Η σωστή διατροφή των Παλαιών Πιστών. Η μακρόχρονη συμβουλή του Παλαιού Πιστού

1. μάθε να βλέπεις όλα τα έμβια όντα τριγύρω και να απολαμβάνεις τα πάντα - γρασίδι, δέντρα, πουλιά, ζώα, γη, ουρανό. Κοιτάξτε τα με ευγενικά μάτια και με προσεκτική καρδιά - και θα σας αποκαλυφθεί τέτοια γνώση που δεν θα βρείτε στα βιβλία. Και θα δεις τον εαυτό σου σε αυτά - εξημερωμένο και ανανεωμένο.

2. Πάρτε το ως έθιμο να στέκεστε ξυπόλητοι στο έδαφος για τουλάχιστον λίγα λεπτά ανά πάσα στιγμή. Δώστε στο σώμα το έδαφος πριν τον καλέσει η ίδια.

3. αναζητήστε μια ευκαιρία να βρεθείτε κοντά στο νερό. Θα ανακουφίσει την κούραση, καθαρές σκέψεις.

4. Πίνετε καθαρό νερό όπου είναι δυνατόν, χωρίς να περιμένετε τη δίψα. Αυτό είναι το πρώτο φάρμακο. Εκεί που δεν με οδήγησε η μοίρα, έψαξα πρώτα ένα πηγάδι, μια πηγή. Μην πίνετε γλυκό και αλμυρό (μεταλλικό) εμφιαλωμένο νερό. Το πρώτο θα διαβρώσει το συκώτι, το δεύτερο θα τοιχώσει τα αγγεία.

5. Πρέπει να υπάρχουν λαχανικά στο τραπέζι σας κάθε μέρα. Θρεπτικά είναι εκείνα τα λαχανικά που ζεσταίνονται και γεμίζουν με τον ήλιο. Στην πρώτη θέση - τα παντζάρια, δεν υπάρχει καλύτερη τροφή στη γη. Στη συνέχεια - φασόλια, κολοκύθα, μούρα, καρότα, ντομάτες, πιπεριές, σπανάκι, μαρούλι, μήλα, σταφύλια, δαμάσκηνα.

6. κρέας, αν θέλετε, μπορείτε να φάτε. Σπάνια όμως. Μην τρως χοιρινό, δεν έστειλε ούτε ένα άτομο στον άλλο κόσμο. Αλλά μια λεπτή φέτα λίπους θα κάνει το κόλπο. Αλλά μην το καπνίζετε. Γιατί να χρησιμοποιήσετε ρητίνη ....

7. κακό φαγητό - λουκάνικο, τηγανητές πατάτες, μπισκότα, γλυκά, κονσέρβες, μαρινάδες. Το φαγητό μου είναι δημητριακά, φασόλια, χόρτα. Το αρπακτικό έτρωγε κρέας - μόλις σέρνεται, τεμπέλης. Και το άλογο τραβάει από βρώμη όλη μέρα. Η ακρίδα τρέφεται με γρασίδι λόγω της δύναμης που έχει να πετάει.

8. Είναι καλύτερα να τρώτε μια χούφτα, αλλά συχνά. Για να τρώω λιγότερο, πίνω πολύ νερό και κομπόστες, τρώω χονδροειδή και ωμά λαχανικά. Από Πέμπτη απόγευμα έως Παρασκευή βράδυ δεν τρώω τίποτα, πίνω μόνο νερό.

9. η νηστεία είναι η μεγαλύτερη χάρη. Τίποτα δεν με δυναμώνει και με αναζωογονεί όπως η νηστεία. Τα κόκαλα γίνονται ελαφριά, σαν του πουλιού. Και η καρδιά είναι χαρούμενη, σαν του άντρα. Με κάθε σημαντική ανάρτηση γίνομαι μερικά χρόνια νεότερος.

10. ο ήλιος ανατέλλει και δύει - για εσάς. Η εργασία μετά την ανατολή του ηλίου είναι αμφιλεγόμενη. Συνηθίστε το και θα είστε δυνατοί στο σώμα και υγιείς στο πνεύμα. Και ο εγκέφαλος ξεκουράζεται καλύτερα και φωτίζει τον βραδινό ύπνο. Αυτό κάνουν οι μοναχοί και οι πολεμιστές. Και έχουν τη δύναμη να υπηρετήσουν. 11. Καλό είναι να παίρνετε έναν υπνάκο για μισή ώρα ανάσκελα στη μέση της ημέρας ώστε το αίμα να ανανεώσει το κεφάλι και το πρόσωπό σας. Είναι κακό να κοιμάσαι μετά το φαγητό, γιατί τότε το αίμα γίνεται παχύρρευστο και το λίπος κατακάθεται στα αγγεία.

12. Κάτσε λιγότερο, αλλά κοιμήσου αρκετά. 13. Προσπαθήστε να βρίσκεστε περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας να ζήσει σε ένα δροσερό δωμάτιο. Αρκεί τα πόδια και τα χέρια να είναι ζεστά, αλλά το κεφάλι δροσερό. Το σώμα μαραίνεται και γερνά από τη ζέστη. Στα δάση του Ussuriysk ήξερα έναν γέρο Κινέζο που τριγυρνούσε πάντα με βαμμένα ρούχα, αλλά σχεδόν ποτέ δεν ζεσταινόταν σε μια καλύβα.

14. Ενισχύστε ένα αδύναμο, παγωμένο σώμα με βότανα. Μια χούφτα βότανα, μούρα, φύλλα, κλαδιά φραγκοστάφυλων, σμέουρα, φράουλες, βράζετε στον ατμό με βραστό νερό και πίνετε όλη μέρα. Το χειμώνα, θα ωφεληθείτε πολύ από αυτό.

15. μην ξεχνάτε τους ξηρούς καρπούς. Ένα καρύδι μοιάζει με τον εγκέφαλό μας. Έχει δύναμη για τον εγκέφαλο. Καλό είναι να καταναλώνετε καθημερινά ένα κουταλάκι του γλυκού βούτυρο ξηρών καρπών.

16. να είστε ευγενικοί και προσεκτικοί με τους ανθρώπους. Από καθένα από αυτά, ακόμα και άδειο, μπορείς να μάθεις κάτι. Μην κάνετε εχθρούς ή φίλους από τους ανθρώπους. Και τότε δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα από αυτούς.

17. αυτό που προορίζεται για σένα θα δοθεί. Απλά μάθετε να περιμένετε υπομονετικά. Αυτό που δεν πρέπει να έχετε και δεν πρέπει να περιμένετε. Ας είναι ελαφριά η ψυχή. 18. Μην πιστεύετε στις προκαταλήψεις, αστρολόγοι, μην καταφεύγετε στη Μαντεία. Κράτα την ψυχή και την καρδιά σου καθαρά. 19. Όταν η ψυχή είναι κακή, πρέπει να περπατάς πολύ. Καλύτερο χωράφι, δάσος, πάνω από νερό. Το νερό θα μεταφέρει τη θλίψη σου. Να θυμάστε όμως: το καλύτερο φάρμακο για το σώμα και την ψυχή είναι η νηστεία, η προσευχή και η σωματική εργασία.

20. κινηθείτε περισσότερο. Μια πέτρα που κυλάει δεν βγάζει βρύα. Τα προβλήματα μας κρατούν στο έδαφος. Μην τους πτοείσαι, αλλά μην τους αφήσεις ούτε να σε κυριαρχήσουν. Μην φοβάστε ποτέ να ξεκινήσετε να μαθαίνετε μια νέα επιχείρηση - θα ανανεωθείτε. 21. Δεν έχω πάει ποτέ σε θέρετρο, ούτε έχω κοιμηθεί Κυριακή. Οι διακοπές μου είναι αλλαγή επαγγέλματος. Τα νεύρα ξεκουράζονται όταν τα χέρια λειτουργούν. Το σώμα αποκτά δύναμη όταν το κεφάλι λειτουργεί.

22. μη ζητάς λίγο. Ρωτήστε μεγάλο. Και θα γίνεις μικρότερος. 23. Μην είσαι πονηρός να εκμεταλλευτείς τα πάντα, αλλά προσπάθησε να είσαι χρήσιμος μόνος σου. Το κλήμα που δεν αντέχει σύντομα θα μαραθεί. 24. Μην είσαι χλευαστής και κοροϊδιώτης, αλλά να είσαι ευδιάθετος.

25. μην τρώτε υπερβολικά! Ένα πεινασμένο θηρίο είναι πιο πονηρό και πιο γρήγορο από έναν καλοφαγωμένο άντρα. Με μια χούφτα χουρμάδες και ένα ποτήρι κρασί, οι Ρωμαίοι λεγεωνάριοι έτρεξαν 20 χιλιόμετρα με πλήρη πυρομαχικά, έπεσαν στις τάξεις του εχθρού και πολέμησαν για μισή μέρα χωρίς διάλειμμα ... και η Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία έπεσε από τον κορεσμό και τη διαφθορά των πατρικίων.

26. Μετά το δείπνο, περπατάω στον κήπο για άλλη μισή ώρα.

27. Όταν τρώτε, μην το πίνετε κάτω. Μην πίνετε πριν ή μετά τα γεύματα. 28. Για να μην πηγαίνετε με το παιδί σας σε νοσοκομεία και φαρμακεία, δώστε το στα χέρια της φύσης.

Από μικρή ηλικία, διδάξτε να περπατάτε στο έδαφος ξυπόλητοι. Αυτή είναι η ισχυρότερη σκλήρυνση.
Ένα παιδί καμένο στον ήλιο -θα ωφεληθεί, σφήκα ή μυρμήγκι τσίμπησε - επίσης καλό, τσιμπημένο από τσουκνίδα, λουσμένο με δροσερό νερό, γδαρμένο με ένα αγκάθι, έφαγε ένα κουφάρι στον κήπο - σημαίνει ότι σκληρύνθηκε από παθήσεις, έγινε πιο δυνατό στο σώμα, πιο δυνατό στο πνεύμα.

Τι είναι καλό για τον εγκέφαλό μας

1. σηκώνομαι νωρίς.
Νωρίς για ύπνο και νωρίς για να σηκωθείτε είναι ο πρώτος κανόνας. Ο εγκέφαλος λειτουργεί καλύτερα το πρωί, σύμφωνα με μια μελέτη από το University of Laughing. Μόνο αν πρέπει, για παράδειγμα, να κάνετε ένα τεστ, τα αποτελέσματα θα είναι 5% καλύτερα πριν το μεσημέρι.

2. μασώ.
Το μάσημα τσίχλας όχι μόνο φρεσκάρει την αναπνοή, αλλά βελτιώνει και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Το μάσημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και αυτό βοηθά στον καλύτερο εμπλουτισμό του εγκεφάλου σας με οξυγόνο και γλυκόζη. Το σάλιο βοηθά στην ενεργοποίηση της μνήμης απελευθερώνοντας ινσουλίνη, η οποία διεγείρει τους υποδοχείς μνήμης στα εγκεφαλικά κύτταρα.

3. χτυπήστε τη βιταμίνη β.
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι εξαιρετικές για να βοηθήσουν τον εγκέφαλο. Η βιταμίνη 6 βελτιώνει τη λειτουργία της μακροπρόθεσμης μνήμης και η βιταμίνη 1, 2 και 12 αποκαθιστά και βοηθά στην παραγωγή εγκεφαλικού ιστού. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνες Β προσθέτοντας στη διατροφή σας κοτόπουλο, λιπαρά ψάρια και μπανάνες. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, αγοράστε σύμπλεγμα βιταμινώνσε φαρμακειο.

4. Μάθε από τις γυναίκες.
Οι γυναίκες είναι εξαιρετικές στο να κάνουν πολλές εργασίες και θα πρέπει να μάθουμε από αυτές, όταν κάνετε πολλές εργασίες, ο εγκέφαλος λειτουργεί με πλήρη δυναμικότητα. Προσπαθήστε να ασκηθείτε παρακολουθώντας τηλεόραση και ακούγοντας ταυτόχρονα ραδιόφωνο. Επικεντρωθείτε και στις δύο ροές πληροφοριών και, στη συνέχεια, επισημάνετε τη μία. Αυτό θα βελτιώσει την ικανότητά σας να εστιάσετε και θα μπορείτε να παρακολουθείτε τηλεοπτικές εκπομπές και να ακούτε αθλητικές ειδήσεις ταυτόχρονα. Πιστεύετε ότι δεν θα λειτουργήσει; Ο Ιούλιος θα μπορούσε ο Καίσαρας!

5. τρώτε σωστά.
Ο εγκέφαλός σας υποφέρει επίσης υποσιτισμός. «Τρώτε μικρά και συχνά - Βοηθά το σώμα σας να διατηρεί σταθερά τα επίπεδα ενέργειάς σας», λέει η Καρίνα Νόρις, συγγραφέας του βιβλίου «Είσαι αυτό που τρως: Πώς να προγραμματίσεις τα γεύματά σου», που σημαίνει ότι υπάρχει εκροή αίματος από τον εγκέφαλο.

6. μάθετε μια άλλη γλώσσα.
Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει στο επόμενο ταξίδι σας σε άλλη χώρα, αλλά θα κρατήσει και τον εγκέφαλό σας σε φόρμα. Σύμφωνα με μια μελέτη του University College του Λονδίνου, μια δεύτερη γλώσσα αλλάζει τη φαιά ουσία, το τμήμα του εγκεφάλου που σας βοηθά να επεξεργαστείτε πληροφορίες. Είναι σαν να πηγαίνεις στο γυμναστήριο - όσο περισσότερο και καλύτερα αντλείς, τόσο περισσότερους μύες έχεις, και εδώ όσο περισσότερες γλώσσες ξέρεις, τόσο καλύτερη είναι η κατάσταση της φαιάς ουσίας.

7. μην ξεχνάτε τα βότανα.
Προσθέστε βλαστάρια δεντρολίβανου στο πρωινό σας. Αυτό θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και θα έχει ευεργετική επίδραση στο κοινή εργασίαεγκεφάλου και σώματος. Το δεντρολίβανο δεν είναι το μόνο βότανο που ενισχύει τη γνωστική λειτουργία - το φασκόμηλο, για παράδειγμα, θα σας βοηθήσει να συγκεντρωθείτε καλύτερα.

118 χρονών, αλλά φαίνεται 60.

Αυτοί οι παλιοί πιστοί με συγκλόνισαν πολύ. Μας σκούπισαν τη μύτη με τη δύναμή τους, το ήθος του χαρακτήρα και την πραότητά τους, την υγεία και την επιμέλειά τους.

Πέρυσι, η μοίρα με έφερε στη λίμνη Βαϊκάλη από την Μπουριατία. Είμαι υδρογράφος και δουλέψαμε στον ποταμό Barguzin. Σχεδόν ανέγγιχτη φύση, καθαρός αέρας, καλός απλοί άνθρωποι- όλα ήταν συναρπαστικά. Αλλά περισσότερο από όλα με εντυπωσίασαν οι οικισμοί Semey εκεί. Στην αρχή δεν μπορούσαμε να καταλάβουμε τι ήταν. Μετά μας εξήγησαν ότι ήταν Παλαιοί Πιστοί.

Οι Semeyskie ζουν σε χωριστά χωριά, έχουν πολύ αυστηρά έθιμα. Μέχρι και σήμερα, οι γυναίκες εξακολουθούν να φορούν φανελάκια μέχρι τα τακούνια τους και οι άνδρες φορούν μπλούζες. Αυτοί είναι πολύ ήρεμοι και καλοπροαίρετοι άνθρωποι, αλλά συμπεριφέρονται με τέτοιο τρόπο που δεν μπορείτε να πάτε ξανά κοντά τους. Απλώς δεν θα μιλήσουν, δεν έχουμε ξαναδεί κάτι τέτοιο. Αυτοί είναι πολύ εργατικοί άνθρωποι, δεν κάθονται ποτέ αδρανείς. Στην αρχή ήταν κάπως ενοχλητικό, μετά το συνηθίσαμε. Και αργότερα παρατηρήσαμε ότι είναι όλοι υγιείς και όμορφοι, ακόμα και ηλικιωμένοι. Η δουλειά μας έγινε ακριβώς στην επικράτεια του χωριού τους και για να ενοχλήσουμε όσο το δυνατόν λιγότερο τους κατοίκους, μας δόθηκε ένας παππούς, ο Βασίλι Στεπάνοβιτς, να μας βοηθήσει. Μας βοήθησε να κάνουμε μετρήσεις - πολύ βολικό για εμάς και τους κατοίκους. Για ενάμιση μήνα δουλειά γίναμε φίλοι μαζί του και ο παππούς μου μας είπε πολλά ενδιαφέροντα πράγματα και μας έδειξε και εμάς.

Φυσικά, μιλήσαμε και για την υγεία. Ο Stepanych επανέλαβε περισσότερες από μία φορές ότι όλες οι ασθένειες προέρχονται από το κεφάλι. Κάποτε κόλλησα πάνω του με την απαίτηση να του εξηγήσω τι εννοούσε με αυτό. Και αυτός απάντησε: «Ας σας πάρουμε, πέντε άνδρες. Ναι, θα σου πω από τη μυρωδιά των κάλτσων σου τι πιστεύεις!» Ενδιαφερθήκαμε και τότε ο Stepanych απλώς μας άφησε άναυδους. Είπε ότι αν κάποιος έχει έντονη μυρωδιά από τα πόδια του, τότε το πιο δυνατό του συναίσθημα είναι η επιθυμία να αναβάλει όλα τα πράγματα για αργότερα, να τα κάνει αύριο ή και αργότερα. Είπε επίσης ότι οι άντρες, ειδικά οι σύγχρονοι, είναι πιο τεμπέληδες από τις γυναίκες και ως εκ τούτου τα πόδια τους μυρίζουν πιο δυνατά. Και πρόσθεσε ότι δεν χρειάζεται να του εξηγήσει τίποτα, αλλά ήταν καλύτερα να απαντήσει ειλικρινά στον εαυτό του, είτε ήταν αλήθεια είτε όχι. Έτσι, αποδεικνύεται, οι σκέψεις επηρεάζουν έναν άνθρωπο, αλλά και τα πόδια! Ο παππούς μου είπε επίσης ότι αν τα πόδια των ηλικιωμένων αρχίζουν να μυρίζουν, σημαίνει ότι έχουν συσσωρευτεί πολλά σκουπίδια στο σώμα και πρέπει να πεινάς ή να νηστεύεις αυστηρά για έξι μήνες.

Αρχίσαμε να βασανίζουμε τον Στεπάνιτς, αλλά πόσο χρονών είναι; Συνέχισε να αρνείται, και μετά λέει: «Τόσο δίνεις – τόσα θα είναι». Αρχίσαμε να σκεφτόμαστε και αποφασίσαμε ότι ήταν 58-60 ετών. Πολύ αργότερα μάθαμε ότι ήταν 118 ετών και ότι για αυτόν τον λόγο τον έστειλαν να μας βοηθήσει!

Αποδείχθηκε ότι όλοι οι Παλαιοί Πιστοί είναι υγιείς άνθρωποι, δεν πηγαίνουν σε γιατρούς και δεν θεραπεύονται. Ξέρουν

ένα ειδικό μασάζ στην κοιλιά, και ο καθένας το κάνει για τον εαυτό του. Και αν η αδιαθεσία έχει φύγει, τότε το άτομο καταλαβαίνει, μαζί με τους αγαπημένους του, ποια σκέψη ή τι συναίσθημα, ποια επιχείρηση θα μπορούσε να προκαλέσει ασθένεια. Δηλαδή προσπαθεί να καταλάβει τι φταίει στη ζωή του. Μετά αρχίζει να λιμοκτονεί…., και μόνο τότε πίνει βότανα, αφεψήματα, θεραπεύεται με φυσικές ουσίες.

Οι Παλαιοί Πιστοί καταλαβαίνουν ότι όλες οι αιτίες των ασθενειών σε ένα άτομο βρίσκονται στο κεφάλι. Για το λόγο αυτό, αρνούνται να ακούσουν ραδιόφωνο, να παρακολουθήσουν τηλεόραση, πιστεύοντας ότι τέτοιες συσκευές φράζουν το κεφάλι και κάνουν έναν άνθρωπο σκλάβο: εξαιτίας αυτών των συσκευών, ένα άτομο σταματά να σκέφτεται μόνος του. Θεωρούν ότι η ζωή τους είναι η πιο πολύτιμη.

Όλος ο τρόπος της οικογενειακής ζωής με έκανε να αναθεωρήσω πολλές από τις απόψεις μου για τη ζωή. Δεν ζητούν από κανέναν τίποτα, αλλά ζουν καλά, με ευημερία. Το πρόσωπο κάθε ανθρώπου λάμπει, εκφράζοντας αξιοπρέπεια, αλλά όχι υπερηφάνεια. Αυτοί οι άνθρωποι δεν προσβάλλουν κανέναν, δεν προσβάλλουν, κανένας δεν βρίζει αισχρότητες, δεν κοροϊδεύει κανέναν, δεν χαιρετίζει. Όλοι δουλεύουν - από μικρό έως μεγάλο.

Ιδιαίτερος σεβασμός στους ηλικιωμένους, οι νέοι δεν έρχονται σε αντίθεση με τους μεγαλύτερους. Σέβονται ιδιαίτερα την αγνότητα, και την αγνότητα σε όλα, ξεκινώντας από τα ρούχα, στο σπίτι, τελειώνοντας με σκέψεις και συναισθήματα. Αν μπορούσες να δεις αυτά τα εξαιρετικά καθαρά σπίτια με τραγανές κουρτίνες στα παράθυρα και κουρτίνες στα κρεβάτια! Όλα πλένονται και ξύνονται καθαρά. Όλα τα ζώα τους φροντίζονται καλά. Τα ρούχα είναι όμορφα, κεντημένα με διαφορετικά σχέδια, που αποτελούν προστασία για τους ανθρώπους. Απλώς δεν μιλούν για τις απιστίες ενός συζύγου ή συζύγου, γιατί αυτό δεν υπάρχει και δεν μπορεί να είναι. Οι άνθρωποι οδηγούνται από έναν ηθικό νόμο που δεν είναι γραμμένος πουθενά, αλλά όλοι τον τιμούν και τον τηρούν. Και για την τήρηση αυτού του νόμου ανταμείφθηκαν με υγεία και μακροζωία και τι!

Όταν επέστρεψα στην πόλη, σκεφτόμουν συχνά τον Στεπάνιτς. Μου ήταν δύσκολο να συνδυάσω αυτά που έλεγε και μοντέρνα ζωήμε τους υπολογιστές, τα αεροπλάνα, τα τηλέφωνα, τους δορυφόρους της. Από τη μια, η τεχνολογική πρόοδος είναι καλή, αλλά από την άλλη… Πραγματικά έχουμε χάσει τον εαυτό μας, δεν καταλαβαίνουμε καλά τον εαυτό μας, έχουμε μεταθέσει την ευθύνη για τη ζωή μας στους γονείς, τους γιατρούς και την κυβέρνηση. Ίσως γι' αυτό δεν υπήρχαν πραγματικά δυνατοί και υγιείς ανθρώπους. Κι αν όντως πεθάνουμε χωρίς να καταλαβαίνουμε; Φανταζόμασταν ότι είχαμε γίνει πιο έξυπνοι από όλους, επειδή η τεχνολογία μας είναι ασυνήθιστα ποικιλόμορφη. Και αποδεικνύεται ότι λόγω της τεχνολογίας χάνουμε τον εαυτό μας.

Κίνητρο για όλους όσους θέλουν να ζήσουν μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

Ποιο είναι το μυστικό της μακροζωίας και της καλής ζωής; Κάθε αιωνόβιος έχει τις δικές του ιδιαίτερες συνήθειες, οι οποίες είναι η απάντηση σε αυτό το ερώτημα: από ένα ποτήρι ουίσκι μέχρι ημερήσιος ύπνος. συναρμολογημένο εδώ μοναδική εμφάνισηγια τις ζωές ανθρώπων από όλο τον κόσμο που έχουν ζήσει πολύ και έχουν κάτι να πουν. Πολλοί από αυτούς προωθούν μια απλή στάση ζωής και επιδεικνύουν μια χαρούμενη διάθεση.

Προσφέρουμε στους αναγνώστες μια καθολική συνταγή για ευτυχία και μακροζωία.

Η Ρουθ, σε ηλικία 92 ετών, ξεκίνησε ένα εβδομαδιαίο μάθημα Pilates. Έχει εξαιρετική αίσθηση γεύσης.

1. Μην κοιτάτε το ημερολόγιο. Ας είναι κάθε μέρα αργία!

2. Αγοράστε μόνο ποιοτικά αντικείμενα, δεν θα φύγουν ποτέ από τη μόδα.

3. Βγαίνω έξω κάθε μέρα. Ακόμη και μόνο για να περπατήσετε στο σπίτι. Το μυστικό της νεότητας βρίσκεται σε κίνηση.

Ένας γιατρός 100 ετών που ασκεί το επάγγελμα μέχρι και σήμερα. Μοιράζεται μερικές συμβουλές από την εναλλακτική ιατρική.

4. Νομίζω ότι φυσική άσκησηεντελώς περιττή. Η αξία τους είναι υπερεκτιμημένη.

5. Ξεχάστε τη λήψη βιταμινών. Και δεν είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε συχνά γιατρούς.

6. Ερωτεύσου, παντρεύσου! Το σεξ είναι επίσης πολύ χρήσιμο.

Μακροχρόνιες συμβουλές για την αγάπη, τη συγχώρεση και το πάθος.

7. Ακόμα κι αν νιώθεις μίσος, κράτα το για τον εαυτό σου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πληγώσετε τους άλλους.

8. Συνέχισε να πιστεύεις στην αγάπη.

9. Κανείς δεν μπορεί να σε ελέγξει.

10. Νιώστε ελεύθεροι να κλάψετε.

11. Ταξιδέψτε όσο είστε νέοι. Ξεχάστε τα χρήματα, η εμπειρία είναι πολύ πιο σημαντική από οποιαδήποτε χρήματα.

12. Μην συγκρίνετε. Διαφορετικά δεν θα είσαι ποτέ ευτυχισμένος. Το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο από την άλλη πλευρά.

13. Αν νιώθετε άβολα να βγείτε με κάποιον, τότε δεν πρέπει να ξεκινήσετε σχέση με αυτό το άτομο.

14. Κάνε κάτι ωραίο για τον εαυτό σου κάθε μέρα.

15. Μην είσαι τσιγκούνης.

16. Αντίο.

17. Βρείτε το πάθος σας και ζήστε το.

18. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα προβλήματα θα επιλυθούν μόνα τους.

19. Όλα είναι στα χέρια σου, κάνε το σωστή επιλογή- μην επιλέγετε μόνο γονείς.

20. Πάρε ένα κατοικίδιο. Μερικές φορές νιώθετε τρομερή μοναξιά και τα κατοικίδια μας θυμίζουν ότι είμαστε όλοι ζωντανά όντα.

21. Δεν θα σας συμβουλεύσω να ομολογείτε ή να μην ομολογείτε αυτήν ή την άλλη θρησκεία. Απλώς βρείτε αυτό στο οποίο πιστεύετε και ζήστε με αυτό.

22. Μάθετε να προσαρμόζεστε.

23. Πάρτε το χρόνο σας για να θρηνήσετε την απώλεια.

Για την 100χρονη Adrine Lee, το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται σε τέσσερις απλές συμβουλές.

24. Συνέχισε να προχωράς και μην τα παρατάς ποτέ.

25. Περπατήστε περισσότερο.

26. Πίνω νερό βρύσης.

27. Δεν πρέπει να πεθάνεις, ακόμα κι αν το θέλεις πραγματικά.

Η Lucille Lewis σκέφτεται την πορεία προς την ευτυχία.

28. Η ζωή είναι χαρά. Εδώ όλα εξαρτώνται από τον άνθρωπο. Να είσαι ικανοποιημένος. Δεν χρειάζεται να είσαι «ευτυχισμένος» όλη την ώρα, απλά να είσαι ικανοποιημένος.

29. Αγαπήστε τους ανθρώπους. Βρείτε κάτι στο άτομο να αγαπήσετε. Τελικά όλοι άνθρωποι είμαστε.

Και για άλλους, το κλειδί είναι στην εκπαίδευση:

30. Πάρε μια καλή εκπαίδευση. Αυτό είναι κάτι που κανείς δεν μπορεί να σου το αφαιρέσει.

Συμβουλή από την Dorothy Custer, 100 ετών.

31. Σκέψου θετικά.

32. Ασκηθείτε κάθε πρωί. Έχω μια μηχανή, κάτι ανάμεσα σε κωπηλατική μηχανή και ποδήλατο. Κάνω 100-200 ασκήσεις κάθε πρωί, δεν βγαίνω από την κρεβατοκάμαρα χωρίς αυτό.

Μερικοί εκατοντάχρονοι γέροντες είναι πιο δραστήριοι από τους εικοσάχρονους καναπέδες. Μια τέτοια μακρόβια, μια μανιώδης σκιέρ, μοιράζεται τη σοφία της με τις ακόλουθες γενιές:

33. Να είσαι ενεργός. Τα κάνω όλα με τον τρόπο μου, όπως το σκι, παρόλο που είμαι εκατό χρονών. Λίγοι άνθρωποι το κάνουν αυτό, αν και έχουν τη δύναμη να το κάνουν. Προσπαθώ να τρώω σωστά, να ασκούμαι, να παραμένω δραστήριος καθαρός αέραςκαι τον ήλιο.

34. Σκέψου θετικά και όλα θα πάνε καλά. Όταν σκέφτεσαι αρνητικά, δηλητηριάζεις το σώμα σου. Απλά χαμογέλα, λένε, το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο.

Συμβουλές από τους κατοίκους της Σαρδηνίας, του ιταλικού νησιού που φημίζεται μεγάλο ποσόαιωνόβιοι. Μοιράζονται συμβουλές για την υγεία και την ιατρική.

35. Για πολλά χρόνια δεν έπαιρνα κανένα φάρμακο. Δεν νομίζω ότι είναι όλα τόσο χρήσιμα, και πολλοί γιατροί σας χρησιμοποιούν ως πειραματόζωα.

36. Μην πεθάνεις πολύ σύντομα.

Τα συμβούλια των αιωνόβιων έχουν κάτι κοινό - το πάθος για το κίνημα.

37. Συνέχισε να προχωράς ό,τι κι αν γίνει.

38. Μπορείτε να δώσετε προσοχή σε τοπικά προβλήματα. Αλλά υπάρχουν τόσα πολλά ενδιαφέροντα πράγματα στον κόσμο!

39. Μακάρι να υπάρχει πάντα πολύς κόσμος στο σπίτι σου. Διαφορετικοί άνθρωποι: νέοι, μεγάλοι, άσπροι, μαύροι, από όλο τον κόσμο. Οι άνθρωποι πάντα με ενέπνεαν.

40. Προχωρήστε μπροστά.

Πολλοί αιωνόβιοι πιστεύουν στη δύναμη της άσκησης.

41. Έζησα σε αυτήν την ηλικία κυρίως λόγω του γεγονότος ότι μου αρέσει να περπατάω και να μην καταρρέω σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου.

42. Δοκίμασα όλα όσα έμαθα: έκανα μπαλέτο και τάι τσι, γιόγκα. Περπατούσα έξι χιλιόμετρα την ημέρα. Έτσι έμεινα ευέλικτη και έγραψα και ένα βιβλίο.

Και άλλοι - στη ζωή στο στυλ του ροκ εν ρολ.

43. Πέρασα την υγεία μου σε ουίσκι και τσιγάρα. 15 τσιγάρα την ημέρα και μια γουλιά ουίσκι είναι το μυστικό της μακροζωίας μου, ο γιατρός μου είπε ότι δεν θα άντεχα πολύ χωρίς αυτό. Είμαι ακόμα ζωντανός και μπορώ να σηκώσω τους αγκώνες μου - και είναι υπέροχο!

Ο 100χρονος γιατρός έχει πολλές ανεκτίμητες συμβουλές για τους νέους.

44. Όλοι θυμόμαστε ότι στην παιδική ηλικία διασκεδάζαμε τόσο πολύ που συχνά ξεχνάμε να φάμε και να κοιμηθούμε. Νομίζω ότι οι ενήλικες πρέπει να κάνουν το ίδιο. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με αυστηρούς κανόνες σχετικά με το δείπνο και τον ύπνο.

45. Για πρωινό πίνω καφέ, ένα ποτήρι γάλα και χυμό πορτοκαλιού με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Ελαιόλαδοκαλό για τις αρτηρίες και το δέρμα. Για μεσημεριανό - γάλα και μπισκότα, ή τίποτα αν είμαι πολύ απασχολημένος. Δεν αισθάνομαι ποτέ πεινασμένος γιατί επικεντρώνομαι στη δουλειά μου. Για βραδινό, λαχανικά, λίγο ψάρι με ρύζι και δύο φορές την εβδομάδα - 100 γραμμάρια άπαχο κρέας.

46. ​​Δεν πρέπει να συνταξιοδοτηθείτε, αλλά αν το θέλετε πραγματικά - όχι νωρίτερα από 65 ετών.

47. Εάν ο γιατρός σας συμβουλεύσει για κάποιες εξετάσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις, ρωτήστε τον αν θα ήθελε η γυναίκα ή το παιδί του να περάσουν από αυτή τη διαδικασία. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι γιατροί δεν μπορούν να θεραπεύσουν όλους. Γιατί λοιπόν να πολλαπλασιάσουμε τον πόνο με περιττές επεμβάσεις; Πιστεύω ότι τα ζώα και η μουσικοθεραπεία μπορούν να κάνουν περισσότερα από όσα αντιλαμβάνονται οι γιατροί.

48. Αν θέλετε να παραμείνετε υγιείς, χρησιμοποιήστε σκάλες και κουβαλήστε τα δικά σας ρούχα. Κάνω δύο βήματα για να διατηρήσω τους μυς μου τονισμένους.

49. Εμπνέομαι από το ποίημα του Robert Browning «Abbot Vogler». Μου το διάβασε ο πατέρας μου. Ο ποιητής μας προέτρεψε να δημιουργήσουμε μεγάλη τέχνη, όχι αξιολύπητα σκαριφήματα. Το ποίημα λέει ότι πρέπει να προσπαθήσουμε να σχεδιάσουμε έναν τόσο τεράστιο κύκλο που είναι αδύνατο να κλείσουμε όσο είμαστε ζωντανοί. Το μόνο που βλέπουμε είναι ένα τόξο, ο στόχος είναι πέρα ​​από το όραμά μας, αλλά είναι εκεί.

50. Ο πόνος είναι ένα μυστήριο πράγμα. ΚΑΙ Ο καλύτερος τρόποςνα την ξεχάσεις είναι να διασκεδάσεις.

51. Μην ανησυχείτε πολύ για τη συσσώρευση υλικών πραγμάτων. Θυμηθείτε: όταν έρθει η ώρα, δεν θα μπορείτε να πάρετε τίποτα μαζί σας στην άλλη πλευρά.

52. Η επιστήμη από μόνη της δεν βοηθά ούτε γιατρεύει τους ανθρώπους.

53. Βρείτε το πρότυπό σας και προσπαθήστε να πετύχετε περισσότερα.

54. Το να ζεις πολύ είναι υπέροχο. Τα πρώτα εξήντα χρόνια είναι εύκολο να εργαστούν προς όφελος της οικογένειας και να πετύχουν τους στόχους τους. Και μετά πρέπει να καταβάλεις προσπάθεια για να είσαι χρήσιμος στην κοινωνία. Είμαι εθελοντής από τα 65 μου και εξακολουθώ να μπορώ να εργάζομαι 18 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, απολαμβάνοντας κάθε λεπτό.

Μερικοί μακροχρόνιοι δίνουν περισσότερη προσοχή στις σχέσεις.

55. Έχω συμβουλές για κυρίες. Μην παντρευτείτε κάποιον μεγαλύτερο από εσάς. Παντρευτείτε τους νεότερους!

Τι άλλο? Απλώς ζήσε!

56. Προσπαθώ να μην ανησυχώ, αλλά απλώς να ζω.

57. Προσπαθώ να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου και να πιστεύω στον εαυτό μου για να αντιμετωπίζω τα προβλήματα καθώς έρχονται.

Μερικές φορές οι ηλικιωμένοι συμβουλεύονται να κάνουν μια απλή ζωή.

58. Δεν τρώω πολύ. Προσπαθώ όμως να τρώω περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Λιγότερο κρέας και τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα - σολομός ή σαρδέλες.

59. Είχα μια υποθήκη για λιγότερο από επτά χρόνια. Πλήρωσα τα πάντα με τη μία, και ζω με αυτήν την αρχή μέχρι τώρα. Αυτό είναι όλο το μυστικό της μακροζωίας.

60. Κάνε αυτό που σου αρέσει.

Ή μήπως η μακροζωία είναι θέμα τύχης;

61. Πρέπει να έχεις καλή γενετική.

62. Θα πρέπει να είσαι τυχερός ... όλα τα εκατό χρόνια.

63. Προσπαθήστε να μην τρώτε υγιεινά τρόφιμα. Τρώω ό,τι θέλω! Το μυστικό της μακροζωίας βρίσκεται στο παγωτό.

64. Φύγε όσο είσαι ακόμα έφιππος.

65. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να φροντίζεις το μυαλό. Παρακολουθώ δύο μαθήματα... και έχω μελετήσει τα πάντα, από τον αντισημιτισμό μέχρι την επικαιρότητα.

Σύγχρονη Κρήνη Νεολαίας; Αυτό είναι χιούμορ.

66. Το χιούμορ είναι δύναμη ζωής, καλός τρόποςαντέξει τις δυσκολίες της ζωής.

67. Όταν γελάς με τον εαυτό σου, εμποδίζεις τους άλλους να γελάσουν μαζί σου.

68. Νομίζω ότι οι άνθρωποι πρέπει να είναι περίεργοι. Θα πρέπει να ενδιαφέρονται για τον κόσμο που βρίσκεται πέρα ​​από τα προβλήματα και τα βάσανα τους. Θα πρέπει να είναι ενθουσιασμένοι με οτιδήποτε νέο, να γνωρίζουν νέους ανθρώπους ή να παρακολουθούν ένα νέο έργο - και απλά να λατρεύουν τη ζωή.

69. Ό,τι κι αν κάνετε, μπορείτε να συλλέξετε εξώφυλλα άλμπουμ του αγαπημένου σας συγκροτήματος. Αλλά αν το κάνεις με όλο το πάθος, τότε είσαι ζωντανός.

70. Η ηλικία δεν είναι ασθένεια.

Συμβουλές από οπαδούς του μπέιζμπολ για το πώς να προστατευτείτε.

71. Προσπάθησε να μην πληγωθείς.

Ο εγγονός μιας 101χρονης γιαγιάς δημιούργησε μια ανάρτηση σε μια γνωστή πηγή στην οποία κάλεσε τους χρήστες να της κάνουν ερωτήσεις. Να τι προέκυψε από αυτό:

72. Να είσαι ειλικρινής. Σπάνια έλεγα ψέματα. Αν είσαι ειλικρινής με τους ανθρώπους, θα επιστρέψει σε σένα και οι άνθρωποι θα είναι ειλικρινείς μαζί σου. Το ψέμα είναι πολύ σκληρή δουλειά, δεν χρειάζεται να καταπονείστε υπερβολικά.

73. Ανοίξτε την ψυχή σας και ο κόσμος θα σας φαίνεται λιγότερο παράξενος.

74. Ακούστε τους άλλους ανθρώπους. Και θα μάθετε κάτι νέο. Καθίστε αναπαυτικά, γιατί θα μάθετε πολλά περισσότερα αν ακούτε τους άλλους αντί να λέτε πόσα γνωρίζετε τον εαυτό σας.

75. Αγαπήστε αυτό που κάνετε. Αν βρεις μια δουλειά που αγαπάς, δεν θα χρειαστεί να δουλέψεις ούτε μια μέρα στη ζωή σου.

76. Προσπαθήστε να βρίσκετε χρόνο κάθε μέρα για να πάρετε έναν υπνάκο.

77. Έχεις μόνο μία οικογένεια, οπότε μείνε σε αυτήν. Όποια και αν είναι τα προβλήματα - οικονομικά ή ψυχολογικά, τέλος πάντων - κρατήστε την οικογένειά σας. Μερικές μέρες θα σας φαίνονται χειρότερες από άλλες, αλλά πρέπει να είναι έτσι: η νύχτα είναι πιο σκοτεινή λίγο πριν την αυγή.

78. Προσπαθώ να παρατηρώ εκείνα τα μικρά πράγματα που κάνουν τη ζωή μας πιο όμορφη. Σε τέτοιες στιγμές, ο χρόνος επιβραδύνεται.

Άλλοι μακρόζωοι λένε τα εξής:

79. Κάνε κάτι ενδιαφέρον κάθε μέρα, αλλιώς θα πεθάνεις.

80. Η εκμάθηση νέων πραγμάτων θα σας κάνει ευτυχισμένους και θα σας κρατήσει υγιείς.

81. Κοιμηθείτε καλά, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε και απολαύστε ευχάριστα όνειρα.

82. Έχω πολλές δραστηριότητες. Παίζω μπίνγκο, κάνω κεντήματα και διαλογισμό, πηγαίνω σε γυμναστήριο και κάνω γιόγκα. Επιπλέον, δεν χάνω την ώρα των εκπτώσεων, τρέχω σε καταστήματα τρεις φορές την εβδομάδα.

83. Να είσαι καλός. Έχω ζήσει τόσο μεγάλη ζωή, γιατί περιτριγυρίζομαι από ανθρώπους που με αγαπούν.

84. Πίνω ουίσκι κάθε μέρα και νιώθω υπέροχα!

85. Να είσαι τέλειος.

Η Μαίρη Κούπερ, η οποία είναι 101 ετών, κάλεσε μια δημοσιογράφο κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης να κάνει βόλτα στην πόλη με το αυτοκίνητό της. Αυτή λέει:

86. Δεν έχω πιει ποτέ, δεν κάπνισα ή έχω κάνει χρήση ναρκωτικών. Και δεν άφησα τίποτα να με στεναχωρήσει - ειδικά την κίνηση.

87. Δεν μου αρέσει το άγχος. Δεν αντέχω να βρίζω. Αν κάποιος αρχίσει να τελειώνει, φεύγω αμέσως. Μου αρέσει να είμαι ανάμεσα θετικοί άνθρωποιμε εμψυχώνουν.

Τι άλλο? Στο τέλος, πολλές συμβουλές συγκλίνουν σε ένα πράγμα - ζήστε τη ζωή στο έπακρο.

88. Μην ανακατεύεστε στις υποθέσεις των άλλων και μην τρώτε πρόχειρο φαγητό.

90. Κοιτάξτε μέσα σας και βρείτε εργαλεία για τον εαυτό σας. Όλοι τα έχουν και μας βοηθούν να ζήσουμε. Έχω τη δύναμη των λέξεων και της φαντασίας. Ο εκτυπωτής, ο υπολογιστής και η κάμερα με βοηθούν να καταπολεμήσω την αδικία. Αν μου δοθεί η ευκαιρία να βοηθήσω ένα άτομο που έχει ανάγκη, χρησιμοποιώ αυτήν την ευκαιρία.

91. Να έχεις καλή όρεξη, πολλούς φίλους και λίγο ελεύθερο χρόνο.

92. Ανάγκη καλή σύζυγος, διπλό ουίσκι το βράδυ και ήρεμη διάθεση.

93. Ποτέ μην ξεφεύγετε από την ευθύνη. Εάν δεν είστε υπεύθυνοι για τίποτα - βρείτε κάτι που θα σας κάνει να στραφείτε προς τα έξω. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ικανότητά σας να σκέφτεστε, το ενδιαφέρον σας για τη ζωή και να παραμείνετε ζωντανοί περισσότερο. Παραμένω σε εγρήγορση γιατί δουλεύω. Η αρετή δεν χρειάζεται ανταμοιβή.

94. Είναι πολύ σημαντικό να διατηρείς ένα διερευνητικό μυαλό.

95. Να είστε προσεκτικός, δραστήριος και καλλιεργημένος άνθρωπος. Μην χορεύεις στη μελωδία κάποιου άλλου.

96. Μην καπνίζετε, μην πίνετε και μην τα παρατάτε.

97. Ζήσε μια μέρα και πιάσε το κύμα.

98. Μπορείς να ευχηθείς για ευτυχία, αλλά δημιούργησα ό,τι καλύτερο σε δύσκολες στιγμές. Επίσης τρώω δαμάσκηνα κάθε μέρα.

99. Κάνε αυτό που πρέπει. Μη σκέφτεσαι, απλώς κάνε.

100. Ηρέμησε και απόλαυσε τη ζωή, τι να είσαι, που δεν μπορεί να αποφευχθεί. Και αν έχετε ένα ελαφρύ κρυολόγημα, πιείτε Baileys πριν πάτε για ύπνο - το επόμενο πρωί όλα θα πάνε καλά.

Η συνομιλία ενός παλιού πιστού με έναν χριστιανό ποπ

Και θέλω επίσης να εκφράσω την προσωπική μου άποψη στην αρχή - δεν θεωρούν όλοι οι λειτουργοί της εκκλησίας εχθρούς τους Παλαιόπιστους και δεν βλέπουν όλοι οι Παλαιοί Πιστοί αυτούς που έχουν παραστρατήσει μεταξύ των εκκλησιαστικών. Υπάρχουν φωτισμένοι και από τις δύο πλευρές, το μόνο ερώτημα είναι ποια πλευρά έχει περισσότερα;

ΣΥΝΕΝΤΕΥΤΗΣ: Οι χριστιανοί σε ορισμένες πόλεις χτίζουν νεκροταφεία, εκκλησίες τη μία μετά την άλλη, για παράδειγμα, την εκκλησία του Αγίου Γεωργίου του Νικηφόρου στους τάφους, γιατί;

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: Καταλαβαίνετε, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο. Όταν ήμουν στο τρένο, ήταν εκεί ένας ιερομόναχος. Στον Χριστιανισμό, υπάρχουν έννοιες - λευκοί μοναχοί και μαύροι, μαύρες ρόμπες. Εάν οι λευκοί μοναχοί έχουν οικογένειες και παιδιά, αλλά έχουν τον μέγιστο βαθμό που φτάνουν, αυτός είναι ο πρεσβύτερος, δηλαδή ο πρύτανης του ναού. Και για τους μαύρους μοναχούς, εκεί, όπως και για τους Καθολικούς, η αγαμία είναι ιεροτελεστία αγαμίας.

Και άρχισε να λέει: «Εδώ είστε Εθνικοί».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Πρώτον, όχι ειδωλολάτρες, αλλά Παλαιοί Πιστοί».

Ιερομόναχος: «Λοιπόν, λοιπόν, είστε Παλαιοπιστοί Σατανιστές».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Ακούστε, κύριε, ξέρετε τι είναι ο σατανισμός;»

Ιερομόναχος: «Ναι, ξέρω».

STAROVER: «Αυτό είναι υπέροχο, δεν ξέρω καλά, αλλά εσύ ξέρεις καλά. Ξέρω ένα πράγμα, ότι οι σατανιστές, χρησιμοποιούν αίμα, πίνουν τελετουργικό αίμα.

Ιερομόναχος: «Ναι».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Και ποια είναι η πιο σημαντική ιεροτελεστία σας στον Χριστιανισμό;»

Ιερομόναχος: «Κοινωνία».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Και θυμήσου τώρα τι λες, φέρνοντας ένα φλιτζάνι καχόρ στην κομμούνα: «Πιες, αυτό είναι αίμα» και, σερβίροντας ένα κομμάτι ψωμί, λες: «Φάε, αυτό είναι το σώμα». Δηλαδή συνηθίζεις τους ανθρώπους σε αιματοχυσία και κανιβαλισμό, τουλάχιστον ψυχικό, τουλάχιστον συνηθισμένο, άρα είσαι σατανιστές.

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Οι λευκοί μάγοι φορούσαν πάντα λευκές ρόμπες, δηλαδή ως σύμβολο αγνότητας. Και οι σατανιστές φορούσαν πάντα μαύρα άμφια. Ποιος από εμάς λοιπόν είναι σατανιστής;

Ένας συνταξιδιώτης στο τρένο: «Λοιπόν, τι, πατέρα, το έφαγες;»

Ιερομόναχος: «Ο Κύριος Ιησούς θα σε τιμωρήσει».

ΠΑΛΙΟΣ ΠΙΣΤΟΣ: «Λοιπόν, ιδού άλλος, μόλις είπες «Κύριε Ιησού».

Ιερομόναχος: «Ναι, Κύριε Ιησού, μας έσωσε όλους».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Θυμήσου, πατέρα, δεν μπορείς να πεις «Κύριε Ιησού».

Ιερομόναχος: «Γιατί όχι;»

Α' Κορινθίους κεφάλαιο 12 εδάφιο 3: «Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να αποκαλεί τον Ιησού Κύριο, παρά μόνο το Άγιο Πνεύμα».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Πόσο αδύναμος είσαι στο γράψιμο;»

Ιερομόναχος: «Ο Κύριος είναι ένας».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Κάνετε λάθος. Στις Πράξεις των Αγίων Αποστόλων, κεφάλαιο 2, εδάφιο 34, λέγεται: «Διότι ο Δαβίδ δεν μπήκε στον Παράδεισο, αλλά ο ίδιος λέει: «Και είπε ο Κύριος στον Κύριό μου, κάθισε στα δεξιά μου». Δηλαδή από δεξί χέρι. Και γιατί? Και το αριστερό είναι απασχολημένο. Βλέπετε, δύο Άρχοντες μιλούν μεταξύ τους. Εάν έχετε μόνο έναν Κύριο Ιησού, τότε πού κάθεται ο παππούς σας σε ένα σύννεφο στους κροτάφους σας και λέει «Ο Κύριος Πολεμιστής Παντοδύναμος Σαμπαώθ»; Από πού ήρθε; Και ο Κύριος Adonai; Και ο Κύριος Ιεχωβά;

Ιερομόναχος: «Δεν έχουμε τον Ιεχωβά, είναι οι Εβραίοι».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Πώς όχι; Ξύπνα. Και δεν τραγουδάς μετά από κάθε φράση του Αλληλούγια;

Ιερομόναχος: «Ναι».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Και ο Αλληλούγια στα εβραϊκά είναι «Δόξα στον Θεό Γιαχβέ, δηλαδή τον Ιεχωβά». Ποιον θεό λοιπόν υμνείτε;

Ο Ιερομόναχος ήδη, ξέρετε, αρχίζει να θυμώνει, λέει: «Πρέπει να σώσουμε τη Ρωσία».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Από ποιον, από τους Ρώσους;»

Ιερομόναχος, ο καημένος έπνιξε.

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Σκεφτείτε μόνοι σας, ποιον υπηρετείτε; Δεν κατηγορώ την πίστη σου, απλώς επαναλαμβάνω αυτό που λες κάθε μέρα».

STAROVER: «Εδώ είναι ένα απλό παράδειγμα: Οι φίλοι μου ήρθαν με μια ερώτηση. Είχαν ένα αγόρι. Οι γιαγιάδες τους λένε: «Πηγαίνετε στην εκκλησία, βαφτίστε». Ήρθαν στην εκκλησία, δεν τους επιτρέπεται. Η μητέρα λέει, "Γιατί;" «Το παιδί σου έχει συλληφθεί στην αμαρτία. Να έρθουν οι νονοί και να τον βαφτίσουν».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Όλα ήταν σωστά, σου είπαν ότι το παιδί έχει συλληφθεί στην αμαρτία».

Εκείνη: «Λοιπόν, πώς παντρευτήκαμε εκεί;»

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Θυμάσαι τι σου είπε ο ιερέας κατά τη διάρκεια του γάμου;»

Αυτή: «Όχι».

ΣΤΑΡΟΒΕΡ: «Μα έπρεπε να είχες ακούσει. Σου είπε: «Και ο γαμπρός θα είναι σαν τον Αβραάμ, και η νύφη σαν τη Σάρα». Πόσο χρονών ήταν η Σάρα; Πάνω από ενενήντα, κάτω από εκατό, σημαίνει ότι το να γεννηθείς πριν από τα 100 είναι αμαρτία. Και μετά τι είπε; «Στέφανω για τη δόξα του Ισραήλ». Όχι η Ρωσία, αλλά το Ισραήλ.

Εδώ είναι η απάντησή σας. Επιπλέον, γιατί δεν επιτρέπεται στους γονείς να βαφτίσουν το δικό τους παιδί; Ναι, γιατί σε αυτή την ιεροτελεστία ξεπλένονται οι δεσμοί του παιδιού με τους γονείς, και δημιουργείται μια νέα σύνδεση μεταξύ του παιδιού και του θεού τους. Αυτός είναι ο λόγος που τα παιδιά δεν ακούν τους γονείς τους. Επομένως, ούτε μια χριστιανή γιαγιά δεν θα βοηθήσει ένα αβάπτιστο παιδί με συνωμοσίες. Έφεραν το μωρό, εκεί θέλουν να μιλήσουν από το κακό μάτι. Λέει: "Βαπτίστηκε;" Αυτοί: «Όχι». Αυτή: «Πήγαινε, βάφτισε». Γιατί; Διότι μπορεί να παρέμβει μέσω του χριστιανικού εκρηκτικού. Και έτσι, όχι. Εδώ είναι η απάντησή σου, τίποτα περισσότερο. Δηλαδή μετά από αυτό μπορεί να είναι ρωσικό;

Ή μέσα τέλη XIXαιώνες, πήραν τον Ρώσο μάγο Σέργιο του Ραντόνεζ και τον κατέγραψαν ως χριστιανό μοναχό. Δηλαδή έχει δημιουργηθεί ιστορία. Δεν είχαμε ποτέ ιστορία στα σλαβικά εδάφη. Πάντα είχαμε μια ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΓΟΝΩΝ. Ιστορία είναι αυτό που λαμβάνεται από την Τορά. Και η ΤΟΡΑ είναι η Πεντάτευχο του Μωυσή.