κλάψετε αν θέλετε. Θα είναι καλύτερα έτσι, γιατί αν κρατήσεις τα πάντα μέσα σου, όχι μόνο μπορεί να ανέβει η θερμοκρασία, αλλά μπορεί να προκύψουν και μια σειρά από άλλες πιο επικίνδυνες παραβιάσεις.
Πώς η ψυχοσωματική εξηγεί την αλλαγή θερμοκρασίας
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του στρες παρατηρείται στα παιδιά, αλλά μπορεί να παρατηρηθεί και σε ενήλικες. Η επιστήμη εξηγεί αυτή την απόκριση του σώματος σε μια στρεσογόνο κατάσταση με την εξέλιξη της γενετικής προστασίας.
Προηγουμένως, όλες οι δυνάμεις του σώματος επικεντρώνονταν στην επιβίωση στον παγετό ή τη ζέστη, προστατεύοντας τον εαυτό τους από άγρια ζώα ή αντιπάλους. Και στη σημερινή κοινωνία, στόχος είναι να χτιστούν συγκεκριμένα όρια κοινωνικών απόψεων. Δεν είναι ένα άγριο ζώο ή ένα εχθρικό όπλο που φαίνεται επικίνδυνο, αλλά μια αρνητική εκτίμηση από στενούς ανθρώπους ή συναδέλφους. Παρά το γεγονός ότι η ακεραιότητα του διανοητικού και του σωματικού θεωρούνταν ήδη από την περίοδο του Ιπποκράτη, στην ιατρική συζητήθηκε μόλις στις αρχές του δέκατου ένατου αιώνα. Αμέσως τότε καθιερώθηκε η ονομασία «ψυχοσωματική».
Αλλά ήδη στον εικοστό πρώτο αιώνα, λίγοι άνθρωποι τολμούν να πάνε για διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή για να βρουν αληθινός λόγοςστην άβυσσο της δικής μου συνείδησης. Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχοσωματικής είναι σίγουροι ότι η θερμοκρασία από το στρες μπορεί να φτάσει σε κρίσιμες τιμές. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος είναι απόδειξη και ένας συντελεστής του βαθμού στον οποίο το σώμα καταπολεμά την αρνητική ενέργεια.
Ψυχοσωματική αντίδραση
Επί του παρόντος, η ψυχοσωματική θεωρείται ιατρική κατεύθυνση, η οποία βασίζεται σε ορισμένες μελέτες. Ο κατάλογος των ασθενειών που προέρχονται από ψυχολογικά αίτια έχει διευρυνθεί σημαντικά.
Μια κοινωνία που είναι νέα στον τομέα της ψυχοσωματικής ιατρικής συχνά δέχεται αυτές τις πληροφορίες με κάποιο σκεπτικισμό. Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι οι ασθένειες είναι λανθασμένες ή επινοημένες. Αλλά οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι ότι πρόκειται για πραγματικές ασθένειες και χρειάζονται θεραπεία. Πρέπει επίσης να διερευνηθούν. Για να μην επιστρέψει η ασθένεια, είναι απαραίτητο να καθοριστούν με σαφήνεια οι ψυχολογικές προϋποθέσεις για τη νόσο. Ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος με αρκετή εμπειρία είναι σε θέση να χαρακτηρίσει μια πιθανή βασική αιτία για μια ασθένεια. Το γεγονός ότι, στο πλαίσιο της νευρικής έντασης, η θερμοκρασία αυξάνεται από καιρό σε καιρό δεν σημαίνει ότι η ασθένεια έχει ήδη αναπτυχθεί. Ίσως αυτό είναι ένα είδος ψυχοσωματικής απάντησης στη νευρική ένταση.
Αλλά αν δεν αντιδράσετε με κανέναν τρόπο στο γεγονός ότι η θερμοκρασία αυξάνεται στα τριάντα επτά και υψηλότερα, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να εμφανιστεί ένα πλήρες μπουκέτο ασθενειών. Ομοίως, η αύξηση είναι σημάδι αδυναμίας του οργανισμού να ξεπεράσει τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα. Το αποτέλεσμα στη θεραπεία δεν είναι μόνο τα φάρμακα, αλλά και η κατανόηση του τι συμβαίνει, η ικανότητα να βλέπεις την κατάσταση από την άλλη πλευρά. Είναι πολύ δύσκολο να τα βγάλεις πέρα χωρίς την υποστήριξη ενός επαγγελματία.
Γιατί η θερμοκρασία ανεβαίνει σε νευρική βάση
Η εργασία του σώματος εξαρτάται από το περιβάλλον και την αντίληψη της πραγματικότητας. Τα πολύ δυνατά συναισθήματα συνοδεύονται από σημάδια διαφόρων ασθενειών. Αυτό ονομάζεται ψυχοσωματική.
Στη ζωή ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣπολύ άγχος. Πολλοί άνθρωποι παρατήρησαν πώς πριν από συναρπαστικά γεγονότα, είτε ήταν εξετάσεις, ραντεβού ή οποιοδήποτε άλλο σημαντικό γεγονός, το σώμα ανταποκρινόταν με έναν περίεργο τρόπο. Τα χέρια μπορεί να τρέμουν, να αλλάξει η φωνή, να αυξηθεί ο ιδρώτας ή να αυξηθεί η θερμοκρασία.
Ένα άτομο δεν έχει πάντα την ευκαιρία να δείξει δικά του συναισθήματα. Για το λόγο αυτό συσσωρεύονται σταδιακά συναισθήματα και κάποια στιγμή βγαίνουν προς τα έξω. Μπορούν να εκδηλωθούν ως εμφάνιση μιας συγκεκριμένης ασθένειας, καθώς και ως παθολογία της τάξης θερμοκρασίας.
Αιτίες άγχους στα παιδιά
Αρκετά συχνά, οι νευρικές διαταραχές στα παιδιά συνοδεύονται από υψηλό πυρετό.
Συνήθεις αιτίες:
- μετακόμιση, αλλαγή νηπιαγωγείου ή σχολείου.
- το παιδί τρόμαξε από έναν ξαφνικό ήχο (συμβαίνει σε πολύ μικρά παιδιά).
- το παιδί είναι νευρικό πριν από τις διακοπές.
- αλλεργία, που συνοδεύεται από υψηλή διεγερσιμότητα.
Είναι καλό όταν ένα παιδί μπορεί να μιλήσει για τις αιτίες του στρες στους ενήλικες. Τα πολύ μικρά παιδιά που ακόμα δεν μπορούν να μιλήσουν, όταν η θερμοκρασία έχει ανέβει λίγο, αρχίζουν να κλαίνε, αρνούνται να φάνε και δεν μπορούν να κοιμηθούν. Εάν ο γιατρός έχει διαπιστώσει την αιτία μιας τέτοιας συμπεριφοράς, θα πρέπει να γίνουν τα ακόλουθα:
- μην αφήνετε το παιδί μόνο του, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ενήλικες πρέπει να φροντίζουν ιδιαίτερα το παιδί, επειδή χρειάζεται αυξημένη προσοχή.
- αερίζετε το δωμάτιο πιο συχνά.
- αν άρχισε να ιδρώνει πολύ, αλλάξτε ρούχα τακτικά.
- αν αρνηθεί να φάει μην πιέζετε, δώστε περισσότερα υγρά.
θερμοκρασία κατά τη διάρκεια του στρες
Όταν έρθετε αντιμέτωποι με μια στρεσογόνο κατάσταση, η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί. Επίσης, η θερμοκρασία μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα κρυολογήματος.
Διεξήχθησαν μελέτες, ως αποτέλεσμα των οποίων αποκαλύφθηκε ότι σε παιδιά που ανησυχούν πολύ για τα σημάδια, κατά την περίοδο της εργασίας ελέγχου, η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ασυνήθιστη.
Μπορεί να σημειωθεί ότι η θερμοκρασία μπορεί να είναι ένας τρόπος έκφρασης του ανθρώπινου φόβου. Βρέθηκε μια άμεση σχέση μεταξύ της ευθύνης και του ορίου στο οποίο μπορούν να ανέβουν οι δείκτες κατά τη διάρκεια νευρικών καταστάσεων.
Ένα σημάδι θερμομέτρου που αυξάνει τακτικά το άγχος είναι ψυχοσωματικό σύμπτωμα και δεν χρειάζεται θεραπεία. Δεν είναι το σύμπτωμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, αλλά η αιτία που το προκαλεί. Ένας εξειδικευμένος ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τέτοιες εκδηλώσεις. Αλλά η βοήθειά του χρειάζεται μόνο στην περίπτωση που ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει ο ίδιος τα συναισθήματά του. Σε φυσιολογικές περιπτώσεις, πρέπει να προσπαθήσετε να σταματήσετε να είστε νευρικοί και να ηρεμήσετε και τότε οι ανησυχίες θα περάσουν. Και μαζί τους όλες οι ψυχοσωματικές εκδηλώσεις.
Εάν εμφανίζονται συχνά δυσάρεστες εκδηλώσεις νευρικών ορμών και προκαλούν σημαντική ενόχληση, πρέπει να τους δοθεί προσοχή. Δεδομένου ότι στο πλαίσιο του συχνού στρες, μπορεί να εμφανιστούν σημαντικά προβλήματα με την ευημερία. Άλλωστε, δεν είναι για τίποτα που λένε "όλες οι ασθένειες είναι από νεύρα".
Πώς να αποφύγετε το άγχος;
Σε κάθε περίπτωση, δεν θα είναι δυνατό να εξαλειφθούν εντελώς οι αγχωτικές καταστάσεις από τη ζωή και να μην αντιμετωπίσετε ποτέ νευρική ένταση. Δυσκολίες μπορεί να προκύψουν λόγω περιστάσεων πέρα από τον έλεγχο του ατόμου. Μπορεί να υπάρχουν προβλήματα στην οικογένεια και στη δουλειά. Δυσαρέσκεια την ίδια τη ζωήμπορεί επίσης να είναι αιτία στρες στους ενήλικες.
Ο μόνος τρόπος για να αποφύγεις τις συνέπειες του άγχους είναι να μην κρατήσεις τα αρνητικά μέσα σου.Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή είναι η αναταραχή, υπάρχει μια μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει τουλάχιστον εν μέρει να απαλλαγούμε από αυτές. Μερικές φορές τα δάκρυα βοηθούν να απαλλαγούμε από συσσωρευμένα παράπονα. Πλέον αποτελεσματική μέθοδοςαπαλλαγή από αρνητικά συναισθήματα - αθλητισμός. Οποιοδήποτε ενεργό άθλημα, είτε είναι τρέξιμο, πυγμαχία ή κολύμπι, βοηθά να απαλλαγούμε από τη συσσωρευμένη ενέργεια.
Γνωρίζοντας την απάντηση στο ερώτημα εάν η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί από το άγχος, αξίζει να θυμόμαστε ότι τα φάρμακα θα βοηθήσουν μόνο στην ανακούφιση του συμπτώματος, αλλά δεν θα λύσουν τη ρίζα του προβλήματος. Όσο δύσκολο κι αν είναι, το άγχος πρέπει να γίνει αποδεκτό και να υπομείνει. Άλλωστε, ο αγώνας είναι που βοηθά στη μετριασμό του πνεύματος και στην ενίσχυση της υγείας.
Όλοι γνωρίζουν ότι η πλήρης εργασία όλων των συστημάτων και οργάνων του σώματος καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τις διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στο ανθρώπινο μυαλό, τη χαρά, τη λύπη, το άγχος και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις. Σκεφτόμαστε μπορεί να αυξηθεί η θερμοκρασία λόγω νευρικότητας, αρκεί μόνο να μετρήσετε τον παλμό, τη συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα, την εφίδρωση σε ένα άτομο που βρίσκεται σε μια στρεσογόνο κατάσταση.
Από αυτή την άποψη, μπορεί να δηλωθεί με βεβαιότητα ότι το ζήτημα του μπορεί να αυξηθεί η θερμοκρασία λόγω νευρικότητας, έχει καταφατική απάντηση. Οι υψηλές ενδείξεις στο θερμόμετρο μπορεί να σχετίζονται με την παρουσία προβλημάτων όπως:
Αρνητικά συναισθήματα. Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος, η επιθετικότητα, η αγανάκτηση, ο φόβος, ο φθόνος, ο θυμός γεννούν σοβαρά προβλήματα υγείας και είναι πολύ σημαντικό τέτοια συναισθήματα να βρίσκουν διέξοδο. Συγκρατώντας όλη την αρνητικότητα στον εαυτό του, ένα άτομο βλάπτει τον εαυτό του, πυροδοτώντας αυτοκαταστροφικούς μηχανισμούς στο ίδιο του το σώμα.
Στρες. Αντιδρώντας έντονα σε στρεσογόνους κραδασμούς, τα άτομα (ιδιαίτερα τα παιδιά) μπορεί να παρατηρήσουν αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και επιδείνωση της ευημερίας. Για το λόγο αυτό, τέτοιες παθήσεις παρατηρούνται στα παιδιά κατά την περίοδο προσαρμογής στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο, με αλλαγή εκπαιδευτικό ίδρυμα, κατά τη μετακόμιση σε νέο τόπο κατοικίας και ακόμη και πριν από το σχολείο εργασίες ελέγχουή εξετάσεις. ενήλικες την παραμονή σημαντικά γεγονόταπαρουσιάζουν συχνά πονοκεφάλους, καρδιακές κρίσεις και αναστάτωση πεπτικό σύστημαοργανισμός.
Υψηλό αίσθημα ευθύνης. Έχει αποδειχθεί ότι οι πολύ υπεύθυνοι άνθρωποι συχνά αναφέρουν πόνο στο κεφάλι και υποφέρουν από αυξημένη θερμοκρασία σώματος και αυτά τα φαινόμενα συμβαίνουν ακριβώς με βάση τα νεύρα.
Με βάση τα αίτια αυτής της ασθένειας, είναι λογικό ότι πυρετόςσώμα, που προκαλείται από συναισθηματικές ανατροπές, δεν χρειάζεται φαρμακευτική θεραπείακαι παίρνοντας θαυματουργά χάπια. Το μόνο που χρειάζεται για μια πλήρη αποκατάσταση είναι θετικά συναισθήματα, καλή διάθεση, κατάλληλη διατροφήκαι υπαίθριους περιπάτους. Εάν ένα άτομο είναι πολύ εντυπωσιακό και δεν του είναι εύκολο να αντιμετωπίσει μόνος του την τρέχουσα κατάσταση, τότε μπορούμε να συστήσουμε τη λήψη ηρεμιστικών (Novo-passit), αφεψημάτων από φαρμακευτικά βότανα, που έχουν ηρεμιστική δράση, χαλαρωτικό μπάνιο με προσθήκη αιθέριων ελαίων.
Για να αποφύγετε την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος που προκαλείται από νευρικό σοκ, ενθουσιασμό ή εμπειρία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μάθετε πώς να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και σε καμία περίπτωση να μην τα βάζετε βαθιά μέσα σας. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους και για κάθε άτομο θα είναι διαφορετικό: για κάποιον αρκεί απλώς να μιλήσει, να μιλήσει για το πρόβλημά του, κάποιος να αναζητήσει παρηγοριά στο χόμπι του (πλέξιμο, σχέδιο) και κάποιος πετάει συναισθήματα σπάζοντας πιάτα. Οποιαδήποτε επιχείρηση ή δραστηριότητα που θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα ωθήσει το άγχος στο παρασκήνιο θα είναι καλή, επιτρέποντάς σας έτσι να διατηρήσετε την υγεία σας.
Σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει μόνο του τα συναισθήματά του, συνιστάται να ζητήσει βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχολόγο επισκεπτόμενος τον ή παρακολουθώντας ειδικές ψυχολογικές εκπαιδεύσεις αφιερωμένες σε αυτό το πρόβλημα.
Στην πραγματικότητα, η υψηλή θερμοκρασία που προκαλείται από τα νεύρα και η επιδείνωση της γενικής ευημερίας δεν είναι τόσο ακίνδυνη όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η σχέση μεταξύ ψυχολογικών προβλημάτων που διαγιγνώσκονται στον άνθρωπο και διαφόρων διαταραχών (συμπεριλαμβανομένης της υψηλής θερμοκρασίας σώματος) με τις ακόλουθες παθήσεις έχει αποδειχθεί αξιόπιστα:
Νευροδερματίτιδα, αλλεργία;
Ψωρίαση;
Βρογχικό άσθμα;
Αρτηριακή υπέρταση;
Φυτική-αγγειακή δυστονία;
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;
Ζάλη;
Πνευμονία.
Έτσι, έχοντας ασχοληθεί με το θέμα των μπορεί να ανέβει η θερμοκρασία λόγω νεύρων, και κατανοώντας τι θλιβερές συνέπειες μπορεί να είναι αυτό για το σώμα, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τη συναισθηματική σας κατάσταση και να προστατεύεστε από τα αρνητικά συναισθήματα. Άλλωστε, τα ψυχολογικά προβλήματα σε έναν τεράστιο αριθμό περιπτώσεων είναι η αιτία, η ώθηση για την ανάπτυξη σοβαρών, ενίοτε και ασυμβίβαστων με τη ζωή, ασθενειών.