Τα ενεργειακά βαμπίρ υπάρχουν, τροφοδοτούνται από τα συναισθήματά μας - αγανάκτηση, θυμό, οίκτο, συμπάθεια. Εάν, μετά την επικοινωνία με ένα άτομο, αντιμετωπίζετε τακτικά κενό, αδυναμία, αδιαθεσία, είναι καλύτερο να σταματήσετε τις επαφές ή να ακολουθήσετε "προφυλάξεις ασφαλείας".
Τα βαμπίρ δεν είναι εφεύρεση των συγγραφέων φαντασίας. Υπάρχουν. Αλλά δεν τρέφονται με αίμα, αλλά με την ενέργεια των ανθρώπων. Σχεδόν όλοι μας έχουμε συναντήσει επανειλημμένα ψυχολογικούς, και με άλλα λόγια, ενεργειακά βαμπίρ, και ξέρουμε πώς είναι να νιώθεις σαν να ρουφήχτηκαν όλα τα ζωτικά υγρά από μέσα σου. Πώς να προστατευτείτε από τέτοιες επαφές; Πώς να μην γίνετε θύμα ενεργειακός βαμπίρ?
Είναι ασθένεια;
Ορισμένοι εσωτεριστές είναι βέβαιοι ότι ο ψυχολογικός βρικόλακας είναι ασθένεια και τα άτομα με αδύναμο ενεργειακό δυναμικό υποφέρουν από αυτόν. Είναι επίσης περίεργο το γεγονός ότι τα παιδιά κάτω των επτά ετών είναι επίσης ενεργειακά βαμπίρ σε σχέση με τους γονείς τους, τους συγγενείς εξ αίματος και άλλους ενήλικες. Καθώς το παιδί αναπτύσσεται, μαθαίνει να αναπληρώνει την έλλειψη ζωτικής ενέργειας με τον σωστό τρόπο ή γίνεται βαμπίρ.
Σημάδια επικοινωνίας με βαμπίρ
Κενότητα, κούραση, υπνηλία… Όλοι βιώνουμε κάτι παρόμοιο όταν επιστρέφουμε από τη δουλειά το βράδυ, ειδικά τις Παρασκευές. Αλλά αν προκύψουν τέτοιες αισθήσεις κατά την επικοινωνία με έναν φίλο ή έναν από τους συγγενείς, ή ίσως ακόμη και με έναν συνάδελφο ή το αφεντικό, σε ένα σούπερ μάρκετ ή κρατική υπηρεσία, τότε κάτι είναι σαφώς ακάθαρτο.
Στην κανονική επικοινωνία, οι άνθρωποι ανταλλάσσουν συναισθήματα, άρα και ενέργεια. Για παράδειγμα, μετά τη συνάντηση με μια φίλη, έχω ευφορία, νιώθω πώς μεγαλώνουν φτερά πίσω από την πλάτη μου, οι ορμόνες της χαράς ξεφεύγουν. Και μετά από μια κουβέντα με έναν άλλο, συσσωρεύεται τέτοια μελαγχολία που ο κόσμος δεν είναι ωραίος. Σκέφτηκα για πολλή ώρα τι ήταν το θέμα, το ανέλυσα και τελικά συνειδητοποίησα ότι αυτός ο φίλος μου με βαμπίριζε. Παραπονιέται για την πεθερά της που της τρώει τη ζωή, για τον άντρα της που βγάζει λίγα, για προβλήματα στη δουλειά... Και όλα αυτά με τα ίδια λόγια για πολλά χρόνια. Όταν προσπαθώ να της προτείνω να αναζητήσει κάποια διέξοδο από καταστάσεις - να αφήσει την πεθερά της αγοράζοντας ένα διαμέρισμα, να αλλάξει τον άντρα της, να αλλάξει δουλειά, θύμωσε. Δεν χρειάζεται εποικοδομητικές συμβουλές, αλλά την προσοχή μου, τη συμπάθεια, την ενσυναίσθηση... Συνήθως τελειώνει τον μονόλογό της με μια πολύ εύθυμη και ευχάριστη φωνή και πηγαίνω να αποκαταστήσω την ενέργειά μου.
Συνειδητοί και ασυνείδητοι βρικόλακες
Οι ψυχολόγοι είναι απασχολημένοι με το θέμα του ενεργειακού βαμπιρισμού για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχουν σημειώσει μεγάλη επιτυχία στην έρευνά τους. Όπως γνωρίζετε, για να νικήσετε τον εχθρό, πρέπει να τον γνωρίσετε από την όραση. Για το σκοπό αυτό, οι ειδικοί μας προσφέρουν μια ταξινόμηση των ενεργειακών βαμπίρ ανά τύπο.
Υπάρχουν λοιπόν βρικόλακες...
1. Αναίσθητος
Τέτοιοι καταναλωτές ενέργειας κάποιου άλλου δεν υποψιάζονται καν ότι αποτελούν συγκεκριμένο κίνδυνο για το περιβάλλον τους. Από καιρό σε καιρό αντιμετωπίζουν σωματικές και ψυχικές παθήσεις, οι οποίες εξαφανίζονται όταν επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους. Αυτοί οι άτυχοι, που δεν έχουν επίγνωση της ιδιαιτερότητάς τους, ας πούμε, θεωρούνται λιγότερο επικίνδυνοι. Πολλοί από αυτούς τελικά μαθαίνουν να αποκαθιστούν το ενεργειακό τους δυναμικό επικοινωνώντας με τη φύση, ακούγοντας μουσική, ζωγραφίζοντας ή κάνοντας κάποια άλλη συναρπαστική δραστηριότητα.
2. Συνειδητός
Αυτά είναι πραγματικά επικίνδυνα. Γνωρίζουν την ιδιαιτερότητα του σώματός τους και χωρίς τσίμπημα συνείδησης «θεραπεύονται», ρουφώντας όλους τους χυμούς από τους δωρητές τους. Δεν τους σταματά η σκέψη ότι η συμπεριφορά τους είναι επιβλαβής για την υγεία και μπορεί να απειλήσει ακόμη και τη ζωή των ανθρώπινων δωρητών. Προκαλούν σκόπιμα τα θύματά τους να απελευθερώσουν συναισθήματα - ανεξάρτητα από το τι, αρνητικά ή θετικά. Και όσο πιο δυνατός ενεργοποιείται ο δότης, τόσο το καλύτερο για το βαμπίρ. Ικανοποιημένος με την ενέργεια κάποιου άλλου, ένας χαρούμενος βρικόλακας θα εξαφανιστεί αθόρυβα, αφήνοντας το θύμα του σε κατάσταση κοντά σε καρδιακή προσβολή ή παράνοια.
«Ηλιακά» και «σεληνιακά» βαμπίρ
Υπάρχει όμως και μια άλλη ταξινόμηση αυτού του κακού.
1. "Ηλιακό"
Αυτός ο τύπος ενεργειακού βαμπίρ κυριαρχεί. Για να νιώσει καλά, χρειάζεται να σας προκαλέσει συναισθήματα. Καλύτερα, φυσικά, αρνητικά. Ως εκ τούτου, συχνά σκανδαλίζει, εκτοξεύει εκρηκτικά, εξευτελίζει το θύμα, και όλα αυτά για να της προκαλέσει ένα λεκτικό-συναισθηματικό ξέσπασμα με δάκρυα και κραυγές.
2. "Φεγγάρι"
Λειτουργούν με το πονηρό. Απαλά και απαλά, σαν το φως του φεγγαριού, φέρνουν τον δότη σε πλήρη απώλεια δύναμης. Συνήθως κλαίνε μέσα σε ένα γιλέκο, παραπονιούνται για τη ζωή, γκρινιάζουν και βαριούνται, και μετά, χαρούμενοι και δραστήριοι, πηγαίνουν σπίτι, αφήνοντας τον ακροατή και τον παρηγορητή σε σπασμένη κατάσταση. Η κοπέλα μου, παρεμπιπτόντως, από την ίδια ράτσα.
Σημάδια δωρεάς
Απλώς φαίνεται ότι τα ενεργειακά βαμπίρ δεν είναι ικανά να κάνουν σοβαρή βλάβη. Πες, καλά, σκέψου το, μια φίλη θα κλάψει για τη ζωή μου, αλλά θα νιώσει καλύτερα, και θα είμαι ευχαριστημένος. Όχι, δεν θα είναι ωραίο. Ένα άτομο που δέχεται τακτικές επιθέσεις από βαμπίρ αρχίζει να αρρωσταίνει. Καρδιά, υψηλή πίεση του αίματος, πονοκεφάλους, πόνους στο στομάχι και πολλές άλλες νευρολογικές διαταραχές ... Η διάθεση χειροτερεύει, ο κόσμος γύρω μοιάζει να χάνει τα χρώματά του, η χαρά της ζωής εξαφανίζεται. Αδυναμία, αιώνια κούραση, αίσθηση στυμμένου λεμονιού.
Προστασία από τον «ηλιακό» βαμπίρ
Το κύριο πράγμα για έναν βρικόλακα είναι να σε γαντζώσει, να έρθει σε επαφή, να σου προκαλέσει συναισθήματα. Να το έχετε υπόψη σας και να ενεργήσετε ανάλογα.
Αποφύγετε τις συγκρούσεις. Εάν παρασυρθείτε σε μια «αναμέτρηση» στις μεταφορές, στο σούπερ μάρκετ ή στο σπίτι, μην απαντήσετε, αποστρέψτε αν δεν μπορείτε να φύγετε και το καλύτερο από όλα, φύγετε. Σταυρώστε τα χέρια και τα πόδια σας, μην κοιτάτε τον επιτιθέμενο στα μάτια. Το βλέμμα σας πρέπει να είναι καρφωμένο στη γέφυρα της μύτης του. Αλλά το καλύτερο είναι να ρίξετε μια προσεκτική ματιά. Δεν θα παρατηρήσετε πώς πραγματικά σκέφτεστε για κάτι δικό σας ή πώς πέφτετε σε μια απαλή έκσταση. Χωρίς να λάβει τα σχόλιά σας, το βαμπίρ θα ηρεμήσει γρήγορα. Τη στιγμή που κάθεσαι και τον ακούς, μπορείς να αρχίσεις να χτίζεις έναν «τοίχο» στις σκέψεις σου.
Οι ειδικοί θεωρούν επίσης ότι το γέλιο είναι μια καλή θεραπεία για τους βρικόλακες. Φανταστείτε τον συνομιλητή με αστείες πόζες ή ενδυμασία, βάλτε τον στα τέσσερα, κάντε τον να σέρνεται... Σύντομα θα αρχίσετε να πνίγεστε από τα γέλια και ό,τι λέει ο βρικόλακας θα περάσουν από τα αυτιά σας. Μην φέρετε αντίρρηση στον συνομιλητή, όσο ανόητος κι αν είναι. Μην προσπαθήσετε να του αποδείξετε ότι κάνει λάθος. Απλώς περιμένει αυτό. Ακούστε σιωπηλά με μια φιλική έκφραση στο πρόσωπό σας, γνέφετε, συναινείτε και αυτό θα τον αφοπλίσει.
Προστασία από το «σεληνιακό» βαμπίρ
Για να μην πνιγείτε στα δάκρυα ενός φίλου βαμπίρ, αρχίστε να παραπονιέστε μόνοι σας. Σκεφτείτε μια δυσάρεστη ιστορία που υποτίθεται ότι σας συνέβη. Έτσι θα ανταλλάξετε ενέργεια χωρίς να βλάψετε τον εαυτό σας. Αλλά ο «σεληνιακός» βρικόλακας δεν είναι πολύ πρόθυμος να ακούσει τη θλίψη των άλλων. Σε πέντε λεπτά, θα προσπαθήσει να στρίψει στο συνηθισμένο μονοπάτι και να συνεχίσει για την αγαπημένη του. Ετσι ώστε ο μόνος τρόποςσώστε τον εαυτό σας - τερματίστε γρήγορα τη συζήτηση και φύγετε.
Πώς να ανακάμψετε
1. Νερό. Οι εσωτεριστές προσφέρουν διαφορετικοί τρόποιανάκαμψη μετά από επαφή με ενεργειακό βαμπίρ. Πρώτα απ 'όλα, διαδικασίες νερού. Έχει παρατηρηθεί από καιρό ότι το νερό ξεπλένει πραγματικά από εμάς όλα τα αρνητικά που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οπότε με το παραμικρό σημάδι απώλειας ζωτικής ενέργειας, καλό θα ήταν να κάνετε ντους, ή τουλάχιστον να πλύνετε το πρόσωπό σας και να κρατάτε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο νερό.
2. Έγχυμα φαρμακευτικά βότανα. Στη συνέχεια, πρέπει να πλύνετε το σώμα από μέσα. Παρασκευάζουμε τσάι, αλλά όχι συνηθισμένο, αλλά από φαρμακευτικά βότανα: φασκόμηλο ή θυμάρι. Άνθρωποι με γνώσηΣυνιστάται επίσης το τσάι βασιλικού. Μισό κουταλάκι του γλυκού βότανα σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πιείτε ζεστό σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Ένα τέτοιο ποτό θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα αναπληρώσει την ψυχική δύναμη.
3. Καθαρός αέρας. Αν ένα κακό προαίσθημαπου προκαλείται από την επικοινωνία, πηγαίνετε στο πάρκο, την πλατεία, αλλά μόνο στο δρόμο. Περπατήστε, συγκεντρωμένοι στην αναπνοή σας. Μπορείτε ακόμη και να σταθείτε στο μπαλκόνι, αντικαθιστώντας το πρόσωπό σας με ρεύματα αέρα.
4. Ευχάριστες σκέψεις. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από σκέψεις για τη συζήτηση που έγινε. Σκεφτείτε κάτι ευχάριστο, σχεδιάστε το αύριο, με μια λέξη, αποσπάστε την προσοχή.
5. Αγαπημένες δραστηριότητες. Δείτε μια ταινία ή διαβάστε ένα περιοδικό. Πάρτε το πλέξιμο. Κάλεσε ένα φίλο. Μιλήστε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο.
Σύντομα θα νιώσετε ένα κύμα δύναμης, ψυχικής και σωματικής άνεσης. Αλλά από τώρα και στο εξής, προσπαθήστε να αποφύγετε άτομα που σας χρησιμοποιούν για καύσιμα.
Τα ενεργειακά βαμπίρ είναι νευρωτικά άτομα που πάσχουν από διαταραχές προσωπικότητας. Έχουν μια σειρά από διακριτικά χαρακτηριστικά. Κατά κανόνα, αυτοί:
- Προσπαθήστε να παραβιάσετε τα όριά σας.
- Δημιουργήστε δράμα από όλα, ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος γι' αυτό.
- υπερβολικά επικριτικός, ψάχνοντας για ελαττώματα και βρίσκοντας λάθη με τα πάντα.
- χρόνιους παραπονούμενους και γκρίνιες που είναι δύσκολο να ευχαριστηθούν.
- αιώνιοι συζητητές, για να συμφωνήσουν μαζί σας τουλάχιστον σε κάτι είναι πραγματικό πρόβλημα.
- απαιτητικά και ιδιότροπα σαν παιδιά για τα οποία η λέξη "όχι" απλά δεν υπάρχει.
- βλέπουν τα πάντα απαισιόδοξα, βλέπουν παντού κακούς οιωνούς.
- ανίκανος να αναλάβει την ευθύνη για οτιδήποτε, κατηγορώντας όλους και όλους για τα προβλήματά τους.
Ακόμα και ένας τέτοιος άνθρωπος στη δουλειά μπορεί να γίνει εκείνο το «μαύρο πρόβατο» που θα χαλάσει όλο το κοπάδι. Όντας δίπλα του, πολύ σύντομα θα νιώσετε πώς τα προβλήματά του γίνονται δικά σας και αφιερώνετε όλη την ημέρα μόνο σε αυτά, ξεχνώντας τον εαυτό σας και τις υποθέσεις σας. είναι το ίδιο διακριτικό γνώρισμαενεργειακός βαμπίρ - απορροφήστε τη θέλησή σας, υποτάξτε την στον εαυτό σας. Αυτό δεν πρέπει να επιτρέπεται. Ακολουθούν τρία απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να προστατεύσετε τον εαυτό σας εάν εμφανιζόταν στον ορίζοντα ένας τέτοιος λάτρης της ενέργειας των άλλων.
1. Προσδιορίστε ότι είστε στην προσοχή ενός ενεργειακού βαμπίρ
Στην πρώτη συνάντηση δεν είναι τόσο εύκολο.
Τα άγρια σχόλιά τους και οι εκκεντρικότητες μπορεί να σας ιντριγκάρουν στην αρχή, τα φρέσκα κουτσομπολιά και οι ζουμερές λεπτομέρειες τους θα σας κρατήσουν να περιμένετε περισσότερα. Θα αντιληφθείτε το ελαφρύ πέπλο του δράματος και τη μυστηριώδη ταλαιπωρία που τους περιβάλλει ως σημάδι ότι μια βαθιά και εξαιρετική προσωπικότητα είναι δίπλα σας και οι ιστορίες για τη δύσκολη μοίρα τους και τις στοιχειωμένες αποτυχίες τους θα προκαλέσουν τη συμπάθεια και την επιθυμία να σας πάρουν υπό την προστασία σας.
Σύντομα, όμως, θα έχετε μια περίεργη αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά εδώ. Μην τον αγνοήσεις. Αφού συναντηθείτε και μιλήσετε με ένα ενεργειακό βαμπίρ, μπορεί να σας φανεί ότι είστε πολύ κουρασμένοι, έχετε πονοκέφαλο ή για κανέναν λόγο να αισθάνεστε λυπημένοι. Μερικές φορές κάτι μπορεί να σας μπερδέψει στο βλέμμα που σας έριξε. Του πονάει η καρδιά, δεν είναι ξεκάθαρο γιατί. Τι απύθμενα μάτια, τι προσεγμένο βλέμμα, σκέφτεσαι.
Μην απορρίπτετε τα συναισθήματά σας, είτε πρόκειται για μια ξαφνική δυσκαμψία και ένταση στους μυς σας είτε για μια περίεργη ανατριχίλα και άγχος. Αυτά είναι σήματα από το σώμα σας ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί σε αυτό που συμβαίνει.
2. Περιόρισε την επικοινωνία και όρισε ξεκάθαρα τα όριά σου
Εάν δεν μπορείτε να σταματήσετε εντελώς την επικοινωνία με ένα ενεργειακό βαμπίρ, περιορίστε τον χρόνο που θα επικοινωνείτε απευθείας μαζί του. Αυτό δεν είναι τόσο εύκολο αν το ενεργειακό βαμπίρ είναι ένα από τα μέλη της οικογένειάς σας ή τους συναδέλφους σας.
Η καλύτερη στρατηγική δεν είναι να προσφέρεις λύσεις στα προβλήματά του, αλλά να δώσεις κάθε δυνατή συναισθηματική υποστήριξη.
Αν γνωρίζετε ήδη ότι κάθε ιστορία τους θα μετατραπεί σε μεξικάνικη σειρά ή τραγωδία με ουβερτούρα και μπάσο προφούντο στη σκηνή, καλύτερα να πείτε από την αρχή: «Έχω λίγα λεπτά και όλο αυτό το διάστημα ήμουν σε ακούω προσεκτικά. Αλλά μετά πρέπει να κάνω (μετά επικολλήστε αυτό που χρειάζεστε). Στη συνέχεια, όταν τελειώσει ο χρόνος, δικαιολογήστε τον εαυτό σας ευγενικά και προχωρήστε στη δουλειά σας.
3. Μην αφήνεις τον εαυτό σου να παρασυρθεί στο τέλμα των προβλημάτων του.
Η πρώτη σας παρόρμηση είναι, φυσικά, να βοηθήσετε στην επίλυση των πολλών προβλημάτων για τα οποία σας λέει το ενεργειακό βαμπίρ. Αν νομίζεις ότι μπορείς να το κάνεις, στην πραγματικότητα είναι σχεδόν αδύνατο. Ακόμη και έμπειροι ψυχολόγοι δεν μπορούν πάντα να μετατρέψουν τη συζήτηση σε πρακτική κατεύθυνση και να σταματήσουν τη ροή των παραπόνων.
Ο ενεργειακός βρικόλακας είτε θα αρνηθεί όλους τους τρόπους που του προτείνατε για να λύσει το πρόβλημά του, είτε θα σας παρουσιάσει δέκα ακόμα νέες συμφορές. Θα αντιληφθεί μια επίθεση στα προβλήματά του ως επίθεση σε μέρος της προσωπικότητάς του, και υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό.
Ένα ενεργειακό βαμπίρ χρειάζεται την ενέργειά σας. Μην περιμένεις να την πάρει. Δώσε του την ενέργεια που πρέπει να μοιραστείς με τους ανθρώπους και δεν μειώνεται από αυτό. Ενεργήστε προληπτικά. Εκφράστε τη συμμετοχή σας με μέγιστη ζεστασιά, έστω και με υπερβολή.
Η καλύτερη στρατηγική είναι να μην προσφέρεις λύσεις, να μην παρασυρθείς σε μια εξαντλητική συζήτηση, αλλά να δώσεις κάθε δυνατή συναισθηματική υποστήριξη. Για παράδειγμα, αν υπάρχει κάποιος συνάδελφος δίπλα σας που χρειάζεται συνεχώς τη βοήθειά σας, την καθοδήγησή σας και θέλει να αναλάβετε την ευθύνη για οποιαδήποτε απορία του, πείτε: «Είμαι σίγουρος ότι θα βρείτε η σωστή απόφαση. Είσαι τόσο καλός τύπος. Είμαι μαζί σου, πιστεύω σε σένα» και επιστρέψτε στην επιχείρησή σας.
Τι να κάνετε εάν η ενέργειά σας τραβιέται από τον "αιώνιο κλαψούρισμα"
Ο συνάδελφός σας μόλις επέστρεψε από το γεύμα. «Φανταστείτε, μου έδωσαν ένα ποτήρι με πατατάκια, ο χυμός είχε κάποια περίεργη επίγευση, πιθανότατα επειδή ήταν στην πραγματικότητα αραιωμένος με νερό της βρύσης. Επιπλέον είδα κάποιους λεκέδες που σημαίνει ότι δεν πλύθηκε καλά. Γιατί μου συμβαίνει πάντα κάτι;» Πώς να αντιδράσετε;
- Δείτε την πηγή του προβλήματος.Παρά το γεγονός ότι ο κλαψούρης σε πλησιάζει με το αδυσώπητο ατμόπλοιο, ο ίδιος θεωρεί τον εαυτό του αρκετά ωραίο άτομο που για άγνωστο λόγο πάντα χάνει στο παιχνίδι με τη μοίρα. Ως εκ τούτου, βλέπει τον κόσμο ως εχθρικό και ο ίδιος, κατά τη γνώμη του, ανταποκρίνεται αρκετά φυσιολογικά σε γεγονότα που επιδεινώνουν τη ζωή του. Ακόμη και εκείνοι οι χρόνιοι παραπονούμενοι που έχουν επίγνωση της τεράστιας ροής παραπόνων πιστεύουν ακράδαντα ότι οι αποτυχίες τους και όλα όσα δεν έχουν τύχει στη ζωή δικαιολογούν την έκφραση δυσαρέσκειας για ό,τι συμβαίνει γύρω τους. Τελικά ήταν αυτοί που υπέστησαν όλες τις κακουχίες και όχι οι υπόλοιποι.
- Καταλάβετε τι θέλει ο χρόνιος κλαψούρης.Παραπονιέται στους άλλους γιατί αναζητά συμπάθεια και συναισθηματική υποστήριξη. Με άλλα λόγια, οι γκρινιάρηδες θέλουν να επιβεβαιώσετε το βαρύ τους εμπειρία ζωής, λέγοντας ότι ναι, πράγματι, το ποτήρι είναι θρυμματισμένο και το νερό χύνεται πιθανότατα από τη βρύση και ότι πρέπει να κοιμούνται καλά ώστε το σώμα να αντισταθεί επιτυχώς στα μικρόβια που πιθανώς κρύβονται στο λεκέ στο ποτήρι.
- συμπαθώ. Πλέον γρήγορο τρόποφυλάξτε τον εαυτό σας από τον μονόλογό του της συνεχούς δυσαρέσκειας - συμπονέσετε, αναγνωρίστε τα συναισθήματα του γκρινιάρη, συμφωνήστε μαζί του και εκφράστε τη συμπάθειά του και, στη συνέχεια, δώστε προσοχή σε πιεστικά ζητήματα. Ωστόσο, δεν αποκλείεται σε ένα λεπτό να ακολουθήσει η κραυγή του: «Όχι, αυτό είναι ανυπόφορο! Ο εκτυπωτής μπλοκάρει ξανά το χαρτί!»
Ένα ενεργειακό βαμπίρ μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ομάδα. Αυτοί οι άνθρωποι τρέφονται ασυνείδητα ή σκόπιμα από την ενέργεια κάποιου άλλου ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας κανονικής συνομιλίας. Μετά την επικοινωνία με έναν βρικόλακα, ένα άτομο αισθάνεται συγκλονισμένο και κατάθλιψη και ο ένοχος αυτής της κατάστασης αυξάνει τη ζωτικότητά του. Για να μην δώσετε την ενέργειά σας σε έναν βρικόλακα, πρέπει να τον αναγνωρίσετε έγκαιρα και να μάθετε πώς να τον αντιμετωπίζετε.
Τα κύρια σημάδια των ενεργειακών βαμπίρ
Μερικές φορές, όταν επικοινωνεί με έναν φίλο, συνάδελφο ή συγγενή, ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, συντετριμμένο και θέλει να τερματίσει γρήγορα τη συζήτηση. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ο συνομιλητής είναι ενεργειακός βαμπίρ, που τροφοδοτείται ηθελημένα ή άθελά του από την ενέργεια κάποιου άλλου. Τα ακόλουθα σημάδια θα σας βοηθήσουν να το αναγνωρίσετε:
- 1. Η εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου μετά την επικοινωνία. Σε αυτή τη βάση, μπορείτε να υπολογίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια το ενεργειακό βαμπίρ. Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ότι ο συνομιλητής αντλεί ενέργεια εάν, μετά την επικοινωνία, το άτομο αισθάνεται κουρασμένο, απαθές και εσωτερικά κενό.
- 2. Έκφραση προσώπου. Οι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να τρώνε την ενέργεια κάποιου άλλου μπορούν να αναγνωριστούν από τη γκριμάτσα της δυσαρέσκειας. Οι βρικόλακες φαίνονται μεγαλύτεροι από τα χρόνια τους, υπάρχουν ρυτίδες στο πρόσωπο, οι γωνίες του στόματος χαμηλώνουν, τα φρύδια μεγαλώνουν μαζί στη γέφυρα της μύτης. Τα θαμπά και ανέκφραστα μάτια φαίνονται τόσο ψυχρά και διαπεραστικά που θέλετε να κοιτάξετε μακριά.
- 3. Συμπεριφορά. Τέτοιοι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο τύπους: επιτιθέμενους και κλαψουριστές. Οι πρώτοι είναι πάντα έτοιμοι να κάνουν σκάνδαλο, απολαμβάνοντας τα δάκρυα, την απογοήτευση και τα βάσανα του αντιπάλου τους. Ο δεύτερος τύπος φέρνει άλλους σε νευρικό κλονισμόσυνεχείς γκρίνιες και παράπονα για τη ζωή.
- 4. Κενή κουβέντα. Όλοι έχουν γνωστούς που προτιμούν να κάνουν μεγάλες συζητήσεις για το τίποτα. Οι πληροφορίες ρέουν σε μια ατέλειωτη ροή, είναι αδύνατο να σφηνωθούν σε έναν μονόλογο. Ταυτόχρονα, δεν μπορούν να βρεθούν σημαντικά γεγονότα. Είναι πολύ δύσκολο να διακόψεις μια τόσο μονόπλευρη συζήτηση και να αποφύγεις την επικοινωνία.
- 5. Αλλαγές διάθεσης. Όταν ένας βρικόλακας είναι «πεινασμένος», είναι πάντα σκυθρωπός, θυμωμένος και δείχνει άρρωστος. Ένας χορτασμένος ενεργειακός βαμπίρ μπορεί να αναγνωριστεί από την ανθυγιεινή διασκέδαση και το κέφι.
- 6. Στάση προς τα ζώα. Τέτοιοι άνθρωποι μισούν κάθε οικόσιτο ζώο και εκείνη τους ανταποδίδει. Τα σκυλιά και οι γάτες αισθάνονται καλύτερα από όλα τον κίνδυνο που θέτει ένας βρικόλακας - δεν θα μπορούν να βρίσκονται στο σπίτι όπου μένει. Τα φυτά του σπιτιού απλά πεθαίνουν σε ένα τέτοιο περιβάλλον.
- 7. Επαφή με το σώμα. Εάν ένας φίλος ή συνάδελφος προσπαθεί να αγγίζει συνεχώς, να σας κρατά το χέρι, να σας χαϊδεύει τα μαλλιά, να πατάει το πόδι σας, τότε θα πρέπει να είστε σε επιφυλακή. Με αυτόν τον τρόπο, το βαμπίρ αντλεί ενέργεια από τον συνομιλητή του.
- 8. Εστιάστε στα αρνητικά. Τα βαμπίρ λατρεύουν να περιγράφουν κάθε είδους φρίκη: καταστροφές, ατυχήματα, τρομεροί θάνατοι. Απολαμβάνουν τις λεπτομέρειες, απολαμβάνουν τη φρίκη των ανθρώπων και τρέφονται με τα βάσανά τους.
- 9. Εξαρτημένες καταστάσεις. Όσοι τρώνε την ενέργεια των άλλων λατρεύουν να δημιουργούν καταστάσεις όπου οι άλλοι εξαρτώνται από αυτούς. Για παράδειγμα, ένα τέτοιο άτομο μπορεί να υποσχεθεί κάτι και να κρατήσει τον φίλο του σε αγωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να εκπληρώσει την υπόσχεσή του. Εάν είναι απαραίτητο να συμφωνήσετε σε έναν τόπο συνάντησης με παρόμοιο τύπο, θα αμφιβάλλει για πολύ καιρό, επιστρέφοντας συνεχώς σε αυτή την ερώτηση και μη δίνοντας τελική απάντηση. Αυτό ισχύει και για το οικονομικό χρέος. Στους βρικόλακες αρέσει να δανείζονται, αλλά ξεπληρώνουν μόνο μετά από επανειλημμένες υπενθυμίσεις.
- 10. Συνεχή παράπονα. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια του βαμπιρισμού. Ένα άτομο μιλά συνεχώς για τις δυσκολίες του, αναγκάζοντας τους συνομιλητές να συμπονέσουν, δίνοντας έτσι την ενέργειά του. Ο ενεργειακός βαμπίρ μιλάει πάντα για τους συγγενείς και τους φίλους του με εχθρότητα, παραπονούμενος για την αναισθησία, την απροσεξία και άλλες ελλείψεις τους.
- 11. Αγάπη για μαζικές εκδηλώσεις. Άλλωστε εκεί μπορείτε να συναντηθείτε ένας μεγάλος αριθμός απόανθρώπους, που ο καθένας δίνει άθελά του την ενέργειά του.
- 12. Αποφυγή θετικών συναισθημάτων. Είναι αρκετά δύσκολο για τους βρικόλακες να διεισδύσουν στην αύρα των χαρούμενων, θετικών ανθρώπων, γι' αυτό επιλέγουν πιο αδύναμους, επηρεασμένους και αρνητικά σκεπτόμενους συνομιλητές.
- 13. Διατροφικές προτιμήσεις. Τα ενεργειακά βαμπίρ δεν αγαπούν τα γλυκά, είναι αδιάφορα για τον καφέ. Προτιμούν τα κρύα ροφήματα και προσθέτουν πολλά ζεστά μπαχαρικά στο φαγητό τους.
- 14. Ημερομηνία γέννησης. Μπορείτε να το υπολογίσετε με την ημερομηνία γέννησής του. Για να το κάνετε αυτό, προσθέστε την ημέρα, τον μήνα και το έτος μέχρι να λάβετε ένα μονοψήφιο. Για παράδειγμα, ένα άτομο γεννήθηκε στις 22/10/1972. Αποδεικνύεται: 2 + 2 + 1 + 0 + 1 + 9 + 7 + 2 = 24 = 2 + 2 = 4. Εάν το αποτέλεσμα είναι στην περιοχή από 1 έως 4, τότε το άτομο αδύναμη ενέργεια, και μπορεί κάλλιστα να γίνει ενεργειακός βαμπίρ για να το ταΐσει. Ένας αριθμός από το 5 έως το 7 υποδηλώνει ένα κανονικό επίπεδο ενέργειας. Ένα τέτοιο άτομο θα πρέπει να είναι επιφυλακτικό με τους κυνηγούς για το βιοπεδίο κάποιου άλλου. Εάν η τιμή είναι μεγαλύτερη από 7, τότε το άτομο έχει τόση ενέργεια που μπορεί να μην φοβάται για την αύρα του ακόμα και όταν συναντά έναν ενεργειακό βρικόλακα.
Ακόμα κι αν ένα άτομο έχει πολλά από τα αναφερόμενα σημάδια, αυτό δεν μας επιτρέπει να πούμε με βεβαιότητα ότι είναι βαμπίρ. Τέτοια συμπεράσματα απαιτούν συγκεκριμένη ανάλυση. Για να μην χάσετε τη βιοενέργεια σας, δεν χρειάζεται να υποκύψετε στις προκλήσεις ύποπτων ατόμων.
Υπάρχουν δύο τύποι ενεργειακών βαμπίρ:
- Ηλιακός. Αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν πάντα να είναι το επίκεντρο της προσοχής. Τα σκάνδαλα είναι ο τρόπος ζωής τους. Σχεδόν κάθε μέρα προκαλούν τους ανθρώπους γύρω τους σε σύγκρουση. Οι βρικόλακες δεν νοιάζονται αν είναι συγγενείς ή εντελώς άγνωστοι στις μεταφορές, σε κατάστημα ή κλινική. Αυτός ο τύπος ενεργοφάγων αναφέρεται συνήθως σε χολερικούς ανθρώπους.
- Σεληνιακός. Αυτά τα ενεργειακά βαμπίρ δεν εκδηλώνονται ξεκάθαρα, αλλά αυτό δεν μειώνει τη δύναμη της επιρροής τους. Συχνά είναι υποχόνδριοι και εσωστρεφείς. Είναι βυθισμένοι στον εαυτό τους, έχουν εμμονή με τα προβλήματά τους και τους αρέσει να παραπονιούνται και να συζητούν τα δικά τους προβλήματα και τα προβλήματα των άλλων.
Κανόνες συμπεριφοράς
Κάθε άτομο, ανεξάρτητα από την επιθυμία του, σχεδόν καθημερινά πρέπει να συναντά κυνηγούς για το βιοπεδίο κάποιου άλλου. Για ελαχιστοποίηση αρνητικό αντίκτυποστο σώμα σου, θυμήσου ορισμένους κανόνεςσυμπεριφορές:
- 1. Θα πρέπει να αποφεύγονται οι μακροχρόνιες συνομιλίες με ύποπτα άτομα. Πρέπει να πείτε αντίο στον βρικόλακα το συντομότερο δυνατό, αναφέροντας την εργασία, σημαντικά θέματα κ.λπ.
- 2. Όταν επικοινωνείτε με κάποιον που καταβροχθίζει την ενέργεια κάποιου άλλου, πρέπει να κάθεστε με τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος και τα πόδια σταυρωμένα.
- 3. Δεν μπορείτε να υποκύψετε στις προκλήσεις ενός ενεργειακού βαμπίρ. Εάν προκαλεί σύγκρουση με κάθε τρόπο, πρέπει να κοπεί από την αρχή. Βλέποντας ότι ο αντίπαλος είναι ήρεμος, ένα τέτοιο άτομο δεν θα θέλει περαιτέρω επικοινωνία.
- 4. Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια. Εάν ο συνομιλητής προσπαθεί να τραβήξει τα βλέμματα, πρέπει να κοιτάξετε μακριά ή να κοιτάξετε το πάτωμα.
- 5. Πρέπει να φανταστείς νοερά έναν ψηλό τοίχο μπροστά σου και τον συνομιλητή σου, πάνω από τον οποίο είναι αδύνατο να ξεπεράσεις.
- 6. Ένας βαμπίρ μπορεί να μπερδευτεί από μια ξαφνική αλλαγή θέματος ή μια απροσδόκητη ερώτηση.
- 7. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε τι μιλάει ο βρικόλακας. Η ροή των πληροφοριών πρέπει απλώς να περιμένει χωρίς συμπόνια και χωρίς να το σκεφτόμαστε.
- 8. Αφού μιλήσετε με έναν δυσάρεστο συνομιλητή, πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό.
- 9. Μπορείτε να αναπληρώσετε την απώλεια ενέργειας περιποιώντας τον εαυτό σας με μια ευχάριστη αγορά. Λίγο μόνο είναι αρκετό.
- 10. Πρέπει να φορέσετε μαζί σας ένα φυλακτό-φυλαχτό ή έναν θωρακικό σταυρό.
Σχέσεις στην εργασία
Στη δουλειά, πολλοί άνθρωποι ξοδεύουν το ένα τρίτο του χρόνου τους, οπότε αν ένα άτομο που τρέφεται με την ενέργεια κάποιου άλλου καταλήξει σε μια ομάδα, θα είναι κακό για όλους τους άλλους. Είναι απίθανο να μπορέσετε να αποφύγετε μια τέτοια επικοινωνία, αλλά μπορείτε να λάβετε αποτελεσματικά μέτρα για να προστατευθείτε. Το κύριο πράγμα είναι να προσπαθήσετε να αποφύγετε καταστάσεις σύγκρουσηςμε αυτό το άτομο: μην κάνετε μεγάλες, ανεπίσημες συζητήσεις μαζί του, μην υποκινείτε καυγάδες και παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι. Εάν ο βρικόλακας καταλάβει ότι ο συνομιλητής δεν μπορεί να προκληθεί σε συναισθήματα, θα αποσυρθεί.
Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από ένα αφεντικό βαμπίρ κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας ή να ξεφύγετε με ένα αστείο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να απομονωθείτε από το αρνητικό σταυρώνοντας τα χέρια σας πάνω από το στήθος σας ή χτίζοντας νοερά έναν τοίχο μπροστά του. Εάν το αφεντικό παραπονιέται συνεχώς για τη ζωή, θα πρέπει να αποφεύγετε προσεκτικά τέτοιες συζητήσεις και να μην συζητάτε προσωπικά προβλήματα μαζί του.
Προστασία από την αρνητική ενέργεια στην οικογένεια
Είναι ακόμα πιο δύσκολο να προστατευτείς από ένα ενεργειακό βαμπίρ αν ζει σε οικογένεια. Συχνά είναι μεγαλύτεροι συγγενείς: πεθερές, πεθερές, παππούδες και γιαγιάδες. Αν μια νεαρή οικογένεια ζει μαζί τους στην ίδια περιοχή, τότε η καλύτερη διέξοδοςσε αυτή την κατάσταση θα υπάρξει αναχώρηση. Είναι προτιμότερο να ζεις σε ένα νοικιασμένο διαμέρισμα παρά να υπομένεις ιδιοτροπίες και χειρισμούς που καταστρέφουν τον ψυχισμό και μια νέα οικογένεια σε όλη σου τη ζωή. Οι ηλικιωμένοι συχνά κατηγορούνται ότι έχουν κακή διάθεση, αλλά στην πραγματικότητα απλώς τροφοδοτούνται από τη νεανική ενέργεια που παίρνουν κατά τη διάρκεια των καυγάδων.
Οι σύζυγοι που έβλεπαν τους συζύγους τους κάθε μέρα είναι επίσης ενεργοποιημένες. Και οι ζηλιάρης σύζυγοι, που απαιτούν λογαριασμό για κάθε βήμα από τους πιστούς τους, δεν καθοδηγούνται καθόλου από την αγάπη, αλλά από την επιθυμία να χορτάσουν τον εκνευρισμό, ακόμη και τον φόβο του θύματός τους.
Συχνά τα παιδιά είναι βαμπίρ. Ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός δεν έχει τη δική του ενέργεια, επομένως πρέπει να την πάρει από άλλους. Το παιδί φέρνει τους γονείς του σε λευκή ζέστη με τις φάρσες του, τροφοδοτώντας έτσι το βιοπεδίο του. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι σωστή ανατροφή. Σε νεαρή ηλικία το παιδί δρα ασυνείδητα, αλλά αν δεν σταματήσει έγκαιρα μια τέτοια συμπεριφορά, τότε ο βρικόλακας θα γίνει τρόπος ζωής. Τότε ο ενήλικος απόγονος θα είναι μια πραγματική τιμωρία για μια γερασμένη μητέρα.
Ένα σοβαρά άρρωστο άτομο που αντλεί ενέργεια από συγγενείς, απαιτώντας αυξημένη προσοχή στον εαυτό του, μπορεί να γίνει αναγκαστικός βαμπίρ.
Μπορείτε να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ένα ενεργειακό βαμπίρ στην οικογένεια δημιουργώντας μια ήρεμη, καλοπροαίρετη ατμόσφαιρα. Σε αυτή την περίπτωση, η θετική ενέργεια θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα σε όλα τα μέλη της οικογένειας και θα είναι αρκετή για όλους.
Μπορείτε να ταΐσετε την αύρα από την άγρια ζωή. Το ενεργειακό βαμπίρ πρέπει να βγαίνει στο δάσος, στο ποτάμι όσο πιο συχνά γίνεται ή απλώς να κάνει βόλτες. Μια εξαιρετική επιλογή είναι το καλοκαίρι στη χώρα. Όντας ανάμεσα στα φυτά, μπορείτε να νιώσετε πώς φτάνουν νέες δυνάμεις. Στο διαμέρισμα, φροντίστε να φυτέψετε λουλούδια εσωτερικού χώρου, να πάρετε μια γάτα, έναν σκύλο ή ένα ψάρι.
Μπορείτε να ανακατευθύνετε την αρνητική ενέργεια προς άλλη κατεύθυνση. Αν έχει κάποιο ενδιαφέρον χόμπι, θα αφήσει ήσυχους τους συγγενείς του και θα αντλήσει ενέργεια εκεί.
φυλαχτά
Διάφορα φυλαχτά και φυλαχτά μπορούν να χρησιμεύσουν ως αποτελεσματική προστασία ενάντια στα ενεργειακά βαμπίρ. Μπορείτε να τα φτιάξετε δικά σας ή να τα αγοράσετε. Το φυλαχτό πρέπει να φέρεται στην εκκλησία και να καθαγιάζεται, μετά από το οποίο πρέπει να φοριέται συνεχώς στο στήθος κάποιου. Κηδεμόνες μπορεί να είναι:
- Πέτρα που αντιστοιχεί στο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου. Θα μπορέσει να σώσει όχι μόνο από το βαμπίρ, αλλά και από πολλά άλλα προβλήματα.
- Ασημένιο αντικείμενο. Το ασήμι θεωρείται από καιρό ως μέταλλο που προστατεύει από τους αιμοβόρους. Κατάλληλο όχι μόνο ασημένιο σταυρό, αλλά και βραχιόλια, δαχτυλίδια.
- Ένα μενταγιόν σε σχήμα τριφυλλιού είναι σε θέση να προστατεύει από τα θηλυκά βαμπίρ. Πρέπει να είναι κατασκευασμένο από χρυσό ή ασήμι.
- Αμέθυστος. Ένα φυλαχτό από αυτή την πέτρα θα βοηθήσει στη φροντίδα ενός σοβαρά άρρωστου συγγενή που τροφοδοτείται από ενέργεια.
- Ένα μενταγιόν τιρκουάζ έχει θετική επίδραση στην υγεία του ιδιοκτήτη του.
- Καρφίτσα. Προσαρμόζεται στο εσωτερικό του ενδύματος.
- Μάλλινη κλωστή γύρω από τον καρπό. Απλά πρέπει να το τυλίξετε χωρίς να το δέσετε σε κόμπο.
Γούρι σε μορφή τριφυλλιού
Το εσωτερικό του διαμερίσματος έχει επίσης σημασία. Ένας βρικόλακας δεν θα μπορεί να τρέφεται με την ενέργεια κάποιου άλλου εάν η εικόνα των κύκλων βρίσκεται συχνά στο σπίτι. Μπορούν να είναι σε ταπετσαρία, κουρτίνες, πίνακες ζωγραφικής. Μπορείτε να τα σχεδιάσετε μόνοι σας ή να τα κεντήσετε με κόκκινο νήμα, για παράδειγμα, σε κλινοσκεπάσματα ή τραπεζομάντιλα.
Η προσευχή θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε από τον βαμπιρισμό.Πρέπει να διαβαστεί πριν ή μετά τη συνάντηση με ένα δυσάρεστο άτομο. Οι λέξεις δεν χρειάζεται να απομνημονεύονται, μπορούν να διαβαστούν από ένα φύλλο. Για αυτό, είναι κατάλληλο το "Πάτερ ημών" ή "Κύριε, Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με, έναν αμαρτωλό ...".
Τα ενεργειακά βαμπίρ μοιάζουν κάπως με τις «μαύρες τρύπες» - εμφανίζονται από το πουθενά και παίρνουν τα πάντα για τον εαυτό τους. ζωτικής ενέργειαςάλλοι άνθρωποι. Προσπαθείτε να παραμείνετε χαρούμενοι και θετικοί, αλλά οι προσπάθειές σας δεν οδηγούν πουθενά. Η αρνητική στάση τέτοιων ανθρώπων είναι εξουθενωτική και σύντομα η κατάθλιψή τους μολύνει και εσάς.
Πώς να το αντιμετωπίσετε; Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να καταλάβετε ποιος ακριβώς από το περιβάλλον σας είναι ένα τόσο «αρνητικό άτομο». Και η εύρεση του δεν είναι τόσο εύκολο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι που παλαιότερα θεωρούσαμε καλούς φίλους, καλούς και κοινωνικούς γνωστούς, μπορεί κάλλιστα να αποδειχθούν ενεργειακά βαμπίρ.
Προσέξτε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:
* κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας υπάρχει μια αίσθηση κρυφής ψυχολογικής επίθεσης.
* Στο επίπεδο της διαίσθησης, νιώθετε ανασφάλεια, ένταση.
* παρατηρείτε με έκπληξη τον αυξανόμενο εκνευρισμό που έχει έρθει από το πουθενά, θέλετε να τελειώσετε τη συζήτηση το συντομότερο δυνατό και να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα.
* η ενέργεια φαίνεται να αποστραγγίζεται από εσάς, νιώθετε άρρωστος, κρύος και κουρασμένος.
Μεταξύ των ενεργειακών βαμπίρ, συνηθίζεται να διακρίνουμε διάφορους τύπους: "κλαίγοντας αδερφή", "κατήγορος", "βασίλισσα του δράματος", "κουβέντα", "κλόουν", "αιώνια ατυχία" (ένα άτομο χρειάζεται συνεχή βοήθεια σε όλα). Σίγουρα, μόνο από τα ονόματα, καταφέρατε να αναγνωρίσετε τον τρόπο επικοινωνίας ενός γνωστού ή φίλου σας.
Δώστε προσοχή στα θέματα συζήτησης. Ο φίλος σας ξεκινά πάντα μια συζήτηση για το πόσο κακή είναι η ζωή για αυτόν, παραπονιέται για τη ζωή, αλλά ταυτόχρονα δεν κάνει κανένα πραγματικό βήμα για να διορθώσει την κατάσταση; Να είστε σε επιφυλακή - φαίνεται ότι έχετε να κάνετε με ένα ενεργειακό βαμπίρ.
Αναγνωρίζοντας το ενεργειακό βαμπίρ, μπορείτε να μάθετε πώς να προστατεύεστε από αρνητική ενέργειαπου κουβαλάει. Σας προσφέρουμε 10 στρατηγικές αποφάσεις:
1. Μάθετε τον λόγο της αρνητικότητας
Καταλαβαίνετε από πού προέρχεται η αρνητικότητα; Ίσως οι άνθρωποι γύρω σας να είναι δυσαρεστημένοι με τη δουλειά, την οικογένεια ή τη ζωή τους. Ίσως τους λείπει τόσο πολύ η αυτοπεποίθηση που ο μόνος τρόπος για να νιώσουν δυνατοί και σίγουροι είναι να πληγώσουν τους άλλους; Είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε την αρνητικότητα προσδιορίζοντας την αιτία της εμφάνισής της. Μερικοί άνθρωποι είναι απολύτως σίγουροι ότι ο μόνος τρόπος για να πάρουν αυτό που θέλουν είναι να χειραγωγήσουν τους άλλους. Τους φαίνεται ότι μόνο αν παραπονιούνται συνεχώς για τη ζωή, θα λάβουν την προσοχή και τη συμπάθεια φίλων και γνωστών.
2. Χαμογέλα και... μείνε μακριά
Μόλις το ενεργειακό βαμπίρ προσπαθήσει να σας εμπλακεί σε μια δυσάρεστη για εσάς συζήτηση, προσπαθήστε να χαμογελάσετε και να μείνετε σιωπηλοί. Το κυριότερο είναι να μείνετε μακριά και να μην αφήσετε τον συνομιλητή να σας μεταφέρει την αρνητικότητα του. Το μόνο που χρειάζεται ένα ενεργειακό βαμπίρ από εσάς είναι μια αντίδραση. Είναι η αντίδραση στο αρνητικό που «τρώνε» τέτοιοι άνθρωποι. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να παγιδευτεί στο δίκτυο της αρνητικής ενέργειας κάποιου άλλου.
Θα πρέπει να μάθετε να απεμπλέκεστε από τα δικά σας συναισθήματα και αισθήσεις που αναδύονται ξαφνικά μέσα σας ενώ επικοινωνείτε με «βαμπίρ». Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από έξω. Πρέπει να πείτε στον εαυτό σας: «Αυτό το άτομο είναι λυπημένο τώρα και αν τον βοηθήσει λίγη θετικότητα από την πλευρά μου, θα είμαι μόνο χαρούμενος. Αν όχι, τότε η αρνητικότητα του δεν με αφορά». Είναι πολύ δύσκολο να μάθεις να «ανοίγεις τον αυτόματο πιλότο» και να παρατηρείς τέτοιες καταστάσεις «έξω», αλλά θα πρέπει να μπορείς να «σβήσεις» τον εαυτό σου από αυτό που συμβαίνει.
3. Πες: "Τώρα πες μου κάτι ωραίο!"
Προσπαθήστε να πείτε αυτή τη φράση αμέσως αφού έχετε παραπονεθεί για τη ζωή για εκατό χιλιοστή φορά. Θα εκπλαγείτε, αλλά πολλοί άνθρωποι, που δεν είναι κλασικοί ενεργειακά βαμπίρ, αγνοούν τελείως τι καταθλιπτικοί κλαψουριστές γίνονται με τον καιρό. Η αρνητικότητα τους περιβάλλει μέρα με τη μέρα και γίνεται ένα οικείο μέρος της ύπαρξης. Ίσως, έχοντας ακούσει την παρατήρησή σας, θα θυμηθούν ότι η κατάθλιψη δεν είναι καθόλου η συνηθισμένη ψυχική τους κατάσταση και θα αρχίσουν να ξεφεύγουν συνειδητά από αυτήν την κατάσταση. Ένα άλλο σενάριο είναι επίσης πιθανό: εάν ένα άτομο εξακολουθεί να είναι ένα «ενεργειακό βαμπίρ», θα χάσει κάθε ενδιαφέρον για εσάς. Οι Weeping Sisters, για παράδειγμα, θα θεωρήσουν ότι η επικοινωνία μαζί σας είναι χάσιμο χρόνου και προσπάθειας.
4. Φανταστείτε ότι σας περιβάλλει ένα ρεύμα φωτός.
Ακούγεται ανόητο, αλλά υποσυνείδητα θα νιώσετε πώς το αρνητικό «σβήνει» πριν φτάσει σε εσάς, καίγοντας στο προστατευτικό πεδίο φωτός και θετικού που σας περιβάλλει. Θυμηθείτε, η αρνητικότητα μπορεί να έρθει σε εσάς μόνο αν αφήσετε κάποιον άλλο να το κάνει.
5. Αποδεχτείτε ως σημάδι από πάνω
Μερικές φορές τα ενεργειακά βαμπίρ είναι ένα είδος καταλύτη για να προχωρήσουμε μπροστά. Αν όχι για αυτούς, ίσως θα είχατε παραμείνει όμηρος της ρουτίνας, προαιρετικές, δύσκολες σχέσεις ή καταστάσεις ζωής. Όντας ένα είδος «ερεθιστικών», μας κάνουν να προχωράμε μπροστά, να ψάχνουμε τρόπους να λύσουμε το πρόβλημα, να φτάσουμε σε ένα νέο επίπεδο ζωής και ενέργειας.
6. Κατανοήστε τον εαυτό σας
Τα ενεργειακά βαμπίρ χρειάζονται την αντίδρασή σας. Για χάρη της, είναι έτοιμοι να χτυπήσουν τα πιο «πονεμένα σημεία» της ψυχής σας, να βγάλουν ενοχές για λάθη του παρελθόντος, θυμό, αισθήματα μοναξιάς και αχρηστίας.
Εάν υπάρχει ειδικό άτομομε τρομακτική συχνότητα σε φέρνει στη «λευκή ζέστη», σκεφτείτε γιατί συμβαίνει αυτό; Αναλύοντας σας εσωτερικός κόσμοςκαι τα συναισθήματα που ήταν μια αντίδραση στα αρνητικά, μπορείτε να καταλάβετε πολλά για τον εαυτό σας. Μόλις καταλάβετε τι ακριβώς πρέπει να αλλάξετε στον εαυτό σας, το ενεργειακό βαμπίρ θα χάσει αμέσως κάθε εξουσία πάνω σας.
7. Θέλετε να ωφελήσετε τους άλλους; Μην αφήσετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιηθεί!
Πιστεύεις ότι το να ακούς το αδιάκοπο ρεύμα των παραπόνων και των θρήνων ενός ενεργειακού βαμπίρ είναι ο μόνος τρόπος να νιώσεις ότι χρειάζεσαι; Κάνετε λάθος. Επιτέλους αρχίστε να εκτιμάτε τον εαυτό σας. επιλέξτε προσεκτικά ποιον και πώς να βοηθήσετε. Το να ακούτε απλά τη ροή της αρνητικότητας δεν θα βοηθήσει ούτε τον συνομιλητή σας ούτε εσάς. Ένα καλό τεστ για «βαμπιρισμό» σε αυτήν την κατάσταση - προσπαθήστε να αξιολογήσετε τα συναισθήματά σας μετά τη συνομιλία. Νιώθετε άδειος, κουρασμένος, θυμωμένος, ανήσυχος; Αυτό σημαίνει ότι δεν βοηθήσατε με κανέναν τρόπο τον συνομιλητή - απλά του δώσατε όλη σας την ενέργεια. Αυτό είναι κακό τόσο για εσάς όσο και για εκείνον - δεν του έχετε προσφέρει πραγματική βοήθεια.
8. Επαναλαμβάνετε συχνά: «Σ’ αγαπώ, ευχαριστώ, συγχώρεσέ με»
Μοιάζει με φάρσα, αλλά αυτή η τεχνική λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το «ρεύμα του φωτός», επηρεάζοντας το υποσυνείδητο του συνομιλητή. Ο «μη βαμπίρ» θα μπορέσει να «γαντζωθεί» σε αυτές τις λέξεις και να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη μέσα του. Το "Vampire" απλά θα σταματήσει να "καταβροχθίζει" την ενέργειά σας - τρέφεται αρνητικά συναισθήματα, όχι θετικά.
9. Μην αφήνεις τις ενοχές να σε κυριεύουν.
Η συχνά εμφανιζόμενη ψευδής αίσθηση ενοχής είναι χαρακτηριστική για την επικοινωνία με ενεργειακά βαμπίρ. Σας φαίνεται ότι κατά κάποιο τρόπο είστε απλώς υποχρεωμένοι να βοηθήσετε τον συνομιλητή να λύσει όλα τα προβλήματά του. Θυμηθείτε: δεν είστε υπεύθυνοι για την αρνητικότητα ενός άλλου ατόμου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για το γεγονός ότι κάποιος αισθάνεται δυστυχισμένος. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την αίσθηση ότι πρέπει να βοηθήσετε τον «βαμπίρ» να λύσει όλα τα προβλήματά του. Σε κάθε περίπτωση, οι «βαμπίρ» χρειάζονται κάτι άλλο από εσάς. Χρειάζονται την ενέργεια που ξοδεύετε για την καλλιέργεια της ενοχής.
Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από την ιδέα ότι πρέπει να προσφέρετε σε κάθε συνομιλητή μια λύση στο πρόβλημα. Με μερικούς ανθρώπους μερικές φορές απλά πρέπει να χωρίσεις - για να μπορέσουν να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Θα εκπλαγείτε, αλλά πριν από αυτό, η ευθύνη ήταν στους ώμους κάποιου άλλου και ίσως στους ώμους σας! "Γιατί να λύσετε τα προβλήματά σας όταν υπάρχει κάποιος κοντά που θα μου τα λύσει" - έτσι υποστηρίζουν τέτοιοι άνθρωποι. Η συμβουλή μας λοιπόν είναι να τα αφήσετε να φύγουν! Μπορεί να ακούγεται σκληρό, αλλά δεν υπάρχει άλλη επιλογή: είτε θα μάθουν να αντιμετωπίζουν τη ζωή τους μόνοι τους, είτε θα πάνε στον πάτο και θα σε σέρνουν μαζί τους.
10. Εστιάστε στην ενέργεια της ζωής σας
Όσο πιο θετικό έχεις μέσα σου, τόσο πιο πιθανό είναι να εξαναγκάσει την αρνητικότητα από τους γύρω σου.
Αντί για μετάλογο:
Τα «ενεργειακά βαμπίρ» θα υπάρχουν πάντα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο στη ζωή σας. Το κύριο πράγμα είναι να μάθετε πώς να επικοινωνείτε μαζί τους ακόμη και πριν εμφανιστούν στο δρόμο σας. Εάν δεν μπορείτε να τα κρατήσετε σε απόσταση, θα υπάρχουν πράγματι κοντά, θα τρέφονται με την ενέργειά σας και θα επηρεάζουν τη ζωή.
Γνωρίζουμε τους βρικόλακες από την παιδική ηλικία. Όχι βέβαια στην πραγματικότητα, αλλά από βιβλία και πολυάριθμες ταινίες για χλωμό δέρμα κυνόδοντες αιματοβαμμένους ντυμένους με μεσαιωνικά ρούχα. Γοτθική ατμόσφαιρα, μυστήριο, μυστικισμός - όλα αυτά καλύπτονται από ιστορίες για βαμπίρ. Αλλά στη ζωή όλα είναι πιο πεζά - και οι βρικόλακες δεν είναι το ίδιο, και το φαγητό τους είναι διαφορετικό, ναι, και δεν ζουν σε κάστρα, αλλά δίπλα μας.
Μιλάμε για ανθρώπους που τρέφονται με τα συναισθήματά μας. Είναι δυσάρεστο όταν ένα τέτοιο άτομο είναι παρόν ή γείτονες, αλλά ένα ενεργειακό βαμπίρ στην οικογένεια είναι εξαιρετικά δύσκολο. Πρέπει πραγματικά να δώσετε ενέργεια σε όλη σας τη ζωή, γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να απομακρυνθείτε από έναν αγαπημένο σας-βαμπίρ, όσο από έναν ξένο.
Ενεργειακός βαμπίρ στην οικογένεια - το ψυχολογικό του πορτρέτο
Τα δικα σου στενό άτομο(για παράδειγμα, ένας σύζυγος είναι ενεργειακός βαμπίρ) επιδιώκει να σας φέρει σε σύγκρουση για ένα ασήμαντο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν επιχειρήματα που να αποδεικνύουν την αθωότητά σας. Όσο περισσότερα επιχειρήματα προβάλλεις, τόσο πιο παράλογες κατηγορίες ακούς στη διεύθυνσή σου. Κουρασμένοι να μαλώνετε και να φωνάζετε, είστε εξαντλημένοι προσπαθώντας να συνέλθετε. Και ο σύζυγός σας είναι ενεργειακός βαμπίρ, φτερουγίζει γύρω από το σπίτι ή συνεχίζει ήρεμα να κάνει δουλειές, σαν να μην υπήρχε ωριαία αναμέτρηση. Επιπλέον, επικοινωνεί μαζί σας ήρεμα και μάλιστα καλοπροαίρετα.
Πάρα πολλά προβλήματα
Το ενεργειακό βαμπίρ στην οικογένεια μπορεί να είναι λυπημένο, φορτώνοντάς σας συνεχώς με τα δικά του προβλήματα. Για παράδειγμα, η ηλικιωμένη γιαγιά σας αρχίζει να παραπονιέται για πόνο στις αρθρώσεις κάθε μέρα. Εφόσον δεν είστε γιατρός, τη συμβουλεύετε να επισκεφτεί έναν ειδικό για να λάβει θεραπεία. Η γιαγιά, σαν να μην ακούει τα λόγια σου, μιλάει για δυσπιστία στους γιατρούς. Τότε η συμβουλή σας είναι να δοκιμάσετε μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Αλλά στη γιαγιά δεν αρέσει εθνοεπιστήμη. Όλες οι προσφορές - επίσκεψη σε κλινική επί πληρωμή, συνοδεία ηλικιωμένου, διάθεση των κεφαλαίων σας για θεραπεία - αποδεικνύονται άχρηστες. Και αύριο πάλι θα ακούσεις για πόνο στις αρθρώσεις, αποδεικνύοντας ανίσχυρα στη γιαγιά σου ότι πρέπει να αναζητήσεις λύση στο ιατρείο ειδικού.
Οικογενειακός Ενεργεοφάγος - Ενοχλητικός Άνδρας
Η θεία σου, που από τη φύση της είναι καλή γυναίκα και υπέροχη οικοδέσποινα, σε βλέπει ως θύμα που ακούς όλες τις λεπτομέρειες από την ίδια τη ζωή. Επιπλέον, πρέπει να ακούτε όχι μόνο για τη ζωή της ίδιας της θείας, αλλά και για τους φίλους της, τους συγγενείς φίλων. Σε αυτόν τον μονόλογο παίζεις μόνο τον ρόλο του ακροατή και αφήνεις τη θεία σου με πονοκέφαλο από πολλές πληροφορίες που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της ιστορίας.
Το παιδί είναι ένα ενεργειακό βαμπίρ
Πολλοί άνθρωποι δεν το πιστεύουν. Αλλά οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα παιδιά ηλικίας άνω των 4 ετών είναι σε θέση να αντλούν δύναμη από τους γονείς τους (πιο συχνά από τις μητέρες τους). Επιπλέον, ένα παιδί μπορεί να συμπεριφέρεται διαφορετικά: εκρήγνυται κάθε μισή ώρα ή ασκεί πίεση σε αγαπημένα πρόσωπα με υπερβολική αγάπη - κυριολεκτικά κρεμάστε από το χέρι της μητέρας, αγκαλιάζετε συνεχώς, φιλάτε. Δεν βλάπτει η στοργή, λέτε, αλλά πολλοί, μετά από μια μακρά επαφή με το ίδιο τους το παιδί, παραμένουν πρακτικά εξαντλημένοι.
Είμαι ενεργειακός βαμπίρ
Μπορείτε αμέσως να αρχίσετε να αρνείστε και να γελάτε, λέγοντας ότι δεν είναι έτσι. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να επιδοθείτε ζωτικότηταγείτονες. Το να το αναγνωρίσετε αυτό είναι εύκολο: όταν, μετά από μια σύγκρουση ή μια συναισθηματική συζήτηση, αισθάνεστε κυριολεκτικά ένα κύμα ενέργειας, θέλετε να δημιουργήσετε, νιώθετε υγιείς και φρέσκοι. Τα παράπονα υποχωρούν από τη μια μέρα στην άλλη και γίνεσαι αισθητά πιο ελαφρύς στην ψυχή σου. Είναι αλήθεια ότι μπορεί κάλλιστα να είσαι ενεργειακός βαμπίρ εν αγνοία σου. Διαμαρτυρόμενοι για προβλήματα, εσείς οι ίδιοι, χωρίς να το καταλάβετε, παίρνετε μια χρέωση ζωηρότητας.
Πώς να προστατευτείτε από ένα ενεργειακό βαμπίρ στο σπίτι
Πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ένα ενεργειακό βαμπίρ στην οικογένεια, ώστε να μην αισθανθείτε μια κατάρρευση, να μην πέσετε σε κατάθλιψη; Εξάλλου, η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι ο απορροφητής ενέργειας είναι ο αγαπημένος σας. Υπάρχουν διάφορες προσεγγίσεις. Εδώ είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να ορίσετε τη σωστή πολιτική όταν ο συγγενής σας βρικόλακας αρχίσει να τρώει τα συναισθήματά σας.
Εάν ο σύζυγος είναι ενεργειακός βαμπίρ - τι να κάνετε;
Πρώτα απ 'όλα, δεν πρέπει να ενδώσετε σε προσπάθειες να σας αποδυναμώσουν. Ουρλιάζει - μιλάς ψιθυριστά. Μιλάει ασταμάτητα - εσύ σιωπάς. Σε κατηγορεί για όλα τα προβλήματα - συμφωνείς. Καταλάβετε ότι ο σύζυγος ξεκινά έναν καυγά για να διώξει τα δάκρυα, τις κραυγές, την απόγνωση, τις ενοχές. Είναι έντονα συναισθήματα που θα τον «ταΐσουν», αλλά θα σε αποδυναμώσουν. Επομένως, υπάρχουν πολλοί τρόποι για το τι πρέπει να κάνετε εάν ο σύζυγος είναι ενεργειακός βαμπίρ. Μην ξεσπάτε σε κλάματα, είναι καλύτερα να είστε σιωπηλοί ή να απαντήσετε σύντομα και ήρεμα, εάν είναι δυνατόν, φύγετε από το δωμάτιο, για παράδειγμα, έχοντας πλύνει το πρόσωπό σας με δροσερό νερό στο μπάνιο. Ο σύζυγος, συνειδητοποιώντας ότι δεν σκοπεύετε να συμμετάσχετε σε καβγά, σταδιακά θα ηρεμήσει.
Πώς να προστατευτείτε από ένα ενεργειακό βαμπίρ στην οικογένεια εάν χρησιμοποιούνται δάκρυα και παράπονα και όχι επιθετικότητα;
Ρίξτε μια νηφάλια ματιά στο εάν το πρόβλημα του συγγενή σας είναι πραγματικό. Και αν η κατάσταση είναι σε μια απλή «γκρίνια», τότε ξεκαθαρίστε ήρεμα ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε με κανέναν τρόπο. Για παράδειγμα, μια αδερφή σας καταπιέζει συνεχώς με ιστορίες για τη δύσκολη θέση της, υπονοώντας ότι καλοί άνθρωποιπάντα άτυχος. Τέτοιες συζητήσεις είναι ιδιαίτερα δύσκολες όταν σας οικογενειακή ζωήμε το δεύτερο ημίχρονο σε άψογη σειρά. Σταματήστε να ακούτε τη ροή των παραπόνων λέγοντας: «Δυστυχώς, δεν μπορώ να επιλέξω σύζυγο για σένα. Επομένως, σταματήστε το ξινό και φροντίστε τον εαυτό σας, εγγραφείτε σε ένα γυμναστήριο, ίσως εκεί συναντήσετε τη μοίρα. Θα ξεκαθαρίσεις ότι το πρόβλημα είναι ξεκάθαρο, αλλά η αδερφή μπορεί να βοηθήσει μόνο τον εαυτό της.
Αν το παιδί είναι ενεργειακός βαμπίρ
Είναι καλό να σκεφτείτε πώς ακριβώς μπορείτε να καλύψετε την ανάγκη του για ενέργεια. Καλά αποτελέσματα φέρνουν κύκλοι, ενότητες, δημιουργικότητα, βόλτες στη φύση. Μπορείτε να ασχοληθείτε ανεξάρτητα με το μωρό, το κύριο πράγμα είναι να τον ενδιαφέρετε. Μιλήστε του για τη φύση, επισκεφθείτε ζωολογικούς κήπους, μουσεία. Εάν δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για βόλτες, τότε καθορίστε μιλώντας με το παιδί τι του αρέσει, τι θα ήθελε να κάνει. Απλώς μην πιέζετε με εξουσία, επιβάλλοντας τα απραγματοποίητα όνειρα και επιθυμίες σας. Εάν η κόρη σας θέλει να πάει στο τμήμα καράτε, μην τη στείλετε στο καλλιτεχνικό πατινάζ. Τότε το παιδί δεν θα απορροφήσει την ενέργειά σας, αλλά νέες γνώσεις και δεξιότητες. Όσο περισσότερη αδράνεια, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος ανάπτυξης «βαμπιρισμού».
Ανεξάρτητα από το ποιος ακριβώς έχετε ένα οικιακό βαμπίρ, παρόλα αυτά, η απελευθέρωση των συναισθημάτων δεν μπορεί να αποφευχθεί. Στη συνέχεια, είναι καλή ιδέα να κάνετε τις ακόλουθες διαδικασίες για να αναπληρώσετε τις δυνάμεις που δαπανήθηκαν:
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης ή μπάνιο.
- Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
- Ξαπλώστε στη σιωπή με τα μάτια σας κλειστά (μπορείτε να ενεργοποιήσετε την εγγραφή του ήχου του σερφ, της βροχής, του κελαηδίσματος των πουλιών).
- Ανάψτε ένα αρωματικό φωτιστικό με το αγαπημένο σας πρόσωπο αιθέριο έλαιο(περγαμόντο, γιασεμί, υλάνγκ-υλάνγκ κ.λπ.). Μπορείτε απλά να εισπνεύσετε το άρωμα του λαδιού για λίγο ρίχνοντάς το σε ένα μαντήλι.
- Εάν υποπτεύεστε κλοπή ενέργειας, φανταστείτε τον εαυτό σας σε ένα ευχάριστο περιβάλλον: στη θάλασσα, στο δάσος, στον αγαπημένο σας καναπέ των γονιών.
- Να είστε πιο συχνά στη φύση - το νερό, ο ήλιος, ο άνεμος βοηθούν ένα άτομο να επιτύχει αρμονία. Παρεμπιπτόντως, οι επιδρομές έξω από την πόλη θα είναι χρήσιμες για έναν ενεργειακό βαμπίρ.
- Προσφέρετε χόμπι στους βρικόλακες για να πάρουν το χρόνο τους και να αντλήσουν ενέργεια από δραστηριότητες που τους ενδιαφέρουν.
Η κατάσταση «Είμαι ενεργειακός βαμπίρ».
Ίσως οι αγαπημένοι σας να σας το είπαν ανοιχτά. Μην προσβάλλεστε («Δεν μπορεί να είναι!»). Εάν δεν προκαλείτε επίτηδες τους συγγενείς, τότε ξεκινήστε να δουλεύετε με τον εαυτό σας για να μην βλάψετε κανέναν. Αναζητήστε τον εαυτό σας και χαρούμενα συναισθήματα. Μόλις νιώσετε ότι είστε έτοιμοι να κάνετε σκάνδαλο, σωπάστε, πάρτε μια βαθιά ανάσα και μετρήστε ήρεμα μέχρι το 10 (100, 1000). Αξίζει να χαλάσεις μια σχέση με ένα σκάνδαλο; Μετά από όλα, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο του εαυτού σας αν θέλετε. Προσπαθήστε να παραπονιέστε λιγότερο για τη μοίρα και ζητήστε βοήθεια σε περιπτώσεις που πραγματικά χρειάζεται. Εάν έχετε παρατηρήσει κορεσμό με ενέργεια μετά από μια σύγκρουση με έναν συγγενή, τότε μην φοβάστε να παραδεχτείτε τον δικό σας ενεργειακό βαμπιρισμό. Έχοντας συνειδητοποιήσει την αλήθεια, μάθετε να σβήνετε τα αρνητικά στο μπουμπούκι - πιείτε ένα φλιτζάνι δυνατό τσάι, διαβάστε το αγαπημένο σας βιβλίο, κάντε ένα διάλειμμα εάν η κούραση έχει ξεπεράσει. Αφήστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να πάψουν να είναι δωρητές ενέργειας.