Πιθανώς όλοι τουλάχιστον μια φορά ήθελαν να ξεκινήσουν νέα ζωή. Αν νιώθετε την επιθυμία να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, τότε εμφανίστηκε για κάποιο λόγο και δεν πρέπει να το αγνοήσετε.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας
Μην φοβάστε να αφήσετε το παρελθόν.
Πολλοί άνθρωποι απλά δεν μπορούν να φανταστούν ότι η επόμενη μέρα θα χρειαστεί να ξεκινήσει με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Εξάλλου, συχνά φαίνεται ότι μπορεί να χειροτερέψει. Ωστόσο, αν κοιτάξετε το μέλλον με αισιοδοξία και ανυπομονείτε για αλλαγές προς το καλύτερο, θα είναι.
Κάντε μια λίστα με προβλήματα που θέλετε να κόψετε από τη ζωή σας.
Διαβάστε το προσεκτικά, νιώστε την αρνητική σας στάση απέναντί τους και κάψτε αυτή τη λίστα. Αυτή είναι μια ψυχολογική τεχνική που θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
Βρείτε ένα νέο χόμπι. Πολύ συχνά, τα νέα χόμπι βοηθούν ένα άτομο να ξεπεράσει την κατάθλιψη, να ανοίξει νέους ορίζοντες ζωής και να αποσπάσει την προσοχή από τις αρνητικές σκέψεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα νέο χόμπι πρέπει απαραίτητα να εμφανίζεται στη ζωή ενός ανθρώπου που θέλει να μπει στην αρχή μιας νέας ζωής.
Γνωρίστε νέους ανθρώπους, βρείτε νέους φίλους.
Από την επικοινωνία με νέους ανθρώπους, μπορείτε να αποκτήσετε γνώσεις και συναισθήματα που θα σας φανούν χρήσιμα σε μια νέα ζωή. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κόψετε δεσμούς με φίλους από το παρελθόν. Χρειάζεται να αποχωριστείς μόνο εκείνους τους ανθρώπους που σου δημιουργούν προβλήματα.
Αφαιρέστε από τα μάτια σας ό,τι σας θυμίζει περασμένη ζωή.
Θα μπορούσε να είναι φωτογραφία πρώην σύζυγοςή έγγραφα από προηγούμενη εργασία. Μην τα καταστρέφετε, γιατί όταν ξεκινάτε μια νέα ζωή, οι αναμνήσεις δεν θα είναι τόσο οδυνηρές.
Άλλαξε την εμφάνισή σου.
Δεν είναι περίεργο που υπάρχει η άποψη ότι οι αλλαγές στην εμφάνιση ισοδυναμούν με την αρχή μιας νέας ζωής. Δεν σας συμβουλεύουμε να κάνετε ριζικές αλλαγές στην εμφάνισή σας, αν και αν θέλετε, μπορείτε να τις αντέξετε οικονομικά. Αρκεί απλώς να αλλάξετε ελαφρώς το χτένισμα, να ενημερώσετε το μακιγιάζ, να συμβουλευτείτε έναν στυλίστα για τα ρούχα σας. Με την πρώτη ματιά, αυτή η σύσταση ισχύει μόνο για το ωραίο φύλο, ωστόσο, οι άνδρες μπορούν να αλλάξουν κάπως την εμφάνισή τους.
Μάθετε από τα λάθη του παρελθόντος και προσπαθήστε να μην τα επαναλάβετε.
Φυσικά, πήρατε την απόφαση να ξεκινήσετε μια νέα ζωή για κάποιο λόγο, οπότε προσπαθήστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία σας για να μην επαναλάβετε τα λάθη μιας προηγούμενης ζωής.
Ξεκινώντας μια νέα ζωή στα 40
Δεν υπάρχει σχεδόν άνθρωπος στη χώρα μας που να μην έχει ακούσει συνθηματική φράσηότι «η ζωή αρχίζει στα σαράντα». Ωστόσο, πόσο αλήθεια είναι; Αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο όσο φαίνεται, γιατί τα σαράντα χρόνια είναι μια μάλλον δύσκολη περίοδος κρίσης μέσης ηλικίας.
Εστιάστε στα επιτεύγματά σας, όχι στις αποτυχίες σας.
Η κύρια δυσκολία αυτής της ηλικίας είναι ότι αυτή τη στιγμή οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να συνοψίζουν κάποια αποτελέσματα, να αναλύουν τι έχει γίνει και τι δεν έχει επιτευχθεί. Πάντα θα υπάρχουν πράγματα που δεν έχουν ολοκληρωθεί και στόχοι που δεν έχουν επιτευχθεί. Επομένως, η εστίαση πρέπει να είναι θετικά σημείαενώ κάνει σχέδια για το μέλλον.
Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου, άλλαξε τη στάση σου απέναντί της.
Αξίζει τον κόπο να υπενθυμίσουμε για άλλη μια φορά αυτή τη δυσαρέσκεια την ίδια τη ζωήδεν θα οδηγήσει σε αλλαγές σε καλύτερη πλευρά. Ζήστε σαν να είναι όλα καλά μαζί σας και σύντομα θα δείτε τις πρώτες θετικές αλλαγές και θα καταλάβετε ότι καταφέρατε να ξεκινήσετε μια νέα ζωή στα 40 σας.
Κάνε αυτό που αγαπάς.
Εάν έχετε περάσει πολλά χρόνια κάνοντας μια δουλειά που δεν αγαπάτε και δεν σας αρέσει, τώρα είναι η ώρα να κάνετε μια αλλαγή. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να αλλάξετε δουλειά αυτή τη στιγμή, βρείτε ένα χόμπι που αγαπάτε. Ποιος ξέρει, ίσως μετά από λίγο να γίνει η δουλειά σου.
Πραγματοποιήστε το αγαπημένο σας όνειρο.
Τίποτα δεν εμπνέει και δεν τονώνει όσο η εκπλήρωση μακροχρόνιων επιθυμιών. Ισως εσύ για πολύ καιρόαρνηθήκατε στον εαυτό σας κάποιο ενδιαφέρον ταξίδι ή ίσως θέλατε να αγοράσετε κάτι για τον εαυτό σας. Τώρα είναι η ώρα να το κάνουμε.
Να προσέχεις την υγεία σου.
Πρέπει να προσέχετε την υγεία σας και εμφάνιση, γιατί μόνο ένα υγιές και ελκυστικό άτομο μπορεί να αναλάβει με σιγουριά νέες δουλειές. Για να νιώσεις καλά, χρειάζεσαι καλό ύπνο, ισορροπημένη διατροφή και μέτρια φυσική άσκηση. Εάν έχετε κακές συνήθειες, ήρθε η ώρα να τις εγκαταλείψετε. Αυτό θα σας δώσει επιπλέον αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση.
Πώς να ξεκινήσετε τη ζωή στα 40; Αν καταβάλεις μια συγκεκριμένη προσπάθεια και πιστέψεις στον εαυτό σου, σίγουρα θα μπορέσεις να φτάσεις σε ένα νέο στάδιο ανάπτυξης. Το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι η ψυχή σας δεν έχει ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχετε σίγουρα αρκετή ζωτική ενέργεια ένας μεγάλος αριθμός απόνέα επιτεύγματα.
Τι σας εμποδίζει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή;
Απολύτως οποιαδήποτε μέρα του χρόνου είναι κατάλληλη για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Το ερώτημα είναι συχνά διαφορετικό: «Πώς να αρχίσετε να ζείτε ξανά»; Αν πεις ότι είναι εύκολο, δεν θα είναι αλήθεια, αλλά οι προσπάθειες που γίνονται αναμφίβολα θα δικαιώσουν όλες σου τις ελπίδες. Πριν ξεκινήσετε την άμεση καθοδήγηση, έχετε κατά νου ότι χρειάζεστε μια ακαταμάχητη επιθυμία να αλλάξετε τα πάντα και μια ακλόνητη πίστη στην επιτυχία.
Απαλλαγή από το παρελθόν
Όλα τα γεγονότα που βίωσες, οι αναμνήσεις τους, οι αρνητικές σκέψεις είναι το παρελθόν σου. Για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, πρέπει να απαλλαγείτε από αυτό το περιττό βάρος, ας τεντώσουμε τη φαντασία μας και ας φανταστούμε το παρελθόν με τη μορφή μιας βαλίτσας. Τεράστιο και άβολο, γεμάτο με περιττές ανοησίες, πιάνει και τα δύο σας χέρια και εμποδίζει εν μέρει την προβολή σας. Έχεις καταλάβει από καιρό ότι το περιεχόμενο μόνο σε εμποδίζει και σε βαραίνει, αλλά δεν τολμάς να το πετάξεις, λύνοντας έτσι τα χέρια σου.
Καθώς περπατάτε στη ζωή όπως περπατάτε στους δρόμους, παρατηρείτε νέα αντικείμενα που θέλετε να πάρετε, νέους ανθρώπους που θέλουν να απλώσουν το χέρι για να σας χαιρετήσουν και να σας συστήσουν, αλλά τα χέρια σας είναι απασχολημένα. Τώρα που καταλάβατε ότι το παρελθόν σας είναι μόνο ένα βάρος και πιάνει χώρο στην καρδιά και το μυαλό σας, είστε έτοιμοι να πετάξετε τη βαλίτσα σας!
Συγχώρεση
Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε μια νέα ζωή χωρίς να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους που σχετίζονται με εσάς. Η συγχώρεση είναι η κύρια προϋπόθεση κάθε απελευθέρωσης. Αυτό το στάδιο είναι ίσως το πιο δύσκολο. Για να το ξεπεράσετε ευκολότερα, κάντε μια λίστα με τα άτομα που σας προσέβαλαν και σε όλα τα οποία έχετε έστω και το παραμικρό παράπονο, συμπεριλαμβανομένων συγγενών, αγαπημένων, φίλων, γονέων κ.λπ. Στη συνέχεια, σε μια άνετη θέση, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε τα άτομα στη λίστα.
Αφήστε το καθένα από αυτά να έρθει σε εσάς με τη σειρά του. Ειλικρινά (αυτό είναι σημαντικό!) Ζητήστε του συγχώρεση για τα λάθη που προκλήθηκαν και μετά ακούστε τη συγγνώμη του, αγκαλιάστε και νιώστε ανακούφιση. Μετά αφήστε το επόμενο άτομο από τη λίστα να εμφανιστεί και ούτω καθεξής μέχρι να τελειώσει. Αυτή είναι η μεγαλύτερη ιεροτελεστία στο δρόμο προς την απελευθέρωση, αλλά ουσιαστική και σημαντική.
Το τελευταίο άτομο σε αυτή τη γραμμή πρέπει να είστε ο εαυτός σας. Ζητήστε συγχώρεση για τις ευκαιρίες που δεν χρησιμοποιήσατε, για λάθος αποφάσεις, ίσως για κάτι άλλο και αφήστε τα προηγούμενα αντικρουόμενα μισά σας να ενωθούν σε ένα. Ανοίξτε τα μάτια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και νιώστε δύναμη γιατί τα χέρια σας είναι πλέον ελεύθερα.
Θέτοντας έναν στόχο και προχωρώντας προς αυτόν
Το κύριο μυστικό είναι ο στόχος, η ικανότητα να τον θέτεις και να τον πετύχεις σωστά. Και για αυτό χρειάζεται να κάνετε μόνο δύο πράγματα:
- Καθορίστε τον στόχο σας όσο το δυνατόν ακριβέστερα.
- Δράστε, εκτελώντας καθημερινά τους χειρισμούς που είναι απαραίτητοι για να ξεκινήσετε μια νέα ζωή.
Φτιάξτε μια λίστα με στόχους, κρεμάστε την πάνω από το κρεβάτι ή γράψτε την σε ένα ημερολόγιο και το πιο σημαντικό, κοιτάζετε συνεχώς, προσαρμόζετε ή αλλάζετε στόχους, γράφετε νέους. Ελέγξτε τον εαυτό σας με ερωτήσεις για να προσδιορίσετε τη σημασία των στόχων:
- Πώς θα νιώσω όταν αποκτήσω αυτό που θέλω;
- Αυτό θέλω πραγματικά ή το κάνω για να ευχαριστήσω κάποιον;
- πώς ταιριάζει αυτός ο στόχος με άλλους, συγκρούεται;
Μην φοβάστε και ξεκινήστε τη μέρα σας με χαμόγελο.
Πόσο συχνά ακούει κανείς από τους ανθρώπους ότι δεν είναι ικανοποιημένοι με τη ζωή τους, ότι αν κάποια στιγμή κάποια στιγμή είχαν πάρει μια διαφορετική απόφαση, τότε η ζωή τους θα είχε εξελιχθεί διαφορετικά (πάντα πολύ πιο επιτυχημένη). Τώρα όμως, λόγω ηλικίας ή συνθηκών, δεν μπορούν πλέον να αλλάξουν τίποτα. Αλλά αν η ζωή δεν σας ταιριάζει τόσο πολύ που τίποτα δεν φέρνει χαρά, αργά ή γρήγορα θα προκύψει το ερώτημα - πώς να ξεκινήσετε τη ζωή με λευκό μητρώο.
Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη;
Ένας τεράστιος αριθμός προπονητών λέει ότι πρέπει να βγεις από τη ζώνη άνεσής σου και να διευρύνεις τη συνείδησή σου για να φτάσεις νέο επίπεδο. Οι άνθρωποι, κουρασμένοι από τη ρουτίνα και υποκύπτοντας στα συναισθήματα, ακολουθούν τυφλά τις οδηγίες, περιμένοντας θαύματα. Είναι όλα τόσο απλά και χωρίς σύννεφα;
Φυσικά, υπάρχουν πολλά παραδείγματα για το πώς οι άνθρωποι είναι καλύτεροι. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όχι λιγότεροι έχασαν ακόμη και ό,τι είχαν. Απαραίτητη προϋπόθεση για να τα διαγράψετε όλα και να ξεκινήσετε από το μηδέν είναι η πλήρης συνειδητοποίηση ότι η παρούσα κατάσταση δεν σας ταιριάζει απόλυτα και ότι δεν θα μετανιώσετε για τίποτα. Είστε πάντα υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Τώρα δεν θα μπορείς να πεις ότι κάποιος άλλος φταίει που η ζωή σου δεν πάει όπως θα ήθελες.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η αλλαγή των συνηθειών σας δεν είναι εύκολη, αλλά είναι εφικτό αν έχετε τη δύναμη της θέλησης.
Για να ξεκινήσει η ζωή εκ νέου, χρειάζεται κάτι άλλο - μια αλλαγή στη συνείδησή του, τη στάση απέναντι στον εαυτό του, τους ανθρώπους, τις καταστάσεις.
Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα αποφασίσει να αφήσει έναν σύζυγο που δεν τη σέβεται, τότε δεν υπάρχει καμία εγγύηση για αυτό επόμενος άνθρωποςστη ζωή της δεν θα συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο. Αν δεν σέβεται τον εαυτό της, είναι ο εμπνευστής καταστάσεις σύγκρουσηςή, αντίθετα, ανέχεται ό,τι δεν πρέπει να γίνει ανεκτή, είναι πιθανό ότι θα πρέπει να περάσει το ίδιο πράγμα στον δεύτερο γύρο.
Ως εκ τούτου, η αρχή ενός νέου ευτυχισμένη ζωήθα πρέπει να προηγηθεί μια βαθιά ανάλυση αυτού που έχετε σήμερα, μια μελέτη των λόγων που οδήγησαν σε καταστάσεις που δεν σας ταιριάζουν. Είναι μια αλλαγή στη σκέψη, η αποφυγή λαθών του παρελθόντος που θα βοηθήσουν να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο.
Πρέπει να καταλάβετε ότι η Μόσχα δεν χτίστηκε αμέσως και να είστε προετοιμασμένοι ότι θα υπάρξουν δυσκολίες στο δρόμο σας. Πιθανότατα, το πιο σοβαρό από αυτά μπορεί να υπολογιστεί ήδη τώρα. Σκεφτείτε πώς θα λύσετε τα προβλήματα. Μόλις βρείτε μια λύση, εφαρμόστε την αμέσως.
Φιλτράρετε όλες τις πληροφορίες που σας έρχονται από φίλους και γνωστούς. Ο καθένας έχει το δικό του όραμα για την κατάσταση, αλλά ακόμα κι αν κάποιος σας συμβουλεύει με τις καλύτερες προθέσεις, δεν είναι γεγονός ότι ο ίδιος θα έκανε όπως λέει.
Ανεξάρτητα από τον τομέα της νέας ζωής σας που θα αποφασίσετε να εστιάσετε, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες. Είναι πάντα ένα συν. Εκτός από το κάπνισμα και τη συνήθεια να αναβάλλεις σημαντικά πράγματα, υπάρχει και μια άλλη κακή συνήθεια που πρέπει να απαλλαγείς. Αυτή είναι η αρνητική σκέψη, η απαισιοδοξία, η κουραστικότητα, η βλακεία. Δεν πρέπει να υπάρχουν αυταπάτες, αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να καταλάβετε ότι σχεδόν κάθε πρόβλημα έχει λύση.
Αντίθετα, αναπτύξτε μια καλή συνήθεια να είστε μόνοι με τον εαυτό σας. Αυτό δεν είναι απαραίτητο για τη δουλειά ή την κατάρτιση του επόμενου σχεδίου, αλλά για να μάθετε να αισθάνεστε και να ακούτε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά λάθη και λάθος αποφάσεις, να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη για περαιτέρω αλλαγές στο χρόνο και να καθορίσετε τη σωστή κατεύθυνση για την ανάπτυξή σας.
Βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν σας συνδέει με την παλιά ζωή. Για παράδειγμα, αν αποφασίσετε να τα παρατήσετε, ολοκληρώστε όλα τα έργα, αφήστε τον άντρα σας - χωρίστε, εάν έχετε κοινά παιδιά - δουλέψτε με τον εαυτό σας για να μπορέσετε να συναντηθείτε πρώην σύζυγοςδεν έφερε παραφωνία στην ηρεμία σας.
Μπορείς κυριολεκτικά να ξεκινήσεις τη ζωή σου από το μηδέν. Βάλτε ένα φύλλο χαρτί μπροστά σας και γράψτε ή ζωγραφίστε ό,τι θέλετε να δείτε πάνω του. Μπορεί να είναι τα όνειρά σας για ένα σπίτι ή ένα ταξίδι, ο νέος κύκλος φίλων σας και εκείνα τα χαρακτηριστικά χαρακτήρα που θα θέλατε να αναπτύξετε στον εαυτό σας. Στη συνέχεια, γράψτε τι έχετε σήμερα και ποια βήματα πρέπει να κάνετε για να πετύχετε αυτό που θέλετε. Εδώ είναι απαραίτητο να αξιολογήσουμε την κατάσταση όσο το δυνατόν πιο ρεαλιστικά. Είναι επίσης καλύτερο να περιγράψετε τα πάντα με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες - έτσι θα καταλάβετε ότι τίποτα δεν είναι αδύνατο, και ακόμη και τα μικρά βήματα μπορούν να οδηγήσουν σε έναν μεγάλο στόχο. Τις περισσότερες φορές, οι άνθρωποι κρατούνται στη θέση τους από τον φόβο της αλλαγής, ενώ λίγοι πιστεύουν ότι είναι πολύ χειρότερο αν όλα παραμένουν ίδια.
Αποφασίστε για τους στόχους σας. Πιθανότατα, τα είχατε, αλλά συχνά τα αλλάζουν και οι άνθρωποι που έχουν έρθει στην ανάγκη να αλλάξουν τη ζωή τους. Ο στόχος είναι το κίνητρό σας. Όσο πιο σφαιρικό και επιθυμητό είναι, τόσο περισσότερη προσπάθεια θα καταβάλετε.
Παραδόξως, οι περισσότεροι άνθρωποι ζουν χωρίς τέτοιο στόχο. Επομένως, δεν είναι περίεργο που η ζωή τους δεν τους ταιριάζει. Εάν οι στόχοι επιμένουν, σκεφτείτε νέους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τους πετύχετε.
Μετρήστε τις αποτυχημένες προσπάθειές σας και μην προσπαθήσετε να πάρετε το ίδιο πράγμα με τον ίδιο τρόπο ένα εκατομμύριο φορές. Εάν δεν πέτυχε, αναλύστε τους λόγους, αλλάξτε στρατηγικές, γίνετε ευέλικτοι. Η ζωή είναι μια σειρά από προσπάθειες, δεν τελειώνουν όλες με επιτυχία, και αυτό είναι φυσιολογικό. Το κυριότερο είναι τα συμπεράσματά σου.
Εάν σχεδιάζετε μια νέα ζωή, απορρίψτε τη φόρμουλα «πρέπει να». Λαχταράτε αλλαγές που θα σας φέρουν ευχαρίστηση και δεν κάνετε λίστα με καθήκοντα για τα επόμενα πέντε χρόνια.
Πότε να ξεκινήσετε;
Ξεκινήστε σήμερα και τώρα. Δεν χρειάζεται να αναβάλλετε τις αλλαγές ενώ συνεχίζετε να ζείτε μια ζωή που δεν είναι δική σας. Εξάλλου, η ζωή δεν μπορεί να σταματήσει - θα συνεχιστεί, ανεξάρτητα από το αν θα κάνετε το πρώτο βήμα σήμερα ή όχι. Αλλά κάντε τα πάντα με σύνεση. Αν θέλεις να αλλάξεις επάγγελμα, πήγαινε σε μαθήματα, διάβασε επαγγελματική βιβλιογραφία.
Κανείς δεν σε αναγκάζει να παρατήσεις τη δουλειά σου σήμερα για να σκεφτείς αύριο πού θα βρεις λεφτά για ένα κομμάτι ψωμί. Δεν χρειάζεται όμως να μεταθέσουμε τις αλλαγές για τη Δευτέρα 1 Ιανουαρίου, τα επόμενα γενέθλια. Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε τώρα και απλώς κάντε το. Θα πρέπει να καταλάβετε ότι η κίνηση είναι τώρα η νέα σας συνήθεια αν θέλετε πραγματικά να αλλάξετε κάτι.
Όλγα, Σεβαστούπολη
Σχόλιο ψυχολόγου:
Μου αρέσει η ιδέα σε αυτό το άρθρο ότι η αλλαγή πρέπει να προσεγγίζεται συνειδητά και σταδιακά. Ναι, το να κόβεις απότομα από τον ώμο, να μην συνειδητοποιείς πλήρως τι θέλεις και από τι τρέχεις, δεν είναι η πιο λογική απόφαση.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε. Ωστόσο, η ιδέα ότι αν δεν σας αρέσει κάτι, πρέπει να το αλλάξετε αμέσως, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι μια μάλλον επικίνδυνη αυταπάτη. Θα εξηγήσω γιατί. Γεγονός είναι ότι όταν νιώθουμε δυσφορία και κάποια δυσάρεστα συναισθήματα, φυσικά, θέλουμε αμέσως να τα αλλάξουμε. Και συχνά αυτή είναι στην πραγματικότητα η σωστή απόφαση. Τώρα η ιδέα έχει γίνει αρκετά δημοφιλής ότι αν δεν σου αρέσει κάτι, πρέπει να αλλάξεις γρήγορα κάτι, να το κάνεις, να πετύχεις ό,τι κι αν γίνει. Ωστόσο, υπάρχει μια παράλειψη εδώ.
Μερικές φορές συμβαίνει επίσης ότι δεν χρειάζεται να αλλάξετε επειγόντως κάτι, αλλά δώστε χρόνο στον εαυτό σας να ζήσει την κατάσταση και να συμβιβαστεί με κάτι. Συχνά, τα προβλήματα συχνά ξεκινούν μόνο με το γεγονός ότι θέλουμε να αλλάξουμε κάτι, για το οποίο πρέπει απλώς να πιστέψουμε, ότι ήταν στη ζωή μας και να το αποδεχτούμε.
Ένα αρκετά δημοφιλές παράδειγμα είναι η ιστορία των γονιών μας και τα παράπονά μας εναντίον τους και η επιθυμία να αποδείξουμε κάτι στους γονείς μας, στο οποίο έκαναν λάθος ή δεν μας έδωσαν αρκετά. Αλλά στην πραγματικότητα, σε μια τέτοια κατάσταση, θα ήταν πολύ πιο κατάλληλο και χρήσιμο για εμάς να ζήσουμε αυτά τα συναισθήματα - απογοήτευση, θλίψη, αγανάκτηση και να αποδεχτούμε ότι ήταν έτσι. Και μετά, από αυτό το σημείο, αναζητήστε τι χρειαζόμαστε τώρα, τι μπορούμε να κάνουμε για τον εαυτό μας, και όχι αναπλάθοντας ή προσπαθώντας να αλλάξουμε ήδη ηλικιωμένους γονείς.
Το άρθρο αναφέρει επίσης την ευθύνη μας για τη ζωή μας. Και σε μια κατάσταση όπου θέλουμε να «ξεπεράσουμε τα πάντα και να ξεκινήσουμε τη ζωή από το μηδέν», ξεχνάμε ότι σε «εκείνη» την προηγούμενη ζωή που δεν μας αρέσει, ήμασταν υπεύθυνοι για την ποιότητα μιας τέτοιας ζωής, ανεξάρτητα από το πόσο θέλαμε να παραδεχτούμε.
Δεν μιλάμε εδώ για το γεγονός ότι μπορεί να μας έλειπε κάτι στην παιδική ηλικία, αλλά μιλάμε ήδη για την ενήλικη ζωή μας, όταν οι αποφάσεις λαμβάνονται από εμάς, και όχι από τους γονείς μας. Και ακόμα κι όταν δεν μας αρέσει η ζωή μας, αξίζει να σκεφτόμαστε: πώς συνέβη που ζούσα μια τέτοια ζωή;
Ίσως θέλετε να αλλάξετε κάτι, και αν έχετε επιθυμίες και όνειρα, αυτό είναι υπέροχο. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να καταλάβετε ότι στο παρελθόν κάνατε αυτές τις επιλογές, πήρατε αυτές τις αποφάσεις - ακριβώς αυτές που μπορούσατε εκείνη τη στιγμή. Όσο το δυνατόν περισσότερο για τον εαυτό σας και το καλύτερο.
Η σκέψη ότι κάπου και κάποτε ήταν εφικτά καλύτερες λύσειςπου θα σε οδηγούσε σε μια καλύτερη ζωή, δηλητηριάζει πάρα πολύ τόσο την πραγματική μας πραγματικότητα όσο και την αυτοεκτίμησή μας.
Θέλω πραγματικά να σκέφτομαι μερικές φορές ότι υπάρχει κάποιου είδους σωστό και ιδανική ζωή, στο οποίο όλα μπορούν να γίνουν και να επιλεγούν όσο το δυνατόν πιο σωστά, και τότε «όλα θα πάνε καλά». Αλλά είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι εκείνη τη στιγμή μπορούσες και διάλεξες μόνος σου αυτό ακριβώς που ήταν καλύτερο για σένα εκείνη τη στιγμή. Και αυτά τα «λάθη» κατά κάποιο τρόπο σε οδήγησαν σε κάποια εμπειρία, στην κατανόηση κάποιων πραγμάτων που είναι σημαντικά για σένα.
Και είναι αυτή η εμπειρία που σε κάνει αυτό που είσαι - και αυτή είναι η μοναδικότητά σου, στην οποία δεν υπάρχει χώρος για πρότυπα και πρότυπα «ορθότητας», αλλά υπάρχει μια θέση πραγματική ζωή, και λύπη, και χαρά, και επιθυμίες, και λαχτάρα για κάτι απραγματοποίητο. Και αυτός είναι ένας τεράστιος πόρος!
Και, ήδη από αυτό το σημείο, το σημείο της αποδοχής του παρελθόντος του, το σημείο της συνειδητοποίησης του παρόντος, είναι δυνατόν να προχωρήσουμε (και όχι «από το παρελθόν»).
Σε αυτό το πλαίσιο, φυσικά, είναι σημαντικό να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο να μείνετε μόνοι με τον εαυτό σας - με τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας, να νιώσετε το σώμα, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες σας. Στη συνέχεια, σηκώστε ένα κενό φύλλο και γράψτε όλα όσα θα θέλατε να κάνετε πράξη. Ενώ δίνετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να κάνει λάθη, φυσικά, γιατί από αυτά γεννιούνται συχνά νέες ευκαιρίες, νέες εμπειρίες και νέα νοήματα!
Μισώ κάθε πρωί. Κάθε μέρα θυμίζει το παρελθόν και τίποτα καινούργιο. Αρκετα! Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή αν υπάρχουν πολλά πράγματα γύρω σας που δεν σας ταιριάζουν; Γιατί η σταθερότητα γίνεται βαρετή με τον καιρό; Απαλλαγείτε από τους φόβους και ξεκινήστε την αλλαγή σήμερα! Εάν η σκέψη να ξεκινήσετε τα πάντα από το μηδέν δεν σας ξεκουράζει, δεν χρειάζεται να αναβάλλετε την ιδέα για καλύτερες στιγμές. Είναι απίθανο να έρθουν και τα πολύτιμα χρόνια θα πάνε στην άβυσσο. Οι συμβουλές από το άρθρο θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που αναζητούσατε στον εαυτό σας τόσο καιρό!
Θέλω να ξεκινήσω μια νέα ζωή
Από πού πηγάζει η επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Όταν όλα τριγύρω παύουν να φέρνουν χαρά και μοιάζετε με στυμμένο λεμόνι - ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε μια επαναφορά ζωής. Μόλις εμφανιστεί το πρώτο σήμα «Χρειάζομαι επειγόντως αλλαγές και δεν μπορώ να το κάνω άλλο», η μήτρα ρίχνεται.
Μια έντονη επιθυμία να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εμφανίζεται όταν η ζωή γίνεται περισσότερο μια πρόταση παρά μια ευχαρίστηση. Μια τέτοια τολμηρή πράξη μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε ηλικία, ανεξαρτήτως κοινωνική θέσηκαι ιδιαίτερα το φύλο. Για όλους έχει ετοιμάσει έναν μυστικό δρόμο, που είναι σημαντικό να έρθει συνειδητά.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή εάν η επιθυμία είναι παρούσα μόνο στις ιδέες;
Είναι λόγω των φόβων ότι η επιμονή μπορεί να μην εκφραστεί. Εάν ένα άτομο χάσει μετά από πολλές προσπάθειες, τότε αυτόματα θα σκεφτεί ότι τίποτα άλλο δεν θα προκύψει από αυτό. Αλλά παρόλα αυτά, αυτή η ελπίδα θα ζει μέσα, που μετά από λίγο θα ανάψει ξανά. Ο ενθουσιασμός στην ψυχή ότι όλα θα καταλήξουν σε αποτυχία πρέπει να νικηθεί με βασικά βήματα. Όσο καθυστερούμε το άλμα, τόσο πιο δύσκολο είναι να το κάνουμε. Δεν είναι περίεργο που λέγεται παντού ότι πρέπει να ενεργήσετε στο πρώτο στάδιο, όταν η επιθυμία είναι η πιο φλογερή. Συχνά δεν ακούμε το κάλεσμα της ψυχής και συχνά μετανιώνουμε για τον χρόνο που ξοδέψαμε μάταια.
Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή;Το πρώτο είναι να νιώσεις την αλήθεια. Το δεύτερο είναι να αρχίσετε να αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να ξεφύγετε από τη ρουτίνα και τα δυνατά της δεσμά. Η νέα ζωή τρομάζει με την αβεβαιότητά της, αλλά μπορείτε να το κάνετε έξυπνα - χτίστε την εφαρμογή της βήμα προς βήμα. Ο χωρισμός από αυτό που "είναι τώρα" και αυτό που "θα είναι αργότερα" - αυτό είναι που τρομάζει!
Είναι απίθανο ένα άτομο να φοβάται ότι μετά από τρία βουνά θα μπορέσει να αγοράσει ένα σπίτι. Τον απασχολεί περισσότερο πώς μπορεί είτε να αφήσει την παλιά του δουλειά για μια πιο ενδιαφέρουσα είτε πώς θα αρνηθεί να αγοράσει περιττά πράγματα. Αν όλοι ήξεραν ότι το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο, όλοι θα έσπευσαν σε αυτό το άγνωστο.
Υπάρχουν τρεις κανόνες που χρησιμοποιούν πάντα οι επιτυχημένοι άνθρωποι:
Γίνετε αποφασιστικοί.
«Αυτό είναι, ξεκινάω μια νέα ζωή σήμερα και χωρίς δικαιολογίες!» - μια υπέροχη αρχή! Τα όνειρα δεν τους αρέσει να τα πετάγονται. Εάν υπάρχει ένας στόχος, τότε θα πρέπει να είναι αποφασιστικός και όχι να βρίσκεται σε υποσυνείδητο επίπεδο. Αυτό είναι το ίδιο με το να ονειρεύεσαι όλη σου τη ζωή ότι ταξιδεύεις στην Ιταλία και να μην προσπαθείς καν να κάνεις οικονομία για το ταξίδι. Τι πραγματικά θέλεις; Είναι σημαντικό να γράψετε σε χαρτί τη μεγαλύτερη δυνατή λίστα πραγμάτων που εμφανίζονται περιοδικά σε ιδέες. Κάθε καπετάνιος του δικού του πλοίου, που μπορεί να πάει με το ρεύμα και δεν είναι ξεκάθαρο πότε θα βγει στην ακτή, ή έχει ξεκάθαρη πορεία για να συναντήσει το όνειρο.
Κάτω τα πρότυπα!
Το γενικά αποδεκτό πλαίσιο, οι προσωπικές προκαταλήψεις - είναι το όλο θέμα! Η ζωή δεν είναι ένα πρότυπο, όπως ένα ρομπότ με αυτόματο πιλότο. Πώς αν πολλοί δεν με καταλαβαίνουν; Είναι να σπάσεις το τείχος της παρεξήγησης και να μη φοβάσαι να εκφραστείς. Φυσικά, αν οι άνθρωποι δίνουν συμβουλές, τότε μπορείτε να τις ακούσετε. Η εμπειρία των ενηλίκων δεν έχει ακυρωθεί και μπορεί να είναι μια καλή ένδειξη. Δεν χρειάζεται να γίνετε άοπλοι σε λάθος χέρια και να παίξετε μαζί με άλλους. Αν ενεργοποιηθεί ίδιο μέροςπεριβάλλεστε μόνο από απαισιόδοξους, επικριτές - θα πρέπει να αποφύγετε μια τέτοια επικοινωνία. Η γεύση της ελευθερίας εκδηλώνεται όταν περιτριγυριζόμαστε από ανοιχτό και θετικοί άνθρωποι.
Απολαύστε τη διαδικασία.
Αν η ιδέα δεν με ευχαριστεί; Προφανώς όχι! Οι ενέργειες δεν πρέπει να γίνονται υπό πίεση, αλλά με ειλικρινή πίστη καλύτερο αποτέλεσμα. Είμαστε οι σκηνοθέτες της ζωής μας που γράφουμε το σενάριο. Είναι σημαντικό να απολαμβάνετε τη διαδικασία. Πως περισσότεροι άνθρωποιευχαριστημένος με τον εαυτό του, τόσο πιο εύκολο είναι για αυτόν να αποδεχτεί σύνθετες αποφάσεις. Η ζωή δεν θα γίνει νέα χωρίς φωτεινές στιγμές, συναρπαστικές καταστάσεις, από τις οποίες εμφανίζονται εντυπώσεις.
Τώρα ας πάμε απευθείας στις συμβουλές που έχουμε ετοιμάσει προσωπικά για όσους είναι αποφασισμένοι να ξεκινήσουν μια νέα ζωή.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή
Για να χτυπήσετε την πόρτα το συντομότερο δυνατό, πρέπει να καταλάβετε ότι το παρελθόν είναι μια παρωχημένη εποχή που δεν χρειάζεται να σκέφτεστε και να μετανιώνετε. Αν μια μη αγαπημένη δουλειά διαρκεί πολλά χρόνια ζωτικής ενέργειας- Ξεφορτωθείτε αμέσως. Είναι τρομακτικό να φανταστείς τι θα συμβεί σε έναν άνθρωπο σε άλλα 10 χρόνια! Ανάληψη ρίσκου - μια τέτοια ικανότητα βοηθά να απαλλαγείτε γρήγορα από αυτό που τραβάει πίσω ή αφήνει στη θέση του. Η σταθερότητα μερικές φορές είναι απατηλή. Πίσω από αυτό, μπορεί να κρύβεται ένας χρόνιος φόβος να κάνετε ένα υπεύθυνο βήμα και να θυσιάσετε το παρόν.
Υπάρχει ένα γνωστό ρητό: «Καλύτερα ένας τιτμούς στα χέρια παρά ένας γερανός στον ουρανό». Εξηγεί ότι μπορείς να αρκεστείς στο υπάρχον και να μην παίρνεις περισσότερα από τη ζωή. Ναι, αυτός ο κανόνας μπορεί να εφαρμοστεί στα πρώτα στάδια ή αν όλα χτίσουν. Αλλά, και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, όταν είστε ήδη καλυμμένοι με σκόνη; Μην ξεφεύγετε από πιθανές ευκαιρίες!
Μην είστε πολυλογείς στο νέο μονοπάτι
Από πού να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, αν όχι με μεγάλο ενθουσιασμό. Δεν χρειάζεται να πείτε σε όλους στη σειρά: «Ξεκινάω, σταματήστε να το κάνετε αυτό και ξεκινήστε αυτό». Με μεγάλη πιθανότητα, οι άλλοι θα είναι αδιάφοροι για αυτό ή, αντίθετα, θα χλευάσουν. Μόνο εκείνοι που πραγματικά σας καταλαβαίνουν και σας υποστηρίζουν θα πρέπει να μιλάνε για παγκόσμιες ιδέες. Στις λέξεις δεν αρέσει να πετιούνται στον άνεμο. Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει μια δυσάρεστη εμπειρία ή πιστεύουν "όπως είπε η Galina" θα γεμίσουν τη ζωή μόνο με σκεπτικισμό.
Καθαρίστε τη ζωή σας από τα περιττά σκουπίδια
Εάν ξεκινάτε πραγματικά τα πάντα από την αρχή, τότε πρέπει να απαλλαγείτε από τα περιττά σκουπίδια. Τι επηρεάζει ένα άτομο; Το σκηνικό του! Αν είναι γεμάτο περιττές μικροπράξεις, χειρότερο από αυτό, σκουπίδια, τότε εμφανίζεται ανισορροπία. Αξίζει τώρα να δούμε τι μας περιβάλλει στο σπίτι - στο φρούριο μας. Όλα φαίνονται τέλεια; Γιατί να έχεις πολλές υπηρεσίες, ένα χάλκινο βάζο, περιττά περιοδικά, πράγματα από ένα δυσάρεστο παρελθόν. Μπορεί να πουληθεί, να δοθεί σε όσους το έχουν ανάγκη. Όσο λιγότερο γεμίζει το περιβάλλον με σκουπίδια, τόσο πιο εύκολα γίνεται αισθητό στην ψυχή. Η ελαφρότητα στην ψυχή είναι η απουσία κενών πιέσεων.
Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή; Μάθετε να εκτιμάτε τον χρόνο. Αυτό είναι το πιο σημαντικό αγαθό που δεν πρέπει να σκορπιστεί! Μια μέρα αποτελείται από μόνο 24 ώρες, από τις οποίες σχεδόν οι μισές αφιερώνονται σε ξεκούραση. Δεν μπορείς να κάθεσαι με τις ώρες στην τηλεόραση, πίσω από την οθόνη του τηλεφώνου, αφιερώνοντας χρόνο σε μικροπράγματα. Πώς μπορείτε να μάθετε ξένη γλώσσα, αν κοιτάτε συνεχώς φωτογραφίες στα social. δίκτυα; Πώς να καταφέρουμε να κάνουμε ασκήσεις αν ξυπνάμε συνεχώς αργά; Είναι σημαντικό να ελέγχετε την καθημερινή ρουτίνα και να δίνετε αρκετό χρόνο για ύπνο και ευθυμία. Οι άχρηστες πράξεις θα πρέπει να αντικατασταθούν με χρήσιμες, από τις οποίες θα υπάρξει αποτέλεσμα. Ένα λεπτό αδράνειας γίνεται άξιο αν εργάζεστε αρκετά γι' αυτό.
Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες
Χρειάζονται 3 εβδομάδες για να σχηματιστεί οποιαδήποτε συνήθεια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα και ο εγκέφαλος αποκτούν εντελώς νέο ρυθμό ζωής. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από την επιβλαβή συμπεριφορά, από την οποία υπάρχουν μόνο προβλήματα. Θέλατε ποτέ να κόψετε το κάπνισμα; Πηγαίνετε σε ένα γυμναστήριο απώλειας βάρους; Ίσως σταματήσετε να τρώτε πολλά γλυκά; Μόνο μεγάλη δύναμηΗ θέληση και η επιμονή θα βοηθήσουν να ξεπεραστούν οι περιττές συνήθειες.
Κάντε μια λίστα με πράγματα που δεν σας αρέσουν
«Δεν είμαι ευχαριστημένος με τη δουλειά μου, δεν μου αρέσει ο τρόπος που συμπεριφέρομαι στην κοινωνία, δεν μου αρέσει το στυλ ντυσίματος μου», τέτοιες σκέψεις σίγουρα πιέζουν για αλλαγή. Είναι σημαντικό να γράψετε μια λίστα με εκείνα τα πράγματα που δεν ικανοποιούν ένα άτομο. Είναι απαραίτητο να επισημάνουμε με ειλικρίνεια από τι προέρχεται η εσωτερική πάλη. Το αποτέλεσμα μπορεί να εκπλήξει! Απέναντι από κάθε στοιχείο πρέπει να γράψετε έναν τρόπο που θα λύσει αυτό το πρόβλημα. Είναι τα «μονοπάτια της λύσης» που θα γίνουν οι στόχοι που πρέπει να επιδιώξουμε.
Αλλάξτε εξωτερικά
Γιατί να μην δημιουργήσετε το δικό σας νέα εικόναπου θα συμβολίζει την αλλαγή; Αλλάξτε τα μαλλιά σας, φορέστε νέο μακιγιάζ, αλλάξτε το στυλ της γκαρνταρόμπας σας, αντικαταστήστε τα γυαλιά σας με φακούς επαφής - πρέπει να ταιριάζουν με την εσωτερική διάθεση. Μια απαράμιλλη κοπέλα θα γίνει μια μοιραία κυρία, που πάντα θα έχει κομπλιμέντα. Ένας ανασφαλής τύπος θα μπορέσει να εντυπωσιάσει το κοινό με ελαφρώς τολμηρό τρόπο. Η έξοδος σε μια νέα ζωή είναι ένα βάθρο όπου εμφανιζόμαστε σε όλο μας το μεγαλείο.
Απαλλαγείτε από το φόβο
«Λοιπόν, τι περιμένεις; Προχώρα, πήγαινε στο αφεντικό σου και ζήτα αύξηση! Πες αυτό που δεν σου ταιριάζει», τέτοιες σκέψεις σε κάνουν να πέσεις στο έδαφος. Είναι πάντα τρομακτικό να ξεκινάς μια νέα ζωή όταν υπάρχει αβεβαιότητα μέσα σου. Αρκεί να κάνετε ένα βήμα και τότε θα είναι πιο εύκολο να ελέγξετε την κατάσταση. Γιατί να πάρεις πολύ χρόνο για να στηθείς και να μην μπεις στον πολυαναμενόμενο δρόμο; Είναι σημαντικό να ξεπεράσετε ένα αόρατο φράγμα που σας εμποδίζει να προχωρήσετε.
Διατηρήστε παλιές επαφές
Δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε τους φίλους μας στους κόλπους με τους οποίους γνωρίσαμε τη χαρά και τη λύπη. Παρά τα πολύ απασχολημένα, μόνιμα σχέδια, είναι σημαντικό να διατηρήσετε μια σχέση μαζί τους. Γράψτε ένα μήνυμα, αλλά είναι καλύτερα να τηλεφωνήσετε και να μάθετε: «Πώς είσαι; Είσαι καλά? Μπορώ να συναντήσω?". Το να ξέρεις ότι υπάρχουν εκείνοι στη ζωή που μπορούν να στηρίξουν και να είναι κοντά είναι το πιο ευχάριστο συναίσθημα. Οι αληθινοί φίλοι, οι καλοί γνωστοί θα υποστηρίζουν πάντα, παρά τις περιστάσεις.
Σταμάτα να περιμένεις ένα θαύμα
Μια καλή στιγμή δεν θα έρθει ποτέ όπως τώρα! Έχουμε ήδη χορτάσει τα «πρωινά» μας, έχουμε ήδη φανταστεί τόσα πολλά - ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε την υποκριτική. Δεν θα υπάρξει καλύτερη στιγμή από τώρα να πεις «σ’ αγαπώ», «σε εκτιμώ», «ας προσπαθήσουμε» κ.λπ. Είναι σημαντικό να σταματήσετε να ψάχνετε δικαιολογίες, αλλά να βαδίζετε με σιγουριά στο μονοπάτι προς το επιθυμητό όνειρό σας.
Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή χωρίς υπερδυνάμεις μεγάλους δεσμούςκαι λεφτά; Νιώστε μια μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε πορεία για ένα ευτυχισμένο μέλλον. Καθένας από εμάς είναι ένας ανθεκτικός γρανίτης που απαιτεί λεπτομερή εργασία. Ως αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα θα εκπλήξει ακόμη και τον μεγαλύτερο δάσκαλο! Αρκεί να εφαρμόσετε τις συμβουλές από το άρθρο και δεν θα παραμείνετε ποτέ οι ίδιοι. μεγάλη επιτυχίακαι καμία απόγνωση!
Για τον καθένα μας, μια νέα μέρα είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή. Νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε αδιέξοδο; Θέλετε να ξεκινήσετε από την αρχή και να αλλάξετε τη ζωή σας; Νιώστε σαν τον χαρακτήρα του Bill Murray σε ταινία η μέρα της μαρμόταςποιος έπρεπε να ξαναζήσει την ίδια μέρα ξανά και ξανά; Η αλλαγή είναι πάντα τρομακτική, αλλά ο καθένας αξίζει να ζει όπως νομίζει. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αναθεωρήσετε τη ζωή σας και να ξεκινήσετε ξανά με καθαρό πλάκα.
Βήματα
Μέρος 1
Κοιτάξτε πίσω στο παρελθόν-
Καθορίστε το σκοπό σας.Το να σκέφτεστε το νόημα της ζωής είναι το πρώτο σας σημαντικό βήμα στην πορεία προς τις μεγάλες αλλαγές.
Βάλτε στόχους, πάρτε αποφάσεις.Πρώτα καθορίστε το σκοπό της ζωής σας και τους γενικούς στόχους σας και μετά αποφασίστε πώς θα επιτύχετε τους στόχους σας και ποιες αλλαγές μπορεί να χρειαστούν. Θέλετε να αφήσετε τον τωρινό σας σύντροφο; Μετακόμιση σε άλλη πόλη; Συνέχιση εκμάθησης;
- Θέστε βραχυπρόθεσμους, μεσοπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους προσωπικούς στόχους. Γράψτε τις αποφάσεις και αφήστε τις σε εμφανές σημείο (στην πόρτα του ψυγείου ή στον καθρέφτη του υπνοδωματίου).
- Οργανώστε τη ζωή σας. Η αλλαγή δεν θα συμβεί αν δεν υπάρχει τάξη στη ζωή. Εάν γνωρίζετε ακριβώς τις επιθυμητές αλλαγές και στόχους, τότε μπορείτε να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης.
-
Πάρτε ένα νέο μονοπάτι.Κάντε έκπληξη και κάντε κάτι διαφορετικό. Έτσι θα δείτε τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας από μια νέα οπτική.
Το νέο σας μότο είναι μια αίσθηση σημασίας.Ζήστε τη στιγμή και κατανοήστε ότι τίποτα άλλο δεν έχει σημασία. Δώστε του όλη την προσοχή σας. Αυτή είναι η πραγματικότητά σας. Όταν τελειώσει αυτή η στιγμή, προχωρήστε στην επόμενη. Είσαι ζωντανός? Ναί. Έτσι, η στιγμή ζείται με επιτυχία! Κάθε επόμενη στιγμή θα σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά σε μια ενεργό ζωή.
Αξιολογήστε νηφάλια τον εαυτό σας.Ένας άνθρωπος δεν μπορεί να ξέρει τα πάντα. Κάνεις λάθη. Εάν μπορείτε να αλλάξετε το λάδι στον κινητήρα σας, να μαγειρέψετε ένα γκουρμέ δείπνο ή να κατανοήσετε τη μακροοικονομία, τότε αυτό δεν σας κάνει καλό ή ένας κακός άνθρωπος. Σημαίνει μόνο ότι κατανοείς ορισμένα θέματα. Επιδιώκετε τη γνώση ή θέλετε να αποδείξετε κάτι στους άλλους; Σκεφτείτε γιατί αυτό είναι σημαντικό για εσάς. Σου δίνει χαρά; Σε περίπτωση αρνητικής απάντησης, καλύτερα να αφήσετε μια τέτοια ενασχόληση! Το να ξέρεις τα πάντα είναι αδύνατο και δεν είναι απαραίτητο.
Βασιστείτε στους άλλους και ζητήστε βοήθεια.Αποδεχτείτε την ιδέα ότι δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τα πάντα και, στη συνέχεια, αναλύστε όλα τα πράγματα που προσπαθείτε να κάνετε που είναι πιο προχωρημένα ή δεν σας ενδιαφέρουν. Ένας ειδικός μπορεί να τα καταφέρει καλύτερα από εσάς: απλώς πληρώστε κάποιον για να αλλάξει λάδι ή να διακοσμήσει ξανά την κρεβατοκάμαρά σας. Προγραμματίστε τον χρόνο σας με σύνεση και κάντε αυτό που πραγματικά μπορείτε να κάνετε μόνοι σας.
Αποδεχτείτε το παρελθόν σας.Είναι αδύνατο να ξεκινήσεις τη ζωή από την αρχή αν συνεχίσεις να κολλάς στο παρελθόν. Είναι σημαντικό να αποδεχτείτε την κατάσταση που έχει διαμορφωθεί σε μια σχέση, στη δουλειά, σε μια οικογένεια ή σε άλλη πτυχή της ζωής.
Για κάθε γεγονός υπάρχει λόγος.Κανείς δεν λέει ότι ένας άνθρωπος είναι ανίσχυρος και κάθε στιγμή είναι «προκαθορισμένη» από τη μοίρα. Θα ήταν πιο σωστό να πούμε ότι κάθε κατάσταση έχει μόνο τη σημασία που της αποδίδουμε. Μόνο η αντίληψή μας μετατρέπει οποιοδήποτε γεγονός ή στιγμή σε μια αναζωογονητική ή συντριπτική εμπειρία.
Αναλύστε τις αποτυχίες και τις επιτυχίες σας.Δεν μπορείτε να αφήσετε πίσω σας τη ζωή και να «καταπιείτε τη δυσαρέσκεια» εάν τα γεγονότα δεν εξελιχθούν σύμφωνα με το σχέδιο. Σκεφτείτε: «Τι έκανα σωστά σε αυτήν την κατάσταση ή τις συνθήκες;».
Μην ανακοινώνετε ότι ξεκινάτε από την αρχή.Απλά δράσε. Δεν χρειάζεται να εκφράσετε τις αποφάσεις σας για να αλλάξετε τη ζωή σας. Μην λέτε στους άλλους τα σχέδιά σας και μην ρωτάτε πώς πρέπει να προχωρήσετε. Συχνά σε στιγμές αμφιβολίας, ζητάμε συμβουλές για να βεβαιωθούμε ότι έχουμε δίκιο. απόφασηή αλλάξτε τις προθέσεις σας. Η ζωή σου είναι μόνο ΔΙΚΗ ΣΟΥ. Προχωρήστε μπροστά και οι άνθρωποι θα αλλάξουν μαζί σας. Για αυτό το θέμα, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ξεριζώσετε ακατάλληλους ή ξένους.
Μέρος 2ο
Ζήστε το μέλλονΛοιπόν, πώς ξυπνάς νωρίς ένα πρωί, νιώθεις διαφορετικός άνθρωπος και βιώνεις αυτή τη ζωή με διαφορετικό τρόπο;
Άλλαξε νοοτροπία
Λένε ότι αυτό που σκεφτόμαστε πιο συχνά και αυτό που λέμε συμβαίνει στη ζωή μας. Δεν είστε ικανοποιημένοι με την πραγματικότητα; Μετά αλλάξτε πρώτα τη σκέψη σας. Αν θέλετε να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν, να αλλάξετε τα πάντα, αλλά ταυτόχρονα οι σκέψεις και οι επιθυμίες σας παραμένουν ίδιες, τότε δεν θα βγει τίποτα από αυτό. Κατευθύνετε τις σκέψεις σας μόνο στα θετικά και σκεφτείτε τι είδους ζωή θα θέλατε για τον εαυτό σας.
Βάλτε έναν στόχο
Η ζωή χωρίς στόχο δεν είναι ενδιαφέρουσα και μάλιστα άχρηστη. Θέστε έναν ξεκάθαρο στόχο για τον εαυτό σας, σκεφτείτε πώς να τον πετύχετε και τι πρέπει να κάνετε για να τον πετύχετε. Φανταστείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν επιτευχθεί αυτός ο στόχος.
Αφήστε το παρελθόν
Αφήστε πίσω κάθε δυσαρέσκεια και απογοήτευση. Αν θέλεις να ξαναρχίσεις να ζεις, τότε είναι αυτονόητο ότι το παρόν και το παρελθόν σου δεν είναι τόσο ρόδινα. Αφήστε ό,τι σας ενοχλεί και σας ανησυχεί, γιατί σε μια νέα ζωή δεν θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να στεναχωριέται, να ζηλεύει, να ζηλεύει και να σκέφτεται το κακό;
Αλλάξτε τον κοινωνικό σας κύκλο
Ο κύκλος της επικοινωνίας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη μοίρα ενός ατόμου μέσω της σκέψης. Κοίτα ποιος σε περιβάλλει: τι σκέφτονται αυτοί οι άνθρωποι; Τι ονειρεύονται και τι προσπαθούν; Τα ενδιαφέροντά σας ταιριάζουν; Θα καταφέρουν αυτοί οι άνθρωποι να βρουν μια θέση στη νέα σας ζωή όπου θα προσπαθήσετε για επιτυχία και ευτυχία; Προστατέψτε τον εαυτό σας από αυτούς που σας εμποδίζουν να αναπτυχθείτε, να ονειρευτείτε και να ενεργήσετε. Σταματήστε να ακούτε κουτσομπολιά και συμβουλές από εκείνους που είναι και οι ίδιοι δυσαρεστημένοι. Κάντε παρέα με θετικούς ανθρώπους που έχουν πολλά να μάθουν.
Μπείτε σε κάτι νέο
Βρείτε στον εαυτό σας μια νέα δραστηριότητα και χόμπι. Αφήστε μια επιχείρηση να εμφανιστεί στη ζωή σας που θα προσεγγίζατε με όλη σας την καρδιά και το ενδιαφέρον. Ξεκινήστε να δοκιμάζετε νέα πράγματα μέχρι να βρείτε κάτι που πραγματικά σας συναρπάζει.
Αλλάξτε την εικόνα σας
Η εσωτερική αλλαγή χρειάζεται υποστήριξη! Αλλάξτε λοιπόν με τόλμη όχι μόνο τη ζωή σας, αλλά και την εμφάνισή σας. Άλλαξε την γκαρνταρόμπα σου, κάνε νέο κούρεμα, μπες σε φόρμα. Αγάπα τον εαυτό σου
Άρχισε να αγαπάς τον εαυτό σου ό,τι κι αν γίνει.
Η ζωή δεν θα σας φέρει ποτέ χαρά και ευχαρίστηση αν περιφρονείτε ή μισείτε τον εαυτό σας. Αποδέξου τον εαυτό σου και να χαίρεσαι που είσαι εσύ και κανείς άλλος.
Και το πιο σημαντικό, μην φοβάστε την αλλαγή. Εξάλλου, αν αποφασίσετε να αφήσετε τα πάντα στη ζωή σας όπως είναι, κινδυνεύετε να εγκαταλείψετε τα πιο όμορφα - ευτυχία, αγάπη, ειλικρινή φιλία και χαρά. Καλή τύχη και μην ξεχάσετε να πατήσετε τα κουμπιά και