Υπάρχουν στιγμές που βλέπουμε τον μόνο τρόπο να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας στην ικανότητα να προσβάλουμε τον συνομιλητή. Αξίζει να αναγνωρίσουμε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα δικαιολογημένη και, μερικές φορές, μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν καταστάσεις όπου είναι πολύ δύσκολο να γίνει χωρίς αυτό. Μπορεί να υπάρχουν πολλές τέτοιες καταστάσεις και θα εξετάσουμε μερικές από αυτές με περισσότερες λεπτομέρειες. ΑυτοάμυναΌταν κάποιος αφήνει τον εαυτό του να μιλήσει προσβλητικά προς την κατεύθυνση μας, συχνά, «βράζουμε» ως απάντηση. Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους σε μια τέτοια κατάσταση και να αγνοήσουν τις επιθέσεις ενός επιθετικού συνομιλητή. Φυσικά, εάν ένα άτομο έχει καταφέρει να επιτύχει τον υψηλότερο βαθμό αυτοελέγχου ή απλά δεν μπορεί να αποφασίσει για μια προσβλητική απάντηση, τότε είναι σε θέση να αγνοήσει τα αρνητικά λόγια που του απευθύνονται. Κι όμως, τις περισσότερες φορές, η συγκράτηση δεν είναι εύκολη. Η υπεράσπιση των αδυνάτωνΥπάρχουν περιπτώσεις που δεν μπορούμε παρά να δώσουμε προσοχή στο γεγονός ότι κάποιος επιτρέπει στον εαυτό του μια προσβλητική στάση απέναντι σε άλλο άτομο. Είναι ιδιαίτερα ανυπόφορο να το παρακολουθείς όταν ένας σύζυγος, το παιδί σου, ένα ντροπαλό κορίτσι ή ακόμα και ένας άγνωστος συνταξιούχος πέφτει κάτω από τον βομβαρδισμό προσβλητικών λέξεων. Γενικά, η επιθετικότητα ξυπνά σε πολλούς από εμάς όταν υποφέρει ένα πιο αδύναμο άτομο, που δυσκολεύεται να τα βγάλει πέρα μόνος του. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, ο τραυματίας χρειάζεται προστασία και, αναμφίβολα, θα βιώσει μια βαθιά αίσθηση ευγνωμοσύνης, αφού την έχει λάβει. Προστασία των ζώωνΑυτό το σημείο μοιάζει κάπως με το προηγούμενο, αλλά η διαφορά είναι ότι αυτή τη φορά δεν πρόκειται για ένα αδύναμο άτομο, αλλά για ένα ζώο. Μερικοί από εμάς, βλέποντας, για παράδειγμα, πώς οι έφηβοι βασανίζουν μια γάτα ή ένα μεθυσμένο άτομο που κλωτσά ένα σκυλί, προσπαθούν να προσποιηθούν ότι απλά δεν προσέχουν τι συμβαίνει, αλλά η πλειονότητα εξακολουθεί να μην μπορεί να κοιτάξει αδιάφορα τα βάσανα των «μικρότερων αδερφών ". Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, οι προσβολές από την πλευρά σας θα είναι κάτι παραπάνω από δικαιολογημένες.
Πώς να ταπεινώσεις ηθικά έναν άνθρωπο χωρίς χαλάκι
Δεν είναι ο καθένας μας ικανός να ταπεινώσει έναν άνθρωπο χωρίς να καταφύγει σε βρισιές. Ωστόσο, αν το μάθετε αυτό, τότε μπορείτε να πείτε ότι έχετε κατακτήσει την τέχνη των πιο «λεπτών» προσβολών.Έξυπνες φράσεις για να κλείσεις το στόμα σε έναν άνθρωπο
Αν θέλετε να βάλετε ένα άτομο στη θέση του, με κάποιο είδος καλυμμένης προσβολής, σημειώστε μερικές φράσεις.- Άνοιξε το στόμα σου στον οδοντίατρο!Συνήθως όσοι δεν μπορούν να διαχειριστούν τον εαυτό τους σκαρφαλώνουν στη ζωή κάποιου άλλου.Μην πέσεις κάτω ζεστό χέριγια να μην πετάξει μακριά κάτω από ένα ζεστό πόδι.
Δροσερές και αστείες προσβολές
Τέτοιες προσβολές μπορεί να φαίνονται δροσερές και αστείες όχι μόνο στο άτομο που τις προφέρει, αλλά και στο άτομο στο οποίο αναφέρονται. Ωστόσο, όλα εξαρτώνται από το πόσο ευαίσθητος είναι ο συνομιλητής σας. Αν είναι πολύ ευαίσθητος στην παραμικρή ένδειξη προσβολών και υπερβολικά ευάλωτος, τότε, φυσικά, δεν θα είναι αστείος σε αυτή την κατάσταση.- Ναι, κλείσε κιόλας το γέλιο σου!Σταμάτα να κουνάς τη γλώσσα σου σαν σημαία σε μια παρέλαση.
Προσβλητικές αιχμηρές φράσεις
Εάν θέλετε να προσβάλετε κάποιον με μια αιχμηρή και προσβλητική φράση, τότε, προφανώς, αυτό το άτομο κατάφερε πραγματικά να σας πληγώσει. Φυσικά, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δείξετε ότι είστε προσβεβλημένοι ή θυμωμένοι - σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πείτε αιχμηρές φράσεις με ήρεμο τόνο, που μπορεί κάλλιστα να συνοδεύεται από ένα ελαφρύ χαμόγελο.- Φαίνεται ότι ο πελαργός έριξε κάποιον στο δρόμο. Και περισσότερες από μία φορές, θα σε είχαν πάει στο Kunstkamera ακόμα και όσο ζούσες. Μια ακόμη φράση σαν αυτή, και θα πρέπει να περάσετε στη ζωή σπασμωδικά. Θα πρέπει να σκεφτείτε να σώσετε τη φύση αποστειρώνοντας τον εαυτό σας. Πρέπει να είναι δύσκολο για εσάς να αγαπήσετε τη φύση, μετά από αυτό που σας έχει κάνει.
Πώς να στείλετε πολιτιστικά ένα άτομο αποκαλώντας πνευματώδεις λέξεις
Μπορεί κάλλιστα να προσβάλετε ένα άτομο, ακόμη και να είστε μαζί του στο «εσείς». Για να γίνει αυτό, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να μεταβείτε σε άσεμνες λέξεις ή άμεσες προσβολές. Μια πνευματώδης φράση αρκεί. Επομένως, μπορείτε να πείτε ακόμη και ότι, με αυτόν τον τρόπο, θα στείλετε ένα άτομο πολιτισμικά.- Φεύγεις ήδη; Γιατί τόσο σιγά; Είμαι πολύ απασχολημένος άνθρωπος για να προσέχω τα κόμπλεξ σου. Σοκ με, πες επιτέλους κάτι έξυπνο. Φαίνεται ότι ο νεανικός μαξιμαλισμός δεν έχει φύγει μαζί σου. .Ελπίζω να μην είσαι πάντα τόσο ανόητος , αλλά μόνο σήμερα.
Παίξτε με τις αδυναμίες και τα κόμπλεξ του
Εάν η κατάσταση εξελιχθεί με τέτοιο τρόπο που πρέπει να προσβάλλετε μια γυναίκα (σημειώνουμε ότι αυτές είναι ακόμα οι πιο ακραίες καταστάσεις), τότε, φυσικά, μπορείτε να παίξετε στα κόμπλεξ της. Συχνότερα, αδύναμο σημείοοι γυναίκες είναι η εμφάνισή της. Ακόμα κι αν δεν δείξει ότι τα λόγια σας την πλήγωσαν με κάποιο τρόπο, πιθανότατα θα πετύχετε τον στόχο - θα θυμηθεί τι είπατε και θα την ενοχλήσει. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι κάποιοι άντρες μπορεί επίσης να προσβληθούν αν τους αναφέρουν. εμφάνισηή φυσικές παραμέτρους. Αν και τις περισσότερες φορές ένας άνδρας εκπρόσωπος μπορεί να προσβληθεί αναφέροντας τις αναξιοζήλευτες διανοητικές του ιδιότητες, οι περισσότεροι άνδρες αντιδρούν αρκετά οδυνηρά σε αυτές τις παρατηρήσεις. Λοιπόν μερικά παραδείγματα:- Αλίμονο, δεν μπορείς να σώσεις τον κόσμο με την ομορφιά. ομως και με το μυαλο σου.Γυναικα δεν εισαι τοσο ομορφη που να εισαι αγενης με τους ανθρωπους.Απλα που σε κοιταζω μπορω να πιστεψω οτι οντως ανθρωπος βγηκε απο μαϊμου.Μην ανησυχεις ισως καποια μερα πεις κατι έξυπνη. Πού έμαθες να κάνεις μακιγιάζ στο στυλ του Βάλουεφ; Τι, κανείς δεν θέλει να παντρευτεί, γιατί είναι τόσο θυμωμένη; Είναι όλα πραγματικά σφιχτά; Λοιπόν, τουλάχιστον προσπάθησε να απλώσεις το μυελό των οστών σου. Είναι αμέσως προφανές ότι οι γονείς σου ονειρεύτηκαν ότι θα φύγεις από το σπίτι. Είναι αλήθεια ότι λένε ότι ο εγκέφαλος δεν είναι το παν. Στην περίπτωσή σου, δεν είναι τίποτα απολύτως.
Δημιουργήστε μακροχρόνια συστηματική πίεση στον εχθρό
Φυσικά, σε αυτή την παράγραφο μιλάμε για ψυχολογική πίεση - την επιρροή στους συνομιλητές, η οποία συμβαίνει προκειμένου να αλλάξει η ψυχολογική τους στάση, αποφάσεις και απόψεις. Συχνά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σε καταστάσεις όπου, για κάποιο λόγο, δεν μπορείτε να είστε ανοιχτά αγενής σε ένα άτομο, αλλά δεν μπορείτε επίσης να μην αντιδράσετε στη συμπεριφορά του με οποιονδήποτε τρόπο. Λοιπόν, τι είδους ψυχολογική πίεση υπάρχουν; Ηθική πίεσηΜπορεί επίσης να ονομαστεί ταπείνωση, η οποία εκφράζεται στην επιθυμία ηθικής καταστολής του συνομιλητή. Συστηματικά επισημαίνεις κάποιο χαρακτηριστικό ενός ανθρώπου, ακόμα κι αν τα λόγια σου δεν είναι αληθινά. Έτσι, σπέρνεις σκόπιμα κόμπλεξ στον αντίπαλό σου. Για παράδειγμα, μπορείτε πάντα να υπονοείτε ή να πείτε απευθείας σε κάποιον: «Πόσο ανόητος είσαι», «Είσαι πολύ αδέξιος», «Πρέπει ακόμα να χάσεις βάρος» και άλλα παρόμοια. Σε αυτή την περίπτωση, γίνεται δύσκολο για τον συνομιλητή να ελέγξει τον εαυτό του και αν στην αρχή ουσιαστικά δεν προσέχει τα λόγια σας, τότε αργότερα αρχίζουν να τον προσβάλλουν σοβαρά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτή η τεχνική είναι κατάλληλη για εφαρμογή σε άτομα που υποφέρουν από αμφιβολία για τον εαυτό τους. ΚαταναγκασμόςΜια τέτοια μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ένα άτομο που είναι προικισμένο με κάποιο είδος δύναμης - οικονομικά, πληροφορίες ή ακόμα και σωματική δύναμη. Σε αυτή την περίπτωση, ο αντίπαλος δεν είναι σε θέση να δώσει μια άξια απόκρουση, συνειδητοποιώντας ότι σε αυτή την περίπτωση μπορεί να υποφέρει οικονομικά, να μην λάβει τις απαραίτητες πληροφορίες κ.λπ. ΠίστηΑυτό το είδος ψυχολογικής πίεσης μπορεί να ονομαστεί το πιο ορθολογικό. Εφαρμόζοντάς το, προσπαθείτε να απευθυνθείτε στη λογική ενός ανθρώπου και στο μυαλό του. Αυτή η μέθοδος είναι εφαρμόσιμη σε άτομα με φυσιολογικό επίπεδο νοημοσύνης που είναι σε θέση να καταλάβουν τι προσπαθείτε να τους μεταφέρετε. Ένα άτομο που προσπαθεί να ενεργήσει με τη μέθοδο της πειθούς θα πρέπει να επιλέξει τις πιο λογικές και αποδεικτικές φράσεις, μην επιτρέποντας αμφιβολίες και αβεβαιότητα στον τόνο του. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μόλις το «θύμα» αρχίσει να παρατηρεί τυχόν ασυνέπειες, η δύναμη μιας τέτοιας πίεσης θα αρχίσει να εξασθενεί. εναιώρημαΣε αυτή την περίπτωση, το άτομο κάνει μια προσπάθεια, σαν να λέγαμε, να «αποθέσει» τον συνομιλητή. Προσπαθείτε να ασκήσετε πίεση σε κάποιον, αλλά όταν προσπαθούν να σας καταδικάσουν για αυτό, τότε υποχωρείτε ή προχωράτε σε άλλα θέματα. Μπορείτε επίσης, ως απάντηση, να κατηγορήσετε τον αντίπαλο ότι εφευρίσκει τα πάντα, τα στρίβει και ούτω καθεξής. ΠρότασηΑυτή η μέθοδος ψυχολογικής επίθεσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο από ένα άτομο που είναι κατά κάποιο τρόπο αυθεντία για το «θύμα» του. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προσπαθείτε να εμπνεύσετε κάτι στον συνομιλητή, μιλώντας με υποδείξεις ή απευθείας.Επιτρέπεται η χρήση άσεμνων ονομάτων και κατάρα;
Φυσικά, δεν είμαστε πάντα σε θέση να ελέγχουμε τον εαυτό μας και να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας σε καταστάσεις αιχμής, αλλά θα πρέπει να καταβάλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να το πετύχετε. Αν έχει φτάσει στο σημείο να μην βλέπεις άλλο τρόπο παρά να γίνεσαι άσχημος σε κάποιον, τότε προσπάθησε να το κάνεις διακριτικά και όμορφα. Όπως λένε, δεν χρειάζεται να σκύψουμε στο επίπεδο των «γυναικών του παζαριού». Φυσικά, αν δεν μπορέσατε να συγκρατηθείτε και μεταβείτε σε ένα χαλάκι, τότε δεν έχετε τίποτα να κάνετε, και παρόλα αυτά προσπαθήστε να μην το επιτρέψετε και βάλτε το άτομο «στη θέση του» με άλλους τρόπους. Δεν είναι ότι μπορείτε με κάποιο τρόπο ιδιαίτερα πληγωμένος συνομιλητής. Απλώς πιστεύεται ότι ένα άτομο που έχει «κατέβει» σε αισχρότητες δεν είναι σε θέση να υπερασπιστεί τη γνώμη του με συνηθισμένα λόγια - σε κάποιο βαθμό, έτσι αποδεικνύουμε τη δική μας ανεπάρκεια. Φυσικά, είναι άλλο θέμα αν βασικά επικοινωνείτε πάντα με έντονη χρήση. προσβλητικές λέξεις, αλλά αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική κουβέντα.
Πώς να μάθετε τον σαρκασμό χρησιμοποιώντας αναιδείς αστείες λέξεις
Έχοντας μάθει να χρησιμοποιείτε τολμηρές και αστείες εκφράσεις στο σημείο, σίγουρα θα καταφέρετε να αποκτήσετε φήμη σε στενό κύκλο ως άτομο με καλή αίσθηση του χιούμορ και εξοικειωμένο με την τεχνική του σαρκασμού. Αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε ότι η αυθάδεια μπορεί να είναι γεμάτη συνέπειες και με τέτοιες φράσεις μπορείτε να προκαλέσετε τον συνομιλητή σε μια απρόβλεπτη αντίδραση.- Πήγαινε, ξάπλωσε, ξεκουράσου. Ναι, τουλάχιστον στις ράγες. Θα ήταν δυνατό να σε προσβάλω, φυσικά, αλλά η φύση με έχει ήδη αντεπεξέλθει. Κανείς δεν σε φοβίζει, θα φοβηθείς στον καθρέφτη. Ένα συρραπτικό δεν θα επενέβαινε καθόλου στο στόμα σου. πηγαίνω.
- Εάν αυτά τα ηχητικά σήματα συνεχίσουν να έρχονται από την πλατφόρμα σας, τότε το οδοντιατρικό σας προσωπικό θα πρέπει να μετακινηθεί. Είστε άρρωστοι ή μοιάζετε πάντα έτσι; εσείς, αλλά η ζωή το έχει ήδη κάνει για μένα.
Τι είναι ταπείνωση; Ταπείνωση είναι κάθε προσβολή των δικαιωμάτων και της αξιοπρέπειας ενός ατόμου.Δυστυχώς, στη ζωή μερικές φορές πρέπει να αντιμετωπίσουμε την ταπείνωση. Εμφανίζεται πιο συχνά στο σχολείο, στη δουλειά ή σε άλλα κοινωνικό περιβάλλον. Η κοινωνία τείνει να επηρεάζει έναν άνθρωπο, να τον υποτάσσει στους δικούς του κανόνες, να επιβάλλει διάφορα στερεότυπα και συμπεριφορές. Ως αποτέλεσμα, ο εσωτερικός κόσμος ενός ανθρώπου υποφέρει και, πρώτα απ 'όλα, η αυτοεκτίμηση. Οι συνέπειες μπορεί να είναι εξαιρετικά σοβαρές: αδυναμία εμπιστοσύνης στους ανθρώπους, φόβος δημιουργίας στενών σχέσεων, απομόνωση. Φαίνεται ότι είσαι μόνος σε όλο τον κόσμο και κανείς δεν μπορεί να εμπιστευτεί τις δικές σου εμπειρίες. Η ατομικότητα χάνεται, γιατί ένα άτομο αναγκάζεται να φορέσει μια προστατευτική «μάσκα», φοβούμενος νέα γελοιοποίηση.
σημάδια ταπείνωσης
Με ποια κριτήρια μπορεί κανείς να προσδιορίσει ότι ένα άτομο βιώνει ταπείνωση; Ένα άτομο που έχει ταπεινωθεί νιώθει πάντα εξαιρετικά ευάλωτο. Του φαίνεται ότι πλέον ο καθένας μπορεί να τον προσβάλει.
Έλλειψη αυτοεκτίμησης
Είναι δυνατόν να είσαι ικανοποιημένος και χαρούμενος με τα πάντα όταν σε ταπεινώνουν συνεχώς; Η ταπείνωση είναι τρομερή γιατί γρήγορα σχηματίζει αυτο-αμφιβολία, φόβο για το μέλλον.Ένα τέτοιο άτομο θα προσπαθήσει με κάθε τρόπο να αποφύγει μια σύγκρουση με παραβάτες, δεν θα εμπλακεί ξανά σε μια διαμάχη. ένα φωτεινό σημάδιΗ αμφιβολία για τον εαυτό είναι απώλεια της ατομικότητας. Δεδομένου ότι κάθε ταπείνωση επηρεάζει αρνητικά έναν άνθρωπο, είναι δύσκολο για ένα άτομο, μετά από όλα όσα βιώνει, να συνειδητοποιήσει τη δική του σημασία και αξία. Έχοντας βιώσει την ταπείνωση, οι άνθρωποι φοβούνται τις νέες επαφές, την κοινωνική αλληλεπίδραση. Ειδικά σε αυτό το θέμα, ο ψυχισμός του παιδιού είναι ευάλωτος.
Φόβος για οτιδήποτε καινούργιο
Η εμπειρία της προσβολής κάνει την προσωπικότητα να μην εμφανίζεται ακόμα και σε εκείνες τις περιπτώσεις που είναι χρήσιμη για ανάπτυξη. Το άτομο συχνά εστιάζει σε παράπονα του παρελθόντος και δεν θέλει να προχωρήσει. Ο φόβος για οτιδήποτε νέο μπλοκάρει τη γνωστική δραστηριότητα, σας διδάσκει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας ακόμα και σε καταστάσεις όπου ούτε σωματική ούτε ψυχική υγείατίποτα δεν απειλεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ταπεινωθεί ποτέ φοβήθηκαν στη συνέχεια να υπερβούν τη συμπεριφορά που επέβαλε η κοινωνία.
Πώς να επιβιώσετε από την ταπείνωση
Αν έχει συμβεί ένα δυσάρεστο γεγονός στη ζωή σας που έχει προκαλέσει σημαντική ζημιά στην προσωπικότητά σας, πρέπει να δράσετε άμεσα. Ποτέ δεν μπορείς να σιωπήσεις την κατάσταση, με αυτόν τον τρόπο δεν θα μπορέσεις να απαλλαγείς από τον παντοδύναμο εσωτερικό πόνο. Πώς να επιβιώσετε από την ταπείνωση; Για να το αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε μια τέτοια στάση από εδώ και πέρα, χρειάζεστε μόνιμη εργασίαεπηρμένος. Είναι αδύνατο να απομονωθεί κανείς πλήρως από την κοινωνία και να αποφύγει κάθε είδους κοινωνικές επαφές. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διατηρείτε την αυτοεκτίμηση, πώς να προστατεύεστε σωστά.
Αυξήστε την αυτοεκτίμηση
Τα άτομα που αποφασίζουν να δράσουν ενεργά θέλουν να αλλάξουν την κατάσταση, να βγουν από το ρόλο του θύματος (σύμπλεγμα θυμάτων). Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εργαστείτε προσεκτικά με τη δική σας αυτοεκτίμηση, να πιστέψετε στον εαυτό σας.Πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε το δικό σας δυνάμειςκαι δώσε μεγάλη έμφαση σε αυτά. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς διαφέρετε από τους άλλους, τότε η καλύτερη επιλογήθα ζητήσει βοήθεια από ψυχολόγο. Ένας ικανός ειδικός θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αποχρώσεις συγκεκριμένη κατάσταση, χτίστε μια αρμονική σχέση με τον εαυτό σας. Η αύξηση της αυτοεκτίμησης έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη της προσωπικότητας. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα επιτρέψει ποτέ να προσβληθεί στο μέλλον.
Κύκλος φίλων
Η ταπείνωση που βιώνεται τουλάχιστον μία φορά κάνει το άτομο να συνεχίσει να αντιμετωπίζει τους ανθρώπους πιο επιφυλακτικά και με δυσπιστία. Η ταπείνωση δεν είναι ποτέ καλή, γιατί μετά από μια τέτοια εμπειρία απαιτείται σοβαρή εσωτερική αποκατάσταση. Συνιστάται να αλλάξετε τον κοινωνικό σας κύκλο αν θέλετε να απαλλαγείτε από περαιτέρω προσβολές. Ακόμη και η απλή ανάμνηση γεγονότων του παρελθόντος μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετες εμπειρίες. Αφιερώστε χρόνο και προσπάθεια για να βρείτε ομοϊδεάτες, δημιουργήστε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα γύρω σας. Όταν υπάρχουν άνθρωποι που μπορείτε να εμπιστευτείτε γύρω σας, οι συνέπειες της ταπείνωσης θα ελαχιστοποιηθούν σταδιακά.
Ανάπτυξη Ικανοτήτων
Η ταπείνωση συχνά αναγκάζει ένα άτομο να αποτραβηχτεί στον εαυτό του. Αυτή είναι μια εντελώς φυσική αντίδραση: ένα άτομο πρέπει να αποκαταστήσει την ψυχική δύναμη, να ανακτήσει την ισορροπία, να κατανοήσει τι συνέβη. Αλλά δεν μπορείτε να μείνετε σε αυτή την κατάσταση για πολύ καιρό, γιατί διαφορετικά θα είναι όλο και πιο δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας το ενοχλητικό πρόβλημα.
Η ανάπτυξη των ικανοτήτων όσο το δυνατόν καλύτερα βοηθά στην πίστη στις διαθέσιμες προοπτικές και ευκαιρίες.Ένα άτομο που έχει βιώσει μια προσβολή, περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο, χρειάζεται την έγκριση των άλλων. Θέλει κάποιος να παρατηρήσει τις εξαιρετικές του ικανότητες, να πιστέψει ότι είναι δυνατό να αλλάξει τα πάντα καλύτερη πλευρά. Επιπλέον, η ανάπτυξη ταλέντων δίνει μια ισχυρή ώθηση στη διαμόρφωση της αυτοπεποίθησης. Όσο περισσότερο εκτιμούμε τον εαυτό μας, τόσο πιο εύκολο είναι να αλληλεπιδράσουμε με τους άλλους.
Αλλαγή σκηνικού
Μερικές φορές, για να μειωθούν οι καταστροφικές συνέπειες της ταπείνωσης, απαιτείται να φύγεις από κάπου για λίγο. Μπορείτε να καταφύγετε σε αυτή τη μέθοδο, ειδικά επειδή είναι πολύ αποτελεσματική. Οποιαδήποτε αλλαγή σκηνικού στις περισσότερες περιπτώσεις έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχή: το επίπεδο του άγχους μειώνεται, κάποια συναισθήματα αντικαθίστανται από άλλα. Μετά το ταξίδι, το άτομο θα επιστρέψει ανανεωμένο, με εντελώς διαφορετικές σκέψεις. Μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να πάρεις τη σωστή απόφαση.
Έτσι, ο εξευτελισμός ενός ανθρώπου είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που συχνά λαμβάνει χώρα. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ είναι πώς θα συμπεριφερθεί η ίδια η προσωπικότητα: θα επιτρέψει στους παραβάτες να συνεχίσουν να αυτοκαταστρέφονται ή θα προστατεύσει τον εσωτερικό χώρο με κάθε δυνατό τρόπο από αρνητικές καταπατήσεις τρίτων.
Τα λόγια και οι πράξεις που αποσκοπούν στο να κάνουν ένα άτομο να νιώσει κατώτερο, καθώς και να βιώσει φόβο και ανασφάλεια, ονομάζονται ταπεινωτικές. Η ταπείνωση, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα για την προσωπικότητα ενός ατόμου, καθώς αυτό υποφέρει από την αυτοεκτίμησή του. Συμβαίνει να ταπεινώνεται ένα άτομο για να του στερήσει τον σεβασμό των άλλων. Και μερικές φορές, ταπεινωτικά, προσπαθούν με αυτόν τον τρόπο να αυξήσουν την αυτοεκτίμησή τους - αυτό δείχνει ότι στο παρελθόν οι ίδιοι προσβλήθηκαν και ταπεινώθηκαν περισσότερες από μία φορές, και τώρα δεν είναι σε θέση να επιτύχει εμπιστοσύνη με άλλο τρόπο, αποκτώντας την μόνο κατά τη διάρκεια εκφοβισμός άλλων.
Ταπείνωση: φόβος και πόνος
Σε εξευτελιστικές συνθήκες ανθρώπινη αξιοπρέπεια, μπορεί να αποδειχθεί ότι είναι σχεδόν οποιοσδήποτε: αντιμετωπίζει χούλιγκαν στο δρόμο, κατά τη διάρκεια συγκρούσεων στην οικογένεια ή στην εργασία και με πολλές άλλες επιλογές. Και τα λόγια και οι πράξεις μπορούν να ταπεινώσουν. Αν για ένα άτομο που έχει αυτοπεποίθηση, δεν αφήσει ίχνος, τότε μπορεί ηθικά να συντρίψει και να σπάσει ένα άλλο. Η λεκτική ταπείνωση, κατά κανόνα, βασίζεται στην αποτυχία ενός ατόμου σε έναν ή τον άλλο τομέα. Για τους άνδρες, για παράδειγμα, οι υπαινιγμοί ότι δεν είναι σε θέση να συντηρήσει την οικογένειά του ή ότι είναι «κουρέλι» μπορεί να είναι ταπεινωτικοί, και για τις γυναίκες, οι αμφιβολίες για την ελκυστικότητά τους ή την ικανότητά τους να είναι καλή νοικοκυρά και μητέρα.
Η ταπείνωση γίνεται ιδιαίτερα έντονα αντιληπτή στην εφηβεία, όταν συναισθηματικό υπόβαθροακόμα ασταθής, αλλά μικρός εμπειρία ζωήςκαι η επιθυμία να διεκδικήσουν τον εαυτό τους συχνά δεν δίνουν επαρκή αξιολόγηση του τι συμβαίνει. Όταν τα παιδιά ταπεινώνονται (δυστυχώς, πολλοί γονείς αμαρτάνουν με αυτό), οι συνέπειες μπορεί να είναι πολύ μακρινές και δυσμενείς. Στα πρώτα χρόνια της ζωής του, όταν το παιδί διαμορφώνει μόνο τις βασικές αρχές της αντίληψης του κόσμου γύρω του, κινδυνεύει όχι μόνο να αρρωστήσει, αλλά να αποκτήσει λανθασμένες αντιλήψεις για τις δυνάμεις και τις δυνατότητές του. Η ταπείνωση μπορεί όχι μόνο να οδηγήσει σε νεύρωση, αλλά και να διαταράξει την ικανότητα του παιδιού να αξιολογεί επαρκώς τον εαυτό του και τις πράξεις του, αναπτύσσοντας αυτοεκτίμηση και διαμορφώνοντας αυτοεκτίμηση. Στη συνέχεια, τα παιδιά που βίωσαν πρώτα χρόνιαταπείνωση στην οικογένεια, μπορούν να επαναλάβουν ένα παρόμοιο μοτίβο συμπεριφοράς, «δρώντας» στους συγγενείς και τους απογόνους τους.
Πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει σοβαρή ταπείνωση ή που την έχουν βιώσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα. Συχνά, σε ασυνείδητο επίπεδο, προσπαθούν με οποιονδήποτε τρόπο να αποφύγουν την επανάληψη αυτού στο μέλλον, αρχίζοντας να αποφεύγουν την επικοινωνία και να γίνονται αντικοινωνικοί. Το παίζουν με ασφάλεια και συχνά δεν καταλαβαίνουν τι περιμένουν από τους άλλους να ταπεινωθούν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο διατρέχει επίσης τον κίνδυνο να γίνει πικραμένο και σκληρό, αντισταθμίζοντας τους φόβους του ταπεινώνοντας τους άλλους.
Πώς να επιβιώσετε από την ταπείνωση και να γίνετε πιο δυνατοί
Εάν ένα περιστατικό σχετίζεται με ταπείνωση, αντανακλώντας την αυτοεκτίμησή του, αλλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση μόνος του, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγους. Μερικές φορές οι συνέπειες της ταπείνωσης που βιώνεται μπορεί να είναι τόσο σοβαρές που ένα άτομο διατρέχει τον κίνδυνο απλώς να «σπάσει», χωρίς να αποκτήσει ούτε δύναμη ούτε σοφία ως αποτέλεσμα. Μερικοί ειδικοί προτείνουν διάφορους τρόπους για να «διαγράψετε» ένα δυσάρεστο περιστατικό από τη μνήμη, φανταζόμενοι οπτικά πώς η εικόνα ξεπλένεται με νερό ή απλά λιώνει, διαλύεται στο νερό. Μπορείτε να φανταστείτε και να επικεντρωθείτε στο πώς καίγεται η εικόνα σε χαρτί ή να σπάσετε την οθόνη στην οποία "εμφανίζεται" η εμπειρία με ένα τεράστιο σφυρί - από τις πολλές επιλογές, απλά πρέπει να επιλέξετε την καταλληλότερη.
Έχοντας απαλλαγεί από ενοχλητικές αναμνήσεις που επαναφέρουν ένα άτομο σε κατάσταση ταπείνωσης, είναι απαραίτητο να εργαστείτε ταυτόχρονα για την αυτοεκτίμηση - προσπαθήστε να θυμηθείτε τις πιο επιτυχημένες και θετικές περιόδους στη ζωή, «απορροφώντας» μια κατάσταση ικανοποίησης, υπερηφάνειας για τον εαυτό σας και αυτοπεποίθηση. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε όλους τους παράγοντες και τα «αγκίστρια» στο παρελθόν που δεν σας κάνουν να νιώθετε σιγουριά και να τους εξαλείφετε με συνέπεια.
Παρά το γεγονός ότι η ανθρωπότητα έχει κάνει ένα τεράστιο άλμα στην ανάπτυξή της σε σύγκριση με το σύστημα των σκλάβων, μια τέτοια έννοια δεν έχει εξαφανιστεί από τη ζωή μας. Από το φυσικό πέρασε σε ένα πιο λεπτό επίπεδο και μισό κρυμμένο από τα μάτια μας άρχισε να προκαλεί ακόμα περισσότερα προβλήματα. Η ψυχική βία έχει ήδη πάψει να είναι κάτι από τη σφαίρα της φαντασίας, αλλά έχει μετατραπεί σε ισχυρό και αποτελεσματική θεραπείαγια χειραγώγηση των άλλων και αυτοεξευτελισμό.
Σημάδια και αιτίες ταπείνωσης
Οποιαδήποτε ταπείνωση είναι βία, και δεν έχει σημασία ποιος στόχος επιδιώκει ένα άτομο, εκθέτοντας τους άλλους σε αυτή την οδυνηρή διαδικασία. Μπορούμε να διακρίνουμε τις ακόλουθες καταστάσεις στις οποίες εισάγεται σκόπιμα ένα άτομο που ταπεινώνεται.
- Ντροπή
Ένα άτομο που θέλει να ταπεινώσει έναν άλλον ξέρει πολύ καλά ότι το μέγιστο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με όσο το δυνατόν περισσότερα περισσότερο«μάρτυρες». Πως περισσότεροι άνθρωποι, όσο φουσκώνει η αίσθηση της ντροπής του «θύματος», τόσο πιο σοβαρές της φαίνονται οι συνέπειες ό,τι συμβαίνει. - Ενοχή
Ένα άτομο που ταπεινώνει έναν άλλο προσπαθεί να δικαιολογήσει τις πράξεις του. Στόχος του είναι να πείσει το θύμα ότι η ίδια φταίει για όλα όσα συμβαίνουν. Αυτό καθιστά δυνατό να μετατοπίσει την ευθύνη και να απαλλάξει τον εαυτό του από την ενοχή για ό,τι έχει κάνει.
- Απώλεια αυτοσεβασμού
Οποιαδήποτε ταπείνωση οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο απομακρύνεται από τον εαυτό του. Η αδυναμία του να υπερασπιστεί τον εαυτό του οδηγεί σε μια διχασμένη προσωπικότητα, όπου το ένα μέρος αρχίζει να μισεί το άλλο επειδή δεν κατάφερε να αποτρέψει την ταπείνωση. Το ψέμα είναι ότι στη συγκεκριμένη κατάσταση, τίποτα δεν μπορούσε να αλλάξει εξωτερικά. Η μόνη σοφή απόφαση είναι να παραμείνεις ήρεμος μέσα σου. - Αίσθημα αναπόφευκτου
Αυτό το συναίσθημα χρησιμοποιείται πολύ διακριτικά, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ότι δικαιολογεί την ταπείνωση. Παντού ακούμε και βλέπουμε τι συμβαίνει στον κόσμο. Τα περισσότερα γεγονότα γίνονται αντιληπτά με τέτοιο τρόπο που αν η βία και η ταπείνωση συμβαίνουν παντού και συνεχώς, τότε αποτελούν ένα είδος κανόνα. Προσπαθούν να μας πείσουν ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει, απλά πρέπει να το αντιμετωπίσουμε πιο «ευκολότερα».
Η ταπείνωση δεν είναι κάτι ασυνείδητο. Επιδιώκει πάντα έναν συγκεκριμένο στόχο. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ο «εκτελεστής» επιλέγει το συγκεκριμένο μέσο δράσης.
- Χειρισμός
Ένας ταπεινωμένος άνθρωπος χάνει την πραγματική εικόνα του τι συμβαίνει. Του είναι πολύ εύκολο να επιβάλει τα πιστεύω του και να τον αναγκάσει να κάνει την απαραίτητη ενέργεια. Η ταπείνωση προκαλεί τόσο έντονο εσωτερικό πόνο που ένα άτομο είναι έτοιμο να κάνει σχεδόν τα πάντα για να σταματήσει αυτό το μαρτύριο. Έχοντας κάνει μια φορά αυτό που αναγκάζεται να κάνει, γίνεται μαριονέτα. Τώρα θα κάνει ό,τι του λένε μέχρι να αλλάξει την αντίδρασή του στην ταπείνωση και την ελευθερία επιλογής ενός άλλου ατόμου.
- αυτοεξύψωση
Υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που θέλουν να κρύψουν τη δειλία και την αδυναμία τους υψώνοντας τον εαυτό τους πάνω από τους άλλους. Δεν θέλουν να κάνουν καμία προσπάθεια για την ανάπτυξή τους και πιστεύουν ότι ο κόσμος θα υποχωρήσει στις μικροεγωιστικές επιθυμίες τους. Τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, είναι σε θέση να ταπεινώσουν ένα αδύναμο άτομο. Οταν πρόκειται για δυνατοί άνθρωποι, κάπου χάνεται η αποφασιστικότητά τους, και προσπαθούν να βρουν ένα «πλήθος» του είδους τους για να ξεκαθαρίσουν.
- Ενεργειακός βαμπιρισμός
Ένα άτομο που δεν θέλει να αναπτύξει θετικές ιδιότητες στον εαυτό του στερεί τον εαυτό του εσωτερική ενέργεια. Στον πυρήνα του, μπλοκάρει την εσωτερική του διατροφή. Η κυριαρχία των αρνητικών ιδιοτήτων δεν επιτρέπει σε ένα τέτοιο άτομο να συνδεθεί με μια απεριόριστη πνευματική πηγή, ανεξάρτητα από το πώς την αποκαλείτε - Θεό, Δημιουργό, Δημιουργό. Η έλλειψη εσωτερικής διατροφής οδηγεί στην εξάντληση όλων των σφαιρών του ανθρώπου - νοητικού, συναισθηματικού και σωματικού. Για να επιβιώσει, ένα τέτοιο άτομο χρειάζεται ζωτικά να λάβει τροφή. Δεν μπορεί να το πάρει από το δικό του είδος, αφού και αυτοί είναι ξεκομμένοι από το φως. Πάρτε ενέργεια από περισσότερα ανεπτυγμένους ανθρώπουςδεν μπορεί επίσης, αφού τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, ελέγχουν τις πράξεις και τις πράξεις τους. Επομένως, το φαγητό γίνεται ο λεγόμενος μέσος άνθρωπος, που πέφτει εύκολα σε αρνητικές καταστάσεις. Όταν ένα άτομο ταπεινώνεται, μετατρέπει τη θετική του ενέργεια σε φόβο. Αυτό το τελευταίο είναι «τσιγκούνι» για τους ενεργειακούς βρικόλακες.
Προστασία από την ταπείνωση
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οποιαδήποτε άμυνα ενάντια στην ταπείνωση βασίζεται στην αύξηση του επιπέδου συνείδησης και στον συνεχή έλεγχο του δικού σας εσωτερικός κόσμος. Ας δούμε μερικά βήματα που θα μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε περισσότερη εσωτερική αυτοπεποίθηση και να γίνουμε λιγότερο ευαίσθητοι διάφορα είδηφόβους.
- Ανάπτυξη αυτοσεβασμού και αύξηση της αυτοεκτίμησης
Ο αυτοσεβασμός δεν είναι να εντρυφείς στις εγωιστικές σου συνήθειες και επιθυμίες, αλλά να δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να αποκτήσει την απαραίτητη εμπειρία και να μην μένει στα λάθη σου. Εδώ, πρέπει να γίνει δουλειά για τον προσδιορισμό αξίες ζωήςκαι να αναπτύξουν τις μοναδικές τους ιδιότητες. Αυτό, με τη σειρά του, θα βοηθήσει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.
- Ανάπτυξη αποδοχής
Το να αναπτύξεις την αποδοχή σημαίνει να κατανοήσεις ότι όλοι οι άνθρωποι βρίσκονται σε διαφορετικά στάδια ανάπτυξης, κάτι που επηρεάζει άμεσα τις πράξεις τους. Αυτό σε καμία περίπτωση δεν υποδηλώνει ότι είναι απαραίτητο να πλησιάσουμε στην ταπείνωση και τη βία. Αλλά είμαστε εμείς που πρέπει να γίνουμε παράδειγμα για το πώς να ανταποκριθούμε σωστά στην ταπείνωση, ώστε να μην στερεί από άλλους ανθρώπους τον έλεγχο των πράξεών τους. - Αποκάλυψη Ψεύτικων Φόβων
Δεν μπορούμε καν να φανταστούμε πόσα συναισθηματικά σκουπίδια συσσωρεύονται μέσα μας εξαιτίας της απροθυμίας μας να δουλέψουμε με τον εαυτό μας. Βουνά απατηλών φόβων σκουπίζουν τον εσωτερικό μας χώρο, συσκοτίζοντας τον ορίζοντα μιας αρμονικής και χαρούμενης ζωής. Πρέπει να πάρουμε τα πάντα απαραίτητα εργαλείακαι κρατήστε γενική καθαριότητα. Αφού αφαιρεθεί η πλειοψηφία, θα είναι πολύ πιο εύκολο για εμάς να προστατευτούμε από την ταπείνωση και να αποτρέψουμε την εμφάνιση βαθιών πνευματικών πληγών.
- Ανάπτυξη αντικειμενικότητας
Κάνουμε μεγάλο λάθος να αποδεχόμαστε την ταπείνωση λόγω της υποκειμενικότητάς μας. Παίρνουμε τα πάντα στην καρδιά. Πρέπει να αλλάξουμε πορεία δράσης και να γίνουμε αντικειμενικοί, κατευθύνοντας αντιδράσεις σε ένα άλλο άτομο όχι από τη δυσαρέσκεια και τον πόνο μας, αλλά από τον εσωτερική κατάσταση. Ένα άτομο που ταπεινώνει εσκεμμένα έναν άλλον βρίσκεται σε μια ανισόρροπη κατάσταση και, κατά συνέπεια, η ευθύνη και η ευθύνη βαρύνουν αποκλειστικά αυτόν. Μπορούμε μόνο να είμαστε υπεύθυνοι για την αντίδρασή μας, ή μάλλον για το αν είναι υποκειμενική ή αντικειμενική.
Δυστυχώς, είναι αδύνατο να αλλάξεις άλλο άτομο και να αποτρέψεις την ταπείνωση. Μπορούμε όμως να διασφαλίσουμε και να προστατεύσουμε τον εαυτό μας. Μπορούμε να μάθουμε να ελέγχουμε τις αντιδράσεις μας, αποτρέποντας έτσι τον φόβο να ριζώσει. Τότε γινόμαστε παράδειγμα για τους άλλους και δείχνουμε ότι όλα εξαρτώνται μόνο από εμάς.
Η ταπείνωση ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας είναι μια επίμονη τάση να βάζεις κάποιον σε ταπεινωτική θέση. υποτιμώ την αξιοπρέπεια κάποιου, προσβάλλω την υπερηφάνεια κάποιου.
Περιστέρια στο μεγάλο Πατριωτικός Πόλεμοςόχι μόνο παρέδωσε επιστολές, αλλά και ταπείνωσε ηθικά τους φασίστες κατακτητές στην πορεία.
Μια μέρα ένας φτωχός ποιητής καθόταν δίπλα σε έναν πλούσιο. Ο πλούσιος ήταν δυσαρεστημένος που καθόταν δίπλα του κάποιος άγνωστος νέος και για να τον ταπεινώσει τον ρώτησε: - Λοιπόν, πες μου, τι σε χωρίζει από τον γάιδαρο; Εκείνος, με μια ματιά, μετρώντας την απόσταση που τους χωρίζει μεταξύ τους, απάντησε: - Λίγο! Μόλις δύο βήματα.
Ταπείνωση είναι η επιθυμία να ποδοπατήσεις κάποιον άλλον, να τον ισοπεδώσεις με σκόνη κάτω από τα πόδια του. Τείνει να ταπεινώνει, πάντα επιθετικός. Η επιθυμία να ταπεινώσεις τον άλλον προέρχεται από την υπερηφάνεια. Αν έχει καταγραφεί υπερηφάνεια σε ένα άτομο, για να το ταΐσει, αρχίζει να ταπεινώνει τους ανθρώπους.
Ακόμη και χωρίς να είναι μοχθηρός, ο άνθρωπος δεν ξεχνά ποτέ αυτούς που προσπάθησαν να τον ταπεινώσουν. Ο Anatoly Rybakov στο "Children of the Arbat" γράφει: "Τα πάντα μπορούν να ξεχαστούν: προσβολές, προσβολές, αδικίες, αλλά κανένας άνθρωπος δεν ξεχνά την ταπείνωση, αυτό είναι στην ανθρώπινη φύση. Τα ζώα κυνηγούν το ένα το άλλο, πολεμούν, σκοτώνουν, τρώνε, αλλά δεν ταπεινώνουν. Μόνο οι άνθρωποι εξευτελίζουν ο ένας τον άλλον. Και ούτε ένας άνθρωπος δεν θα ξεχάσει την ταπείνωσή του, και δεν θα συγχωρήσει ποτέ αυτόν μπροστά στον οποίο ταπείνωσε τον εαυτό του. Αντίθετα, θα τον μισεί πάντα.
Τα αγαπημένα πρόσωπα δεν ταπεινώνονται. Ταπείνωσε τους αναγάπητους, περιφρονημένους και ασεβείς. Όποιος δεν σέβεται τον εαυτό του έλκει την ταπείνωση.
Ταπεινώνουν για να ξεφύγουν από τα κόμπλεξ, να επιβληθούν και να δικαιολογηθούν. Για παράδειγμα, ο σύζυγος πήγε στα αριστερά. Το αίσθημα της ενοχής ενώπιον της γυναίκας του τον κάνει να ταπεινώσει μια αθώα γυναίκα. Στην ταπείνωση της γυναίκας του, βρίσκει έδαφος για αυτοδικαίωση.
Υπάρχει ένα φαύλο μοτίβο - ταπεινώνουμε εκείνους ενώπιον των οποίων νιώθουμε ένοχοι. Ένας σύζυγος συνήθως αρχίζει να ταπεινώνει τη γυναίκα του όταν η ίδια έχει «μυστό στο χνούδι». Αισθάνεται ένοχος ενώπιον της γυναίκας του και αυτό εκφράζεται, παραδόξως, με τον εξευτελισμό της. Χωρίς λόγο, γίνεται ξαφνικά ιερόδουλη. Δεν μπορείτε να πάτε στη γιαγιά σας για να καταλήξετε στο συμπέρασμα: ψάξτε για μια γυναίκα, αν ταπεινώνει, τότε συγκρίνει, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει κάποιος να συγκρίνετε.
Η συντριπτική πλειοψηφία των βάναυσων ανδρών δεν είναι πραγματικά βάναυσοι, αλλά κρύβουν μόνο την αυτοαμφισβήτηση και διάφορα άλλα κόμπλεξ κάτω από μια τέτοια μάσκα. Ταυτόχρονα, φοβούνται τόσο πολύ μήπως εκτεθούν που είναι έτοιμοι να ταπεινώσουν και να προσβάλουν το άλλο τους μισό, ώστε να μην μάθει την αλήθεια για αυτούς.
Κανείς δεν γλίτωσε να συναντήσει αυτούς που ήθελαν να ταπεινώσουν τους άλλους. Ταπεινώνοντας την αξιοπρέπεια των άλλων, ο boor αισθάνεται ευχαρίστηση. Η αγένεια και η σκληρότητα ενώνονται με την ευχαρίστηση να ταπεινώνεις τον άλλον. Συχνά ένα ανασφαλές άτομο αναζητά επιβεβαίωση δική του σημασίασε έξω κόσμοςμέσα από ανιαρή και αλαζονική συμπεριφορά. Για το σκοπό αυτό, μπορεί να ταπεινώνει τους άλλους, να συμπεριφέρεται επιθετικά. Οι κάπροι και οι αυθάδειοι είναι άνθρωποι ανασφαλείς. Για να επιβεβαιωθούν με κάποιο τρόπο, να αποδείξουν στον εαυτό τους τη σημασία τους, αρχίζουν να δείχνουν αλαζονεία και αγένεια μέσω της ταπείνωσης των άλλων.
Οι εχθροί προσπαθούν συχνά να μας ταπεινώσουν, να μας ατιμάσουν και να μας δυσφημήσουν. Σε τέτοιες καταστάσεις, το ανώριμο άτομο νιώθει ατιμασμένο. Ένας ώριμος άνθρωπος, έχοντας καθαρή συνείδηση, δεν χάνει ποτέ τον σεβασμό για τον εαυτό του. Είναι σίγουρος για την αξία του. Κάποιος προσπάθησε να σε ταπεινώσει και να σε δυσφημήσει, αυτό είναι το πρόβλημά του και το κάρμα του. Αυτός που ταπεινώνει θα ταπεινωθεί.
Ένας καλός άνθρωπος δεν μπορεί να αμαυρωθεί. Δεν μπορεί να ταπεινωθεί. Δεν μπορείς παρά να ταπεινώσεις και να αμαυρώσεις τον εαυτό σου. Η επισήμανση και η ταπείνωση έρχονται απ' έξω με τη μορφή απόψεων, εκτιμήσεων, ετικετών ανθρώπων. Ένα αγνό άτομο μπορεί να διπλωθεί υπό την επίδραση εξωτερικών συνθηκών εάν αποδίδει υπερβολική σημασία στις εκτιμήσεις των άλλων ανθρώπων. Ωστόσο, αν είναι αυτάρκης, ώριμος και ολοκληρωμένος, οι ανθρώπινες υποκειμενικές εκτιμήσεις δεν θα τον αγγίξουν καθόλου. Μέχρι ένα άτομο να ταπεινώσει τον εαυτό του, να μην λερωθεί, κανείς δεν μπορεί να το κάνει αξιόπιστα για αυτόν. Η ψυχή δεν είναι μια ντουλάπα στην οποία μπορείς να κληρονομήσεις βρώμικες μπότες. Μια αγνή ψυχή δεν μπορεί να ταπεινωθεί ή να λερωθεί. Μπορεί να εξαρτηθεί από κακίες, να υποβληθεί σε κακή επιρροήαλλά είναι αδύνατο να ξεριζώσουμε την ενέργεια της αιωνιότητας, της γνώσης και της ευδαιμονίας από την ψυχή.
Ο δεσποτισμός μπορεί να είναι η αιτία της ταπείνωσης. Ο δεσπότης λατρεύει να ταπεινώνει τη γυναίκα του μπροστά σε φίλους και γνωστούς, είναι αλαζονικός και στερείται το παραμικρό σημάδι σεβασμού για τα μέλη της οικογένειάς του. Ρίψη αντικειμένων, επίθεση (χωρίς σοβαρές συνέπειες), απειλές σωματικής βίας, συνοδευόμενες από προσβολές - ένα χαρακτηριστικό σύνολο μεθόδων δεσποτικής επιρροής στα μέλη της οικογένειας.
Αναγνωρίζοντας την αποτελεσματικότητα της επιδεικτικότητας, ο δεσπότης κανονίζει επιδεικτικές παραστάσεις ότι δεν χρειάζεται κανέναν. Συμβαίνει ένας δεσπότης να μην προσέχει καν όταν άλλοι άντρες προσβάλλουν και εξευτελίζουν τη γυναίκα του. Έτσι εκφοβίζει τη γυναίκα, δείχνοντας ότι θα χάσει τη φυσική της προστασία αν συμπεριφερθεί λανθασμένα. Είναι σχεδόν αδύνατο να τον ευχαριστήσεις.
Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση αρχίζει να ταπεινώνει τους άλλους. Έτσι αυτοεπιβεβαιώνεται απατηλώς. Η επίδειξη ανωτερότητάς του δεν είναι παρά μια προσπάθεια απόκρυψης της εσωτερικής ανασφάλειας και της έλλειψης εσωτερικής αξίας. Προσπαθεί να καλύψει την αδυναμία του με τη σκέψη ότι οι άλλοι είναι πιο αδύναμοι από αυτόν. Αντί να ξεπεράσει την αδυναμία, την οδηγεί ακόμα πιο βαθιά μέσα του.
Ο ανόητος ζηλεύει τους μεγαλύτερους του, καυχιέται στους ίσους του και ταπεινώνει τους νεότερους. Ο Henry Thomas Buckle γράφει: «Όποιος αυλακώνει μπροστά στο υψηλότερο, ο ίδιος ποδοπατάει αυτούς που βρίσκονται από κάτω του».
Ταπεινώνοντας τους άλλους, ταπεινώνεις τον εαυτό σου. Η ταπείνωση δεν είναι μονόπλευρη. Το σκάνδαλο, για παράδειγμα, ταπεινώνει και τα δύο. Είναι αδύνατο να ταπεινώσεις έναν άνθρωπο και ταυτόχρονα να παραμείνεις λευκός και χνουδωτός. Ο Μοχάντας Καραμτσάντ Γκάντι είπε: «Πάντα παρέμενε μυστήριο για μένα το πώς οι άνθρωποι θεωρούν τιμή για τον εαυτό τους να εξευτελίζουν τους συμπολίτες τους».
Αυτός που αγαπά να ταπεινώνει τους άλλους συχνά καταφεύγει στη γελοιοποίηση. Η κοροϊδία ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας - μια τάση εξευτελισμού της αξιοπρέπειας άλλων ανθρώπων με εχθρική χιουμοριστική ομιλία ή συμπεριφορά, εκθέτοντάς τους με αντιαισθητικό τρόπο, για να δείξει μια σταθερή επιθυμία να γελάσει με τις ελλείψεις και τις αδυναμίες των άλλων ανθρώπων .
Αποφασίζοντας να ταπεινώσει δημόσια τον ποιητή για γελοιοποίηση, μακροχρόνια κακά αστεία, ο εμίρης κάλεσε τους αυλικούς του, τους κάθισε στην αίθουσα του παλατιού και διέταξε τον ποιητή να καθίσει στην πιο τιμητική θέση. Ο υπηρέτης τοποθέτησε μπροστά από κάθε δέσμη με ρούχα δώρου. Η δέσμη που τοποθετήθηκε μπροστά στον ποιητή ήταν μεγαλύτερη από τις άλλες και το περιτύλιγμά της ήταν κεντημένο με χρυσό. Όπως όλοι, έτσι και ο ποιητής ξεδίπλωσε το δέμα του, αλλά αποδείχτηκε ότι δεν ήταν μεταξωτό ρόμπα, όπως οι άλλοι, αλλά σέλα γαϊδουριού. Οι αυλικοί γέλασαν. Αλλά ο ποιητής δεν άλλαξε το πρόσωπό του, άρχισε να ευχαριστεί με χαρά τον Αλλάχ και να επαινεί τη γενναιοδωρία του εμίρη. Ένας από τους παρευρισκόμενους του φώναξε: - Δυστυχία, γιατί είσαι χαρούμενος; Από τέτοια ταπείνωση να κλαις! - Λάθος! - απάντησε ο ποιητής - Υπήρχε μια φήμη μεταξύ των ανθρώπων ότι ο εμίρης προσβλήθηκε από εμένα, αλλά τώρα είναι σαφές σε όλους ότι αυτή η φήμη είναι λάθος. Αντίθετα, η Αυτού Υψηλότης είναι ιδιαίτερα ευνοϊκή μαζί μου. Τι πήρατε όλοι; Κανονικά δώρα! Και ο κύριος Εμίρ μου παραχώρησε τα δικά μου ρούχα!
Όπου υπάρχει ταπείνωση, υπάρχει πάντα μια προσβολή.
«Με προσέβαλε και με ταπείνωσε ένας φαρμακοποιός», είπε η γυναίκα που έκλαιγε με λυγμούς στον σύζυγό της. Ο θυμωμένος σύζυγος έσπευσε στο φαρμακείο για να υπερασπιστεί την τιμή της γυναίκας του. - Πρέπει να με ακούσεις! παρακάλεσε ο φαρμακοποιός. Το ξυπνητήρι μου δεν χτύπησε και κοιμήθηκα υπερβολικά. Πηδώντας έξω από το σπίτι, έκλεισα την πόρτα, ξέχασα τα κλειδιά του σπιτιού και του αυτοκινήτου και έπρεπε να σπάσω το παράθυρο για να τα πάρω. Και μετά μου έσκασε το λάστιχο. Όταν τελικά έφτασα στο φαρμακείο, είχε ήδη μαζευτεί μια γραμμή μπροστά του και το τηλέφωνο χτύπησε και χτύπησε. Σκύβοντας να μαζέψω τα πεσμένα κέρματα, χτύπησα το κεφάλι μου στο κουτί και έπεσα σπάζοντας τη βιτρίνα. Και το τηλέφωνο συνέχιζε να χτυπάει. Σήκωσα το τηλέφωνο και μετά η γυναίκα σου ρώτησε πώς να χρησιμοποιήσει ένα ορθικό θερμόμετρο. Ορκίζομαι ότι μόλις της είπα πώς!
Ο εξευτελισμός είναι μια μορφή εκφοβισμού άλλου ατόμου. Ο Μαχάτμα Γκάντι γράφει: «Όλοι είμαστε φτιαγμένοι από την ίδια ζύμη, είμαστε όλοι παιδιά του ίδιου Δημιουργού και οι θεϊκές δυνάμεις μέσα μας είναι απεριόριστες. Το να εκφοβίζεις έναν άνθρωπο σημαίνει να εκφοβίζεις αυτές τις θεϊκές δυνάμεις και έτσι να βλάπτεις όχι μόνο αυτό το πλάσμα, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο. Ήταν πάντα ένα μυστήριο για μένα το πώς οι άνθρωποι μπορούν να θεωρούν τιμή να εξευτελίζουν τον πλησίον τους.
Μια μέρα ένας άντρας ήρθε στον Βούδα και τον έφτυσε στο πρόσωπο. Ο Βούδας σκούπισε το πρόσωπό του και τον ρώτησε: «Αυτό είναι όλο ή θέλεις κάτι άλλο;» Η Ananda τα είδε όλα και όπως ήταν φυσικό έγινε έξαλλη. Πετάχτηκε όρθιος και, βουρκωμένος από θυμό, αναφώνησε: - Δάσκαλε, άσε με και θα του δείξω! Πρέπει να τιμωρηθεί!
Ananda, αυτός ο καημένος έχει ήδη υποφέρει πάρα πολύ. Απλά κοιτάξτε το πρόσωπό του, τα ματωμένα μάτια του! Σίγουρα δεν κοιμήθηκε όλο το βράδυ και βασανίστηκε πριν αποφασίσει για μια τέτοια πράξη. Το να με φτύσεις είναι το αποτέλεσμα αυτής της τρέλας. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια απελευθέρωση! Να είστε συμπονετικοί μαζί του. Μπορείς να τον σκοτώσεις και να γίνεις τόσο τρελός όσο αυτός!
Ο άντρας άκουσε ολόκληρο τον διάλογο. Ήταν μπερδεμένος και σαστισμένος. Η αντίδραση του Βούδα ήταν μια πλήρης έκπληξη γι 'αυτόν. Ήθελε να ταπεινώσει, να προσβάλει τον Βούδα, αλλά, έχοντας αποτύχει, ένιωθε ταπεινωμένος. Ήταν τόσο απροσδόκητο - η αγάπη και η συμπόνια που έδειξε ο Βούδας! Ο Βούδας του είπε: - Πήγαινε σπίτι και ξεκουράσου. Φαίνεσαι άσχημα. Έχετε ήδη τιμωρήσει τον εαυτό σας αρκετά. Ξεχάστε αυτό το περιστατικό. δεν με χάλασε. Αυτό το σώμα είναι κατασκευασμένο από σκόνη. Αργά ή γρήγορα θα γίνει σκόνη και οι άνθρωποι θα περπατήσουν πάνω του. Θα τον φτύσουν? θα υποστεί πολλές μεταμορφώσεις.
Ο άντρας έκλαψε, κουρασμένος σηκώθηκε και έφυγε. Το βράδυ γύρισε, έπεσε στα πόδια του Βούδα και είπε: - Με συγχωρείς! Ο Βούδας είπε: «Δεν υπάρχει θέμα να σας συγχωρήσω επειδή δεν ήμουν θυμωμένος. Δεν σε έκρινα. Αλλά είμαι χαρούμενος, απίστευτα χαρούμενος που βλέπω ότι συνήλθες και ότι η κόλαση στην οποία βρισκόσουν σταμάτησε. Πήγαινε με την ησυχία σου και μην ξαναπέσεις σε αυτή την κατάσταση!
Petr Kovalev 2016