Τις περισσότερες φορές, η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος είναι αόρατη, αλλά μετά από λίγο, ένας άρρωστος χάνει την όρεξή του, έχει αυξημένη κόπωση και εμφανίζονται πληγές στον στοματικό βλεννογόνο. Πολλά όργανα και συστήματα υποφέρουν από έλλειψη φυλλικού οξέος και μια σοβαρή ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε θάνατο.
Το φολικό οξύ, που ονομάζεται και βιταμίνη Β9, μπορεί να παραχθεί σε μικρές ποσότητες από την εντερική μικροχλωρίδα, αλλά αυτό δεν αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σε αυτή τη βιταμίνη. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να παρέχεται επαρκής ποσότητα φυλλικού οξέος, το οποίο εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό με την τροφή.
Την ώρα που μια γυναίκα χρειάζεται ουσιαστικό περισσότεροφολικό οξύ από πριν. Το θέμα είναι ότι η βιταμίνη Β9 παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό, εξαιτίας του οποίου η ανεπάρκειά της μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια πλακούντα και ακόμη και πρόωρο τερματισμό. Επομένως, το σύμπλεγμα βιταμινών Β9 και Β12 είναι ζωτικής σημασίας για την κυτταρική διαίρεση φολικό οξύιδιαίτερα απαραίτητο κατά την περίοδο έναρξης και ανάπτυξης. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη συμμετέχει στην αιμοποίηση και στο σχηματισμό νουκλεϊκών οξέων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ακριβή μετάδοση των κληρονομικών χαρακτηριστικών.
Το φολικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα. Η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης οδηγεί πάντα σε σοβαρές δυσπλασίες, όπως υδροκέφαλο, εγκεφαλική κήλη, συγγενείς παραμορφώσεις, απουσία εγκεφάλου, σωματική και νοητική καθυστέρηση και θνησιγένεια. Η έλλειψη μιας τόσο χρήσιμης βιταμίνης επηρεάζει και την ευεξία της ίδιας της εγκύου, καθώς υποφέρει από τοξίκωση, αναιμία, κατάθλιψη, πόνους στα πόδια.
Η τοποθέτηση των θεμελίων της σωματικής και ψυχολογικής υγείας του παιδιού γίνεται στο πρώιμες ημερομηνίεςεγκυμοσύνη, επομένως το φολικό οξύ πρέπει να προσλαμβάνεται σε επαρκείς ποσότητες καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η καλύτερη πηγή βιταμίνης Β9 είναι τα πράσινα φυλλώδη φυτά όπως ο μαϊντανός, το μαρούλι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το μπρόκολο. Βρίσκεται επίσης στα αβοκάντο, τα εσπεριδοειδή, το πεπόνι, τα φασόλια, τα βερίκοκα. Το χειμώνα, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης είναι ιδιαίτερα πιθανή, καθώς δεν υπάρχει υπερβολική ποσότητα στη διατροφή. φρέσκα λαχανικά. Ως ζωικές πηγές, είναι καλύτερο να επιλέξετε το συκώτι, καθώς και τα ψάρια, το τυρί, το κρέας.
Το φυλλικό οξύ έχει μεγάλη σημασία κατά τον προγραμματισμό μιας εγκυμοσύνης. Δεν συμμετέχει μόνο στο σχηματισμό υγιών οργάνων στο αγέννητο παιδί, αλλά συμβάλλει επίσης στην επιτυχή σύλληψη του μωρού, κάτι που είναι σημαντικό για ζευγάρια που σχεδιάζουν μια εγκυμοσύνη εκ των προτέρων.
Τι είναι το φολικό οξύ
Το φυλλικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη της ομάδας Β, η οποία δεν συσσωρεύεται και δεν συντίθεται αυθόρμητα στον οργανισμό, απαιτώντας συνεχή αναπλήρωση από το εξωτερικό. Η αντιστάθμιση για την έλλειψη φυλλικού οξέος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αλλά όχι πάντα στη διατροφή μιας γυναίκας και ενός άνδρα υπάρχει επαρκής ποσότητα τροφής που περιέχει την απαραίτητη ποσότητα μιας πολύτιμης βιταμίνης.
Με ανεπάρκεια μιας ουσίας στο σώμα, το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο ενός ατόμου διαταράσσεται, η εργασία του εγκεφάλου επιδεινώνεται και αναπτύσσεται αναιμία. Το φολικό οξύ εμπλέκεται στο σχηματισμό του DNA και του RNA του αγέννητου παιδιού. Ο σχηματισμός υγιούς γενετικού υλικού, η φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων και των ιστών του εμβρύου, ο σχηματισμός ενός υγιούς κεντρικού νευρικού συστήματος εξαρτώνται από αυτό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνταγογραφούν στις μέλλουσες μητέρες ημερήσια πρόσληψη φυλλικού οξέος στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, όταν λαμβάνουν χώρα οι πιο σημαντικές διαδικασίες σελιδοδείκτη. εσωτερικά όργανακαι σχηματισμός του νευρικού συστήματος.
Γιατί να παίρνετε φολικό οξύ όταν προγραμματίζετε μια εγκυμοσύνη
Η προετοιμασία για μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη είναι μια υπεύθυνη και σημαντική υπόθεση στην οποία συμμετέχουν και οι δύο γονείς. Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες που ενδιαφέρονται για μια υγιή και επιτυχημένη σύλληψη ενός μωρού θα πρέπει να παρακολουθούν τη διατροφή τους και, εάν είναι απαραίτητο, να λαμβάνουν πρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών για να αναπληρώσουν την ανεπάρκεια φυλλικού οξέος στο σώμα. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαφόρων ασθενειών στο αγέννητο παιδί, βελτιώνει την υγεία των γονέων και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο σοβαρών ελαττωμάτων και δυσπλασιών κατά τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης. Εάν αρχίσετε να πίνετε βιταμίνες όχι το πρώτο τρίμηνο, αλλά οι πιθανότητες να αποκτήσετε ένα υγιές μωρό αυξάνονται σημαντικά.
Το φολικό οξύ περιλαμβάνεται επίσης στο θεραπευτικό σχήμα για γυναίκες που πάσχουν από υπογονιμότητα ή αναπαραγωγικές διαταραχές.
Συνιστάται στους άνδρες να πίνουν βιταμίνες που περιέχουν φολικό οξύ για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη σύλληψη πριν από την εγκυμοσύνη, υπάρχει ο κίνδυνος ο άνδρας να μην μπορεί να συλλάβει παιδί λόγω της παρουσίας ελαττωματικού σπέρματος. Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Ε, το φολικό οξύ προάγει τη βελτίωση της παραγωγής σπέρματος, αυξάνοντας σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης και επίσης αυξάνει τη δραστηριότητα του σπέρματος.
Ο συνειδητός προγραμματισμός εγκυμοσύνης αποτελεί εγγύηση για την επιτυχή σύλληψη και την ανάπτυξη ενός υγιούς εμβρύου στο μέλλον. Είναι καλύτερο εάν η προετοιμασία για μια πολυαναμενόμενη εγκυμοσύνη ξεκινά 2-3 μήνες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία σύλληψης. Οι μελλοντικοί γονείς θα μπορούν να υποβληθούν σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις, να αρχίσουν να πίνουν βιταμίνες και επίσης να αρνηθούν αλκοολούχα ποτάκαι τον καπνό. Η νικοτίνη καταστρέφει το φολικό οξύ που εισέρχεται στο σώμα, επομένως πριν από την εγκυμοσύνη, όλοι οι άνδρες και οι γυναίκες συμβουλεύονται να σταματήσουν το κάπνισμα.
Πώς να πάρετε το φολικό οξύ
Εάν επαρκής ποσότητα θρεπτικών συστατικών δεν εισέλθει στο σώμα με το φαγητό, ο γιατρός συνταγογραφεί την πρόσληψη πρόσθετων βιταμινών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε τις συνταγές του γιατρού και να λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες, καθώς αυτό επηρεάζει άμεσα την υγεία του αγέννητου μωρού.
Η δόση του φολικού οξέος την παραμονή της εγκυμοσύνης, καθώς και κατά την αναμονή του μωρού, πρέπει να είναι 0,8 mg την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός αυξάνει τη δόση στα 4 mg την ημέρα, εάν αυξηθεί ο κίνδυνος οποιωνδήποτε ελαττωμάτων στο έμβρυο. Η οδηγία για το φάρμακο σημειώνει ότι ο ημερήσιος κανόνας φυλλικού οξέος για ένα άτομο είναι 200 μικρογραμμάρια. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, το ποσοστό αυτό διπλασιάζεται. Είναι πολύ σημαντικό να μην γίνεται υπέρβαση της δοσολογίας, καθώς η υπερβιταμίνωση μπορεί να είναι επικίνδυνη για τον οργανισμό. μέλλουσα μητέρα.
Ποιες τροφές περιέχουν φολικό οξύ
Η προετοιμασία για εγκυμοσύνη θα πρέπει να περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές. Είναι απαραίτητο η διατροφή γυναικών και ανδρών να είναι ισορροπημένη. Τα ακόλουθα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή:
- Σολομός
- Γάλα
- κρόκοι αυγών
- Αρνί και χοιρινό
- Κοτόπουλο
- Βοδινό κρέας
- πορτοκάλια
- Οσπρια
- Είδος σίκαλης
- Καρότο
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Μπανάνες
- Κριθάρι
- Σπανάκι, μαϊντανός, πράσινη σαλάτα
Για να διατηρήσουν τα προϊόντα τους διατροφική αξία, συνιστάται η χρήση τους ωμά, χωρίς να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία.
Η βιταμίνη Β 9 παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν φολικό οξύ (αυτό είναι συνώνυμο της βιταμίνης Β 9), το οποίο είναι τόσο απαραίτητο για τις μέλλουσες μητέρες. Αυτό συμβαίνει σχεδόν σε κάθε περίπτωση όταν μια γυναίκα φέρει ένα παιδί. Η βιταμίνη Β 9 εμπλέκεται σε πολλές σημαντικές διαδικασίες. Έτσι, είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό των κυττάρων του αίματος, συμμετέχει στη δομή του DNA, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η χρήση του είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό του νευρικού σωλήνα χωρίς παθολογίες. Σε περίπτωση παραβιάσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου, πολύ Αρνητικές επιπτώσειςπου οδηγεί σε δυσκολίες στη σωματική και πνευματική δραστηριότητα του αγέννητου παιδιού.
Με μια τόσο εκτεταμένη αξία του φαρμάκου και τη συχνή χρήση του, πολλοί έχουν πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς να πίνουν αυτή τη βιταμίνη. Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε αναλυτικές οδηγίεςσύμφωνα με την εφαρμογή, θα μάθετε για την απαιτούμενη δόση, πόση ποσότητα πρέπει να πάρετε έγκαιρα το φάρμακο και ποιες προφυλάξεις πρέπει να λάβετε όταν το κάνετε.
Τι προκαλεί την έλλειψη βιταμίνης Β 9
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 20% του συνολικού πληθυσμού εμφανίζει υποβιταμίνωση της ομάδας Β. Ωστόσο, η ανεπάρκεια οξέος δεν είναι πάντα έντονα αισθητή. Κατά κανόνα, μόνο ένας γιατρός μπορεί να διαπιστώσει αξιόπιστα την έλλειψη αυτής της ουσίας.
Η ανεπαρκής ποσότητα φυλλικού οξέος κατά την περίοδο της κύησης ανταποκρίνεται, πρώτα απ 'όλα, σε παραβιάσεις στον σωστό σχηματισμό και ανάπτυξη του νευρικού συστήματος στο αγέννητο παιδί. Λόγω αυτού του παράγοντα, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα ελαττώματα στο έμβρυο:
- υδροκέφαλος;
- ανεγκεφαλία (έλλειψη δομής του εγκεφάλου).
- εγκεφαλική κήλη?
- παρεμπόδισε την πνευματική και σωματική ανάπτυξη.
Επιπλέον, η ανεπαρκής περιεκτικότητα σε Β 9 στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της κύησης συμβάλλει στην ανάπτυξη του λεγόμενου συνδρόμου «ανοιχτής πλάτης». Αυτό συνεπάγεται σπονδυλοδεσία. Άλλα ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης είναι επίσης πιθανά. Με την έλλειψη φυλλικού οξέος, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να μην αντέξει το παιδί, αφού η ανεπάρκεια αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρης διακοπής της εγκυμοσύνης.
Η σοβαρή ανεπάρκεια φυλλικού οξέος είναι αρκετά σπάνια. Όμως οι συνέπειες είναι πολύ σοβαρές. Έτσι, η έλλειψη Β 9 μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα και επιδείνωση της όρεξης. Περαιτέρω, οι αρνητικές συνέπειες προχωρούν και εκτός από την κόπωση, εμφανίζονται διαταραχές του γαστρεντερικού σωλήνα (εκφράζονται με τη μορφή διάρροιας και εμέτου). Τα μαλλιά μπορεί να πέσουν έντονα και να εμφανιστούν μικρές πληγές στο στόμα. Το αποτέλεσμα μιας μακράς και οξείας έλλειψης οξέος μπορεί να αποβεί μοιραίο, το οποίο προκαλείται από μεγαλοβλαστική αναιμία.
Κανονικά, ένα υγιές ανθρώπινο έντερο μπορεί να παράγει ανεξάρτητα βιταμίνη Β9 σε μικρή ποσότητα. Ωστόσο, λόγω της άφθονης χρήσης ισχυρού τσαγιού, διάφορα φάρμακα (όπως π.χ από του στόματος αντισυλληπτικά, αντιόξινα, φάρμακα που έχουν αντισπασμωδική δράση, καθώς και αυτά που περιέχουν ψευδάργυρο ως κύριο δραστικό συστατικό), επιταχύνεται η έκπλυση του. Επίσης περιττό γρήγορη απόσυρσηαπό το σώμα του φυλλικού οξέος προκαλείται από την ίδια την εγκυμοσύνη.
Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνταγογραφούν σε μελλοντικές γυναίκες που τοκετούν τη χρήση βιταμίνης Β 9 ως πρόσθετη θεραπεία. Αυτό αποφεύγει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών παθολογιών και επαναφέρει το περιεχόμενο αυτής της ουσίας στο φυσιολογικό.
Πότε χρειάζεται φολικό οξύ;
Όλοι χρειάζονται αυτή τη βιταμίνη. Γίνεται ιδιαίτερα οξύ κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού. Ταυτόχρονα, το φολικό οξύ είναι ίσως το μόνο φάρμακο του οποίου η ανάγκη για επιπλέον πρόσληψη δεν αντιτίθεται ακόμη και από τους πιο πεπεισμένους μαχητές με βιταμίνες τεχνητής προέλευσης.
Αξίζει να αυξήσετε την περιεκτικότητα σε φολικό οξύ στη διατροφή σας ακόμη και στο στάδιο του προγραμματισμού εγκυμοσύνης, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις η μητέρα δεν υποπτεύεται την έναρξη της εγκυμοσύνης τις πρώτες εβδομάδες.
Ήδη τη 16η ημέρα μετά το γεγονός της σύλληψης, αρχίζει ο σχηματισμός του νευρικού σωλήνα του εμβρύου. Εδώ είναι που το φολικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο. Παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο στη διαδικασία σχηματισμού του πλακούντα στο σώμα μιας γυναίκας. Σε περίπτωση παραβιάσεων, αυξάνεται ο κίνδυνος πρόωρης ή έκτακτης διακοπής της εγκυμοσύνης. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό η βιταμίνη Β 9 να βρίσκεται στην απαιτούμενη ποσότητα στον οργανισμό και κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες κύησης.
Αλλά ακόμα κι αν συνέβαινε ότι η γυναίκα ανακάλυψε το γεγονός της εγκυμοσύνης αργότερα από ό,τι θα άξιζε να αρχίσει να το παίρνει, πρέπει να πίνετε φολικό οξύ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο πρώτο τρίμηνο ο νευρικός σωλήνας υφίσταται σημαντικές αλλαγές, για την επιτυχή πορεία των οποίων χρειάζεται και η βιταμίνη Β 9.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στη λήψη αυτού του φαρμάκου παρουσία των ακόλουθων παραγόντων κινδύνου που μπορεί να επηρεάσουν δυσμενώς την ανάπτυξη του παιδιού.
- σακχαρώδη διαβήτη στην εγκυμοσύνη
- επιληψία,
- δυσπλασίες σε στενούς συγγενείς.
Γιατί είναι απαραίτητοΒ9;
Το φολικό οξύ παίζει σημαντικό ρόλο για το μωρό. Παρά το γεγονός ότι φυσιολογικά παράγεται από τα έντερα σε μικρή ποσότητα, αυτό μπορεί να μην είναι αρκετό για την ανάπτυξη του εμβρύου. Υπάρχει μια σειρά από σημαντικές διεργασίες που απαιτούν τη συμμετοχή της βιταμίνης Β 9.
- Αιμοποίηση.Αυτό το οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό λευκών αιμοσφαιρίων, ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοπεταλίων.
- Σχηματισμός DNA και RNA.Μαζί τους μεταδίδεται όλη η γενετική πληροφορία.
- Μαζί με τη βιταμίνη Β12, το οξύ είναι απαραίτητο για την επιτυχία κυτταρική διαίρεσηπου είναι τόσο σημαντικό για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η ίδια η έγκυος πάσχει από ανεπάρκεια βιταμίνης Β 9. Η ανεπάρκεια προκαλεί αναιμία, οξεία τοξίκωση, κατάθλιψη και πόνο στα πόδια.
Έτσι, το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητο προκειμένου να δημιουργηθούν συνθήκες για την ενεργό ανάπτυξη και ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.
Δοσολογία φυλλικού οξέος
Για την κανονική υγεία και την πορεία των φυσικών διεργασιών, υπάρχει ένας ορισμένος κανόνας για την περιεκτικότητα αυτής της ουσίας στο σώμα. Έτσι, για έναν ενήλικα, 2 mg την ημέρα είναι αρκετά· για μια έγκυο γυναίκα, αυτή η δόση διπλασιάζεται στα 4 mg την ημέρα. Εάν μιλάμε για την παρουσία ανεπάρκειας φυλλικού οξέος, τότε αναπληρώνεται με θεραπευτικές δόσεις - 5 mg την ημέρα.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να προσφέρετε την απαραίτητη ποσότητα οξέος στο σώμα σας:
- λήψη ειδικών φαρμάκων.
- ισορροπημένη διατροφή.
Το φολικό οξύ βρίσκεται περισσότερο στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Το αλεύρι ολικής αλέσεως είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αυτό. Όχι λιγότερο πολύτιμα από αυτή την άποψη είναι τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα αβοκάντο. Πολύ Β 9 βρίσκεται επίσης στα χόρτα: μαϊντανός, σπανάκι, σπαράγγια, κρεμμύδια και φρέσκα κρεμμυδάκια. Μεταξύ ζωικών πηγών ένας μεγάλος αριθμός απόΑυτή η ουσία βρίσκεται επίσης στο συκώτι. Λιγότερο σε ψάρι, κρέας ή τυρί. Κατά κανόνα, όσοι τηρούν μια χορτοφαγική διατροφή δεν αντιμετωπίζουν έλλειψη φυλλικού οξέος στον οργανισμό τους, αλλά το κλασικό μενού μπορεί να προκαλέσει beriberi. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο τη χειμερινή περίοδο.
Το πιο αποτελεσματικό και ακριβές είναι η αντιστάθμιση της έλλειψης Β 9 με τη βοήθεια ειδικών βιταμινών και φαρμάκων. Τα πιο δημοφιλή είναι τα δισκία φυλλικού οξέος. Η περιεκτικότητα της δραστικής ουσίας στο παρασκεύασμα μπορεί να ποικίλλει, επομένως είναι καλύτερο να ελέγξετε τη δοσολογία με το γιατρό σας. Πολλά εξαρτώνται από τη συνολική εικόνα της υγείας της μελλοντικής γυναίκας στον τοκετό. Εάν η ανεπάρκεια είναι έντονη, τότε η ημερήσια δόση μπορεί να αυξηθεί ή να συνταγογραφηθεί άλλο φάρμακο που περιέχει υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Β 9.
Εάν η υγεία της μέλλουσας μητέρας είναι φυσιολογική, δεν ανήκει στην ομάδα που κινδυνεύει (αυτοί είναι οι διαβητικοί και εκείνοι που πάσχουν από επιληψία), τότε είναι πολύ πιθανό να μην υπάρχει ανάγκη για αυξημένη πρόσληψη φυλλικού οξέος. Η δόση που περιέχεται σε ειδικά σύμπλοκα βιταμινών θα είναι αρκετή. Συνταγογραφούνται από πολλές εγκύους γιατρούς. Ταυτόχρονα, ενώ παίρνετε μεμονωμένα σκευάσματα που περιέχουν μόνο Β 9, αξίζει να λάβετε υπόψη την ποσότητα του με άλλα μέσα που παίρνει η μέλλουσα μητέρα. Αυτή η βιταμίνη βρίσκεται στα σύμπλοκα «MultiTabs», «Pregnavit», καθώς και στα ειδικά αναπτυγμένα «Vitrum Prenatal», «Materna» και «Elevit».
Πώς να πάρετε το φολικό οξύ
Οι οδηγίες χρήσης αυτού του φαρμάκου είναι πολύ απλές. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να σας πει πώς να πίνετε βιταμίνη Β 9. Επίσης, αυτές οι πληροφορίες διευκρινίζονται στη συνημμένη περιγραφή.
Είναι καλύτερο να λαμβάνετε φολικό οξύ με τη μορφή ανεξάρτητων δισκίων. Για να καλυφθεί η ημερήσια απαίτηση, αρκεί μια μικρή δόση. Τα δισκία πρέπει να πίνονται στην ενδεικνυόμενη ποσότητα μετά τα γεύματα, ενώ πίνετε νερό.
Υπερδοσολογία και παρενέργειες
Όπως όλα φάρμακα, το φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Αλλά αυτό το φαινόμενο είναι εξαιρετικά σπάνιο, καθώς και υπερβολική δόση του φαρμάκου. Για το τελευταίο, η ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να είναι δέκα φορές μεγαλύτερη από την απαιτούμενη δόση - είκοσι πέντε δισκία την ημέρα και άνω.
Σε άλλες περιπτώσεις, η περίσσεια αυτής της ουσίας στο σώμα είναι απίθανη, καθώς αποβάλλεται εύκολα φυσικά. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυτή η διαδικασία επιταχύνεται σημαντικά.
Δεν υπάρχουν ακριβείς μελέτες για το εάν είναι πιθανές επιπλοκές με αυξημένη πρόσληψη φυλλικού οξέος. Ωστόσο, στη Νορβηγία διαπιστώθηκε ότι σε γυναίκες που έλαβαν αυτό το φάρμακο με σημαντική υπερβολική δόση, τα παιδιά υπέφεραν από ασθματικές ασθένειες. Εάν σας μπερδεύει η ποσότητα φυλλικού οξέος που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε έναν άλλο ειδικό για αυτό το θέμα.
Κάτι, και φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνταγογραφείται σχεδόν σε όλους, ειδικά κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και το πρώτο τρίμηνο. Ακόμη και ένθερμοι αντίπαλοι της υποδοχής φάρμακακατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μεταχειριστείτε ευνοϊκά το φολικό οξύ. Και αυτό είναι αλήθεια, καθώς η έλλειψη αυτής της βιταμίνης στο σώμα της μελλοντικής μητέρας (και το φολικό οξύ είναι η βιταμίνη Β9) είναι γεμάτη με πολλές σοβαρές δυσάρεστες συνέπειες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επαρκής δόση φυλλικού οξέος είναι εξαιρετικά σημαντική, καθώς η Β9 συμμετέχει στη σύνθεση του DNA, στη διαδικασία ανάπτυξης και διαίρεσης των κυττάρων, στη διαδικασία της αιμοποίησης. Το φυλλικό οξύ είναι απαραίτητο κατά την τοποθέτηση του νευρικού συστήματος στο έμβρυο, εμποδίζει την ανάπτυξη ελαττωμάτων στον νευρικό σωλήνα, τον εγκέφαλο κ.λπ.
· φολικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη: δοσολογία
Οι γιατροί λένε ότι κάθε δεύτερη έγκυος έχει σοβαρή ανεπάρκεια σε βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ). Γι' αυτό είναι σημαντικός ο διορισμός και η επαρκής δόση φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψή του είναι εξαιρετικά επικίνδυνη τόσο για την ίδια τη μητέρα όσο και για το αγέννητο μωρό. προκαλεί σοβαρές παραβιάσεις όπως:
- ο σχηματισμός ελαττωμάτων στο νευρικό σύστημα του εμβρύου (εγκεφαλική κήλη, απουσία εγκεφάλου, υδρωπικία του εγκεφάλου, δισχιδής ράχη).
- ανάπτυξη δυσπλασιών του καρδιαγγειακού συστήματος, "σχιστό χείλος" (σχιστό χείλος).
- παραβιάσεις στη διαδικασία σχηματισμού του πλακούντα σε μια έγκυο γυναίκα.
- αυξημένος κίνδυνοςαποκόλληση πλακούντα, αυθόρμητη αποβολή, αποβολή, πρόωρη γέννηση, σωματική και πνευματική καθυστέρηση της ανάπτυξης του εμβρύου και άλλα προβλήματα υγείας για τη μητέρα και το παιδί.
- αναιμία εγκύων γυναικών και με σοβαρή ανεπάρκεια βιταμίνης Β9, αναπτύσσεται αναπόφευκτα μεγαλοβλαστική αναιμία, η οποία μπορεί να είναι θανατηφόρα για μια έγκυο γυναίκα και το παιδί.
Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να βιάζεται κανείς από το ένα άκρο στο άλλο, αν και, δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι κάνουν ακριβώς αυτό: οι αισιόδοξοι δεν πιστεύουν σε «ιατρικές ιστορίες τρόμου» και οι απαισιόδοξοι είναι έτοιμοι να ορμήσουν στο φαρμακείο μετά την πρώτη παράγραφο του άρθρου και καταπιείτε τόνους φαρμάκων που μπορούν να εξαλείψουν το έλλειμμα φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και το πρώτο και το δεύτερο είναι λανθασμένα, όλα χρειάζονται «χρυσό μέσο». Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η ημερήσια δόση φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζεται να συμπληρωθεί. σύμπλοκα βιταμινώνγια έγκυες. Αλλά μια μεγάλη δόση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα δικαιολογημένη και η λήψη μεμονωμένων παρασκευασμάτων βιταμίνης Β9 δεν συνταγογραφείται συχνά. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα είναι καλύτερο να ακούτε τους γιατρούς και να μην αρνηθείτε να πάρετε φολικό οξύ. Το κύριο πράγμα είναι ότι η δόση του φολικού οξέος έχει ρυθμιστεί σωστά, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του γυναικείου σώματος σε μια συγκεκριμένη στιγμή.
· φολικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: ημερήσια δόση και ανάγκες του σώματος
Σύμφωνα με τους γιατρούς, η ανάγκη για βιταμίνη Β9 σε έναν ενήλικα είναι 200 mcg την ημέρα (0,2 mg). , παρέχοντας τις ανάγκες του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται φυσικά. Σε αυτή την περίπτωση, η ελάχιστη «ημερήσια δόση» είναι 400 mcg την ημέρα (0,4 mg). Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φτάνει τα 800 mcg την ημέρα (0,8 mg). Και όταν μια έγκυος είναι σε κίνδυνο (όταν αποδεικνύεται ανεπάρκεια βιταμίνης Β9 ως αποτέλεσμα ερευνών και εξετάσεων), η ημερήσια δόση φυλλικού οξέος μπορεί να αυξηθεί στα 5 mg την ημέρα.
Πώς να καταλάβω φαρμακευτικά σκευάσματαβιταμίνη Β9, είναι επαρκής η ημερήσια δόση φυλλικού οξέος στην περίπτωσή σας; Πρώτον, ακούστε τις συστάσεις του γιατρού, επιμείνετε ότι η δόση του φολικού οξέος συνταγογραφείται με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων και όχι μόνο για προληπτικούς σκοπούς, και εάν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε άλλο γιατρό. Και δεύτερον, πάντα να μελετάτε προσεκτικά τις οδηγίες.
· φολικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη: δόση σε σκευάσματα
Τα πιο συνηθισμένα είναι τα δισκία με δόση φυλλικού οξέος στα οποία 1000 μικρογραμμάρια (1 mg). Συχνά η συνιστώμενη δόση φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα δισκίο αυτού του φαρμάκου την ημέρα. Η υπερδοσολογία σε αυτή την περίπτωση είναι απλά αδύνατη.
Σε περίπτωση έντονης ανεπάρκειας βιταμίνης Β9 στο σώμα μιας γυναίκας που κυοφορεί μωρό, πιθανότατα θα συνταγογραφηθούν πιο «ισχυρά» δισκία φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Folacin" ή " Αποφολικό". Ένα δισκίο από αυτά τα φάρμακα περιέχει 5000 mcg (5 mg) φυλλασίνης και αυτή είναι μια θεραπευτική δόση φολικού οξέος.
Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την πρόσληψη άλλων βιταμινών και συμπλεγμάτων για έγκυες γυναίκες ή μάλλον τη σύνθεσή τους. Συνήθως, όλα αυτά τα φάρμακα περιέχουν τη σωστή δόση φυλλικού οξέος στη σύνθεση. Για παράδειγμα, στην προετοιμασία Σελίδα"περιέχει 400 μικρογραμμάρια φυλλασίνης και 200 μικρογραμμάρια ιωδίου, παρασκευάσματα" Elevit" και " μητέρα"περιέχει 1000 mcg (1 mg), σε" Πολλαπλές καρτέλες- 400 μικρογραμμάρια φολικού οξέος, σε Pregnavite"- 750 mcg και δισκία βιταμινών" Vitrum προγεννητικό» περιέχει 800 μικρογραμμάρια βιταμίνης Β9.
Κατά κανόνα, εάν μια έγκυος γυναίκα παίρνει κάποιο από αυτά τα φάρμακα ή άλλο παρόμοιο, τότε δεν απαιτείται πρόσθετο φολικό οξύ. Με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει ανεπάρκεια φυλλασίνης στον οργανισμό, φυσικά. Αλλά, εάν τα δισκία φυλλικού οξέος συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτός από βιταμίνες, τότε πρέπει να ληφθεί υπόψη η περιεκτικότητα αυτής της βιταμίνης σε αυτά, ώστε η ημερήσια δόση του φολικού οξέος να υπολογίζεται σωστά.
Και, φυσικά, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το ερώτημα: είναι δυνατή η υπερβολική δόση φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ποιος είναι ο κίνδυνος για το μωρό και τη μέλλουσα μητέρα; Σπεύδουμε να σας καθησυχάσουμε: το φολικό οξύ είναι εντελώς μη τοξικό για τον άνθρωπο. Υπερδοσολογία φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί μόνο εάν πάρετε μια δόση του φαρμάκου εκατοντάδες φορές μεγαλύτερη από την ανάγκη - αυτό είναι περίπου 25-30 δισκία την ημέρα. Άλλες υπερβολές της ημερήσιας απαίτησης, περίσσεια βιταμίνης, απλώς αποβάλλονται από το γυναικείο σώμα χωρίς καμία συνέπεια. Ωστόσο, η δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι επαρκής, δηλαδή να ικανοποιεί τις ανάγκες του οργανισμού για αυτό.
Μια περίσσεια βιταμίνης Β9 αποβάλλεται από το σώμα από μόνη της, αλλά παρόλα αυτά, η μακροχρόνια χρήση υψηλών δόσεων φυλλασίνης μπορεί να είναι γεμάτη απειλή και για τα δύο: η περιεκτικότητα της βιταμίνης Β12 στο αίμα μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αναιμία σε μια έγκυο γυναίκα, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές της γαστρεντερικής οδού, αλλαγές στη λειτουργία των νεφρών, αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν παίρνετε 10-15 mg του φαρμάκου ημερησίως για 3 μήνες ή περισσότερο. Είναι απίθανο οποιαδήποτε επαρκής γυναίκα να καταπιεί 15 δισκία σε μία ημέρα. Με απλά λόγια, μια τυχαία υπερδοσολογία φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι δυνατή.
Νορβηγοί επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα επιστημονικό πείραμα, ως αποτέλεσμα του οποίου διαπιστώθηκε το ακόλουθο γεγονός: σε έγκυες γυναίκες, στις οποίες παρατηρήθηκε πλάσμα αίματος ανυψωμένο επίπεδοβιταμίνη Β9, τα παιδιά γεννήθηκαν μιάμιση φορά πιο συχνά, επιρρεπή σε ασθματικές ασθένειες. Όμως, δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν κατονομάσει συγκεκριμένες δόσεις που δίνουν υπεραφθονία, υπερβολική δόση φολικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επομένως, εάν ανησυχείτε ότι η δόση που σας έχει συνταγογραφηθεί είναι πολύ υψηλή, συμβουλευτείτε κάποιον άλλο γιατρό σχετικά με αυτό. Αλλά, όπως ήδη αναφέρθηκε, εάν μια ελαφρά υπερβολή, η υπερβολική δόση φυλλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνη.
· Φολικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη σε προϊόντα
Λοιπόν, για όσες εξακολουθούν να επιμένουν σταθερά σε μια εγκυμοσύνη "χωρίς φάρμακα", μπορούμε να προσφέρουμε ένα σύνολο προϊόντων για την καθημερινή διατροφή κατά την περίοδο της γέννησης ενός μωρού, που περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β9 στη σύνθεσή τους:
- οποιαδήποτε λαχανικά έχουν σκούρα πράσινα φύλλα ( πράσινο μπιζέλι, φακές, φασόλια, σπανάκι, μαϊντανός, μπρόκολο, σπαράγγια, λάχανο, φρέσκο κρεμμυδάκι, καρότα, παντζάρια, ντομάτες, σόγια),
- μερικά φρούτα (ροδάκινα, καρπούζι, πεπόνι),
- καρύδια, ηλιόσποροι,
- προϊόντα αρτοποιίας από αλεύρι ολικής αλέσεως,
- δημητριακά φαγόπυρου, πλιγούρι βρώμης και ρυζιού,
- φύτρο σιταριού,
- γάλα σε σκόνη, κεφίρ, τυρί, τυρί cottage,
- κρόκος αυγού,
- μοσχαρίσιο συκώτι,
- χαβιάρι.
Δεν είναι μυστικό ότι μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή μπορεί να αναπληρώσει την ανεπάρκεια οποιωνδήποτε βιταμινών στο σώμα. Αλλά αν ο γιατρός σας πει ότι χρειάζεστε επιπλέον φολικό οξύ επειδή έχετε έλλειψη, μην διαφωνείτε. Το φιλινικό οξύ δεν συσσωρεύεται στο σώμα, δεν έχει τέτοια ιδιότητα, η περίσσεια αποβάλλεται και η ανεπάρκεια πρέπει να αναπληρωθεί με τροφές και βιταμίνες. Επομένως, πρώτα απαλλαγείτε από το έλλειμμα και μόνο τότε ακολουθήστε τη «φιλοσοφία χωρίς ναρκωτικά». Και το αντίστροφο: αφήστε όλους γύρω σας να πουν "απαραίτητο" - μην πάρετε ΚΑΝΕΝΑ χάπι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό!
Υγεία σε εσάς και την κοιλίτσα σας!
Yana Lagidna, ειδικά για το site
Και λίγα περισσότερα για το θέμα της εγκυμοσύνης, φολικό οξύ ανά ημέρα, βίντεο:
Δυστυχώς για απόλυτη πλειοψηφίαάνθρωποι μια τέτοια ουσία όπως Το φολικό οξύ σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.Το θυμούνται κυρίως οι γυναίκες και μόνο όταν έχουν ήδη μπει σε αυτή την κρίσιμη περίοδο της ζωής τους.
Αυτή η προσέγγιση εξαλείφει απολύτως τις τεράστιες δυνατότητες του φυλλικού οξέος στη διαμόρφωση της υγείας του αγέννητου παιδιού. Αν και θα άξιζε να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη σκοπιμότητα και τη μέθοδο εφαρμογής του, κάτι που θα συμβάλει στη σημαντική βελτίωση της ποιότητας της υγείας των μελλοντικών γενεών.
Τι είναι το φολικό οξύ;
Περισσότερο το 1926έγινε γνωστό ότι η κατανάλωση πιάτων από το συκώτι συμβάλλει στη θεραπεία της μεγαλοβλαστικής αναιμίας σε έγκυες γυναίκες. ΑΛΛΑ το 1941κατάφερε να εντοπίσει την ουσία που προκάλεσε αυτό το αποτέλεσμα.
Λόγω του ότι αυτή η ουσία ανακαλύφθηκε και απομονώθηκε από φύλλα σπανακιού, έλαβε το όνομα φολικό οξύ(από τη λατινική λέξη folium - φύλλο).
Αυτό το όνομα έχει γίνει το πιο χρησιμοποιούμενο, παρά το γεγονός ότι Το φολικό οξύ είναι επίσης βιταμίνη Β9, πτεροϋλγλουταμικό οξύ, φλαμίνηκαι μια σειρά από άλλους εξίσου πολύπλοκους όρους.
Το φολικό οξύ ανήκει στην ομάδα των βιταμινών Β. Συμμετέχει στον μεταβολισμό των αμινοξέωνυπεύθυνος για τη σύνθεση πρωτεϊνών στο σώμα χωρίς αυτό, ο σχηματισμός DNA και RNA διαταράσσεται, βλεννογόνος πεπτικό σύστημα, η λειτουργία του μυελού των οστών αναστέλλεται(το αιμοποιητικό σύστημα του σώματος).
Αυτές είναι απλώς οι πιο γρήγορες διαδικασίες στο σώμα, οι οποίες περιλαμβάνουν επίσης την ανάπτυξη του εμβρύου. Το φάσμα των λειτουργιών του φολικού οξέος είναι εξαιρετικά ποικίλο και συνεχώς διευρύνεται.
Η υποβιταμίνωση είναι πιο επικίνδυνη και συχνή μεταξύ των μικρών παιδιών και των γυναικών εν αναμονή ενός μωρού.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ανεπαρκή πρόσληψη, δυσαπορρόφηση ή αυξημένη πρόσληψη φυλλικού οξέος. Είναι σχετικές όχι μόνο για αυτές τις ομάδες ανθρώπων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντισπασμωδικά, αντισυλληπτικά, μεθοτρεξάτη, σουλφοναμίδες).
- παράλογη διατροφή, στην οποία υπάρχουν λίγα τρόφιμα που περιέχουν φολικό οξύ.
- ασθένειες του πεπτικού συστήματος (ιδίως του λεπτού εντέρου), μολυσματικές και ογκολογικές ασθένειες.
- τακτική κατάχρηση αλκοόλ, ισχυρό τσάι.
- αυξημένη ανάγκη για φολικό οξύ κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β9επικίνδυνο για μια σειρά παθολογικών καταστάσεων.
Οι έγκυες γυναίκες έχουν αυξημένο κίνδυνο πρωινής ναυτίας, κατάθλιψης, αποβολής, αποκόλλησης πλακούντα, θνησιγένειας, σοβαρών γενετικές ανωμαλίεςανάπτυξη του εμβρύου, συχνά ασυμβίβαστη με τη ζωή (μειωμένη ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος του εμβρύου, δηλαδή του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού) ή πρόκληση νοητικής υστέρησης και αναπηρίας του παιδιού.
Τα μεγαλύτερα παιδιά και οι ενήλικες αναπτύσσουν μακροκυτταρική αναιμία, νευρίτιδα, εξασθένηση της μνήμης, ανεπαρκές σωματικό βάρος, παραβίαση των φυσιολογικών διεργασιών στο μυελό των οστών, στο γαστρεντερικό σωλήνα και στο δέρμα. Επιπλέον, αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης και συναφών ασθενειών (στηθάγχη, έμφραγμα, εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια) και θρομβοεμβολή.
Είναι αρκετά δύσκολο να επιτευχθεί υπερβολική ποσότητα φυλλικού οξέος στον οργανισμό. Ακόμη και η επαναλαμβανόμενη υπέρβαση της ημερήσιας δόσης περνά χωρίς συνέπειες.
Όπως και με κάθε άλλη βιταμίνη, είναι πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις.
Με παρατεταμένη χρήση υψηλών δόσεων του φαρμάκου, είναι δυνατή μια μείωση του επιπέδου της κυανοκοβαλαμίνης, ακολουθούμενη από ανάπτυξη αναιμίας, δυσπεψίας, αυξημένη διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος, η οποία στη χειρότερη περίπτωση εκδηλώνεται με τη μορφή σπασμωδικού συνδρόμου .
Οδηγίες χρήσης
Ενδείξεις χρήσης
Η συμπλήρωση φυλλικού οξέος ενδείκνυται για εικαζόμενη και εμφανή ανεπάρκεια της βιταμίνης, η οποία είναι δυνατή σε περίπτωση υποσιτισμού, εθισμός στο αλκοόλ, αφαίρεση του στομάχου και διάφορες παθήσεις του πεπτικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του ήπατος), μακροχρόνια αιμοκάθαρση.
Το φολικό οξύ ενδείκνυται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και Θηλασμός, η χρήση φαρμάκων (μερικά αντισπασμωδικά, παυσίπονα, σουλφανιλαμίδη, καθώς και αντισυλληπτικά, μεθοτρεξάτη, ερυθροποιητίνη).
Η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος εκδηλώνεται με αναιμία (τόσο εξαρτώμενη από φολικό όσο και άλλη προέλευση), γλωσσίτιδα.
Αντενδείξεις για χρήση
Υπάρχουν πολύ λιγότερες αντενδείξεις και αυτές περιλαμβάνουν υπερευαισθησία στη βιταμίνη και αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, αφού συγκαλύπτει τις νευρολογικές εκδηλώσεις της.
Οι παρενέργειες είναι επίσης λίγες: ερύθημα, εξανθήματα και κνησμός του δέρματος, γενική αδυναμία, πυρετός, βρογχόσπασμος.
Δοσολογία και διάρκεια λήψης του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Συνιστώνται έγκυες γυναίκες που δεν έχουν βιώσει στο παρελθόν επιπλοκές εγκυμοσύνης που σχετίζονται με ανεπάρκεια φολικού οξέος 400 μικρογραμμάρια βιταμίνης την ημέρα.
Σε περίπτωση επιβαρυμένου ιστορικού όσον αφορά τις εξαρτώμενες από το φυλλικό οξύ εμβρυϊκές δυσπλασίες, η δόση αυξάνεται έως 800 - 4000 mcg την ημέρα (0,8 - 4 mg).Οι ίδιες δόσεις συνταγογραφούνται κατά τη λήψη φαρμάκων ανταγωνιστών φολικού οξέος.
Λαμβάνετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού 300 μικρογραμμάρια βιταμίνης την ημέρα.
Από το κεντρικό νευρικό σύστηματο έμβρυο σχηματίζεται στην περίοδο έως και 16 - 28 ημέρες μετά τη σύλληψη, τότε το φολικό οξύ θα πρέπει να λαμβάνεται ακόμη και στο στάδιο προγραμματισμού της σύλληψης (τουλάχιστον 3 μήνες πριν από αυτό) και να συνεχίσει να λαμβάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ελαττωμάτων του νευρικού σωλήνα κατά 70%.
Χαρακτηριστικά της χρήσης του φαρμάκου και των αναλόγων του φολικού οξέος
Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα περιέχουν επαρκή ποσότητα (0,8 mg) βιταμίνης Β9, επομένως δεν χρειάζεται παράλληλη χρήση ενός μονοπαρασκευάσματος.
500 - 600 μικρογραμμάρια βιταμίνηςεισέρχεται στον οργανισμό με την τροφή, αλλά το 50 - 90% καταστρέφεται από τη διαδικασία μαγειρέματος. Ιδιαίτερα πολύ φολικό οξύ σε φρούτα και λαχανικά πλούσιου πράσινου χρώματος, συκώτι, αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα.
Το φολικό οξύ συντίθεται επίσης από την εντερική μικροχλωρίδα. Αφού εισέλθει στο σώμα, μεταφέρεται γρήγορα σε όλους τους ιστούς και μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στο ήπαρ και στο εγκεφαλονωτιαίο υγρό. Η φυσιολογική περιεκτικότητα της βιταμίνης στο πλάσμα του αίματος είναι 6 - 25 ng / l, στα ερυθροκύτταρα - περισσότερο από 100 ng / l.
Το φυλλικό οξύ είναι σε θέση να αλληλεπιδράσει με πολλά φάρμακα, τα οποία απαιτεί υποχρεωτική διαβούλευση με γιατρό και ατομική συνταγογράφηση δόσεων, συχνότητα χορήγησης και διάρκεια θεραπείας.
Η υποτίμηση του φολικού οξέος είναι προφανής. Αλλά με αυξανόμενη προτεραιότητα υγιεινός τρόπος ζωήςζωή στο σύστημα των ανθρώπινων αξιών, θα καταλάβει τη σωστή θέση του και θα μπορέσει να επιδείξει πλήρως τις υπέροχες ικανότητές του.
Σχετικά με το φολικό οξύ. Πρόγραμμα "Ζήστε υγιείς!"