- Χρησιμοποιήστε το σώμα και προσέξτε το. Ασχοληθείτε με τη γιόγκα, κάντε μια βόλτα στη γειτονιά ή κάντε λίγη καθαριότητα στο σπίτι. Αυτές οι δραστηριότητες σας εισάγουν στο σώμα σας και βοηθούν στην ενίσχυση του τσάκρα σας.
- Γειώστε τον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συνδεθείτε με τη γη και να τη νιώσετε κάτω από εσάς. Για να το κάνετε αυτό, σηκωθείτε όρθια και χαλαρώστε, τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας. Γείρετε τη λεκάνη σας ελαφρώς προς τα εμπρός και κρατήστε το σώμα σας σε ισορροπία, ώστε το βάρος σας να κατανέμεται ομοιόμορφα στα πέλματα των ποδιών σας. Στη συνέχεια, μετακινήστε το βάρος λίγο προς τα εμπρός. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα λεπτά.
- Μετά τη γείωση, καθίστε με τα πόδια σταυρωμένα όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα.
- Με μια ήρεμη κίνηση, φέρτε απαλά τον αντίχειρα και τον δείκτη σας μαζί.
- Εστιάστε στο τσάκρα της ρίζας στο σημείο μεταξύ των γεννητικών οργάνων και του πρωκτού και τι σημαίνει.
- Επαναλάβετε ήσυχα αλλά καθαρά τον ήχο "LAM".
- Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να είστε χαλαροί και να σκεφτείτε το τσάκρα, τη σημασία του και πώς επηρεάζει ή πρέπει να επηρεάσει τη ζωή σας.
- Συνεχίστε να το κάνετε αυτό μέχρι να χαλαρώσετε εντελώς. Μπορεί να βιώσετε μια αίσθηση «καθαρισμού».
- Οραματιστείτε ένα κόκκινο λουλούδι που δεν έχει ανοίξει. Φανταστείτε μια πολύ ισχυρή ενέργεια που ακτινοβολεί από μέσα: ανοίγει αργά για να αποκαλύψει τέσσερα κόκκινα πέταλα γεμάτα ενέργεια.
- Συσπάστε τους μυς του περινέου κρατώντας την αναπνοή σας και απελευθερώνοντάς την.
-
Ανοίξτε το ιερό τσάκρα (πορτοκαλί).Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με τα συναισθήματα και τη σεξουαλικότητα. Όταν είναι ανοιχτό, είστε ελεύθεροι να αφήσετε τα συναισθήματά σας έξω και να εκφραστείτε χωρίς να είστε υπερβολικά συναισθηματικοί. Είστε ανοιχτοί στην οικειότητα και μπορείτε να είστε παθιασμένοι αλλά και εξωστρεφείς. Επίσης, δεν έχετε προβλήματα σχετικά με τη σεξουαλικότητα. Εάν το τσάκρα δεν είναι αρκετά δραστήριο, τότε το άτομο είναι συνήθως αναίσθητο, αδυσώπητο και όχι πολύ ανοιχτό με τους ανθρώπους. Εάν είναι πολύ δραστήρια, τότε έχετε την τάση να είστε ευαίσθητοι και συναισθηματικοί όλη την ώρα. Μπορείς να είσαι και πολύ σέξι.
Ανοίξτε το τσάκρα του ομφαλού.Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την εμπιστοσύνη, ειδικά σε μια ομάδα ανθρώπων. Όταν είναι ανοιχτό, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο του εαυτού σας και να αισθάνεστε καλά με τη δική σας αξιοπρέπεια. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να είστε παθητικοί και αναποφάσιστοι. Είστε συχνά εκτεθειμένοι σε άγχος και αυτό είναι κακό για εσάς. Αν είναι υπερβολικά δραστήρια, τείνετε να είστε αυταρχική και επιθετική.
Ανοίξτε το τσάκρα της καρδιάς (πράσινο).Αυτό είναι το τσάκρα της αγάπης, της φροντίδας και της τρυφερότητας. Όταν είναι ανοιχτό, έχετε την τάση να είστε συμπονετικοί και καλοπροαίρετοι, δουλεύοντας πάντα με φιλικούς όρους. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να είστε ψυχροί και εχθρικοί. Αν είναι υπερβολικά δραστήρια, τείνετε να είστε τόσο «αγαπημένοι» με τους άλλους που τους πνίγετε με την αγάπη σας και εξαιτίας αυτού μπορεί να φανείτε εγωιστής.
- Καθίστε σταυροπόδι.
- Συνδέστε τις άκρες του δείκτη και του αντίχειρα και στα δύο χέρια.
- Βάζω αριστερόχειραςστο αριστερό γόνατο, και το δεξί απέναντι από το κάτω μέρος του στήθους.
- Επικεντρωθείτε στο τσάκρα της καρδιάς στη σπονδυλική στήλη στο επίπεδο της καρδιάς και τι σημαίνει.
- Ήσυχα, αλλά καθαρά, επαναλάβετε τον ήχο "YAM".
- Όλο αυτό το διάστημα, κρατήστε το σώμα σας χαλαρό, σκεφτείτε το τσάκρα, τη σημασία του και πώς επηρεάζει ή πρέπει να επηρεάσει τη ζωή σας.
- Συνεχίστε μέχρι να χαλαρώσετε τελείως και μέχρι να επανέλθει η αίσθηση του «καθαρίσματος» ή/και να ενταθεί στο σώμα σας.
-
Ανοίξτε το τσάκρα του λαιμού (ανοιχτό μπλε).Αυτό το τσάκρα βασίζεται στην αυτοέκφραση και την επικοινωνία. Όταν το τσάκρα είναι ανοιχτό, εκφράζεσαι εύκολα και η τέχνη φαίνεται να είναι γι' αυτό. πολύ καλός τρόπος. Εάν δεν είναι αρκετά δραστήρια, έχετε την τάση να μην μιλάτε πολύ, επομένως μπορεί να θεωρηθείτε ντροπαλή. Εάν λέτε συχνά ψέματα, αυτό το τσάκρα μπορεί να είναι μπλοκαρισμένο. Εάν το τσάκρα του λαιμού είναι εξαιρετικά ενεργό, έχετε την τάση να μιλάτε τόσο πολύ που ενοχλεί πολλούς ανθρώπους. Επίσης, μπορεί να είσαι πολύ κακός ακροατής.
Ανοίξτε το τσάκρα του τρίτου ματιού σας (μπλε).Όπως το όνομά της, αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για τη διορατικότητα. Όταν είναι ανοιχτό, έχετε την τάση να είστε διορατικοί και να ονειροπολείτε. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να θέλετε άλλοι άνθρωποι να σκέφτονται για εσάς. Πολύ συχνά βασίζεστε στις απόψεις άλλων ανθρώπων και μπερδεύεστε συνεχώς. Εάν είναι υπερβολικά δραστήρια, τότε ζείτε σε έναν κόσμο φαντασίας σχεδόν όλη την ώρα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να υποφέρετε από οράματα και παραισθήσεις.
Άνοιξε τσάκρα στέμματος(μωβ).Αυτό είναι το έβδομο και πιο πνευματικό τσάκρα. Είναι υπεύθυνη για τη σοφία του όντος και την ενότητά του με το σύμπαν. Όταν αυτό το τσάκρα είναι ανοιχτό, οι προκαταλήψεις εξαφανίζονται από τη ζωή σας και αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση του κόσμου και της σύνδεσής του με εσάς. Εάν δεν είναι αρκετά δραστήριο, δεν είστε πολύ πνευματικοί και μπορεί να είστε αρκετά άκαμπτοι στις σκέψεις σας. Εάν είναι υπερβολικά δραστήρια, έχετε την τάση να φιλοσοφείτε τα πάντα όλη την ώρα. Η πνευματικότητα έρχεται πρώτη και αν το τσάκρα είναι πραγματικά εξαιρετικά ενεργό, μπορεί ακόμη και να αγνοήσετε τις ανάγκες του σώματός σας (τροφή, νερό, στέγη).
Συνειδητοποιήστε ότι αν ανοίξετε τα τσάκρα σας, τότε δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να κάνετε τα υπερδραστήρια τσάκρα λιγότερο ενεργά. Απλώς αντισταθμίζουν την αδράνεια των κλειστών τσάκρα. Μόλις ανοίξουν όλα τα τσάκρα, η ενέργεια θα ευθυγραμμιστεί και θα εξισορροπηθεί.
Ανοίξτε το τσάκρα της ρίζας (κόκκινο).Αυτό το τσάκρα βασίζεται στη σωματική επίγνωση και στην αίσθηση άνεσης διαφορετικές καταστάσεις. Αν είναι ανοιχτό, τότε θα πρέπει να νιώσετε την ισορροπία και τη σύνεση, τη σταθερότητα και την ασφάλεια. Δεν θα αμφιβάλλετε για τους ανθρώπους χωρίς λόγο. Νιώθετε την παρουσία σας σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή και είστε πολύ συνδεδεμένοι με το φυσικό σώμα. Εάν αυτό το τσάκρα δεν είναι αρκετά ενεργό, έχετε την τάση να νιώθετε φόβο και νευρικότητα και μπορείτε εύκολα να αισθανθείτε ανεπιθύμητοι. Εάν είναι εξαιρετικά δραστήρια, μπορείτε να είστε υλιστές και άπληστοι. Νιώθεις ότι πρέπει να είσαι πάντα ασφαλής και δεν θέλεις να αλλάξεις.
Είναι τα ενεργειακά κέντρα του σώματός μας, τα οποία ελέγχουν την εργασία διαφόρων οργάνων και γεμίζουν ένα άτομο με μια συγκεκριμένη ενέργεια. Όταν το ενεργειακό κέντρο είναι κλειστό ή δεν λειτουργεί επαρκώς, ένα άτομο αντιμετωπίζει ορισμένες παθολογίες και διαταραχές, τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Ευτυχώς, είναι αρκετά πιθανό να ανοίξουμε τα τσάκρα, αποκαλύπτοντας στο μέγιστο το ενεργειακό τους δυναμικό.
Σας προσφέρουμε αναλυτικές οδηγίες, που θα σας πει πώς να το κάνετε μόνοι σας.
1 τσάκρα (Μουλαντάρα)
Το άνοιγμα αυτού του ενεργειακού κέντρου δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται, είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε αυτό από όλα τα άλλα τσάκρα.
Σε αυτό το τσάκρα βρίσκεται η ενέργεια της Κουνταλίνι, πράγμα που σημαίνει ότι για την αποκάλυψη πρέπει να είναι αβίαστη.
Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Καθίστε σε μια άνετη θέση, πιέστε τη φτέρνα στην περιοχή όπου βρίσκεται το τσάκρα (βρίσκεται στη μέση του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων)
- Ηρεμήστε, συγκεντρώστε την προσοχή σας στο ενεργειακό κέντρο, διατηρήστε την πίεση σε αυτό μέχρι να νιώσετε μια αίσθηση ευχάριστης ζεστασιάς (ο παλμός είναι δυνατός).
- Δώστε προσοχή, ξεκινήστε να εισπνέετε και να εκπνέετε μέσα από την περιοχή του τσάκρα. Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο για τρία έως πέντε λεπτά.
- Το Muladhara αντιστοιχεί στο κόκκινο, οπότε οραματιστείτε πώς η κόκκινη ενέργεια ανεβαίνει από το 1ο τσάκρα και κατανέμεται σε όλη τη σπονδυλική στήλη.
- Όταν τελειώσει ο διαλογισμός, καθίστε ακίνητος για λίγο σε πλήρη σιωπή για να εξασφαλίσετε το αποτέλεσμα του ανοίγματος.
Συνιστάται να μην ανοίξετε πρώτα το τσάκρα της ρίζας.
2 τσάκρα (Svadhisthana)
Λάβετε υπόψη ότι στη διαδικασία της άσκησης αυτής της πρακτικής, δεν πρέπει να εμφανίζεται αρνητικά συναισθήματα, γιατί συμβάλλουν στο κλείσιμο της Μανιπούρα και ακυρώνουν κάθε προσπάθεια.
4 τσάκρα (Αναχάτα)
6 τσάκρα (Ajna)
Η πρακτική διαλογισμού που ανοίγει δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Για να βελτιώσετε τη συγκέντρωση στο ενεργειακό κέντρο, σας συμβουλεύουμε να σχεδιάσετε μια κουκκίδα στην περιοχή του "τρίτου ματιού", όπως κάνουν οι γυναίκες στην Ινδία.
Ο ίδιος ο διαλογισμός εκτελείται ως εξής:
- Το άτομο χαλαρώνει ενώ κάθεται σε μια άνετη θέση ( τέλεια επιλογή- στη θέση του λωτού).
- Στη συνέχεια λαμβάνονται βαθιές αναπνοές και εκπνέονται, ενώ πρέπει να παρακολουθείτε πώς κινείται το στήθος.
- Στην περιοχή ανάμεσα στα φρύδια, φανταστείτε τον σχηματισμό ενός ανεμοστρόβιλου χρωματικής ενέργειας, παρακολουθήστε πώς αυξάνεται σταδιακά, αισθανθείτε σωματικά την υπερχείλιση της ενέργειας.
- Ο διαλογισμός τελειώνει με τον ίδιο τρόπο όπως σε προηγούμενες περιπτώσεις. Για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει να το εκτελέσετε για τουλάχιστον είκοσι λεπτά.
7 τσάκρα (Σαχασράρα)
Μόνο όταν έχει ολοκληρωθεί το άνοιγμα όλων των τσάκρα ενός ατόμου, μπορεί κανείς να πάρει για το έβδομο ενεργειακό κέντρο. Είναι το Sahasrara που είναι ο ενοποιητικός κρίκος μεταξύ των προηγούμενων τσάκρα, συμβάλλει στην ολοκληρωμένη διαμόρφωση ενός ατόμου ως ατόμου.
Όταν κάνετε διαλογισμό, φανταστείτε έναν όμορφο δίσκο με έναν τεράστιο αριθμό πετάλων, που ξεκινά από την περιοχή του στέμματος και στη συνέχεια χωρίζεται από αυτόν, δίνοντάς σας εξαιρετική ελαφρότητα και ελευθερία.
Γνωρίζοντας πώς να ανοίξετε τα τσάκρα μόνοι σας, θα μπορέσετε να απαλλαγείτε από μπλοκ στην περιοχή των ενεργειακών κέντρων που σας παρεμβαίνουν, να γεμίσετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια και επίσης να μεγιστοποιήσετε το ενεργειακό σας δυναμικό. Αυτό με τη σειρά του εξασφαλίζει την ευτυχία, μια ευτυχισμένη και αρμονική ζωή.
Μαντεία σήμερα με τη βοήθεια της διάταξης Ταρώ «Κάρτα της ημέρας»!Για σωστή μαντεία: επικεντρωθείτε στο υποσυνείδητο και μην σκέφτεστε τίποτα για τουλάχιστον 1-2 λεπτά.
Όταν είστε έτοιμοι, τραβήξτε μια κάρτα:
Δεν είναι μυστικό ότι κάθε άνθρωπος έχει ενέργεια και όλοι περιστρέφουμε στο ίδιο ενεργειακό πεδίο. Και για μας ζωτικότηταυπεύθυνα ενεργειακά κέντρα που ονομάζονται τσάκρα. Σε αυτά σχηματίζεται όλη η ενέργειά μας και αποκτά την πιο έντονη δύναμη. Βρίσκονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, είναι υπεύθυνα για μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος και την ευημερία μας γενικότερα. Αλλά για να λειτουργήσουν τα ενεργειακά μας σεντς για εμάς, πρέπει να μπορούν να τα χρησιμοποιούν σωστά. «Και πώς να το κάνω;» - εσύ ρωτάς. Στην πραγματικότητα, όλα είναι αρκετά απλά, αλλά πρώτα πρέπει να ανοίξετε τα τσάκρα.
Τι σημαίνει άνοιγμα του τσάκρα; Πρώτα απ 'όλα, είναι η απελευθέρωση του ενεργειακού δυναμικού που βρίσκεται μέσα μας. Το άνοιγμα καθενός από αυτά σημαίνει δημιουργία ροής ενέργειας μεταξύ του άνω (λήψης ροής ενέργειας) και του κάτω τσάκρα. Τι μας δίνει αυτή η διαδικασία:
- Το άνοιγμα των τσάκρα κάνει το σώμα μας πιο βιώσιμο.
- Βοηθά στην επίτευξη ενός ανώτερου πνευματικού και ηθικού-ηθικού επιπέδου.
- Απελευθερώνει ψυχικές ικανότητες.
Τα πιο σημαντικά στην ανθρώπινη ύπαρξη είναι 7 τσάκρα:
- Muladhara - το τσάκρα του κάτω σώματος, που βρίσκεται στην περιοχή του κόκκυγα. είναι το πρώτο και κύριο τσάκρα.
- Svadhisthana - το τσάκρα του κάτω μισού της κοιλιάς.
- Μανιπούρα - τσάκρα του άνω μισού της κοιλιάς:
- Anahata - θωρακικό τσάκρα.
- Vishuddha - το τσάκρα, που βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού, καλύπτει το διάστημα από τη σπονδυλική στήλη έως τον θυρεοειδή αδένα, συμπεριλαμβανομένου.
- Το Ajna είναι το τσάκρα που αντιστοιχεί στα κεντρικά μέρη του εγκεφάλου και βρίσκεται στη μέση του κεφαλιού.
- Sahasrara - βρίσκεται πάνω από το βρεγματικό οστό, το οποίο αντιστοιχεί στην περιοχή των ημισφαιρίων του πρόσθιου εγκεφάλου.
Τεχνική ανοίγματος τσάκρα
Κάθε ένα από αυτά τα τσάκρα είναι υπεύθυνο για την ψυχική, πνευματική και σωματική υγεία. Στη συνέχεια, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς να ανοίξετε και τα 7 τσάκρα χρησιμοποιώντας μάντρα. Η ίδια η διαδικασία μπορεί να γίνει διαδοχικά - από το κάτω τσάκρα μέχρι το πάνω. Η εργασία με καθένα από αυτά απαιτεί αρκετές εβδομάδες (10-15 λεπτά την ημέρα για το καθένα). Λίγο πριν την ίδια τη διαδικασία, είναι σημαντικό να πάτε σε έκσταση με τη βοήθεια του διαλογισμού και να ξεκινήσετε με μια αναπνοή:
1. Πώς να ανοίξετε το πρώτο τσάκρα (Muladhara);Για τη διαδικασία της αποκάλυψής του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα, ή μάλλον την άσκηση Sukh Purvak. Η ίδια η μέθοδος ανοίγματος είναι η ίδια με το άνοιγμα του τσάκρα Svadhisthana. Έτσι, εάν δεν ξέρετε πώς να ανοίξετε αυτό το σεξουαλικό τσάκρα, προσπαθήστε να θυμηθείτε τη σειρά και καθυστερήστε μετά την εισπνοή:
- Με τη βοήθεια του μάντρα "Λαμ" ως συνοδευτικό, χτυπάμε το τσάκρα Muladhara με ενέργεια.
- μεταφέρουμε γρήγορα την πράνα μέσω του κεντρικού καναλιού Sushumna στο δεύτερο τσάκρα (Svadhisthana). Κάνουμε μια καθυστέρηση για μερικά δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνοντας το μάντρα «Εσύ».
- επιστρέφουμε την πράνα στο τσάκρα Μουλαντάρα με τη νοητική επανάληψη του μάντρα «Λαμ».
2. Για να καταλάβεις πώς να ανοίξετε χρήματα (Μανιπούρα-τσάκρα)κάνουμε το ίδιο όπως στην πρώτη περίπτωση, αλλά με καθυστέρηση μετά την εισπνοή προσθέτουμε ένα ακόμη τσάκρα:
- Στην Ida ή την Pingala κατευθύνουμε ενέργεια στο Muladhara-chakra, το χτυπάμε με ενέργεια, συνοδεύοντας με το μάντρα "Lam".
- διεξάγουμε πράνα στο τσάκρα Σβαντιστάνα, λέγοντας «σε σένα».
- οδηγούμε την πράνα στο τσάκρα Μανιπούρα, συνοδεύοντας νοερά το μάντρα "Ram".
- Επιστρέφουμε στο Muladhara Chakra με την επανάληψη του μάντρα «Λαμ».
- Παίρνουμε μια πλήρη γιογκική αναπνοή και ενώ κρατάμε την αναπνοή συγκεντρωνόμαστε εντελώς στην καρδιά, ακούγοντας τους χτύπους της και φανταζόμαστε νοερά τη δουλειά της.
- με κάθε χτύπο της καρδιάς επαναλαμβάνουμε το μάντρα "Pam"?
- Για άλλη μια φορά παίρνουμε μια πλήρη ανάσα και, όπως και στις προηγούμενες ασκήσεις, χρησιμοποιούμε τα κανάλια Ida, Pital, Sushumna και προωθούμε την πράνα για να αφυπνίσουμε το τσάκρα του Vishuddha.
- Σε μια καθυστέρηση μετά την εισπνοή, οδηγούμε την πράνα κατά μήκος της Ιδέας στο τσάκρα Muladhara.
- Μέσα από το Sushumna, διεξάγουμε την πράνα σε όλα τα τσάκρα από κάτω προς τα πάνω μέχρι το Vishuddha-chakra, συγκεντρώνουμε την προσοχή μας και επαναλαμβάνουμε το μάντρα «Χαμ».
- Στη συνέχεια, κατά μήκος του Sushumna, μέσω όλων των τσάκρα, χαμηλώνουμε την ενέργεια στο τσάκρα Muladhara.
Αρχικά, ας δούμε την ίδια την έννοια του «τσάκρα». Υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι απλά δεν το πιστεύουν. Άλλωστε δεν μπορεί να το αγγίξεις ούτε να το δεις. Αλλά, ας το δούμε από την άλλη πλευρά. Κάθε μέρα περιτριγυριζόμαστε από διάφορα σήματα, ακτινοβολίες και πεδία. Δεν αμφιβάλλουμε για την ύπαρξή τους, αν και δεν μπορούμε να τα δούμε ή να τα αγγίξουμε.
Η γιόγκα και οι διάφορες διδασκαλίες της αποκαλούν τσάκρα τα ενεργειακά κέντρα στο ανθρώπινο σώμα. Κάθε ένα από αυτά τα κέντρα είναι υπεύθυνο για έναν συγκεκριμένο τομέα της ζωής του ιδιοκτήτη του και την υγεία μιας συγκεκριμένης ομάδας οργάνων. Ένα μπλοκαρισμένο κέντρο δεν δίνει αρκετή ενέργεια σε έναν άνθρωπο για ανάπτυξη στην περιοχή για την οποία είναι υπεύθυνο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να έχει εξαιρετικά σωματικά δεδομένα, αλλά τα μπλοκαρισμένα κέντρα πνευματικής, ψυχικής ανάπτυξης δεν του δίνουν την ευκαιρία να συνειδητοποιήσει ποιοτικά τον εαυτό του σε ένα επάγγελμα ή να μπει σε πανεπιστήμιο. Ευτυχώς, αυτό το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί.
Πώς να καταλάβετε ότι τα τσάκρα είναι κλειστά
Τα τσάκρα, ή ενεργειακά κέντρα, κατανέμονται ομοιόμορφα σε όλο το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει μια συγκεκριμένη θεωρία για το πού βρίσκονται. Η αλληλουχία των κέντρων σε όλους τους ανθρώπους είναι η ίδια. Αλλά η ακριβής θέση σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος μπορεί να διαφέρει. Για να προσδιορίσετε την ακριβή θέση του τσάκρα στο σώμα σας, υπάρχουν πολλές πρακτικές και διαλογισμοί. Θα είναι πιο δύσκολο να καταλάβουμε αν λειτουργεί σωστά. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να μάθετε για τι ευθύνεται αυτό ή εκείνο το τσάκρα, να αναλύσετε προσεκτικά τον τομέα της ζωής που πρέπει να διεγείρει.
Κλειστά Muladhara Chakras
Αυτό είναι το τσάκρα της ρίζας ή το πρώτο. Σε αυτό βασίζεται το πιο σημαντικό ανθρώπινο ένστικτο - η αυτοσυντήρηση. Η Muladhara βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης. Παραδοσιακά αναπτύσσεται καλύτερα στους άνδρες. Είναι αυτό το ενεργειακό κέντρο που είναι υπεύθυνο για την εμπιστοσύνη, τη σταθερότητα, τη σύνδεση ενός ατόμου με την πραγματικότητα.
Ένα άτομο με μια καλά ανεπτυγμένη muladhara διακρίνεται από ηρεμία και αυτοπεποίθηση. Είναι σε θέση να ικανοποιήσει όλες τις βασικές του ανάγκες: φαγητό, στέγη πάνω από το κεφάλι του, ασφάλεια. Ένα άλλο σημάδι μιας καλά ανεπτυγμένης muladhara είναι η ψυχική σταθερότητα.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, στις γυναίκες αυτό το τσάκρα είναι λιγότερο ανεπτυγμένο. Γεγονός είναι ότι αυτή την ενέργεια και την ασφάλεια πρέπει να της δώσει ένας άντρας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή μια πλήρης ένωση.
Τα άτομα με κακώς ανεπτυγμένο τσάκρα ρίζας δίνουν την εντύπωση μιας αδύναμης προσωπικότητας. Δεν θέλουν να υπολογίσουν τη γνώμη τους, η φυσική κατάσταση του σώματος αφήνει πολλά να είναι επιθυμητά. Επιπλέον, συχνά, τέτοιοι άνθρωποι αποφεύγουν εσκεμμένα τη σωματική δραστηριότητα.
Κλειστό τσάκρα svadhisthana
Το Swadhisthana είναι το δεύτερο τσάκρα. Συνδέεται με τη Muladhara. Από σωστή λειτουργίαένα κέντρο, η αρμονική ανάπτυξη ενός άλλου θα εξαρτηθεί. Αυτό το τσάκρα ονομάζεται επίσης κέντρο του σεξ. Αλλά, μην το συγχέετε με τη βασική επιθυμία για αναπαραγωγή. Svadhisthana, προσπαθήστε για την ευχαρίστηση να γνωρίζετε όχι μόνο το φυσικό. Τα άτομα με αρμονικά ανεπτυγμένο δεύτερο κέντρο μπορούν να δουν και να κατανοήσουν τους ανθρώπους. Κατά κανόνα, είναι πλήρη άτομα, μπορούν να αντέξουν οικονομικά τη συμπόνια και την κατανόηση. Είναι στην ευχάριστη θέση να φροντίζουν τους συγγενείς τους, να βοηθούν όσους χρειάζονται βοήθεια. Η επικοινωνία μαζί τους είναι εύκολη, ενδιαφέρουσα, ευχάριστη.
Τέτοιοι άνθρωποι είναι πάντα πιο ελκυστικοί στο αντίθετο φύλο. Οι γυναίκες με μια καλά εναρμονισμένη Swadhisthana είναι πάντα πιο ελκυστικές. Ακόμα κι αν δεν έχουν την πιο ελκυστική εμφάνιση.
Ένα μπλοκαρισμένο κέντρο οδηγεί σε απόρριψη συναισθημάτων και συναισθημάτων. Τέτοιοι άνθρωποι είναι προσηλωμένοι στον εαυτό τους, δεν θέλουν να αναλάβουν την ευθύνη για τους συγγενείς τους, συχνά τους λείπει η αίσθηση του τακτ. Είναι δύσκολο για αυτούς να εξηγήσουν ότι ορισμένες ενέργειες μπορεί να προσβάλλουν ή να προσβάλλουν.
Κλειστό τσάκρα μανιπούρα
Το τρίτο τσάκρα ονομάζεται μανιπούρα. Αυτό είναι το κέντρο των επιχειρηματικών ιδιοτήτων. Η Manipura απαιτεί επαγγελματική ανάπτυξη και εφαρμογή. Τα άτομα με ένα καλά ανεπτυγμένο τρίτο κέντρο επιτυγχάνουν πολύ πιο γρήγορα και εύκολα. εξέλιξη καριέρας. Το τσάκρα τους δίνει δύναμη για δουλειά και αυτοπραγμάτωση. Τι δεν μπορεί να πει κανείς για όσους έχουν μπλοκάρει αυτό το κέντρο. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλοί τέτοιοι άνθρωποι. Κατά κανόνα, δεν είναι ικανοποιημένοι με τη δουλειά τους, αλλά δεν βρίσκουν τη δύναμη να την αλλάξουν.
Τέτοιοι υπάλληλοι μπορούν να περνούν μέρες και νύχτες στο χώρο εργασίας. Όμως, το αποτέλεσμα της δουλειάς τους είναι ελάχιστο. Περιμένουν προαγωγή εδώ και χρόνια, θυμωμένοι με τα αφεντικά, τους συναδέλφους και τους εαυτούς τους.
Κλειστό τσάκρα αναχάτα
Το δεύτερο όνομα του τσάκρα είναι το "Love Chakra". Είναι γενικά αποδεκτό ότι εντοπίζεται στην περιοχή του θώρακα. Οι άνθρωποι με αρμονία είναι ήρεμοι. Κάνουν εύκολα επαφή, ξέρουν να συνεργάζονται με τον έξω κόσμο και ξεπερνούν τις δυσκολίες με ελάχιστες απώλειες. Τι δεν μπορεί να ειπωθεί για την αντίστροφη κατάσταση. Η μπλοκαρισμένη αναχάτα είναι χαρακτηριστική για άτομα αμφίβολων επαγγελμάτων. Κατά κανόνα, αυτοί είναι απατεώνες και κλέφτες.
Είναι εγωιστές, τεμπέληδες και ανίκανοι να πετύχουν με έντιμο τρόπο. Κατά κανόνα, το έργο του τρίτου και του τέταρτου τσάκρα είναι αλληλένδετα.
κλειστό τσάκρα vishuddha
Το πέμπτο τσάκρα vishuddha βρίσκεται κάπου στην περιοχή του λαιμού. Αυτό είναι το κέντρο επικοινωνίας. Εάν βγαίνετε με ένα άτομο «την ψυχή της παρέας», θα πρέπει να ξέρετε ότι όλα είναι εντάξει με αυτό το τσάκρα. Επιπλέον, αυτό το τσάκρα μεταφέρει τα συναισθήματά μας. Χάρη σε αυτήν, μπορούμε να χαρούμε, να ανησυχούμε, να ανησυχούμε. Σε γενικές γραμμές, για να εκφράσουν συναισθήματα.
Εάν υπάρχουν δυσκολίες στη μετάδοση συναισθημάτων, φόβος επικοινωνίας, εγγύτητα - θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο επίπεδο ανάπτυξης του πέμπτου κέντρου.
Οι αποτυχίες στο έργο του όχι μόνο βλάπτουν τις επικοινωνιακές μας ικανότητες, αλλά εμποδίζουν και την επιτυχή κοινωνική ανάπτυξη. Ειδικά για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων επαγγελματική δραστηριότητασυνδέονται με την επικοινωνία.
κλειστό τσάκρα ajna
Πιθανώς, η ajna βρίσκεται στην περιοχή του μετώπου. Είναι υπεύθυνη για την ευαισθητοποίηση. Αυτό το ενεργειακό κέντρο είναι υπεύθυνο για την αντίληψη ενός ατόμου για τον πραγματικό κόσμο και τον εαυτό του σε αυτόν. Αυτό το κέντρο είναι που σας επιτρέπει να δείτε την κατάσταση διαφορετικές πλευρέςκαι σας δίνει την ευκαιρία να πάρετε μη τυπικές αποφάσεις, να παρατηρήσετε τα ασυνήθιστα, στα πιο συνηθισμένα πράγματα.
Ο αποκλεισμός του κέντρου ajna δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να δει την κατάσταση από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Κατά κανόνα, ένα άτομο, βλέποντας ένα πρόβλημα, προτιμά να το λύσει σύμφωνα με ένα οικείο σχέδιο. Μερικές φορές, τέτοιες ενέργειες οδηγούν σε τραγικές καταστάσεις. Αφού το άτομο λαμβάνει υπόψη μόνο τα δικά του συμφέροντα, αλλά δεν μπορεί να εκτιμήσει τη ζημιά που θα προκληθεί στο περιβάλλον του.
Κλειστό Sahasrara Chakra
Η Σαχασράρα είναι το κέντρο της γνώσης. Είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη και τη συσσώρευση γνώσης. Περιλαμβάνεται στο έργο από τη γέννηση και αναπτύσσεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Η Σαχασράρα επιστέφει την ενέργεια όλων των τσάκρα, συνδέει αυτήν την ενέργεια με το σύμπαν. Αυτό είναι το πιο σημαντικό τσάκρα. Αν λειτουργήσει σωστά, και τα άλλα έξι κέντρα θα προσπαθήσουν να αναπτυχθούν. Γιατί συμβαίνει αυτό? Η γνώση που γεννά το έβδομο κέντρο δίνει στον άνθρωπο κατανόηση και αυτογνωσία. Έτσι, προκαλεί την ανάπτυξη όλων των άλλων τσάκρα.
Κλειστό sahsara - μπλοκάρει κάθε δυνατότητα ανάπτυξης. Κάθε τσάκρα έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Αλλά, εάν το ανώτερο ενεργειακό κέντρο είναι κλειστό, ένα άτομο δεν σκέφτεται καν ότι υπάρχουν προβλήματα. Τέτοιοι άνθρωποι δεν μπορούν να πετύχουν σε κανέναν τομέα μέχρι να ενεργοποιηθεί το κέντρο.
Πώς να ανοίξετε γρήγορα μπλοκαρισμένα τσάκρα
Παραπάνω, καταλάβαμε εν συντομία την έννοια των ενεργειακών κέντρων, τον αντίκτυπό τους στη ζωή. κοινός άνθρωπος. Το δεύτερο ερώτημα που προκύπτει είναι: πώς να ανοίξετε τα τσάκρα μόνοι σας; Πρώτα, πρέπει να προσδιορίσετε το κέντρο που πρέπει να επεξεργαστεί. Για να το κάνετε αυτό, επιλέξτε μια ώρα και ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι με τον εαυτό σας.
Αναλύστε κάθε τομέα της ζωής: σεξουαλική, επαγγελματική, δημιουργική, κοινωνική. Όταν βρίσκετε προβλήματα σε μια συγκεκριμένη περιοχή, σκεφτείτε εάν είναι προσωρινά ή αν ήταν πάντα έτσι. Για παράδειγμα, εάν έχετε δυσκολίες στην επικοινωνία, τότε πρέπει να δουλέψετε με το τσάκρα του λαιμού. Εάν μια ελκυστική γυναίκα έχει προβλήματα στη σεξουαλική σφαίρα, τότε θα πρέπει να δώσει προσοχή στο πρώτο και το δεύτερο τσάκρα.
Αφού εντοπιστεί το προβληματικό κέντρο, μάθετε τον λόγο του αποκλεισμού. Κατά κανόνα, αυτή η πληθώρα αρνητικών συναισθημάτων Καθημερινή ζωή: θυμός, ντροπή, φόβος κ.λπ. Βρείτε τρόπο να τα ξεφορτωθείτε. Ο διαλογισμός και τα κατάλληλα μάντρα μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό. Καλύτερα να τραγουδιούνται δυνατά ή νοερά καθ' όλη τη διάρκεια του διαλογισμού. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα εμφανιστούν δυνάμεις για να διορθώσουν την κατάσταση στην προβληματική περιοχή.
Τα τσάκρα δουλεύουν για τεμπέληδες
Εάν ένα άτομο δεν πιστεύει πλήρως στην επιρροή των ενεργειακών κέντρων ή είναι πολύ τεμπέλης για να κυριαρχήσει στον διαλογισμό, δοκιμάστε να ανοίξετε τα τσάκρα χρησιμοποιώντας μια ποικιλία αντικειμένων, συμβόλων και εικόνων. Θα βοηθήσουν στην αφύπνιση της ενέργειας, θα κάνουν τα τσάκρα να ανοίξουν σταδιακά.
είδη ένδυσης
Αποκτήστε ένα μονόχρωμο σετ ρούχων, στο χρώμα του τσάκρα που θέλετε να ανοίξετε. Αυτά τα ρούχα πρέπει να φοριούνται πολλές φορές την εβδομάδα. Μπορεί να είναι πράγματα για το σπίτι ή την προπόνηση. Για παράδειγμα, αυτή η επιλογή είναι ιδανική για γιόγκα.
κρυστάλλους
Κάθε τσάκρα έχει τη δική του συμβολική ενσωμάτωση σε ένα συγκεκριμένο ορυκτό ή πέτρα. Εάν το σώμα αντιδρά άσχημα στο ορυκτό, το ενεργειακό κέντρο δεν λειτουργεί καλά. Αγοράστε την κατάλληλη πέτρα. Μερικές φορές, κρατήστε το στα χέρια σας για λίγα λεπτά. Μια τέτοια αλληλεπίδραση βοηθά στην ενίσχυση του έργου των κέντρων.
ιερές εικόνες
Μπορείτε να σχεδιάσετε αυτές τις εικόνες μόνοι σας ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμα υλικά. Το κύριο πράγμα είναι ότι κοιτάζοντάς τους, νιώθεις ήρεμος, γαλήνιος. Τα σχέδια με χέννα στα χέρια θα λειτουργήσουν καλά. Επιπλέον, φαίνεται πολύ ωραίο.
Φαγητό
Πολλοί ειδικοί σε αυτό το θέμα συμβουλεύουν να εγκαταλείψετε το βαρύ φαγητό για λίγο. Προσπαθήστε λίγο χρόνο για να επιμείνετε σε μια χορτοφαγική διατροφή ή σε κλασματικά γεύματα. Αυτό θα επιτρέψει στο σώμα να μην σπαταλήσει επιπλέον ενέργεια στην πέψη και θα το καθαρίσει.
Αρώματα
Προσπαθήστε να αποφύγετε τις άσχημες οσμές. Μας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα. Αλλά από την άποψη της εργασίας σε ενεργειακά κέντρα, αξίζει να αγοράσετε ένα άρωμα που ταιριάζει με το προβληματικό τσάκρα. Μπορεί να είναι αρωματικά φωτιστικά, ξυλάκια, άλλα είδη θυμιάματος.
Κεριά
Μπορούν να είναι τόσο απλά όσο και αρωματικά. Λειτουργεί εξαιρετικά κατά τη διάρκεια του διαλογισμού. Η φλόγα βοηθά ένα άτομο να χαλαρώσει και να επικεντρωθεί στον εαυτό του.
Ήχοι
Η μονότονη μουσική χωρίς λόγια θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να πέσετε σε μια κατάσταση διαλογισμού. Κατά το άνοιγμα των τσάκρα, είναι καλύτερο να προτιμάτε τα μάντρα. Θα τονώσουν επιπλέον τα κλειστά ενεργειακά κέντρα.
Δεν μπορούμε πάντα να αγγίξουμε ή να δούμε κάποια πράγματα. Αλλά συχνά, ο αντίκτυπός τους στη ζωή μας είναι πολύ μεγάλος για να αγνοηθεί.
Ακούστε τον εαυτό σας. Ίσως χρόνιες δυσκολίες, αυτό είναι το αποτέλεσμα κακή δουλειάαόρατα κέντρα, όχι ο σκληρός κόσμος.
ανοιχτό τσάκρα
Τα τσάκρα είναι σημαντικά ενεργειακά κέντρα του σώματος και στο φυσικό επίπεδο (σώμα), σε υλική μορφή, δεν αναπαρίστανται με κανέναν τρόπο. Μπορεί κανείς να μιλήσει μόνο για την προβολή του τσάκρα σε μια συγκεκριμένη περιοχή στο φυσικό σώμα. Το τσάκρα, κατ' αναλογία, μοιάζει περισσότερο με υποσταθμό διανομής ηλεκτρικού ρεύματος παρά με σωλήνα.
Επομένως, όταν οι άνθρωποι μιλούν για το άνοιγμα του τσάκρα ενός ατόμου, εννοούν τη δραστηριότητά του, και όχι μια τρύπα που μπορεί να είναι περισσότερο ή λιγότερο ανοιχτή. Αν και η αναλογία με μια τρύπα, έναν σωλήνα, είναι επίσης κατάλληλη, γιατί , συμπεριλαμβανομένης της αλληλεπίδρασης του οργανισμού με το περιβάλλον.
Δεδομένου ότι το τσάκρα ενώνει μια ομάδα οργάνων, όσο πιο ενεργό είναι το τσάκρα, τόσο πιο ανοιχτό είναι το τσάκρα, τόσο πιο έντονες είναι οι διεργασίες σε αυτά τα όργανα. Και τόσο πιο έντονη είναι η ανταλλαγή ενέργειας μέσω αυτού του τσάκρα μεταξύ του σώματος και του έξω κόσμου.
κλειστό τσάκρα
Όταν μιλούν για ένα κλειστό τσάκρα, πιθανότατα εννοούν την ενεργειακή καταστολή αυτής της περιοχής, αυτών των οργάνων. Στην πράξη, εδώ δεν μιλάμε για ένα κλειστό τσάκρα, αλλά για ένα «καλυμμένο» (βλ. παρακάτω). Παρακάτω, θα προσπαθήσω να δώσω μια περιγραφή του τσάκρα, αν είναι κλειστό.
Για παράδειγμα, η αργή πέψη, η δυσκοιλιότητα, μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη πεπτικών «φωτιών», δηλ. περί αδυναμίας. Μπορεί να ειπωθεί ότι το τσάκρα manipura δεν είναι επαρκώς ανοιχτό ή κατασταλμένο. Ή μπορείτε να πείτε ότι είναι κλειστό. Το γιατί το τσάκρα είναι κλειστό είναι ένα ξεχωριστό θέμα που δεν εμπίπτει στο πεδίο εφαρμογής αυτού του άρθρου. Ίσως, με την πάροδο του χρόνου, θα έχουμε ένα άρθρο σχετικά με το θέμα της σύνδεσης μεταξύ της κατάστασης των τσάκρα και των ασθενειών στον ιστότοπό μας.
Αλλά στην πραγματικότητα, το τσάκρα φυσιολογικό άτομοδεν είναι τελείως κλειστό. Επειδή Το εντελώς κλείσιμο του τσάκρα θα οδηγούσε σε σοβαρά προβλήματα υγείας ή ακόμα και θάνατο. Φανταστείτε τι θα συμβεί εάν κάποιο μεγάλο αιμοφόρο αγγείο, για παράδειγμα, μια αρτηρία, συμπιεστεί στο φυσικό σώμα. Επιπλέον, αν σας πουν ότι όλα τα τσάκρα κάποιου είναι κλειστά, τότε είτε αυτό το άτομο δεν καταλαβαίνει τι μιλάει, είτε μιλάει για πτώμα.
Το άνοιγμα των τσάκρα πρέπει να γίνεται προσεκτικά.
Όπως ίσως γνωρίζετε, το μέτρο είναι το κλειδί σε όλα. το σημαντική αρχήτου σύμπαντος, λειτουργεί και για τα τσάκρα. Η υπερβολική, η υπερκινητικότητά της, μπορεί να είναι πρόβλημα ακόμα χειρότερο από ένα κλειστό τσάκρα. Το υπερβολικό άνοιγμα του τσάκρα μπορεί να οδηγήσει σε υπερφόρτωση των οργάνων για τα οποία είναι «υπεύθυνο».
Ως παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε τη σεξουαλική υπερδιέγερση όταν δεν υπάρχει τρόπος να συνειδητοποιήσουμε. Πολλοί άνδρες (πιθανώς γυναίκες) έχουν βιώσει αυτήν την πάθηση περισσότερες από μία φορές, ειδικά στη νεολαία τους. Αυτό είναι μια υπερφόρτωση, ένα υπερβολικό άνοιγμα του τσάκρα του σεξ. Ως αποτέλεσμα, η περιοχή των γεννητικών οργάνων ξεχειλίζει από ενέργειες, οι οποίες, μη βρίσκοντας διέξοδο, καίνε το σώμα του ξενιστή. Αυτό συνοδεύεται από πόνο, δυσάρεστη πίεση και, γενικά, η κατάσταση είναι άβολη.
Ένα άλλο παράδειγμα είναι από τη γυναικεία φύση. Περιοδικό άνοιγμα του τσάκρα του φύλου, που ξεκινά από το ίδιο το σώμα, που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Νομίζω ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν χρειάζεται να εξηγήσουν περαιτέρω σχετικά με τα μειονεκτήματα της υπερκινητικότητας του σεξουαλικού τσάκρα.
Όπως πιθανότατα έχετε ήδη καταλάβει, δεν αξίζει να ανοίξετε τα τσάκρα από άσκοπη περιέργεια. Ακριβώς σαν να μαζεύεις ένα κατσαβίδι στο αυτί σου. Θα σου δώσω ένα ακόμη πρόβλημα. Εκτός από το άνοιγμα των τσάκρα, πρέπει ακόμα να εναρμονιστούν, γιατί. Τα τσάκρα δεν υπάρχουν χωριστά, από μόνα τους, αλλά είναι στοιχεία ενός πολύπλοκου συστήματος. Για την εναρμόνιση των τσάκρα, ίσως θα μιλήσουμε πιο ξεχωριστά.
Τότε όμως σε ποιες περιπτώσεις έχει νόημα να ασχοληθούμε με το άνοιγμα των τσάκρα;
Το καθήκον του ανοίγματος τσάκρα είναι να το κάνει (αυτό ακριβώς το τσάκρα) πιο ενεργό. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για το πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό. Εδώ πρέπει να σημειωθεί σημαντικό σημείο, την ενέργεια του σώματος, όπως κάθε ένα πολύπλοκο σύστημα, έχει αδράνεια. Ως εκ τούτου, η εργασία για το άνοιγμα του τσάκρα μία φορά δεν αρκεί στις περισσότερες περιπτώσεις. Με την πάροδο του χρόνου, το καθεστώς των τσάκρα θα επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση εάν η πρακτική του ανοίγματος του τσάκρα δεν συνεχιστεί τακτικά.
Έτσι, μια από τις μεθόδους για το άνοιγμα των τσάκρα δόθηκε σε μια μαλακή έκδοση. Στο τέλος του άρθρου, όπου αφορούσε τον διαλογισμό για αρχάριους. Παρόμοιες τεχνικές έχουν εφαρμοστεί σε πολλά τσάκρα γενική εικόναπεριγράφονται επίσης στο
Η επόμενη γνωστή μέθοδος είναι η μέθοδος συντονισμού συχνότητας. Τα τσάκρα διαφέρουν μεταξύ τους στην ταχύτητα των συνεχιζόμενων διεργασιών, στη συχνότητα. Μπορείτε να επιλέξετε έναν ήχο ή έναν συνδυασμό ήχων που θα αντηχούν (πλήρης ή με τη μορφή δευτερογενών αρμονικών) με τη συχνότητα ενός συγκεκριμένου τσάκρα.
Για παράδειγμα, αν σφίξετε (τραγουδάτε πολύ) το μάντρα "jo-jo-jo..." δυνατά, τότε μετά από λίγο μπορεί να παρατηρήσετε ενεργοποίηση στην περιοχή (τσάκρα της ρίζας) - αυτή είναι η περιοχή του ιερού οστού, της λεκάνης . Ναι, οι λέξεις στο λαϊκό λεξικό δεν εμφανίζονται από το πουθενά. Τέτοιοι ήχοι συλλαβών ταξινομούνται ως μάντρα. Τέτοια μάντρα για τα τσάκρα, μάντρα για διαλογισμό στα τσάκρα.
Υπάρχουν πιο περίπλοκα μάντρα από ό,τι στο παράδειγμά μου. Και υπάρχουν απλώς μουσικές συνθέσεις που ενεργοποιούν το τσάκρα (άνοιξε το τσάκρα). Για παράδειγμα, μουσική για τα τσάκρα. Όλα λειτουργούν σύμφωνα με την αρχή του συντονισμού.
Φυσικά, υπάρχουν πολλές μουσικές συνθέσεις και μάντρα, η περιγραφή των οποίων δείχνει ότι συμβάλλουν στο άνοιγμα του τσάκρα (ή όλων των τσάκρα ταυτόχρονα!), Αλλά στην πραγματικότητα δεν λειτουργούν. Πώς να ξεχωρίσετε τα λειτουργικά από τα μη λειτουργικά πράγματα θα γίνει σαφές σε όσους περνούν το εκπαιδευτικό μας πρόγραμμα.
Μια άλλη μέθοδος για το άνοιγμα των τσάκρα (μερικά). Πρόκειται για συμπλέγματα ειδικών σωματικών ασκήσεων. Για παράδειγμα, γιόγκα ή τσιγκόνγκ. Μερικές από τις στάσεις που παίρνει ο ασκούμενος θέτουν μια συγκεκριμένη διαμόρφωση για τη ροή της ενέργειας, συγκεντρώνουν την προσοχή στο ενεργειακό κέντρο, στο τσάκρα. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να εργαστείτε με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, με τα τρία κατώτερα τσάκρα (muladhara, svadhisthana και). Άνω τσάκρα (πάνω από μανιπούρα) άσκησηδύσκολο να πιαστεί.
Νομίζω ότι υπάρχουν πολλές περισσότερες μέθοδοι για το άνοιγμα των τσάκρα, συμπεριλαμβανομένης της άμεσης επίδρασης της συνείδησης στο τσάκρα. Αλλά τώρα, θα εξετάσουμε μόνο μια ακόμη μέθοδο ανοίγματος των τσάκρα και θα τη δοκιμάσουμε στην πράξη (στο δικό μας δέρμα) για να αποκτήσουμε προσωπική εμπειρία. Προσωπική εμπειρία, είναι η βάση οποιουδήποτε πνευματική ανάπτυξη. Έτσι, προσπαθούμε να ανοίξουμε τα τσάκρα μόνοι μας.
Η εν λόγω τεχνική ανήκει στην οικογένεια των τεχνικών pranayama, (τεχνική ενεργειακής αναπνοής). Χρησιμοποιώντας τη (μέθοδο) για να ανοίξετε το τσάκρα, να είστε πολύ προσεκτικοί και μέτριοι (γιατί, ειπώθηκε στην αρχή του άρθρου). Μην βιαστείτε για σούπερ αποτελέσματα. Παρακολουθήστε τις αλλαγές μεταξύ των ασκήσεων.
Η ουσία της μεθόδου είναι η αναπνοή μέσα από την περιοχή που αντιστοιχεί στην προβολή του τσάκρα στην επιφάνεια φυσικό σώμα. Για κάθε τσάκρα, θα δοθεί μια περιγραφή της περιοχής του, πού «βρίσκεται» το τσάκρα και τι δίνει το άνοιγμα αυτού του τσάκρα.
Μια παρενέργεια μπορεί να είναι ο καθαρισμός του τσάκρα από τα βύσματα ενέργειας. Αλλά ο καθαρισμός των τσάκρα είναι ένα ξεχωριστό μεγάλο θέμα. Προς το παρόν, μην εστιάζετε σε αυτό.
Η όλη άσκηση πρέπει να γίνεται σε άνετη κατάσταση. Σε περίπτωση έστω και ελαφριάς ενόχλησης, ολοκληρώστε την άσκηση. Η ταλαιπωρία υποδηλώνει ότι είτε η άσκηση γίνεται λανθασμένα, είτε ξεκινά υπερφόρτωση.
Η άσκηση γίνεται αυστηρά σε καθαρό, ευχάριστο μέρος. Επειδή να αναπνέεις τη βρωμιά, ειδικά να τη χώνεις στο σώμα σου, με τη θέλησή σου, δύσκολα θα συμφωνήσει κανείς.
Για να ξεκινήσετε την άσκηση, καθίστε σε μια άνετη θέση στην οποία μπορείτε να περάσετε άνετα 10-20 λεπτά χωρίς να κινηθείτε. Κλείστε τα μάτια σας και σταδιακά εστιάστε την προσοχή σας στην αναπνοή σας. Πρόσεχε πώς αναπνέεις. Όπως όταν εισπνέεις, παίρνεις κάτι από τον περιβάλλοντα χώρο, διεισδύει μέσα. Και όταν εκπνέεις, διώχνεις κάτι από τον εαυτό σου, ξεφεύγει από τα όρια του φυσικού σώματος. Θυμηθείτε αυτές τις καταστάσεις, αυτό είναι ένα αίσθημα ανταλλαγής ενέργειας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος χώρου.
Τώρα δοκιμάστε να αναπνεύσετε από τις παλάμες σας. Αναπνέετε επίσης, όπως πριν, αλλά σταδιακά μεταφέρετε όλη την προσοχή στις παλάμες. Φανταστείτε πώς όταν εισπνέετε, η ενέργεια εισέρχεται από τις παλάμες από έξω, γεμίζει τις παλάμες, απλώνεται περαιτέρω κατά μήκος του αντιβραχίου. Και όταν εκπνέετε, η ενέργεια βγαίνει μέσα από τις παλάμες. Εκπνεύστε μέσα από τις παλάμες σας.
Αναπνεύστε έτσι για λίγο. Ένας δείκτης της ορθότητας της άσκησης θα είναι το ζέσταμα των παλάμων. Τώρα ας περάσουμε από κάθε ένα από τα επτά τσάκρα ξεχωριστά. Σας προειδοποιώ, η ευθύνη για τις συνέπειες των ανεξάρτητων ασκήσεων ανήκει αποκλειστικά σε εσάς.
Το τσάκρα Muladhara ή τσάκρα της ρίζας βρίσκεται στο ιερό οστό, από την πλάτη (βλ. άρθρο για τα τσάκρα). Κόκκινο λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το Muladhara Chakra; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας σε αυτήν την περιοχή και αναπνεύστε μέσα από αυτήν.
Το άνοιγμα του τσάκρα muladhara σας επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα και, γενικά, τη φυσική εκδήλωση στον κόσμο. Τα υλικά θέματα θα αρχίσουν να έρχονται στο προσκήνιο.
Αυτό είναι το μέρος όπου κρύβεται η μεγάλη ενέργεια της Κουνταλίνι. Είναι επικίνδυνο να την ενοχλείτε εκ των προτέρων, επομένως, να είστε προσεκτικοί σε διάφορα είδη ενεργειακών επιδράσεων, για παράδειγμα, όπως η θέρμανση του φυσικού σώματος.
Πώς να αναπτύξετε το Muladhara Chakra; Αρχικά, αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση.
Το τσάκρα svadhisthana ή τσάκρα του φύλου (σεξουαλικό τσάκρα) βρίσκεται περίπου στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Πορτοκαλί λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το τσάκρα του σεξ; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα svadhisthana και αναπνεύστε μέσα από αυτό. Μην παρασύρεστε πολύ, η υπερφόρτωση σε αυτόν τον τομέα δεν είναι ευχάριστο πράγμα.
Ένα ανοιχτό τσάκρα svadhisthana κάνει ένα άτομο πιο ελκυστικό σεξουαλικά, γιατί. αυξάνει την ποσότητα ενέργειας στην περιοχή αυτού του τσάκρα. Αλλά να είστε προσεκτικοί με την ανάπτυξη, επηρεάζεστε επίσης από την τερατώδη δύναμη της σεξουαλικής ενέργειας.
Η τακτική προσεκτική εργασία με αυτό το κέντρο (η άσκηση για το άνοιγμα του τσάκρα svadhisthana) μπορεί να ανακουφίσει τις οδυνηρές συνέπειες στις μέρες της γυναίκας. Ακούστε το σώμα και τη διαίσθησή σας.
Πώς να αναπτύξετε το τσάκρα svadhisthana; Αποφασίστε αν το χρειάζεστε, γιατί μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε τη σεξουαλική ενέργεια. Αρχικά, αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση.
Το τσάκρα Manipura βρίσκεται στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος (άνω κοιλιά). Κίτρινο λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το τσάκρα manipura; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα της μανιπούρα και αναπνεύστε μέσα από αυτήν.
Ένα ανοιχτό τσάκρα manipura, αυτό είναι ενέργεια, αυτό είναι θέληση, αυτό είναι εξάρτηση από τον εαυτό του εσωτερική ράβδος. Εκτός από θετικά αποτελέσματα, μπορούν επίσης να εμφανιστούν αρνητικές πλευρέςο χαρακτήρας σου. Για παράδειγμα, επιθετικότητα, ιδιοσυγκρασία κ.λπ. Οι πρακτικές ανοίγματος θα πρέπει να συνοδεύονται από παρακολούθηση συναισθηματικές αντιδράσειςσε καταστάσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πώς να αναπτύξετε τσάκρα manipura; Η τακτική άσκηση είναι το κλειδί της επιτυχίας. Αρκεί να εκτελέσετε την παραπάνω άσκηση.
Το Anahata chakra ή το κύπελλο της καρδιάς, αντίστοιχα, βρίσκεται στην περιοχή της καρδιάς, οπότε να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί. πράσινο λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το anahata chakra; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα αναχάτα και αναπνεύστε μέσα από αυτό. Μην ξεχνάτε (βλ. παραπάνω).
Ένα ανοιχτό τσάκρα αναχάτα είναι ένα συναισθηματικό άνοιγμα προς τον έξω κόσμο, μια εμπειρία βαθιών συναισθημάτων. Ένα άτομο με ανοιχτό τσάκρα αναχάτα μπορεί να αισθανθεί ενότητα με τον περιβάλλοντα κόσμο, σύνδεση με αυτόν. Αυτό είναι ένα απερίγραπτο συναίσθημα.
Πώς να αναπτύξετε το anahata chakra; Αρχικά, αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση.
Τσάκρα Vishuddha ή όπως αποκαλείται επίσης, το τσάκρα του λαιμού. Βρίσκεται στη βάση του λαιμού, στην περιοχή της σφαγιτιδικής κοιλότητας. Μπλε λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το τσάκρα του Βισούντα; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα του Βισούντα και αναπνεύστε μέσα από αυτήν.
Ένα ανοιχτό τσάκρα vishuddha είναι το μυαλό, η πνευματική κατανόηση οποιωνδήποτε εννοιών. Επίσης, αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για τη λεκτική επικοινωνία, την ικανότητα να εξηγεί, να εκφράζει την άποψή του και να διατυπώνει με ακρίβεια τις σκέψεις. Οι ασκήσεις ανοίγματος μπορεί να επηρεάσουν τον θυρεοειδή αδένα. Αυτό μπορεί να βάλει το σώμα σε κατάσταση στρες, οπότε να είστε προσεκτικοί.
Πώς να αναπτύξετε το vishuddha chakra; Εάν είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει τρόπος χωρίς αυτό, τότε αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση. Αυτό θα είναι αρκετό για το πρώτο στάδιο.
Το τσάκρα Ajna βρίσκεται στην περιοχή των φρυδιών, στο κέντρο του κεφαλιού πάνω από τη γραμμή των φρυδιών. Μπλε λουλούδι. Πώς να ανοίξετε το ajna chakra; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα ajna και αναπνεύστε μέσα από αυτό.
Το άνοιγμα του τσάκρα ajna συνδέεται παραδοσιακά με το άνοιγμα του τρίτου ματιού. Μια ανοιχτή ajna σάς επιτρέπει να βλέπετε απευθείας τον λεπτό κόσμο με τη μορφή οπτικών εικόνων, χωρίς τη συμμετοχή ερμηνείας, όπως ισχύει για.
Το άνοιγμα του τσάκρα ajna ανοίγει επίσης την πρόσβαση στο υποσυνείδητο, σε προηγούμενες ενσαρκώσεις. Επομένως, να είστε σε εγρήγορση, γιατί δεν είναι γνωστό ποιος κρύφτηκε στην άλλη πλευρά!
Πώς να αναπτύξετε το ajna chakra; Αρχικά, αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση.
Το τσάκρα Sahasrara ή ο λωτός με χιλιάδες πέταλα βρίσκεται ακριβώς στην κορυφή του κεφαλιού. μωβ λουλούδι. Πώς να ανοίξετε; Με την πρανική αναπνοή, στρέψτε την προσοχή σας στην περιοχή του τσάκρα της σαχασράρα και αναπνεύστε μέσα από αυτήν.
Ένα ανοιχτό τσάκρα sahasrara είναι μια σύνδεση με το πεδίο πληροφοριών του πλανήτη μας. Πρόσβαση στα λεγόμενα Ακασικά αρχεία. Από αυτή την άποψη, η επίδραση της ενόρασης είναι δυνατή όταν ένα άτομο λαμβάνει απευθείας κάποια γνώση. Αλλά η αποκτηθείσα γνώση μπορεί να είναι δύσκολο να ερμηνευθεί σωστά ή η γνώση μπορεί να είναι μερική. Επομένως, μην βιαστείτε να μοιραστείτε με τον κόσμο τα μυστικά που έχουν ψιθυριστεί στο αυτί σας μέσω αυτού του καναλιού. Αυτό απαιτεί κάποια ικανότητα.
Αυτός ο μηχανισμός λειτουργεί στα λεγόμενα channelers. Έτσι επικοινωνούν με κάτι (κάποιον) και γράφουν τα δικά τους κανάλια.
Επιπλέον, μια ανοιχτή σαχασράρα είναι μια σύνδεση με το θράσος της θρησκείας, με τον Θεό. Ένα τέτοιο άτομο γίνεται κοντά, σημαντικό στον Θεό. Ως αποτέλεσμα, ανησυχία ανώτερες δυνάμειςαυξάνεται αισθητά. Ταυτόχρονα όμως μειώνεται και η ελευθερία της δικής του βούλησης, γιατί. πρέπει να λύσουν προβλήματα «παγκόσμιας» κλίμακας. Πως παρενέργειααπό μια τέτοια σχέση, είναι δυνατή η πλήρης απώλεια της δικής του προσωπικότητας. Να είστε προσεκτικοί όταν ανοίγετε.
Πώς να αναπτύξετε το sahasrara chakra; Αποφασίστε αν το χρειάζεστε. Στο πρώτο στάδιο, αρκεί να εκτελείτε τακτικά την παραπάνω άσκηση.
συμπέρασμα
Σε αυτό το άρθρο, στο πλαίσιο της αντίληψής μας για την αναπτυξιακή εκπαίδευση, προσπάθησα να παρουσιάσω το όραμα και την εμπειρία μου στη συνεργασία με το . Απαντήσαμε στις ερωτήσεις σχετικά με το τι είναι ένα κλειστό τσάκρα, τι σημαίνει να ανοίγεις ένα τσάκρα και γιατί μπορεί να χρειαστεί.
Ελπίζω ότι αυτό το άρθρο θα σας φανεί χρήσιμο και θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στις ερωτήσεις για τις οποίες αναζητάτε απαντήσεις εδώ. Βοηθήστε να βρείτε ή να συνεχίσετε δύσκολος τρόποςστον εαυτό του, το μονοπάτι της πνευματικής εξέλιξης, τις ανθρώπινες δυνατότητες.
Μπορείτε να γράψετε τις ερωτήσεις και τις επιθυμίες σας εδώ στα σχόλια ή σε προσωπικό μήνυμα. Θα προσπαθήσω να απαντήσω σε όλους.
Καλή τύχη και τα λέμε σύντομα!