Ενίσχυση της γυναικείας ενέργειας μέσω του διαλογισμού. Διαλογισμός πλήρωσης με γυναικεία ενέργεια

Τα φορτία και οι ρυθμοί δεν είναι εύκολοι για το γυναικείο νευρικό σύστημα μοντέρνα ζωή, οι φυσικοί κύκλοι γκρεμίζονται, λείπει η χαλάρωση, η ηρεμία, η απόλαυση της τρέχουσας στιγμής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν μια γυναίκα κυοφορεί ένα παιδί. Να επιτύχει ευτυχισμένη κατάστασηαρμονία, όλοι μπορούν να μάθουν διαλογισμό για γυναίκες.

Τι είναι ο διαλογισμός

Ένας από τους ορισμούς της έννοιας του "διαλογισμού" στο λεξικό είναι μια ελεγκτική, σκόπιμη επιρροή στην τρέχουσα κατάσταση της ψυχής κάποιου, το αποτέλεσμα της οποίας θα είναι μια στοχαστική βύθιση στον εαυτό του.

Ένας άνθρωπος αναπτύσσεται όταν παρατηρεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του στη μοναξιά, μαθαίνει να είναι υπεύθυνος για την κατάστασή του, μαθαίνει να αισθάνεται κάθε στιγμή της ζωής του.

Οι επιστήμονες έχουν ήδη εκτιμήσει τα οφέλη της πρακτικής, τα ευεργετικά της αποτελέσματα στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ενδοκρινικού συστήματος, καθώς και στην παραγωγή ορμονών, έχουν αποδειχθεί. Η βελτίωση της μνήμης και η μείωση των επιπέδων του στρες είναι επίσης ωραία παρενέργειαδιαλογισμούς για γυναίκες, χρησιμοποιήθηκαν ενεργά από πλούσιες Κινέζες. Μια φόρτιση ζωντάνιας, ένα αίσθημα εσωτερικής γαλήνης, απαλλαγή από καταθλιπτικές διαθέσεις και σύνδρομο χρόνια κόπωσηΌλα αυτά προέρχονται από τον διαλογισμό. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να επιτύχετε ισορροπία στη δουλειά του σώματός μας, να ενισχύσετε το νευρικό σύστημα και το σώμα σας.

Οι διαλογισμοί για τις γυναίκες βοηθούν να νιώθουμε χαρούμενοι, να απαλλαγούμε από διάφορα μπλοκ που συσσωρεύτηκαν κατά τη διάρκεια της σκληρής μας ζωής, κυρίως γυναικείες παθήσεις, που σχετίζονται με την απόρριψη της μοίρας, διαταραχές, μπλοκ, η πρακτική θα βοηθήσει στην αποδοχή της θηλυκότητας και της σεξουαλικότητας.

Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε και αρχίστε να παίρνετε αργές αναπνοές μέσα και έξω, αναπνέετε στην κοιλιά σας, προσέχετε μόνο την αναπνοή σας. Το να παρακολουθείτε τα βλέφαρά σας να ανεβοκατεβαίνουν είναι μια μαγική άσκηση για πλούσιες Κινέζες γιατί προωθεί τη συσσώρευση γυναικείας ενέργειας. Η θηλυκότητα μπορεί να ανοίξει κάθε πόρτα, να διαλύσει κάθε δυσαρέσκεια, να γεμίσει τα πάντα γύρω με τρυφερότητα και αγάπη.

Η θηλυκότητα και η ευαλωτότητα πάντα προκαλούσε ανδρική αγάπηκαι φροντίδα, σε πολλές θρησκείες, συμπεριλαμβανομένης της άποψης των Κινέζων γυναικών για την αποστολή των γυναικών, είναι να φέρνουν χαρά και αγάπη σε αυτόν τον κόσμο, να συλλέγουν και να μοιράζονται την αγάπη και την ομορφιά τους, να ευχαριστούν αυτόν τον κόσμο μόνο με την παρουσία τους.

Αποτελέσματα Διαλογισμού

Μπορείτε επίσης να μάθετε τα βασικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η συνεχής άσκηση θα είναι ευεργετική τόσο για τη σωματική όσο και για τη συνέχεια συναισθηματικό επίπεδο. Οι έγκυες γυναίκες έχουν ήδη επικεντρωθεί στα δικά τους εσωτερική κατάσταση, ακούν τα συναισθήματα, τις ανάγκες, τα συναισθήματά τους. Μπορούμε να πούμε ότι σχεδόν εξασκούνται, είναι απλώς θέμα να κατακτήσουν ορισμένες δεξιότητες.

Η αποδοχή του εαυτού σας και του σώματός σας σε έναν νέο ρόλο, η προετοιμασία για τη διαδικασία γέννησης, η κατανόηση του μωρού και η πνευματική επικοινωνία μαζί του - ο διαλογισμός θα βοηθήσει σε όλα αυτά. Το αποτέλεσμα των μαθημάτων θα είναι η ικανότητα χαλάρωσης, η καλύτερη προσαρμογή σε οποιαδήποτε κατάσταση, η συμπερίληψη διαισθητικής γνώσης για τον εαυτό του, τον τοκετό και το παιδί, ένα αίσθημα ευτυχίας και δημιουργικής παρόρμησης.

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Επιλέξτε τον στόχο σας

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Ποια είναι η φυσική σας μορφή;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Τι ρυθμό σου αρέσει;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","":"\u0433\u0438",":"\u0432":"1"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d' u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","":"\u0433\u0438",":"\u0432":"1"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Πού σου αρέσει να γυμνάζεσαι;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","":"\u0433\u0438",":"\u0432":"1"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Σας αρέσει να διαλογίζεστε;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d' u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

Συνέχεια >>

Έχεις εμπειρία με τη γιόγκα;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","":"\u0433\u0438",":"\u0432":"1"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Έχετε προβλήματα υγείας;

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","":"\u0433\u0438",":"\u0432":"1"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]

[("τίτλος":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u043b\u0430\u043\u043\u043\u043 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","24":"1"(u0438","24"),"(u0438"):"1"(u043) u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"), ("τίτλος":"\u0412\u03\04300u0 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]

Συνέχεια >>

Θα ταιριάζει με τις κλασικές κατευθύνσεις της γιόγκα

Χάθα γιόγκα

Θα σε βοηθήσει:

Κατάλληλο για σένα:

Ashtanga γιόγκα

Iyengar Yoga

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα
Θα σε βοηθήσει:
Κατάλληλο για σένα:

γιόγκα νίντρα
Θα σε βοηθήσει:

Bikram yoga

εναέρια γιόγκα

Facebook Κελάδημα Google Plus VK

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Οι τεχνικές για έμπειρους επαγγελματίες είναι κατάλληλες για εσάς

Κουνταλίνι γιόγκα- η κατεύθυνση της γιόγκα με έμφαση στην εκτέλεση ασκήσεις αναπνοήςκαι διαλογισμός. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν στατική και δυναμική εργασία με το σώμα, μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητακαι πολλές πρακτικές διαλογισμού. Προετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική πρακτικήΑ: Τα περισσότερα κρίγια και οι διαλογισμοί πρέπει να γίνονται για 40 ημέρες σε καθημερινή βάση. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και τους αρέσει να διαλογίζονται.

Θα σε βοηθήσει:ενισχύστε τους μυς του σώματος, χαλαρώστε, ευθυμήστε, ανακουφίστε το άγχος, χάσετε βάρος.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Merkulov, μαθήματα κουνταλίνι γιόγκα με τον Alexey Vladovsky.

γιόγκα νίντρα- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση ενός πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξειςκαι είναι επίσης κατάλληλο για αρχάριους.
Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, εξοικειωθείτε με τη γιόγκα.

Bikram yoga- Αυτό είναι ένα σετ 28 ασκήσεων που εκτελούνται από μαθητές σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στους 38 βαθμούς. Χάρη στη συνεχή συντήρηση υψηλή θερμοκρασία, η εφίδρωση αυξάνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πιο γρήγορα και οι μύες γίνονται πιο ευέλικτοι. Αυτό το στυλ γιόγκα εστιάζει μόνο στο στοιχείο της φυσικής κατάστασης και αφήνει κατά μέρος τις πνευματικές πρακτικές.

Δοκιμάστε επίσης:

εναέρια γιόγκα- Η εναέρια γιόγκα, ή, όπως ονομάζεται επίσης, «γιόγκα στις αιώρες», είναι ένας από τους πιο σύγχρονους τομείς της γιόγκα, που σας επιτρέπει να κάνετε ασάνες στον αέρα. Η Aerial yoga πραγματοποιείται σε μια ειδικά εξοπλισμένη αίθουσα, στην οποία κρέμονται μικρές αιώρες από την οροφή. Σε αυτούς εκτελούνται ασάνες. Μια τέτοια γιόγκα καθιστά δυνατή την γρήγορη εκμάθηση ορισμένων πολύπλοκων ασάνες και επίσης υπόσχεται καλή σωματική δραστηριότητα, αναπτύσσει ευελιξία και δύναμη.

Χάθα γιόγκα- ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πρακτικής, σε αυτό βασίζονται πολλές κατευθύνσεις της γιόγκα από τους συγγραφείς. Κατάλληλο τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Τα μαθήματα Hatha yoga σας βοηθούν να κατακτήσετε τις βασικές asanas και τους απλούς διαλογισμούς. Συνήθως τα μαθήματα γίνονται με χαλαρό ρυθμό και περιλαμβάνουν κυρίως στατικό φορτίο.

Θα σε βοηθήσει:εξοικειωθείτε με τη γιόγκα, αδυνατίστε, δυναμώστε τους μυς, ανακουφίστε από το άγχος, φτιάξτε τη διάθεση.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα σε ζευγάρια.

Ashtanga γιόγκα- Το Ashtanga, που σημαίνει «μονοπάτι οκτώ βημάτων προς τον τελικό στόχο», είναι ένα από τα πιο δύσκολα στυλ γιόγκα. Αυτή η κατεύθυνση συνδυάζει διαφορετικές πρακτικές και αντιπροσωπεύει ένα ατελείωτο ρεύμα στο οποίο μια άσκηση ρέει ομαλά σε μια άλλη. Κάθε asana θα πρέπει να κρατιέται για αρκετές αναπνοές. Η Ashtanga yoga θα απαιτήσει δύναμη και αντοχή από τους οπαδούς της.

Iyengar Yoga- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (κύλινδροι, ζώνες) στην τάξη, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Δίνεται μεγάλη προσοχή σωστή εκτέλεσηασάνες, που θεωρούνται η βάση για ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Facebook Κελάδημα Google Plus VK

Προσδιορίστε ποια γιόγκα είναι κατάλληλη για εσάς;

Οι προοδευτικές κατευθύνσεις σας ταιριάζουν

Bikram yoga- Αυτό είναι ένα σετ 28 ασκήσεων που εκτελούνται από μαθητές σε ένα δωμάτιο που θερμαίνεται στους 38 βαθμούς. Λόγω της συνεχούς διατήρησης της υψηλής θερμοκρασίας, η εφίδρωση αυξάνεται, οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πιο γρήγορα και οι μύες γίνονται πιο ευέλικτοι. Αυτό το στυλ γιόγκα εστιάζει μόνο στο στοιχείο της φυσικής κατάστασης και αφήνει κατά μέρος τις πνευματικές πρακτικές.

γιόγκα νίντρα- πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, γιογκικός ύπνος. Είναι ένας μακρύς διαλογισμός στη στάση ενός πτώματος υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή. Δεν έχει ιατρικές αντενδείξεις και είναι κατάλληλο και για αρχάριους.

Θα σε βοηθήσει:χαλαρώστε, ανακουφίστε το άγχος, εξοικειωθείτε με τη γιόγκα.

Δοκιμάστε επίσης:

Κουνταλίνι γιόγκα- κατεύθυνση της γιόγκα με έμφαση στις αναπνευστικές ασκήσεις και τον διαλογισμό. Τα μαθήματα περιλαμβάνουν τόσο στατική όσο και δυναμική εργασία σώματος, μέτρια σωματική δραστηριότητα και πολλές πρακτικές διαλογισμού. Ετοιμαστείτε για σκληρή δουλειά και τακτική εξάσκηση: οι περισσότερες κριές και διαλογισμοί πρέπει να γίνονται για 40 ημέρες σε καθημερινή βάση. Τέτοια μαθήματα θα ενδιαφέρουν όσους έχουν ήδη κάνει τα πρώτα τους βήματα στη γιόγκα και τους αρέσει να διαλογίζονται.

Θα σε βοηθήσει:ενισχύστε τους μυς του σώματος, χαλαρώστε, ευθυμήστε, ανακουφίστε το άγχος, χάσετε βάρος.

Κατάλληλο για σένα:Μαθήματα βίντεο hatha yoga, μαθήματα γιόγκα σε ζευγάρια.

Iyengar Yoga- Αυτή η κατεύθυνση της γιόγκα πήρε το όνομά της από τον ιδρυτή της, ο οποίος δημιούργησε ένα ολόκληρο συγκρότημα υγείας σχεδιασμένο για μαθητές κάθε ηλικίας και επιπέδου εκπαίδευσης. Ήταν η Iyengar yoga που επέτρεψε για πρώτη φορά τη χρήση βοηθητικών συσκευών (κύλινδροι, ζώνες) στην τάξη, γεγονός που διευκόλυνε τους αρχάριους να εκτελούν πολλές ασάνες. Ο σκοπός αυτού του στυλ γιόγκα είναι να προάγει την υγεία. Μεγάλη προσοχή δίνεται επίσης στη σωστή απόδοση των asanas, που θεωρούνται η βάση για την ψυχική και σωματική αποκατάσταση.

Facebook Κελάδημα Google Plus VK

ΠΑΙΖΩ ΞΑΝΑ!

διαλογισμός με βάση βαθιά ανάσα, είναι υψίστης σημασίας για τις μέλλουσες μητέρες.

Η κατάσταση του σώματος και της ψυχής επηρεάζεται άμεσα από τα χαρακτηριστικά της αναπνοής. Όσο πιο βαθιά αναπνέει ένα άτομο, τόσο καλύτερα το αίμα είναι κορεσμένο με οξυγόνο, τόσο πιο γρήγορα οι τοξίνες φεύγουν από το σώμα, οι πνεύμονες απαλλαγούν από την περίσσεια βλέννας. Επίσης χαλαρωτικό νευρικό σύστημα, οι διεργασίες σκέψης διευκρινίζονται, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, παρατηρείται ένα ελαφρύ αναλγητικό αποτέλεσμα.

Είναι πολύ σημαντικό να προετοιμάσετε το σώμα για την εγκυμοσύνη, γιατί εάν η μητέρα είναι αδύναμη, θα είναι δύσκολο, επομένως, πριν αποφασίσετε να αναπληρώσετε την οικογένειά σας, πρέπει να δουλέψετε στο σώμα σας, μέσω της άσκησης, μέσω της ισορροπίας εσωτερική ενέργειατο σώμα είναι σε βέλτιστη υγεία.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στο ηθικό κλίμα στην οικογένεια, ο πατέρας πρέπει να ξεχάσει τις φιλοδοξίες του και να επικεντρωθεί στη δημιουργία πνευματικής άνεσης για τη σύζυγό του, ώστε να νιώθει συνεχώς αγάπη. Αυτή η αγάπη θα θρέψει το παιδί από μέσα, από την 120ή ημέρα της εγκυμοσύνης, τα παιδιά απορροφούν την ενέργεια που διαμορφώνει τον ψυχισμό τους, τα πρότυπα συμπεριφοράς της μητέρας και άλλων που μαθαίνει το παιδί στην παιδική ηλικία θα είναι τα κύρια για αυτό. επιστρέψτε σε αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς, ανεξάρτητα από εξωτερικές συνθήκεςη ζωή του. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπήρχαν πολλά θετικά συναισθήματα, ευτυχία, αγάπη, το παιδί θα επιστρέφει πάντα σε αυτές τις ενέργειες.

Πώς να ξεκινήσετε το διαλογισμό

Είναι καλύτερα να οργανώνετε μαθήματα σε μια εποχή που υπάρχει η ευκαιρία να είστε στη μοναξιά, το πρωί ή απογευματινές ώρες. Μόλις ο διαλογισμός γίνει συνήθεια, μπορεί να εξασκηθεί οποτεδήποτε, οπουδήποτε. Το μέρος για τα μαθήματα δεν πρέπει να είναι μόνο απομονωμένο, αλλά και ευχάριστο, είναι υπέροχο αν μπορείτε να εξασκηθείτε στη φύση ή σε καλά αεριζόμενο χώρο. Σύμφωνα με ειδικούς που ασκούν τη γιόγκα, η ενέργεια της υγείας και της ομορφιάς που είναι απαραίτητη για τους ανθρώπους περιέχεται, μεταξύ άλλων, καθαρός αέρας. Η αναπνοή είναι η βάση της πρακτικής, επομένως πρέπει να υπάρχει αρκετός αέρας γύρω.

Για άσκηση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καρέκλα ή το πάτωμα, στο οποίο μπορείτε να βάλετε μια διπλωμένη κουβέρτα, μια κουβέρτα ή ένα λεπτό, πυκνό μαξιλάρι, μπορείτε να το κάνετε σε ένα χαλάκι γυμναστικής ή σε ένα κρεβάτι. Καθίστε ίσια σε μια καρέκλα, αλλά χωρίς ένταση, κρατώντας τα πόδια σας ενωμένα. Μπορείτε να καθίσετε στο πάτωμα στα τούρκικα, με σταυρωμένα τα πόδια. Η πλάτη πρέπει επίσης να είναι ίσια, χωρίς ένταση. Τα χέρια είναι διπλωμένα στα γόνατα.
Για καλύτερη χαλάρωση, μπορείτε να κάνετε κάμψεις προς τα πίσω αρκετές φορές: προς τα εμπρός κατά την εισπνοή, προς τα πίσω κατά την εκπνοή. Μπορείτε επίσης να σηκώνετε τους ώμους σας προς τα πάνω καθώς εισπνέετε και να τους χαμηλώνετε καθώς εκπνέετε.

Τα μάτια κλειστά, οι μύες του προσώπου χαλαροί, η γλώσσα κοντά στον ουρανίσκο, το πηγούνι τραβηγμένο προς τα μέσα, ο λαιμός σε ευθεία με τη σπονδυλική στήλη, το επάνω μέρος του κεφαλιού προς τα πάνω για να νιώσετε την ευθεία θέση της σπονδυλικής στήλης.

Όλη η προσοχή στρέφεται στην αναπνοή. Αργή εισπνοή, διακοπή της αναπνοής, αργή, μακρά εκπνοή. Η αναπνοή είναι ομαλή, βαθιά, χαλαρή. Η εισπνοή κορεστεί πλήρως τους πνεύμονες με αέρα, η εκπνοή - όλος ο αέρας φεύγει από τους πνεύμονες. Είναι υποχρεωτικό να κρατάτε την αναπνοή σας μετά την εισπνοή, αυτή είναι η θεμελιώδης στιγμή ολόκληρου του κύκλου.

Μπορείτε να ξεκινήσετε την πρακτική του διαλογισμού με 3-5 λεπτά την ημέρα. Εάν καταφέρετε να εστιάσετε στην αναπνοή για 5 λεπτά, μπορείτε να επεκτείνετε τον χρόνο των μαθημάτων σε 7, 9 και 11 λεπτά την ημέρα.

Αυτή η δεξιότητα δεν θα έρθει αμέσως, ο εγκέφαλος τείνει να αποσπάται από εξωγενείς παράγοντες, αλλά αξίζει να επιμείνετε. Παρακολουθώντας στενά την αναπνοή του, κάθε άτομο θα κατακτήσει τον διαλογισμό ως μια χρήσιμη και απλή τεχνική αυτορρύθμισης.

Γυναικείοι Διαλογισμοί

Από τα αρχαία χρόνια, μια γυναίκα γεννήθηκε από τον Δημιουργό για να δώσει αγάπη και φροντίδα στα αγαπημένα της πρόσωπα. Το ωραίο φύλο είχε πάντα μια ευγενική ψυχή, ήξερε πώς να συγχωρεί και να μην κρατά το κακό. Τύλιξαν την οικογένειά τους με ζεστασιά. Σπάνια μια γυναίκα έβγαινε από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα τελευταία χρόνια, ιδιότητες όπως αποφασιστικότητα, δύναμη, θάρρος δεν είναι καθόλου ξένες σε καμία γυναίκα. Μαζί με τους άνδρες βαδίζουν προς τις δυσκολίες και δεν φοβούνται να τις ξεπεράσουν. Το σύμπαν προίκισε τους φύλακες της εστίας με ιδιαίτερη ενέργεια και συνέβαλε επίσης στην ανάπτυξη της διαίσθησης. Ολα γυναικείο διαλογισμόμε στόχο την αφύπνιση εσωτερικούς πόρους, καθαρισμός ενεργειακών καναλιών.

Αν σκεφτείς τι είδους βάρος πέφτει καθημερινά στους ώμους μιας εύθραυστης γυναίκας, δεν είναι καθόλου εύκολο να καταλάβεις πώς καταφέρνει να επιβιώσει και να μην σπάσει. Τα καθήκοντα όλων των συζύγων και των μητέρων συνεχίζουν να περιλαμβάνουν τόσο τις δουλειές του σπιτιού (καθάρισμα, πλύσιμο πιάτων, πλύσιμο, σιδέρωμα) όσο και τη φροντίδα των παιδιών.

Και εκτός από όλα αυτά, η ζωή συμπληρώθηκε επαγγελματική δουλειάκαι υλικό εισόδημα. Επιπλέον, η γυναίκα πρακτικά δεν υστερεί σε σχέση με τον άνδρα. Και ο ρόλος του κερδισμένου είναι ήδη χωρισμένος στα δύο. Βέβαια, υπάρχουν ακόμα κάποιες οικογένειες στις οποίες μια γυναίκα δεν εργάζεται, αλλά δίνεται μόνο στα παιδιά και τον άντρα της. Αυτό όμως είναι σπάνιο, ειδικά στη χώρα μας. Τις περισσότερες φορές, κάθε πρωί, ξυπνώντας και ταΐζοντας όλα τα αγαπημένα της πρόσωπα, ξεκινά έναν καθημερινό μαραθώνιο, το τέλος του οποίου δεν φαίνεται.

Έρχεται μια στιγμή που οι δυνάμεις φεύγουν εντελώς. Θέλω να χώσω το κεφάλι μου στην άμμο και να ξεχάσω τα πάντα. Άλλωστε τίποτα δεν φέρνει χαρά. Δεν υπάρχουν επιθυμίες. Όλα τα όνειρα έχουν ξεχαστεί και εγκαταλειφθεί από καιρό. Τα παλιά χόμπι δεν είναι πλέον ενδιαφέροντα και δεν υπάρχει χρόνος για αυτά. Στα νιάτα μου μου άρεσε να κάνω αθλήματα, να πηγαίνω εκδρομές, να διαβάζω βιβλία. Και τώρα, πίσω από τη μάζα των καθημερινών ανησυχιών, ξέχασες ακόμη και πού είναι το αγαπημένο σου ποδήλατο ή πού εγκαταλείπεται η ποιητική συλλογή.

Κάθε εκπρόσωπος του ωραίου φύλου σκέφτεται μερικές φορές: ήταν όλες οι σκέψεις της για αυτό στο μακρινό παρελθόν; Πιθανώς όχι. Σου φαινόταν ότι η ζωή θα ήταν γεμάτη από νέες εμπειρίες, και εκτός από τη δουλειά και την οικογένεια, θα ασχολείσαι και με τα δικά σου χόμπι. Αλλά όλες οι αμφιβολίες εξαφανίζονται αμέσως, γιατί δεν υπάρχει χρόνος για να σκεφτείς σωστά. Τώρα είναι ώρα να μαγειρέψετε το δείπνο, γιατί σύντομα ο πεινασμένος γιος θα επιστρέψει από το σχολείο.

Για να κατανοήσουμε πλήρως τον σκοπό μιας γυναίκας, είναι απαραίτητο να ανατρέξουμε στα έργα αρχαίων ιστορικών και στοχαστών. Δεν είναι περίεργο που υπήρχε μια λατρεία των γυναικών σε πολλές χώρες και θρησκείες. Τι αξίζουν οι υπέροχες εικόνες Ελληνίδες θεέςή γιαπωνέζικες γκέισες; Η απίστευτη ομορφιά μιας γυναίκας, τόσο εσωτερική όσο και εξωτερική, ήταν πάντα διάσημη. Τα παλιά χρόνια, δόθηκε μεγάλη σημασία στη φυσική ήπια φύση της, η οποία δεν επέτρεπε να προκύψουν αγενή και αρνητικά συναισθήματα στην ψυχή.

Στον ανατολικό πολιτισμό τραγουδιόταν και η μητρική αρχή. Είναι για την αναβίωση εκπληκτικών εσωτερικών ιδιοτήτων που αναπτύχθηκαν οι ισχυρότεροι γυναικείοι διαλογισμοί, οι οποίοι αναπληρώνουν την ενέργεια που λείπει και εναρμονίζουν την εσωτερική και εξωτερική κατάσταση.

Οι σύγχρονοι γυναικείοι διαλογισμοί αντιστοιχούν στον τρέχοντα ρυθμό της ζωής και επίσης δεν υστερούν στη γενική πρόοδο. Οι πρακτικές βοηθούν στην αποκατάσταση της σπίθας της Θεϊκής δύναμης, που είναι πάντα παρούσα στην ψυχή κάθε γυναίκας. Μόλις αυτη τη ΣΤΙΓΜΗσταδιακά το έπνιξε, το έκλεισε.

Οι καλύτεροι γυναικείοι διαλογισμοί

Δύο γυναικείοι διαλογισμοί είναι πιο γνωστοί: δεν υστερούν ο ένας από τον άλλο σε δύναμη. Αυτά περιλαμβάνουν:

Διαλογισμός "Γυναικεία ενέργεια"

Ως αποτέλεσμα, θα νιώσετε γεμάτοι αγάπη και ευχαρίστηση. Πάρτε μια άνετη θέση (τις περισσότερες φορές χρησιμοποιήστε τη θέση του λωτού). Τοποθετήστε τα χέρια σας στη μήτρα. Προσπαθήστε να φανταστείτε ότι αναπνέετε από το περίνεό σας. Συνεχίστε αυτή την άσκηση για δέκα λεπτά. Μετακινήστε περαιτέρω ενέργεια από το τσάκρα στο τσάκρα, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Σταματώντας στη ζώνη του τρίτου ματιού, θα πρέπει να ανοίξετε τα μάτια σας και απλώς να παρατηρήσετε τον κόσμο. Μην σκέφτεστε τίποτα - απλώς σκεφτείτε.

Διαλογισμός Κάλι

Το αποτέλεσμα αυτού του διαλογισμού είναι να αποκτήσει δύναμη και θάρρος. Αποτελείται από τρία στάδια:

το πρώτο στάδιο - η ενέργεια του Kali διεισδύει βαθιά σε κάθε κύτταρο του σώματος.
το δεύτερο στάδιο - ολόκληρο το σώμα είναι ενθουσιασμένο στο όριο από την επίδραση ενός τεράστιου ενεργειακού φορτίου.
το τρίτο στάδιο - στο άλμα, ο ασκούμενος πετάει όλη την αρνητικότητα των περασμένων ετών και απελευθερώνει όλα τα αρνητικά συστατικά.

Ολα γυναικείο διαλογισμόνα σε βοηθήσει να συνειδητοποιήσεις τον πραγματικό σου σκοπό. Γεμίζουν κάθε μάθημα και κάθε μέρα με νόημα. Η σύνδεση με τις Συμπαντικές δυνάμεις ανοίγει τα μάτια της γυναίκας και δείχνει τη θεϊκή της καταγωγή με όλες τις λεπτομέρειες.

Μερικές από τις τεχνικές βασίζονται στον παθητικό στοχασμό. Άλλα συνδέονται με ενεργές ενέργειες. Η επιλογή είναι δική σας ως προς το ποια πρακτική προτιμάτε. Όσον αφορά τη δύναμη, είναι σχεδόν πανομοιότυπα. Οι ισχυροί γυναικείοι διαλογισμοί είναι ιδανικοί για την επίτευξη αρμονίας και ειρήνης.

Εκτός από την πλήρη αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας, οι καθημερινές ασκήσεις καθαρίζουν το μυαλό από όλες τις λανθασμένες στερεότυπες απόψεις.

Αν η ίδια η φύση έχει φροντίσει ώστε η αγάπη να είναι πάντα παρούσα στην ψυχή όλων των γυναικών, δεν μπορεί κανείς να πάει ενάντια σε αυτό. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι χωρίς όμορφα και ζεστά συναισθήματα, η ανθρωπότητα δεν θα μπορέσει να υπάρξει για πολύ καιρό. Άλλωστε το βάρος όλων αρνητικά συναισθήματασταδιακά θα μεγαλώσει και θα μεγαλώσει. Ως αποτέλεσμα, η δυσαρέσκεια και η απογοήτευση απλά δεν θα επιτρέψουν την πνευματική ανάπτυξη και βελτίωση.

Φίλοι, ελάτε σε εμάς οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας!

Ο ιστότοπος είναι πάντα χαρούμενος που σας βλέπει ως επισκέπτη του!

Νιώσε σα στο σπίτι σου!

Ενδιαφέρων

Η σύγχρονη γυναίκα έχει πολλά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες. Εκτός από τη δουλειά, το ωραίο φύλο στην εποχή μας, μαζί με τους άντρες, οδηγεί αυτοκίνητα, ασχολείται με extreme sports και κατακτά βουνοκορφές. Χωρίς αγχωτικές καταστάσεις και μόνιμες νευρική ένταση, φυσικά, είναι απαραίτητο. Ήταν για ηρεμία, αποδοχή αρμονίας που αναπτύχθηκαν, γεμάτα με όλες τις απαραίτητες λεπτομέρειες και στοιχεία.

Αν και ο κόσμοςκαι συνέβαλε στο γεγονός ότι η γυναίκα έγινε ενεργός συμμετέχων στην κοινωνία, κάθε εκπρόσωπος του ασθενέστερου φύλου θέλει να παραμείνει τρυφερός, ευάλωτος και να απαιτεί προστασία. Είναι καθορισμένο από τη φύση. Δεν είναι τυχαίο που τώρα δημιουργούνται ειδικές ομάδες στις οποίες εργάζονται επαγγελματίες ψυχολόγοι. Οι συμμετέχοντες σε τέτοιες εκπαιδεύσεις προσπαθούν να ανακτήσουν τη θηλυκότητά τους. Ωστόσο, δεν στέφονται όλες οι τάξεις με επιτυχία.

Είναι οι διαλογισμοί για γυναίκες που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του θέματος μια για πάντα. Στην πραγματικότητα, η θηλυκότητα είναι η εσωτερική ουσία κάθε γυναίκας. Δεν μπορεί να επιστραφεί, γιατί πάντα ήταν και πάντα θα είναι. Για να το συνειδητοποιήσεις αυτό, χρειάζεται απλώς να πιστεύεις στον εαυτό σου, να είσαι ο εαυτός σου και να γεμίζεις με ειλικρινή συναισθήματα.

Ακόμη και τα μικρά κορίτσια δείχνουν τα χαρακτηριστικά μιας πραγματικής γυναίκας και για αυτό δεν χρειάζεται να πάνε σε μαθήματα ή προπονήσεις. Πιθανότατα, όλοι παρατήρησαν πώς οι τρίχρονες κυρίες ξέρουν πώς να κάνουν μάτια και να χαμογελούν απαλά. Δεν σκέφτονται να συμμορφωθούν με τις ανεπτυγμένες αρχές, απλά παραμένουν ο εαυτός τους. Τα μικρά παιδιά κάνουν τα πάντα από καρδιάς: κλάμα, γέλιο, έκφραση συναισθημάτων. Δεν χρειάζεται να παίξουν τίποτα.

Με τον καιρό, η ειλικρίνεια καταπιέζεται. Οι πραγματικότητες της ζωής σπάνε τη φυσική φύση. Αλλά δεν εξαφανίζεται πουθενά - και οι διαλογισμοί για γυναίκες σίγουρα θα σας επιστρέψουν την ελαφρότητα. Απολύτως ο καθένας θα πάρει το αποτέλεσμα από αυτούς, μόνο που ο καθένας θα χρειαστεί τον δικό του χρόνο. Εξαρτάται από την αυτοπεποίθηση.

Αυτοί οι διαλογισμοί για γυναίκες είναι αρκετά απλοί στην εκτέλεση, δεν θα σας είναι δύσκολο να αφιερώσετε λίγο από τον χρόνο σας σε αυτούς. Νιώθοντας τη δράση τους, θα ενωθείτε σε αρμονία όχι μόνο με το σώμα σας, με την ψυχή σας, αλλά και να ακούσετε όλα τα σήματα του Σύμπαντος.

Ας περάσουμε λοιπόν στην εξάσκηση. Είναι καλύτερα αν είστε στη φύση, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε στο σπίτι. Φροντίστε για ένα ήσυχο και γαλήνιο περιβάλλον.

Διαλογισμός για γυναίκες "Power of the Earth"

Το γυναικείο σώμα είναι τόσο διευθετημένο που χρειάζεται απλώς στενή και δυνατή επαφή με τη γη. Αυτή η σύνδεση βοηθά να γεμίσετε με αυτοπεποίθηση και να αποκτήσετε σταθερότητα. Χάρη στη γη γινόμαστε δυνατοί και το ενεργειακό μας πεδίο ενισχύεται.

Οι ειδικοί διαλογισμοί για γυναίκες στοχεύουν στη δημιουργία συναισθηματικής σταθερότητας - στον κόσμο μας αυτό είναι τόσο απαραίτητο, γιατί καθημερινά υπάρχουν πολλά απρόβλεπτα γεγονότα που πρέπει να αντιμετωπιστούν.

Η πρώτη σας ενέργεια θα είναι να απαντήσετε στην ερώτηση: «Γιατί χρειάζομαι αυτή την πρακτική;». Να είστε ειλικρινείς και να περιγράψετε λεπτομερώς γιατί το χρειάζεστε. Επόμενη εύρεση ησυχο ΜΕΡΟΣμακριά από ανθρώπινα μάτια και αυτιά. Επιλέξτε μια θέση που είναι άνετη για εσάς. Αφήστε τους μύες σας να χαλαρώσουν. Συνιστάται αν κάθεστε στο έδαφος για να νιώσετε πιο στενά τη σύνδεση με αυτό.

Κρατήστε την πλάτη σας ίσια, κλείστε τα μάτια σας και απολαύστε το όμορφο εσωτερικός κόσμος. Ακούστε τους ήχους της φύσης - όλα είναι όμορφα και αρμονικά σε αυτήν: το τραγούδι των πουλιών, το θρόισμα του γρασιδιού, η ανάσα του ανέμου και το άγγιγμα των ζεστών ακτίνων του ήλιου. Πες ευχαριστώ Ανώτερες Δυνάμειςγια όλη σου τη ζωή, την οικογένεια, τη δουλειά.

Νιώστε εσωτερική γαλήνη. Όπως ήδη αναφέρθηκε, δεν πρέπει να υπάρχει ένταση στους μύες σας. Χαλαρώστε ιδιαίτερα το κάτω μέρος της κοιλιάς και της μήτρας. Αυτά τα μέρη του σώματος έχουν πολύ λεπτή αντίληψη. Είναι οι πρώτοι που λαμβάνουν χρήσιμες ροές ενέργειας από τη γη.

Φανταστείτε ότι το έδαφος από κάτω σας θερμαίνεται. Σου δίνει μια ευχάριστη ζεστασιά που γεμίζει κάθε γωνιά του σώματός σου. Παίρνετε ένα ανανεωμένο σώμα, χαλαρώστε. Η θερμότητα ταξιδεύει από τον καβάλο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, κοιτάζοντας όλα τα κύτταρα.

Εάν αισθανθείτε δυσάρεστες αισθήσεις (κάψιμο, πόνος, δυσκαμψία), κάντε την ακόλουθη άσκηση: φανταστείτε όλο τον περιορισμό με τη μορφή ενός αντικειμένου και απλώς εκπνεύστε τον από τον εαυτό σας. Εάν κάνετε διαλογισμούς για γυναίκες τακτικά, με τον καιρό θα καταλάβετε τι θα μπορούσε να έχει προκαλέσει αυτές τις αισθήσεις. Η αιτία πρέπει να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί.

Συνεχίστε τον διάλογό σας με την ενέργεια της γης. γεμίσουν ισχυρή δύναμηκαι αυτοπεποίθηση. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι ανανεώνεστε, μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας και να ολοκληρώσετε την πρακτική.

Υπάρχει μια σημαντική λεπτομέρεια - αν έχετε κρίσιμες μέρες, κάντε ένα διάλειμμα και μην κάνετε διαλογισμό.

Διαλογισμός για γυναίκες "Ξυπνώντας το σώμα"

Μέσα από αυτή την πρακτική, θα ξυπνήσετε το σώμα σας και θα ανοίξετε όλα τα αποθέματά του. Επιλέξτε τον χρόνο και τον τόπο μόνοι σας - το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεστε άνετα. Τα μαθήματα συνοδεύονται από ειδικές ασκήσεις αναπνοής.

Κατά τη διάρκεια του γυναικείου διαλογισμού, πρέπει πάντα να ελέγχετε αναπνευστικές κινήσεις. Όλα πρέπει να είναι ήρεμα, χωρίς τραντάγματα. Το σώμα είναι χαλαρό, παίρνεις μια άνετη θέση. Είναι στο χέρι σου αν θα καθίσεις ή θα ξαπλώσεις. Δεν υπάρχουν απαγορεύσεις.

Νιώστε τα μέρη του σώματός σας να χαλαρώνουν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τη βουβωνική χώρα. Μαζί με τις βαθιές αναπνοές, το σώμα σας γίνεται απέραντο. Προσπαθήστε να ορίσετε τα όρια του σώματός σας. Κοιτάξτε όλες τις γωνίες και τις γωνίες.

Κάθε αναπνοή γεμίζει ολόκληρο το σώμα σας με οξυγόνο και ενέργεια. Μελετάς τα εσωτερικά σου συναισθήματα, μαθαίνεις τις διαδικασίες του σώματος. Η ενέργεια συσσωρεύεται κοντά στην καρδιά σας, στο ηλιακό πλέγμα. Κάποιοι έδειξαν όλα τα δυνατά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της παράστασης: πολλοί άρχισαν να γελούν ανεξέλεγκτα, να κλαίνε.

Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, απαλλαγείτε από κάθε αρνητικότητα, απελευθερώστε τον εαυτό σας από τα δεσμά σύγχρονη κοινωνίαμην εθίζεσαι σε τίποτα. Στο τέλος του διαλογισμού, θα βρείτε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας σχετικά με τη θηλυκότητα.

Όλα περιγράφονται διαλογισμός για γυναίκεςπολύ απλό και δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος χρόνος και, φυσικά, η επιθυμία να αλλάξετε.

Φίλοι, ελάτε σε εμάς οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας!

Ο ιστότοπος είναι πάντα χαρούμενος που σας βλέπει ως επισκέπτη του!

Νιώσε σα στο σπίτι σου!

Ενδιαφέρων

Η ζωή των σύγχρονων γυναικών είναι απλά γεμάτη συνεχές άγχος, ανησυχίες και προβλήματα. Κάθε μέρα πρέπει να λύνουν πολλές διαφορετικές εργασίες, και ταυτόχρονα να παραμένουν πάντα θηλυκά και όμορφα.

Μερικές φορές τέτοιου είδους multitasking στερεί την τελευταία δύναμη και επηρεάζει αρνητικά την υγεία. Μια εξαιρετική διέξοδος από αυτήν την κατάσταση θα είναι ο γυναικείος διαλογισμός, ο οποίος θα σας βοηθήσει να βρείτε την επιθυμητή ειρήνη και εσωτερική αρμονία.

Οι κύριες απαρχές του διαλογισμού

Στους ώμους μιας σύγχρονης γυναίκας βρίσκεται ένα απίστευτο βάρος ευθύνης και πολλές καθημερινές υποχρεώσεις. Στην επιθυμία να αποκτήσει ανεξαρτησία και να επιτύχει ψηλά εξέλιξη καριέραςπολλές γυναίκες δεν είναι σε θέση να παρέχουν την κατάλληλη φροντίδα για την οικογένεια.

Ο κουραστικός καθημερινός μαραθώνιος απαιτεί πολλή ενέργεια, και επομένως δεν είναι περίεργο που πολλοί αρχίζουν να τα παρατάνε.

Και σκέφτονται μόνο πού θα βρουν τη δύναμη να τρέχουν συνεχώς σε κύκλους. Και μη βρίσκοντας απάντηση σε αυτό, συνεχίζουν να προχωρούν. Αλλά στην πραγματικότητα, η σωστή απάντηση είναι στην επιφάνεια.

Η εύρεση του σωστού μονοπατιού μπορεί να βοηθήσει τον διαλογισμό να γεμίσει τη γυναικεία ενέργεια, η οποία είναι δημοφιλής ανά πάσα στιγμή. Έχει πολλές ποικιλίες και είναι γεμάτο με μεγάλη σοφία των προγόνων.

Με τη βοήθεια του διαλογισμού, μπορείτε να αναπληρώσετε την ξοδευμένη ενέργεια και να ανακαλύψετε τον πραγματικό σκοπό μιας γυναίκας. Αρκεί να εμβαθύνουμε λίγο στην ιστορία για να καταλάβουμε ένα σημαντικό πράγμα - σε όλους τους γνωστούς πολιτισμούς για πολλούς αιώνες σε πολλούς πολιτισμούς υπήρχαν διάφορες γυναικείες λατρείες.

Εκτός από τις άφθαστες θεές, μπορεί κανείς να θυμηθεί τις απίστευτα γυναικείες ιέρειες της Αφροδίτης, τις διανοούμενες από την Ελλάδα και την υπάκουη γκέισα από την Ιαπωνία.

Στην καρδιά κάθε λατρείας βρισκόταν η απίστευτη δύναμη της φυσικής ομορφιάς, της φυσικής τρυφερότητας και καταπληκτική ικανότηταδώστε συγχώρεση και αγάπη. Και η θηλυκή αρχή υψώθηκε στο θείο επίπεδο.

Εξάλλου, η ίδια η φύση έχει ορίσει ότι είναι η γυναικεία ενέργεια που είναι η μητέρα όλης της ζωής στο Σύμπαν, η οποία δίνεται για να βιώσει το μυστήριο της γέννησης μιας νέας ζωής. Και αόρατη κλωστήενώσει στενούς ανθρώπους σε μια ενιαία ισχυρή οικογένεια.

Στις διδασκαλίες του Βούδα, των Ινδικών Βέδων και των αρχαίων πολιτισμών της Ανατολής, δίνεται τεράστιος ρόλος στις θεές, οι οποίες είναι προικισμένες με διαφορετικές ιδιότητες και την ικανότητα να διαλογίζονται.

Διαλογισμός διαθέσιμος και σύγχρονες γυναίκες, επιτρέποντάς σας να αποκτήσετε γνώσεις σχετικά με την αναπλήρωση ενέργειας, την εύρεση ειρήνης και αρμονίας. Αυτοί είναι διάφοροι διαλογισμοί στη γυναικεία ενέργεια, σχεδιασμένοι για να επιστρέψουν αυτή τη θεϊκή δύναμη που απονέμεται σε κάθε γυναίκα από τη γέννησή του.

Αποτελεσματικός Διαλογισμός για Απόκτηση Ενέργειας

Σήμερα είναι πολλά αποτελεσματικούς διαλογισμούςπροσαρμοσμένο στο σύγχρονο ρυθμό ζωής και στις πνευματικές ικανότητες μιας προοδευτικής γυναίκας. Ελλείψει εμπειρίας σε αυτόν τον τομέα, θα πρέπει να προτιμώνται απλές πρακτικές, μαθαίνοντας πιο σύνθετους διαλογισμούς σταδιακά.

Μεταξύ της μεγάλης ποικιλίας, ο διαλογισμός για την αποκατάσταση της γυναικείας ενέργειας είναι δημοφιλής, επιτρέποντάς σας να αποκαταστήσετε τη χαμένη θηλυκότητα και ομορφιά.

Είναι απαραίτητο να ενεργοποιήσετε μια αργή χαλαρωτική μελωδία, να πάρετε μια άνετη θέση και να κλείσετε τα μάτια σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε εντελώς και να λυγίσετε λίγο τα γόνατά σας. Στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια σας στο κάτω μέρος της κοιλιάς με τέτοιο τρόπο ώστε αριστερή παλάμηξάπλωσε πάνω δεξιά.

Είναι απαραίτητο να νιώσετε τη ζεστασιά των χεριών σας και να φανταστείτε νοερά πώς γεμίζει και ζεσταίνει τη μήτρα. Επόμενο είναι να παρουσιάσουμε ένα όμορφο ροζ χρώμαγεμίζοντας το δωμάτιο.

Και στην εκπνοή, οι συσσωρευμένοι φόβοι και οι σφιγκτήρες θα το αφήσουν. Η εναλλαγή της εισπνοής και της εκπνοής θα σας βοηθήσει να γεμίσετε με ροζ ενέργεια όσο το δυνατόν περισσότερο και να λιώσετε το συσσωρευμένο κρύο και τις αντιξοότητες.

Τότε θα πρέπει να μεταφερθείτε νοερά σε έναν απίστευτα όμορφο καλοκαιρινό κήπο, όπου το γρασίδι γίνεται πράσινο και τα λουλούδια ανθίζουν έντονα. Πρέπει να ξαπλώσετε στο γρασίδι και να απολαύσετε το ήσυχο τραγούδι των πουλιών του παραδείσου, να νιώσετε ένα ελαφρύ αεράκι στο δέρμα σας και να αναπνεύσετε το λεπτό άρωμα λουλουδιών με γεμάτο στήθος.

Είναι απαραίτητο να νιώσετε όλα τα παραπάνω στο επίπεδο της μήτρας και του εγκεφάλου, γεμάτα με υπέροχες αισθήσεις μέχρι το χείλος. Και σταδιακά η μαγική ενέργεια της σεξουαλικότητας και της θηλυκότητας θα ανθίσει μέσα στο σώμα.

Πρέπει να απολαύσετε αυτές τις εντυπώσεις για κάποιο χρονικό διάστημα, στη συνέχεια ανοίξτε αργά τα μάτια σας και κυλήστε πάνω στο στομάχι σας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σηκωθείτε με μια ομαλή χαριτωμένη κίνηση. Θα χρειαστεί να επαναλάβετε τον παρουσιαζόμενο διαλογισμό για ένα μήνα τις πρωινές ή βραδινές ώρες.

Αγαπημένα όμορφα κορίτσια! Εύχομαι σε όλους μια ανοιξιάτικη μεταμόρφωση, αγάπη, ευεξία, χαμόγελα και απεριόριστη χαρά από την κατάσταση του Being a Woman!

Η αποστολή κάθε γυναίκας είναι η ΑΓΑΠΗ! Και κάθε γυναίκα, αποκαλύπτοντας τα φυσικά της χαρίσματα, είναι ικανή να γεμίσει τον εαυτό της και αυτόν τον κόσμο με ομορφιά και ευτυχία, να είναι ανεξάντλητη. ΠΗΓΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣχαρά, ζέστανε κάθε καρδιά και γέμισε κάθε χώρο με τη μεγαλοπρέπεια και το φως της...!

Ένας από τους υπέροχους τρόπους για να αποκαλύψετε τη θηλυκότητα είναι ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ! Ο διαλογισμός θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να γεμίσετε με την ενέργεια της αγάπης, καθώς και να κατανοήσετε τα βαθιά μυστικά της θηλυκότητας και να αποκαλύψετε τον εσωτερικό σας κόσμο!

Με αγάπη σε εσάς!

Ο καλύτερος διαλογισμός βίντεο για γυναίκες

Διαλογισμός για αύξηση της Γυναικείας Ενέργειας και Αγάπης

Η σοφία είναι γυναικεία. Διαλογισμός για γυναίκες σε απευθείας σύνδεση

Διαλογισμός για γυναίκες. Γυναικεία δύναμη. δύναμη νερού

Διαλογισμός για γυναίκες "Εναρμόνιση των σχέσεων με τον κόσμο"

Το πιο δυνατό τελετουργικό για να φέρεις την ευημερία και την ευτυχία στη ζωή θεωρείται «108 πορτοκάλια». Πραγματοποιείται την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ημερολογιακού ή κινέζικου για να αποφασίσει ...
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ: Βάλτε απαλή μουσική και διαλογιστείτε ενώ κάθεστε σε μια στάση με τη σπονδυλική στήλη ίσια. Τοποθετήστε τα πόδια σας στο πάτωμα, τα χέρια...
Καλώ την πανίσχυρη «ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ» Παρουσία μου για να με γεμίσει με σοφία, διορατικότητα και στοργική πρόθεση. Μακάρι να είναι έτσι! 1. Απελευθερώνομαι από οποιαδήποτε...