Το περιεχόμενο της συναλλακτικής ανάλυσης της συμπεριφοράς της προσωπικότητας. Συναλλακτική Ανάλυση

Συναλλακτική ή συναλλακτική ανάλυση- ένα σύστημα ομαδικής ψυχοθεραπείας στο οποίο η αλληλεπίδραση των ατόμων αναλύεται σε τρεις κύριες καταστάσεις ΕΓΩ.

Ο ιδρυτής αυτής της τάσης στην ψυχολογία και την ψυχοθεραπεία είναι ο Αμερικανός ψυχολόγος και ψυχίατρος Eric Berne, ο οποίος την ανέπτυξε τη δεκαετία του 1950. 20ος αιώνας Ο Ε. Μπερν ξεχώρισε το αντικείμενο έρευνας και παρατήρησης - ανθρώπινη συμπεριφορά.Όχι μόνο δημιούργησε τη μέθοδο της συναλλακτικής ανάλυσης, αλλά την εξέθεσε λεπτομερώς στα πολυάριθμα βιβλία του, αρκετά από τα οποία μεταφράστηκαν στα ρωσικά.

Η μέθοδος που δημιουργήθηκε από τον E. Bern χωρίζεται σε διάφορα στάδια:

■ δομική ανάλυση ή η θεωρία των καταστάσεων του εγώ.

■ η πραγματική συναλλακτική ανάλυση της δραστηριότητας και της επικοινωνίας, βασισμένη στην έννοια της «συναλλαγής» ως αλληλεπίδρασης των καταστάσεων του εγώ δύο ατόμων που εισέρχονται σε επικοινωνία (η κατάσταση του εγώ νοείται ως ο πραγματικός τρόπος ύπαρξης του υποκειμένου-εγώ).

■ ανάλυση ψυχολογικών παιχνιδιών.

■ ανάλυση σεναρίου (ανάλυση σεναρίου ζωής – «σενάριο»).

Ο E.Bern πίστευε ότι κάθε άτομο έχει το δικό του σενάριο ζωής, το μοντέλο του οποίου σκιαγραφείται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Οι άνθρωποι μεγαλώνουν, αλλά σύμφωνα με το σενάριο της ζωής τους συνεχίζουν να παίζουν διάφορα παιχνίδια. Όλη η ζωή της ανθρωπότητας είναι γεμάτη παιχνίδια. Σύμφωνα με τον E. Bern, το πιο τρομερό παιχνίδι είναι ο πόλεμος. Υπάρχουν τρεις I-States: I-Adult, I-Parent, I-Child. Η ομαδική ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με τον E. Berne, θα πρέπει να διαμορφωθεί σε επίπεδο Ενηλίκων-Εηλίκων. Ο επικεφαλής της επιχείρησης, ο διευθυντής πρέπει να μάθει να απομονώνει τις καταστάσεις του Ενήλικα τόσο στη δική του συνείδηση ​​και συμπεριφορά, όσο και στη συνείδηση ​​και τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων, ιδιαίτερα υφισταμένων, πελατών, συνεργατών, επιτυγχάνοντας επικοινωνία σε επίπεδο Ενηλίκων . Επικοινωνία με διαφορετικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, με συναδέλφους, ανωτέρους, μπορεί να οικοδομηθεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με την ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου, σχετικά με το θέμα της επικοινωνίας, καθώς και με τον σκοπό της επικοινωνίας και με το αν η επικοινωνία δεν ενδιαφέρεται ή ένα άτομο θέλει να πετύχει κάτι από τον συνομιλητή του.

Η επιδέξια κατοχή αυτής της μεθόδου βοηθά τον διευθυντή να επιτύχει αποτελεσματική επικοινωνία. Η επικοινωνία θα είναι αποτελεσματική όταν διεξάγεται στην ίδια γλώσσα, δηλ. Ο Ενήλικας θα μιλήσει στον Ενήλικα, το Παιδί στο Παιδί, ο Γονέας στον Γονέα.

Διάκριση μεταξύ συναλλακτικής ανάλυσης με τη στενή και την ευρεία έννοια. Με στενή έννοια, είναι μια ανάλυση της αλληλεπίδρασης δύο ή περισσότερων ανθρώπων, με ευρεία έννοια, είναι μια κοινωνικά προσανατολισμένη ψυχοθεραπευτική μέθοδος, απώτερος στόχος της οποίας είναι η διαμόρφωση μιας αρμονικής, κοινωνικά προσαρμοσμένης προσωπικότητας.

Ένας σύγχρονος μάνατζερ θα πρέπει να μπορεί να χρησιμοποιεί αυτή τη μέθοδο τόσο με στενή όσο και με ευρεία έννοια. Εξετάστε τα συστατικά της μεθόδου του E. Bern.

Δομική ανάλυση- Η θεωρία του εγώ δηλώνει. Ο E.Bern χρησιμοποιεί την ορολογία 3. Freud, δηλώνοντας την έννοια του Εγώ - Εγώ. Ο σκοπός της δομικής ανάλυσης είναι κυρίως να δώσει απαντήσεις στα ερωτήματα: Ποιος είμαι; Γιατί το κάνω με αυτόν τον τρόπο; Ποιο μέρος του εαυτού μου ενεργεί ή θα έπρεπε να ενεργεί σε αυτήν την κατάσταση για να ωφεληθεί και όχι να ηττηθεί; Η δομική ανάλυση μελετά πόσο μεγάλο μέρος της προσωπικότητας και των ενεργειών ενός ατόμου καταλαμβάνει αυτή ή εκείνη η κατάσταση του εγώ.

Τρεις καταστάσεις του ανθρώπου. Χαρακτηριστικό τους.Το εγώ-κράτος Γονέας (R), σύμφωνα με τον E. Berne, αποκαλύπτεται σε εκδηλώσεις όπως έλεγχος, απαγορεύσεις, ιδανικές απαιτήσεις, δόγματα, κυρώσεις, φροντίδα, εξουσία. Ο γονιός είναι μια συλλογή από δόγματα και αξιώσεις που αντιλαμβάνεται ένα άτομο στην παιδική του ηλικία και τα οποία στη συνέχεια διατηρεί σε όλη του τη ζωή. Αυτό είναι ένα σύνολο πεποιθήσεων, ηθικών κανόνων, προκαταλήψεων και συνταγών, που αφομοιώνονται άκριτα από το άτομο τόσο στην παιδική ηλικία όσο και σε όλη τη διάρκεια της ζωής του και του υπαγορεύουν μια γραμμή συμπεριφοράς. Αυτό είναι το κυρίαρχο μέρος της προσωπικότητας. Επιπλέον, η γονική κατάσταση του εγώ περιέχει αυτοματοποιημένες μορφές συμπεριφοράς που έχουν αναπτυχθεί in vivo, εξαλείφοντας την ανάγκη να υπολογίζουμε συνειδητά κάθε βήμα. Ο Ε. Μπερν σημειώνει ότι ο Γονέας μπορεί να εκδηλωθεί με δύο τρόπους - άμεσα ή έμμεσα: ως ενεργή κατάσταση Εγώή ως επιρροή του Γονέα. Στην πρώτη, ενεργή, περίπτωση, ένα άτομο αντιδρά με τον ίδιο τρόπο που αντέδρασε ο πατέρας ή η μητέρα του σε παρόμοιες περιπτώσεις. Αν μιλάμε για έμμεση επιρροή, τότε συνήθως η αντίδραση ενός ατόμου είναι αυτή που αναμενόταν από αυτόν, δηλαδή ένα άτομο είτε μιμείται έναν από τους γονείς είτε προσαρμόζεται στις απαιτήσεις τους. Έτσι, διακρίνονται δύο κύριες μορφές εκδήλωσης του Γονέα: φροντίδα(συμβουλή, υποστήριξη, κηδεμονία, κ.λπ.), όταν προβάλλονται άξια αξιώματα ("Η υπεράσπιση της πατρίδας από τον εχθρό είναι ιερή υπόθεση", "Η προδοσία είναι βδελυρό") και ελέγχοντας(απαγορεύσεις, κυρώσεις κ.λπ.), όταν οι πιο γελοίες, επαίσχυντες προκαταλήψεις και πεποιθήσεις, που μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά, γίνονται προτεραιότητα («Το κύριο πράγμα στη ζωή είναι να τρως καλά και να κοιμάσαι απαλά», «Τα χρήματα δεν μυρίζουν », κλπ.). Ο γονιός είναι το πιο αδρανές μέρος του ανθρώπου ΕΓΩ,παραμένοντας πάντα έξω από τη ζώνη της κριτικής. Ο γονέας επηρεάζει τη συμπεριφορά ενός ατόμου, εκτελώντας τη λειτουργία της συνείδησης.

Το εγώ-κράτος Ενήλικας (Β) περιλαμβάνει μια πιθανολογική εκτίμηση της κατάστασης, ορθολογισμό, ικανότητα, ανεξαρτησία. Αυτή η κατάσταση δεν έχει να κάνει με την ηλικία ενός ατόμου, αλλά αντιπροσωπεύει την ικανότητα ενός ατόμου να αποθηκεύει, να χρησιμοποιεί και να επεξεργάζεται πληροφορίες με βάση την προηγούμενη εμπειρία. Αν και ο Ενήλικας χρησιμοποιεί τις πληροφορίες που περιέχονται στον Γονέα και στο Παιδί, είναι ανεξάρτητος από τις προκαταλήψεις και τα δόγματα του Γονέα και τις παρορμήσεις του Παιδιού. Ένας ενήλικας είναι η ικανότητα να βρίσκει συμβιβασμούς και εναλλακτικές επιλογές στα αδιέξοδα της ζωής, που μερικές φορές φαίνονται απελπιστικά. Αυτό το κράτος λειτουργεί «εδώ και τώρα» ανεξάρτητα από το παρελθόν.

Η κατάσταση του Παιδιού (Εγώ) περιέχει συναισθηματικά συμπλέγματα που σχετίζονται με πρώιμες εντυπώσεις και εμπειρίες. Ένα παιδί ζει μέσα σε έναν άνθρωπο όλη του τη ζωή και εκδηλώνεται ακόμα και στους ηλικιωμένους, όταν σκέφτονται, αισθάνονται, αντιδρούν στο περιβάλλον με τον ίδιο τρόπο όπως στην παιδική ηλικία. Αυτό είναι ένα πολύ πολύτιμο κομμάτι της ανθρώπινης προσωπικότητας, το πιο παρορμητικό και ειλικρινές. Το παιδί εκπλήσσει την προσωπικότητα. Διακρίνετε το παιδί φυσικός(δωρεάν) και προσαρμοσμένο,ή προσαρμοσμένο.Το φυσικό παιδί τείνει να είναι διασκεδαστικό, ζωηρό, ευφάνταστο, παρορμητικό και χαλαρό. Το Προσαρμοσμένο Παιδί αντιπροσωπεύεται από ποικιλίες όπως στασιαστικός(κατά γονέα) συμφωνώνταςΚαι αλλοτριωτικό.

Η πιο σημαντική διάταξη της θεωρίας των καταστάσεων του εγώ είναι η θέση για τη «μετάβαση» μιας κατάστασης εγώ σε μια άλλη: το ίδιο άτομο σε διαφορετικές καταστάσεις ζωήςμπορεί να εκδηλωθεί ως Γονέας, μετά ως Ενήλικος και μετά ως Παιδί. Επιπλέον, περισσότερες από μία καταστάσεις εγώ μπορούν ταυτόχρονα να εκδηλωθούν στη συμπεριφορά και τις εμπειρίες ενός ατόμου. Στο σχ. Το 7.2 δείχνει το δομικό διάγραμμα σε πλήρη και απλοποιημένη μορφή.

Η κατάσταση του Ενήλικα είναι απαραίτητη για τη ζωή, καθώς ένα άτομο επεξεργάζεται πληροφορίες και υπολογίζει τις πιθανότητες που πρέπει να γνωρίζει για να αλληλεπιδράσει αποτελεσματικά με τον έξω κόσμο. Ο Ενήλικας ελέγχει τις ενέργειες του Γονέα και του Παιδιού και είναι ενδιάμεσος μεταξύ τους.

ΕΠΟΜΕΝΟ θεμελιώδης έννοιασυναλλακτική ανάλυση - «παιχνίδια», που ερμηνεύονται ως μορφές συμπεριφοράς με κρυφό κίνητρο, κατά τις οποίες ένα από τα αλληλεπιδρώντα υποκείμενα επιτυγχάνει ψυχολογικό ή άλλο πλεονέκτημα έναντι του άλλου (κερδίζει). Τα παιχνίδια μπορεί να είναι «καλά» όταν το άλλο υποκείμενο δεν υποφέρει από τη νίκη του πρώτου και «κακά» όταν οι ελιγμοί και η δόλια στρατηγική του πρώτου θέματος οδηγούν στην παραβίαση της ευημερίας του δεύτερου. . Με βάση τη συναλλακτική ανάλυση, ο E. Berne ανέπτυξε ψυχοθεραπεία, σχεδιασμένη για να απελευθερώσει ένα άτομο από τα σενάρια που προγραμματίζουν τη ζωή του, μέσω της επίγνωσής τους, μέσω της αντίθεσής τους με αμεσότητα, αυθορμητισμό, εγγύτητα και ειλικρίνεια. διαπροσωπικές σχέσειςμέσω της ανάπτυξης έξυπνης και ανεξάρτητης συμπεριφοράς.

Ο απώτερος στόχος της συναλλακτικής ανάλυσης είναι η επίτευξη μιας αρμονικής, ισορροπημένης προσωπικότητας μέσω αρμονικών σχέσεων μεταξύ όλων των καταστάσεων του εγώ. Το κύριο καθήκον σε αυτή την περίπτωση είναι να επιτευχθεί η κατάσταση ενός αυτόνομου Ενήλικα.

Σωστή συναλλακτική ανάλυση.Συναλλαγή- μονάδα επικοινωνίας, δηλ. αλληλεπίδραση μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων. Μια ενιαία πράξη των ανθρώπινων σχέσεων είναι η ανταλλαγή κινήσεων. Η συναλλαγή ξεκινά με ένα συναλλακτικό ερέθισμα, ή μια υποκινητική κίνηση - το ένα ή το άλλο σημάδι, που δείχνει ότι η παρουσία (ή η δράση) ενός ατόμου γίνεται αντιληπτή από ένα άλλο. Μια συναλλαγή (συναλλαγή) είναι μια ανταλλαγή ενεργειών. Η απάντηση ονομάζεται συναλλακτική αντίδραση ή αμοιβαία κίνηση.

Η ανταλλαγή κινήσεων μοιάζει πολύ με μια συναλλαγή, καθώς πραγματοποιείται σύμφωνα με την αρχή "εσύ - σε μένα, εγώ - σε σένα". Αυτός είναι ο λόγος που συχνά αναφέρεται ως συμφωνία. συναλλαγή).

Σε μια συναλλακτική απάντηση, το άτομο στο οποίο απευθύνεται το ερέθισμα ανταποκρίνεται με κάποιου είδους δράση, όπως ένα χαμόγελο, ένα συνοφρυωμένο πρόσωπο, αποτρεπτικά μάτια κ.λπ.

Οι άνθρωποι τείνουν να είναι ευαίσθητοι στα συναλλακτικά ερεθίσματα. Για παράδειγμα: σε ένα τραμ ο κ. Α παραμερίζεται προσεκτικά για να δώσει τη θέση του στον κ. Β. Είναι σαφές ότι η παρουσία του έχει γίνει αντιληπτή.

Οι συναλλαγές μπορεί να είναι θετικές, καλοπροαίρετες και αρνητικές, κακόβουλες και ακόμη και επιθετικές.

Στη συναλλακτική ανάλυση, εξετάζονται τέσσερις πιθανές θέσεις ζωής που καθορίζουν τη στάση απέναντι στον εαυτό και τους άλλους:

1) Είμαι κακός, εσύ είσαι καλός.

2) Είμαι κακός, εσύ είσαι κακός.

3) Εγώ είμαι καλός, εσύ είσαι κακός.

4) Είμαι καλός, εσύ είσαι καλός.

Ο σκοπός της ανάλυσης συναλλαγών είναι να αποκτήσει την ικανότητα να προσδιορίζει τι είδους συναλλαγή λαμβάνει χώρα, σε ποια κατάσταση Εγώυπεύθυνος για το συναλλακτικό ερέθισμα και ποια κατάσταση Εγώο συνεργάτης απάντησε με δράση.

Έντυπα συναλλαγής:επιπλέον (παράλληλο), σταυρό (τεμνόμενο) και κρυφό.

Οι πιο ώριμοι και υγιείς είναι πρόσθετες συναλλαγές,όταν ένα ερέθισμα που στέλνεται από ένα άτομο συναντά μια επαρκή, φυσική απόκριση σε μια δεδομένη κατάσταση (Εικ. 7.3).

Για παράδειγμα, δύο άτομα (επόπτης και υφιστάμενος) αλληλεπιδρούν ως Γονέας-Γονέας.

Παράδειγμα 1. Διάλογος του προϊσταμένου του τμήματος με τον υφιστάμενο: «Αυτό είναι ντροπή! Πάλι έπεσε στο τμήμα μας επιπλέον δουλειά". Υποδεέστερος: «Πραγματικά ντροπιαστικό. Και δεν είναι η πρώτη φορά!».

Παράδειγμα 2. Διευθυντής: «Η γενική διοίκηση έχει αναθέσει στο τμήμα μας την ανάπτυξη ενός νέου προϊόντος, έτσι με σήμεραθα δουλεύεις χωρίς ρεπό. Υποδεέστερος: "Λοιπόν, είναι απαραίτητο, είναι απαραίτητο, μόνο εσείς θα εργάζεστε μαζί μας επτά ημέρες την εβδομάδα."

Αυτή μπορεί να είναι η αλληλεπίδραση Παιδιού-Γονέα, όταν ο υφιστάμενος χρειάζεται τη συμπάθεια και την κατανόηση από το αφεντικό και τα δέχεται, και το αντίστροφο (Εικ. 7.4).

Παράδειγμα 1. Υποδεέστερος: «Έχω πολύ άσχημο πονοκέφαλο σήμερα». Κεφάλι: «Πήγαινε σπίτι, ξάπλωσε και θα κάνουμε τη δουλειά σου μόνοι μας».

Παράδειγμα 2. Διευθυντής: «Δεν ξέρω τι να κάνω. Η ανώτατη διοίκηση έχει δώσει πάρα πολλή δουλειά και δεν υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι στο τμήμα μας για να το κάνουν. Μήπως να φέρεις ανθρώπους από άλλα τμήματα;» Υποδεέστερος: «Μην ανησυχείς, θα το κάνουμε μόνοι μας».

Επίσης, δύο άτομα μπορούν να αλληλεπιδράσουν ως Ενήλικες - Ενήλικες. Τέτοιες αλληλεπιδράσεις είναι ευνοϊκές στο εργασιακό περιβάλλον (Εικόνα 7.5).

Διευθυντής προς υφιστάμενο: «Σας ζητώ να εκτελέσετε αυτήν την ανάθεση μέχρι αύριογια να μπορέσω να ετοιμάσω μια έκθεση για το υπουργείο». Υποδεέστερος: «Εντάξει, θα πάρω το υλικό σπίτι και θα δουλέψω το βράδυ».

Το κύριο χαρακτηριστικό των πρόσθετων συναλλαγών είναι ότι τα διανύσματα αλληλεπίδρασης είναι παράλληλα και, επομένως, δεν τέμνονται ποτέ. Αυτός ο κανόνας δεν εξαρτάται από τη φύση των συναλλαγών, ούτε από το περιεχόμενό τους. Εφόσον οι συναλλαγές παραμένουν συμπληρωματικές (παράλληλες) ως προς τη φύση τους, ο κανόνας θα τηρείται ανεξάρτητα από το αν οι συμμετέχοντες ασχολούνται με την παραγωγή συζητώντας τις δουλειές του σπιτιού (Γονέας-Γονέας), εάν λύνουν ένα πραγματικό πρόβλημα παραγωγής (Ενηλίκων-Ενηλίκων) ή απλά παίζοντας μαζί (Παιδί-Παιδί). ).

Με πρόσθετες (παράλληλες) συναλλαγές, οι ανθρώπινες επικοινωνίες είναι ανοιχτές, οι σχέσεις στην ομάδα είναι ειλικρινείς και γόνιμες. Ταυτόχρονα, η μη λεκτική επικοινωνία (μάτια, χειρονομίες, επιτονισμός) δεν έρχεται σε αντίθεση με το νόημα των προφορικών λέξεων.

Στις κανονικές ανθρώπινες σχέσεις, ένα ερέθισμα συνεπάγεται μια κατάλληλη, αναμενόμενη και φυσική αντίδραση.

Ο E.Bern θεωρεί ως πρώτο κανόνα επικοινωνίας το εξής: όσο οι συναλλαγές είναι επιπλέον, η διαδικασία επικοινωνίας θα προχωρά ομαλά. Απόρροια αυτού του κανόνα είναι ότι εφόσον οι συναλλαγές είναι συμπληρωματικές, η διαδικασία επικοινωνίας μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον.

Ο αντίστροφος κανόνας: η διαδικασία επικοινωνίας διακόπτεται εάν πραγματοποιηθεί αυτό που ονομάζουμε crossover συναλλαγή.

Διασταυρούμενες συναλλαγέςσυμβαίνουν όταν μια ακατάλληλη απόκριση ακολουθεί ένα δεδομένο ερέθισμα.

Παράδειγμα 1. Υποταγμένος στον διευθυντή: «Ας αρχίσουμε να αναπτύσσουμε μια νέα επιχειρηματική γραμμή». Διευθυντής: «Δεν είχα αρκετό επιπλέον πρόβλημα! Και ποιος θα παίξει; Κοίτα τη δουλειά σου!" (Εικ. 7.6, ΕΝΑ).Σε αυτή την περίπτωση, ο υφιστάμενος εκτελεί την κίνηση του Ενήλικα, προσφέροντας μια σοβαρή επιχείρηση και ο ηγέτης ενεργεί ως απάντηση στο ρόλο του Γονέα.

Παράδειγμα 2. Επόπτης προς υφιστάμενο: «Πήρες τον κόκκινο φάκελο με την αναφορά από το γραφείο μου;» (Κίνηση ενηλίκου, ενδιαφέρεται για πληροφορίες). Ο υφιστάμενος μπορούσε να περιοριστεί σε μια σύντομη απάντηση: «Όχι, δεν το είδα» ή μια πιο ολοκληρωμένη: «Όχι, δεν το είδα. Επιτρέψτε μου να σας βοηθήσω να το βρείτε», (βλ. Εικ. 7.6, ΕΝΑ).Όμως ο υφιστάμενος δεν τα πάει καλά στο σπίτι και του απαντά αγενώς: «Πάντα τη χάνεις. Πάρτο εκεί που το άφησες» ή «Γιατί πάντα τα αναβάλλεις όλα μέχρι την τελευταία στιγμή και μετά μας βρίσκεις λάθος;» Η απάντηση ήρθε από τον Γονέα. Μια τέτοια απάντηση μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας κατάστασης σύγκρουσης.
(Εικ. 7.6, σι).

Παράδειγμα 3 Ας επιστρέψουμε στο πρώτο παράδειγμα. Απαντώντας στην παρατήρηση του αρχηγού, ο υφιστάμενος θα μπορούσε να πει: «Γιατί με φωνάζεις; Ποιος σου έδωσε τέτοιο δικαίωμα; Μια τέτοια τροπή των γεγονότων συνεπάγεται μια σύγκρουση, μια διαμάχη.

Στη ζωή, παρόμοιες αλληλεπικαλυπτόμενες συναλλαγές συμβαίνουν πολύ συχνά. Τέτοιες συναλλαγές αποτελούν συνεχή πηγή οικογενειακών, εργασιακών και οικιακών συγκρούσεων. Διασταυρούμενες συναλλαγές μπορεί να συμβούν σε ασθενείς και ανίκανους γιατρούς, όταν ο ασθενής προσεγγίζει τον γιατρό ως Ενήλικος σε Ενήλικα με εποικοδομητικές προτάσεις και εύλογες παρατηρήσεις, αλλά λαμβάνει μια επιφανειακή αυταρχική απάντηση Γονέα-Παιδιού. Οι συναλλαγές διασταυρώνονται και η περαιτέρω αλληλεπίδραση αυτών των προσωπικοτήτων είναι καταδικασμένη σε αποτυχία. Η διασταυρούμενη συναλλαγή προκαλεί τις μεγαλύτερες δυσκολίες στη διαδικασία της επικοινωνίας, από όποια πλευρά κι αν είναι ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣδεν άγγιξε.

Στην πορεία της ανάλυσης των συναλλαγών, δεν αρκεί μόνο να δηλωθεί το γεγονός της τομής των διανυσμάτων. Είναι επίσης απαραίτητο να ανακαλύψουμε ποιο μέρος της προσωπικότητας ενεργοποίησε και κατέστρεψε ξαφνικά την αλληλεπίδραση. Για παράδειγμα, εάν ο δεύτερος συμμετέχων στη συναλλαγή απαντήσει στη διεύθυνση του Ενήλικα στην ενήλικη κατάσταση του με την κατάσταση παιδιού ΕΓΩ,τότε η λύση του προβλήματος θα πρέπει να αναβληθεί έως ότου τα διανύσματα τεθούν σε μια κατάσταση στην οποία οι περαιτέρω συναλλαγές μπορούν να γίνουν παράλληλες. Αυτό μπορεί να γίνει με δύο τρόπους: είτε γίνοντας Γονέας και συμπληρώνοντας το Παιδί που έχει αφυπνιστεί στον συνομιλητή, είτε ενεργοποιώντας τον Ενήλικα στον συνομιλητή.

Η ανάλυση των συναλλαγών είναι πολύ δύσκολη, αλλά ένας έμπειρος διευθυντής θα πρέπει να μπορεί να το κάνει. Μερικές φορές ένας ειδικός - ένας ψυχοθεραπευτής - μπορεί να προσκληθεί στην επιχείρηση. Αυτό γίνεται σε περίπτωση που οι συγκρούσεις γίνουν μόνιμες και καταστροφικές.

Τα πιο απλά είναι πρόσθετοςΚαι τέμνονταισυναλλαγές. Εκτός από αυτά, υπάρχουν συναλλαγές δύο επιπέδων- γωνιακό και διπλό, στο οποίο είναι ορατό ένα επίπεδο - αυτό που προφέρεται (ο E.Bern το αποκαλεί κοινωνικό), και το δεύτερο - κρυφό, ή ψυχολογικό, - τι σημαίνει (υποκείμενο). Σε μια γωνιακή συναλλαγή, το ερέθισμα κατευθύνεται, για παράδειγμα, από τον Ενήλικα στον Ενήλικα και η απόκριση είναι από Παιδί σε Ενήλικα ή από Παιδί σε Παιδί. Κρυφές συναλλαγέςαπαιτούν την ταυτόχρονη συμμετοχή περισσότερων από δύο κρατών ΕΓΩ.Οι κρυφές (γωνιακές) συναλλαγές φαίνονται στο σχ. 7.7.

Οι κρυφές συναλλαγές χρησιμοποιούνται συχνά από διπλωμάτες, εραστές και άλλα παρόμοια.

Εκείνος: «Θα ήθελες να έρθεις στο σπίτι μου για μισή ώρα να κοιτάξεις τη βιβλιοθήκη μου; Διάλεξε κάτι για διάβασμα».

Εκείνη: «Έχω μόνο μερικές ελεύθερες ώρες. Μου αρέσουν τόσο πολύ τα ενδιαφέροντα βιβλία».

Σε κοινωνικό επίπεδο, υπάρχει μια συζήτηση μεταξύ ενηλίκων για τα βιβλία, ενώ σε ψυχολογικό επίπεδο, αυτή είναι μια συζήτηση μεταξύ ενός παιδιού και ενός ενήλικα και το περιεχόμενό της είναι οι σεξουαλικές σχέσεις. Ο E.Bern αναλύει τέτοια παιχνίδια: «Επιφανειακά, η πρωτοβουλία ανήκει στον Ενήλικα, αλλά το αποτέλεσμα των περισσότερων από αυτά τα παιχνίδια είναι προκαθορισμένο από το Παιδί, επομένως οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι μπορεί να βρεθούν αντιμέτωποι με μια έκπληξη».

Τυπικές κρυφές συναλλαγές συμβαίνουν συχνά στη ζωή των αλκοολικών. Φτάνοντας στη δουλειά το πρωί με hangover, ένας τέτοιος ενημερώνει τους άλλους: «Α, και τράκαρα χθες. Το κεφάλι σκάει». Αφεντικό: «Όλοι το έχουν» (Εικ. 7.8).

Έχουμε μια ορατή συναλλαγή ενηλίκων. Στην πραγματικότητα, η συναλλαγή είναι πολύ πιο βαθιά. κατάσταση του παιδιού Εγώο αλκοολικός αναζητά απόλαυση από το γονικό κράτος Εγώαρχηγός. Κατά κανόνα, δέχεται ένα φιλικό γέλιο και ένα συγκαταβατικό σχόλιο ως απάντηση. Κάποιος μπορεί, γελώντας, να πει: «Ναι, είσαι χαμένος άνθρωπος». Αυτό το γέλιο με την ατυχία των άλλων, τόσο συνηθισμένο στη ζωή, αποκαλείται μερικές φορές «συναλλαγή με αντίζυγο».

Ψυχολογικά παιχνίδια.Το τρίτο στάδιο της μεθόδου του E. Berne, όπως προαναφέρθηκε, είναι η ανάλυση των παιχνιδιών.

Ο E. Berne ονομάζει ένα παιχνίδι μια σειρά από κρυφές πρόσθετες συναλλαγές που ακολουθούν η μία την άλλη με ένα σαφώς καθορισμένο και προβλέψιμο αποτέλεσμα. Είναι ένα επαναλαμβανόμενο σύνολο από μερικές φορές μονότονες συναλλαγές που φαίνονται αρκετά εύλογες στην επιφάνεια, αλλά έχουν ένα κρυφό κίνητρο.

Τα ψυχολογικά παιχνίδια έχουν τρία υποχρεωτικά χαρακτηριστικά: 1) απώτερα κίνητρα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να χειραγωγήσουν έναν συνεργάτη στο παιχνίδι. 2) κοινωνική αληθοφάνεια των συναλλαγών. 3) νίκη - "κουπόνια", που είναι ο στόχος του παιχνιδιού. Το αρνητικό είναι ότι τα ψυχολογικά παιχνίδια εμποδίζουν τις ειλικρινείς και ειλικρινείς σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων. Τύποι αρνητικών ψυχολογικών παιχνιδιών: παιχνίδια αλκοολικών, που φέρουν αυτοκαταστροφή. δολοφονικά παιχνίδια στα οποία η ανταμοιβή σκοτώνει άλλο άτομο. καταστροφικά οικογενειακά παιχνίδια που οδηγούν στην κατάρρευση της οικογένειας. παιχνίδια των πολιτικών, στα οποία το κέρδος είναι η εξουσία και η συνοδευτική ευημερία και η ευημερία της οικογένειας, και όχι ο δηλωμένος κοινωνικά εύλογος στόχος - το δημόσιο καλό. Συχνά τα παιχνίδια των πολιτικών παίρνουν μια δυσοίωνη και τραγική μορφή - πόλεμο.

Είναι απαραίτητο να ξεχωρίσουμε μια μορφή συναλλαγών που δεν μπορεί να οριστεί ως παιχνίδι. Πρόκειται για ειλικρίνεια. Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα βαθύτερα επίπεδα των ανθρώπινων σχέσεων. Στερείται της ανάγκης να λάβεις μια νίκη και προκύπτει σε σπάνιες στιγμές πλήρους αδιαφορίας, τρυφερότητας, κατανόησης, οικειότητας. Δεδομένου ότι η αληθινή ειλικρίνεια είναι πολύ σπάνια, ο E. Berne δεν της δίνει θέση στη συναλλακτική ανάλυση.

Σενάρια.Το πιο δυσνόητο είναι το τέταρτο στάδιο της μεθόδου του Ε. Μπερν - ανάλυση σεναρίου.

Όλοι οι άνθρωποι, σύμφωνα με την ιδέα τους για τον εαυτό τους, για τη ζωή, σύμφωνα με τους τρόπους υλοποίησης της ζωής τους, μπορούν να χωριστούν σε Νικητές και Χαμένους. Επιτυχήςείναι ένα άτομο ικανό να είναι αυθεντικό (αξιόπιστο). Ένα τέτοιο άτομο συνειδητά επιτρέπει στον εαυτό του να είναι άτομο, συνειδητοποιεί τη μοναδική του ατομικότητα και, χωρίς να φοβάται να είναι ανεξάρτητο, αναλαμβάνει την ευθύνη για το πεπρωμένο του. Μια αυθεντική προσωπικότητα απορρίπτει τη ζωή σε έναν απατηλό κόσμο ιδεών για το τι θα μπορούσε να ήταν αν δεν ήταν ο Νικητής στην εικόνα του εαυτού του που προέρχεται από τις υπάρχουσες πραγματικότητες, λαμβάνοντας σωστά υπόψη τα δικά του πλεονεκτήματα και τις δικές του ελλείψεις. Ένα αυθεντικό άτομο δεν διεκδικεί άλλους ανθρώπους, δεν προσπαθεί να τους χειραγωγήσει. Ξέρει πώς να παραμένει ο εαυτός του, χωρίς να προσπαθεί να δημιουργήσει μια ευχάριστη, προκλητική ή σαγηνευτική εικόνα που δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Ο νικητής δεν παριστάνει τον αβοήθητο και δεν παίζει τον κατήγορο.

Αντιδρά επαρκώς στα γεγονότα, χρησιμοποιεί σωστά τις ικανότητές του και τον χρόνο του, μην αφήνοντας τον εαυτό του να ζήσει ούτε σε ένα ρόδινο μέλλον ούτε σε ένα γαλήνιο παρελθόν. Παράλληλα, δεν προεξοφλεί το παρελθόν του και δεν παραμελεί σχέδια για το μέλλον. Μια αυθεντική προσωπικότητα ζει και δρα σύμφωνα με την αρχή: «Εδώ και τώρα», βγάζοντας έγκαιρα συμπεράσματα μετά από λάθη και πτώσεις που είναι αναπόφευκτα για κάθε άνθρωπο. Ο νικητής είναι απαλλαγμένος από δόγματα και ψεύτικες αυθεντίες, γιατί είναι αρκετά έγκυρος για τον εαυτό του. Ξέρει πώς να είναι ειλικρινής και άμεσος, απολαμβάνοντας τη δουλειά, τη φύση, το φαγητό, το σεξ. Πρόκειται για ολόσωμους και βιώσιμους ανθρώπους που δεν περιορίζονται μόνο από τα δικά τους συμφέροντα. Η κατάσταση της κοινωνίας, η κατάσταση των υποφέρων και των αδύναμων, είναι συχνά πιο σημαντική για τους Νικητές από ό την ίδια τη ζωή. Μπορεί κανείς να είναι Νικητής στην κουκέτα της φυλακής και Ηττημένος στο προεδρικό μέγαρο. Στα τρομερά μεταεπαναστατικά χρόνια, όταν χιλιάδες άνθρωποι κατέληξαν στα Γκουλάγκ και στα μπουντρούμια του NKVD, εκατοντάδες από αυτούς αποδείχτηκαν Νικητές. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα αυτού είναι η ζωή του ακαδημαϊκού Dmitry Likhachev. Φυσικά, ένας πραγματικός μάνατζερ, ηγέτης πρέπει να κερδίζει.

Οι ηττημένοι, ακόμη και όταν πετυχαίνουν στη ζωή, συχνά μιλούν για τον εαυτό τους ως ανήσυχους, δυστυχισμένους. Οι ηττημένοι είναι αδύναμοι, υποφέρουν αιώνια, εξαντλημένοι και βασανίζουν άλλους ανθρώπους. Είναι ανίκανοι για οποιοδήποτε πάθος και ως εκ τούτου είναι αφόρητα βαρετοί. εγγύησηχαμένοι είναι ότι δεν ξέρουν πώς να ζουν στο παρόν. Έχουν μια ατελείωτη νοσταλγία για το παρελθόν, όνειρα για ένα μελλοντικό θαύμα ή μαγική σωτηρία που τους στερούν την ευκαιρία να εκμεταλλευτούν τις ευκαιρίες του σήμερα. Οι ιδέες τους για τον κόσμο είναι παραμορφωμένες, γεμάτες με συνεχές άγχος, καχυποψία, κακά προαισθήματα και αξιώσεις προς τους ανθρώπους. Η παραγωγική συνειδητοποίηση της δικής τους πορείας της ζωής τους είναι αδύνατη. Οι ηττημένοι αποφεύγουν τις ειλικρινείς και ειλικρινείς σχέσεις. Προσπαθούν να χειραγωγήσουν τους ανθρώπους συγκεντρώνοντας κουπόνια νίκης.

Ο σχηματισμός των Winners and Losers ξεκινά στις παιδική ηλικίαόταν ένα παιδί (έφηβος) προσπαθεί να περάσει από την πλήρη εξάρτηση στην πλήρη ανεξαρτησία, και στη συνέχεια, καθώς μαθαίνονται μαθήματα ζωής, στην ανεξαρτησία.

Σενάριο- αυτό είναι το σχέδιο ζωής του ατόμου, ένα δράμα, τις περισσότερες φορές ασυνείδητο. Το σενάριο έχει ξεκάθαρα μοτίβα σκηνικού δράματος: πλοκή, δράση, κορύφωση και φινάλε.

Υπάρχουν σενάρια Losers και Winners, επιδέξιων και άψογα ειλικρινών, πονηρών και απατεώνων. Τι ρόλο παίζει στην παιδική ηλικία, αυτός παίζεται στην ενήλικη ζωή.

ιατρική συνταγήείναι ένα πρόγραμμα με το οποίο ένα άτομο προσπαθεί για έναν στόχο. Τοποθετείται, κατά κανόνα, στην παιδική ηλικία από γονείς, δασκάλους. Αυτές είναι οι απαντήσεις στις ερωτήσεις: «Ποιος είσαι;», «Τι είσαι ικανός;», «Τι πρέπει να είσαι;», «Πώς να το πετύχεις αυτό;». Οι απαντήσεις εξαρτώνται από την ανατροφή που λάβατε.

Υπάρχουν επαγγελματικές συνταγές: «Στην οικογένειά μας όλοι ήταν γιατρός», «Φτιάχτηκε για να είναι καλλιτέχνης». Οι συνταγές μπορεί να σχετίζονται με την οικογενειακή ζωή και τη στάση απέναντι στις αξίες της ζωής: "Για μια γυναίκα, το κύριο πράγμα είναι να παντρευτεί", "Τα χρήματα δεν μυρίζουν". Υπάρχουν συνταγές-ξόρκια: "Για να αποτύχεις!" Όσο περίεργο κι αν φαίνεται, οι συνταγές-ξόρκια που φέρουν αρνητισμό μπορεί να αποβούν μοιραία - με αυτόν τον τρόπο προδιαγράφεται η ζωή ενός ατόμου με καταστροφική συμπεριφορά (αλκοολικού, αυτοκτονίας, δολοφόνου κ.λπ.). Δυστυχώς, οι καταστροφικές συνταγές αφομοιώνονται ακόμη και στην παιδική ηλικία ως αμετάβλητες αλήθειες και ένας άνθρωπος που έχει ένα σενάριο με κατάρα είναι καταδικασμένος από τη μοίρα στην πιο άθλια ύπαρξη. Στην ομάδα εργασίας, αυτοί είναι συνήθως γκρινιάρηδες που θεωρούν τους εαυτούς τους χαμένους σε όλα, κατηγορώντας τη μοίρα τους. Κατά κανόνα, τέτοιοι άνθρωποι δεν γίνονται ηγέτες. Διαμαρτύρονται συνεχώς, προσβάλλονται. Ένας σοφός, έμπειρος ηγέτης θα πρέπει να μπορεί να «απογοητεύει», να αφαιρεί τις κατάρες. Ο E. Bern ορίζει αυτή την τεχνική ως άδεια. Μία από τις πιο σημαντικές άδειες είναι η άδεια να σκεφτείς μόνος σου.

Στην παιδική ηλικία, διαμορφώνεται μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια της κοσμοθεωρίας - αγαπημένο συναίσθημα.Αυτό είναι το κυρίαρχο, βασικό συναίσθημα που μπορεί να κρατήσει μια ζωή. Το παιδί πειραματίζεται, «προσπαθεί», «δοκιμάζει» διάφορα συναισθήματα: χαρά, ενοχή, φόβος, αγανάκτηση, σύγχυση κ.λπ. Στη συνέχεια επιλέγει αυτά που χρησιμοποιούνται συχνότερα στην οικογένειά του. Αυτά τα συναισθήματα σταθεροποιούνται στη συμπεριφορά και χρόνια αργότερα εκδηλώνονται στη ζωή, στην ομάδα εργασίας, στη δική τους οικογένεια και στην κοινωνία. Ταυτόχρονα, κυριαρχεί το αγαπημένο συναίσθημα, το οποίο χρησιμοποιεί ο άνθρωπος στις περισσότερες περιπτώσεις της ζωής του όταν αντιδρά στην ίδια κατάσταση.

Ένας μάνατζερ, έχοντας έναν συγκεκριμένο χαρακτήρα, συνεργάζεται με μια ομάδα ανθρώπων στην οποία υπάρχουν πάντα εκνευρισμένοι, πάντα μελαγχολικοί, πάντα επιλεκτικοί, πάντα ευδιάθετοι, πάντα βαρετοί, πάντα γκρινιάζουν, πάντα ανασφαλείς, πάντα ικανοποιημένοι κ.λπ. Πρέπει να μπορεί να βρει ένα «κλειδί» σε καθένα από αυτά, να σχηματίσει μια ομάδα ομοϊδεατών από την ομάδα.

Ο E.Bern ονόμασε την ικανότητα να χρησιμοποιείς ένα αγαπημένο συναίσθημα συναλλακτική ρακέτα. Το νόμισμα της ρακέτας συναλλαγών είναι τα ψυχολογικά κουπόνια.

Ψυχολογικά Κουπόνια- αρχαϊκά συναισθήματα που συλλέγονται από την παιδική πολιτεία Εγώνα χειραγωγήσουν τους άλλους και να κερδίσουν. Υπάρχουν κουπόνια: γκρι - κατωτερότητα. μπλε - κατάθλιψη? κόκκινο - θυμός, εχθρότητα. καφέ - αυξημένη ευερεθιστότητα, καχυποψία, τάση για υποχονδριακούς σχηματισμούς. χρυσός - χαρά, καλή θέληση, ειλικρίνεια. λευκό - αναμαρτησία.

Η συλλογή κουπονιών ακολουθείται πάντα από ανταπόδοση. Αυτός που «συλλέγει» χρυσά κουπόνια συνήθως νιώθει Νικητής. Ένα άτομο που «συλλέγει» μπλε κουπόνια όλη την ώρα, έχοντας λάβει το τελευταίο, που κυρίευσε τη συναισθηματική του κατάσταση, συχνά αρκετά ασήμαντο σε σύγκριση με το συσσωρευμένο κεφάλαιο των προβλημάτων και των συμφορών, αυτοκτονεί. Το άτομο που έχει καφέ κουπόνια περνά τη ζωή του σε βαρετή μοναξιά και βλάστηση. Ακόμη και τα ειλικρινή κομπλιμέντα μετατρέπονται σε σκόπιμη προσβολή γι' αυτούς.

Οι συλλέκτες των λευκών κουπονιών αθωότητας βασανίζονται με την έλλειψη τελειότητας.

Ο ηγέτης δεν πρέπει μόνο να αναγκάσει τον υφιστάμενο να σταματήσει ή να αλλάξει το παιχνίδι, αλλά και να τον αναγκάσει να εγκαταλείψει την ευχαρίστηση της χρήσης κουπονιών που έχουν συσσωρευτεί προηγουμένως. Ο υφιστάμενος πρέπει όχι μόνο να «συγχωρήσει» όλα τα παράπονα που έλαβε προηγουμένως, αλλά να τα εγκαταλείψει εντελώς στην ομάδα, και πιθανώς στην οικογένεια, γιατί «συγχώρεση» σημαίνει μόνο κονσερβοποίηση κουπονιών για μια ορισμένη περίοδο, μέχρι τη στιγμή που ένα νέο πρόβλημα αναγκάσει ένα τέτοιο υπάλληλος ανοίξτε το δοχείο με τα αγαπημένα σας κουπόνια και χρησιμοποιήστε τα με ανανεωμένο σθένος.

Έτσι, ένα άτομο, έχοντας λάβει ένα «σύνολο» πληροφοριών (εμπειρίες), έχοντας πάρει μια απόφαση και πάρει ορισμένες ψυχολογικές θέσεις, είναι έτοιμο να εκπληρώσει το σενάριο της ζωής του. Αλλά για ένα ολοκληρωμένο δράμα ζωής, χρειάζονται άλλοι συμμετέχοντες, τους οποίους η προσωπικότητα θα μπορούσε να χειραγωγήσει.

Ο στόχος της συναλλακτικής ανάλυσης είναι να σχηματίσει μια ενήλικη ηθική θέση στους υφισταμένους, να τους διδάξει να γίνουν Νικητές, υπεύθυνοι για τον εαυτό τους, για όλους και για όλα.

Ψυχολόγος-Σύμβουλος.

Το συναλλακτικό (συνώνυμα: συναλλακτικό, συναλλακτικό) θεωρείται από ψυχολόγους, ψυχοθεραπευτές, προπονητές από όλο τον κόσμο ως ένα από τα πιο διαφανή και κατανοητά μοντέλα που περιγράφουν την προσωπικότητα, τις διαδικασίες επικοινωνίας.

Θεωρία και Έννοια της Συναλλακτικής Ανάλυσης του Eric Berne

Ανάλυση συναλλαγών (TA)- ένα σύστημα γνώσης, οι βασικές ιδέες του οποίου αναπτύχθηκαν από τον Αμερικανό ψυχίατρο Eric Berne και ορισμένους συνεργάτες του, το οποίο επιτρέπει την περιγραφή και την ανάλυση συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφοράς ενός ατόμου και, κατά συνέπεια, ενδοπροσωπικές συγκρούσεις, καθώς και κοινωνικές αλληλεπίδραση των ανθρώπων.

Η συναλλακτική ανάλυση έχει απορροφήσει τις ιδέες τριών κύριων τομέων της ψυχολογίας του 20ού αιώνα: της ψυχανάλυσης, της συμπεριφοράς κατεύθυνσης και της ανθρωπιστικής ψυχολογίας. Ταυτόχρονα, ήταν θεμελιωδώς σημαντικό για τον Έρικ Μπερν ότι η θεωρία που δημιούργησε πληρούσε τα κριτήρια της κατανοητότητας και της διαφάνειας.

Τι σημαίνει αυτό? Πρώτα απ 'όλα, το μοντέλο και η θεωρία που το περιγράφει πρέπει να είναι κατανοητά σε άτομα που δεν έχουν ειδική ψυχιατρική ή/και ψυχαναλυτική εκπαίδευση. Επομένως, όλος ο πλούτος των ενδοψυχικών διαδικασιών και η περιγραφή της διαπροσωπικής επικοινωνίας θα πρέπει να δηλώνεται με απλή γλώσσα.

Επιπλέον, η θεραπευτική διαδικασία, η στρατηγική και η τακτική της θεραπείας πρέπει να είναι σαφείς στον πελάτη. Σε αντίθεση με την κλασική ψυχανάλυση, όπου ο ρόλος του θεραπευτή μπορεί να αξιολογηθεί ως θέση εξουσίας πάνω στον ψυχισμό του πελάτη, δηλ. σαν «από πάνω», για τη συναλλακτική ανάλυση, χαρακτηριστικό γνώρισμα της ψυχοθεραπείας που διεξάγεται από έναν συναλλακτικό αναλυτή είναι η θέση του θεραπευτή δίπλα στον πελάτη.

Στην αρχή της επαγγελματικής του σταδιοδρομίας, ο Έρικ Μπερν, ένας Αμερικανός ψυχίατρος, εμμένει στην ψυχαναλυτική έννοια, σπουδάζοντας, μεταξύ άλλων, με τον Έρικ Έρικσον. Στη συνέχεια, έχοντας λάβει αρκετές αρνήσεις σχετικά με την ένταξη στο Ψυχαναλυτικό Ινστιτούτο του Σαν Φρανσίσκο, η Βέρνη απομακρύνθηκε όλο και περισσότερο από τις ιδέες της ορθόδοξης ψυχανάλυσης. Παρατήρησε οπτικά διακριτούς εαυτούς προσωπικότητας. Τους όρισε ως καταστάσεις εγώ.

Τρεις καταστάσεις εγώ μπορούν να διακριθούν σε μια προσωπικότητα: Γονέας, Ενήλικας και Παιδί (σε κάποια μεταφρασμένη λογοτεχνία στα ρωσικά, Παιδί). Κάθε κατάσταση εγώ συνεπάγεται ένα συγκεκριμένο σύνολο συναισθημάτων, σκέψεων και συμπεριφορών. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τις καταστάσεις εγώ στο.

Η άποψη του Berne για την ανθρώπινη ψυχή βασίζεται στην αναμφισβήτητη σημασία ενός τέτοιου γεγονότος όπως η επαφή μεταξύ των ανθρώπων. Η έλλειψη σωματικής ή συναισθηματικής διέγερσης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειεςκαι μάλιστα θάνατο. Έτσι, μια από τις πιο σημαντικές ανάγκες κάθε ανθρώπου είναι η ανάγκη για αναγνώριση. Η Berne εισάγει τον όρο «χαϊδεύοντας» ως τον πιο γενικό όρο για την επαφή, ο οποίος μπορεί να πάρει μια μεγάλη ποικιλία μορφών από ένα περιστασιακό νεύμα όταν συναντάς έναν γείτονα στο ασανσέρ μέχρι μια δήλωση αγάπης.

Η συναλλακτική ανάλυση των αλληλεπιδράσεων είναι μια ανάλυση των μονάδων κοινωνικής επικοινωνίας από τη σκοπιά των εγω-καταστάσεων καθενός από τους συμμετέχοντες.

Μια σειρά συναλλαγών ως μορφή κοινωνικής δραστηριότητας μπορεί να αναλυθεί προσδιορίζοντας τις μορφές χρονικής δόμησης που αρέσουν σε ένα άτομο. Ο Berne διακρίνει πέντε μορφές δόμησης του χρόνου: απόσυρση, τελετουργία, δραστηριότητα, παιχνίδι, οικειότητα.

Η ανάλυση σεναρίων παίζει σημαντικό ρόλο στη θεωρία της συναλλακτικής ανάλυσης. Η προσωπικότητα ζει τη ζωή του σύμφωνα με τις αποφάσεις που παίρνει το παιδί υπό την επίδραση μηνυμάτων που μεταδίδουν οι γονείς ή τα άτομα που τα αντικαθιστούν (Κανονισμοί). Ένα άτομο χτίζει επίσης τις σχέσεις του με άλλους ανθρώπους με βάση αποφάσεις σεναρίων. Το σενάριο βιώνεται ασυνείδητα και, κοιτάζοντας μόνο πίσω, ένας άνθρωπος μπορεί να σκεφτεί ανήσυχα: "Τι στο διάολο! Και πώς πληγώθηκα ξανά;" ή «Λοιπόν, γιατί μου συμβαίνει πάντα αυτό». Μάθετε περισσότερα για τα σενάρια.

Αναφερόμενος σε τέτοιες σκέψεις, που σίγουρα επισκέφτηκαν τον καθένα μας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο Έρικ Μπερν ήταν πεπεισμένος ότι κάθε άνθρωπος γεννιέται «πρίγκιπας» ή «πριγκίπισσα» και στη διαδικασία της ανάπτυξης και της ανατροφής γίνεται « βάτραχος". Και τότε οι στόχοι της συναλλακτικής ανάλυσης είναι οι αλλαγές στην προσωπικότητα του πελάτη.

Για να επιτευχθεί ο στόχος, είναι σημαντικό να γυρίσετε τη διαδικασία πίσω, να κάνετε τη ζωή του συνειδητή για τον πελάτη, πώς κάνει αυτή ή εκείνη την επιλογή, έρχεται σε επαφή, σε ποιο βαθμό αυτές οι αρχές και οι πεποιθήσεις που τον καθοδηγούν στη ζωή είναι προσωπικά του, ή επιβλήθηκαν στην παρούσα στιγμή δεν είναι πλέον σχετικές και μερικές φορές επιβλαβείς για το συγκεκριμένο άτομο.

Η μετατροπή ενός πελάτη/πελάτη σε «πρίγκιπα» ή «πριγκίπισσα» στην πράξη σημαίνει ανάπτυξη της ικανότητας να έχει επίγνωση του τι του συμβαίνει, η οποία περιλαμβάνει επίγνωση των καθαρών αισθητηριακών αισθήσεων, την ικανότητα να βλέπεις την πραγματικότητα χωρίς αντιληπτική παραμόρφωση λόγω παλαιών τραυμάτων. ή φαντασιώσεις για το μέλλον, καθώς και να αναπτύξουν την ικανότητα για αυθορμητισμό, για επιλογή από ένα πλήρες φάσμα συναισθημάτων, σκέψεων και τρόπων συμπεριφοράς μιας τέτοιας απάντησης στον έξω κόσμο που αντανακλούσε πλήρως την επάρκεια του ερεθίσματος χωρίς να το τροποποιήσει.

Μέθοδοι και Τεχνικές Ανάλυσης Συναλλαγών

Διακριτικό χαρακτηριστικόΗ συναλλακτική ανάλυση είναι μια σύμβαση μεταξύ πελάτη και θεραπευτή. Με το συμβόλαιο, ο Eric Berne εννοούσε ένα καλά καθορισμένο και συμφωνημένο σχέδιο θεραπείας. Ο James και ο Jongward, στο βιβλίο τους Born to Win, ορίζουν ένα συμβόλαιο ως «μια συμφωνία με τον εαυτό σας ή/και κάποιον άλλο για αλλαγή».

Η χρήση της μεθόδου συμβολαίου προϋποθέτει την ισότητα του πελάτη και του θεραπευτή, η οποία μπορεί να ερμηνευθεί ως εξής: και οι δύο γνωρίζουν τους στόχους της θεραπείας, τους τρόπους επίτευξης των στόχων που έχουν τεθεί και μοιράζονται την ευθύνη για την πορεία της θεραπείας. Η εστίαση στους στόχους της αλλαγής περισσότερο παρά στο ίδιο το πρόβλημα σάς επιτρέπει να κατευθύνετε εσωτερικούς πόρους στη λύση του και όχι μόνο στη διάγνωση και τη μελέτη.

Η θεωρία της συναλλακτικής ανάλυσης μας επιτρέπει να διακρίνουμε τις ακόλουθες ενότητες:

• Ανάλυση της δομής της προσωπικότητας (δομικά μοντέλα πρώτης και δεύτερης τάξης, λειτουργικό μοντέλο καταστάσεων εγώ).
• Ανάλυση των επικοινωνιών από την άποψη των συναλλαγών (συναλλακτική ανάλυση της επικοινωνίας, εγκεφαλικά επεισόδια, μορφές χρονικής δόμησης).
• Ανάλυση προτιμώμενων παιχνιδιών και ρακέτες ως τρόποι επιβεβαίωσης των πεποιθήσεων του σεναρίου.
• Ανάλυση του πελάτη σύμφωνα με την έννοια των σεναρίων (θέσεις ζωής, μηνύματα σεναρίων, εντολές και αποφάσεις, τύπος διαδικασίας σεναρίου, ανάλυση οδηγών).

Η διεξαγωγή θεραπείας στο πλαίσιο της συναλλακτικής ανάλυσης περιλαμβάνει τη χρήση τεχνικών γενικά αποδεκτών στην ψυχολογική συμβουλευτική της ανθρωπιστικής κατεύθυνσης, για παράδειγμα, ενσυναίσθηση (ενεργητική ακρόαση, όταν προσκαλούμε τον πελάτη να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του και, όπως ήταν, συντονιστείτε σε αυτόν, αντικατοπτρίζοντας με ενσυναίσθηση τόσο το περιεχόμενο της ομιλίας όσο και των συναισθημάτων του πελάτη, άνευ όρων θετική αποδοχή του πελάτη, συνάφεια, υπονοώντας την απάντηση του θεραπευτή χωρίς άμυνες, χειραγώγηση ή προσποίηση) και αντιπαράθεση ως πρόκληση με σεβασμό στις πεποιθήσεις ή την παθητική συμπεριφορά του πελάτη .

Εφαρμογές συναλλακτικής ανάλυσης

Λόγω της σαφούς δομής, της σαφήνειας και της διαφάνειάς της, η ανάλυση συναλλαγών έχει βρει ευρεία εφαρμογή στον κλινικό τομέα, την εκπαίδευση, τη διοικητική ψυχολογία και τους οργανισμούς.

Στον κλινικό τομέα, η συναλλακτική ανάλυση είναι αποτελεσματική ως μέθοδος ψυχοθεραπείας στη θεραπεία εξαρτημένων ασθενών. Το Schiff School of Cathexis, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του reparenting που βασίζεται στη συναλλακτική ανάλυση, αντιμετωπίζει με επιτυχία ψυχικά ασθενείς. Η θεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι η παραφροσύνη είναι το αποτέλεσμα των καταστροφικών μηνυμάτων των γονικών μορφών.

Στην εκπαίδευση και τους οργανισμούς, ένας συναλλακτικός αναλυτής μπορεί να λειτουργήσει ως εκπαιδευτής, δουλεύοντας με την κοινωνική αλληλεπίδραση των συμμετεχόντων στις εκπαιδευτικές ή παραγωγικές διαδικασίες. Η εργασία επικεντρώνεται στην εκπαίδευση των συμμετεχόντων στην αποτελεσματική επίλυση προβλημάτων, αντί στην ανάλυση των διαδικασιών του σεναρίου καθενός από τα μέλη της ομάδας.

Έτσι, η γνώση και η εφαρμογή της συναλλακτικής ανάλυσης σάς επιτρέπει να κατανοήσετε και να αλλάξετε τον εαυτό σας, την κοινωνική σας συμπεριφορά και την αλληλεπίδρασή σας σε διάφορους τομείς της ζωής.

Βιβλιογραφία.

Σύμφωνα με θεωρίες συναλλακτικής ανάλυσης, που προτάθηκε και αναπτύχθηκε στις αρχές του περασμένου αιώνα από τον Αμερικανό ψυχοθεραπευτή Eric Berne, η τέχνη μας να μιλάμε πειστικά, να σκεφτόμαστε επαρκώς, να αισθανόμαστε και να ανταποκρινόμαστε σε αυτό που συμβαίνει καθορίζεται από μία από τις τρεις καταστάσεις του εγώ μας - Παιδί, Ενήλικος ή Μητρική εταιρεία.

Οι καταστάσεις του εγώ μας είναι η ψυχολογική μας πραγματικότητα. Κάθε ένα από αυτά έχει μια συγκεκριμένη αξία για εμάς. Και τα τρία γενικά και το καθένα ξεχωριστά είναι εξαιρετικά σημαντικά για την επιβίωσή μας και είναι εξίσου απαραίτητα για μια γόνιμη ζωή και επικοινωνία.

Οι συναλλαγές είναι τα δομικά στοιχεία των σχέσεών μας

Για να διευκολυνθεί η ανάλυση της λεκτικής ή μη λεκτικής επικοινωνίας μας, ο Eric Berne πρότεινε να σπάσει όλη η διαδικασία της αλληλεπίδρασης μεταξύ των ανθρώπων σε στοιχειώδη κομμάτια - συναλλαγές. Μια συναλλαγή, ως μονάδα επικοινωνίας, περιγράφει μεμονωμένες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των ανθρώπων, λαμβάνοντας υπόψη τρεις συνιστώσες του εγώ.

Σύμφωνα με δομική ανάλυση της Βέρνης, η επικοινωνία δύο ατόμων είναι πάντα μια επαφή ορισμένων καταστάσεων του Ι τους. Όταν ένας από τους συμμετέχοντες στο διάλογο στέλνει ένα ερέθισμα στον άλλο και ο άλλος ανταποκρίνεται σε αυτό το ερέθισμα με τουλάχιστον μία από τις καταστάσεις Ι του, η επικοινωνία μπορεί να θεωρηθεί ολοκληρωμένη. Εάν μόνο μία κατάσταση Ι από κάθε συνομιλητή είναι αρκετή για επικοινωνία, μια τέτοια συναλλαγή ονομάζεται απλή.

Λαμβάνοντας υπόψη ποιες καταστάσεις του Εαυτού μας εμπλέκονται στην επικοινωνία και πώς αλληλεπιδρούν, μια συναλλαγή μπορεί να ταξινομηθεί σε έναν από τους τρεις τύπους:

1. συμπληρωματικά ή συμπληρωματικά
2. Σταυρωμένα ή σταυρωμένα
3. Κρυμμένος

Συμπληρωματικές ή συμπληρωματικές συναλλαγές

Δεδομένου ότι είμαστε όλοι διαφορετικοί, στη διαδικασία της επικοινωνίας, ορισμένες από τις καταστάσεις παραμένουν ενεργές, αλληλεπιδρώντας μεταξύ τους, ως βασικές ή συμπληρωματικές, και μερικές δεν εκδηλώνονται αισθητά για εμάς. Στα παρακάτω σχήματα, οι απλούστερες συμπληρωματικές συναλλαγές υποδεικνύονται με παράλληλες γραμμές.

Στο σχ. 1, τα βέλη αντιπροσωπεύουν τις ενεργές καταστάσεις εγώ μεταξύ των δύο συζύγων. Αν και υπάρχουν και οι τρεις καταστάσεις εγώ στην επικοινωνία, μόνο μία παίζει ενεργό ρόλο από κάθε πλευρά. Η διεγερτική συμπληρωματική επιρροή (ερέθισμα) κατευθύνεται από την κατάσταση του συζύγου «Εγώ-Γονέας» στην κατάσταση του «Παιδιού» της συζύγου (PPe). Η αντίδρασή της -στην αντίθετη κατεύθυνση, από την κατάσταση του «I-Child»- στην κατάσταση του «Γονέα» του συζύγου της (ReP).

Έτσι, ο συμπληρωματικός αντίκτυπος στο παράδειγμά μας είναι μια παράλληλη διαδικασία συναλλαγής σύμφωνα με το σενάριο PPe-PeP. Στην ιδανική περίπτωση, μια τέτοια συναλλαγή αντικατοπτρίζει σχηματικά τη σχέση στην οικογένεια, όταν ο σύζυγος φροντίζει τη σύζυγό του με πατρικό τρόπο και εκείνη δέχεται μια τέτοια φροντίδα με ευγνωμοσύνη.

Η Berne ονομάζεται συμπληρωματικές ή συμπληρωματικές συναλλαγές στις οποίες το διεγερτικό αποτέλεσμα που προέρχεται από έναν από τους συνομιλητές συμπληρώνεται από την αντίστοιχη αντίδραση του άλλου συμμετέχοντα στην επικοινωνία. Σε αυτή την περίπτωση, το διάνυσμα του ερεθίσματος και το διάνυσμα απόκρισης συμπίπτουν. Παράδειγμα: "Τι ώρα είναι;" - ερέθισμα, «Είκοσι λεπτά έως επτά» - αντίδραση. Οι συμπληρωματικές συναλλαγές είναι συχνές όταν οι «Ενήλικες» Ι-καταστάσεις των συνομιλητών βρίσκονται σε επαφή.

Σπουδαίος:Εφόσον η συναλλαγή εκτελείται ως συμπληρωματική, μπορεί να εξελιχθεί επ 'αόριστον, ανεξάρτητα από το περιεχόμενό της, αφού η κατάσταση ταιριάζει απόλυτα και στα δύο μέρη και δεν περιέχει λόγους σύγκρουσης.

Τρεις βασικές καταστάσεις εγώ είναι ικανές να συνθέσουν 9 διαφορετικούς τύπους απλών συμπληρωματικών συναλλαγών - PP, RV, PPe, BP, BB, BPe, ReP, ReB, ReRe. (Εικ. 2).

Στην πρακτική εργασία, οι ψυχολόγοι διακρίνουν:

Τρεις τύποι συμπληρωματικών συναλλαγών peer-to-peer στις οποίες πραγματοποιείται επικοινωνία μεταξύ των ίδιων καταστάσεων των συμμετεχόντων στο διάλογο (PP, BB, PeRe):

• Κατά μήκος των γραμμών του PP, συνήθως ξύνουμε τη γλώσσα μας και επαναλαμβάνουμε κοινοτοπίες: ... Η νεολαία έχει χάσει κάθε ντροπή - συμφωνώ απόλυτα ...
• Στις γραμμές BB - επικοινωνούμε στη δουλειά: ... Δώσε μου αυτό το κατσαβίδι - Πάρτο ...ή ανταλλαγή επιχειρησιακών πληροφοριών: …Τι ώρα είναι τώρα? -Μεσάνυχτα...
• Στα πλαίσια του ReRe - αγαπάμε και απολαμβάνουμε τη διασκέδαση: …Πάμε σινεμά; - Υπέροχη ιδέα…

Οι γραμμές που συνδέουν τις καταστάσεις R σε όλες τις περιπτώσεις που αναφέρονται στην εικ. 2 είναι παράλληλα μεταξύ τους.

1. Άνισες συναλλαγές που προκύπτουν σε καταστάσεις κηδεμονίας, φροντίδας, καταστολής ή θαυμασμού.

Διασταυρωμένες ή διασταυρούμενες συναλλαγές

Εάν το ερέθισμα και τα βέλη απόκρισης τέμνονται, τότε τέτοιες αλληλεπιδράσεις στη γλώσσα συναλλακτική ανάλυση της επικοινωνίαςονομάζονται διασταυρούμενοι ή σταυροί. Διασταυρούμενη συναλλαγή συμβαίνει όταν, ως απόκριση σε ένα ερέθισμα ενός από τους συνομιλητές που κατευθύνεται σε μια κατάσταση εγώ του συνομιλητή, ο τελευταίος αντιδρά για λογαριασμό της άλλης κατάστασης του εγώ του.

Οι διασταυρούμενες συναλλαγές είναι μια από τις πιο πιθανές πηγές διαπροσωπικών συγκρούσεων.

Σύζυγος με σύζυγο: «Πού μου έβαλες τα μανικετόκουμπα;.

- Σύζυγος: «Πότε ήταν η τελευταία φορά που θυμήθηκες πού έβαλες το πράγμα σου;».
Η αντίδραση του RT είναι ότι ο «Γονέας» της συζύγου δίνει οδηγίες στον «Ενήλικο» σύζυγο.

Υπάρχει μια διασταυρούμενη συναλλαγή BB - RV. Το έδαφος για την ανάπτυξη της σύγκρουσης έχει προετοιμαστεί.

Σύζυγος με σύζυγο: «Πού είναι η γραβάτα μου;».
Stimulus BB - «Ενήλικος» του συζύγου αναφέρεται στο «Ενήλικος» της συζύγου.

- Σύζυγος: «Γιατί προσπαθείς πάντα να με κατηγορείς για όλα;».
Η αντίδραση της ReP είναι ότι το «Παιδί» της συζύγου μουτρώνει προσβεβλημένα και φωνάζει τον «Γονέα» του συζύγου.

Είναι σαφές ότι η περαιτέρω συζήτηση για τη γραβάτα καθίσταται αδύνατη, γιατί, στη γλώσσα της ψυχοθεραπείας, υπάρχει μια κλασική «μεταφορά» έμφασης από τα καθημερινά προβλήματα στο επίπεδο των σχέσεων. Μπροστά μας είναι μια διασταυρούμενη συναλλαγή του 1ου τύπου BB - PeP. Οι συναλλαγές αυτού του είδους είναι η κύρια πηγή των καθημερινών μας συγκρούσεων.

Ξεκινώντας με αμοιβαίες επικρίσεις σε καθημερινό επίπεδο, οι διασταυρούμενες συναλλαγές καταλήγουν συχνά σε βίαιους καυγάδες, που συνοδεύονται από το χτύπημα της πόρτας και μια ταχεία αλλαγή στις καταστάσεις του εγώ για κάθε έναν από τους συμμετέχοντες στη σύγκρουση.

- Ενας συνάδελφος: «Ξέρετε αν ο αρχηγός συγκεντρώνει μια συνάντηση προγραμματισμού σήμερα;».
Κίνητρο ΒΒ- Ο όρος «Ενήλικος» ενός από τους υπαλλήλους αναφέρεται στον «Ενήλικο» άλλου, ισότιμου καθεστώτος.

- Δεύτερος συνάδελφος: «Το ξέρω, αλλά πότε θα μπορέσεις να μου απαντήσεις σε τέτοιες ερωτήσεις;».
Αντίδραση PPe- Ο «Γονέας» του συναδέλφου στον οποίο απευθυνόταν το ερέθισμα, με τον τόνο του προστάτη, διδάσκει το «Παιδί» του συναδέλφου που έκανε την ερώτηση.

Διασταυρούμενη συναλλαγή τύπου 2 VV - RRπου αντιστοιχεί στην περιγραφόμενη κατάσταση απεικονίζεται στο Σχ. 2β. Τέτοιες συναλλαγές στην ψυχιατρική αντιστοιχούν σε αντιδράσεις αντιμεταβίβασης. Συχνά κρύβουν συγκρούσεις στην προσωπική τους ζωή και για διπλωματικούς λόγους.

Σπουδαίος:Οι διασταυρωμένες συναλλαγές είναι σημάδι διακοπής στην επικοινωνία και πιθανής σύγκρουσης. Προχωρώντας γρήγορα, τέτοιες συγκρούσεις, κατά κανόνα, εξασθενούν γρήγορα, αλλά θα συνεχιστούν μέχρι να βρεθεί και να εξαλειφθεί η αιτία τους.

Οι τρεις βασικές καταστάσεις εγώ σύμφωνα με θεωρίες συναλλακτικής ανάλυσηςαποσυντίθενται σε 9 x 9 = 81 διαφορετικά σχήματα για την υλοποίηση απλών συναλλαγών. Μετά την αφαίρεση 9 συμπληρωματικών συναλλαγών, απομένουν 72 επιλογές. Πάρα πολλά ακόμα και για έναν συναλλακτικό αναλυτή.

Στο «εφαρμοσμένο» επίπεδο ενός απλού ανθρώπου, για μια παραγωγική ανάλυση της δομής των σχέσεων, αποδεικνύεται αρκετά αρκετό να μάθουμε να αναγνωρίζουμε και να λειτουργούμε με τα 4 πιο κοινά σχήματα ζευγαρωμένων συναλλαγών του ίδιου επιπέδου:

1. Το BB – PeP είναι μια παραλλαγή της αντίδρασης μεταφοράς (παράδειγμα στο Σχ. 2α).
2. BB - PPe - μια παραλλαγή της αντίδρασης αντιμεταφοράς (παράδειγμα στο Σχ. 2β).
3. ReR - BB - μια αντίδραση ερεθισμού που χαρακτηρίζει την κατάσταση ενός ατόμου που βασίζεται στη συμπάθεια και λαμβάνει ξηρά γεγονότα.
4. PPe - BB - θράσος. Αντί για το αναμενόμενο παράπονο, ο συγγραφέας του ερεθίσματος ακούει μια απάντηση, την οποία εκλαμβάνει ως πρόκληση και επικαλείται τα γεγονότα.

Κρυφές συναλλαγές

Οι κρυφές συναλλαγές αποδεικνύονται πιο περίπλοκες ως προς την κατανόηση και τη δομή τους, όταν οι άνθρωποι λένε ένα πράγμα και εννοούν το άλλο ή δεν γνωρίζουν τελείως σε ποια από τις τρεις συνιστώσες του Εγώ βρίσκονται αυτή τη στιγμήΛένε. Δύο ή περισσότερα I-states εμπλέκονται σε τέτοιες συναλλαγές σε διαφορετικά επίπεδα. Το αρχικό «μήνυμα» σε μια κρυφή συναλλαγή μεταμφιέζεται ως ένα εξωτερικά ουδέτερο ερέθισμα, ενώ η απάντηση αναμένεται με τη μορφή κρυφού μηνύματος.

Με τη συμμετοχή σε κρυφές συναλλαγές, οι συμμετέχοντες στο διάλογο μεταδίδουν πληροφορίες σε σιωπηρή μορφή. Ταυτόχρονα, ο συγγραφέας του ερεθίσματος αναμένει να επηρεάσει τον συνομιλητή με τρόπο που δεν αντιλαμβάνεται. Μια κρυφή συναλλαγή εκτελείται σε δύο επίπεδα. Ένα από αυτά είναι το εξωτερικό, συνειδητό κοινωνικό επίπεδο, στο οποίο συμμετέχουν στην επικοινωνία δύο Ενήλικοι συνομιλητές. Το δεύτερο είναι κρυφό, ψυχολογικό, στο οποίο το Παιδί του ενός συνομιλητή προκαλείται από μια από τις καταστάσεις Ι του δεύτερου συνομιλητή. Η πρωτοβουλία σε ένα κρυφό επίπεδο διεγείρει τον Ενήλικα του ενός συνομιλητή, αλλά το αποτέλεσμα καθορίζεται πάντα από την αντίδραση του Παιδιού του άλλου.

Οι κρυφές συναλλαγές μπορεί να είναι γωνιακές ή διπλές. Ως παράδειγμα κρυφής συναλλαγής, ο Eric Berne θεωρεί μια γωνιακή συναλλαγή που περιλαμβάνει τρεις καταστάσεις εγώ. Ιδιαίτερα ενεργά και με επιτυχία λόγω της φύσης της δραστηριότητάς τους, η γωνιακή συναλλαγή χρησιμοποιείται από τους πωλητές.

Παράδειγμα 1 γωνιακής συναλλαγής:

- Πωλητής στο κατάστημα ΡΟΛΟΙ ΧΕΙΡΟΣ: «Από εκείνα τα μοντέλα που έχετε ήδη δει, αυτό είναι σίγουρα καλύτερο. Αλλά δύσκολα μπορείς να το αγοράσεις»..
Ερεθιστικό VR.

- Αγοραστής: «Εσύ για μένα κακή γνώμη, αυτό είναι το μοντέλο που επέλεξα για μένα ".
Αντίδραση Rev.

Μπαίνοντας στην κατάσταση Ενήλικου, ο πωλητής, απευθυνόμενος εξωτερικά στον Ενήλικα του Αγοραστή, δηλώνει ξερά το γεγονός που αντιστοιχεί στην πραγματικότητα: "Αυτό το μοντέλο είναι καλύτερο, αλλά είναι πολύ ακριβό για εσάς". Ταυτόχρονα, προφέροντας τη φράση, ο πωλητής μετατόπισε επιδέξια την ψυχολογική έμφαση, κατευθύνοντας το ερέθισμα στο Παιδί του Αγοραστή (BRe). Το Παιδί αποδέχεται εύκολα την πρόκληση (ReB) και, δείχνοντας ότι δεν είναι χειρότερο, «συμφωνεί» με τον Ενήλικα του να αγοράσει ένα ακριβό ρολόι.

Παράδειγμα 2 γωνιακής συναλλαγής:

- Σερβιτόρος εστιατορίου "Τι θα ΠΙΕΙΤΕ?"
Ερεθιστικό VR.

- Επισκέπτης: «Δεν είχα σκοπό να πιω καθόλου, λατρεύω την κουζίνα σου - μπήκα για να φάω… Ίσως κονιάκ».
Αντίδραση Rev.

Εξωτερικά, η επικοινωνία πραγματοποιείται στη γραμμή Ενηλίκων-Ενηλίκων. Ταυτόχρονα, ο ενήλικος σερβιτόρος προκαλεί το παιδί του πελάτη, σαν να υπαινίσσεται: «Πώς γίνεται ένας τόσο αξιοσέβαστος καλεσμένος να μην είναι έτοιμος να αφήσει τον εαυτό του να ξεχάσει τα προβλήματά του για μια ώρα και να χαλαρώσει λίγο;» (VRe). Ως αποτέλεσμα: Το παιδί ενός επισκέπτη εστιατορίου κυριολεκτικά αναγκάζει τον Ενήλικα του να παραγγείλει κονιάκ από τον σερβιτόρο. Η απάντηση του επισκέπτη σε αυτή την περίπτωση προέρχεται από το Παιδί και περιέχει ένα κρυφό υποκείμενο: «Θα σου αποδείξω, σερβιτόρα, ότι δεν είμαι χειρότερος από τους άλλους».

Παράδειγμα διπλής συναλλαγής:

- Αυτός: «Τι λέτε για ένα φλιτζάνι τσάι, είμαι ολομόναχος εδώ και μένω κοντά;»

- Αυτή: «Η ιδέα είναι λαμπρή. Βρέθηκα και κρύωσα μέχρι το κόκαλο».

Πρόκειται για μια κλασική συναλλαγή διπλού φλερτ στην οποία η πρωτοβουλία ανήκει στον Ενήλικα του. Το τέλος του παιχνιδιού καθορίστηκε από το αυθόρμητο παρορμητικό Παιδί της.

Το απόλυτο καθήκον της συναλλακτικής ανάλυσης είναι να μάθουμε να ξεχωρίζουμε σε ποια θέση βρίσκεται ο Εαυτός σε κάθε δεδομένη στιγμή. Η αναγνώριση της Αυτοκατάστασης των άλλων είναι πολύ απλή εάν προσέχετε ορισμένες λέξεις και φράσεις, χειρονομίες, τονισμούς και εκφράσεις του προσώπου.

Όντας στην κατάσταση "Γονέας", ένα άτομο αρέσκεται να προφέρει φράσεις-υποχρεώσεις: "Πρέπει", "Δεν μπορώ" ή επικρίνω και διδάσκει τους άλλους με διδακτικό ή απειλητικό τόνο: "Θα ήθελα στην περίπτωσή σου ...", " Θα το τελειώσω μια για πάντα», «δεν πρέπει να το ξεχνάμε…», «αγαπητέ μου, αυτό πρέπει να σταματήσει…». Σε μη λεκτικό επίπεδο, η κατάσταση του «Γονέα» εκδηλώνεται με τα χέρια σταυρωμένα στο στήθος, σε συγκαταβατικό χάιδεμα του συνομιλητή στον ώμο ή στο κεφάλι, έναν μετανιωμένο αναστεναγμό ή ένα κούνημα του κεφαλιού, ρυτίδες στο μέτωπο.

Η κατάσταση του Παιδιού διαγιγνώσκεται εύκολα από δηλώσεις που κυριαρχούνται από συναισθήματα, φόβους, επιθυμίες: «θέλω», «με εξοργίζει», «το μισώ», «... στο διάολο». Μη λεκτικά, το παιδί εκδηλώνεται με τρέμουλο στα χείλη, ενεργητικές χειρονομίες, ανασήκωμα των ώμων, κατεβασμένα μάτια, ειλικρινείς εκφράσεις απόλαυσης.

Ένας ενήλικας ορίζει τον εαυτό του περιτριγυρισμένος από τις φράσεις "μπορώ - δεν μπορώ", "είναι σκόπιμο", "από την άποψή μου" και τα παρόμοια. Οι χειρονομίες του αβίαστα και συγκρατημένες, ο τόνος του λογικός.

Επικοινωνία για χαρά

Ιδέες συναλλακτική ανάλυση από τον Eric Berneθα αποκτήσουν ορατά και απτά περιγράμματα για εσάς όταν αυτά υποστηρίζονται από προσωπική εμπειρία. Παρατηρώντας προσεκτικά τις λεκτικές και μη λεκτικές πτυχές της συμπεριφοράς των άλλων, με την πάροδο του χρόνου θα μάθετε να αναγνωρίζετε και να διαγιγνώσκετε καταστάσεις εγώ τόσο εύκολα όσο διαβάζοντας το αγαπημένο σας βιβλίο.

Από εδώ και στο εξής, τα παιχνίδια με το τριαδικό Εγώ σας, από την επικίνδυνη κατάδυση στους αιχμηρούς υφάλους των χαοτικών συναλλαγών, θα μετατραπούν σε ένα συναρπαστικό, και το πιο σημαντικό, ευχάριστο και συνειδητό ταξίδι με ιστιοπλοϊκό άνεμο. Θα μάθετε να επικοινωνείτε ακόμα και με εκείνους τους ανθρώπους που αποφεύγατε πριν και θα κάνετε μια απροσδόκητη και ευχάριστη ανακάλυψη: η επικοινωνία με σχεδόν οποιονδήποτε μπορεί να είναι πραγματική απόλαυση.

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες. Συνεχίζω να δημοσιεύω άρθρα για τη μεθοδολογία της Συστημικής Ψυχοθεραπείας. Αυτό το άρθρο αφορά Bern's Transactional Analysis (ΤΑ).

Προσοχή! Να γνωρίζει πιο πρόσφατες ενημερώσεις, σας συνιστώ να εγγραφείτε στο κύριο κανάλι μου στο YouTube https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , αφού όλα τα νέα υλικά τα κάνω τώρα σε μορφή βίντεο. Επίσης, πρόσφατα, σας άνοιξα το δικό μου δεύτερο κανάλιμε τίτλο " Κόσμος της Ψυχολογίας », που δημοσιεύει σύντομα βίντεο με ποικίλα θέματα, που καλύπτονται από το πρίσμα της ψυχολογίας, της ψυχοθεραπείας και της κλινικής ψυχιατρικής.
Γνωρίστε τις υπηρεσίες μου(τιμές και κανόνες ψυχολογικής διαδικτυακής συμβουλευτικής) Μπορείτε στο άρθρο "".

Όπως ίσως μαντέψατε, ο δημιουργός του TA είναι ο εξαιρετικός Αμερικανός ψυχίατρος και ψυχοθεραπευτής Eric Lennard Berne. Δεν θα ξαναδιηγηθώ την αυτοβιογραφία του. Αν θέλετε, μπορείτε να βρείτε αρκετό υλικό στο Διαδίκτυο, τόσο για τον ίδιο τον Μπερν όσο και για τα έργα του. Εδώ θέλω να σημειώσω ότι η ΤΑ αποτελείται από τρία μέρη: δομική ανάλυση, ανάλυση συναλλαγών και ανάλυση σεναρίων. Δεν θα εξετάσω την ανάλυση σεναρίων, αφού ο Μιχαήλ Εφίμοβιτς Λίτβακ το διευκρίνισε και συμπλήρωσε σημαντικά. Θα δημοσιευθεί σε άρθρο για το Sociogen.

Εάν το άρθρο αποδειχθεί ενδιαφέρον ή χρήσιμο για εσάς, μπορείτε να βοηθήσετε το έργο κοινοποιώντας αυτόν τον σύνδεσμο, π.χ. με τη διανομή του μέσω κοινωνικών δικτύων ή οποιωνδήποτε άλλων πόρων του Διαδικτύου.

Όσο για τα δύο πρώτα μέρη της ανάλυσης, στην αρχή σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να τα βάλω σε ένα άρθρο. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των έξι μηνών μεθοδικής δουλειάς, έχει συσσωρευτεί τόσο πολύ υλικό που για διευκόλυνση της παρουσίασης θα χωριστεί σε δύο μέρη. Το πρώτο είναι μια δομική ανάλυση της προσωπικότητας. Το δεύτερο είναι η απευθείας συναλλακτική ανάλυση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε απολύτως οποιοδήποτε πεδίο δραστηριότητας και η απλότητα και η διαισθητική κατανόηση σας επιτρέπουν να επιτύχετε το επιθυμητό ψυχοθεραπευτικό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Ας ξεκινήσουμε λοιπόν.

Όπως δείχνει η θεωρία της προσωπικότητας, ένα άτομο συχνά λέει ένα πράγμα, σκέφτεται άλλο και κάνει ένα τρίτο. Ναι, η προσωπικότητά μας είναι ευρεία και πολύπλευρη. Έτσι, η μία πλευρά του μπορεί εύκολα να ξεγελάσει την άλλη. Όλα αυτά γίνονται ασυνείδητα. Έτσι, ένα άτομο συχνά αγνοεί τα αληθινά κίνητρα που τον ώθησαν σε ορισμένες ενέργειες, προκάλεσαν ορισμένα συναισθήματα και σκέψεις.

Συναλλακτική ανάλυση της Βέρνης δείχνει με επιτυχία πώς τα ανθρώπινα όντα μπορούν να κοροϊδεύουν τον εαυτό τους και τους άλλους και να αγωνίζονται για αυτό με αξιοζήλευτη σταθερότητα και συνεχώς αυξανόμενη δύναμη. Ωστόσο, οι συνέπειες είναι συχνά τραγικές. Η δομική ανάλυση θα βοηθήσει να σταματήσει η αυταπάτη.

Είναι γνωστό ότι σε διαφορετικές καταστάσειςοι άνθρωποι συμπεριφέρονται διαφορετικά. Αυτό αποδεικνύεται πιο ξεκάθαρα επόμενο παράδειγμα. Διασχίζουμε το δρόμο. Ταυτόχρονα, κοιτάμε προσεκτικά γύρω μας, προσπαθούμε να επιλέξουμε ένα μέρος όπου υπάρχει φανάρι ή τουλάχιστον μια ζέβρα. Μόνο αφού βεβαιωθούμε ότι η μετάβαση είναι ασφαλής, εκτελούμε την ενέργεια. Κάθε βήμα που κάνουμε ήταν προσεκτικά μελετημένο.

Αλλά εδώ ένα αυτοκίνητο ορμάει μπροστά μας, και πιτσιλίζει ακόμα και από την κορυφή ως τα νύχια. Ο άτυχος οδηγός ακούει αμέσως την ήπια κριτική, τη γκρίνια και τον κακώς κρυμμένο θυμό μας. Σε κλάσματα δευτερολέπτου, κυριολεκτικά όλα έχουν αλλάξει στη συμπεριφορά μας - γλώσσα, χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου.

Καταφέρνουμε, αν και όχι χωρίς επεισόδια, να διασχίσουμε το δρόμο. Αλλά εδώ διαπιστώνουμε ότι το φόρεμά μας είναι πολύ λερωμένο. Νιώθουμε έντονη δυσαρέσκεια, απογοήτευση και θλίψη. Αρχίζουμε να κλαίμε. Εδώ πάλι μπορείτε να δείτε μια πλήρη αλλαγή εσωτερική κατάστασηψυχές.

Παρατηρώντας προσεκτικά τους άρρωστους, ο Έρικ Μπερν ανακάλυψε τρεις καταστάσεις Ι (εγω-καταστάσεις) μιας προσωπικότητας που έχει κάθε άτομο και οι οποίες, με τη σειρά τους, και μερικές φορές μαζί, πηγαίνουν σε εξωτερική ή εσωτερική επικοινωνία. Οι καταστάσεις Ι είναι φυσιολογικά ψυχολογικά φαινόμενα της ανθρώπινης προσωπικότητας. Στην επιστήμη, ένα φαινόμενο είναι ένα παρατηρήσιμο φαινόμενο ή γεγονός. Αγαπητέ αναγνώστη, δεν θα σας κουράσω με μια περίπλοκη θεωρία και θα προχωρήσω αμέσως στο παράδειγμα που περιγράφεται παραπάνω.

Στην πρώτη περίπτωση βλέπουμε τον Ενήλικα, στη δεύτερη τον τρομερό Γονέα και στην τρίτη το ιδιότροπο μικρό Παιδί. Παρακολουθώντας ένα άτομο για κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να τον δει κανείς σε τουλάχιστον δύο καταστάσεις Ι. Έτσι, ενώ τρώμε, μασάμε αυτόματα το φαγητό (Γονική δράση) και απολαμβάνουμε τη γεύση του φαγητού (Παιδί). Και αν έρχονται στο μυαλό έξυπνες σκέψεις, τότε παρατηρείται εδώ η Κατάσταση Ι Ενηλίκου.

Και εδώ είναι ένα άλλο παράδειγμα των τριών καταστάσεων του εγώ. Ας φανταστούμε ότι μιλάμε ενδιαφέρων άνθρωποςαντίθετο φύλο. Στη συνέχεια το Παιδί φλερτάρει και ο Ενήλικας διαχειρίζεται την κατάσταση, χρησιμοποιώντας επιδέξια τα πρότυπα του Γονέα, με τη βοήθεια των οποίων διατηρείται η συζήτηση.

Τώρα προτείνω να εξετάσουμε λεπτομερώς τη δομή και τις λειτουργίες κάθε I-state. Δεν είναι μόνο χρήσιμα. Συχνά, τα I-states μπορούν πραγματικά να καταστρέψουν τη ζωή μας. Πρώτα όμως πρώτα.

Ας ξεκινήσουμε με τον Γονέα. Αντιγράφεται από τους γονείς ή τις αρχές μας. Εκδηλώνεται με τρόπους, γενικές φράσεις, αυτόματες ενέργειες (περπάτημα, ποτό, φαγητό κ.λπ.). Οι κύριες λέξεις του είναι: «πρέπει, πρέπει, πρέπει, δεν πρέπει», καθώς και επικρίσεις όπως «έτσι, θυμήσου», «σταμάτα», «δεν υπάρχει τρόπος στον κόσμο», «θα ήμουν στη θέση σου». «Αγαπητέ μου». Ο Mikhail Litvak περιγράφει αυτήν την κατάσταση I ως εξής: «Εάν μια ενέργεια εκτελείται συχνά και γίνεται αυτόματη, εμφανίζεται ο Γονέας. Είναι ο αυτόματος πιλότος που οδηγεί σωστά το πλοίο μας υπό κανονικές συνθήκες, που απαλλάσσει τον Ενήλικα από τη λήψη καθημερινών αποφάσεων ρουτίνας, είναι επίσης τα φρένα που μας εμποδίζουν αυτόματα από απερίσκεπτες ενέργειες. Ο γονιός είναι η συνείδησή μας. Ένας άλλος κίνδυνος προέρχεται από τον Γονέα. Συχνά έχει ισχυρά απαγορευτικά προγράμματα που εμποδίζουν το άτομο να ικανοποιήσει τις ανάγκες του, αυτές είναι απαγορεύσεις: «Μην παντρευτείς μέχρι να λάβεις ανώτερη εκπαίδευση», «Μην συναντιέσαι ποτέ στο δρόμο» κ.λπ. Για λίγο συγκρατούν το Παιδί, αλλά μετά η ενέργεια των ανικανοποίητων αναγκών καταστρέφει το φράγμα των απαγορεύσεων. Όταν το παιδί (θέλω) και ο γονέας (δεν μπορώ) μαλώνουν μεταξύ τους και ο ενήλικας δεν μπορεί να τους συμφιλιώσει, αναπτύσσεται μια εσωτερική σύγκρουση, ένα άτομο διχάζεται από αντιφάσεις.

Ο γονέας περιέχει πτυχές όπως έλεγχος, απαγορεύσεις, ιδανικές απαιτήσεις, οδηγίες, διδασκαλίες, κανόνες συμπεριφοράς, αξιώματα κοινωνικών κανόνων. Από τη μια ο Γονέας είναι ένα σύνολο από χρήσιμους και δοκιμασμένους στο χρόνο κανόνες και από την άλλη προκαταλήψεις, προκαταλήψεις, δογματισμός, ακαμψία υπαγορευμένων συνταγών. Ένα άτομο που βρίσκεται στη θέση του Γονέα πάντα αξιολογεί (συγκρίνει τα πάντα με το εσωτερικό του πρότυπο). Για παράδειγμα: το φαγητό είναι αλμυρό, είσαι ανόητος, έκανες το σωστό.

Σύμφωνα με τον Bern, ο Γονέας χωρίζεται στον Προκατειλημμένο (Κριτικό) Γονέα (απαγορεύσεις, έντονη κριτική των απόψεων, κριτική, κυρώσεις, γελοίες, επαίσχυντες προκαταλήψεις και πεποιθήσεις που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά, πείσμα, απόρριψη κριτικής και αντιρρήσεων) και Νοσηλευτική (Φροντίδα) (συμβουλή άξια αξιώσεων, υποστήριξη, πατρονία πατρωνίας και φροντίδας, αρετή). Το πρώτο είναι ένα σύνολο εξωτερικά αυθαίρετων παράλογων σχέσεων και παραμέτρων, συνήθως απαγορευτικού χαρακτήρα, που μπορεί να είναι είτε σε αρμονία με τον εαυτό του και με τους άλλους είτε σε δυσαρμονία. Το δεύτερο εκδηλώνεται με συμπάθεια για ένα άλλο άτομο, μπορεί επίσης να είναι αρμονικό και δυσαρμονικό.
Η εκδήλωση του Προκατειλημμένου Γονέα είναι η φράση: Ποιος το κάνει αυτό; Πώς μπορείς να μην το ξέρεις αυτό; Μη λες βλακείες!
Η εκδήλωση του Φροντιστή Γονέα είναι οι φράσεις: Βάλε καπέλο, Φάε καλά, θα σε βοηθήσω να το κάνεις.

Η Βέρνη βλέπει την κύρια λειτουργία του Γονέα στη διατήρηση της ενέργειας και τη μείωση του άγχους με τη λήψη ορισμένων αποφάσεων «αυτόματων» και σχετικά αμετάβλητων. Αυτό είναι όμορφο αν συνδυάζεται με μια αρμονική κατάσταση.

Επαρκείς γονικές εκδηλώσεις - η απουσία κριτικής προσωπικότητας, η μέγιστη βοήθεια με τα χρήσιμα πρότυπά τους για τον ενήλικα, η απουσία γελοίων κανόνων συμπεριφοράς και παρωχημένα στερεότυπα, φροντίδα για άλλους ανθρώπους όταν το χρειάζονται πραγματικά.

Ανεπαρκείς Γονικές εκδηλώσεις - κριτική του ατόμου, δυσαρέσκεια με τον κόσμο, τη ζωή και τους ανθρώπους, αλαζονεία, απαγορεύσεις, δόγματα, λανθασμένα πρότυπα συμπεριφοράς, υπερβολική κηδεμονία. κατηγορηματικός, γεμάτος αυτοπεποίθηση τόνος. συναισθήματα και συναισθήματα: θυμός, θυμός, περιφρόνηση, μίσος. σωματικά σημάδια: αυλακωμένα φρύδια, τίναγμα κεφαλιού, «απειλητικό βλέμμα», αναστεναγμοί, χέρια σταυρωμένα στο στήθος.

Από τη θέση του Γονέα, οι ρόλοι του πατέρα συχνά «παίζονται», μεγαλύτερη αδερφή, δάσκαλος, αφεντικό. Επαγγέλματα: ιερέας, ή (χειρότερα) φανατικός θρησκευόμενος.

Ο Litvak περιγράφει την ενήλικη αυτοκατάσταση ως εξής: «Ο ενήλικας είναι απαραίτητος για την επιβίωση. Το παιδί θέλει, ο Ενήλικας εκπληρώνει. Ένας ενήλικας διασχίζει το δρόμο, ανεβαίνει στα βουνά, κάνει εντύπωση, παίρνει φαγητό, χτίζει μια κατοικία, ράβει ρούχα και ούτω καθεξής. Ο Ενήλικας ελέγχει τις ενέργειες του Γονέα και του Παιδιού. Τα μότο του Ενήλικα είναι εύστοχα, χρήσιμα.

Το Εγώ των Ενηλίκων είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αξιολογεί αντικειμενικά την πραγματικότητα με βάση τις πληροφορίες που λαμβάνει ως αποτέλεσμα της δικής του εμπειρίας (εξαιρουμένων των προτύπων του Γονέα) και με βάση αυτό να λαμβάνει ανεξάρτητες, κατάλληλες καταστάσεις και αποφάσεις. Αυτή είναι η έννοια της ζωής μέσω της σκέψης. Το Bern's Adult παίζει το ρόλο του διαιτητή μεταξύ Γονέα και Παιδιού. Αναλύοντας τις πληροφορίες, ο Ενήλικας αποφασίζει ποια συμπεριφορά είναι πιο κατάλληλη για τις δεδομένες συνθήκες, ποια στερεότυπα είναι επιθυμητό να αρνηθεί και ποια είναι επιθυμητό να συμπεριλάβει. Αντιλαμβάνεται και επεξεργάζεται το λογικό συστατικό των πληροφοριών, παίρνει αποφάσεις ως επί το πλείστον σκόπιμα και χωρίς συναισθήματα, ελέγχοντας την πραγματικότητά τους. Ο Ενήλικος Εαυτός, σε αντίθεση με τον Γονικό Εαυτό, προωθεί την προσαρμογή όχι σε τυπικές, σαφείς καταστάσεις, αλλά σε μοναδικές καταστάσεις που απαιτούν προβληματισμό, δίνοντας ελευθερία επιλογής και, ταυτόχρονα, την ανάγκη να γνωρίζουμε τις συνέπειες και να λαμβάνουμε υπεύθυνες αποφάσεις. κατασκευή. Επιδεικνύεται η νηφαλιότητα, η ανεξαρτησία και η ικανότητα.

Ο ενήλικας είναι το πιο ορθολογικό συστατικό, που λειτουργεί σχετικά ανεξάρτητα. Και παρόλο που χρησιμοποιεί τις πληροφορίες που είναι ενσωματωμένες στα πρότυπα του Γονέα και στις επιθυμίες του Παιδιού, ωστόσο, είναι ανεξάρτητος από τις προκαταλήψεις και τα δόγματα του πρώτου και τις παρορμήσεις του δεύτερου. Ένας ενήλικας είναι η ικανότητα να βρίσκει συμβιβασμούς και εναλλακτικές λύσεις στα αδιέξοδα της ζωής, που μερικές φορές μας φαίνονται απελπιστικά. Αυτό το κράτος λειτουργεί «εδώ και τώρα», ανεξάρτητα από το παρελθόν.

Η Βέρνη χαρακτηρίζει την κατάσταση του Ενήλικα ως εξής: «Είναι εν μέρει ένας αυτοπρογραμματιζόμενος υπολογιστής σχεδιασμένος να ελέγχει τις ενέργειες στο εξωτερικό περιβάλλον. Ένας ενήλικας υπολογίζει τα αποτελέσματα εκ των προτέρων και, ανάλογα με το πόσο ακριβείς είναι οι προβλέψεις, απολαμβάνει ευχαρίστηση, ικανοποίηση ή θαυμασμό με μια ευνοϊκή πρόβλεψη. και εκνευρισμός ή αγανάκτηση για τα δυσμενή.

Έτσι, ένας καλά ανεπτυγμένος ενήλικας διακρίνεται από οργάνωση, προσαρμοστικότητα και λογική, γίνεται αντιληπτός ως μια αντικειμενική σχέση με τον έξω κόσμο. επεξεργάζεται δεδομένα αποτελεσματικά και τα χρησιμοποιεί όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά· αντιλαμβάνεται και αξιολογεί την πραγματικότητα, σκέφτεται λογικά. έχει υψηλή αξιοπιστία και υπευθυνότητα. ήρεμος τόνος? συναισθήματα και συναισθήματα - ηρεμία, ικανοποίηση, ισορροπία. σίγουρη συμπεριφορά.

Από τη θέση του ενήλικα «παίζονται» οι ρόλοι ενός γείτονα, ενός τυχαίου συνταξιδιώτη, ενός υφισταμένου που ξέρει την αξία του κ.λπ.

Επάγγελμα – γιατρός-διαγνωστικός; βιολόγος; οικονομολόγος, επιστήμονας κ.λπ.

Παιδί. Ο Mikhail Litvak του δίνει την εξής περιγραφή: «Αυτή είναι η πηγή των επιθυμιών, των κλίσεων, των αναγκών μας. Εδώ χαρά, διαίσθηση, δημιουργικότητα, φαντασία, περιέργεια, αυθόρμητη δραστηριότητα. Υπάρχουν όμως και φόβοι, ιδιοτροπίες, δυσαρέσκεια. Επιπλέον, όλη η ψυχική ενέργεια βρίσκεται στο Παιδί. Για ποιον ζούμε; Για το Παιδί! Ίσως είναι το καλύτερο κομμάτι της προσωπικότητάς μας». Έγραψα περισσότερα για αυτό σε ένα φιλοσοφικό άρθρο "".

Ένα παιδί είναι εκείνο το μέρος της προσωπικότητας που έχει διατηρηθεί από την πραγματική παιδική ηλικία και περιέχει εκείνες τις αναμνήσεις που συνδέθηκαν με τις εντυπώσεις και τις εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας. Κάθε άνθρωπος έχει διατηρήσει στην ψυχή του την αντίληψη του εαυτού του ως παιδί, δηλαδή σε ορισμένες καταστάσεις, ανεξαρτήτως ηλικίας, νιώθει αγόρι ή κορίτσι από το παρελθόν του.

Το παιδί είναι κάτι που διασκεδάζει, στο οποίο βρίσκονται όλες μας οι κλίσεις. Φάτε, πιείτε, κάντε σεξ, διασκεδάστε, αγαπήστε, περπατήστε, επικοινωνήστε κ.λπ. Μπορούμε να νιώσουμε καλά μόνο όταν ικανοποιούνται οι ανάγκες του εσωτερικού μας παιδιού! Χαρακτηριστικές λέξεις: «Θέλω», «Δεν θέλω», «Με θυμώνει», «Μακάρι», «Μισώ», «Μου αρέσει», «Τι με νοιάζει».

Ακολουθεί η παιδική αυτοκατάσταση αρχή της ζωήςσυναισθήματα. Η συμπεριφορά στο παρόν επηρεάζεται από συναισθήματα από την παιδική ηλικία. Το παιδί επιτελεί επίσης τις δικές του, ειδικές λειτουργίες που δεν είναι χαρακτηριστικές των άλλων δύο συνιστωσών της προσωπικότητας. Είναι υπεύθυνη για την πρωτοτυπία, τη διαίσθηση, τη χαλάρωση της έντασης, την απόκτηση ευχάριστων, μερικές φορές «αιχμηρές» εντυπώσεις, απαραίτητες ως ένα βαθμό για την κανονική ζωή, καθώς και για τη δημιουργικότητα, την οποία αντιλαμβάνεται ο Ενήλικας. Το παιδί δημιουργεί στην ψυχή, ο Ενήλικας εκτελεί επιμελώς.

Επιπλέον, ο Παιδικός Εαυτός εμφανίζεται στη σκηνή όταν ένα άτομο δεν αισθάνεται αρκετή δύναμη για να λύσει μόνο του προβλήματα: δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει τις δυσκολίες, να αντισταθεί στην πίεση ενός άλλου ατόμου.

Σύμφωνα με τον Berne, το Παιδί εκδηλώνεται με δύο μορφές - το Ελεύθερο (Φυσικό) Παιδί και το Προσαρμοσμένο (Προσαρμόσιμο) Παιδί. Το πρώτο περιλαμβάνει παρορμήσεις που είναι εγγενείς στο παιδί: αυθόρμητες αντιδράσειςόπως η χαρά, η λύπη, η ευκολοπιστία, η τρυφερότητα, ο αυθορμητισμός, η περιέργεια, ο δημιουργικός ενθουσιασμός και η ευρηματικότητα. Δίνει στον άνθρωπο γοητεία και ζεστασιά, αλλά ταυτόχρονα είναι πηγή ιδιοτροπιών, αγανάκτησης, φόβων, επιπολαιότητας, πείσματος και εγωκεντρισμού. Η δεύτερη μορφή χαρακτηρίζεται από συμμόρφωση (αντιστοιχία σε κάποιο αναγνωρισμένο ή απαιτούμενο πρότυπο είτε του ίδιου του Γονέα είτε του Γονέα μιας από τις αρχές), αβεβαιότητα στην επικοινωνία, σεμνότητα, προσαρμογή, υπακοή, δειλία, ενοχή, δισταγμό. Αυτό είναι εκείνο το μέρος της προσωπικότητας που θέλει να γίνει αποδεκτό από τους γονείς (ή άλλα άτομα) και δεν επιτρέπει πλέον στον εαυτό του να συμπεριφέρεται που δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τις απαιτήσεις τους. Μια παραλλαγή του Προσαρμοσμένου Παιδιού είναι το Επαναστατικό (κατά του Γονέα) Παιδί, που απορρίπτει παράλογα τις αρχές και τους κανόνες, παραβιάζοντας κατάφωρα την πειθαρχία. Όπως είπε ο Mikhail Litvak: «Όσο περισσότερο ένας άνθρωπος θέλει να φαίνεται καλός εξωτερικά, τόσο πιο βαθιά το κακό συσσωρεύεται μέσα του και θέλει να ξεσπάσει».

Το παιδί είναι εγγενές στα: γέλια, ντροπαλότητα. η συμπεριφορά ενός μικρού παιδιού? σκέψη με κλίση στη φαντασία. νηπιοπρέπεια; φάρσες? κλάμα, γκρίνια, κατηγορίες. αίσθημα μη πραγματικότητας, μανία, αποξένωση, κατάσταση deja vu. ψευδαισθήσεις? διάφορες ψυχοπαθητικές εκδηλώσεις. συναισθηματικότητα, ανυπεράσπιστη, ανευθυνότητα. τόνος: αβέβαιος, ιδιότροπος. συναισθήματα και συναισθήματα: άγχος, άγχος, φόβος, θλίψη, αγανάκτηση, οξυθυμία. ανασφαλής συμπεριφορά. Οι μη λεκτικές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν τρεμάμενα χείλη, κατεβασμένα μάτια, ανασήκωμα των ώμων, έκφραση χαράς, απόλαυση.

Επαρκείς εκδηλώσεις του Παιδιού - φύλο, δημιουργική δραστηριότητα, μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα ή επικοινωνία. Το κλειδί εδώ είναι το ενδιαφέρον. Εάν το Παιδί μας ασχολείται με μια ενδιαφέρουσα επιχείρηση, οι απαιτήσεις του για άλλα αγαθά είναι πολύ μέτριες και αν ικανοποιηθούν έγκαιρα, όλα είναι εντάξει με την προσωπικότητά μας.

Ανεπαρκείς εκδηλώσεις του Παιδιού: παιχνίδια υπολογιστή, αυνανισμός, οποιαδήποτε ανήθικη συμπεριφορά, ακράτεια, κοινωνικές ενέργειες, αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά, επιδίωξη της μόδας, ακριβό πρόχειρο φαγητό, πολύωρη κουβέντα στο τηλέφωνο, ατελείωτη τηλεθέαση.

Από τη θέση του παιδιού, «παίζονται» οι ακόλουθοι ρόλοι: ένας νεαρός άπειρος ειδικός, ένας καλλιτέχνης - αγαπημένος του κοινού, ένας γαμπρός κ.λπ.

Επάγγελμα: γελωτοποιός, κλόουν, κλόουν.

Με βάση τα παραπάνω χαρακτηριστικά των καταστάσεων Ι, είναι βολικό να διαγνωστεί ποια από αυτές κυριαρχεί στη συμπεριφορά του ατόμου.

Αγαπητέ αναγνώστη, ακούω την ερώτησή σου: «Γιατί στο διάγραμμα τοποθετείται πάντα ο Γονέας στην κορυφή, ο Ενήλικος στη μέση και το παιδί στο κάτω;» (Εικ.1). Η απάντηση σε αυτό είναι ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Eric Berne: «Ο Γονέας τοποθετείται από πάνω και το Παιδί τοποθετείται κάτω διαισθητικά. Αλλά αυτή η διαίσθηση έχει μια αρκετά σταθερή προέλευση. Ο γονέας χρησιμεύει ως οδηγός για την ικανοποίηση της επιθυμίας για ηθική και της εμπειρικής πείνας για τον ουρανό. Ο ενήλικας είναι απασχολημένος με τις επίγειες πραγματικότητες της αντικειμενικής ζωής. Ένα παιδί είναι καθαρτήριο, και μερικές φορές κόλαση (θα έλεγα, πριν από τη θεραπεία - 100% κόλαση, Yu.L.). Ο Γονέας είναι το πιο αδύναμο μέλος, ο Ενήλικας αποδυναμώνεται εύκολα, αλλά το Παιδί είναι σχεδόν ακούραστο.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε τύπος κατάστασης Ι έχει τη δική του ζωτική αξία για τον οργανισμό. Έχουμε ήδη ανακαλύψει ότι οποιοδήποτε από αυτά τα τρία συστατικά της προσωπικότητας μπορεί να κάνει τόσο θετικές όσο και αρνητικές αλλαγές στην ανθρώπινη συμπεριφορά.

Σύμφωνα με τον Berne, η διαμόρφωση μιας ώριμης προσωπικότητας συνδέεται κυρίως με τη διαμόρφωση ενός πλήρως λειτουργικού Ενήλικα. Οι αποκλίσεις σε αυτή τη διαδικασία καθορίζονται από την επικράτηση μιας από τις άλλες δύο καταστάσεις Ι, η οποία οδηγεί σε ανεπαρκή συμπεριφορά και παραμόρφωση της στάσης ενός ατόμου. Αντίστοιχα, η ψυχοθεραπεία θα πρέπει να στοχεύει στην εξισορρόπηση αυτών των τριών συστατικών και στην ενίσχυση του ρόλου του Ενήλικα.

Στην ανάλυση συναλλαγών, η Berne εξετάζει δύο τύπους παραβιάσεων - πρόκειται για μόλυνση (ελαφρύτερες περιπτώσεις) και αποκλεισμό (σοβαρές περιπτώσεις). Οι ορισμοί θα δοθούν παρακάτω.

Αγαπητέ αναγνώστη, αρχικά προτείνω να θεωρήσουμε τις περιπτώσεις μόλυνσης ως τις απλούστερες.

Μόλυνση (μόλυνση, φαίνεται στο Σχ. 2). Είναι μια τυπική συμπερίληψη ενός μέρους μιας κατάστασης Ι σε μια άλλη. Αφενός, μια τέτοια παραβίαση φαίνεται καλύτερα από ορισμένους τύπους γονικών προκαταλήψεων και, αφετέρου, από ορισμένες Παιδικές συμπεριφορές (μανίες, φόβοι, αγανάκτηση, άγχος). Ας ξεκινήσουμε με το παράδειγμα Contaminated Parent.

ΜΟΛΥΣΜΕΝΟΣ ΓΟΝΕΑΣ

Θα αναλύσω αυτή την περίπτωση πιο αναλυτικά. Αγαπητοί αναγνώστες, είμαι σίγουρος ότι είστε έξυπνοι άνθρωποι και, χρησιμοποιώντας τη θεωρία του Berne, καθώς και την πρακτική μου ανάλυση, θα καταλάβετε πώς να εξαλείψετε ορισμένες προσωπικές ελλείψεις στον εαυτό σας. Εάν όχι - με τις υπηρεσίες μου Με τις υπηρεσίες μου και μπορείτε να βρείτε στο άρθρο "".

Όπως φαίνεται από το διάγραμμα, μέρος της Γονικής Αυτοκρατίας με τη μορφή προκατάληψης ή λανθασμένου στερεότυπου εισβάλλει στην Αυτοκρατία των Ενηλίκων, μολύνοντάς την με τις εσφαλμένες απόψεις της για τη ζωή και τα συμπεράσματα. Φαίνεται ότι η σκέψη προέρχεται από τον Ενήλικα, αλλά στην πραγματικότητα καθοδηγείται από τον δογματικό Γονέα. Ο Μπερν ορθώς πιστεύει ότι μετά από μια επιτυχημένη ψυχοθεραπεία, γίνεται η απολύμανση (κάθαρση) του Ενήλικα - καταλαβαίνει ότι το δόγμα είναι λανθασμένο, αφού δεν ήταν καρπός της ψυχικής του δραστηριότητας, αλλά προήλθε από τον Γονέα (γονείς ή αρχές). Έτσι, ο Ενήλικας καθαρίζεται σταδιακά από περιττά στερεότυπα και στο μέλλον - σπρώχνει τα σύνορα του Γονέα στη σωστή του θέση, επαναφέροντας και τις τρεις καταστάσεις Ι πίσω στο φυσιολογικό.

Η συμπεριφορά στην οποία κυριαρχούσε ο Μολυσμένος Γονέας ήταν χαρακτηριστική για τον Α., ηλικίας 29 ετών. Από την παιδική ηλικία, λόγω ακατάλληλης ανατροφής, έχουν συσσωρευτεί στον Γονέα του πολλά ενοχλητικά, περιττά και ξεπερασμένα στερεότυπα. Αυτό οδήγησε στη συστηματική καταστολή του Παιδιού. Αλλά, καθώς ο έλεγχος πάνω του ήταν άγρυπνος, το Παιδί πρώτα υποχώρησε, μετά θύμισε τον εαυτό του με τον πιο απροσδόκητο τρόπο. Έτσι, γράφτηκε ένα δόγμα στον Γονέα: «Πρέπει να δουλεύω 10 ώρες την ημέρα, χωρίς ξεκούραση και κούραση». Συμφωνώ, αγαπητέ αναγνώστη, μια απολύτως αδύνατη απαίτηση - δεν είμαστε ρομπότ. Το παιδί παραβιάστηκε σε όλα (ο εσωτερικός Γονέας δημιούργησε ισχυρά απαγορευτικά προγράμματα με τη μορφή "Όχι") - δεν έπαιζε παιχνίδια στον υπολογιστή, αν και ήθελε πολύ, δεν περπατούσε και σχεδόν δεν επικοινωνούσε με κορίτσια , επιλέχθηκε η βρεφική ικανοποίηση αντί του σεξ - ονανισμού. Όμως το Παιδί δεν έχει εξαφανιστεί από τη δομή της προσωπικότητας! Πώς θα μπορούσε να φανεί το «άτακτο» Παιδί μας, που τόσο αλόγιστα ξεχάστηκε, συνθλίβτηκε και γενικά προσπάθησε να πεταχτεί έξω από την προσωπικότητά του; Σωστά, παρενέβαινε στη συγκέντρωση και αποσπούσε την προσοχή από τη δουλειά. Τον τραβούσε είτε να συνομιλεί με κορίτσια, είτε να τρώει, είτε ακόμη και να πηγαίνει σε ιστότοπους πορνό. Ως αποτέλεσμα, η αποτελεσματικότητα στην εργασία έτεινε στο μηδέν. Ο Α. μόλις έφτανε για 2-3 ώρες την ημέρα και οι δραστηριότητές του απείχαν από το να είναι οι πιο εντατικές και παραγωγικές. Η συγκέντρωση της προσοχής μειώθηκε απότομα, παρατηρήθηκε κόπωση και αυξανόμενη δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, τον κόσμο και τους αγαπημένους (μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τις εκδηλώσεις της νεύρωσης στο άρθρο ""). Και όταν τα χρήσιμα Γονικά πρότυπα άρχισαν να λείπουν στο έργο, το Παιδί φοβήθηκε, πονούσε, παραπονέθηκε και ζητούσε απεγνωσμένα συμβουλές.

Υπήρχαν επίσης και άλλες λανθασμένες συμπεριφορές στον Γονέα του, τις οποίες ο παραπονεμένος Ενήλικος έκανε επιμελώς. Αλλά ας μην μιλήσουμε για αυτούς. Παρεμπιπτόντως, το Παιδί, μη λαμβάνοντας την κατάλληλη αποζημίωση, συχνά επαναστάτησε, αρχίζοντας ήδη να μολύνει τη θέση του Ενήλικα (περιέγραψα μια τέτοια περίπτωση με περισσότερες λεπτομέρειες στο Contamination of the Adult).

Τι είναι μελλοντικές προοπτικέςτέτοια συμπεριφορά για τον Α.; Εδώ μπορεί να υπάρχουν δύο επιλογές: 1) το Παιδί θα συνεχίσει να παίρνει το βάρος του και θα μπορεί να ικανοποιηθεί σε αντισταθμιστικές δραστηριότητες (παιχνίδια υπολογιστή, αλκοόλ, εύκολα προσβάσιμο σεξ, κ.λπ.), μολύνοντας έτσι το πεδίο του Ενήλικα. 2) Ο Γονέας θα καταστείλει πλήρως το Παιδί, αποκλείοντάς το έτσι από τη δομή της προσωπικότητας.

Πώς να αλλάξετε την κατάσταση; Από πού να ξεκινήσετε και τι να κάνετε;

Το κύριο καθήκον συναλλακτική ανάλυση της Βέρνης είναι να ανακαλύψουμε ποια από τις καταστάσεις Ι προκαλεί προβλήματα προσωπικότητας. Εδώ η απάντηση είναι προφανής - είναι ο Γονέας.

Διορθώσεις στο Γονικό: Αφαιρέστε παλιά δόγματα. Για παράδειγμα, δούλεψε 10 ώρες την ημέρα. Το σκεπτικό αυτής της αναθεώρησης είναι ότι σε όλη του τη ζωή, δεν κατάφερε ποτέ να εκπληρώσει αυτήν την απαίτηση. Σταματήστε να επικρίνετε τους ανθρώπους. Χρησιμοποιήστε επιδέξια αυτές τις δεξιότητες που έρχονται αυτόματα και είναι απαραίτητες για τη ζωή. Δηλαδή, στη θέση του Γονέα, είναι απαραίτητο να αποθηκεύονται οι δεξιότητες και οι γνώσεις που έχουν ήδη αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μελέτης σε περίπτωση που χρειάζονται για τη διευκόλυνση του έργου του Ενηλίκου - στην επίλυση σημαντικών προβλημάτων (για παράδειγμα, οι κανόνες ψυχολογίας ικανή επικοινωνία, μελέτη Στα Αγγλικά, πληκτρολογώντας χωρίς να κοιτάτε το πληκτρολόγιο), καθώς και ανάπτυξη περαιτέρω ενεργειών που τελειοποιούνται λογικά από τον Ενήλικα. Είναι σκόπιμο να αναλύσουμε κάθε κατηγορηματική σκέψη, κάθε δεδομένη εκτίμηση, κάθε ταμπέλα: είναι απλώς ένα ακόμη δόγμα του εσωτερικού Γονέα; Αν ναι, αναπτύξτε μια νέα θέση με τη συμμετοχή του Ενήλικα.

Διορθώσεις ενηλίκων: πρέπει να μάθετε να παίρνετε αποφάσεις μόνοι σας - να προσαρμοστείτε στη ζωή, να σκεφτείτε μόνοι σας, όχι να ζητάτε συμβουλές. Βρείτε απαντήσεις στα ερωτήματα της ζωής μόνοι σας. Εάν η πίεση του Γονέα στο Παιδί μειωθεί για την εξάλειψη δογμάτων και απαγορεύσεων, εάν ο ενήλικας αφεθεί να μάθει και να σκέφτεται, αυτό θα δώσει μια δημιουργική ανακάλυψη στο παιδί (σε αυτή τη θέση όλες οι δημιουργικές δυνατότητες, όλη η συναισθηματική ενέργεια βρίσκεται, η οποία απευθύνεται καλύτερα σε μια ενδιαφέρουσα επιχείρηση). Είναι απαραίτητο να προσπαθείτε να βρίσκεστε στη θέση του Ενήλικα όσο πιο συχνά γίνεται όταν πρόκειται για επιχειρήσεις, σπουδές, προσωπική ανάπτυξη, εξέλιξη και επικοινωνία. Σύμφωνα με τον Litvak, είναι επιθυμητό ένα άτομο να βρίσκεται σε αυτό έως και το 70% του χρόνου, μοιράζοντας το υπόλοιπο 30% εξίσου μεταξύ του Παιδιού και του Γονέα και αλλάζοντας αυτές τις αναλογίες ανάλογα με την τρέχουσα κατάσταση. Ο Έρικ Μπερν έχει δίκιο όταν σκέφτεται ότι: «Το πρόβλημα δεν είναι ότι ένα άτομο είναι ανώριμο, αλλά πώς να συνδέσει τον Ενήλικα του».

Διορθώσεις για το Παιδί. Δεδομένου ότι είναι η πιο κατασταλμένη, η γονική πίεση θα πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Δώστε στον εαυτό σας μια καλή ξεκούραση. Είναι αδύνατο να κάνεις αυτό που θέλεις, ακόμα και μέσα από απαγορευτικά προγράμματα. Για παράδειγμα, παίξτε ένα παιχνίδι, βγείτε ραντεβού, μην κάνετε τίποτα όλη μέρα, καθίστε και συνομιλήστε στα κοινωνικά δίκτυα. δίκτυα κ.λπ. Στην ανάπαυση, το Παιδί θα πρέπει να καταλαμβάνει τουλάχιστον το 80%, ένα άλλο 20% - τον Ενήλικα που φροντίζει το Παιδί. Και σίγουρα δεν πρέπει να υπάρχει ένας σχολαστικός και βαρετός, σωστός και άκαμπτος Γονέας, που μπορεί να χαλάσει κάθε ξεκούραση με τα δόγματά του.

ΜΟΛΥΣΜΕΝΟ ΠΑΙΔΙ

Κατ' αναλογία με τη μόλυνση του Γονέα, σκεφτείτε πώς μολύνεται ο Ενήλικας από το Παιδί. Ο τελευταίος εισβάλλει στα όριά του, επιθυμώντας αμέσως όλες τις χαρές της ζωής. Ένας ενήλικας υποχωρεί, πείθοντας τον εαυτό του ότι είναι κουρασμένος, καταπονημένος, ότι όλα είναι κουρασμένα, ότι η δουλειά δεν είναι λύκος, δεν θα σκάσει στο δάσος. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη, φυσικά. Κάποιος, πώς να μη κουράζεσαι από τη ζωήκαι καλή ξεκούραση, έχω αφιερώσει ένα ξεχωριστό άρθρο. Η ρύπανση εκδηλώνεται με την παράλογη ανάπαυση, η οποία βλάπτει τον οργανισμό. Περιλαμβάνει ακατάλληλες σεξουαλικές σχέσεις (από εδώ προέρχονται οι ασθένειες από την ευχαρίστηση). χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών, καπνού. εδώ γίνεται μια προσπάθεια να ικανοποιηθούν οι ιδιοτροπίες του Παιδιού σε βάρος των γαστρονομικών απολαύσεων (ή της υπερφαγίας) και ακριβά ρούχα μόδας, όταν δεν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για αυτό, που οδηγεί σε υπερβολές (άλλωστε, αυτή η μόδα αντιγράφεται από τις αρχές, σε άλλα θέματα, έγραψα ήδη γι 'αυτό). Ο ενήλικας εργάζεται σκληρά, εκπληρώνοντας τις παιδικές ιδιοτροπίες. Συνήθως, μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, ένα μολυσμένο παιδί μπορεί να εξελιχθεί σε αποκλειστικό. πολύ λιγότερο συχνά η Βέρνη παρατήρησε τη διπλή μόλυνση της θέσης του Ενήλικα.

Η διέξοδος είναι η αναθεώρηση της θέσης του Παιδιού. Έχοντας λάβει τη θέση Ενήλικα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί με σαφήνεια ποια ανάπαυση είναι ο κανόνας και ποια οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες. Δεν είναι δύσκολο να γίνει αυτό. Σκεφτείτε να πάτε σε μια ντίσκο (για ποιο σκοπό; Για να σκοτώσετε χρόνο, να βρείτε έναν σεξουαλικό σύντροφο, να πετάξετε τη συσσωρευμένη ενέργεια) και, σε αντίθεση με αυτό, να κάνετε σεξ με έναν αξιόπιστο και αποδεδειγμένο, κατά προτίμηση μόνιμο, σύντροφο.

Στην πρώτη περίπτωση, το οικονομικό κόστος είναι αναπόφευκτο. Αυτό είναι και χρέωση εισόδου και παραγγελία. ακριβά ποτάκαι πληρώνοντας ταξί. Προσθέτουμε επίσης βλάβη στην υγεία εδώ - το πρόγραμμα της ζωής πάει στραβά, γεγονός που οδηγεί σε άγχος, ρουφηξιά από μπύρα και περισσότερο επίσης δεν προσθέτει καθόλου αισιοδοξία στο συκώτι και τα έντερα. Μιλάω ήδη για χαμένο χρόνο. Και είναι καλό αν τέτοιες διακοπές γίνονται χωρίς καυγά ή μαχαιρώματα. Έτσι, μετά από μια ντίσκο, η Ν., γνωστή, δεν μπόρεσε να συνέλθει για άλλες τρεις μέρες λόγω της αδυναμίας του σώματος, η οποία εκφραζόταν με κακή απόδοση και ορισμένες οικονομικές απώλειες (η Ν. δούλευε για τον εαυτό της).

Και τώρα σεξ. Αν ο σύντροφος είναι μόνιμος, τότε όχι μόνο τα σώματα, αλλά και οι ψυχές έχουν καταφέρει να συνηθίσουν μεταξύ τους. Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα η απόλαυση να είναι μεγαλύτερη. Το πλήρες σεξ (που τελειώνει σε έναν άντρα με εκσπερμάτωση και σε μια γυναίκα με αρκετούς οργασμούς) είναι ένα υπέροχο θετικό άγχος για ολόκληρο τον οργανισμό. Αυτή η ευχάριστη διαδικασία δεν θα διαρκέσει περισσότερο από μερικές ώρες (κάποιος για πόσο καιρό είναι αρκετός).

Ωστόσο, ένα ταξίδι σε μια ντίσκο μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει μια συναρπαστική περιήγηση. Εδώ ο καθένας αποφασίζει μόνος του.

Εάν όλα γίνονται σωστά, γίνεται η απολύμανση της θέσης του Ενήλικα, τα σωστά πρότυπα συμπεριφοράς που δεν είναι επιβλαβή για την υγεία εισάγονται σταδιακά στη θέση του Γονέα, γεγονός που οδηγεί σε σταδιακή επιστροφή των θέσεων στη φυσική τους κατάσταση και ενδυνάμωση τα όρια μεταξύ των καταστάσεων Ι του ατόμου.

ΜΟΛΥΣΜΕΝΟΣ ΕΝΗΛΙΚΟΣ

Τέτοιες περιπτώσεις είναι αρκετά προβληματικές. Εδώ υπάρχει ήδη διπλή μόλυνση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Η θέση του Ενήλικα μολύνεται ταυτόχρονα από τα δόγματα του Γονέα και τις επιθυμίες του Παιδιού που έχουν διαρρήξει. Ο έλεγχος πάνω τους γίνεται όλο και πιο δύσκολος. Ως αποτέλεσμα, σε μια απροσδόκητη κατάσταση, εμφανίζεται λήθαργος ή απώλεια ελέγχου. Ο ενήλικας, σαν να λέμε, διχάζεται ανάμεσα στο Αδύνατο και στο Πρέπει του Γονέα και στο Θέλω, Κουρασμένος από το Παιδί.

Να μερικά παραδείγματα.

Ο Λ., ηλικίας 26 ετών, βρισκόταν συχνά στη θέση του Γονέα, μολύνοντας έτσι ενεργά τη θέση του Ενήλικα. Αυτό εκδηλώθηκε με αυξημένο έλεγχο του εαυτού και των άλλων. κριτική; περιττά δόγματα και πρότυπα συμπεριφοράς. εορτασμός διαφόρων εορτών και εορτασμών. μισούσε τις εκπλήξεις και μετά βίας άντεχε τα κομπλιμέντα. Το καταπιεσμένο Παιδί άντεξε για πολύ καιρό, ωστόσο, χάρη στις παράλογες ενέργειες του Γονέα, τα εσωτερικά του αποθέματα εξαντλήθηκαν σταδιακά. Το παιδί ξέσπασε. Αυτό εκδηλώθηκε στην επιδίωξη της μόδας, του ακριβού ανθυγιεινού φαγητού και των συχνών εκδρομών (μια μάταιη προσπάθεια απόδρασης από τον εαυτό του). Φυσικά, όσο περισσότερο διαρκεί αυτή η κατάσταση, όσο περισσότερο καταστέλλεται και αρνείται η Παιδική συνιστώσα της προσωπικότητας, τόσο περισσότερη αποζημίωση θα απαιτεί. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να οδηγήσει στη θέση του Εξαιρούμενου Γονέα.

Δεύτερο παράδειγμα. V., 23 ετών, στο Πρόγραμμα Γονέων του οποίου γράφτηκε: «Όλοι πρέπει να με αρέσουν». Συμφωνώ, αγαπητέ αναγνώστη, ένα αδύνατο έργο που αργά ή γρήγορα οδηγεί σε νεύρωση. Ο Β. δεν συμπαθούσε τον εαυτό του και δεν μπορούσε να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως ήταν. Όταν έμεινε μόνος, κύλησε ένα φλέγον αίσθημα μοναξιάς και εγκατάλειψης από όλο τον κόσμο. Ως αποτέλεσμα, το παιδί του δεν άντεξε τα παράλογα δόγματα και την τήρηση όλων των ηθικών και κοινωνικούς κανόνεςεσωτερικός γονέας. Άρχισε να κλαίει και να εκλιπαρεί να απελευθερωθεί. Έχοντας δραπετεύσει, το Παιδί βρήκε αποζημίωση σε παιδική ικανοποίηση (αυνανισμός), παιχνίδια στον υπολογιστή και κοινωνική αναψυχή. Όμως τα δόγματα του Γονέα δεν έχουν φύγει. Τελικά, το πεδίο του Ενήλικα μολύνθηκε επιπλέον από υπερβολικές παιδικές επιθυμίες. Ως αποτέλεσμα, ο Ενήλικας του σε απροσδόκητες καταστάσεις έχασε τον έλεγχο και δεν έλεγχε πλέον την κατάσταση. Υπήρχαν πολλά παραδείγματα αυτού. Θα δώσω ένα για λόγους σαφήνειας: ο Β. πήγε σε έναν φίλο, αλλά ξέχασε τον κωδικό στην εξώπορτα. Επειδή το τηλέφωνο του φίλου του δεν απαντήθηκε, ο Β. άρχισε να περιμένει υπομονετικά να μπει κάποιος. Μπήκε μια γυναίκα αλλά δεν τον άφησε να μπει. Και ναι, έγινε και άσχημη. Έπρεπε να είχε σοκαριστεί, αλλά είχε μια ελαφριά αηδία (ακριβέστερα, στον Ενήλικα του): πρώτα, ακολούθησε μια επίθεση επιθετικότητας και θυμού (το κόλπο του Γονέα). μετά άλλαξαν σε συναισθήματα φόβου και αγανάκτησης (Παιδί). Στο μέλλον, αυτή η κατάσταση πραγμάτων μπορεί να οδηγήσει στη δομή της προσωπικότητας του Ενήλικου αποκλεισμού.
Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αποδυναμωθεί ο Γονικός Έλεγχος. Με τη βοήθεια της θέσης Ενήλικα, επανεξετάστε τους παλιούς περιττούς κανόνες και μοτίβα που παρεμβαίνουν στη ζωή. Απελευθερώστε το Παιδί. Ανάλογα με τον βαθμό ρύπανσης και την ταχύτητα της εργασίας στον εαυτό του, αυτό μπορεί να διαρκέσει από έξι μήνες έως αρκετά χρόνια.

Τώρα ας μιλήσουμε για τις προϋποθέσεις εξαίρεσης. Όλα είναι πολύ πιο σοβαρά εδώ.

Η εξαίρεση (Εικ. 3) εκδηλώνεται σε μια στερεότυπη, προβλέψιμη στάση που εμφανίζεται συνεχώς και μόνιμα σε Οποιαδήποτε Απειλητική Κατάσταση. Ο μόνιμος Γονέας, ο μόνιμος Ενήλικας και το μόνιμο Παιδί προκύπτουν από τους αμυντικούς μηχανισμούς δύο επιπλέον πτυχών της προσωπικότητας σε κάθε περίπτωση. Στο Transactional Analysis in Psychotherapy, ο Berne εξέτασε περιπτώσεις εξαίρεσης σε ψυχικά ασθενείς (ψυχωτικούς: ασθενείς με παρανοϊκή σχιζοφρένεια και χρόνια παραληρηματική διαταραχή). Φυσικά, αυτό αντικατοπτρίζει με μεγαλύτερη ακρίβεια την ουσία της Εξαίρεσης. Ωστόσο, τα παραδείγματα νευρωτικών που λαμβάνονται από την πρακτική μου, κατά την άποψή μου, αντικατοπτρίζουν στο μέγιστο βαθμό τις Εξαιρέσεις που μπορούμε να δούμε στην Πραγματική Καθημερινή Ζωή.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΓΟΝΕΑΣ

Αυτή η Εξαίρεση αντιπροσωπεύει προστασία από τις ενοχλητικές ενέργειες του Παιδιού. Τέτοιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν την ύπαρξή της, γιατί ο σκοπός του αποκλεισμού είναι ακριβώς ο έλεγχος αυτής της πτυχής της προσωπικότητας και η άρνησή της. Ο ενήλικας και το παιδί εμφανίζονται σε εξαιρετικά ευνοϊκές συνθήκες. Μπαίνουν στην εξωτερική αρένα μόνο σε κατάσταση απόλυτης ασφάλειας, κάτι που είναι εξαιρετικά σπάνιο. Στην παραμικρή απειλή για την ηγεμονία του Γονέα, ειδικά όταν αναγνωρίζεται η παιδική όψη της προσωπικότητας, που εκφράζεται με αυταπάρνηση ή γελοιότητες, ο Γονέας αποκλείει αμέσως το Παιδί. Φυσικά, το Παιδί απαιτεί αποζημίωση. Είναι ήδη αδύνατο να ζήσεις χωρίς αυτό, διαφορετικά τα προβλήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Για λόγους σαφήνειας, θα δώσω μερικά παραδείγματα.

Η νοικοκυρά Τ., 60 ετών, έχοντας καταπιέσει ολοκληρωτικά το εσωτερικό Παιδί, βρισκόταν πάντα στη θέση του Γονέα. Έμοιαζε με ένα πρόγραμμα περιπάτου, το οποίο ακολουθούσε επιμελώς και επιμελώς όλους τους κανόνες και τους κανονισμούς. Το παιδί της στερήθηκε ενδιαφέροντος, χαράς και αγάπης. Η έλλειψη θετικών συναισθημάτων οδήγησε σε σοβαρές ψυχοσωματικές ασθένειες. Υπήρχαν υπέρταση, διαβήτης και πόνος στην καρδιά και σοβαρές παρατεταμένες ημικρανίες και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Στην οικογένεια, προσπάθησε να είναι χρήσιμη: να προβλέψει τις επιθυμίες του συζύγου και του γιου της (Φροντιστής Γονέας) - να τρέφεται πιο σφιχτά, να ντύνεται πιο ζεστά, να κάνει όλη την εργασία. Φυσικά, το Παιδί ζήτησε αποζημίωση για την πλήρη αδιαφορία του. Ήταν ατελείωτες τηλεφωνικές συνομιλίες και συχνά σκάνδαλα με μέλη της οικογένειας, συνοδευόμενα από ανήθικη συμπεριφορά που ενυπάρχει στο παιδί που δραπέτευσε στην ελευθερία.

Το δεύτερο παράδειγμα είναι οι λεγόμενοι θρησκευτικοί φανατικοί. Ο Litvak τους αποκαλεί ορθόδοξους. Θεωρούν αληθινή μόνο την πίστη τους. Βήμα προς τα δεξιά, βήμα προς τα αριστερά - εκτέλεση επί τόπου. Τέτοιες Torquemadas μπορούν να αποτελέσουν σοβαρή απειλή για την κοινωνία. Έτσι, ο Β., 30 ετών, ζούσε αποκλειστικά σύμφωνα με τις Ινδικές Βέδες. Αν κάποιος μιλούσε με ασέβεια για τον Κρίσνα ή δεν συμμεριζόταν τις απόψεις της, είτε ο τρομερός Γονέας έμπαινε στην αρένα, ο οποίος επέκρινε ανελέητα τον δράστη (Κριτικός Γονέας), είτε το Παιδί, που εκδηλώθηκε με δάκρυα, υστερίες, φόβους και ανήθικη συμπεριφορά. ΣΕ Καθημερινή ζωήΤο παιδί βρήκε αποζημίωση στο ράψιμο μαλακών παιδικών παιχνιδιών. Υπήρχαν θλίψη και δάκρυα στα μάτια τους. Τα δάκρυα του παιδιού της.

Μια άλλη θρησκευτική φανατική, η Φ., ηλικίας 36 ετών, πίστευε τόσο πολύ στον Θεό της που μίλησε για αυτό στο σωστό μέρος και στο λάθος μέρος. Ήταν αδύνατο να ασχοληθώ μαζί της - όλα τα θέματα κατέληγαν πάντα στον Θεό. Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη θρησκεία, εγώ ο ίδιος είμαι πιστός χριστιανός. Γιατί όμως όλοι να επιβάλλουν φανατικά τις απόψεις τους σε αυτό το θέμα; Το παιδί της έφτιαχνε τον εαυτό της διδάσκοντας τη Βίβλο σε παιδιά δωρεάν. Αλλά τι είδους διδασκαλία ήταν αυτή… Φοβόμουν μερικές φορές. Έμοιαζε σαν κάποιος δαιμονισμένος, και καθόλου Θεός.

Το τελευταίο παράδειγμα είναι ο W., ηλικίας 33 ετών. Όλη της τη ζωή έκρυβε το Παιδί πιο βαθιά και ασχολήθηκε με τη Γονική κριτική. Έκανε κριτική σε όλους και σε όλα. Ό,τι κι αν συζητήθηκε, ένα άφθονο ρεύμα χολής ξεχύθηκε αμέσως στους γύρω. Όλοι ήταν ανόητοι. Μπορούσε να βρει εκατό ελαττώματα σε κάθε άνθρωπο μέσα σε ένα λεπτό. Όσο πλησίαζαν οι άνθρωποι, τόσο πιο έντονη ακουγόταν η Κριτική του Γονέα. Η προσκόλληση σε μικρά πράγματα έχει γίνει συνήθεια. Τρομερή συνήθεια. Η αποζημίωση της μετατράπηκε σε σοβαρή μορφή εθισμού στον υπολογιστή (τζόγος). Το παιδί έχει πάρει πλήρως το δικό του.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Τέτοιοι άνθρωποι, αφενός, στερούνται τη γοητεία, την ευθυμία και τον αυθορμητισμό που χαρακτηρίζουν ένα υγιές παιδί και αφετέρου δεν είναι σε θέση να δείξουν την πεποίθηση ή την αγανάκτηση που χαρακτηρίζουν οι κανονικοί γονείς. Το Παιδί και ο Γονέας βρίσκονται σε σύγκρουση όλη την ώρα και ο ενήλικας δεν είναι σε θέση να τους συμφιλιώσει. Αναγκάζεται να εκπληρώσει τυφλά όλα τα ξεπερασμένα Γονικά δόγματα και ταυτόχρονα αδυνατεί να συγκρατήσει τους φόβους και τις επιθυμίες του Παιδιού. Μόνο τότε μπορεί να πετύχει αποζημίωση. Μπροστά μας είναι ένας Άνθρωπος που Στέρησε τον Έλεγχο. Ο Litvak πιστεύει ότι τέτοιοι άνθρωποι είναι άρρωστοι στην καλύτερη περίπτωση με νεύρωση, στη χειρότερη από ψύχωση.

Και τώρα ένα παράδειγμα. Το χειμώνα, πήγα από έναν φίλο σε ένα τρόλεϊ. Στη μέση της διαδρομής, ένας επιβάτης μπήκε στο αυτοκίνητο και τράβηξε αμέσως την προσοχή του μισού αυτοκινήτου. Το βλέμμα του ήταν ανήσυχο περιπλανώμενο και η ανεπάρκεια ήταν εμφανής σε κάθε πράξη. Σε 15 λεπτά άλλαξε θέσεις τρεις φορές. Στην αρχή, κάθισε δίπλα στον άντρα, μίλησε απότομα και δυνατά, χειρονομούσε έντονα, μόρφασε και παραβίασε ξεκάθαρα την απόσταση άνεσης του άντρα. Εκείνος οπισθοχώρησε, γύρισε προς το παράθυρο. Αφού μίλησε στον εαυτό του για άλλα πέντε λεπτά, ο παράξενος επιβάτης κινήθηκε προς τη γυναίκα, συνεχίζοντας να κάμπτει τη συμπεριφορά του. Προσπάθησε να μάθει από αυτήν πώς να φτάσει στην οδό Δ. Μη λαμβάνοντας απάντηση, πετάχτηκε και κάθισε απέναντί ​​μου. Όλο αυτό το διάστημα τον παρακολουθούσα στενά. Είδε το ήρεμο προσεκτικό και καλοπροαίρετο βλέμμα μου και ηρέμησε ελαφρώς. Σχεδόν κανονικά ρωτήθηκε για τον δρόμο που τον ενδιέφερε. Απάντησα. Εδώ έχασε ξανά τον έλεγχο της κατάστασης. Πιο συγκεκριμένα, ο Ενήλικός του έχασε ξανά τις δυνάμεις του. Αιχμαλωτίστηκαν εναλλάξ από τον Γονέα (συντηρητική κριτική) και το Παιδί (φόβοι, παράπονα και γκρίνιες). Όπως επιδέξια συμφώνησα και απαξιώθηκα, για λίγο κατάφερε να ηρεμήσει. Ρώτησε ξανά πώς να φτάσει στο σωστό δρόμο. απάντησα πάλι. Εδώ φτάσαμε. Παρατηρώντας τον, είδα ότι παρέμεινε όρθιος στη στάση του λεωφορείου (ο ενήλικας έπεσε πάλι σε λήθαργο).
Δεν είμαι γιατρός, αλλά κάθε άτομο θα βαθμολογούσε τη συμπεριφορά του ως ανεπαρκή και δύσκολο να ελεγχθεί.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΠΑΙΔΙ

Ο Μπερν το πιστεύει σωστά δεδομένη κατάστασηεκδηλώνεται σε ναρκισσιστικά παρορμητικά άτομα. Το σύνθημά τους είναι: «Όλα για χάρη του Παιδιού!». Οποιαδήποτε από τις ιδιοτροπίες του, κάθε μικροπράγμα πρέπει να ικανοποιηθεί αμέσως. Σε τέτοιους ανθρώπους, ο Κριτικός και Τροφώδης Γονέας είναι εντελώς αποκλεισμένοι και ο λογικός Ενήλικας είναι απασχολημένος με την ικανοποίηση των διαρκώς αυξανόμενων Παιδικών επιθυμιών. Μπροστά μας είναι ένας Άνθρωπος-Χωρίς-Συνείδηση. Αυτός είναι ένας υποκριτής, έτοιμος για όλα. Αποκτώντας εξουσία, μετατρέπεται σε τύραννο και σαδιστή. Ο ανθυγιεινός εγωισμός είναι σε πλήρη εξέλιξη από αυτόν, καθώς προσπαθεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες του σε βάρος της προφανούς προσβολής των συμφερόντων των άλλων ανθρώπων. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει μια αδύναμη εκδήλωση του Ενήλικα και του Γονέα, αλλά στη θέα του παραμικρού κινδύνου ή απειλής, εξαφανίζονται αμέσως και το Παιδί μπαίνει στην αρένα.

Μια τέτοια δομή προσωπικότητας κατέχουν οι αλκοολικοί και οι μελλοντικοί αλκοολικοί (πίνοντας αλκοόλ 2-3 φορές την εβδομάδα και συχνότερα). Αργά ή γρήγορα στην κοινωνία υπάρχει μια αγανάκτηση εναντίον τους, που μόνο ενισχύει τη σταθερά τους εσωτερικό άγχοςπου αργά ή γρήγορα οδηγεί σε ενδοπροσωπικές συγκρούσειςκαι αρρώστια.

Αν εξετάσουμε τον αποκλεισμό του παιδιού από τη σκοπιά των ασθενών με ψύχωση, τότε οι σχιζοφρενείς έχουν αυτή τη δομή προσωπικότητας. Όσο για τους νευρωτικούς, ο Γονέας, αν και μπλοκαρισμένος, δεν έχει εξαφανιστεί πουθενά. Η εκδήλωσή του μπορεί να παρατηρηθεί με πόνους συνείδησης και έντονες τύψεις. Επηρεάζει την προσωπικότητα ασυνείδητα. Εξαιρώντας τα πάντα ηθικά πρότυπαστον εαυτό του, ο εσωτερικός Γονέας αρχίζει να απαιτεί την εκπλήρωσή τους από τους άλλους ανθρώπους.

Θα σας δώσω ένα παράδειγμα.

Πριν λίγο καιρό δούλευα σε γραφείο ασφαλείας. Στο σημείο βρίσκονταν τρεις φύλακες. Ανάμεσά τους ήταν και ο Σ., ο οποίος παρά το νεαρό της ηλικίας του ήταν ήδη εθισμένος στο αλκοόλ. Έπινε 3-4 φορές την εβδομάδα, 2 φορές -κεφαλαιώδους- τα Σαββατοκύριακα του, άλλες 1-2 φορές - αμέσως μετά τη δουλειά, ώστε όπως έλεγε «να ηρεμήσει, να χαλαρώσει, να ανακουφίσει την κούραση και το άγχος». Στη δεύτερη περίπτωση ο Σ. περιορίστηκε σε δυο μπουκάλια μπύρα, ενώ στην πρώτη δεν μπορούσε χωρίς βότκα. Προσπάθησε επίσης να πάρει όλες τις ευλογίες της ζωής ταυτόχρονα: κάπνιζε, χρησιμοποιούσε περιστασιακά μαλακά ναρκωτικά με τη μορφή «χόρτου», στο σπίτι, εκτός από το σεξ με μια κοπέλα, έπαιζε παιχνίδια στον υπολογιστή, έπινε σε μπαρ ή παρέα σε νυχτερινά μαγαζιά. Μετά από τέτοια γεγονότα, συνήθως τον «πλακώνουν και τον σκεπάζουν», μια φορά μάλιστα τον ξυλοκοπούσαν άγρια. Κατά κανόνα, υπέφερε από σοβαρό hangover. Εδώ ο Γονέας πήρε το φόρο του, ανακτώντας στο έπακρο όλες τις ιδιοτροπίες του Παιδιού. Αυτό εκφράστηκε με την πιο αυστηρή αυτοκριτική με αίσθημα ενοχής και επίγνωση της παντελούς ασημαντότητας και ανούσιας ύπαρξής τους. Σε αυτή την περίπτωση, το Αυτομαστίγωμα είναι μια αναπόσπαστη αποζημίωση για τον αποκλεισμένο Γονέα.

Φυσικά, ήταν αδύνατο να συνεργαστείς με ένα τέτοιο άτομο. Απογοήτευσε όλη την ομάδα - συχνά με παραπονεμένο ύφος ζητούσε να φύγει για δουλειά, για 30 λεπτά. Έμπαινε 2-3 ώρες αργότερα. Όταν τον ρωτούσαν γιατί αργούσε, έλεγε πάντα ψέματα - η μεταφορά δεν πήγαινε καλά, κόλλησε σε μποτιλιάρισμα, δεν έκαναν τεστ στο ινστιτούτο, η αστυνομία τον κράτησε κ.λπ. Όπως τραγουδά ο Βισότσκι: «Είναι αστείο, αλλά δεν είναι αστείο». Ήταν επίσης τυχερό που το αφεντικό δεν είδε τις ατάκες του, διαφορετικά θα μπορούσε να πετάξει όλη η βάρδια. Επίσης, αντί να ακολουθεί τους επισκέπτες της εγκατάστασης, έπαιζε παιχνίδια στο τηλέφωνο ή έτρεχε για καπνογόνα. Μερικές φορές υπήρχε μια παράδοξη κατάσταση όταν κανείς από τους τρεις φρουρούς δεν βρισκόταν στις εγκαταστάσεις - ο ένας πήγε για μεσημεριανό γεύμα, ο δεύτερος - για μια πεντάλεπτη ανάπαυση που άξιζε. Ο Σ. μας, που εκείνη την ώρα υποτίθεται ότι καθόταν στην κεντρική είσοδο, ξαφνικά έτρεξε έξω για διάλειμμα καπνού. Δόξα τω Θεώ όλα πήγαν καλά.

Αλλά πάντα έφτανε στη δουλειά 15 λεπτά νωρίτερα (οι ενέργειες ενός αυστηρού Γονέα, υποκινούμενοι από τους φόβους του Παιδιού) - είπε ότι φοβόταν τις αρχές, αν και άλλοι φρουροί μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά να καθυστερήσουν έως και μισή ώρα και δεν τιμωρήθηκαν ποτέ. Από άποψη συναλλακτική ανάλυση της Βέρνης , ο Ενήλικός του έχει βρει μια αξιόπιστη δικαιολογία για τη συμπεριφορά του. οι εκλογικεύσεις και οι διανοούμενοι είναι ψυχολογικές άμυνες και θα συζητηθούν στο αντίστοιχο άρθρο.

Αλλά το Παιδί Αποκλεισμού εκδηλώθηκε πιο ξεκάθαρα στην κοινωνία. Η συμπεριφορά του στην κοινωνία ήταν απλώς ανήθικη: στις μεταφορές, έκανε γκριμάτσες από όλους, έβγαζε άσεμνους ήχους (κλάνδαση και ρέψιμο), μιμούνταν τους ηλικιωμένους, γελούσε με τους φτωχούς, τους ανάπηρους και τους ανάπηρους. Συμπεριφέρθηκε χειρότερα από έναν γελωτοποιό ή έναν κλόουν του τσίρκου.

Ο Bern σημειώνει ότι υπάρχουν ασθενείς που είναι ικανοί είτε για επίμονη αντίσταση είτε για γρήγορη μετάβαση από τη μια κατάσταση στην άλλη. Η πρώτη επιλογή είναι πιο κατάλληλη για ισχυρούς Εξαιρετικούς τύπους προσωπικότητας, ενώ η δεύτερη είναι αποτέλεσμα μόλυνσης και είναι πιο εγγενής σε άτομα με αδύναμο χαρακτήρα.

Αγαπητέ αναγνώστη, επιτρέψτε μου να ολοκληρώσω αυτό το άρθρο. Οι εξαιρετικές περιπτώσεις είναι σοβαρές και απαιτούν τη βοήθεια ειδικού ειδικού, πιθανώς ενδονοσοκομειακή θεραπεία σε κλινική νεύρωσης ή ψύχωσης. Η μόλυνση, με σωστή ανάλυση και συστηματική εργασία, μπορεί να εξαλειφθεί ανεξάρτητα. Παρακάτω θα βρείτε ένα τεστ για να προσδιορίσετε την κυρίαρχη αυτο-κατάσταση. Το αποτέλεσμά μου ήταν WDR. Β (58 μονάδες) - 51,78%; Δ (35 μονάδες) - 31,25%; P (19 μονάδες) - 16,97%. Μπορείτε να κατεβάσετε το ερωτηματολόγιο από εδώ (υπηρεσία φιλοξενίας αρχείων Narod.ru).Ενημερώστε με εάν ο σύνδεσμος δεν είναι ενημερωμένος και η λήψη δεν είναι πλέον δυνατή.
Το επόμενο άρθρο είναι αφιερωμένο απευθείας στο . Θα απεικονίσει ξεκάθαρα τον μηχανισμό της σύγκρουσης.

1956 Ο Αμερικανός ψυχίατρος Έρικ Μπερν (1910–1970) άρχισε να εργάζεται πάνω στη δική του ψυχαναλυτική μέθοδο. Δανείστηκε την έννοια των διαφορετικών καταστάσεων του «εγώ» (εγω-κράτες) από τον δάσκαλό του, τον ψυχαναλυτή Paul Federn (Paul Federn, 1871-1950), ο οποίος ήταν ένας από τους πρώτους μαθητές του Sigmund Freud. Ωστόσο, η θεωρία του Berne για τη δομή της προσωπικότητας ήταν πραγματικά πρωτότυπη, υπονοώντας ότι ο καθένας από εμάς έχει τρεις βασικές καταστάσεις εγώ - Παιδί, Γονέας και Ενήλικος. Με βάση αυτό, ο Eric Berne δημιούργησε ένα σχήμα αλληλεπιδράσεων μεταξύ των ανθρώπων. Χρησιμοποίησε τη λέξη "συναλλαγή", που κυριολεκτικά σημαίνει συμφωνία - υπονοώντας ότι οι επικοινωνίες μας θα έπρεπε ιδανικά να είναι πάντα αμοιβαία επωφελείς. Έβλεπε το κύριο καθήκον της μεθόδου του να απαλλάσσει τους πελάτες όσο το δυνατόν γρηγορότερα από δυσάρεστα συμπτώματα και δυσφορία. Το 1961, ο Eric Berne δημοσίευσε το βιβλίο "". Η μέθοδος κέρδισε τεράστια δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες και στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1970 εξαπλώθηκε στην Ευρώπη.

Ορισμός

Η Συναλλακτική Ανάλυση βασίζεται στην έννοια ότι κάθε άτομο έχει τρεις καταστάσεις εγώ (προσωπικές καταστάσεις) - Παιδί, Γονέας ή Ενήλικος. Σε κάθε στιγμή βρισκόμαστε σε ένα από αυτά. Η μέθοδος σας επιτρέπει να μάθετε να διακρίνετε αυτές τις καταστάσεις εγώ στον εαυτό σας και να τις χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά στην επικοινωνία. Ως αποτέλεσμα της συναλλακτικής ανάλυσης, μπορείτε να μάθετε να κατανοείτε τον εαυτό σας πιο ξεκάθαρα και να χτίζετε πιο αρμονικές σχέσεις με τους άλλους, τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό τομέα.

Λειτουργική αρχή

Αντικείμενο της συναλλακτικής ανάλυσης είναι η επικοινωνία του πελάτη με άλλα άτομα. Σκοπός της ανάλυσης είναι να ανακαλύψει ποιο από τα τρία συστατικά της προσωπικότητάς του επικρατεί σε διαφορετικές καταστάσεις. Το παιδί είναι η ενσάρκωση της συναισθηματικής ζωής, των κινήτρων και των εσωτερικών συναισθημάτων μας. Η εγω-κατάσταση του Γονέα εκφράζεται σε μια κριτική εκτίμηση διαφόρων καταστάσεων, την τήρηση ηθικές αρχέςκαι νόρμες, με «πατρονιστικό» τρόπο συμπεριφοράς. Τέλος, ο Ενήλικας συλλέγει πληροφορίες, αξιολογεί προσεκτικά και αναλύει τις περιστάσεις και λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις. Αυτή η προσέγγιση εξηγεί γιατί οι επικοινωνίες μας (συναλλαγές) δεν οδηγούν πάντα στα επιθυμητά αποτελέσματα. Συχνά, για παράδειγμα, ο Ενήλικας μέσα μας, θέλοντας να συζητήσει σοβαρά και στοχαστικά κάποιο πρόβλημα με έναν άλλο Ενήλικα, συναντά μόνο έναν εκνευρισμένο Γονέα ή ένα ιδιότροπο μικρό Παιδί στον συνομιλητή. Η κατανόηση των καταστάσεων του εγώ σας, η εκμάθηση της αναγνώρισης τους στον συνομιλητή σας και η οικοδόμηση της βέλτιστης αλληλεπίδρασης μεταξύ αυτών των καταστάσεων εγώ είναι το καθήκον της συναλλακτικής ανάλυσης.

Πρόοδος

Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες, ο πελάτης συνάπτει προφορικό «συμβόλαιο αλλαγής» με τον θεραπευτή, το οποίο καθορίζει τους στόχους της εργασίας και τους τρόπους επίτευξής τους. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, η σύμβαση μπορεί να αναθεωρηθεί, αλλά μόνο μετά από συζήτηση. Η θεραπευτική εργασία βασίζεται στη μελέτη των λέξεων, των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του πελάτη. Με τη βοήθεια ενός θεραπευτή, ο πελάτης μαθαίνει για τον εαυτό του, τη δομή της προσωπικότητάς του, μαθαίνει να αναγνωρίζει, με εξωτερικά και εσωτερικά σημάδια, σε ποιες καταστάσεις του «εγώ» συμβαίνει συχνότερα και πώς αυτό επηρεάζει τη συμπεριφορά και την επικοινωνία του. Η θεραπεία βοηθά τον πελάτη να αλλάξει: να ανακτήσει το Φυσικό Παιδί στον εαυτό του, να ενισχύσει τη θέση του αγωνιζόμενου Γονέα, να μάθει να επιλύει τα προβλήματά του από τη θέση του Ενήλικα και να αποκαταστήσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθηση. Καθώς η εργασία προχωρά, ο θεραπευτής ενθαρρύνει τον πελάτη να δοκιμάσει νέες συμπεριφορές. Ως αποτέλεσμα της επιτυχημένης θεραπείας, ο πελάτης αποκτά αυτοπεποίθηση και την ικανότητα να εκφράζει ανοιχτά τα αληθινά του συναισθήματα, ενώ ταυτόχρονα βρίσκει κοινωνικά αποδεκτές μορφές για αυτόν και επικοινωνεί αποτελεσματικά με άλλα άτομα.

Ενδείξεις χρήσης

Η ανάλυση συναλλαγών προτείνεται σε όποιον έχει δυσκολίες στην επικοινωνία, θέλει να ξεπεράσει τη συστολή, την επιθετικότητα, την καχυποψία, την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί εντός οικογενειακή θεραπεία- βοηθά στην ανάλυση των χαρακτηριστικών της επικοινωνίας μεταξύ των εταίρων και στην αποκάλυψη κρυμμένων αντιφάσεων και συγκρούσεων. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τους ηγέτες επιχειρήσεων ως βάση για εκπαίδευση με στόχο τη βελτίωση των επικοινωνιακών δεξιοτήτων των εργαζομένων.

Πόσο καιρό? Ποια είναι η τιμή?

Η ανάλυση συναλλαγών πραγματοποιείται ομαδικά και ατομικά. Οι συναντήσεις της ομάδας πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, συνήθως για τρεις μήνες. Το κόστος ενός τέτοιου κύκλου συναντήσεων είναι 15-20 χιλιάδες ρούβλια. Ατομικές διαβουλεύσεις - 1,5-2 ώρες συνεδρίες μία φορά την εβδομάδα. Κατά κανόνα, απαιτούνται 4-6 συνεδρίες, ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει για αρκετά χρόνια. Το κόστος μιας συνεδρίας είναι από 2500 έως 7500 ρούβλια.