Αν κάτι σας ανησυχεί μέσα σας και αναρωτιέστε γιατί πονάει η ψυχή σας και ταυτόχρονα θέλετε να κλάψετε ή απλά ένα αίσθημα που πονάει συνεχώς, σπάνια συμβαίνει ακριβώς έτσι. Τις περισσότερες φορές, ένα άτομο αρχίζει να υποφέρει ψυχικά για ορισμένους λόγους, αλλά δεν μαντεύει πάντα γι 'αυτούς.
Φυσικά, υπάρχουν κατανοητές και ειλικρινείς περιπτώσεις, για τις οποίες θα μιλήσουμε επίσης σε αυτό το άρθρο, αλλά υπάρχουν και πιο περίπλοκες περιπτώσεις που πρέπει να κατανοηθούν σοβαρά. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε κάτι, γιατί σπάνια ο ψυχικός πόνος και η ταλαιπωρία υποχωρούν από μόνα τους, δια μαγείας.
Αν πονάει η ψυχή σου εξαιτίας του άντρα που αγαπάς, τότε πρέπει να το μάθεις μυστικά λόγιαγια να σε βοηθήσει να γοητεύσεις ή να τον επαναφέρεις.
Για να το μάθετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Κατανοητές περιπτώσεις – προσωπικές τραγωδίες
Υπάρχουν στιγμές που η τραγωδία χτυπά στη ζωή. Για παράδειγμα, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή μια δύσκολη ψυχολογική κατάσταση (για κάποιον μπορεί να είναι βία, μια κρίσιμη περίπτωση κ.λπ.). Δηλαδή ο λόγος που πονάει η ψυχή είναι ξεκάθαρος και ανοιχτός.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, το πιο σημαντικό είναι να μην κρατάς αυτόν τον ψυχικό πόνο μέσα σου, να μην αντέχεις και να μην προσπαθείς απλώς να «ξεχάσεις». Είναι απαραίτητο να φωνάξουμε αυτά τα βάσανα (ειδικά και πρώτα από όλα σε μια γυναίκα). Είναι απαραίτητο να πούμε ό,τι είναι αποθηκευμένο και συσσωρευμένο, να το πετάξουμε σε κάποιον.
Αυτό μπορεί να είναι ένα στενό άτομο που μπορεί να ακούει προσεκτικά ή μπορεί να είναι μέντορας ή κληρικός. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι ένα άτομο μεγαλύτερο από εσένα, πιο σοφό και ικανό να αναλάβει όλα όσα σου συνέβησαν, να αντέξει τη συναισθηματική ένταση και να το αποδεχτεί ήρεμα.
Εάν μπορείτε να μιλήσετε, θα αφαιρέσετε έτσι τον ψυχικό σας πόνο, θα καθαρίσετε τον εαυτό σας. Και μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά.
Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να είναι για μια γυναίκα σε τέτοιες δύσκολες περιπτώσεις είναι να αποτραβηχτεί στον εαυτό της και να σωπάσει. Σε αυτή την περίπτωση, η ταλαιπωρία θα συσσωρευτεί σαν χιονόμπαλα, θα μεγαλώσει σε ασύλληπτες διαστάσεις και θα σας καταναλώσει. Τρώτε την ψυχική και σωματική σας υγεία.
Επομένως, διώξτε μακριά σας άτομα που σας λένε: «Λοιπόν, μην κλαις, ηρέμησε». Χρειάζεστε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε - να κλάψετε, ίσως να κανονίσετε μερικές εκρήξεις, και έτσι να καθαρίσετε το μυαλό σας.
Όταν πονάει η ψυχή, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο γιατί
Αλλά όλα όσα περιγράφονται παραπάνω αφορούν καταστάσεις στις οποίες η αιτία της δυστυχίας σας είναι ξεκάθαρη. Τι γίνεται όμως αν αισθάνεστε δυσαρεστημένοι, κάτι σωρεύει μέσα σας, αλλά δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί;
Εδώ, ας το καταλάβουμε. Πρέπει να καταλάβει κανείς την πηγή, γιατί η ψυχή δεν εξαπατά. Μπορείς να κουρδίσεις τον εαυτό σου, και η συνείδηση και ο εγκέφαλός σου μπορεί να αρχίσει να σε εξαπατά, και να δείχνει κάποιες περιπτώσεις και τη ζωή σου με ένα πιο ευνοϊκό φως από ό,τι πραγματικά είναι. Αλλά εδώ εσωτερική φωνήδεν θα σε αφήσει ποτέ να ηρεμήσεις. Θα είναι σαν ένα κουδούνι συναγερμού - να χτυπά και να φωνάζει: «Δεν είναι όλα εντάξει στη ζωή σου! Ήρθε η ώρα να αλλάξει κάτι!».
Τι μπορεί λοιπόν να βλάψει πραγματικά την ψυχή;
1. Δεν ζεις τον σκοπό σου.
Αυτή είναι μια από τις πιο συχνές περιπτώσεις στη σύγχρονη εποχή. Ένα άτομο πηγαίνει στην ίδια δουλειά χρόνο με το χρόνο, για πολλά χρόνια, και όλα δείχνουν να είναι εντάξει. Μέσα όμως κάτι φαγούρα συνεχώς. Και φαίνεται ότι η δουλειά είναι φυσιολογική, μερικές φορές πληρώνουν ακόμη και αξιοπρεπή χρήματα - αλλά απλά δεν σας αρέσει πολύ.
Πώς να βρείτε το κλειδί για την καρδιά ενός άνδρα; Χρήση μυστικά λόγιαπου θα σε βοηθήσει να το κατακτήσεις.
Αν θέλετε να μάθετε τι να πείτε σε έναν άντρα για να τον γοητεύσετε, κάντε κλικ στο παρακάτω κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Και η ψυχή σας δεν θα σας αφήσει να ξεχάσετε - είστε προορισμένοι για κάτι άλλο, πιο σημαντικό. μπορείς να ζήσεις το δικό σου πραγματική ζωήκαι υπάρχει περίπτωση που θα μπορούσες να πετύχεις μεγάλη επιτυχία, ή τουλάχιστον να το κάνετε κάθε μέρα με μεγάλη ευχαρίστηση - γιατί για αυτό σας έχει προετοιμάσει η φύση.
Αλλά όχι, πηγαίνεις ξανά και ξανά στη δουλειά που δεν σου αρέσει και κάνεις αυτό που δεν σου αρέσει καθόλου. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, ο εσωτερικός αμυντικός σου μηχανισμός θα ουρλιάξει ότι ήρθε η ώρα να τον αλλάξεις.
Τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση, εάν βρεθείτε με παρόμοια συμπτώματα; Ναι, είναι δυνατόν να τα παρατήσεις όλα με τη μία και να κάνεις αυτό που αγαπάς, δεν μπορούν να το κάνουν όλοι. Αλλά μπορείς να κάνεις αυτό που αγαπάς ελεύθερος χρόνος, και προσπαθήστε να αρχίσετε σιγά σιγά να κερδίζετε χρήματα από αυτήν την επιχείρηση. Πως? Εδώ πρέπει ήδη να σκεφτείτε με περισσότερες λεπτομέρειες, αλλά σχεδόν κάθε επιχείρηση μπορεί να δημιουργήσει εισόδημα - απλά πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά.
Εάν είστε πραγματικά προορισμένοι για αυτό, πολύ σύντομα θα αρχίσετε να κερδίζετε περισσότερα στην αγαπημένη σας επιχείρηση παρά στην κύρια εργασία σας. Και όταν κάνεις μόνο αυτό που λέει ψέματα η ψυχή, θα νιώσεις ότι ο πόνος της καρδιάς πέρασε.
2. Επικοινωνείς και ζεις με άτομα που δεν είναι κοντά σου.
Αυτό συμβαίνει επίσης συνεχώς. Ένα άτομο σχηματίζει έναν κύκλο επικοινωνίας που δεν αλλάζει για πολλά χρόνια. Και εγκαθίσταται, και το άτομο δεν πρόκειται να αλλάξει κάτι πολύ.
Αλλά όλη η κουβέντα δεν είναι ότι δεν σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα... Και είναι βαρετό. Και θέλετε κάτι διαφορετικό, θέλετε να συζητήσετε άλλα πράγματα, αλλά όταν προσπαθείτε να θίξετε θέματα που σας ενδιαφέρουν, οι άνθρωποι κοιτάζουν με ακατανοησία, μερικές φορές με καταδίκη, μερικές φορές απλώς σας κοροϊδεύουν.
Όλα αυτά συμβαίνουν επειδή βρίσκεστε σε λάθος περιβάλλον. Και κάπου υπάρχουν άνθρωποι που είναι στο ίδιο μήκος κύματος με σένα, που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα με σένα και θα μπορούσες να επικοινωνήσεις μαζί τους ψυχή με ψυχή…. Αλλά όχι, ζεις σε ένα κλουβί που έφτιαξες για τον εαυτό σου.
Μπορεί να αλλάξει αυτή η κατάσταση; Φυσικά μπορείτε να. Θέμα χρόνου στην επιθυμία σου. Πολλοί άνθρωποι δένονται τόσο πολύ με παλιούς φίλους που τους κρατούν μέχρι την τελευταία στιγμή, όταν είναι ήδη φανερό ότι οι δρόμοι σας αποκλίνουν και χρειάζεστε μια άλλη επικοινωνία. Αλλά μην φοβάστε να αφήσετε τους ανθρώπους να φύγουν από τη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να φοβάστε να πάτε σε νέους ανθρώπους και να επικοινωνήσετε με αυτούς που σας ενδιαφέρουν πραγματικά.
Σε αυτή την περίπτωση, όταν βρείτε τους ανθρώπους που χρειάζεστε και βυθιστείτε στην ατμόσφαιρα της πραγματικής επικοινωνίας, η ψυχή σας θα σας ενημερώσει αμέσως ότι είστε στο σωστό δρόμο.
3. Δεν καταλαβαίνετε τις πραγματικές σας αξίες.
Και το τελευταίο σημείο για το οποίο θα ήθελα να μιλήσω είναι οι περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τι είναι πραγματικά σημαντικό για αυτόν. Ένας τόσο φτωχός άνθρωπος τρέχει κατά μήκος των κυμάτων της ζωής, φαίνεται ότι κωπηλατεί με όλη του τη δύναμη, μόνο που όλα δεν πάνε εκεί και οι προσπάθειες χάνονται μάταια.
Και όλα αυτά επειδή δεν γνωρίζει τη φύση του και δεν ξέρει τι είναι απαραίτητο για αυτόν. Άλλωστε, οι περισσότεροι άνθρωποι μετανιώνουν πολύ πριν πεθάνουν, και μετανοούν που έχασαν τον χρόνο τους σε πράγματα που είναι εντελώς ασήμαντα.
Μερικές φορές οι άνθρωποι βυθίζονται ασταμάτητα στη δουλειά για να φέρουν αξία στην οικογένειά τους, αλλά την ίδια στιγμή ουσιαστικά σφάζουν την ίδια την οικογένεια - δεν ξοδεύουν χρόνο, δεν δίνουν σημασία... Ως αποτέλεσμα, φαίνεται σαν ένα άτομο να φέρνει χρήματα στο σπίτι, αλλά χάνει την ίδια την οικογένεια.
Ή μια άλλη περίπτωση - όταν μια γυναίκα πραγματικά θέλει και αγαπά τα παιδιά, αλλά κάτω από τον ζυγό του συζύγου της και λόγω ακατάλληλων σχέσεων, συμφωνεί να μην γεννήσει. Και ζει έτσι με συνεχή πόνο στην ψυχή της, αλλά εξαπατά τον εαυτό της και λέει - δεν έχει σημασία για μένα.
Και υπάρχουν ένα εκατομμύριο τέτοιες περιπτώσεις! Όταν οι άνθρωποι λένε ψέματα στον εαυτό τους, ζουν τις ζωές των άλλων, ζουν όπως τους έχουν επιβάλει οι άλλοι. Και συνέλθουν μόνο όταν μπορούν να χάσουν τα πάντα. Για παράδειγμα, όταν ένας άνθρωπος πεθαίνει, τότε τα μάτια ανοίγουν. Ή χτυπάει τραγωδία.
Ταυτόχρονα, η ψυχή ενός ανθρώπου μπορεί να πονάει για χρόνια και δεκαετίες (!), αλλά συνεχίζει να ζει όπως έζησε. Και κλείνει τα μάτια σε όλα.
Αλλά, επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά - μπορείς να εξαπατήσεις οποιονδήποτε, τον εαυτό σου, τους άλλους ανθρώπους, να κρυφτείς πίσω από ένα πέπλο εργασίας, σημαντικά θέματα, εξηγήσεις και οτιδήποτε άλλο. Αλλά δεν μπορείς να ξεγελάσεις την ψυχή σου! Και αν νιώσει ότι πας σε λάθος δρόμο, σίγουρα θα σου το πει!
Υπάρχουν μόνο λίγα μυστικά λόγια, όταν ακούσει ότι ένας άντρας θα αρχίσει να ερωτεύεται ή θα επιστρέψει σε εσάς μετά τον χωρισμό.
Ανακαλύψτε ένα μυστικό που μόνο λίγες γυναίκες γνωρίζουν. Κάντε κλικ στο κουμπί και δείτε το βίντεο μέχρι το τέλος.
Α. Ντέμκιν
Αν η ψυχή πονάει ... Τι να κάνετε αν η ψυχή αισθάνεται άσχημα;
© 2011-2015, Andrey Demkin, Αγία Πετρούπολη.
Η ανατύπωση ή άλλη πλήρης ή μερική αναπαραγωγή του υλικού επιτρέπεται μόνο με γραπτή άδεια του συγγραφέα.
Τι να κάνετε αν πονάει η ψυχή, αν η ψυχή αισθάνεται άσχημα;
10 βήματα εξόδου από την κρίση.
10 βήματα προσωπική εμπειρίααπό μια πνευματική κρίση. Μία από τις λύσεις.
«Δεν υπάρχει σωτηρία χωρίς θλίψεις, αλλά η Βασιλεία των Ουρανών περιμένει αυτούς που υπομένουν».
Σεβασμιώτατος ΣεραφείμΣαρόβσκι
Ο καθένας μας είχε, είναι και θα έχει στιγμές ή περιόδους που η ψυχή είναι αφόρητα άρρωστη, που η ψυχή πονάει και θρηνεί. Δεν θέλω να δω κανέναν, δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν. Δεν θέλω να φάω, δεν θέλω να κουνηθώ... Τέτοιες στιγμές δεν μπορώ να πιστέψω ότι κάποτε η ψυχή μου θα γίνει καλύτερα και θα μάθει να χαίρομαι ξανά. Είναι αδύνατο να κοιτάξουμε το μέλλον σε μια τέτοια κατάσταση. Βλέπεις μόνο έναν κενό τοίχο μπροστά σου και πικρές απώλειες ή λάθη πίσω σου. Μην κοιμάστε το βράδυ. Δεν υπάρχει δύναμη για τίποτα... Φύγε από αυτό Κατάσταση μυαλούπολύ πολύ δύσκολο. Πονάει η ψυχή, πονάει η ψυχή...
Το άγιο δώρο σου και το αγιασμό σου να είναι για άφεση των αμαρτιών μου, για φωτισμό του νου μου, για ενίσχυση της πνευματικής και σωματικής μου δύναμης, για την υγεία της ψυχής και του σώματός μου, για την υποταγή των παθών και των αδυναμιών μου, από το απέραντο έλεός Σου μέσω των προσευχών της Αγνότερης Μητέρας Σου και όλων των Αγίων Σου. Αμήν. Προσευχή στον Φύλακα Άγγελό σας: Στις περιοχές του Λένινγκραντ και του Pskov, μπορώ να προτείνω για εξομολόγηση: Μεθοδολογία «Νοητικός Σταυρός» στην αντιμετώπιση του άγχους, των φόβων και του άγχους Για να επαναφέρετε έναν κανονικό νυχτερινό ύπνο, χρησιμοποιήστε τα μαθήματα βίντεο ή ήχου "Θεραπευτικά όνειρα" . Πριν σας συνταγογραφήσει θεραπεία από γιατρό (εάν είναι απαραίτητο), μπορείτε να υποστηρίξετε τη δύναμή σας με ένα από τα πιο αβλαβή φάρμακα, το οποίο αποτελείται απλώς από μέταλλο μαγνήσιο και βιταμίνη Β6: Magne B6(Γαλλία, πιο ακριβά) ή Μαγνέλης B6 (Ρωσία, φθηνότερο). Αυτό το εργαλείο βοηθά στη γρήγορη αφαίρεση εσωτερικό άγχος. Κλινικές έρευνεςέδειξε ότι η θεραπεία με Magne B6 μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τις ψυχικές και σωματικές (φυτικές) εκδηλώσεις άγχους με την ίδια αποτελεσματικότητα με τη χρήση ηρεμιστικών, και είναι επίσης συγκρίσιμη σε αντικαταθλιπτική δράση με τη χρήση αντικαταθλιπτικών. Αλλά εδώ είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία με ένα φάρμακο που περιέχει μαγνήσιο, και ειδικότερα το Magne B6 forte, θα πρέπει να είναι μακροχρόνια - από 2-3 μήνες έως ένα χρόνο. Η ελάχιστη περίοδος θεραπείας με σκευάσματα που περιέχουν μαγνήσιο είναι 2 μήνες - μπορεί να συνιστάται σε νέους ηλικίας κάτω των 40 ετών. Άτομα άνω των 40 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο από 2-3 έως 6 μήνες. Τα άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση οξέος ή χρόνιου στρες πρέπει να λαμβάνουν μαγνήσιο για όλη την περίοδο. αρνητικό αντίκτυποπαράγοντες στρες. Σε χρόνιο στρες απουσία νεφρικής νόσου, μπορείτε να συστήσετε τη λήψη του φαρμάκου Magnerot(500 mg μαγνησίου) 1-2 ταμπλέτες ημερησίως. Πιθανή λήψη Magnerot πολύς καιρός- καθ' όλη τη διάρκεια των παραγόντων που προκαλούν άγχος. Το Magnerot είναι φθηνότερο από το Magne B6. Ένα άλλο αβλαβές φάρμακο για τη θεραπεία του άγχους, της έντασης, της κατάθλιψης της διάθεσης και των διαταραχών ύπνου είναι το κοινό βαλεριάνα (εκχύλισμα βαλεριάνας). Ωστόσο, για αποτελεσματική χρήσηΗ βαλεριάνα πρέπει να χρησιμοποιείται στις σωστές δόσεις. Η κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος βαλεριάνας ξεκινά με μια εφάπαξ δόση των 100 mg (δηλαδή 5 δισκία εκχυλίσματος βαλεριάνας των 20 mg). Με αυξημένο άγχος, ευερεθιστότητα, νευρομυϊκή ένταση, συνταγογραφούνται 100 mg εκχυλίσματος βαλεριάνας 3 φορές την ημέρα. Πριν πάτε για ύπνο (μία ώρα πριν τον ύπνο) πάρτε 400-460 mg βαλεριάνας (20-23 δισκία των 20 mg). Η λήψη βαλεριάνας σε τέτοιες δόσεις μειώνει την έναρξη του ύπνου κατά 9-11 λεπτά, κάνει τον ύπνο πιο βαθύ και μειώνει τον αριθμό των νυχτερινών αφυπνίσεων. Η συνιστώμενη διάρκεια θεραπείας με βαλεριάνα είναι έως 28 ημέρες. Η αναλογία της δόσης του εκχυλίσματος βαλεριάνας και του βάρους της ρίζας βαλεριάνας: 200 mg εκχυλίσματος βαλεριάνας ισοδυναμούν με 1 g ξηρής ρίζας βαλεριάνας. Δηλαδή, για να προετοιμάσετε καθημερινές μερίδες βαλεριάνας, θα χρειαστείτε 0,5 g ξηρής ρίζας βαλεριάνας ανά λήψη και πριν πάτε για ύπνο - 2 g ξηρής ρίζας βαλεριάνας. άλλα καλά φάρμακο, που πωλείται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, είναι Αφοβαζόλη. Το Afobazol μειώνει την αίσθηση συνεχές άγχος(άγχος, άσχημα συναισθήματα, φόβοι), μειώνει τον εκνευρισμό και το κλάμα, μειώνει τη συνεχή ένταση, βελτιώνει τον ύπνο, δίνει περισσότερη δύναμη και αυτοπεποίθηση, βελτιώνει τη συγκέντρωση και την προσοχή. Η αφοβαζόλη δεν μειώνει τον ρυθμό των ψυχοκινητικών αντιδράσεων, δεν μειώνει μυική δύναμηκαι η λήψη του μπορεί να συνδυαστεί με την οδήγηση αυτοκινήτου ή την εκτέλεση άλλων σύνθετων δραστηριοτήτων χειριστή. Επίσης, η αφοβαζόλη δεν προκαλεί εθισμό. Το Afobazole λαμβάνεται 1 δισκίο (10 mg) 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα. Η ανακούφιση από το άγχος, η νευροψυχική ένταση εμφανίζεται ήδη τη 2-3η ημέρα λήψης της αφοβαζόλης. Το έντονο αποτέλεσμα αναπτύσσεται για 5-7 ημέρες. Η πορεία της θεραπείας με αφοβαζόλη είναι 2-4 εβδομάδες, ανάλογα με το αποτέλεσμα. Το μέγιστο αποτέλεσμα αναπτύσσεται την 4η εβδομάδα λήψης αφοβαζόλης. Παρενέργειες: στην αρχή της λήψης της αφοβαζόλης μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοπου θα περάσει σε λίγες μέρες από την έναρξη της θεραπείας. Είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το afobazole! Για την υποστήριξη του οργανισμού κατά τη διάρκεια του οξέος και χρόνιου στρες, είναι σημαντικό να τρώτε τροφές που περιέχουν ουσίες που μειώνουν τις εκδηλώσεις του στρες. Ποιος άγιος σε ποιες περιπτώσεις να προσευχηθεί;Ορθόδοξες προσευχέςγια διαφορετικές περιστάσεις.
|
ψυχή από διαφορετικούς λόγουςμπορεί να πονέσει. Αλλά με την ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος είναι προφανές: βιώνουμε την ισχυρότερη εσωτερική δυσφορία όταν οι έμφυτες επιθυμίες μας δεν εκπληρώνονται.
Ποιες είναι αυτές οι επιθυμίες; Ποιες είναι αυτές οι καταστάσεις ανεκπλήρωσης που προκαλούν πόνο στην ψυχή;
Ένα άτομο παραπονιέται για κάτι ακατανόητα, όπως ο Kuprin: "πονάει στη μέση" και "δεν μπορώ να φάω ή να πιω". Τι να κάνετε αν δεν είναι η πηγή του πιο σοβαρού πόνου εσωτερικό όργανοόταν δεν μπορείς πραγματικά να εξηγήσεις τι σου συμβαίνει; Κι αν?
Η βαθιά ανάλυση είναι απαραίτητη. Όλοι θα μπορέσουν να ανακαλύψουν ακριβώς γιατί η ψυχή μπορεί πραγματικά να πονέσει τόσο πολύ, τι να κάνει με την ασθένεια, με τη Συστημική Διανυσματική Ψυχολογία του Γιούρι Μπουρλάν.
Εξετάστε τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις:
Διάγνωση 1 - οξεία συναισθηματική ανεπάρκεια
Χωρίσαμε, η ψυχή ουρλιάζει, η ψυχή πονάει. Τι να κάνουμε αν μέσα - κρύο από τη σκέψη ότι δεν θα ξαναδούμε ποτέ ο ένας τον άλλον; Η αγάπη μας τελείωσε.
Ο χωρισμός με ένα αγαπημένο πρόσωπο είναι δύσκολος για όλους. Αλλά η ψυχή των ιδιοκτητών υποφέρει ιδιαίτερα έντονα από μια διακοπή των σχέσεων. Τα συναισθήματα πρέπει να βράζουν για να χτυπά η οπτική καρδιά από ευτυχία. Πού, αν όχι σε ζευγάρια, να λούζεσαι στα συναισθήματα;
Το τέλος μιας σχέσης, τέτοιοι άνθρωποι νιώθουν σαν να τους έκοψε το οξυγόνο. Χάσμα συναισθηματική σύνδεσηοδηγεί σε μια συντριπτική αίσθηση θλίψης.
Θα ήθελα να σφραγίσω την υπερευαίσθητη καρδιά μου σε κώνο για να μην πονέσει ποτέ ξανά. Αλλά είναι σαν να αφήνεις ένα σπασμένο πόδι σε γύψο για πάντα - δεν θα μάθει να λειτουργεί πια. Το κατεστραμμένο μέρος του σώματος πρέπει να αναπτυχθεί, να συνηθίσει στην κίνηση ξανά και ξανά.
Η αρχή της ανάκτησης της ψυχής είναι παρόμοια. Είναι απαραίτητο να της δώσουμε την ευκαιρία να κάνει τη φυσική της δουλειά - να νιώσει, να νιώσει, να επιθυμήσει, να απολαύσει.
Συναισθηματικός πόνος - πώς να τον ανακουφίσετε; Η συστημική συνταγή είναι παράδοξη, αλλά αποτελεσματική: να αντιμετωπίζεις την ψυχή από την έλλειψη αγάπης με τακτικές δόσεις ενσυναίσθησης για τους άλλους ανθρώπους.
Για τον θεατή, αυτό σημαίνει να αφήνει τις συναισθηματικές καταστάσεις του άλλου να περάσει μέσα του, να ανταποκρίνεται σε αυτές, να δείχνει συμπόνια. Η παθητική αποδοχή της αγάπης του εαυτού δεν βοηθά.
Ακόμα κι αν σε πληγώνει περισσότερο, προσπάθησε να προσέξεις κάποιον άλλο με την καρδιά σου, βοήθησέ τον να ξεφύγει δύσκολη κατάσταση. Αξίζει να μετατοπίσετε το επίκεντρο της προσοχής από τον εαυτό σας σε κάποιον άλλο, καθώς η χαρά της ζωής θα επιστρέψει.
Διάγνωση 2 - επαναλαμβανόμενο άγχος, ή Όταν πονάει η ψυχή για αγαπημένα πρόσωπα
Ο γιος δεν έχει απαντήσει εδώ και δύο ώρες, κάτι έγινε! Πού είναι? Πού εξαφανίστηκες; Καλέστε νοσοκομεία, αστυνομικά τμήματα, νεκροτομεία!; Τι να κάνω? Η ψυχή πονάει αφόρητα!
Κάθε μητέρα ανησυχεί για το παιδί της. Κάποιοι όμως πάντα πιστεύουν ότι κάτι τρομερό θα συμβεί στον «γιο». Γιατί η ψυχή είναι τόσο βασανισμένη για το παιδί, ακόμα κι αν είναι ήδη ενήλικας;
Αυτό είναι το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι υπερπροστατευτικοί άνθρωποι. οι καλύτερες μαμάδες- ιδιοκτήτες της πρωκτοοπτικής δέσμης διανυσμάτων. Αυτοί, λόγω των ψυχικών τους χαρακτηριστικών, μπορεί να υποφέρουν από υπερβολικό άγχος για τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Το σούπερ άγχος καλύπτει εάν:
Οι έμφυτες ιδιότητες της μητέρας βρίσκονται ακριβώς εκεί που εφαρμόζονται.
οι φυσικές ικανότητες και δυνατότητες του παιδιού είναι ένα μυστήριο για τη μητέρα.
Η ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος λύνει και τα δύο ζητήματα.
Οι πρωκτικές-οπτικές ιδιότητες μιας μητέρας: εντυπωσιασμός, ευαισθησία, προσοχή στη λεπτομέρεια, επιθυμία για μετάδοση γνώσης, φροντίδα - μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για χάρη των δικών τους παιδιών, αλλά και προς ικανοποίηση πολλών, για παράδειγμα, δημιουργικότητα, διδασκαλία. Και σε αντάλλαγμα να λάβει τη χαρά της συνειδητοποίησης και την εσωτερική γαλήνη.
Και όταν τα έμφυτα χαρακτηριστικά της ψυχής του παιδιού είναι ξεκάθαρα, τότε μπορείτε να το αναπτύξετε προς την πιο σωστή κατεύθυνση και να είστε σίγουροι για την ικανότητά του να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε κατάσταση ζωής. Τότε το αβάσιμο άγχος παύει να τρώει την καρδιά της μητέρας. Η ψυχή δεν πονάει πια. Τέρμα ο πανικός τι να κάνει για μια ανήσυχη μαμά.
Διάγνωση 3 - χρόνια ανούσια
Δεν υπάρχει δύναμη, δεν υπάρχει έμπνευση για να πάτε, να κάνετε, να μιλήσετε, να σκεφτείτε. Είναι αδύνατο να σταματήσει η ροή των επώδυνων σκέψεων για την αναξιότητα, την ανούσια του καθημερινού κύκλου των γεγονότων. Ένας άντρας γυρίζει μέσα του σαν διακοσμητικός αρουραίος στο τύμπανο του. Για τι είναι όλο αυτό;
Η ψυχή του ηχολήπτη ορμάει στην ηχηρή ηρεμία της νύχτας. Ένα συντριπτικό αίσθημα μοναξιάς. Άδειο με τους ανθρώπους και με τον εαυτό σου. Καλύπτει την κατάθλιψη. Οι γύρω άνθρωποι δεν ξέρουν γιατί η ψυχή ενός ανθρώπου μαραζώνει από τον πόνο. Και πώς να ανακουφίσετε αυτόν τον ψυχικό πόνο;
Το άρθρο γράφτηκε με βάση τα υλικά της εκπαίδευσης " Συστημική-Διανυσματική Ψυχολογία»
Ο καθένας μας είχε, είναι και θα έχει στιγμές ή περιόδους που η ψυχή είναι αφόρητα άρρωστη, που η ψυχή πονάει και θρηνεί. Δεν θέλω να δω κανέναν, δεν θέλω να μιλήσω σε κανέναν. Δεν θέλω να φάω, δεν θέλω να κουνηθώ... Τέτοιες στιγμές δεν μπορώ να πιστέψω ότι κάποτε η ψυχή μου θα γίνει καλύτερα και θα μάθει να χαίρομαι ξανά. Είναι αδύνατο να κοιτάξουμε το μέλλον σε μια τέτοια κατάσταση. Βλέπεις μόνο έναν κενό τοίχο μπροστά σου και πικρές απώλειες ή λάθη πίσω σου. Μην κοιμάστε το βράδυ. Δεν υπάρχει δύναμη για τίποτα... Είναι πολύ, πολύ δύσκολο να ξεφύγεις από μια τέτοια ψυχική κατάσταση. Πονάει η ψυχή, πονάει η ψυχή...
Φαίνεται ότι το πιο απλό πράγμα σε αυτήν την κατάσταση είναι να πας στον ναό στον ιερέα και να του πεις πώς είναι στο πνεύμα σου όλα όσα σε καταπιέζουν, που κάνουν την ψυχή σου να πονάει. Ο ιερέας θα δεχτεί την εξομολόγησή σου, θα προσευχηθεί για άφεση των αμαρτιών σου, θα μετέχεις των Αγίων Μυστηρίων του Χριστού και όλα θα πάνε ομαλά.
Ωστόσο, ας μην διαλυόμαστε, ελάχιστοι που θεωρούν τους εαυτούς τους Ορθόδοξους πηγαίνουν στην εκκλησία για εξομολόγηση.
Κάνε το ίδιο? Δύσκολα μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει τον ψυχικό πόνο. Φυσικά - ο χρόνος θεραπεύει πνευματικές πληγές ... Αλλά πώς να επιβιώσετε αυτήν ακριβώς την εποχή του συναισθηματικού πόνου; Τότε, όταν ο πόνος στην ψυχή υποχωρήσει - ναι, πιθανότατα θα υπάρχει πνευματική δύναμη να πάτε στον γιατρό, ο οποίος θα συνταγογραφήσει τα απαραίτητα φάρμακα και, ενδεχομένως, θα συμβουλεύσει τον ιερέα, ο οποίος θα ακούσει όλα τα προβλήματα και τις στεναχώριες με αγάπη και κατανόηση και να σας πω πώς να συνεχίσετε, πώς να θεραπεύσετε τον πόνο της καρδιάς.
Θα προσπαθήσω να περιγράψω 10 βήματα από τα οποία, μου φαίνεται, μπορείτε να αρχίσετε να θεραπεύετε τον πόνο στην ψυχή.
-Φορέστε ένα σταυρό στο λαιμό σας αν δεν το φοράτε συνήθως.
-Προσπαθήστε να σταματήσετε να αναλύετε την κατάστασή σας και να επιστρέφετε στα τραυματικά γεγονότα ξανά και ξανά στις σκέψεις σας.
- Αποδεχτείτε το βάσανό σας ως δεδομένο. Κάνε ειρήνη μαζί τους. Σταματήστε να συλλογίζεστε τα θέματα: «Γιατί το χρειάζομαι αυτό;», «Γιατί εγώ;». Σκεφτείτε κάτι άλλο: «Γιατί ο Κύριος μου έστειλε αυτά τα βάσανα;»
-Αν ακούσετε ότι κάποιος προσπαθεί να εμπλακεί στις σκέψεις σας σε μια συνομιλία μαζί σας - μην απαντήσετε. Πες: «Φύγε από μένα, ακάθαρτο πνεύμα, δεν θέλω να σε ακούσω, πιστεύω μόνο στον Κύριό μου Ιησού Χριστό, λατρεύω και μόνο Αυτόν υπηρετώ».
-Δώστε σκέψεις απλές και χρήσιμες τροφές - προσευχές: χρησιμοποιήστε τον απλό και σύντομο κανόνα του Αγίου Ιγνάτιου Μπριαντσάνινοφ: «Δόξα στον Θεό για όλα! Θεός! Παραδίδομαι στο Άγιο Θέλημά Σου! Να είσαι μαζί μου το θέλημά σου! Θεός! Σας ευχαριστώ για όλα όσα με χαρά μου στέλνετε. Άξιος σύμφωνα με τις πράξεις μου δέχομαι. Θυμήσου με, Κύριε, στη βασιλεία σου!» Αγκαλιάστε αυτές τις σκέψεις.
Διαβάστε την Προσευχή του Ιησού στον εαυτό σας όσο πιο συχνά γίνεται:
«Κύριε Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με τον αμαρτωλό». Αν είστε πιο κοντά στην έκκληση προς τη Μητέρα του Θεού, διαβάστε: «Η Υπεραγία Θεοτόκε ελέησόν με». Θα παρατηρήσετε πώς οι καθημερινές προσευχές σας δίνουν όλο και περισσότερη δύναμη, πώς οι δυνάμεις του κακού απομακρύνονται από εσάς.
-Το πρωί, σηκώνοντας από το κρεβάτι αφού διαβάσετε αυτές τις απλές προσευχές, γυρίστε το πρόσωπό σας προς τη δύση (όπου συνήθως δύει ο ήλιος) και πείτε: «Σε απαρνιέμαι, Σατανά, και όλα σου τα έργα, και όλους τους αγγέλους σου, και όλα η διακονία σου και όλη σου η υπερηφάνεια». Στη συνέχεια, φυσήξτε σε αυτά προς την ίδια κατεύθυνση. Οι ίδιες λέξεις πρέπει να προφέρονται το βράδυ μετά την προσευχή "Ας αναστηθεί ο Θεός ξανά". Πριν ξαπλώσετε στο κρεβάτι, διαβάζοντας μια προσευχή Είθε ο Θεός να αναστηθεί και οι εχθροί Του να σκορπιστούν και να φύγει από την παρουσία Του. Καθώς ο καπνός εξαφανίζεται, ας εξαφανιστούν. όπως λιώνει το κερί από το πρόσωπο της φωτιάς, έτσι ας χαθούν οι δαίμονες από το πρόσωπο εκείνων που αγαπούν τον Θεό και σημειώνονται από το σημείο του σταυρού, και λέγουν με χαρά: Χαίρε, Τίμιος και Ζωοδόχος Σταυρός του Κυρίου, διώξε τους δαίμονες με τη δύναμη του Κυρίου μας Ιησού Χριστού, που σταυρώθηκε πάνω σου, κατέβηκε στην κόλαση και διόρθωσε τη δύναμη του διαβόλου, και που έδωσε τον εαυτό Του σε εμάς, τον Τίμιο Σταυρό Του για να διώξει κάθε αντίπαλο. Ω τιμιώτατε και ζωοποιό Σταυρό του Κυρίου! Βοήθησέ με με την Παναγία Θεοτόκο και με όλους τους αγίους για πάντα. Αμήν. Αφού διαβάσετε την προσευχή, σταυρώστε με το χέρι σας και τις τέσσερις βασικές κατευθύνσεις και το κρεβάτι σας.
-Ζητήστε να σας φέρουν αγιασμό από ναό ή αγία πηγή. --Ράντισε το σπίτι σου, το κρεβάτι σου, τον εαυτό σου με αγιασμό και πιες αγιασμό με μια προσευχή: Κύριε Θεέ μου,
Το άγιο δώρο σου και το αγιασμό σου να είναι για άφεση των αμαρτιών μου, για φωτισμό του νου μου, για ενίσχυση της πνευματικής και σωματικής μου δύναμης,
για την υγεία της ψυχής και του σώματός μου, για την υποταγή των παθών και των αδυναμιών μου,
από το απέραντο έλεός Σου μέσω των προσευχών της Αγνότερης Μητέρας Σου και όλων των Αγίων Σου.
Αμήν.
-Όταν νιώθετε αρκετά δυνατοί για να βγείτε έξω, ζητήστε από κάποιον κοντινό σας να σας πάει στην αγία πηγή με μια γραμματοσειρά. Με τη συνοδεία ενός έμπιστου αγαπημένου προσώπου, προσπαθήστε να κάνετε μπάνιο τρεις φορές στα νερά της αγίας πηγής. Τα νερά της αγίας πηγής έχουν μεγάλη θεραπευτική δύναμη και είναι ικανά να διώξουν τους πιο ισχυρούς δαίμονες. Εάν δεν υπάρχουν ιερές πηγές στην περιοχή σας, με τη βοήθεια μιας συνοδείας, περάστε τρεις φορές σε ένα ποτάμι ή ένα ρέμα, προσπαθώντας να βουτήξετε με το κεφάλι. Εάν δεν υπάρχει ποτάμι στην περιοχή σας, ρίξτε αγιασμό από το ναό στην κορυφή του κεφαλιού σας. Πιστεύεται ότι εκεί «κάθονται» δαίμονες.
-Όταν, μετά το πλύσιμο, αποκτήσετε περισσότερη δύναμη, επισκεφθείτε το ναό για το μυστήριο του Unction, ή το Χρίσμα του Unction ή Unction. Μέσω αυτού του Μυστηρίου δίνεται στους πιστούς η θεραπευτική δύναμη του Θεού, η οποία αποδυναμώνει σημαντικά τη δράση και των δαιμόνων. Επίσης, οι λησμονημένες και ασυνείδητες αμαρτίες συγχωρούνται. Το μυστήριο συνίσταται στο επταπλό χρίσμα των μελών του σώματος (μέτωπα, ρουθούνια, μάγουλα, χείλη, στήθος και χέρια) με αγιασμένο λάδι, του οποίου προηγείται η ανάγνωση του Αποστόλου, το Ευαγγέλιο, μια σύντομη λιτανεία και μια προσευχή για τη θεραπεία του ένα άτομο και τη άφεση των αμαρτιών του. Κατά τη διάρκεια του χρίσματος, ο ιερέας προσεύχεται, βάζει το Ευαγγέλιο στο κεφάλι του ατόμου με τα γράμματα κάτω και λέει μια προσευχή επιτρεπόμενης από τις αμαρτίες. Η ψυχή γίνεται πιο ανάλαφρη. Ο πόνος υποχωρεί.
Η "καρδιά σας δεν είναι στη θέση της", δεν αισθάνεστε σωματικό πόνο, αυτό το σύμπτωμα μιλάει για πόνο στην ψυχή, ηθική διαταραχή. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση και πώς να επιβιώσετε αυτήν την περίοδο;
Συμβαίνει ο πόνος στην καρδιά ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙ, μερικές φορές μπορεί να είναι τραβηγμένο, χωρίς ιδιαίτερο λόγο.
Και μερικές φορές η ψυχή πονάει τόσο πολύ που θέλεις να κλάψεις ή να τρέξεις για τρεις εννέα στεριές. Ίσως σας περιμένει ένα άλλο χτύπημα της μοίρας, τι να κάνετε για να αποφύγετε τρομερές συνέπειες;
Η έννοια της «ψυχής» είναι πολύ αφηρημένη, ο ψυχικός πόνος είναι πολύ δύσκολο πράγμα, γιατί το να το αντιμετωπίσεις βραχυπρόθεσμους όρουςμε χάπια και άλλα φάρμακαειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ.
Εάν δεν ξεκινήσετε έγκαιρα τη θεραπεία ευεξίας, μπορείτε να πληρώσετε με τη ζωή σας. Για να το αποφύγετε αυτό, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στη ζωή και στην πραγματικότητα γενικότερα.
Οπτική μορφή επικοινωνίας
Όταν η ψυχή πονάει για ένα αγαπημένο πρόσωπο, ίσως για κάποιον που δεν είναι πια κοντά, δεν χρειάζεται να τα παρατήσεις και να μην γίνεις θύμα των περιστάσεων, αλλά να εφαρμόσεις μια μορφή οπτικοποίησης.
Φανταστείτε αυτό το άτομο μπροστά σας, ζωγραφίστε χαρούμενες εικόνες στη φαντασία σας, βιώστε θετικά συναισθήματα, μπορείτε να τα νιώσετε.
Κάντε ένα διάλειμμα από το κακό
Ίσως έχετε μια άστατη προσωπική ζωή, και ως εκ τούτου μια τόσο κακή διάθεση.
Κάτι λείπει στη ζωή, δεν απέχει πολύ από την κατάθλιψη, πρέπει επειγόντως να φτιάξετε τη διάθεση, να βρείτε στον εαυτό σας ένα ενδιαφέρον χόμπι που θα σας βοηθήσει να γεμίσετε τον χώρο που έχει προκύψει.
Εάν δεν υπάρχουν κεφάλαια για ακριβά ταξίδια, μπορείτε να κανονίσετε συνηθισμένες συγκεντρώσεις με φίλους, να παρακολουθήσετε μια ενδιαφέρουσα ταινία, κατά προτίμηση μια κωμωδία, αφήστε αυτό το βράδυ να αφιερωθεί μόνο σε θετικές στιγμές.
Συμβαίνει να πονάει η ψυχή ενός ατόμου αν βιώνει μοναξιά, δεν υπάρχουν φίλοι, συγγενείς και φίλοι είναι μακριά. Μπορείτε να λύσετε τα προβλήματά σας, πρέπει να ξεκινήσετε το διαλογισμό, να αποδεχτείτε την ιδέα ότι δεν είστε μόνοι, υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι γύρω που είναι έτοιμοι να σας δεχτούν και να σας αγαπήσουν σαν αγαπημένο σας πρόσωπο.
Εάν διαλογίζεστε σωστά και τακτικά, τότε το εσωτερικό κενό θα γεμίσει σύντομα με ευτυχία, χάρη στον διαλογισμό μπορείτε να κοιτάξετε τον κόσμο με διαφορετικά μάτια και να φτάσετε στα επιθυμητά ύψη.
Μερικές φορές μπορούμε να κάνουμε περισσότερα από όσα περιμένουμε από τον εαυτό μας. Ίσως είναι αρκετό για σας να σταματήσετε να επικοινωνείτε με άτομα που προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα ή να μην παρακολουθείτε ειδήσεις που συνεχώς αναστατώνουν και προκαλούν αρνητικά συναισθήματα.
Εάν το παρελθόν έχει φύγει, τότε δεν χρειάζεται να το κρατήσετε στην ψυχή σας, να κατακρίνετε τον εαυτό σας για κακές πράξεις, θα έρθει η ανταπόδοση για αυτές και γιατί να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας για άλλη μια φορά ότι όλα είναι τόσο άσχημα. Τέτοια συναισθήματα δηλητηριάζουν τη ζωή και την κάνουν ανυπόφορη.
Βάλτε τα πράγματα σε τάξη στην ψυχή σας, αποκαταστήστε την ειρήνη και την ηρεμία στον εαυτό σας, γίνετε χαρούμενοι και σίγουροι για τον εαυτό σας και τις πράξεις σας. Συγχωρήστε τους πάντες για την πληγή, την πίκρα, την απογοήτευση.
Τα κύρια αξιώματα για την πορεία προς την κάθαρση της ψυχής
Υπάρχει μια παροιμία μεταξύ των ανθρώπων ότι ο χρόνος θα γιατρέψει τα πάντα, ακόμα και τις πνευματικές πληγές. Ένα άτομο χρειάζεται λίγο χρόνο για να πάρει αρκετές από τις εμπειρίες του, να αφήσει το πρόβλημα, να το αποχαιρετήσει σταδιακά.
Ο χρόνος θα περάσει και δεν θα υπάρχει ίχνος από την εμπειρία, πρέπει να το θυμάστε αυτό. Κοιτάξτε με σιγουριά στο μέλλον, όχι στο παρελθόν. Προσπαθώντας να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, δεν μπορείτε να κολλήσετε πολύ στο πρόβλημα, έτσι ώστε να μην σας παρασύρει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Όταν πονάει η ψυχή, μπορείτε να αναζητήσετε εξωτερική υποστήριξη. Ενας από σωστούς τρόπους- ένας ψυχολόγος, μόνο ένας ειδικός μπορεί να βρει μια διέξοδο σε αυτή την κατάσταση. Αν όμως για κάποιο λόγο δεν θέλετε να πάτε κοντά του, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια των γονιών σας ή άλλων συγγενών.
Αν μιλάμε για φαρμακευτική θεραπεία, τότε πρέπει να είστε προσεκτικοί εδώ, ναι, τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο για λίγο, αλλά οι ψυχικές πληγές δεν εξαφανίζονται από μια τέτοια έκθεση.
Τέτοια φάρμακα πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασής σας. Και είναι καλύτερα να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα χημικά και να μάθετε να αντιμετωπίζετε όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μόνοι σας.
Μιλήστε καρδιά με καρδιά
Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη θεραπεία του ψυχικού πόνου, το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τον σωστό συνομιλητή, έτσι ώστε αύριο ο μισός κόσμος να μην ξέρει για τον κόπο σας. Εάν κάποια πράγματα ή φωτογραφίες σας προκαλούν αρνητικά συναισθήματα - αφαιρέστε τα, αφαιρέστε τα από τη ζωή σας.
Συμπέρασμα!
Πρέπει πάντα να θυμόμαστε ότι απελπιστικές καταστάσεις δεν υπάρχουν. Αν ηρεμήσεις και δεις τον κόσμο με λογική, τότε σίγουρα θα βρεις διέξοδο. Η μοίρα ευχαριστεί όσους δεν τα παρατάνε, συνεχίζουν, χτυπούν κάθε πόρτα.
Αφήστε το αρνητικό παρελθόν να μείνει πίσω και ένα λαμπρό μέλλον να έρθει στη ζωή σας. Σκεφτείτε μια όμορφη εικόνα να έχετε μια φωτεινή μέρακαι ζήστε αυτά τα χαρούμενα συναισθήματα.
Για να λάβετε περισσότερα - δώστε! Αυτό φέρνει μεγάλη ηθική ικανοποίηση, ευγνωμοσύνη και ενθάρρυνση από το εξωτερικό βελτιώνει τέλεια τη διάθεση, δίνει θετικά συναισθήματα.
Προσπάθησε να σκέφτεσαι πάντα θετικά και τότε όλα τα άσχημα θα σε παρακάμψουν!