Κάθε άνθρωπος ένιωθε στο κεφάλι του ένα ατελείωτο ρεύμα παρεμβατικές σκέψεις, που επισκιάζει το μυαλό και δεν αφήνει να ηρεμήσει. Είναι πολύ πιο δύσκολο να αντεπεξέλθουν στις εμμονικές σκέψεις, αν το αντικείμενο τους είναι ένα άτομο που είναι σημαντικό για την καρδιά.
ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ! Η μάντισσα Μπάμπα Νίνα:«Πάντα θα υπάρχουν πολλά χρήματα αν τα βάλεις κάτω από το μαξιλάρι σου...» Διαβάστε περισσότερα >>
Πολλοί βρέθηκαν σε παρόμοια κατάσταση και έγιναν όμηροι των συναισθημάτων τους. Συμβαίνει ότι δεν υπάρχει καν λόγος για αναμνήσεις και όλες οι σκέψεις εξακολουθούν να κατευθύνονται αποκλειστικά σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Γίνεται ενδιαφέρον αν μια τέτοια σύνδεση μπορεί να είναι μόνο μονόπλευρη ή αν ένα άτομο θα νιώσει επίσης κάτι αν το σκεφτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επικοινωνία μέσω διαδικασιών σκέψης
Επιστήμονες και ψυχολόγοι αναζητούν απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με ένα τόσο παράξενο φαινόμενο όπως η τηλεπάθεια εδώ και δεκαετίες, προσπαθώντας να μελετήσουν τι συμβαίνει μεταξύ των ανθρώπων. Κάποιοι λένε ότι μια τέτοια αλληλεπίδραση είναι αρκετά πραγματική, ενώ άλλοι δεν παίρνουν στα σοβαρά την πιθανή επικοινωνία μόνο μέσω διαδικασιών σκέψης. Αλλά ένας μεγάλος αριθμός απόαυτόπτες μάρτυρες που έχουν βιώσει αυτό το φαινόμενο μόνοι τους χρησιμεύουν ως επιβεβαίωση της ύπαρξής του:
- Η ισχυρότερη αόρατη σύνδεση βρέθηκε μεταξύ συγγενών εξ αίματος, κυρίως εκφράζεται μεταξύ μητέρας και παιδιού. Εξάλλου, δεν είναι τυχαίο ότι μπορείτε συχνά να ακούσετε για ξαφνικές κλήσεις μετά την εμφάνιση μιας σκέψης, επιθυμητά δώρα, παρόμοιες ιδέες, φόβους, συναισθήματα. Οι γονείς και τα παιδιά είναι οι πιο ικανοί να αλληλεπιδρούν διανοητικά, συχνά ασυνείδητα.
- Παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει σε ερωτευμένα ζευγάρια.Αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις είναι δύσκολο να επιβεβαιωθεί κάτι, αφού στις σκέψεις του αγαπημένου υπάρχει πάντα μόνο ο εκλεκτός ή ο εκλεκτός, που στην αρχή είναι ολόκληρος ο κόσμος ο ένας για τον άλλον. Αλλά είναι επίσης αδύνατο να αποκλειστεί εντελώς η σύμπτωση ταυτόχρονων ονείρων ή μια απροσδόκητη κατάσταση άγχους και στα δύο.
Είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα όταν πρόκειται για τηλεπαθητικά μηνύματα σε έναν εντελώς ξένο και σε έναν ξένο, που ποτέ δεν ήταν σημαντικό και ακριβό. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο κριτήριο είναι η ενεργειακή ευαισθησία του αντικειμένου της σκέψης, επομένως υπάρχουν δύο επιλογές:
- Εάν ένα άτομο έχει πλήρη ανοσία σε λεπτές υποθέσεις, τότε σίγουρα δεν θα αισθανθεί απολύτως τίποτα, αλλά απλώς θα συνεχίσει την επιχείρησή του.
- Αν ένα εγγύησηΗ προσωπικότητα είναι μια λεπτή ψυχική οργάνωση, τότε θα εμφανιστεί ένα αίσθημα ακατανόητου άγχους ή ακόμα και σκέψεις για κάποιο άλλο ξεχασμένο άτομο.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, το άτομο στο οποίο απευθύνεται το ρεύμα των σκέψεων θα μπορεί να το νιώσει.
Λένε ότι αν σου λείψει ένας άνθρωπος για πολύ καιρό, σίγουρα θα το νιώσει. Όμως στην ψυχολογία δεν υπάρχουν ακριβείς θεωρίες και στοιχεία για ένα τέτοιο γεγονός. Όταν ένα συγκεκριμένο άτομο περιστρέφεται συνεχώς στο κεφάλι, παραβιάζει ψυχοσυναισθηματική κατάστασηστοχαστής - είναι πάντα σε ένταση, αλλά αυτό σπάνια επηρεάζει το αντικείμενο των σκέψεων. Ο λόγος για την κακή του κατάσταση, τη διάθεσή του και τέτοιες σκέψεις μπορεί να είναι οτιδήποτε - προβλήματα στη δουλειά ή στην οικογένεια, δύσκολες περίοδοι ζωής, έλλειψη αγάπης και κατανόησης.
Πώς οι εμμονικές σκέψεις επηρεάζουν έναν άνθρωπο
Κατά τη μελέτη των προβλημάτων της τηλεπάθειας, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το γεγονός - σκέψεις εμμονικής φύσης που συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να χρησιμεύσουν ως πηγή εξάντλησης για το ίδιο το άτομο. Του εσωτερική ενέργειαεπικεντρώνεται αποκλειστικά στην επίδραση της ενέργειας στο αντικείμενο και όχι στην επίτευξη των δικών του στόχων.
Άνθρωποι που έχουν διαφορετικά επίπεδο ενέργειας, εκδηλώνω τον εαυτό μου ως εξής:
- Ένα άτομο που είναι δυνατό στο πνεύμα και γεμάτο ενέργεια στο μέγιστο επίπεδο αισθάνεται ένα κύμα δύναμης και επιθυμία να επιτύχει μεγάλη επιτυχία. Ένας σκεπτόμενος άνθρωπος θα έχει μόνο θετικό αντίκτυπο - θα μοιραστεί τη δύναμη και την ενέργειά του, θα είναι σε θέση να βοηθήσει διανοητικά να κάνει ένα βήμα προς την εκπλήρωση ενός παλιού ονείρου. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο που σκεφτόταν συνεχώς θα γίνει πιο ευτυχισμένο και δεν θα καταλάβει καν τον λόγο για τέτοια αυξημένη φιλοδοξία.
- Όταν το αντικείμενο των σκέψεων έχει αδύναμο επίπεδο ενέργειας ή σε αυτό το στάδιο της ζωής, οι πνευματικές του δυνάμεις εξαντλούνται, οι σκέψεις που απευθύνονται σε αυτόν μπορεί να είναι επιβλαβείς. Το άτομο θα αισθάνεται άγχος, η συγκέντρωσή του θα μειωθεί και η ικανότητα εστίασης σε κάτι σημαντικό θα είναι επίσης ελάχιστη. Σε αυτή την κατάσταση, οι σκέψεις του στοχαστή θα φέρουν πρόβλημα μόνο σε ένα αδύναμο και ανυπεράσπιστο άτομο που δεν καταλαβαίνει τίποτα. Είναι πολύ ευάλωτος σε εξωτερικοί παράγοντες, οποιαδήποτε εξωτερική επιρροή το επιδεινώνει ψυχολογική κατάστασηπροκαλεί δυσφορία και ταλαιπωρία.
Απαλλαγή από ενοχλητικές σκέψεις
Το να απαλλαγείτε από τις εμμονικές σκέψεις δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Είναι σημαντικό ότι τα μηνύματα του τηλεπαθητικού σχεδίου τείνουν να περιπλέκουν τη ζωή. Και αν αυτό το άτομο είναι πραγματικά αγαπητό, τότε έχει νόημα να σκεφτούμε αν αξίζει να σκεφτούμε προς αυτήν την κατεύθυνση, επειδή αυτές οι ενέργειες μπορεί να αποδειχθούν αρνητικές.
Υπάρχουν καταστάσεις και περιστάσεις που μας αναγκάζουν να παίξουμε το ρόλο του θύματος. Ξέρετε όμως τι συμβαίνει όταν αυτή η περίοδος διαρκεί πολύ; Αν κάποιος παραπονιέται συνεχώς, αναπτύσσεται σύνδρομο θύματος,που αναπόφευκτα αφήνει αποτύπωμα στην προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του. Παύει να ελέγχει τη ζωή του και νιώθει συνεχώς τη δύναμη των περιστάσεων πάνω στον εαυτό του.
Σύνδρομο θυμάτων και απαισιοδοξία
Ένα άτομο που αισθάνεται συνεχώς θύμα δεν γνωρίζει έννοιες όπως η ευτυχία και η αισιοδοξία.γίνεται δικό του σταθερός σύντροφος, χρωματίζοντας τη ζωή σε ζοφερούς τόνους.
Ψάχνει για τα πάντα, πιστεύοντας ότι οι αποτυχίες τον στοιχειώνουν στη ζωή. Είναι σίγουρος ότι τίποτα καλό δεν μπορεί να του συμβεί από προεπιλογή και η ευτυχία παρακάμπτει το σπίτι του.
Το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει κόκκος αλήθειας σε αυτό: το χρόνιο θύμα πάσχει από διαστρεβλωμένη αντίληψη της πραγματικότητας.
Φυσικά, ένας άνθρωπος που παραπονιέται συνεχώς αντιλαμβάνεται τη ζωή διαφορετικά. Και αυτή η εικόνα του κόσμου δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα.
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να υποστηριχθεί ότι οι ζοφερές σκέψεις και η απαισιοδοξία προκαλούν προβλήματα. Πράγματι, είναι συχνά με ένα άτομο που πιστεύει ότι κάτι κακό πρέπει σίγουρα να του συμβεί, και συμβαίνει πρόβλημα.
Ο καθένας μας έχει στη ζωή. Ίσως χρειάστηκε πρόσφατα να αντιμετωπίσετε προβλήματα ή να αντιμετωπίσετε προβλήματα για τα οποία είπατε σε έναν φίλο. Και θέλεις να ρωτήσεις: «Ίσως υποφέρω κι εγώ σύνδρομο θύματος?».
Οχι απαραίτητα. Τρόπος ζωής χρόνιου θύματοςαν οι εναλλαγές της διάθεσής σας είναι βραχύβιες, δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Επομένως, ακόμα κι αν τώρα η διάθεσή σας είναι στο μηδέν, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι αυτό το σύνδρομο εκδηλώνεται μέσα σας.
Τα χρόνια θύματα και οι απαισιόδοξοι τρέφονται αρνητικά συναισθήματακαι συναισθήματα. Το χειρότερο είναι ότι ένας τέτοιος άνθρωπος όχι μόνο παραπονιέται συνεχώς και κατηγορεί τους άλλους για τα προβλήματά του, αλλά καλλιεργεί και τέτοια αρνητικά συναισθήματαόπως η επιθετικότητα, η μισαλλοδοξία, η βία, η υποτίμηση των άλλων ανθρώπων κ.λπ.
Πώς θα χαρακτηρίζατε ένα χρόνιο θύμα;
Εάν νιώθετε ότι είστε χρόνιο θύμα ή εάν αναγνωρίζετε κάποιον κοντινό σας άνθρωπο σε αυτήν την περιγραφή, ήρθε η ώρα να μιλήσετε περισσότερο για αυτόν τον τύπο προσωπικότητας και για το τι τον χαρακτηρίζει.
διαστρέβλωση της πραγματικότητας
Ένα άτομο που πάσχει από σύνδρομο θύματος είναι πεπεισμένο: οι γύρω του φταίνε για όλα τα δεινά και τις κακουχίες που του συμβαίνουν.Έτσι, αποποιείται πλήρως τις ευθύνες του την ίδια τη ζωήκαι προτιμά να το μεταδώσει σε άλλους.
Το πρόβλημα είναι ότι ερμηνεύει την πραγματικότητα με τρόπο που τον ωφελεί αυτή τη στιγμή. Ως αποτέλεσμα, η ζωή ενός χρόνιου θύματος γίνεται ακόμη πιο σκοτεινή.
Άλλωστε, όταν απαλλάσσουμε τον εαυτό μας από την ευθύνη για τη ζωή μας, χάνουμε τον έλεγχό της.. Ως αποτέλεσμα, τα χέρια μας είναι δεμένα και δεν μπορούμε πλέον να αλλάξουμε τίποτα σε αυτό που συμβαίνει.
Ο άνθρωπος παραπονιέται όλη την ώρα
Το παράπονο είναι αυτό που τροφοδοτεί τη χρόνια θυματοποίηση.Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι αυτός είναι ο κύριος τύπος "φαγητού" τέτοιων ανθρώπων. Το παράπονο τους βοηθά να τραβούν την προσοχή των άλλων και να βρίσκονται στο επίκεντρό τους. Αυτό τους επιτρέπει να αισθάνονται τη σημασία τους.
Επιπλέον, όλες οι ενέργειες ενός τέτοιου ατόμου καταλήγουν μόνο στο γεγονός ότι παραπονιέται και κλαίει. Ποτέ δεν ζητά τη βοήθεια των άλλων και δεν κάνει κανένα μέτρο για να διορθώσει τη σημερινή κατάσταση, η οποία, όπως υποστηρίζει, δηλητηριάζει τη ζωή του.
Στόχος: βρείτε τον ένοχο
Ο στόχος ενός χρόνιου θύματος είναι να βρει τους υπεύθυνους για τα προβλήματά του.. Ένα τέτοιο άτομο επιδιώκει να του αποδώσει όλα τα πιθανά ελαττώματα και κακίες που μπορεί κανείς να φανταστεί.
Για παράδειγμα, είναι συχνά βέβαιοι ότι οι πράξεις των άλλων οδηγούνται από εγωισμό και την επιθυμία να επωφεληθούν σε βάρος των άλλων, χρησιμοποιώντας άλλους ανθρώπους για δικούς τους σκοπούς.
Ταυτόχρονα, ένα άτομο που πάσχει από το σύνδρομο του θύματος δεν αντιλαμβάνεται ότι στην πραγματικότητα όλες αυτές οι σκέψεις τροφοδοτούν τα αρνητικά του συναισθήματα. Δεν μπορεί να παραδεχτεί ότι αυτή η κατάσταση του ταιριάζει, αν και προσπαθεί με τα παράπονά του να αποδείξει το αντίθετο.
Έλλειψη αυτοκριτικής
Προφανώς, δεδομένων των παραπάνω, μπορούμε να το πούμε με ασφάλεια τα χρόνια θύματα είναι ανίκανα για αυτοκριτική. Πιστεύουν ότι μόνο οι γύρω τους έχουν αδυναμίες και ελλείψεις, ο δικός τους χαρακτήρας τους φαίνεται ιδανικός.
Τέτοιοι άνθρωποι δεν βλέπουν ελαττώματα στην προσωπικότητά τους. Είναι σίγουροι ότι όλη η αρνητικότητα προέρχεται από άλλους και δεν είναι στη δύναμή τους να το αλλάξουν αυτό. Και οι ίδιοι είναι απλώς ατυχή θύματα της σκληρής πραγματικότητας και των πράξεων άλλων ανθρώπων, που δεν μπορούν να επηρεαστούν με κανέναν τρόπο.
Χειρισμός και συναισθηματικός εκβιασμός
Τα χρόνια θύματα τείνουν να έχουν υψηλή ικανότητα να χειραγωγούν τους άλλους.Ξέρουν πώς να πετυχαίνουν τους στόχους τους και γνωρίζουν καλά ότι τα παράπονα και η εικόνα ενός άτυχου θύματος των περιστάσεων μπορούν να λιώσουν ακόμα και την πιο σκληρή ανθρώπινη καρδιά. Και αυτό τους δίνει ένα προβάδισμα σε κάθε περίπτωση.
Για να προστατευτείτε από τέτοιους ανθρώπους είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε πού ακριβώς ξεκινά η χειραγώγηση.
Μην ξεχνάτε ότι στόχος τους είναι να εμφανιστούν στους άλλους ως ατυχές θύμα και να προκαλέσουν αυτολύπηση. Τροφοδοτούνται από απαισιοδοξία, παράπονα και αρνητικά συναισθήματα. Το να κατηγορούν τους άλλους για τις κακοτυχίες τους τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί και ξεχωριστοί.
Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να βάζετε εσωτερικά εμπόδια που θα σας προστατεύουν από τέτοιους ανθρώπους., εμποδίζοντάς τους να σας μολύνουν με αρνητικότητα και να χειραγωγούν τα συναισθήματά σας. Δεν μπορείτε να αφήσετε την επικοινωνία με «τοξικούς» ανθρώπους να επηρεάσει τη διάθεση και την ευημερία σας. Επομένως, αποκλείστε τέτοια άτομα από τον κοινωνικό σας κύκλο. Εάν είναι δυνατόν, κάντε το το συντομότερο δυνατό.
Είναι δυνατόν να αφήσετε την ευτυχία σας να θολωθεί από τα συνεχή αβάσιμα παράπονα ενός απαισιόδοξου που αδυνατεί να αντιληφθεί αντικειμενικά την πραγματικότητα;
Θεωρείται η ικανότητα να δείχνεις συμπάθεια και ενσυναίσθηση θετικές ιδιότητες. Είναι σημαντικό όμως να τα δείχνεις σωστά. Εάν αφού μιλήσετε με άλλο άτομο, αισθάνεστε εξαντλημένοι, τότε πρέπει να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας.
Υπάρχουν πολλά προβλήματα στη ζωή μας. Φυσικά, τα έχουν και οι συγγενείς και οι φίλοι μας και συχνά πρέπει να ακούμε παράπονα για κάτι ή κάποιον. Από τη μία πλευρά, αυτό είναι φυσικό, οι άνθρωποι θέλουν με κάποιο τρόπο να εκτονώσουν την ένταση, να μιλήσουν και εμείς τους βοηθάμε σε αυτό. Από την άλλη, το να ακούμε συνεχώς τα παράπονα των άλλων μας αφαιρεί την ενέργεια.
©DepositPhotos
Η επιρροή ενός αρνητικού ανθρώπου
Μερικοί άνθρωποι μιλούν για τα προβλήματά τους για να λάβουν υποστήριξη και συμβουλές. Και άλλοι - να μεταφέρουν την αρνητικότητα τους σε άλλον. Πρέπει να μάθουμε να ξεχωρίζουμε.
Ίσως τα άτομα της δεύτερης κατηγορίας να σε αποκαλούν αναίσθητο εγωιστή όταν αρνείσαι να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους. Ίσως θα προσπαθήσουν να εμφυσήσουν το αίσθημα της ενοχής ή κάτι άλλο δυσάρεστο. Όχι τρομακτικό. Η αποζημίωση θα είναι ένα κύμα ενέργειας και μια αίσθηση αυτοεκτίμησης, μετά την απόρριψη της τοξικής επικοινωνίας.
©DepositPhotos
Γιατί να μην ακούσετε παράπονα;
Γιατί αυτός που μόνο παραπονιέται δεν κάνει τίποτα για να αλλάξει τη ζωή του. Έχει συνηθίσει να προσβάλλεται. Έχει τέτοιο ψυχότυπο, τέτοια κοσμοθεωρία.
Θα τον ακούσετε και πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε; Τίποτα. Δεν χρειάζεται βοήθεια, χρειάζεται να μιλήσει. Μια συζήτηση χωρίς σκοπό δεν έχει νόημα.
Παραπονούμενος, υποσυνείδητα, και μερικές φορές συνειδητά απαλλάσσει τον εαυτό του από τις ενοχές για την αποτυχία του. Ένας ειδικός που ξέρει πώς να επηρεάζει τον τρόπο σκέψης πρέπει να συνεργάζεται με τέτοιους ανθρώπους.
©DepositPhotos
Μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυποανά άτομοκάνει τις δικές του κακές σκέψεις.
Δεν θα λύσετε ποτέ τα προβλήματα ενός παραπονούμενου, γιατί δεν σκοπεύει να τα λύσει. Δεν θα παρηγορήσεις ποτέ την ψυχή του με συμπόνια, γιατί δεν τη χρειάζεται. Το μόνο που προσπαθεί είναι να βρει την απελευθέρωση από την ευθύνη για τη μοίρα του. Το αδύνατο δηλαδή.
©DepositPhotos
Τι συμβαίνει σε εμάς όταν ακούμε συνεχώς παράπονα;
Δίνουμε ενέργεια στο πουθενά. Θέλουμε να βοηθήσουμε, αλλά η λύση στο πρόβλημα δεν έρχεται. Προσπαθούμε ξανά και ξανά και γινόμαστε εξαντλημένοι ως αποτέλεσμα.
Τα πρώτα σημάδια εξάντλησης
- Συναισθηματική ανισορροπία
- Δυσκολίες στην επίλυση δικών προβλημάτων
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Η εμφάνιση αρνητικών σκέψεων
©DepositPhotos
-
Αλλαξε το θέμα.Η ακρόαση παραπόνων μπορεί να είναι εξαντλητική και μπορεί επίσης να κάνει τη συζήτηση μάλλον άβολη. Την επόμενη φορά που το άτομο θα παραπονεθεί, στρέψτε την προσοχή του σε κάτι άλλο.
- Έτσι, αν η θεία σας παραπονιέται για το φορτωμένο πρόγραμμα του θείου σας, δοκιμάστε να πείτε: «Ξέρω ότι ζεις κι εσύ». πλούσια ζωή. Μίλησέ μου για τον νέο σου κύκλο ανάγνωσης!».
- Αλλάζοντας την κατεύθυνση της συζήτησης, δείχνετε την επιθυμία σας να μιλήσετε για κάτι άλλο. Το πιο σημαντικό, αλλάξτε το θέμα σε κάτι πιο ουδέτερο.
- Αποφύγετε δυνητικά αρνητικά θέματα. Για παράδειγμα, αν ο φίλος σας παραπονιέται για τη δουλειά του συνεχώς, μην το συζητάτε. Αντ 'αυτού, συζητήστε ένα βιβλίο που διαβάσατε και οι δύο πρόσφατα.
-
Θέστε όρια.Ίσως οι φίλοι σας να σας χρησιμοποιούν συνεχώς ως καλό ακροατή. Εάν οι άνθρωποι παραπονιούνται τακτικά σε εσάς, τότε σας βλέπουν ως κάποιον που μπορούν να εμπιστευτούν. Ωστόσο, από την άλλη, μπορεί να σε εξαντλήσει συναισθηματικά τον εαυτό σου.
- Δείξτε στους φίλους σας ότι πρέπει να θέσετε κάποια όρια. Δοκιμάστε να πείτε: «Μάσα, είμαι πάντα έτοιμη να σε ακούσω και να σε υποστηρίξω, αλλά μερικές φορές θέλω να μιλήσω μαζί σου για τη ζωή μου».
- Ίσως ο φίλος σας έχει προβλήματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. Μην φοβάστε να το δηλώσετε ευθέως.
- Έτσι, εάν η φίλη σας παραπονιέται συνεχώς για την ανικανοποίητη σεξουαλική ζωή, προσπαθήστε να απαντήσετε: "Nastya, σε πειράζει να αλλάξουμε θέμα; Είναι μάλλον άβολο για μένα να ακούω για τέτοιες προσωπικές λεπτομέρειες."
-
Χρησιμοποιήστε "I-statements".Είναι σημαντικό να εξηγήσετε σε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας ότι δεν σας αρέσει να τους ακούτε συνεχώς να παραπονιούνται. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με προτάσεις σε πρώτο πρόσωπο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το άτομο που γκρινιάζει να επαναδιατυπώσει τα παράπονά του με τον ίδιο τρόπο.
- Το "I-statement" εστιάζει στα συναισθήματα και τις σκέψεις αυτού που μιλάει και όχι αυτού που ακούει. Η χρήση αυτών των φράσεων κατά την επικοινωνία με άλλους θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος που ακούτε για παράπονα.
- Όταν ζεις με ένα άτομο που είναι συνεχώς δυσαρεστημένο με κάτι, μπορεί να σου φαίνεται ότι σε κατηγορεί για οτιδήποτε κακό συμβαίνει στο σπίτι. Αντί να πείτε «βαρέθηκα να σας ακούω να γκρινιάζετε», πείτε «Νιώθω ότι με κατηγορούν για όλα τα προβλήματα σε αυτό το σπίτι».
- Ή αντί για τη φράση "Είσαι απλά ένας τρομερός κλαψούρης!" Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να πείτε κάτι σαν, «Είμαι πραγματικά αγχωμένος ακούγοντας τον αρνητισμό όλη την ώρα».
- Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τους ανθρώπους να επαναδιατυπώσουν τα παράπονά τους σε πρώτο πρόσωπο. Για παράδειγμα, αντί για τις λέξεις " Νέος χρόνοςτο σπίτι σου ήταν απλά απαίσιο!» μπορείς να πεις: «Οι συναντήσεις μας για τις γιορτές μου προκαλούν πολύ άγχος».
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε «δηλώσεις Ι» κάθε φορά που επικοινωνείτε με κάποιον που παραπονιέται πολύ. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείξετε πόσο χρήσιμες μπορεί να είναι αυτές οι δηλώσεις.
-
Αντιμετωπίστε έναν ηλικιωμένο που παραπονιέται συχνά.Οι ηλικιωμένοι μπορούν να εκφράσουν πολλά παράπονα. Οι οικογενειακές σας συγκεντρώσεις μπορεί να χαλάσουν αν προσκαλέσετε έναν ηλικιωμένο συγγενή που παραπονιέται σε άλλους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι, έχοντας μάθει τους οποίους, μπορείτε να επιλύσετε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ακούσετε. Συχνά οι ηλικιωμένοι είναι μόνοι και θέλουν απλώς κάποιον να μιλήσουν. Αλλάξτε το θέμα σε κάτι αισιόδοξο και απολαύστε τη συζήτηση.
- ΠΡΟΣΦΕΡΩ βοηθεια. Πολλοί ηλικιωμένοι αδυνατούν να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές προκλήσεις της ζωής.
- Εάν η γιαγιά σας παραπονιέται για μποτιλιάρισμα, δώστε μια λύση σε αυτό το πρόβλημα. Πείτε της ότι θα χαρείτε να της αγοράσετε τα παντοπωλεία και μετά δεν θα χρειαστεί να περάσει πολύ χρόνο στο αυτοκίνητο ή στα μέσα μαζικής μεταφοράς.
-
Μάθετε να αντιμετωπίζετε ένα παιδί που παραπονιέται.Εάν έχετε παιδιά, το πιθανότερο είναι ότι έχετε ακούσει τόσα πολλά παράπονα που είναι δύσκολο να φανταστείτε. Συνήθως τα παιδιά 11-12 ετών και οι έφηβοι είναι διαρκώς δυσαρεστημένοι. Αλλά εσείς οι ίδιοι μπορείτε να επιλέξετε πώς να απαντήσετε σε παράπονα από το παιδί.
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια τεχνική καταιγισμού ιδεών. Εάν ο έφηβός σας παραπονιέται ότι βαριέται, ζητήστε του να κάνει μια λίστα με πράγματα που θα ήθελε να κάνει. Αυτό θα τον βοηθήσει να βρει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα μόνος του.
- Κάνε υπομονή. Να θυμάστε ότι τα παιδιά περνούν από πολλές αλλαγές.
- Πολύ συχνά, τα παράπονα του παιδιού βασίζονται σε συναισθήματα άγχους ή ακόμα και κόπωσης. Φροντίστε να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος.
- Μην κρίνετε. Προσπαθήστε να μην επικρίνετε το παιδί για τις ιδιοτροπίες του. Για παράδειγμα, αν είπε ότι το δείπνο ήταν «αηδιαστικό», δοκιμάστε να πείτε «Λυπάμαι που δεν σας άρεσε». Εάν δεν δίνετε μεγάλη σημασία στα παράπονα του παιδιού σας, πιθανότατα θα αρχίσει να εκφράζει τα συναισθήματά του με πιο θετικό τρόπο.
-
Περάστε χρόνο με την παρέα.Εάν παρακολουθείτε μια κοινωνική εκδήλωση, μπορεί να μην αισθάνεστε άνετα να ακούτε κάποιον να παραπονιέται συνεχώς. Εάν έχετε έναν φίλο ή συγγενή που φαινομενικά απολαμβάνει την γκρίνια του, μπορεί να καταστρέψει όλη τη διασκέδαση σε πολλές περιπτώσεις. Εάν αυτό σας ενοχλεί, προσπαθήστε να μην περνάτε χρόνο μόνοι με κάποιον που είναι συνεχώς δυσαρεστημένος με κάτι.
- Οι άνθρωποι παραπονιούνται πολύ λιγότερο όταν βρίσκονται στην παρέα πολλών ανθρώπων. Δεν χρειάζεται να αρνηθείς ένα φλιτζάνι καφέ με έναν ξάδερφό σου που γκρινιάζει συνέχεια. Απλώς προσκαλέστε κάποιον άλλο να έρθει μαζί σας.
- Την επόμενη φορά που ένας συγγενής σας θα σας καλέσει σε ένα καφέ, απλώς πείτε, "Θα ήταν υπέροχο, αλλά έχω ήδη σχέδια με τους φίλους μου. Σας πειράζει να μας ακολουθήσουν;"
- Όταν είστε με μια εταιρεία, θα αισθάνεστε λιγότερη πίεση να απαντήσετε σε παράπονα. Αν στη φίλη σου δεν αρέσει η πίτσα που της έφεραν, δεν χρειάζεται να αντιδράσεις καθόλου αν κάποιος άλλος κάθεται δίπλα της. Απλώς αφήστε τα άλλα μέλη της παρέας να οδηγήσουν τη συζήτηση.
Απίστευτα γεγονότα
Αυτά τα σημάδια θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν το άτομο που σας ενδιαφέρει σκέφτεται για εσάς.
Σε κάποιο υποσυνείδητο επίπεδο, όλοι είμαστε σε θέση να νιώσουμε τη συναισθηματική και σωματική κατάσταση ενός αγαπημένου μας προσώπου.
Αυτή η ικανότητα ονομάζεται διαύγεια και παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς την έχουμε έμφυτη, πολλοί δεν ξέρουν πώς να τη χρησιμοποιήσουν.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί δεν μπορείτε να βγάλετε ένα συγκεκριμένο άτομο από το μυαλό σας; Αυτό συμβαίνει επειδή αισθανόμαστε σωματικά και συναισθηματικά τη διάθεση, τα συναισθήματα και την ενέργεια ενός άλλου ατόμου.
Όταν δένουμε συναισθηματικά με ένα άλλο άτομο, δημιουργείται ένας αόρατος δεσμός μεταξύ μας. Ακόμα κι αν δεν είστε πλέον κοντά και δεν μιλάτε σε αυτό το άτομο, μπορείτε να νιώσετε αν είναι χαρούμενος ή λυπημένος. Αυτό το είδος συναισθηματικής επικοινωνίας υπάρχει εκτός χρόνου και χώρου.
Πώς ξέρετε αν αυτό το άτομο σας σκέφτεται; Εδώ είναι μερικά σημάδια:
Με σκέφτεται κάποιος
1. Μια απροσδόκητη ορμή συναισθημάτων
Φανταστείτε ότι περνάτε υπέροχα και διασκεδάζετε, πόσο αναπάντεχα για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου σας κυριεύει μια ακατανόητη θλίψη.
Αυτές οι ξαφνικές εκρήξεις συναισθημάτων μας κάνουν συχνά να σκεφτόμαστε ένα συγκεκριμένο άτομο. Αν σου συμβεί κάτι τέτοιο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σε σκέφτονται ειδικά στενό άτομο. Μπορεί να είναι ο πρώην σύντροφός σας ή ένας παλιός σας φίλος.
2. Είχατε ένα όνειρο για αυτό το άτομο
Ίσως δεν ονειρευτήκατε ποτέ έναν γνωστό ή φίλο σας, αλλά χθες το βράδυ εμφανίστηκε στα όνειρά σας. Μπορείτε να δείτε τι κάνει αυτό το άτομο, πώς μοιάζει και τι λέει. Δεδομένου ότι είμαστε όλοι ενεργειακά συνδεδεμένοι μεταξύ μας, αυτό μπορεί να πει κάτι για την τρέχουσα ζωή του και να υποδείξει τι μπορεί να του συμβεί στο μέλλον.
Πιθανότατα, η εμφάνισή του στα όνειρά σας οφείλεται ακριβώς στο γεγονός ότι σας σκέφτεται, και ότι μέσω ενός ονείρου προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας. Προσπαθήστε να γράψετε ή να τηλεφωνήσετε σε αυτό το άτομο και να τον ρωτήσετε για τη ζωή και θα μάθετε αν ο φίλος ή το αγαπημένο σας πρόσωπο σκέφτηκε για εσάς.
3. Επιθυμία να είμαστε πιο κοντά
Πολλοί πιστεύουν ότι η μοίρα μας κάνει να ερωτευτούμε κάποιο άτομο. Στην πραγματικότητα, ερωτευόμαστε γιατί υποσυνείδητα νιώθουμε ότι το άτομο που μας σκέφτεται είναι σε θέση να ικανοποιήσει τις βαθύτερες ανάγκες μας.
Αυτό εξηγεί γιατί ψάχνουμε τρόπους να τον φέρουμε στη ζωή μας και να κλείσουμε την απόσταση μεταξύ μας. Επομένως, εάν συγκεκριμένο άτομοσυχνά τυχαίνει να είναι κοντά, είναι σίγουρο σημάδιτι σκέφτεται για σένα και υποσυνείδητα πλησιάζει σε σένα.
4. Μακρύ χαμόγελο
Παρατηρήστε τι κάνετε πρώτα όταν συναντήσετε έναν παλιό φίλο που δεν έχετε δει εδώ και καιρό. Χαμογελάς και το χαμόγελο παραμένει στο πρόσωπό σου για περισσότερα από 10 δευτερόλεπτα.
Το υποσυνείδητό σας σας λέει ότι σας αρέσει αυτό το άτομο. Το ίδιο συμβαίνει όταν κάποιος σε σκέφτεται. Όταν ένα άτομο σας συναντά, βιώνει τα ίδια συναισθήματα όπως όταν συναντά έναν παλιό φίλο και το χαμόγελό του δεν φεύγει από το πρόσωπό του για πολλή ώρα.
Το άτομο που σας σκέφτεται δεν θα σας μιλήσει με τον συνηθισμένο ουδέτερο τρόπο. Αν σε σκεφτόταν, θα βιώσει ένα εσωτερικό αίσθημα ευτυχίας και αυτό το συναίσθημα θα εκδηλωθεί σε ένα εξωτερικό χαμόγελο ενώ μιλάει μαζί σου.
5. Βρίσκεστε συχνά στη θέα ενός ατόμου
Όταν κάποιος σας σκέφτεται συχνά, το υποσυνείδητό του θα θέλει πάντα να είστε στο οπτικό του πεδίο. Αυτό το άτομο κατά βάθος θα θέλει να είστε πιο κοντά και να γίνετε μέρος της ζωής του.
Για το λόγο αυτό, ο ενδιαφερόμενος θα θέλει να μάθει τι κάνετε, με ποιους περνάτε χρόνο και με ποιους συναναστρέφεστε. Μπορεί να μην σε κοιτάζει καν απευθείας, αλλά θέλει πάντα να σε βλέπει στο οπτικό του πεδίο με κάθε ευκαιρία. Εάν ένα άτομο σε σκέφτεται συνεχώς, πιθανότατα του αρέσεις πολύ ή έχει βαθύτερα συναισθήματα για σένα.
6. Τα πόδια του ατόμου δείχνουν προς την κατεύθυνση σας.
Τα πόδια μας γυρίζουν φυσικά προς την κατεύθυνση που κατευθυνόμαστε. Υπάρχει μια υποσυνείδητη σύνδεση μεταξύ των προθέσεών μας και της κατεύθυνσης που δείχνουν τα πόδια μας.
Αν είσαι παρέα με ανθρώπους, τα πόδια σου θα είναι πάντα στραμμένα προς αυτόν που σου αρέσει περισσότερο. Εάν παρατηρήσετε ότι τα πόδια ενός ατόμου σας κοιτάζουν, τότε αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι αυτό το άτομο σας αρέσει και σας σκέφτεται.
7. Ενδιαφέρεστε για τους φίλους σας
Θα ξέρετε αν κάποιος σας σκέφτεται αν προσπαθήσει να μιλήσει όχι μόνο μαζί σας, αλλά και με τους φίλους σας. Οι φίλοι έχουν μεγάλη επιρροή στη ζωή μας και ως εκ τούτου, όταν ενδιαφερόμαστε για κάποιον, προσπαθούμε να είμαστε πιο κοντά στους φίλους του ατόμου, προσπαθώντας να τους ευχαριστήσουμε.
Αν είσαι σε παρέα, και ο συνομιλητής σου, αφού μιλήσει με τους φίλους σου, είναι ο τελευταίος που θα σου μιλήσει, να είσαι σίγουρος ότι σε σκέφτεται.
8. Σε πλησιάζει χωρίς λόγο.
Όταν ένας άνθρωπος ενδιαφέρεται για σένα, το υποσυνείδητό του θα αναζητήσει τρόπους να σε προσελκύσει στη ζωή του. Θα θέλει να σε πλησιάσει, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για αυτό. Ίσως αυτό το άτομο να σκέφτεται συνεχώς για εσάς και να έχει πιο σοβαρά συναισθήματα για εσάς.
9. Σκέφτεστε συχνά αυτό το άτομο
Φυσικά, όταν είμαστε ερωτευμένοι με κάποιον, οι σκέψεις μας απορροφώνται πλήρως στο αντικείμενο των επιθυμιών μας. Ωστόσο, εάν χωρίς κανένα λόγο αρχίσατε να σκέφτεστε ένα άτομο, τότε είναι πιθανό να σκέφτεται και εκείνος για εσάς.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για καταστάσεις όπου η σκέψη του προέκυψε από το μηδέν και τίποτα δεν προμηνύει την εμφάνισή του. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, το πιο πιθανό είναι να απασχολείτε τις σκέψεις αυτού του ατόμου. Ίσως θα έπρεπε ακόμη και να περιμένετε ένα μήνυμα από αυτόν.
Πώς να μάθετε τι σκέφτονται για εσάς
10. Τα αυτιά σας καίνε ή φαγούρα.
Πολλοί θεωρούν ότι αυτό είναι ένα απλό σημάδι, αλλά κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί το γεγονός ότι το σώμα και ο εγκέφαλός μας είναι στενά συνδεδεμένα και δεν είμαστε πάντα σε θέση να κατανοήσουμε αυτή τη σύνδεση. Αν ξαφνικά τα αυτιά σας αρχίσουν να καίγονται ή να φαγουρίζουν από το μπλε, προφανώς κάποιος σας σκέφτεται.
Φυσικά, εάν υποφέρετε από αλλεργίες ή ηλιακά εγκαύματα, μπορείτε να αποκλείσετε αυτό το σύμπτωμα. Αν όμως δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι, τότε πιθανότατα έχετε κινήσει το ενδιαφέρον κάποιου.
Πιστεύεται ότι όταν φαγούρα το αριστερό σας αυτί, κάποιος συζητά τα ελαττώματά σας. Εάν το αριστερό αυτί φαγούρα και γίνει κόκκινο, το άτομο μπορεί να μιλήσει αηδιαστικά για εσάς.
Αντίθετα, το δεξί αυτί, που καίει ή φαγούρα, δείχνει ότι κάποιος σας αγαπά, σας μιλάει καλά και σας πιστεύει. Εάν και τα δύο αυτιά φαγούρα, τότε μπορεί να χρειαστεί να καθαρίσετε τα αυτιά σας.
11. Ξαφνικό φτέρνισμα
Πολλοί θα το θεωρήσουν μια παλιά πεποίθηση, αλλά έχει κάποια αλήθεια.
Εάν υποφέρετε από αλλεργίες ή κρυολόγημα, τότε αυτό το σημάδι δεν μπορεί να θεωρηθεί αξιόπιστο. Ωστόσο, ένα ξαφνικό φτέρνισμα από το μπλε μπορεί να σημαίνει ότι σας σκέφτονται. Πιστεύεται ότι το απροσδόκητο φτάρνισμα δείχνει όχι μόνο αυτό που σκέφτονται για εσάς, αλλά και σημάδι ότι κάποιος σας λείπει πολύ.
Αν φτερνιστείτε μόνο μία φορά, σας πιστεύουν και σας λένε καλά. Ένα διπλό φτέρνισμα σημαίνει ακριβώς το αντίθετο, και κάποιος μιλάει άσχημα για εσάς. Τρία φτερνίσματα μετράνε καλό σημάδι. Αν κάποιος πει τη φράση «Να είσαι υγιής» αφού φτερνιστείς, τότε όλα θα τελειώσουν καλά για σένα.
12. Φλεγόμενα μάγουλα
Συχνά κοκκινίζουμε όταν νιώθουμε ντροπή ή αμηχανία. Ωστόσο, εάν τα μάγουλά σας αρχίσουν να καίγονται όταν δεν είστε μέσα αμήχανη κατάσταση, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι κάποιος σας σκέφτεται και μιλάει άσχημα για εσάς.
Μια τέτοια αίσθηση μοιάζει με τη ζέστη μετά από ένα χαστούκι στο πρόσωπο, που, στην πραγματικότητα, συμβαίνει όταν κάποιος χτυπά με «λόγια».
13. Δυσφορία κατά το φαγητό
Εάν πνίγεστε, βήχετε ή έχετε ένα γαργαλητό στο λαιμό σας ενώ τρώτε, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ενός επερχόμενου καυγά. Η ξαφνική αίσθηση ότι μπορεί να πνιγείτε οφείλεται στην τεταμένη ατμόσφαιρα γύρω σας.
Το υποσυνείδητό σας αισθάνεται ένταση από το άλλο άτομο και το σώμα σας αντιδρά σε αυτό. Εάν κάθεστε μόνοι σας και σχεδόν πνίγεστε, τότε ίσως προσπαθείτε να δημιουργήσετε ασυναίσθητα μια τέτοια κατάσταση στο κεφάλι σας.
14. Κνησμός στα μάτια
Η φαγούρα στα μάτια μπορεί απλώς να υποδεικνύει ότι έχετε αλλεργίες ή πολύ ευαίσθητα μάτια.
Εάν ξαφνικά τα μάτια σας άρχισαν να φαγούρα, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι υπάρχει ένα άτομο του οποίου οι σκέψεις απασχολείτε συνεχώς.
Πιστεύεται ότι αν το αριστερό μάτι μιας γυναίκας φαγούρα, κάποιος την επαινεί και τη σκέφτεται καλά. Εάν το δεξί μάτι φαγούρα, οι σκέψεις του ατόμου έχουν αρνητικός χαρακτήρας. Για τους άντρες είναι το αντίστροφο.