Η Kundalini Yoga μπορεί να τα κάνει όλα αυτά για εσάς και πολλά άλλα, είναι κάτι που μπορείτε εύκολα να χωρέσετε στο πολυάσχολο πρόγραμμα της ζωής σας, θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια, περισσότερη δημιουργικότητα, περισσότερη χαρά και αληθινή γαλήνη. Το πιο σημαντικό, θα αρχίσετε να αισθάνεστε τα οφέλη του σχεδόν αμέσως. Θα αλλάξει δραματικά τη ζωή σας προς το καλύτερο.
Η Κουνταλίνι Γιόγκα είναι το μυστικό της αληθινής χαράς.
Να είμαι εδώ και τώρα. Το πρώτο "Root Chakra"
Το πρώτο τσάκρα βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, όπου η ενέργεια της Κουνταλίνι είναι αδρανής. Συνδέεται με τα απεκκριτικά όργανα και είναι η βάση των πάντων στη ζωή μας. Όπως γνωρίζετε, κάθε οικοδόμος πρέπει πρώτα να σκάψει βαθιά μέσα στην κατακάθισμένη λάσπη για να χτίσει γερά θεμέλια!
Όλοι οι φόβοι μας είναι αποθηκευμένοι εκεί και αν δεν τους ξεφορτωθείς, θα ζήσεις μια ζωή γεμάτη από αυτούς. Όλες μας οι συνήθειες και οι εθισμοί προέρχονται επίσης από αυτόν τον τομέα, οπότε πρέπει να κάνουμε αρκετά επιθετικά και δύσκολες ασκήσειςνα το καθαρίσεις δουλεύοντας με τα πόδια σου, γιατί είναι απαραίτητο να είναι γειωμένο.
Στο λεπτό σχέδιοΤο τσάκρα της ρίζας Muladhara αντιστοιχεί στο ανθρώπινο φυσικό σώμα. Επιπλέον, σε φυσικό επίπεδο, σχετίζεται στενά με το έργο της σπονδυλικής στήλης, των εντέρων, του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και των κυττάρων και της σύστασης του αίματος.
Μουλαντάραπου ονομάζεται τσάκρα βάσης ή ρίζας. Μπορούμε να πούμε ότι όλα τα άλλα τσάκρα στέκονται πάνω του, όπως στο φυσικό σώμα που αντιστοιχεί σε αυτό - όλα λεπτά σώματαενός ατόμου, που μαζί σχηματίζουν την ανθρώπινη αύρα.
Σε τι ευθύνεται η Muladhara Chakra;
Το πρώτο τσάκρα βρίσκεται στη βάση της ύπαρξης ενός ατόμου ως ζωντανού όντος και είναι υπεύθυνο για την ενίσχυση της σύνδεσης με τον υλικό κόσμο. Μέσω αυτού του τσάκρα, η ενέργεια του Σύμπαντος εισέρχεται στη Γη. Επιτρέπει επίσης στην ενέργεια της γης να περάσει σε άλλα τσάκρα και διακριτικά σώματα. Χάρη σε Μουλαντάρατα υπόλοιπα τσάκρα έχουν την ευκαιρία να αναπτυχθούν και να ανοίξουν.
Η Muladhara είναι η βάση, το θεμέλιο πάνω στο οποίο βρίσκεται ολόκληρο το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα.
Δημιουργεί τη βάση για σωματική δραστηριότητα, δημιουργία και μαγικές ικανότητες. Διά μέσου Μουλαντάραεπικοινωνία με τη Γη ως στοιχείο και πηγή δύναμη ζωής. Η γέννηση και η ανάπτυξη κάθε ανθρώπου εξαρτάται από αυτό το τσάκρα. Είναι επίσης υπεύθυνη για την ανάπτυξη του ενστίκτου επιβίωσης.
Με τη σύγχρονη έννοια, αυτή είναι η ανάγκη να αναπτυχθείς και να εργαστείς για να δώσεις την ευκαιρία να πολλαπλασιαστείς, να πάρεις τροφή και στέγη πάνω από το κεφάλι σου. Μουλαντάραυπεύθυνη και για το σεξουαλικό ένστικτο. Υπεύθυνος για τη σεξουαλικότητα και τη λειτουργία Μουλαντάραδεν είναι λαχτάρα για αντίθετο φύλογια ευχαρίστηση, αλλά το ένστικτο της τεκνοποίησης.
Μουλαντάρααναπτύσσει το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Είναι υπεύθυνο για την επιβίωση του ανθρώπου, τη διατήρηση του φυσικού και ψυχική υγεία, ικανοποίηση της ανάγκης για διατροφή και αναπαραγωγή, που μπορεί να ονομαστεί βασική για ένα άτομο. Μια από τις εκδηλώσεις της δουλειάς της είναι ο φόβος, που προστατεύει από κινδύνους, κάνει κάποιον να αποφεύγει επικίνδυνες ενέργειες. Ο φόβος είναι μέρος του αμυντικού συστήματος που δημιουργείται από τα λεπτά συστατικά του ανθρώπινου σώματος.
Πώς εκδηλώνεται ένα υγιές πρώτο τσάκρα Muladhara
Αν το πρώτο τσάκρα είναι μέσα υγιής κατάσταση, το άτομο έχει απόλυτη αυτοπεποίθηση. Η ζωή του είναι σταθερή σε όλους τους τομείς. Τέτοιοι άνθρωποι είναι πάντα ήρεμοι για το μέλλον τους και δεν το φοβούνται, δεν φοβούνται να βλάψουν το φυσικό τους σώμα (φόβος να πέσουν κατά τη διάρκεια του πάγου, να καούν ενώ εργάζονται με καυτά αντικείμενα, φόβος πνιγμού σε ποτάμι με ισχυρό ρεύμα, κλπ.) .
Ξέρουν να παίρνουν αποφάσεις, να αναλαμβάνουν ευθύνες, να πετυχαίνουν τους στόχους τους. Τέτοια άτομα δεν πέφτουν κάτω από την επιρροή άλλων και δεν γίνονται θύματα χειραγώγησης. Λαμβάνουν υπόψη μόνο την επιρροή φυσικούς παράγοντες, τα υπόλοιπα αγνοούνται.
Ένα σημάδι ενός αρμονικού πρώτου τσάκρα - γείωση. Αυτή είναι μια ισχυρή σύνδεση με τη Γη, τον υλικό κόσμο, μια αίσθηση σύνδεσης με τη φύση και την κυκλική φύση του Σύμπαντος. Τέτοιοι άνθρωποι ενδιαφέρονται για όλα όσα τους περιβάλλουν, γεμάτα ενέργεια ζωήςαγαπούν τη διαδικασία μάθησης και ανάπτυξης.
Είναι διεκδικητικοί, αλλά ταυτόχρονα διακρίνονται από μια ικανή προσέγγιση για την επίλυση συγκρούσεων. Τέτοια άτομα είναι δραστήρια, δυναμικά, ενεργητικά, έχουν μεγάλη ποσότητα ζωτικότητας και έχουν υγιή ανάγκη για σεξ.
Τσάκρα ρίζας Muladhara - συμπτώματα διαταραχών
Σε φυσικό επίπεδο, οι δυσλειτουργίες του τσάκρα εκδηλώνονται ως σοβαρή δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος και διάφορες διαταραχές που σχετίζονται με τη σύνθεση του αίματος. Η πλάτη και οι αρθρώσεις επηρεάζονται σοβαρά λόγω διαταραχών στη λειτουργία του τσάκρα της ρίζας, εμφανίζονται δερματικές παθήσεις και καλλυντικά προβλήματα - ρυτίδες, ακμή, ερυθρότητα.
Άτομο με διαταραχή Μουλαντάραδεν θέλει να κινηθεί και να αναπτυχθεί. Είναι τεμπέλης, τον ενδιαφέρει μόνο να ξεκουράζεται σε οριζόντια θέση. Τέτοιοι άνθρωποι διακρίνονται από λήθαργο και τάση για κατάθλιψη. Ταυτόχρονα, επικεντρώνονται μόνο στην επιβίωση και στις υλικές πτυχές της ζωής. Έχει να κάνει με το σεξ, το φαγητό και την απόκτηση χρημάτων ως εγγύηση για να μπορέσεις να επιβιώσεις στον σύγχρονο κόσμο.
Ένα άτομο αγοράζει τακτικά ακριβά αποκλειστικά προϊόντα, ανεξάρτητα από την οικονομική του κατάσταση. Μπορεί να γίνει πραγματικός γκουρμέ, υποφέροντας από συνεχή υπερφαγία. Η λαιμαργία γίνεται μόνιμος σύντροφος.
Οι σεξουαλικοί σύντροφοι τέτοιων ανθρώπων αλλάζουν αρκετά συχνά, συνήθως αλλάζουν τους νόμιμους συζύγους τους με αξιοζήλευτη κανονικότητα. Ταυτόχρονα, τέτοια άτομα μπορούν να μετατραπούν σε εργασιομανείς που θέλουν να πάρουν «όλα τα λεφτά του κόσμου» και να μην σταματήσουν ούτε λεπτό στο δρόμο προς αυτόν τον απατηλό στόχο.
Ένα άλλο άκρο, που περιγράφεται παραπάνω, είναι επίσης πιθανό - απροθυμία να εργαστείτε σε συνδυασμό με όνειρα πλούτου.
Με προβλήματα με το τσάκρα της ρίζας, αναπτύσσεται η απληστία. Εκδηλώνεται όχι μόνο με ασήμαντη τσιγκουνιά, αλλά και με λαχτάρα για συσσώρευση. Οι δαπάνες που δεν οδηγούν σε κορεσμό ή ικανοποίηση του σεξουαλικού ενστίκτου θεωρούνται άχρηστες. Τα συσσωρευμένα χρήματα δεν είναι πάντα αρκετά, ένα άτομο προσπαθεί να πάρει όλο και περισσότερα.
Ακόμα κι αν έχει πολλά εκατομμύρια, θα συνεχίσει να συγκεντρώνει κεφάλαια και φοβάται ότι οι αποταμιεύσεις του δεν θα είναι αρκετές για να επιβιώσει σε αυτόν τον κόσμο. Εμπιστοσύνη σε αύριοκαι μια αίσθηση σταθερότητας δεν εμφανίζεται σε καμία περίπτωση - ούτε με την παρουσία ενός προσωπικού νησιού, ούτε εάν είναι απαραίτητο να εξοικονομήσετε χρήματα.
Διαλογιστείτε για να αναπτύξετε το Muladhara
Τα προβλήματα με το τσάκρα της ρίζας μπορούν να εκφραστούν σε μια τάση για ανάληψη κινδύνων. Ένα άτομο θέλει να νικήσει όλους τους φόβους του, με αποτέλεσμα να αρχίσει να αποδεικνύει στον εαυτό του και στους άλλους την απουσία και τη νίκη τους πάνω τους. Ένα σφάλμα στο σύστημα αυτοάμυνας, μέρος του οποίου είναι ο φόβος, σηματοδοτεί ότι απαιτείται εργασία για την αποκάλυψη. Μουλαντάρα.
Συμβαίνει και το αντίστροφο, όταν τα προβλήματα σε αυτόν τον τομέα μετατρέπονται σε δειλία και εξάρτηση από άλλους ανθρώπους. Ο φόβος της φτώχειας και ο φόβος του τραυματισμού εκδηλώνονται ιδιαίτερα συχνά, μερικές φορές είναι ένα ανεξήγητο άδικο άγχος.
Τα άτομα με διαταραγμένο τσάκρα της ρίζας είναι ανυπόμονα, δεν ενδιαφέρονται για μακροπρόθεσμα σχέδια. Το κύριο πράγμα που εξετάζουν τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή, παρών. Τέτοια άτομα δεν τους αρέσει να περιμένουν ακόμη και σε μικροπράγματα. Αν θέλουν κάτι γλυκό, πρέπει να αγοράσετε αμέσως ένα κέικ. Μου άρεσε ο εκπρόσωπος του αντίθετου φύλου, αντίστοιχα, θα πρέπει να τον σύρετε στο κρεβάτι.
Προβλήματα με Μουλαντάρααντικατοπτρίζεται στις ανθρώπινες σχέσεις. Αργά ή γρήγορα, το σεξουαλικό συστατικό της σχέσης αρχίζει να υπερισχύει όλων των άλλων συνιστωσών του. Αργά ή γρήγορα, ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι είναι σε θέση να δώσει στον σύντροφό του μόνο το φυσικό μέρος της αγάπης. Ταυτόχρονα, συνεχίζει να δέχεται τα συναισθήματα και τα υλικά του δώρα. Τέτοιοι άνθρωποι είναι εγωιστές και σκέφτονται μόνο τις ανάγκες τους, οπότε μια τέτοια σχέση μπορεί να τους ταιριάζει.
Επιπλέον, μπορεί να παρατηρηθεί οξυθυμία και ακόμη και τάση για επιθετικότητα. Τέτοια άτομα προσπαθούν πάντα να επιβάλλουν τις επιθυμίες και τις απόψεις τους σε άλλους ανθρώπους. Αν συναντήσουν ένα άτομο που δεν θέλει να ανταποκριθεί στις προσδοκίες του, χάνουν τον έλεγχο του θυμού τους. Συχνά η κατάσταση έρχεται σε σωματική βία. Οι βιαστές, οι εγχώριοι τύραννοι, οι τραμπούκοι του δρόμου είναι όλα άτομα με δυσαρμονία τσάκρα ρίζας που εκφράζεται με αυτόν τον τρόπο.
Πώς να αναπτύξετε το πρώτο τσάκρα
πρώτο τσάκρα Μουλαντάρααναπτύσσεται φυσικά από τη γέννηση μέχρι την ηλικία των πέντε ετών. Σχεδόν από οποιαδήποτε ηλικία, η ανάπτυξή του με τη βοήθεια διαλογισμών και άλλων τεχνικών θα είναι χρήσιμη. Το άνοιγμα του πρώτου τσάκρα διευκολύνει πολύ τη ζωή ενός ατόμου σε όλα τα επίπεδα.
Για να αναπτύξετε αυτό το τσάκρα, πρέπει να βρείτε μεθόδους που πραγματικά σας ταιριάζουν. Οι αλλαγές στη ζωή ενός ατόμου συμβαίνουν σταδιακά, και αν η πρακτική δεν σταματήσει, σημάδια ενός υγιούς Μουλαντάραθα εμφανιστεί σύντομα.
Μέθοδοι για το άνοιγμα του πρώτου τσάκρα
- Άσκηση και διαλογισμός.
- Τα ταξίδια και ο τουρισμός είναι εξαιρετικά για ενδυνάμωση Μουλαντάρα . Μπορείτε επίσης να τρέξετε ή να κάνετε πεζοπορία στα βουνά, να περπατήσετε στην πόλη ή να κάνετε πατίνια - το κύριο πράγμα είναι το ίδιο το γεγονός της κίνησης και της απόλαυσής της. Βρείτε ένα μέρος στη φύση που σας εντυπωσιάζει. Χαλαρώστε εκεί στη μοναξιά από καιρό σε καιρό, εστιάζοντας στην ενότητα με τη φύση και σε μια στενή σύνδεση με τη Γη. Αυτό όχι μόνο αναπτύσσει το τσάκρα της ρίζας, αλλά και ενεργοποιεί. Αν δεν έχετε χρόνο για ταξίδια στη φύση, ακούστε δίσκους με φυσικούς ήχους. Όταν είστε στο σπίτι, εστιάστε περισσότερο στο να αισθάνεστε ασφαλείς.
- Ακούγοντας και ψέλνοντας μάντρα.Μάντρα για να ανοίξει το πρώτο τσάκρα - ΞΥΛΟΚΟΠΩ.
- αρωματοθεραπεία. Αυτό το τσάκρα ανοίγει υπό την επίδραση του πατσουλί, του σανταλόξυλου, του βέτιβερ, της κανέλας, του φασκόμηλου και του κέδρου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αιθέρια έλαια, και θυμίαμα σε μορφή κώνων ή θυμιαμάτων.
- χρωματοθεραπεία. Το κόκκινο χρώμα θα βοηθήσει στο άνοιγμα του τσάκρα. Οκυκλώστε τον εαυτό σας με κόκκινα πράγματα. Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε επισκευές, αρκεί να αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα και να αγοράσετε μερικές νέες εσωτερικές διακοσμήσεις. Στο άνοιγμα θα παίξουν ρόλο και τα κόκκινα ρούχα Μουλαντάρα. Μην παραμελείτε το φαγητό αυτού του χρώματος. Οι ντομάτες και οι καυτερές κόκκινες πιπεριές είναι ιδιαίτερα χρήσιμες.
- Μην ξεχνάτε τον ύπνο. Η κατάσταση ύπνου θα πρέπει να μετατοπιστεί προς τα "larks". Αιχμαλωτίζετε λοιπόν την πιο ευνοϊκή ώρα για ύπνο, η οποία, σύμφωνα με τις διαβεβαιώσεις γιατρών και εσωτεριστών, έρχεται από τις 22 ώρες έως τα μεσάνυχτα. Το μασάζ ή το αυτομασάζ είναι επίσης χρήσιμο. και
Muladhara chakra - το πρώτο τσάκρα ή, όπως ονομάζεται επίσης, το τσάκρα της ρίζας. Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την παροχή ζωτικής ενέργειας στα υλικά και ενεργειακά σώματα ενός ατόμου. Του έχει επίσης ανατεθεί ένας τόσο σημαντικός ρόλος όπως η απομάκρυνση όλων των ενεργειακών «αποβλήτων» που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα μας. Είναι ένα ισχυρό στήριγμα για ολόκληρο το ενεργειακό σύστημα.
Το Muladhara chakra είναι υπεύθυνο για το τι και ποια όργανα, τι δίνει και σημαίνει, πού βρίσκεται, περιγραφή, λειτουργίες
Το πρώτο τσάκρα αναφέρεται συχνά ως τσάκρα επιβίωσης επειδή είναι υπεύθυνο για το ανθρώπινο ένστικτο για αυτοσυντήρηση και επιβίωση. Επηρεάζει επίσης τον χαρακτήρα ενός ατόμου, την ιδιοσυγκρασία του και τη σταθερότητα του ψυχισμού του. Στους άνδρες, το πρώτο τσάκρα τους δίνει χαρακτηριστικά αρσενικά χαρακτηριστικά, σταθερότητα, δύναμη και πυρήνα. Στις γυναίκες, η ενέργεια του πρώτου τσάκρα αναπτύσσεται πολύ πιο αδύναμη, γι' αυτό και την παίρνει από έναν άντρα που είναι υποχρεωμένος να της δώσει σταθερότητα, αυτοπεποίθηση, να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων.
Το πρώτο τσάκρα βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, στην περιοχή του κόκκυγα. Η Muladhara είναι υπεύθυνη για όργανα όπως η μήτρα ή ο προστάτης, το ορθό, η ουρήθρα και Κύστη, αριστερό νεφρό, ορθό, μυοσκελετικό σύστημα.
Chakra Muladhara πώς να ανοίξετε, να τονώσετε, να ομαλοποιήσετε την εργασία και πώς να την αναπτύξετε, να την καθαρίσετε
Δεν είναι καθόλου δύσκολο να ανοίξεις το τσάκρα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη χαρά και την ευημερία ενός ατόμου, καθώς και για την υλική του κατάσταση. Ενας από τους πρώτους αποτελεσματικές μεθόδουςπεριβάλλει τον εαυτό σας με όμορφα αντικείμενα, για παράδειγμα, κοσμήματα από πέτρες κατάλληλα για το τσάκρα mooladhara. Αυτές οι πέτρες περιλαμβάνουν κόκκινο ρουμπίνι, ίασπι ή γρανάτη. Η ακρόαση της κατάλληλης μουσικής για αυτό - ντέφι σαμάνων ή τελετουργικά τύμπανα - θα έχει επίσης θετική επίδραση στη διαδικασία ανοίγματος του τσάκρα.
Προωθήστε την αποκάλυψη των λουτρών muladhara με αρωματικά έλαια: σανταλόξυλο, κέδρος, pauchili. Η επανάληψη των επιβεβαιώσεων κατάλληλων για το πρώτο τσάκρα είναι ένα από τα σημαντικά στοιχεία της όλης διαδικασίας ανοίγματός του:
«Λατρεύω τη ζωή και απολαμβάνω την κάθε στιγμή της»
«Μου αξίζει αυτή η ζωή» και άλλα τέτοια.
Ο ταραχώδης τρόπος ζωής, η λαγνεία, οι διαστροφές, ο φόβος, η απληστία, η ασέβεια προς τους στενούς ανθρώπους, η έλλειψη στόχων ζωής, η αποτυχία εκπλήρωσης των υποχρεώσεων που αναλαμβάνονται μπλοκάρουν και γκρεμίζουν το πρώτο τσάκρα από τον κανονικό ρυθμό της δουλειάς. Είναι δυνατό να καθαρίσετε και να ομαλοποιήσετε τη δουλειά του με τη βοήθεια ανάγνωσης μάντρα, διαλογισμών και διαφόρων ενεργειακών πρακτικών.
Επίσης, για να διατηρήσετε την κανονική λειτουργία του, θα πρέπει να φροντίσετε πράγματα όπως:
- διατήρηση κανονικών σχέσεων με στενούς συγγενείς,
- δουλέψτε στους φόβους σας,
- εκτιμήστε τη ζωή και βάλτε στόχους για τον εαυτό σας,
- παλέψτε με τη δική σας τσιγκουνιά (αν υπάρχει),
- παρακολουθεί την εκπλήρωση αυτών των υποσχέσεων,
- Επιστρέψτε ό,τι οφείλετε στην ώρα σας.
Το πρώτο τσάκρα πώς να αποκαταστήσετε, να εξισορροπήσετε, να βλάψετε, να θεραπεύσετε και να αποκαταστήσετε
Ένα από τα πιο ισχυρά αλλά ήπια εργαλεία αποκατάστασης τσάκρα είναι η χρήση κρυστάλλων. Για το τσάκρα της ρίζας, ο ροζ ίασπις, ο οψιανός, ο μαγνητίτης, το ρουμπίνι, ο καπνός χαλαζίας θα είναι πιο κατάλληλοι. Επίσης, για την αποκατάσταση της υγείας του τσάκρα της ρίζας και για τη θεραπεία του, μπορεί να γίνει αρωματοθεραπεία με τη χρήση καπνού από θυμίαμα και βότανα. Για το τσάκρα Muladhara ταιριάζουν καλύτερα βότανα όπως πατσουλί, τεϊόδεντρο, βασιλικός, μιμόζα, κυπαρίσσι, βερτίβερ. Για μια τέτοια θεραπεία, είναι καλύτερα να είστε σε χαλαρή κατάσταση, κατά προτίμηση στον καθαρό αέρα.
Όταν όχι σωστή δουλειάτου πρώτου τσάκρα, ασθένειες όπως πόνος στη μέση, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, παχυσαρκία, ασθένειες νευρικό σύστημα, αρθρώσεις, πλάτη, δερματικές παθήσεις. Υπάρχει επίσης κατάθλιψη, απροθυμία να προχωρήσουμε, απώλεια του νοήματος της ζωής, λήθαργος.
Muladhara chakra kundalini yoga τι είναι αυτό
Το τσάκρα Μουλδαχάρα, ή τσάκρα της ρίζας, είναι υπεύθυνο για την κίνηση της ενέργειας της Κουνταλίνι σε όλο το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα. Το έργο του πρώτου τσάκρα είναι πολύ σημαντικό σε αυτό το σύστημα, καθώς είναι το σημείο εκκίνησης που κατανέμει την κίνηση.
Εφαρμόζοντας την πρακτική της γιόγκα, με στόχο την επίδραση του τσάκρα Muladhara, ένα άτομο παρέχει στον εαυτό του μια θετική επίδραση στα έντερα, την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης, την εργασία των μυών στη βουβωνική χώρα και τους μηρούς. Το σύνολο των ασκήσεων περιλαμβάνει την πρακτική του mulabandha - το κλείδωμα χαμηλότερης ενέργειας. Η εξάσκηση συνοδεύεται από την εκτέλεση ασάνες, στις οποίες εμπλέκεται η κατώτερη πρέσα, η μελέτη των πτώσεων και των κλίσεων, καθώς και των αναπνευστικών καθυστερήσεων.
Το τσάκρα Muladhara σε υπερδιέγερση, προβλήματα σε προηγούμενες ζωές
Το τσάκρα της ρίζας έχει διαφορετικές λειτουργίες για άνδρες και γυναίκες. Για το αρσενικό φύλο είναι δραστήρια, γιατί είναι υπεύθυνη για τη δύναμη, τις αντοχές, την ασφάλεια... για τις γυναίκες, παίρνει παθητική θέση, αφού καθήκον της γυναίκας είναι να δημιουργεί άνεση και οικογενειακή ζεστασιά. Μια γυναίκα πρέπει να είναι πίσω από έναν ισχυρό άνδρα.
Όταν εμφανίζονται γεγονότα στη ζωή του ωραίου φύλου, στα οποία πρέπει να αναλάβουν τον ρόλο του κερδοφόρου και του προστάτη, το παθητικό τσάκρα τους πρέπει να ενεργοποιηθεί. Αργά ή γρήγορα, αυτό την οδηγεί σε μια κατάσταση υπερδιέγερσης, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην κατάρρευση ολόκληρου του ενεργειακού συστήματος. Αυτό είναι απαράδεκτο, καθώς οι συνέπειες μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες.
Η Muladhara είναι η πηγή της ενέργειας της Κουνταλίνι - της ενέργειας που συσσωρεύτηκε σε όλες τις προηγούμενες ζωές. Για να μπορέσει αυτή η ενέργεια να γεμίσει αρμονικά όλα τα τσάκρα, αξίζει να ακολουθήσετε μια πολύ υπεύθυνη προσέγγιση στο άνοιγμα, καθαρίζοντας το αρνητικό που έχει συσσωρευτεί στο προηγούμενες ζωέςκαι εξισορρόπηση του πρώτου τσάκρα.
Το πρώτο τσάκρα του διαλογισμού με ένα κερί για την αναδόμηση των εσωτερικών προσδοκιών κάποιου
Για να βάλετε σε τάξη όλες τις σκέψεις σας, να αλλάξετε τις εσωτερικές σας στάσεις και να ξαναχτίσετε τις δικές σας προσδοκίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πρακτική του διαλογισμού με ένα κερί και θυμίαμα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε μια χαλαρωτική μελωδία, να καθίσετε έτσι ώστε να είναι άνετο να χαλαρώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας, να ευθυγραμμίσετε τη σπονδυλική σας στήλη και να χαλαρώσετε τα γόνατά σας. Κλείστε τα μάτια σας και ανοίξτε το στόμα σας.
Όταν έρχεται ένα αίσθημα πλήρους γαλήνης και χαλάρωσης, αξίζει να αρχίσετε να προφέρετε το μάντρα "Ομ". Πρέπει να αναπνέετε με το στομάχι σας. Πρέπει να νιώσετε πλήρως πώς ο ήχος του μάντρα προέρχεται από το πρώτο τσάκρα και από αυτό, μαζί με την ενέργεια, κινείται προς τα πάνω, γεμίζοντας όλα τα ανώτερα τσάκρα. Όταν αυτό αρχίζει να γίνεται αισθητό σε φυσικό επίπεδο, αξίζει να πούμε επιβεβαιώσεις που αλλάζουν τις εσωτερικές ρυθμίσεις σε πιο σωστές.
Το πρώτο τσάκρα κατά τη διάρκεια του διαλογισμού δείχνει φόβους ή όχι και τι να κάνετε
Το κύριο καθήκον του πρώτου τσάκρα είναι να παρέχει σε ένα άτομο ζωτική ενέργεια, αυτοπεποίθηση και δύναμη. Ένα άτομο δεν πρέπει να έχει χώρο για την εκδήλωση φόβων. Μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτά με τη βοήθεια του διαλογισμού, κατά τη διάρκεια του οποίου πρέπει να απαλλαγείτε από τυχόν συσσωρευμένους φόβους. Εάν ένα άτομο είναι συγκεντρωμένο σε αυτό που κάνει, και αν το κάνει σωστά, τότε θα μπορεί να αισθάνεται σίγουρος και δυνατός στον εαυτό του. Το κύριο καθήκον θα είναι να διατηρήσουμε αυτό το συναίσθημα όχι μόνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά για πάντα.
Muladhara chakra σημάδια απόφραξης και ανοιχτότητας σε γυναίκες και γυναίκες
Ένα σημάδι μόλυνσης του πρώτου τσάκρα μπορεί να είναι μια εκδήλωση τεμπελιάς, λήθαργου, απροθυμίας να αναλάβει την απαραίτητη εργασία, επιθέσεις φόβου, λαχτάρας, κατάθλιψης. Η απόφραξη του πρώτου τσάκρα μπορεί να υποδηλωθεί από βιασύνη και φασαρία, γεγονός που οδηγεί σε σφάλματα στην εκτέλεση σημαντικών εργασιών.
Ένα ανοιχτό πρώτο τσάκρα δίνει σε μια γυναίκα σιγουριά ότι ο άντρας της θα την προστατέψει και θα την οδηγήσει. Μια γυναίκα δεν φοβάται για το αύριο, προχωρά με αυτοπεποίθηση στη ζωή.
Χρώμα Muladhara chakra, ενέργεια, χρήματα
Το τσάκρα muladhara έχει την εμφάνιση ενός λωτού με τέσσερα κατακόκκινα πέταλα με ένα κόκκινο κέντρο σε μαύρο χείλος. Υπάρχει επίσης ένα χρυσό τετράγωνο στη μέση του λουλουδιού.
Από αυτό το άρθρο θα μάθετε:
Τι χρώμα είναι το πρώτο τσάκρα Muladhara και σε τι αντιστοιχεί
Πώς να προστατέψετε το πρώτο τσάκρα Muladhara
Το πρώτο τσάκρα Muladhara είναι το θεμέλιο του πυλώνα της ενέργειας της Κουνταλίνι. Όταν ένα άτομο ξεκινά το μονοπάτι της αυτογνωσίας, πρώτα απ 'όλα στρέφεται στη μελέτη του πρώτου τσάκρα. Τι πρέπει να ξέρετε για αυτήν;
Πού είναι το πρώτο τσάκρα Muladhara
Το τσάκρα Muladhara ονομάζεται ρίζα και το πρώτο, βρίσκεται στο κάτω μέρος της σπονδυλικής μας στήλης.
στους άνδρες- στην περιοχή του καβάλου. Το τσάκρα συνδέεται με τον αδένα του προστάτη.
μεταξύ των γυναικών- μεταξύ των ωοθηκών (δεν έχει σαφή ανατομική αναφορά).
Το πρώτο τσάκρα Muladhara αντιστοιχεί στο οσφυϊκό σημείο, το οποίο έχει στενή σύνδεση με τις νευρικές απολήξεις του κόκκυγα.
Σε τι ευθύνεται το πρώτο τσάκρα Muladhara;
Η Muladhara βρίσκεται στη βάση του συστήματος των τσάκρα μας. Δεν είναι περίεργο που το δεύτερο όνομά του είναι το τσάκρα της ρίζας. Βρίσκεται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Σαν λουλούδι, έχει πέταλα, βρίσκονται ανάμεσα στα πόδια της και κοιτάζουν προς τα κάτω. Το κοτσάνι της Muladhara αντιμετωπίζει τον Sushumna, τον αρχηγό ενεργειακό κανάλιτο σώμα μας. Αν όλα πάνε καλά, το λουλούδι του πρώτου τσάκρα Muladhara είναι ελαφρώς ανοιχτό.
Βοηθά ένα άτομο να διατηρεί επαφή με τον πραγματικό κόσμο. Μέσα από το πρώτο μας τσάκρα φυσικό σώμαλαμβάνει την ενέργεια του χώρου. Επιτρέπει επίσης να εισρέει η ενέργεια της γης ενεργειακά σώματα.
Χρησιμεύει ως βάση για τη λειτουργία άλλων τσάκρα, καθώς και για τη ζωή και την ανάπτυξη ενός ατόμου.
Υποστηρίζει τη σύνδεση ενός ατόμου με την ενέργεια της γης, που μας δίνει ζωή.
Υποστηρίζει την εμπιστοσύνη και τη σταθερότητα που χρειαζόμαστε για αρμονική ανάπτυξη σε όλους τους τομείς. Όταν νιώθουμε σταθερό έδαφος κάτω από τα πόδια μας, η ζωή μας στον υλικό κόσμο προχωρά πολύ καλύτερα.
Μας ενθαρρύνει να είμαστε επιτυχημένοι. Η επιθυμία να είσαι πρώτος είναι ένα ένστικτο που σου επιτρέπει να επιβιώσεις. Δουλεύοντας ακούραστα και προσπαθώντας για το καλύτερο, ικανοποιούμε τις βασικές μας ανάγκες για φαγητό, σπίτι, οικογένεια.
Το πρώτο τσάκρα Muladhara ενεργοποιεί τα σεξουαλικά ένστικτα (δεν πρέπει να συγχέεται με τη δράση του δεύτερου τσάκρα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την επίγνωση της σεξουαλικότητας). Η αναπαραγωγή είναι μια από τις λειτουργίες του τσάκρα Muladhara.
Πώς συνδέονται το πρώτο τσάκρα Muladhara και οι φόβοι
Το πρώτο τσάκρα Muladhara είναι υπεύθυνο για τον αγώνα για ζωή. Είναι η βάση των ενστίκτων που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή: βοηθούν στη διατήρηση της υγείας στο σωματικό και συναισθηματικό επίπεδοκαι να ικανοποιήσει τις βασικές μας ανάγκες. Ένα από αυτά είναι η ανάγκη για ασφάλεια. Αυτό το ένστικτο υποστηρίζεται από τον φόβο. Είναι αυτό το συναίσθημα που μας εμποδίζει να μπούμε σε καταστάσεις που μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή και την υγεία μας. Το πρώτο τσάκρα, το Muladhara, ενεργοποιεί αυτόν τον μηχανισμό αυτοπροστασίας. Φοβόμαστε τα ύψη, γιατί υπάρχει κίνδυνος να πέσουμε, το νερό, γιατί μπορεί να πνιγούμε. Τέτοιοι φόβοι είναι κοινοί σε όλους τους ανθρώπους. Εξαρτάται από συνθήκες διαβίωσηςάνθρωποι, αυτοί οι φόβοι έχουν διαφορετικά όρια.
Συνήθως ένα άτομο δεν σχεδιάζει να τα πολεμήσει, ειδικά αν δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη: δεν υπάρχει απειλή για τη ζωή, δεν υπάρχει επιθυμία να δοκιμάσει κανείς τις ικανότητές του ή να αποδείξει την ανωτερότητά του σε κάποιον. Αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν ανισορροπία στο πρώτο τσάκρα, που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά προβλημάτων: αφενός, δειλία και αναποφασιστικότητα, εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων, αφετέρου, αντίθετα, λαχτάρα για περιττούς κινδύνους.
Τι χρώμα έχει το πρώτο τσάκρα Muladhara
Χρώμα - κόκκινο.
Σημείωση - ΠΡΟΣ.
Ήχος: "λαμ".
Στοιχείο - Γη.
Σώμα: φυσικό σώμα.
Νευρικό πλέγμα: κόκκυγας.
Ορμονικοί αδένες που σχετίζονται με το πρώτο τσάκρα: γονάδες και επινεφρίδια.
Όργανα του σώματος που σχετίζονται με το πρώτο τσάκρα: Τα «στερεά» όργανα του σώματος - η σπονδυλική στήλη, ο σκελετός, τα οστά, τα δόντια και τα νύχια.
Εκκριτικά όργανα - πρωκτός, ορθό, έντερα. Αναπαραγωγικά και αναπαραγωγικά όργανα - προστάτης και γονάδες. Καθώς και αίμα και κυτταρική δομή.
Προβλήματα και ασθένειες που προκύπτουν από μια ανισορροπία στο πρώτο τσάκρα: δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, κόπωση, απάθεια.
Ο αριθμός των πετάλων είναι 4. Ένα πέταλο είναι μια φυσική δόνηση που εμφανίζεται σε ένα ταλαντευόμενο κύκλωμα, αν λάβουμε υπόψη την ηλεκτρομαγνητική αναλογία της δραστηριότητας του τσάκρα.
Η γεύση είναι γλυκιά.
Το άρωμα είναι βέτιβερ. Είναι παρόμοιο με την υγρή λάσπη, το ξύλο, τις υγρές ρίζες, αλλά μπορεί να έχει εσπεριδοειδή, πικάντικες, καπνιστές και ξυλώδεις νότες.
Κρύσταλλοι και μέταλλα - γρανάτης, οψιανός, ρουμπίνι, κόκκινο κοράλλι, κόκκινος ίασπης, αιματολιθιά.
Μετάφραση από τα σανσκριτικά - ρίζα, βάση, θεμέλιο, θεμέλιο.
Ποιος είναι ο αντίκτυπος ενός υγιούς πρώτου τσάκρα Muladhara
Τα ακόλουθα σημάδια υποδεικνύουν τη σωστή λειτουργία του πρώτου τσάκρα της Μουλαντάρα:
Ένα άτομο αισθάνεται μια σύνδεση με τη γη και τη φύση.
Ο άνθρωπος είναι προσγειωμένος, και μέσα θετική αξίααυτή η λέξη.
Η ζωή του είναι ενδιαφέρουσα και ποικίλη. Ένα άτομο ενδιαφέρεται να μάθει νέα πράγματα και να εργαστεί για τη δική του ανάπτυξη.
Ο άνθρωπος έχει μεγάλη εσωτερική δύναμη.
Η κατάσταση ενός ατόμου διακρίνεται από ηρεμία και η ζωή από σταθερότητα.
Ένα άτομο είναι υπεύθυνο για τις πράξεις του, δεν φοβάται την ευθύνη. Βάζει έναν στόχο και κάνει τα πάντα για να τον πετύχει.
Το άτομο είναι ενεργό και αποτελεσματικό. Η ενέργειά του μπορεί μόνο να ζηλέψει.
Εάν το τσάκρα Muladhara λειτουργεί καλά, το άτομο αισθάνεται επαρκή ανάγκη για σεξ και έχει μεγάλη ζωτικότητα.
Όταν το πρώτο τσάκρα Muladhara βρίσκεται σε ισορροπία, ένα άτομο γνωρίζει την παρουσία επαναλαμβανόμενων κύκλων στη φύση και στο Σύμπαν. Υπάρχει μια λογική εξήγηση για αυτό. Το πρώτο τσάκρα είναι απλώς ένα σύμβολο της κυκλικής φύσης αυτού που συμβαίνει. Κάθε πράξη έχει αρχή και λογικό τέλος. Εάν ένα άτομο έχει μια καλά ανεπτυγμένη Muladhara, δεν πέφτει κάτω από τον ζυγό του κοινή γνώμη. Τέτοιοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ζωή τους εξαρτάται μόνο από τον εαυτό τους. Το κυριότερο που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι η τήρηση των νόμων της φύσης, που έδωσαν ζωή στον άνθρωπο. Η ισορροπημένη δουλειά του πρώτου τσάκρα του Muladhara δίνει εμπιστοσύνη στη ζωή και στις δικές του δυνάμεις. Οι άνθρωποι εκτελούν εργασίες χωρίς προβλήματα, ειδικά αν σχετίζονται με υλικό πλούτο. Ένα άτομο με υγιές τσάκρα Muladhara σπάνια αντιμετωπίζει οικονομικές δυσκολίες, επειδή το Σύμπαν είναι έτοιμο να του δώσει όλα όσα χρειάζεται. Από αυτή την άποψη, μπορείτε να επικεντρωθείτε στην υλοποίηση πιο καθολικών εργασιών. Όταν το πρώτο τσάκρα Muladhara λειτουργεί σωστά, ένα άτομο είναι σε θέση να συνδέσει τα λεπτά ενεργειακά σώματα και τα πνευματικά στρώματα του Σύμπαντος για να εκτελέσουν τα καθήκοντά τους. Τέτοιοι άνθρωποι χαρακτηρίζονται από υψηλό βαθμό πνευματικότητας, που δεν τους επιτρέπει να πετούν στα σύννεφα και να σπαταλούν ενέργεια σε στιγμιαίες επιθυμίες. Είναι το πρώτο τσάκρα Muladhara που δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία να βρίσκεται συνεχώς σε κίνηση και να επιτυγχάνει αποτελεσματικά τους επιλεγμένους στόχους. Φυσικά, τέτοιοι άνθρωποι μπορούν να σκεφτούν και ανώτερα θέματα. Ωστόσο, στέκονται γερά στα πόδια τους και κάνουν τα πάντα για να πετύχουν αποτελέσματα.
Τι συμβαίνει όταν το πρώτο τσάκρα Muladhara δεν λειτουργεί σωστά
Με ποια σημάδια μπορεί να εντοπιστεί μια ανισορροπία στο πρώτο τσάκρα Muladhara:
Η ανθρώπινη προσοχή εστιάζεται αποκλειστικά στην επιθυμία επιβίωσης και στα υλικά προβλήματα. Η πνευματική σφαίρα δεν τον ελκύει.
Ένα άτομο σκέφτεται μόνο να ικανοποιήσει τις ανάγκες του - νόστιμο φαγητό, σεξ και χρήματα. Είναι αυτές οι πτυχές που είναι κύριος στόχοςη ζωή του.
Η ανισορροπία εκδηλώνεται στη ζωή. Ένα άτομο ξοδεύει χρήματα δεξιά και αριστερά για να αγοράσει ακριβά πράγματα που δεν χρειάζεται πραγματικά. Εμφανίζονται διατροφικά προβλήματα - τέτοιοι άνθρωποι αρχίζουν να τρώνε πολύ. Χαρακτηρίζεται από περιστασιακές σεξουαλικές σχέσεις. Ο άνθρωπος εργάζεται συνεχώς, χωρίς να αφήνει χρόνο για ξεκούραση, γιατί έχει μόνο χρήματα μπροστά στα μάτια του.
Συχνά ένα άτομο γίνεται πολύ ανυπόμονο.
Ένα άτομο σταματά να σκέφτεται τι αποτέλεσμα θα φέρουν οι πράξεις του. Δεν νοιάζεται για το μέλλον, αλλά για το παρόν. Έχεις όρεξη; Πρέπει να τρέξουμε επειγόντως στο κατάστημα για ένα κουτί κέικ. Θέλετε σεξ; Πρέπει να πηδήξεις στο κρεβάτι με κάποιον που μετά βίας γνωρίζεις. Αυτή η προσέγγιση προκαλεί ανισορροπία στην οικεία ζωή. Ένα άτομο αισθάνεται ότι το σεξ είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να δώσει σε έναν σύντροφο. Ταυτόχρονα, άλλες πτυχές της σχέσης πέφτουν στο μηδέν.
Εάν το πρώτο τσάκρα ενός ατόμου Muladhara δεν λειτουργεί σωστά, οι σκέψεις του επικεντρώνονται μόνο σε δικές του επιθυμίες. Οι ανάγκες των άλλων απλά δεν λαμβάνονται υπόψη. Αυτή είναι η απόλυτη εκδήλωση εγωισμού. Η απληστία γίνεται η κορυφαία ποιότητα. Το μόνο πράγμα που θέλουν αυτοί οι άνθρωποι είναι να πάρουν περισσότερα χρήματα. Ωστόσο, εξακολουθούν να αμφιβάλλουν για το μέλλον τους. Γίνονται ανήσυχοι - τι γίνεται αν τα χρήματα δεν είναι αρκετά; Την ίδια στιγμή, ακόμη και τα εκατομμύρια στην τράπεζα δεν θα σας επιτρέψουν να ηρεμήσετε. Είναι χρήματα;
Τα αναφερόμενα σημάδια της ανισορροπίας του Muladhara προκαλούν την εμφάνιση διάφορων φόβων - φόβος φτώχειας, ατυχήματα (να γίνουν ανάπηροι, είναι απίθανο να μπορέσουν να κερδίσουν αρκετά χρήματα). Ένα αίσθημα άγχους, σαν σκιά, συνοδεύει ένα άτομο. Γίνεται προσγειωμένος με τη χειρότερη έννοια της λέξης. Ένα άτομο μπορεί να σκεφτεί μόνο οικονομικά προβλήματα, σε άλλα θέματα είναι ανίσχυρο, ειδικά όταν πρόκειται για τον πνευματικό κόσμο.
Η ανισορροπία του πρώτου τσάκρα Muladhara εκφράζεται με εγωισμό, ανεξέλεγκτο θυμό, οξυθυμία. Συχνά ένα άτομο παρουσιάζει συναισθηματική κακοποίηση, επιβάλλει τις επιθυμίες του σε άλλους ανθρώπους. Η διαφωνία και η διαμαρτυρία μπορεί να μετατραπούν σε επιθετικότητα, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματική βία.
Πώς να αναπτύξετε το πρώτο τσάκρα Muladhara
Η ανάπτυξη του πρώτου τσάκρα συμβαίνει φυσικά από τη γέννηση ενός ατόμου έως την ηλικία των πέντε ετών. Ωστόσο, μπορείτε να εργαστείτε με τη Muladhara ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από την ηλικία του ατόμου. Για αυτό, χρησιμοποιούνται διαλογισμός και άλλες τεχνικές. Η ανάπτυξη του πρώτου τσάκρα Muladhara θα βελτιώσει όλους τους τομείς της ζωής.
Συμβουλή 1. Εργαστείτε με μάντρα.Το μάντρα LAM χρησιμοποιείται για την ενεργοποίηση του πρώτου τσάκρα. Με τη βοήθειά του, μπορείτε εύκολα και αβίαστα να ασκήσετε το Muladhara. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακούσετε ή να τραγουδήσετε ένα μάντρα. Ωστόσο, το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο γρήγορο. Επομένως, συνιστούμε να συνδυάσετε τη χρήση μάντρας με άλλες τεχνικές.
Συμβουλή 2. Αρωματοθεραπεία -ένα ακόμα είναι αρκετό αποτελεσματική μέθοδοςεργαστείτε με το πρώτο τσάκρα. Για το Muladhara, αρώματα όπως πατσουλί, σανταλόξυλο, βέτιβερ, κανέλα, φασκόμηλο, κέδρος είναι κατάλληλα. Για αρωματοθεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, ειδικά ραβδιά και χωνάκια.
Συμβουλή 3. Χρωματοθεραπεία.Για να ανοίξετε το πρώτο τσάκρα της Muladhara, χρησιμοποιούνται όλες οι αποχρώσεις του κόκκινου. Ο πρώτος τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε πιο συχνά πράγματα αυτού του χρώματος. Δεν χρειάζονται δραστικά μέτρα: μπορείτε να αγοράσετε μια φωτεινή κουβέρτα ή ένα όμορφο σετ αξεσουάρ σπιτιού για το διαμέρισμά σας. Για να δουλέψετε με τη Muladhara, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κόκκινο χρώμα στα ρούχα. Τρώτε κόκκινα τρόφιμα όπως ντομάτες ή κόκκινες πιπεριές.
Συμβουλή 4. Άσκηση.Για την ανάπτυξη του πρώτου τσάκρα της Muladhara, ένας ενεργός άγχος άσκησης. Η μόνη προϋπόθεση είναι να σας αρέσει το επιλεγμένο άθλημα και να φέρετε μόνο θετικά συναισθήματα. Η αρχή της «μη βίας» χρησιμοποιείται επίσης στη γιόγκα, η οποία μπορεί επίσης να εξασκηθεί για την αρμονική ανάπτυξη των τσάκρα.
Συμβουλή 5. Φύση.Χάρη στο τσάκρα Muladhara, ένα άτομο διατηρεί τη σύνδεσή του με τη φύση. Όλα τα έμβια όντα στη γη έχουν μέρη όπου συνιστάται να βρίσκονται και να ζουν. Σε ένα τέτοιο μέρος, ένα άτομο αισθάνεται ένα ισχυρό κύμα ενέργειας - φύση, γη, το πρώτο τσάκρα. Επομένως, ο καθένας από εμάς πρέπει να βρει τον δικό του τόπο εξουσίας. Ένα μέρος όπου μπορείτε να νιώσετε μια στενή σύνδεση με τον έξω κόσμο.
Ακούστε τη διαίσθησή σας. Πού μπορείτε να επιτύχετε την αρμονία; Βουνά, θάλασσα, δάσος; Έχοντας πιάσει το αίσθημα της πληρότητας της ενέργειας, προσπαθήστε να το θυμηθείτε. Το καθήκον σας είναι να προσπαθήσετε να το αναδημιουργήσετε επίτηδες, κάθε φορά που βρίσκεστε στη φύση.
Συμβουλή 6. Ακούστε τον εαυτό σας.Για να αναπτυχθεί αρμονικά το τσάκρα Μουλαντάρα, δεν πρέπει να πάει ενάντια στη φύση του. Σε κάποιους αρέσει το θορυβώδες ζωή της πόλης, συνεχής κίνηση, αλλαγή γεγονότων. Αν ένας τέτοιος άνθρωπος βρεθεί σε ένα ήσυχο χωριό, θα βγει αμέσως έξω και θα χάσει τη γεύση του για τη ζωή. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απίθανο να είναι δυνατό να επιτευχθεί η ισορροπία του πρώτου τσάκρα της Μουλαντάρα. Σε κάθε περίπτωση, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας.
Άνοιγμα του πρώτου τσάκρα Muladhara μέσω του διαλογισμού
Ασφάλεια
Ο σκοπός αυτού του διαλογισμού είναι να νιώσετε ότι είστε ασφαλείς. Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι με τον εαυτό σας. Καθίστε αναπαυτικά, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι είστε ασφαλείς. Με τη σωστή λειτουργία του τσάκρα Muladhara, θα μπείτε εύκολα σε μια παρόμοια κατάσταση. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί ένα αίσθημα φόβου.
Σε μια τέτοια κατάσταση, πρέπει να πείσετε τον εαυτό σας ότι μπορείτε πραγματικά να είστε ασφαλείς. Ωστόσο, μην πιέζετε τον εαυτό σας - αυτό δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Προσπαθήστε να αποσπαστείτε, παρατηρήστε τις αισθήσεις, σαν να κοιτάτε τον εαυτό σας από έξω, προσπαθήστε να βρείτε τους λόγους για τους φόβους σας. Πιθανότατα, θα μπορέσετε να πιάσετε την επιθυμητή κατάσταση αρκετά σύντομα.
γείωση
Διάφορες παραλλαγές αυτού του διαλογισμού ασκούνται στη γιόγκα, το τσιγκόνγκ, το wu-shu.
Τεχνική:
Σταθείτε όρθια και προσπαθήστε να χαλαρώσετε.
Φανταστείτε: ένα καλώδιο γείωσης τρέχει κατά μήκος της σπονδυλικής σας στήλης, το οποίο τείνει προς το έδαφος.
Νιώστε πώς μια ισχυρή ροή ενέργειας περνά μέσα από αυτό και διαλύεται στη γη.
Φανταστείτε πώς σχηματίζονται οι ρίζες σε ένα κορδόνι. Μπλέκονται με τις ρίζες άλλων δέντρων.
Νιώστε την ενέργεια που σας μεταδίδεται από τη γη μέσω αυτών των ριζών.
Αυτός ο διαλογισμός μπορεί να γίνει για 5 έως 15 λεπτά. Εστιάστε στα συναισθήματά σας, μόνο αυτοί θα σας πουν πότε να ολοκληρώσετε την πρακτική.
Πώς να προστατέψετε το πρώτο Muladhara Chakra από Ενεργειακά Βαμπίρ
- Ψυχολογικό aikido.
Η μέθοδος είναι παρόμοια με μια πολεμική τέχνη στην οποία ένας από τους ανθρώπους αρχίζει να υποκύπτει σκόπιμα στον εχθρό. Αυτή είναι μια ειδική τακτική που παραπλανά τον εχθρό. Η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για ενεργειακή εργασία. Εάν ένα άτομο βρίσκεται υπό την επήρεια ενεργειακός βαμπίρ, υποχωρεί επίτηδες σε αυτό. Δημιουργώντας την ψευδαίσθηση της νίκης, συντηρεί τους πόρους του. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να αποτραπεί η ανταλλαγή ενέργειας: δεν αρέσει στον αντίπαλο, αναγκάζοντάς τον να χάσει τη δική του δύναμη. Είναι αλήθεια ότι αυτή η τεχνική δεν είναι απλή: για να εξαπατήσει τον εχθρό, ένα άτομο πρέπει να έχει κάποιο είδος ταλέντου.
- Ανώτατη προστασία.
Προκειμένου να χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο, ένα ενεργειακά επηρεασμένο άτομο στρέφεται στο θράσος της πίστης του για βοήθεια. Αυτά περιλαμβάνουν την πνευματική εμπειρία, τη δύναμη των προσευχών, την ενέργεια που λαμβάνεται μετά την εκτέλεση τελετουργιών. Με απλά λόγια, εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να προστατεύσει το ξόρκι του από τις επιθέσεις ενός βαμπίρ, στρέφεται σε ανώτερες δυνάμεις.
Για να εκτελέσετε το τελετουργικό, χρειάζεστε ειδικά είδη. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να παρουσιάσουμε στην προσοχή σας το ηλεκτρονικό μας κατάστημα "Witch's Happiness", το οποίο δικαίως θεωρείται ένα από τα τα καλύτερα καταστήματαεσωτερισμός στη Ρωσία. Εάν έχετε βρει το δικό σας μοναδικό μονοπάτι στη ζωή, αλλάζετε ενεργά τον κόσμο γύρω σας και δεν φοβάστε να είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις και τις ενέργειές σας είτε σε άλλους είτε στο Σύμπαν, το ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα σας ενδιαφέρει.
Δεν χρειάζεται να δαπανήσετε πολύ ψάξιμο. Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα "Witch's Happiness" θα βρείτε ό,τι είναι κατάλληλο για εσάς, ένα άτομο που ακολουθεί το δικό του δρόμο, δεν φοβάται την αλλαγή, είναι υπεύθυνο για τις πράξεις του όχι μόνο στους ανθρώπους, αλλά σε ολόκληρο το Σύμπαν.
Επιπλέον, στο κατάστημά μας παρουσιάζονται διάφορα εσωτερικά είδη. Μπορείτε να αγοράσετε όλα όσα χρειάζεστε μαγικές τελετουργίες: μαντεία με κάρτες ταρώ, ρουνικές πρακτικές, σαμανισμός, wicca, druidcraft, βόρεια παράδοση, τελετουργική μαγεία και πολλά άλλα.
Έχετε τη δυνατότητα να αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν σας ενδιαφέρει παραγγέλνοντάς το στο site, το οποίο λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο. Οποιαδήποτε από τις παραγγελίες σας θα εκπληρωθεί σε όσο το δυνατόν συντομότερα. Οι κάτοικοι και οι επισκέπτες της πρωτεύουσας μπορούν να επισκεφθούν όχι μόνο την ιστοσελίδα μας, αλλά και το κατάστημα που βρίσκεται στη διεύθυνση: st. Maroseyka 4. Επίσης, τα καταστήματά μας βρίσκονται στην Αγία Πετρούπολη, στο Rostov-on-Don, στο Krasnodar, στο Taganrog, στη Samara, στο Orenburg, στο Volgograd και στο Shymkent (Καζακστάν).
Επισκεφτείτε τη γωνία της αληθινής μαγείας!
Το πρώτο τσάκρα Muladhara είναι το τσάκρα της ρίζας μας. Είναι υπεύθυνο για τις βασικές ανάγκες ενός ανθρώπου σε αυτή τη ζωή και στην κοινωνία. Ας τη γνωρίσουμε καλύτερα και ας προσπαθήσουμε να διαγνώσουμε την κατάστασή της.
Που είναι
Το τσάκρα Muladhara σε μια γυναίκα και έναν άνδρα βρίσκεται στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Ξεκινά από το κάτω μέρος του σώματος στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το τσάκρα της ρίζας ελέγχει και είναι υπεύθυνο για όλα τα στερεά «μέρη» ενός ανθρώπου: οστά, νύχια, μαλλιά, δόντια. Η αχαλίνωτη άγρια ενέργεια της Muladhara είναι το κέντρο του ανθρώπινου ενεργειακού συστήματος.
Το σύμβολο του τσάκρα είναι ένας μεγάλος μαύρος ελέφαντας.
Τι ευθύνεται
Το Chakra Muladhara είναι υπεύθυνο για τον ενεργειακό εφοδιασμό των βασικών ανθρώπινων αναγκών. Συγκεντρώνει όλη τη δύναμη του ανθρώπου. Επίσης επηρεάζει:
- ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ;
- επιβίωση;
- οικογένεια, φυλή, ρίζες ενός ατόμου.
- καριέρα;
- χρήματα;
- αυτοπεποίθηση;
- αίσθημα του εαυτού?
- ηρεμία;
- απάντηση στον φόβο και την απειλή.
Αν το πρώτο τσάκρα είναι δυνατό, τα χρήματα μπαίνουν εύκολα στη ζωή ενός ανθρώπου.
καλά αναπτυγμένο
Αν ένα ανοιχτό τσάκραΗ Muladhara λειτουργεί τέλεια, τότε ένα άτομο βιώνει μια σύνδεση με τη Γη και με τον Δημιουργό. Ξέρει τη θέση του στη ζωή, είναι απόλυτα ικανοποιημένος με αυτήν, δεν έχει τίποτα να παραπονεθεί. Ένα άτομο αισθάνεται σταθερό και σίγουρο για τις ικανότητές του.
Τέτοιοι άνθρωποι έχουν καλή υγεία, καλή διάθεσηκαι αποπνέουν μια ευχάριστη μυρωδιά σώματος. Ζουν στη ροή της ζωής και σε αφθονία, απείρως ευγνώμονες για κάθε στιγμή που ζουν. Αυτή είναι η αληθινή αρμονία ψυχής και σώματος, που βοηθά στην πραγματοποίηση όλων των στόχων.
Σταματήστε το εσωτερικό διάλογο, κοιτάξτε το κέντρο της εικόνας και διαλογιστείτε.
Σημάδια απόφραξης
Τα σημάδια απόφραξης του πρώτου τσάκρα της ρίζας του Muladhara μπορούν πάντα να εντοπιστούν τόσο στο φυσικό όσο και στο ενεργειακό επίπεδο.
| Σημεία πόνου στο φυσικό επίπεδο | Προβλήματα με τα συναισθήματα σε ενεργειακό επίπεδο |
|
|
Εάν ανησυχείτε ότι δεν έχετε αρκετά χρήματα και εργάζεστε για κακή δουλειά- το πρώτο τσάκρα εξαντλείται και κλείνει.
Οι άνθρωποι που έχουν διαταράξει το έργο του πρώτου τσάκρα της Μουλαντάρα συνήθως ασχολούνται μόνο με γήινα προβλήματα. Η ζωή τους αποτελείται από ένα ταξίδι στη δουλειά, το φαγητό, με το οποίο γεμίζουν το σώμα τους και το σεξ, που δίνει τουλάχιστον λίγη χαρά στη ζωή.
Ικανοποιούν μόνο τις βασικές τους ανάγκες. Τέτοιοι άνθρωποι δουλεύουν όλη μέρα χωρίς ευχαρίστηση και μετά, κουρασμένοι και σπασμένοι μετά τη δουλειά, ανοίγουν την τηλεόραση και γκρινιάζουν, γκρινιάζουν, επιθετικά ότι για όλα φταίνε οι αρχές. Και έτσι εργάζονται σε ένα εργοστάσιο σκληρής εργασίας για 8 χιλιάδες ρούβλια το μήνα και κουβαλούν αυτόν τον θανάσιμο σταυρό, πέφτοντας θύματα, κάθε φορά θρηνώντας: «Δεν είμαστε έτσι, αλλά η ζωή είναι έτσι».
Αν κάτι στη μετρημένη ζωή τους πήγε στραβά, τότε το άτομο εκνευρίζεται αμέσως και αντιδρά ανεπαρκώς σε οποιοδήποτε υπάρχον πρόβλημα. Ο θυμός και η οργή είναι μια προστατευτική μάσκα που υποδηλώνει τον φόβο να χάσεις κάτι και να μην πάρεις «το δικό σου».
Λόγοι κλεισίματος
Πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση των σχέσεων στην οικογένειά σας. Το πρώτο ριζικό τσάκρα Muladhara κλείνει εάν οι συγγενείς έρθουν σε σύγκρουση ή ορκιστούν μεταξύ τους.
Επίσης, η δυσλειτουργία του τσάκρα μπορεί να προκληθεί από μια ανασκόπηση ειδήσεων για εγκλήματα, αρνητικά βίντεο, θρίλερ, ταινίες τρόμου και ούτω καθεξής. Σε όλα αυτά μπορεί να προστεθεί η συζήτηση και η καταδίκη των πράξεων άλλων ανθρώπων.
Συνέντευξη
Προσπαθήστε να αναλύσετε την κατάσταση του τσάκρα Muladhara σας. Κάντε της ερωτήσεις όπως:
- Ποια είναι η κατάσταση του φυσικού σας σώματος;
- Πώς είναι η κατάσταση της υγείας;
- Είναι όλα εντάξει στην οικογένειά σας;
- Σας επιτίθεται συχνά φόβος ή άγχος; Γιατί συμβαίνει αυτό?
- Τι είναι τα χρήματα για εσάς; Πώς νιώθετε για αυτούς;
Πώς να ανοίξετε
Μέχρι να ισορροπήσει μέσα σας η επιθυμία για επιβίωση, δεν συνιστάται να προχωρήσετε στην ενεργοποίηση των παρακάτω τσάκρα. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι έχετε πάντα χρήματα για να καλύψετε τις βασικές σας ανάγκες με ευκολία.
Για να ξυπνήσετε τη θεϊκή δύναμη που κοιμάται μέσα σας, πρέπει να αντλήσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας. Είναι σημαντικό να δουλέψετε μέσα από το αίσθημα της μοναξιάς και τη στάση απέναντι στα χρήματα.
Πώς να ενεργοποιήσετε το Muladhara:
- ενεργά αθλήματα (ποδόσφαιρο, πυγμαχία, αλεξίπτωτο)
- χορός;
- λούσιμο με κρύο νερό?
- επικοινωνία με τη φύση·
- καταπολέμηση των φόβων·
- τον προσδιορισμό των δικών και των πραγματικών αναγκών του.
- ασκήσεις όπου εμπλέκεται το κάτω μέρος.
- μάντρα.
Ασκηση 1
Πηγαίνετε στη φύση. Βρείτε ένα απομονωμένο μέρος όπου κανείς δεν μπορεί να σας δει. Ηρεμήστε την αναπνοή σας, διαλογιστείτε και φανταστείτε ότι είστε ένα μεγάλο δέντρο. Έχει ρίζες που μπαίνουν βαθιά στο έδαφος και φαρδιά κλαδιά που φτάνουν προς τα πάνω. Φανταστείτε ότι η ενέργεια ανεβαίνει από το έδαφος και φτάνει στις ίδιες τις άκρες του δέντρου. Νιώστε ότι είστε μέρος της ζωής.
Άσκηση 2
- Πάρτε μια άνετη θέση.
- Καθώς εισπνέετε, συσπάστε τη μήτρα σας.
- Ξεσφίξτε κατά την εισπνοή.
- Φανταστείτε πώς ένα όμορφο κόκκινο λουλούδι ανθίζει στην περιοχή του κόκκυγα και στρίβει αριστερόστροφα.
- Επαναλάβετε την άσκηση για ένα λεπτό πολλές φορές την ημέρα.
Διαλογισμός
Μπορείτε να ενεργοποιήσετε το Muladhara με απλοί διαλογισμοίφαίνεται στο παρακάτω βίντεο:
Θεραπεία για την ψυχή
Για να ενεργοποιήσετε το τσάκρα Muladhara, μπορείτε να επιλέξετε τις ακόλουθες πέτρες:
- αχάτης (σταθερότητα, ισορροπία, αυτοσεβασμός).
- αιματίτης (ενισχύει το σώμα, ενεργοποιεί κρυφές δυνάμεις, αποκαθιστά μετά από ασθένειες).
- κόκκινη ίασπη (αδιαφορία, ενισχύει την υγεία, δίνει σταθερότητα και υπομονή).
- ρόδι (θέληση, εμπιστοσύνη, επιτυχία, διόραση, σεξουαλικότητα).
- κόκκινο κοράλλι (ενέργεια, δύναμη, σταθερότητα)
- ρουμπίνι (δημιουργικότητα, καθαρισμός του σώματος, πνευματικότητα).
Τα ακόλουθα αρωματικά έλαια βοηθούν στην αποκάλυψη της Muladahara:
- κέδρος (συσσώρευση ενέργειας, ειρήνη).
- γαρίφαλο (απελευθερώνει τη συσσωρευμένη ενέργεια).
- έλατο (σύνδεση με τη γη).
Το Muladhara Chakra είναι το θεμέλιο των πάντων. Πρέπει να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του σώματος και την πνευματική ανάκαμψη μαζί του. Νιώστε τη γεύση για τη ζωή και τις απεριόριστες δυνατότητές σας.
Ευχαριστώ για τον χρόνο σου
Το Muladhara Chakra είναι το κέντρο των βασικών ενστίκτων και της επιβίωσης. Κατά κανόνα, στους ανθρώπους, είναι αρκετά ενεργό. Ωστόσο, η ενέργεια σε αυτό μπορεί να είναι μη ισορροπημένη. Σε αυτό το άρθρο θα σας πω πώς να ανοίξετε και να αναπτύξετε το τσάκρα muladhara, να αποκαταστήσετε τη δουλειά του.
Το τσάκρα της ρίζας βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα, ανάμεσα στα γεννητικά όργανα και τον πρωκτό. Ο θυμός, η επιθετικότητα, η απληστία, ο θυμός μαρτυρούν τη λανθασμένη λειτουργία του πρώτου τσάκρα. Έχω ήδη γράψει πιο αναλυτικά για. Φροντίστε να το ελέγξετε αν δεν το έχετε διαβάσει ακόμα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκαταστήσετε το έργο του muladhara. Αυτοί είναι διαλογισμοί ενεργά σημεία, ψάλλοντας μάντρα κ.λπ. Πρόκειται για αυτούς θα συζητηθούνπαρακάτω.
Κάθε τσάκρα έχει συγκεκριμένα σημεία στα χέρια και τα πόδια που μπορούν να πιεστούν για να ξυπνήσουν το τσάκρα της ρίζας.
Αυτά τα σημεία φαίνονται στο σχήμα - δείτε τη φωτογραφία.
Ας δουλέψουμε πρώτα με τα χέρια. Βρείτε το ενεργό σημείο στο δεξί χέρι- είναι στο κυρτό μέρος ακτίνα κύκλου. Πιέστε το ελαφρά με τον αντίχειρα του άλλου χεριού. Κάντε μασάζ δεξιόστροφα.
Εάν αισθάνεστε πόνο ή δυσφορία, τότε αυτό υποδηλώνει στασιμότητα της ενέργειας στο τσάκρα muladhara.
Κάντε μασάζ μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος, αλλά μην παρασυρθείτε πολύ. Μετά από αυτό, επαναλάβετε τη διαδικασία στο αριστερό χέρι.
Γυρίζουμε στη δουλειά με σημεία στα πόδια. Εδώ, τα ενεργά σημεία βρίσκονται στο κάτω οπίσθιο άκρο της πτέρνας. Κάντε μασάζ με τον ίδιο τρόπο δεξιόστροφα, πρώτα στο δεξί πόδι και μετά στο αριστερό.
Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στο άνοιγμα του τσάκρα του muladhara εάν είναι μπλοκαρισμένο, και θα βοηθήσει επίσης στην εξισορρόπησή του.
Οπτικοποίηση και διαλογισμός στο τσάκρα
Ας αρχίσουμε να διαλογιζόμαστε τη Μουλαντάρα. Πάρτε μια άνετη θέση. Είναι σημαντικό η σπονδυλική στήλη να είναι ευθεία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Δηλαδή, μπορείτε να καθίσετε, για παράδειγμα, στην άκρη μιας καρέκλας.
Η θέση του λωτού ή της Τουρκίας δεν είναι κατάλληλη για αυτήν την άσκηση.
Στρέψτε την προσοχή σας στη θέση του τσάκρα της ρίζας - στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Το τσάκρα είναι μια περιστρεφόμενη χοάνη ενέργειας, προσπαθήστε να το φανταστείτε με κόκκινο. Πώς κινείται η ενέργεια;
- Εάν η κίνηση είναι ομαλή, σταθερή, ομαλή, τότε το τσάκρα λειτουργεί αρμονικά.
- Εάν η κίνηση είναι σπασμωδική, ανομοιόμορφη, αυτό δείχνει τη στασιμότητα της ενέργειας στη muladhara.
Δώστε την προσοχή σας στα πόδια σας. Εισπνεύστε καθαρό κόκκινο φως από τη γη μέσα από τα πέλματα των ποδιών σας. Φανταστείτε πώς αυτό το φως περνάει από τα πόδια και φτάνει στο mooladhara. Καθώς εκπνέετε, οραματιστείτε μια κόκκινη κολόνα φωτός που ακτινοβολεί από το τσάκρα της ρίζας σας στην αύρα σας και στη συνέχεια πίσω στη γη.
Κάντε ενεργοποίηση mooladhara για 5-10 λεπτά. Στο τέλος, στρέψτε την προσοχή σας στο πρώτο τσάκρα και προσπαθήστε να προσδιορίσετε ποιες αλλαγές έχουν συμβεί στη δουλειά του.
Αντιστοιχία τσάκρα και στοιχείων
Στην Ινδική φιλοσοφία, πιστεύεται ότι ολόκληρο το σύμπαν αποτελείται από πέντε κύρια στοιχεία:
- Γη;
- Νερό;
- Φωτιά;
- Αέρας;
- Αιθέρας.
Το στοιχείο της γης συνδέεται με το τσάκρα της ρίζας, στην εικόνα του τσάκρα muladhara συμβολίζεται με ένα κίτρινο τετράγωνο. Η κύρια ποιότητα της Γης είναι η σκληρότητα.
Το τετράγωνο έχει 4 πλευρές, υποδηλώνουν 4 βασικά σημεία, καθώς και 4 ιδιότητες που είναι υποχρεωτικές για ένα άτομο που περπατά κατά μήκος του μονοπατιού πνευματική ανάπτυξη:
- αμεσότητα?
- τιμιότητα;
- ηθικός;
- ακεραιότητα.
Οι Ινδουιστές πιστεύουν ότι το τετράγωνο συμβολίζει τη σταθερότητα και την τάξη του σύμπαντος. Σύμφωνα με αυτό, η ζωή μας θα πρέπει επίσης να ρυθμιστεί, ώστε να μπορέσουμε να αναπτύξουμε το τσάκρα Muladhara και να ομαλοποιήσουμε τη δουλειά του.
Αντιπροσωπεύστε το στοιχείο της γης ως πλάσμα. Και αυτή αγωνίζεται για κάθαρση και ανάταση.
Και για αυτό, η Γη πρέπει να απαλλαγεί από τις τοξίνες και τη ρύπανση που προέρχεται από ανθρώπινες δραστηριότητες. Διανοητικά στείλτε φως και αγάπη στη Γη.
Γυρίζουμε να δουλέψουμε με το πρώτο τσάκρα μέσω του στοιχείου του στοιχείου της Γης.
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός στο στοιχείο της γης θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση του τσάκρα mooladhara. Αυτή η άσκηση γίνεται καλύτερα σε εξωτερικούς χώρους, ώστε να μπορείτε να σταθείτε στο έδαφος. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό να οργανωθεί, τότε μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, σταθείτε όρθια, ισιώστε τους ώμους σας. Πάρτε ρυθμικές αναπνοές μέσα και έξω, χαλαρώστε. Στη συνέχεια, στρέψτε την προσοχή σας στα πέλματα των ποδιών σας.
Οραματιστείτε τον εαυτό σας να ριζώνει στο έδαφος μέσα από τα πέλματα των ποδιών σας. Αφήστε τη Γη να σας τροφοδοτήσει με την ενέργειά της. Αυτό αυξάνει την ανθεκτικότητά σας.
Μετά από 3-4 λεπτά, κατευθύνετε την προσοχή σας σε ανώτερο τμήμακεφάλια. Οραματιστείτε μια λευκή δέσμη φωτός να εισέρχεται από την κορυφή του κεφαλιού σας, κάτω από τη σπονδυλική σας στήλη, μέχρι τα πόδια σας και μετά κάτω στο έδαφος.
Στείλτε αυτή τη ζωογόνο ενέργεια στη Γη. Σε ευγνωμοσύνη για το γεγονός ότι σε έθρεψε. Απολαύστε το γεγονός ότι ενεργείτε ως σκάφος για την ανταλλαγή ενεργειών.
Μάντρα για το πρώτο τσάκρα
Η εργασία μάντρα σχετίζεται άμεσα με την αναπνοή. Επομένως, πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις αναπνοής πριν ψάλλετε το μάντρα.
Πάρτε μια άνετη θέση, χαλαρώστε, αλλά ταυτόχρονα η σπονδυλική στήλη πρέπει να παραμένει ευθεία. Η θέση του λωτού ή της Τουρκίας είναι η καλύτερη.
Για ευκολία, μπορείτε να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τους γλουτούς. Συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Αυτό προάγει τη χαλάρωση και την ηρεμία.
Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση. Μετρήστε διανοητικά μέχρι το 5 και μετά εισπνεύστε, μετά πάλι διανοητικά μετρήστε μέχρι το 5 και εκπνεύστε. Συνεχίστε να αναπνέετε μετρώντας το 5.
Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να κρατήσετε την αναπνοή σας για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, δοκιμάστε να αναπνεύσετε με μέτρηση 3. Με την πάροδο του χρόνου, ο όγκος των πνευμόνων σας θα αυξηθεί ελαφρώς, τότε μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο κράτησης της αναπνοής στα 7 δευτερόλεπτα.
Κατά την αναπνοή, δώστε προσοχή στην άκρη της μύτης. Προσπαθήστε να νιώσετε την αλλαγή της θερμοκρασίας καθώς εισπνέετε και εκπνέετε. Νιώστε τον αέρα να μπαίνει και να βγαίνει από τα ρουθούνια σας.
Συνεχίστε για 5-10 λεπτά. Μετά από αυτό, εστιάστε στο τσάκρα mooladhara. Οραματιστείτε το λευκό φως να εισέρχεται σε αυτό με την εισπνοή και να το καθαρίζει με την εκπνοή. Αυτό ολοκληρώνει τη δουλειά με το πρώτο τσάκρα για την αναπνοή και προχωράμε στη γνωριμία με τα μάντρα.
Μάντρα Λαμ
Οι ασκήσεις μάντρα εκτελούνται αμέσως μετά την πρακτική αναπνοής. Το μάντρα του τσάκρα muladhara είναι lam. Υπάρχει ένα βαθύ «α» στην προφορά της. Ο ήχος "m" πρέπει να προφέρεται ελαφρώς "στη μύτη". Αν έχεις σπουδάσει αγγλική γλώσσα, τότε είστε εξοικειωμένοι με μια τέτοια προφορά - αυτές είναι λέξεις που τελειώνουν σε -ing.
Ψάλλονται μάντρα, εδώ είναι η ακολουθία των ενεργειών:
- Πάρε μια βαθιά ανάσα;
- καθώς εκπνέετε, ανοίξτε το στόμα σας και αρχίστε να τραγουδάτε το πρώτο μισό του μάντρα: "la-a-a-aaa ..."
- καλύψτε το στόμα σας και τραγουδήστε το τέλος στη μύτη σας: "μμμμ"?
- αφού ολοκληρώσετε την εκπνοή, πάρτε άλλη μια ανάσα και επαναλάβετε το άσμα της μάντρας από την αρχή.
Εάν είστε λίγο εξοικειωμένοι με τη μουσική και γνωρίζετε τους μουσικούς τόνους, τότε προσπαθήστε να πείτε το μάντρα Lam στη νότα Do. Ωστόσο, αυτός είναι ένας προαιρετικός κανόνας, επιλέξτε τον τόνο που σας ταιριάζει.
Τραγουδήστε απαλά. Θα πρέπει να νιώσετε τους κραδασμούς στην περιοχή του τσάκρα της ρίζας, αυτό θα δείξει τη σωστή δουλειά με το μάντρα. Για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, εστιάστε στο πρώτο τσάκρα, στείλτε ήχο εκεί.
Η διάρκεια της ψαλμωδίας του μάντρα muladhara chakra είναι τουλάχιστον 5 λεπτά. Μετά την ολοκλήρωση της άσκησης, μην σηκωθείτε αμέσως. Κάτσε λίγο, ξεκουράσου. Αναλύστε την κατάστασή σας - εάν έχει αλλάξει μετά την άσκηση.
Yantra για Muladhara
Η Yantra είναι ένα ιερό, μυστικιστικό σύμβολο. Χρησιμεύει για συγκέντρωση και διαλογισμό. Στο τακτική πρακτικήένα άτομο μπορεί να ανεβάσει το επίπεδο της συνείδησης και να αναπτύξει το τσάκρα muladhara.
Οι γιόγκι και οι εκπρόσωποι άλλων εσωτερικών τάσεων χρησιμοποιούν μια ποικιλία από γιάντρα. Κάθε ένα από αυτά φέρει μια ιδιαίτερη ενέργεια.
Το Muladhara Yantra είναι ένα κίτρινο τετράγωνο, στο εσωτερικό του οποίου υπάρχει ένα κόκκινο τρίγωνο που δείχνει προς τα κάτω.Προετοιμάστε μια εικόνα για διαλογισμό. Είναι καλύτερο να το εκτυπώσετε σε εκτυπωτή ή να το σχεδιάσετε μόνοι σας.
Καθίστε στη θέση του λωτού ή της Τουρκίας. Τοποθετήστε το yantra έτσι ώστε να μπορείτε να το βλέπετε καθαρά. Αναπνεύστε ήρεμα, μπορείτε να εξασκηθείτε κρατώντας την αναπνοή για να μετρήσετε το 5, όπως περιγράφεται παραπάνω.
Η άσκηση δεν περιορίζεται χρονικά, εστιάστε στα συναισθήματά σας. Χαλαρώστε και επικεντρωθείτε στη γιάντρα. Κοιτάξτε το κίτρινο τετράγωνο. Συμβολίζει τη Γη και τη σκληρότητά της.
Σκεφτείτε αν έχετε ενεργειακή σύνδεση με τη Γη; Έχετε μια σταθερή βάση ή βάση πάνω στην οποία μπορείτε να ξεκινήσετε το μονοπάτι της πνευματικής ανάπτυξης; Αν όχι, κάντε αργότερα διαλογισμό του στοιχείου της γης (που περιγράφεται παραπάνω).
Το κίτρινο χρώμα συνδέεται με την ευφυΐα, θα σας βοηθήσει να μάθετε ποιες αλλαγές πρέπει να συμβούν στη ζωή για την ανάπτυξη και την αυτοβελτίωσή σας. Στο πρώιμα στάδιασε αυτό το μονοπάτι, το μυαλό θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχος, αλλά στο μέλλον θα μπορείτε να υψωθείτε πάνω από τη διάνοια.
Σκεφτείτε την ακεραιότητα αυτού του συμβόλου και τη δυαδικότητα που χρειάζεται για να το πετύχετε. Γνωρίστε τον δικό σας δυϊσμό. Σκεφτείτε πόσο ισορροπημένη είναι η αρσενική και η θηλυκή ενέργεια μέσα σας.
Πώς μοιράζετε τον χρόνο μεταξύ δουλειάς και παιχνιδιού; Η επίλυση προβλημάτων με χρήση λογικής περιλαμβάνει αριστερό ημισφαίριοεγκέφαλος, και δημιουργική δραστηριότηταενεργοποιεί το δεξί ημισφαίριο.
Σκεφτείτε τη διατροφή. Πρέπει επίσης να έχει αρμονία και ισορροπία για να επιτευχθεί η ακεραιότητα του σώματος. Σκεφτείτε επίσης αν ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας και με τους άλλους ανθρώπους. Τι απαιτείται για την πνευματική σας ανάπτυξη;
Βίντεο για την ενεργοποίηση του muladhara
Εν κατακλείδι, σας προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με την ενεργοποίηση και την εξισορρόπηση του τσάκρα Muladhara: