Τι είναι τα πόνυ; Μπορεί να μην γνωρίζουν πολλοί τον ακριβή ορισμό, αλλά ο κατά προσέγγιση είναι ξεκάθαρος. Ακόμη και από το όνομα «Πόντυ – η ψυχολογία της καυχησιολογίας» είναι ήδη λίγο ξεκάθαρο για το τι διακυβεύεται. Αλλά το καύχημα δεν είναι λέξη της μόδας, αλλά η επίδειξη είναι της μόδας και πιο διάσημη.
Το Ponty είναι ένα αντικείμενο ή μια ενέργεια που πρέπει να επιδειχθεί για να εντυπωσιάσει τους άλλους, δηλαδή είναι μια συνειδητή επίδειξη της πολυτέλειας και της ευημερίας κάποιου.
Μπορεί επίσης να αποδοθεί απλώς σε προκλητική και με αυτοπεποίθηση συμπεριφορά.
Πιθανότατα το νόμιζες, αλλά δεν ήξερες πώς να το εκφράσεις με λογοτεχνικά λόγια. Το Ponty είναι μια νέα λέξη που διαδόθηκε γρήγορα και πρέπει να το μάθετε.
Φαίνεται ότι ένας άνθρωπος που επιδεικνύει ζει σε ροζ γυαλιά.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλοι μερικές φορές ονειρευόμαστε κάτι εξωπραγματικό, αλλά δεν το δείχνουμε στους άλλους, ακόμα και απλά επειδή δεν υπάρχει χρόνος να μιλήσουμε για όλα τα όνειρα, αλλά πρέπει να ζούμε στον πραγματικό κόσμο και χρόνο. Ωστόσο, οι επιδεικτικοί άνθρωποι ζουν σαν σε παραμύθι και προσπαθούν να αποδείξουν στους άλλους ότι το παραμύθι τους είναι 100% πραγματικό.
Φυσικά, κάποιος ζει πιο πλούσιος και κάποιος πιο φτωχός. Και στους φτωχούς φαίνεται ότι ο πλούσιος ζει σε παραμύθι, ειδικά αν εκθέτει και τη ζωή του με αυτόν τον τρόπο. Ωστόσο, επίδειξη είναι όταν ένα άτομο έχει την τάση να υπερβάλλει την κατάστασή του, τη θέση του στην κοινωνία, έστω και λίγο. Και ο φτωχός μπορεί να πέσει σε αυτό το γάντζο και να αρχίσει να θέτει τέτοιους στόχους για τον εαυτό του, και έχοντας επιτύχει τουλάχιστον κάτι μικρό, αρχίζει να φαντάζεται ότι είναι ήδη ο Πρόεδρος του Σύμπαντος.
Γιατί επίδειξη και η έννοια της καυχησιολογίας;
Αποδεικνύεται ότι η ψυχολογία είναι αυτό που διέταξε ο γιατρός εδώ. Σκεφτείτε απλά γυαλιά ηλίου - γιατί κάποιος να τα φοράει; Για να προστατέψει τα μάτια του από τον λαμπερό ήλιο, δηλαδή η πραγματικότητα δεν του ταιριάζει και βρήκε μια λύση στο πρόβλημα και στο κύμα που ήταν απαραίτητη και λογική.
Τότε είναι ξεκάθαρο γιατί τότε επίδειξη.
Ο Πόντυ είναι ψυχολογική προστασίααπό την πραγματικότητα.
Οι άνθρωποι δεν θέλουν να ζήσουν και να δουν την πραγματικότητα γιατί δεν τους ταιριάζει. Μερικές φορές η πραγματικότητα είναι πολύ κακή, αλλά μερικές φορές δεν είναι. μερικές φορές ένα άτομο ζει πολύ καλά τόσο οικονομικά όσο και συναισθηματικά, αλλά εξακολουθεί να προσπαθεί να ξεφύγει από την πραγματικότητα.
Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί και θέλουν να λύσουν πιεστικά, πραγματικά προβλήματα, αλλά για παράδειγμα, αν δεν λειτούργησε μια φορά, τότε τα παρατάνε και αρχίζουν να απομακρύνονται από την πραγματικότητα. Ή δεν ξέρουν πώς να λύσουν το πρόβλημα και δεν ζητούν συμβουλές, και επομένως, αντιμέτωποι με ένα είδος απελπισίας στην πραγματικότητα, πηγαίνουν στον δικό τους κόσμο, όπου όλα είναι καλά και δεν υπάρχουν προβλήματα.
Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι και ένας άνθρωπος από τη φύση του ψάχνει εκεί που είναι ζεστό και καλό. Και αν κάποιος ξαφνικά ένιωθε κάπου τουλάχιστον κάποια πνευματική ανακούφιση, τότε σίγουρα θα πήγαινε ξανά εκεί.
Αλλά όλα θα ήταν καλά, αν δεν είχαν ροζ γυαλιά διαφορετικές μορφές. Υπάρχουν πιο ακίνδυνα ροζ γυαλιά τόσο για το ίδιο το άτομο όσο και για την κοινωνία, αλλά υπάρχουν και καταστροφικά που εισάγουν ένα άτομο σε μια ακόμη πιο καταθλιπτική κατάσταση, από την οποία είναι δύσκολο να απαλλαγούμε και να αρχίσουμε να ζουν στην πραγματικότητα.
Σκεφτείτε 3 είδη ροζ γυαλιών, η επίδειξη ή η ψυχολογία της καυχησιολογίας - πείτε το όπως θέλετε. Μάλλον κατάλαβες ότι πρόκειται για σοβαρό θέμα, όχι επιφανειακό ούτε για να δεις από πού πηγάζουν οι επιδείξεις και τα καυχησιολογικά και τα ροζ γυαλιά.
Τύποι επίδειξης και πώς να αφαιρέσετε τα ροζ γυαλιά;
«Δεν έχω προβλήματα»
Πρόκειται για έναν περισσότερο ή λιγότερο ασφαλή τύπο επίδειξης, αλλά φυσικά όχι χωρίς συνέπειες.
Φυσικά, ο καθένας μπορεί να ζήσει όπως θέλει και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να καταδικάσει τον άλλον. Μην κρίνετε για να μην κριθείτε. Ίσως κάποιο άτομο θέλει να ξεχωρίσει από το πλήθος, από τη λεγόμενη συνηθισμένη γκρίζα μάζα, από την καθημερινή ζωή και να αρχίσει να ζει με τον δικό του τρόπο, με διαφορετικό τρόπο. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει κανένα κακό ούτε σε αυτό το άτομο ούτε στην κοινωνία, δηλαδή στην παγκόσμια. Αν και είναι πιθανό μια νεαρή οικογένεια που ακούει hard rock σε πλήρη ένταση μέχρι αργά και δημιουργεί ταλαιπωρία, αλλά αν κλείσει τη μουσική στις 23:00, δεν θα παραβιάσει το νόμο για τη σιωπή και δεν θα υπάρξουν μεγάλες αξιώσεις εναντίον τους.
Η μία πλευρά των ροζ γυαλιών είναι «Είμαι καλά, απλά σούπερ και δεν έχω κανένα πρόβλημα». Θα ήθελα να είναι έτσι. Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι δεν πρόκειται για δήλωση ενός απλού αισιόδοξου που πιστεύει σε ένα λαμπρό μέλλον και δεν χάνει την ελπίδα του. Εδώ μιλάμε για επιδείξεις, όταν ένας άνθρωπος για επίδειξη, δείχνει προκλητικά τη στάση του στην πραγματικότητα. Και η καταστροφή είναι, αν και μπορεί να επηρεάσει μόνο αυτό το άτομο, ότι όταν προκύπτουν προβλήματα, το άτομο δεν τα λύνει, αλλά απλώς κλείνει τα μάτια του και ζει σαν να μην συμβαίνει τίποτα.
Υπάρχουν λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος δεν έχει μεγαλώσει συναισθηματικά, δηλαδή η ηλικία του διαβατηρίου δεν ταιριάζει με τη συναισθηματική. Ένα άτομο φαίνεται να πρέπει ήδη να σκέφτεται με το κεφάλι του και να είναι πιο σοβαρό και να αποφεύγει κάποια προβλήματα, αλλά φαίνεται να είναι στην παιδική του ηλικία. Θα μπορούσε επίσης να είναι γονική μέριμνα από εξουσιαστικούς, υπερπροστατευτικούς γονείς. Το παιδί έχει συνηθίσει να φροντίζει και αν θέλει να ζήσει μόνο του, τότε οι γονείς του θα του πουν αμέσως ότι είναι ακόμα μικρό και δεν χρειάζεται αυτά τα προβλήματα και γρήγορα θα τακτοποιήσουν τα πάντα μόνοι τους.
Ένα άτομο, δυστυχώς, αν δεν δουλεύει στον εαυτό του και δεν χτίζει σωστή σχέσημε άλλους, ακόμα και στο πρόσωπο των γονιών, τότε με την ηλικία γίνεται χαρακτηριστικό χαρακτήρα.
Τέτοιοι άνθρωποι έχουν μια επίδειξη σε σχέση με την ευημερία τους, εξωτερική και εσωτερική, που στην πραγματικότητα δεν υπάρχει.
Για παράδειγμα. Ένας άντρας μπορεί να κάνει οικογένεια. αλλά δεν είναι ο αρχηγός αυτής της οικογένειας. Αν συναντούσε μια πιστή γυναίκα που προσπαθεί για την οικογένεια και επενδύει πολλά, για παράδειγμα, στην ανατροφή των παιδιών, χωρίς τη συμμετοχή του, τότε ήταν απλώς τυχερός. Αλλά δεν είναι αυτός το πραγματικό μέρος πραγματική οικογένεια. Τέτοιοι σύζυγοι είναι συχνά αναποφάσιστοι και δίνουν τα πάντα στα χέρια της γυναίκας τους, κρύβονται πίσω από την εργασία τους στη δουλειά ή τον χαρακτήρα τους. Η σύζυγος, καταρχήν, αποφασίζει για όλα τα θέματα μόνη της, όχι επειδή το θέλει, αλλά μερικές φορές απλώς αναγκάζεται να το κάνει. Φυσικά, τέτοιες οικογένειες μπορεί να μην έχουν μεγάλη συνέχεια. Ωστόσο, ο σύζυγος καυχιέται περισσότερο για τα παιδιά του, τη γυναίκα του, παρά θα κάνει κάτι αληθινό για αυτά. Για παράδειγμα, όταν στέκεται με φίλους το βράδυ, ένας τέτοιος άντρας λέει ότι έχει χρυσή σύζυγοςκαι ήδη 2 παιδιά που μεγαλώνει. Αλλά στην πραγματικότητα, πιθανότατα δεν έζησε καν με την οικογένειά του για κάποιο χρονικό διάστημα, αλλά έφυγε και η γυναίκα του με μικρά παιδιά 3 ετών έζησε μόνη της και μετά μόλις επέστρεψε. Αυτό όμως δεν το θυμάται και δεν το θεωρεί κάτι λάθος, αλλά απλά του ήταν δύσκολο τότε. Και πώς ήταν η γυναίκα με αυτά τα δύο παιδιά; Και τώρα οι δουλειές του σπιτιού του κάθεται στον υπολογιστή και τρώει βραδινό. Δηλαδή δεν υπάρχει συναισθηματική φόρτιση πάνω του και δεν το καταλαβαίνει καν αυτό. Ωστόσο, έχει επιδείξεις, τις οποίες σίγουρα θα επιδείξει και θα καμαρώσει. Τι να κάνω?
1.1. Κατανοήστε το πρόβλημα.
Είναι ευκολότερο να λυθεί αυτή η κατάσταση εάν ένα τέτοιο άτομο δεν έχει κακές συνήθειες.
Αν θέλεις να αλλάξεις την αντίληψή σου για τον κόσμο και να γίνεις πιο σοβαρός, δηλαδή να βλέπεις τα προβλήματα όχι με ροζ γυαλιά και να δικαιολογούνται οι επιδείξεις σου, τότε αυτό είναι ήδη καλό. Η αναγνώριση του προβλήματος και η συμφωνία ότι υπάρχει είναι ήδη πολύ σε αυτήν την κατάσταση. Γιατί ένα άτομο μπορεί να αρνηθεί την παρουσία επιδείξεων και καυχήσεων, αλλά πραγματικά να πιστεύει ότι είναι αισιόδοξος και ρεαλιστής, ενώ άλλοι είναι απλώς ζηλιάρηδες και απαισιόδοξοι.
Δηλαδή, ένα άτομο πρέπει να αρχίσει να ωριμάζει συναισθηματικά.
1.2. Βρείτε πραγματικούς φίλους.
Χρειάζεται να επιδιώξετε την επικοινωνία με τους «σωστούς» ανθρώπους, δηλαδή με αυτούς που πραγματικά θα σας βοηθήσουν να δείτε τα πράγματα ευρύτερα και πιο ρεαλιστικά. Ωστόσο, πρέπει να έχετε εμπιστοσύνη σε αυτά τα άτομα, ώστε να είστε πιο δεκτικοί στις συμβουλές τους. Επομένως, κοιτάξτε γύρω σας και δείτε ποιους εμπιστεύεστε και ποιους οι συμβουλές σας ωφέλησαν πραγματικά κάποτε και διαχωρίστε τους από τους σημερινούς σας, που περνούν χρόνο μαζί σας μόνο σε έναν εικονικό κόσμο.
Μπορεί ο καλύτερος φίλος είναι η γυναίκα σουπου ξοδεύει τόσα χρόνια για να σώσει την οικογένειά σου και θέλει να συνεχίσει να ζει μαζί σου επειδή σε αγαπάει; Οι συγγενείς και οι φίλοι είναι πιθανότατα αυτοί με τους οποίους αξίζει να έρθουν κοντά και αυτοί που μπορούν να δώσουν άμεσες συμβουλές, αλλά στο σημείο και τις πιο πρακτικές.
1.3. Μην επηρεάζεστε από επιδείξεις.
Οι άνθρωποι είναι συχνά τόσο πρόθυμοι να καυχηθούν που είναι πρόθυμοι να ξοδέψουν τεράστια χρηματικά ποσά για το τελευταίο μοντέλο τηλεφώνου ή την ακριβή μάρκα του αυτοκινήτου. 
Συχνά τέτοια πράγματα λαμβάνονται με πίστωση και ονομάζονται επιδείξεις. Ένα άτομο αρχίζει να καυχιέται για το πράγμα που, στην πραγματικότητα, δεν του ανήκει ακόμη και χρειάζονται ακόμη αρκετοί μήνες αποπληρωμής δανείου.
Οι άνθρωποι που δεν σας συμπαθούν σας ενθαρρύνουν να αγοράσετε εκείνα τα πράγματα που δεν χρειάζεστε απολύτως, με τα χρήματα που δεν έχετε.
Επομένως, αν δείτε ότι κάποιος απλώς σας σπρώχνει σε μια βιαστική αγορά, ακόμα και αν όχι με πίστωση, αρνηθείτε αυτήν τη συμφωνία. Το άτομο που σου λέει ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτό το πράγμα απλώς επωφελείται από το γεγονός ότι το αγοράζεις και τίποτα περισσότερο. Δεν σκέφτεται την ευημερία σας τόσο όσο μιλάει για αυτό.
Να είστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχετε και μην παίρνετε αδικαιολόγητα δάνεια.
Αν πας στο μαγαζί και ξέρεις την τάση σου για επίδειξη, τότε μερικές φορές γράψτε μια λίστα με το τι να αγοράσετεκαι αγοράστε μόνο ότι υπάρχει στη λίστα. Έτσι, εξοικονομείτε χρήματα σε επιδείξεις, με το να μην αγοράζετε κάτι που απολύτως δεν χρειάζεστε.
Πηγαίνετε στο κατάστημα σε μια εποχή που δεν υπάρχουν πολλοί αγοραστές για να μην έχετε την επιθυμία να καυχηθείτε για την αγορά σας μπροστά σε κάποιον.
Πηγαίνετε στο κατάστημα με έναν φίλο που είναι ισορροπημένος αυτή τη στιγμή και μπορεί να σας εμποδίσει να κάνετε μια βιαστική αγορά.
1.4. Επικοινωνία με την οικογένεια.
Η επικοινωνία με πραγματικούς ανθρώπους είναι ένας τρόπος να ζεις στον πραγματικό κόσμο. Αν περάσατε όλο το βράδυ παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή, τότε πώς θα μάθετε πώς μεγαλώνει το παιδί σας και τι προβλήματα έχει στο σχολείο. Πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε να λύσει προβλήματα αν δεν τα γνωρίζετε καν;! Επομένως, επικοινωνήστε με την οικογένειά σας, με τη σύζυγό σας, η οποία θα χαρεί πολύ να κάνετε μια απογευματινή συνομιλία μαζί και ακόμη και να παρακολουθήσετε απλώς μια ταινία μαζί, και όχι να κάθεστε μοναχικά στον υπολογιστή.
1.5. ΑΝΑΓΝΩΣΗ.
Ναι, το διάβασμα είναι καλύτερο από το να βλέπεις τηλεόραση. Κανείς δεν λέει ότι δεν πρέπει να βλέπεις τηλεόραση. Αλλά το διάβασμα απασχολεί περισσότερο τον εγκέφαλο και απλά πρέπει να αναλύσεις αυτά που έχεις μάθει. Η τηλεόραση, από την άλλη πλευρά, δίνει μια ροή πληροφοριών που δεν μπορείτε να ελέγξετε, και αυτή η ροή είναι μονόπλευρη και πολύ ισχυρή.
Πάρτε μια ανάγνωση από τα κλασικά.
Συχνά εκείνοι που διαβάζουν λίγο δεν έχουν ευρεία προοπτική, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο πιθανό να προσποιηθούν ότι είναι επιτυχημένοι. παρά να είσαι.
Είναι επίσης χρήσιμο να βρείτε κάποιο πραγματικά καλό χόμπι και να μάθετε κάτι νέο. Δηλαδή, η επίδειξή σου, αυτό για το οποίο θέλεις να καυχηθείς, πρέπει να έχει τουλάχιστον έναν λόγο. Ωστόσο, όταν καταφέρνεις κάτι, θα κοιτάς τον εαυτό σου με εντελώς διαφορετικό τρόπο και πιθανότατα θα μπορείς να παρουσιάσεις τις επιτυχίες και το επίτευγμά σου με τον σωστό τρόπο, χωρίς να καυχιέσαι.
1.6. Χαρακτήρας.
Αναπτύσσω θετικά χαρακτηριστικάχαρακτήρα, και όχι απλώς να καυχιέσαι για το πόσο καλός είσαι. Είναι δύσκολο να δουλέψεις με τον εαυτό σου, αλλά αυτό είναι το πιο σημαντικό. Πρέπει πραγματικά να έχετε αξία ως άτομο και όχι απλώς να κάνετε επίδειξη.
Συντονιστείτε με θετικό τρόπο και σιγά σιγά θα δείτε ότι έχετε γίνει πιο υπεύθυνοι και σοβαροί. Η σύζυγός σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα παρατηρήσουν σίγουρα την αλλαγή προς το καλύτερο και θα σας επαινέσουν, οπότε σίγουρα θα ξέρετε για τη συναισθηματική σας ανάπτυξη.
Αλκοόλ και ναρκωτικά.
Αυτή είναι μια τελείως διαφορετική επίδειξη. Αυτές οι επιδείξεις έχουν πολύ ισχυρότερες επιζήμιες συνέπειες. Πιο γρήγορα και όχι μόνο πιο απτά.
Τι προσπαθεί να κρύψει ένας άνθρωπος πίσω από τις επιδείξεις αλκοόλ και ναρκωτικών; Το ίδιο και για τις απλές επιδείξεις. Ο άνθρωπος προσπαθεί να κρύψει την πραγματικότητα από τα μάτια του. Ένα άτομο μπορεί να έχει προβλήματα, αλλά δεν γίνεται υπερβολικά αισιόδοξο άτομο, αλλά αρχίζει να ξεφεύγει από την πραγματικότητα μεθώντας ή ακόμα και ναρκωτικά.
Ένα τέτοιο άτομο, φυσικά, οδηγεί τον εαυτό του σε έναν φαύλο κύκλο, γι' αυτό και γράφεται στην αρχή του άρθρου ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να παλέψεις με αυτού του είδους την επίδειξη. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί να πιστεύει ότι υποφέρει μόνο και ότι οι άλλοι, αντίθετα, του δημιουργούν προβλήματα και δεν τους αφήνουν να ζήσουν ήσυχα.
Το ίδιο συμβαίνει και με τους τοξικομανείς. Ωστόσο, τα ναρκωτικά απαιτούν πολλά χρήματα, επομένως αυτές οι επιδείξεις είναι ακόμη πιο βαθιές. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να πιει από έλλειψη χρημάτων, αν και ο ίδιος φταίει για αυτό. Φυσικά, υπάρχουν και εξαιρέσεις. Ωστόσο, μεταξύ των τοξικομανών, το ποσοστό αυτών που έχουν υλική ισορροπία είναι μεγαλύτερο. Δηλαδή, τα πλούσια παιδιά ή οι ενήλικες, για παράδειγμα, έχουν λόγους να επιδεικνύουν τις επιδείξεις τους, αλλά για κάποιο λόγο το κάνουν έτσι. Τι να κάνω?
2.1. Ομολογήστε το πρόβλημα.
Αυτό είναι το ίδιο βήμα όπως στην πρώτη περίπτωση. 
Εδώ όμως θα πρέπει να εγείρεται αυτοκριτική. Ένας άνθρωπος που έχει πέσει πολύ θα βρει περισσότερους λόγους για να το δικαιολογήσει, γιατί το να ομολογήσει ένα πιο σοβαρό παράπτωμα είναι πιο δύσκολο. Εάν καταλαβαίνετε το πρόβλημά σας, τότε πρέπει να το παραδεχτείτε πρώτα από όλα στον εαυτό σας. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να βγεις έξω και να ουρλιάξεις γι' αυτό.
2.2. Ζητήστε βοήθεια.
Φυσικά, πρέπει να δουλέψετε μόνοι σας, αλλά η υποστήριξη και η βοήθεια είναι πολύ σημαντικές και μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο για εσάς.
Επομένως, πρέπει να αλλάξετε τον κύκλο επικοινωνίας. Γιατί χρειάζεσαι τους λεγόμενους φίλους που δεν ζουν οι ίδιοι στην πραγματικότητα;
Αλήθεια δεν υπάρχει κανένας που να σε εκτιμά και να σου εύχεται καλά; Φυσικά και έχουν. Αυτοί είναι οι αγαπημένοι σας, αυτή είναι η οικογένειά σας. Αλλά πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας. Πρέπει να έχεις αυτοσεβασμό. Όμως η αγάπη για τους άλλους είναι ένα κίνητρο για να μην επιστρέψουμε στο παρελθόν.
Είναι δύσκολο να χωρίσεις με φίλους. Οι παλιοί φίλοι δεν θέλουν να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Γιατί σε κάποιο βαθμό οι ίδιοι το θέλουν, αλλά δεν μπορούν, επομένως ζηλεύουν τη στάση και τις αποφασιστικές ενέργειές σου. Μην πέφτετε στα κόλπα τους.
Για παράδειγμα, πώς ενεργούν οι «φίλοι». Έρχονται να σε επισκεφτούν, για παράδειγμα, και σε βλέπουν νηφάλια. Και αρχίζουν να προσφέρουν να χαλαρώσουν μαζί το Σαββατοκύριακο ή ακόμα και χωρίς καθυστέρηση απόψε ή τώρα υπάρχει λόγος και τι να χρησιμοποιήσετε. Γνωστό σενάριο;
Αλλά δεν είστε επίσης άτομο με αδύναμη θέληση. Πρέπει να πείτε σταθερά ότι δεν θα πίνετε πλέον αλκοόλ μαζί τους. Εάν ο «φίλος» σας επιμένει, τότε μπορείτε ακόμη και να του ζητήσετε να φύγει επειδή έχετε πράγματα να κάνετε.
Θυμηθείτε, το πρώτο ποτό είναι το πιο επικίνδυνο!
Μην πηγαίνετε σε εταιρικά πάρτι και σε εκείνες τις καμπάνιες όπου θα υπάρξει κάτι που αρνηθήκατε. Μη νομίζεις ότι μπορείς να χαλαρώσεις έστω και λίγο. Πολλοί που πραγματικά αντιμετώπισαν το πρόβλημα της κατάχρησης αλκοόλ, στην αρχή, γενικά το εγκατέλειψαν με οποιαδήποτε μορφή.
Το να αλλάξεις την προσωπικότητά σου είναι δύσκολο, οπότε γιατί να προκαλείς τον εαυτό σου;
2.3. Επαγγελματική βοήθεια.
Αν χρειάζεσαι ιατρική φροντίδα, τότε δεν πειράζει. Η εξάρτηση από το αλκοόλ και τα ναρκωτικά είναι πολύ ισχυρή και δρα σε σωματικό επίπεδο, και όπως γνωρίζετε, ένα άτομο είναι αδύναμο στη σάρκα. Επομένως, η πορεία της θεραπείας θα σας βοηθήσει μόνο.
Η αποδοχή βοήθειας δεν είναι ταπεινωτικό. Αντιθέτως, είναι μια δυνατή κίνηση.
Άρα, η επίδειξη και η ψυχολογία της καυχησιολογίας δεν είναι εύκολο θέμα, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά. Εάν γνωρίζετε ένα άτομο που δεν ζει στην πραγματικότητα, μπορείτε να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε; Δεν χρειάζεται να πάρετε τη ζωή του στα χέρια σας, αλλά μην βάλετε τέλος σε ένα τέτοιο άτομο. Αν σας ζητήσει βοήθεια και, δυστυχώς, δείτε ότι θέλει πραγματικά να αλλάξει, τότε γίνετε φίλος όχι μόνο στη χαρά, αλλά και στη λύπη.
Υπάρχουν πολλές επιδείξεις και ροζ γυαλιά, αλλά υπάρχουν και αρκετοί ρεαλιστές. Επομένως, ίσως αυτό το άρθρο θα βοηθήσει κάποιον να δει τα πράγματα πιο ρεαλιστικά και να αλλάξει κάτι στην ψυχολογία του.
Διαβάστε παρακάτω χρήσιμα άρθρα.
Στο σημερινό άρθρο, θέλω να εξετάσω ένα θέμα που αφορά πολλούς από εμάς. Ποιος από εμάς τους άντρες δεν έχει «μπουκώσει» ποτέ στη ζωή μας όμορφο κορίτσι? Ποιο από εσάς κορίτσια δεν έχει καμαρώσει ποτέ στη ζωή σας για την γκαρνταρόμπα σας στις φίλες σας;
Ας δούμε τι στόχους επιδιώκει ένας άνθρωπος όταν επιδεικνύει ή καυχιέται. ΜεΤο nt και το καύχημα έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν τη γνώμη ενός ατόμου για τον εαυτό του, να επιβεβαιώσουν τον εαυτό του δείχνοντας την ανωτερότητά του έναντι των άλλων.
Δεν νομίζω ότι η αυτοδιεκδίκηση είναι κακή, αλλά οι επιδείξεις, ως εργαλείο αυτοεπιβεβαίωσης, δεν είναι ό,τι καλύτερο η καλύτερη επιλογή. Και για αυτο:
Η επίδειξη και η καυχησιολογία είναι ένα εξαιρετικά εγωιστικό φαινόμενο που δεν συμβάλλει στη διαμόρφωση και εδραίωση θετικών, συναισθηματικών σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων. Αντίθετα, δίνουν αρνητικές υποδηλώσεις στις σχέσεις με ένα άτομο.
Όπως περιγράφεται παραπάνω, ένα άτομο που του αρέσει να επιδεικνύεται ή να επιδεικνύεται πάντα το κάνει για τη δική του αυτοεπιβεβαίωση, θαυμάζει τον εαυτό του. Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να υποθέσει ότι οι συνομιλητές του τον θαυμάζουν και τον θαυμάζουν με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Δεν πιστεύεις; Εντάξει, τότε ακριβώς την επόμενη φορά που θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν καυχησιάρη, δώστε προσοχή στο πώς νιώθετε για την επίδειξή του. Θετικός? Αμφιβάλλω...
Πολύ συχνά, το άτομο μπροστά στο οποίο επιδεικνύονται αισθάνεται διαισθητικά ότι ο συνομιλητής δείχνει την ανωτερότητά του απέναντί του. Το εγώ αυτού του ατόμου αρχίζει να «επαναστατεί» και απαιτεί να βάλει με κάποιο τρόπο τον καυχησιάρη στη θέση του.
Ως εκ τούτου, ένα άτομο μπορεί επίσης να αρχίσει να επιδεικνύεται ως απάντηση για να "αφήσει" τον καυχησιάρη. Μια άλλη πιθανή αντίδραση είναι ότι ένα άτομο προσποιείται ότι ακούει, αλλά αλλάζει την προσοχή του από τα λόγια του συνομιλητή σε κάτι άλλο για να σταματήσει να νιώθει τη φανταστική υπεροχή του συνομιλητή.
Στην πρώτη περίπτωση, μια φανταστική αντιπαλότητα ξεκινά μεταξύ των συνομιλητών στις συναισθηματικό επίπεδο, στο δεύτερο χάνεται η επαφή μεταξύ τους και ο συνομιλητής κλείνεται συναισθηματικά από τον καυχησιάρη.
Αν σας αρέσει να καυχιέστε και να επιδεικνύεστε, να ξέρετε ότι αυτό σκοτώνει (τουλάχιστον για λίγο) τη σύνδεση ανάμεσα σε εσάς και τον συνομιλητή. Είναι πιθανό να μην μπορείτε να βρείτε κοινή γλώσσα μαζί του για πολύ καιρό.
Οι άνθρωποι ΔΕΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑΙ για επιδείξεις και καυχήσεις για άλλους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, τους αρέσει να νιώθουν την ιδιαιτερότητα και τη μοναδικότητά τους. Οπότε, αν εκτιμάς τις σχέσεις με τους ανθρώπους, προσπάθησε να ακυρώσεις τον τρόπο επίδειξης και επίδειξης (αν φυσικά σου είναι χαρακτηριστικό).
Αν μάθετε να εκτιμάτε ειλικρινά τις αρετές του συνομιλητή, οι σχέσεις σας με τους ανθρώπους θα βελτιωθούν σημαντικά. Φυσικά, ο εγωισμός σας θα είναι ενάντια σε αυτό, και ίσως θα σας κερδίσει και δεν θα θέλετε να επαινείτε τους άλλους... Ακόμα κι έτσι, αν κάνετε συνήθεια να μην καυχιέστε ή να επιδεικνύεστε ποτέ (με άλλα λόγια, μην επιδεικνύετε την ανωτερότητά σας έναντι των άλλων ανθρώπων), η σχέση σας θα βελτιωθεί σημαντικά.
Σε ποιον θα μπορούσαν να καυχηθούν οι γονείς μας για ένα νέο χαλί ή κρύσταλλο που αστράφτει σε έναν ξένο τοίχο; Εκτός αν κάποιος γείτονας που ήρθε για αλάτι ή σπάνιοι καλεσμένοι που μαζεύτηκαν για να γιορτάσουν την Πρωτομαγιά ή Νέος χρόνος. Ταυτόχρονα, τα «συμπαθήματα» των γειτόνων δεν ήταν προφανή: οι επισκέπτες σπάνια ζήλευαν ανοιχτά, θαύμαζαν ή χαιρόταν με τα σημάδια της ευημερίας κάποιου άλλου. Και πολύς κόσμος το θέλει...
Οι καιροί άλλαξαν και μαζί τους και τα σημάδια της ευημερίας. Τα χαλιά και το κρύσταλλο αντικαταστάθηκαν από ακριβά αυτοκίνητα, εστιατόρια, ανακαινίσεις, ταξίδια στο Παρίσι. Όλα αποτυπώθηκαν σε φωτογραφίες, αλλά για κάποιο λόγο οι καλεσμένοι τους δεν ήθελαν να φαίνονται πολύ.
Με την εμφάνιση των κοινωνικών δικτύων, έγινε φανερό ότι είναι σημαντικό για εμάς να βλέπουν οι άλλοι πόσο καλά ζούμε. Θέλουμε να έχουμε μια ξεκάθαρη, μετρημένη στον αριθμό των «μου αρέσει» απόκριση σε μια όμορφη, και μερικές φορές σκόπιμα στολισμένη εικόνα της καταναλωτικής μας ύπαρξης. Αυτή, αυτή η εικόνα, τώρα αποτελείται από φωτογραφίες εξωτικών ταξιδιών, εικόνες από μικρές μερίδες εξαιρετικά υγιεινών γευμάτων ή selfies τέλειων, σωστά γυμνασμένων σωμάτων.
Μόνο ο πιο τεμπέλης ή «ευφυής» χρήστης του Διαδικτύου δεν πέρασε από ανθρώπους που διψούσαν για αναγνώριση και προσοχή. Διαγιγνώσκουν συγκαταβατικά τους λάτρεις των selfie, κοροϊδεύουν τους θαυμαστές των τεστ, καταδικάζουν τις γυναίκες που θαυμάζουν τα παιδιά τους, τα σκυλιά και τις γάτες τους. Σαν να μην περιμένουν την αναγνώριση, έχουν βαρεθεί τα κομψά μπουκέτα με τριαντάφυλλα την παραμονή της 8ης Μαρτίου, τις φωτογραφίες από όμορφα ηλιοβασιλέματα και τα ικανοποιημένα μαυρισμένα πρόσωπα με φόντο τα ευρωπαϊκά αξιοθέατα. Είναι λίγο πιο συγκαταβατικοί στα κείμενα, αν και ακόμα και εδώ μπορούν να χαστουκίσουν ένα κακόβουλο σχόλιο.
"Ολα αυτά μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣείναι μια πλήρης ματαιοδοξία», λένε. Λοιπόν, είναι. Η δίψα για αναγνώριση και η επιθυμία για επίδειξη επιτυχίας ήταν πάντα - πράγμα που σημαίνει ότι αυτή είναι μια απαραίτητη εμπειρία για τους περισσότερους ανθρώπους. Το να στολίζεις τη ζωή σου σημαίνει να μπορείς να ονειρεύεσαι, να θέλεις περισσότερα. Ναι, η σκόπιμη επίδειξη «πλούτου» μπορεί να φαίνεται αξιολύπητη σε κάποιους. Οι περισσότεροι ενήλικες, ώριμοι άνθρωποι είναι σε θέση να διαχωρίσουν το «αυτό που είμαι» από το «αυτό που έχω». Συνειδητοποιούν ότι δεν θα αντιμετωπίζεται κάθε παρουσίαση του εαυτού τους με ενθουσιασμό και ενδιαφέρον. Και την ίδια στιγμή, είναι ακόμα έτοιμοι να δημοσιοποιήσουν κάποιο κομμάτι της ζωής τους.
Όταν οι άνθρωποι μιλούν για νέες εμπειρίες για αυτούς, με εμπνέει, με κάνει να σκέφτομαι ότι θα μπορούσα να δοκιμάσω κάτι νέο.
Θυμάστε όταν ήμασταν παιδιά δεν επιτρεπόταν καθόλου να επιδεικνυόμαστε; Ωστόσο, δεν εξηγούνταν πάντα το γιατί. Ζηλεύω? Θα θυμώσουν; Αμφιβάλλετε για τα ταλέντα σας; Θα τον θεωρήσουν φλύαρο, ψεύτη, φανφάρα;
Αλλά είναι ένα πράγμα να καυχιέσαι για έναν μεγαλύτερο αδερφό που δεν μεγάλωσες μεγάλο, όμορφο και δυνατό, ή ένα smartphone, ένα ποδήλατο, έναν αποκωδικοποιητή που δεν αγόρασες. Ένα άλλο - αν πραγματικά πετύχατε κάτι, επισκεφθήκατε κάπου, ανακαλύψατε κάτι για τον εαυτό σας, μπορούσατε, πετύχατε, κερδίσατε. Γιατί να σιωπήσουμε γι' αυτό; Η σεμνότητα προσφέρει πραγματικά τόσα πολλά οφέλη; Ή σε αυτή την περίπτωση κανείς δεν θα μάθει ποτέ για εμάς;
Θα ήταν μάλλον πολύ άσεμνο και αλαζονικό εκ μέρους μου να πω ποιος, πότε και υπό ποιες συνθήκες πρέπει να καυχιέται και πότε - να σιωπήσω. Ως εκ τούτου, θα μιλήσω μόνο για τις προτιμήσεις μου. Προσωπικά, μου αρέσει αν άλλοι:
1. Μοιράζονται τη χαρά τους: γεννήθηκε ένα παιδί, πήγαν ταξίδι, κατάφεραν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια, κέρδισαν τον διαγωνισμό, μπήκαν στο ινστιτούτο, πήραν νέο χτένισμα, έχασαν βάρος, γιόρτασαν μια επέτειο . Χαίρομαι που το γνωρίζω και μοιράζομαι τη χαρά τους με άλλους.
2. Μιλούν για μια νέα εμπειρία για αυτούς: κατέκτησαν τη σύνοδο κορυφής, συμμετείχαν στα γυρίσματα ενός προγράμματος, επισκέφτηκαν μια εξωτική χώρα, τελείωσαν μια φωτογραφία, χόρεψαν ταγκό, απαθανάτισαν κάτι ασυνήθιστο. Προσωπικά με εμπνέει, με κάνει να σκέφτομαι ότι θα μπορούσα να δοκιμάσω κάτι νέο. Με βοηθάει να θέλω, να ονειρεύομαι, να σχεδιάζω και μερικές φορές να γράφω σε αυτούς τους ανθρώπους, να μαθαίνω τις λεπτομέρειες.
3. Ξεπέρασε τον εαυτό σου. Όταν ένα άτομο είναι φυσικά όμορφο, οι selfies του μπορεί να είναι αρκετά ευχάριστες από αισθητική άποψη, αλλά προσωπικά δεν με αγγίζουν συναισθηματικά, δεν με πληγώνουν. Γεννήθηκε όμορφος, ήταν τυχερός - πέρασε το καλύτερο κομμάτιγονικός γονότυπος. Αλλά οι φωτογραφίες ή οι ιστορίες ανθρώπων που μπόρεσαν να αλλάξουν ή να αλλάξουν τη ζωή τους είναι ενδιαφέρουσες. Προκαλεί σεβασμό, παρακινεί, δίνει ελπίδα.
4. Καμαρώνουν, ό,τι κι αν γίνει, αλλά το κάνουν με χιούμορ, αυτοειρωνεία, πλάκα, θαυμάζοντας ευθέως και ειλικρινά τον εαυτό τους. Είναι διασκεδαστικό, ενδιαφέρον, προσθέτει ελαφρότητα στη ζωή, ώθηση και δίνει ένα σωρό δικαιώματα για να θαυμάσετε και τον εαυτό σας.
Λέμε στον άλλον με το «like» μας: «Σε βλέπω», «Μου αρέσει», «Μοιράζομαι αυτή τη χαρά μαζί σου», «Καλά κάνεις», «Το ίδιο θέλω»
Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν και να «κατέχουν» την επιτυχία μας, ειδικά αν σημαντικούς ανθρώπουςποτέ δεν μας είπε: είναι υπέροχο, είμαι τόσο χαρούμενος για σένα και περήφανος για σένα. Τα κοινωνικά δίκτυα παρέχουν την ευκαιρία να μοιραστείτε την επιτυχία σας με άλλους και όσοι ξέρουν πώς να χαίρονται με την επιτυχία των άλλων θα απαντήσουν σίγουρα σε δημοσιεύσεις σχετικά με τις νίκες σας.
Τι γίνεται όμως με άγευστες αναρτήσεις και φωτογραφίες υστερικών και ναρκισσιστών ανθρώπων, μάλλον θα ρωτήσετε. Εάν πιστεύετε ότι τέτοιες δημοσιεύσεις «φράζουν» τα κοινωνικά δίκτυα, απλώς αφαιρέστε τις από τη ροή φίλων σας. Ή - μελέτη ως τάξη, επίσης αρκετά ενδιαφέρουσα. Αλλά μην ξεχνάς ότι τέτοιοι άνθρωποι τρέφουν τη ματαιοδοξία σου: «Θεέ μου, τι χυδαιότητα! Δεν είμαστε καθόλου έτσι, έχουμε εξαιρετικό γούστο και λεπτή αίσθηση ομορφιάς. Δεν θα δημοσιεύαμε ποτέ τέτοια χυδαιότητα!».
Αυτοί, «κακώς» επιδεικνύοντας τη ζωή τους, θέλουν και «likes». Επιπλέον, θα τα λάβουν, αν και, ίσως, όχι από εσάς, αλλά από εκείνους που συμμερίζονται την ουσία αυτού που δημοσιεύεται και τη μορφή υποβολής.
Φυσικά, σε οποιαδήποτε διαδικασία, χρειάζεται ένα μέτρο, το γούστο και η συνάφεια (ισορροπία μορφής, περιεχομένου, χρόνου, τόπου) δεν θα παρεμβαίνουν. Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να αντικαταστήσει κανείς το ένα με το άλλο: η επιθυμία να αντισταθμίσει το δικό του κενό με μια φωτεινή εξωτερική «πρόσοψη», ό,τι κι αν αφορά.
Λυπηρό αν εμφανίζεται ευτυχισμένη ζωήγίνεται νόημα, η μόνη προσπάθεια να πείσει τον εαυτό του ότι η ζωή πρέπει να γεμίζεται αποκλειστικά με σοκολάτα γάλακτος και πραλίνα, και αν δεν είναι έτσι, τότε κάτι δεν πάει καλά με τους ζωντανούς. Είναι λυπηρό αν φαίνεται σε αυτούς που τους αρέσει να επιδεικνύονται ότι όλοι θα πιστεύουν στο «παραμύθι» τους με τον ίδιο τρόπο που θέλουν να πιστεύουν οι ίδιοι.
Πολλοί μαντεύουν ή γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι η ζωή αποτελείται από αίμα, ιδρώτα, δάκρυα, απογοητεύσεις, νίκες, απολαύσεις και άλλες πολύ διαφορετικές καταστάσεις και γεγονότα. Και είναι αλήθεια ότι είμαστε έτοιμοι να διαβάζουμε συνέχεια για τον «ιδρώτα» και τα «δάκρυα» των άλλων; Δεν υπάρχουν πολλά από όλα αυτά στην ιστορία μας. Άλλωστε, όσο δύσκολη κι αν είναι η ζωή, ανά πάσα στιγμή θέλεις να καυχιέσαι έστω και λίγο.
Μου φαίνεται ότι όταν έχουμε περισσότερες ευκαιρίες να λάβουμε αναγνώριση και υποστήριξη από τα άτομα που επιλέξαμε ή να δώσουμε ένα κομμάτι της προσοχής μας σε κάποιον άλλο, πείτε του "like": "Σε παρατηρώ", "Μου αρέσει", " Μοιράζομαι τη χαρά σας μαζί σας», «Θέλω το ίδιο» - πολλοί από εμάς έχουμε γίνει πιο ικανοποιημένοι, ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας και τη ζωή. Έτσι, υπάρχει περισσότερη χαρά, συμμετοχή και φιλικότητα. Υπάρχουν τόσα πολλά προβλήματα και άσχημα νέα στον κόσμο.
Αυτή η χρονιά ήταν σημαντική για μένα. Παράτησα μια εξαιρετική δουλειά στο NBC για να επιστρέψω στο Σικάγο. Άρχισε να βγαίνει με τον άγγελό του Jamie Holland. Άρχισε να κάνει γιόγκα (χάρη στους Jake Fisher και Jonah Pearlstein!). Έγραψε ένα άλμπουμ με τον Matthew Johansson. Έγραψα ένα άλλο άλμπουμ για το οποίο είμαι περήφανος. Έκανα παρέα με τον Owen Wilson και δούλεψα καταπληκτικό έργομε τον Γουίλ Φέρελ. Μίλησε στον Ντέιβιντ Γκρέγκορι για τον Μπαράκ Ομπάμα. Χόρεψε. Έγινε μέλος της ομάδας kickball. Κέρδισε πολλά βραβεία...
Είναι τόσο εύκολο να παραπλανήσω όσους γνώριζαν το όνειρό μου. Πρώτα από όλα, τον εαυτό σου.
Και αυτό δεν είναι ούτε το μισό από το post στο Facebook που έστειλε ταχυδρομικά στον Αμερικανό blogger Tim Urban η κοπέλα του. Σύμφωνα με τον Τιμ, η βραδιά καταστράφηκε απελπιστικά. Το ξαναδιάβασε αρκετές φορές πριν καταλάβει τον λόγο του εκνευρισμού του: οι πιο αποκρουστικές στάτους στα κοινωνικά δίκτυα είναι αφιερωμένες στον ίδιο τον συγγραφέα και δεν φέρνουν τίποτα χαρούμενο σε όσους το διαβάζουν.
Δηλαδή, για να το θέσω απλά, σε κανέναν δεν αρέσει να καυχιέται. Μπορεί να ξυπνήσει αδρανοποιημένα συμπλέγματα και να καταστρέψει κάθε σχέση. Έχω συναντήσει αναρριχητές πολλές φορές, αλλά για κάποιο λόγο δεν αναρωτήθηκα ποτέ ούτε μια φορά: γιατί το κάνουν αυτό; Τι φέρνει στη ζωή των ανθρώπων αυτού του είδους η επικοινωνία; Αδιαφορούσα για τη φύση της καυχησιολογίας μέχρι που έπεσα πάνω σε αυτό το άρθρο του Urban. Κάτι σχετικά με την ανάρτηση που παρέθεσε συνέχισε να με στοίχειωνε μέχρι να μάθω τι ακριβώς μου θύμιζε. Οι δικές μου στάτους στα κοινωνικά δίκτυα είχαν την ίδια γλυκιά επίγευση του ουράνιου τόξου και κάθε λέξη έπρεπε να επιβεβαιώνει τη χρωματικότητα της ζωής μου και την παντελή απουσία της γκρίζας καθημερινότητας σε αυτήν. Παρεμπιπτόντως, έγραψα κάτι παρόμοιο πριν από λίγο καιρό ακριβώς την ημέρα του απερχόμενου έτους. Στη συνέχεια, η κατάστασή μου συγκέντρωσε περισσότερα από πενήντα likes και δεν μου πέρασε καν από το μυαλό να σκεφτώ ότι οι σκέψεις μου θα μπορούσαν να προκαλέσουν δυσάρεστες αισθήσεις σε κάποιον ή ακόμα και να προκαλέσουν θυμό στη διεύθυνσή μου. Το αντίθετο - ήμουν σίγουρος ότι οι φίλοι μου ήταν ειλικρινά χαρούμενοι για μένα, για τα όνειρά μου πραγματικότητα και τους στόχους που επιτεύχθηκαν. Το άρθρο του Urban με ανάγκασε να δω τη συμπεριφορά μου με εντελώς διαφορετικό πρίσμα. Και αυτό το φως μου άρεσε όλο και λιγότερο κάθε λεπτό.
Κοιτάζοντας τις αναρτήσεις μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια με νέο τρόπο, διαπίστωσα ότι όλοι φαινόταν να ουρλιάζουν: "Κοίτα τι καταπληκτική ζωή έχω!" - αναμειγνύεται με ταξιδιωτικές φωτογραφίες, selfies με τον αγαπημένο άντρα, φορέματα Moschino, κοσμήματα και την αμετάβλητη ιδιότητα του "the most ευτυχισμένη γυναίκαστον κόσμο» - σικάτες ανθοδέσμες σε καπέλα και χωρίς αυτά.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΜΕΝΩΝ: «Το καύχημα που προκαλεί την επιθυμία για μίμηση, βελτίωση, αλλαγή προς το καλύτερο είναι το πιο κοινωνικά αποδεκτό». Oksana Rustamova, Αναπληρώτρια Γενική Διευθύντρια της εταιρείας συμβούλων Intellectual Capital
Πριν, δεν είχα καν συνειδητοποιήσει ότι οι σκέψεις μου για τον εαυτό μου, οι βιαστικές ενθουσιώδεις αναρτήσεις μου μετά από υπέροχες διακοπές, θα μπορούσαν να τρελάνουν κάποιον. Ήμουν σίγουρος ότι η τρυφερή σχέση μου με έναν άντρα, στον οποίο μερικές φορές εξομολογούσα τα συναισθήματά μου και τον ευχαριστούσα για την απίστευτη φροντίδα του, θα ωθούσε τους ανθρώπους να βελτιώσουν τις σχέσεις τους, θα διδάσκουν την υπομονή και την ικανότητα να εκτιμούν την αγάπη. Αυτός είναι μάλλον ο λόγος που μέτρησα τουλάχιστον εκατό φωτογραφίες με την αγαπημένη μου. Κάθε ένα είναι ένα παράδειγμα ειδυλλίου. Ήξερα σίγουρα ότι οι φίλοι μου μοιράζονταν τη χαρά μου για τα ταξίδια στα νησιά, τα εξειδικευμένα αρώματα, τα νέα παπούτσια Prada και ένα όμορφο δαχτυλίδι που έλαβα κατά τη διάρκεια του αρραβώνα μου. Εξάλλου, οι πραγματικοί φίλοι είναι υποχρεωμένοι - όπως λένε, και στη λύπη και στη χαρά. Ειδικά στη χαρά. Ωστόσο, η Google, στην οποία πήγα για βοήθεια, μου ξεψύχησε. Συνιστάται σε επιστήμονες από παγκόσμια πανεπιστήμια (Λονδίνο, Carnegie Mellon, Bocconi) να μην δημοσιεύουν πληροφορίες σχετικά με μεγάλες αγορέςστα κοινωνικά δίκτυα, γιατί ο κόσμος μπορεί να μην σας καταλαβαίνει και να πιστεύει ότι προσπαθείτε να επιδείξετε.
Οι επιστήμονες δηλώνουν αδίστακτα: ένα αίσθημα ζήλιας στο διαδίκτυο δεν μπορεί να μετατραπεί σε αρνητική στάση πραγματική ζωή. Όπως και εγώ, δόθηκαν συμβουλές να είστε πιο μετριοπαθείς, να μπείτε στη θέση εκείνων των ανθρώπων που διαβάζουν αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα - για να αποφύγετε την εχθρότητα και τη διχόνοια στις σχέσεις με γνωστούς και φίλους.
Έτσι, ήμουν πολύ επιπόλαιος, εγωιστής και καυχησιάρης. Αλλά από πού πηγάζει η επιθυμία επίδειξης και γιατί ήταν ανεπαίσθητη για μένα τον ίδιο; Τα επιχειρήματα συναντήθηκαν πολύ διαφορετικά - ακόμη και εκείνα που, στο πνεύμα του Φρόιντ, εξήγησαν τις επιθυμίες μου με σεξουαλική δυσαρέσκεια ή με παραμορφωμένη κλειτορίδα. Όχι πολύ καιρό πριν, Αμερικανοί επιστήμονες διεξήγαγαν ένα πείραμα σχετικά με το αν η καυχησιολογία φέρνει στους ανθρώπους μεγάλη χαρά. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μας αρέσει πολύ η επίδειξη και αυτή η διαδικασία μας δίνει περισσότερη ευχαρίστηση από ό,τι μεγάλο ποσόστον τραπεζικό λογαριασμό ή το σεξ. Κατά τη διάρκεια του τεστ, οι συμμετέχοντες έπρεπε να πουν τυχόν κολακευτικές ιστορίες για τον εαυτό τους. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα δεδομένα αποδείχθηκαν τα ίδια - είτε το άτομο καυχήθηκε κατά τη διάρκεια μιας ζωντανής συνομιλίας είτε μίλησε για τον εαυτό του στα κοινωνικά δίκτυα.
Συνήθως στους ανθρώπους αρέσει να καυχιούνται για αυτό που τους ανησυχεί περισσότερο.
Αποδείχθηκε ότι τη στιγμή της καυχησιολογίας, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ενεργοποιεί τη μεσομολυβική οδό, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διαδικασία απόκτησης ευχαρίστησης - για παράδειγμα, από νόστιμο φαγητό, Πολλά λεφτά, παίρνω ναρκωτικά. Το αίσθημα της αυτοεκτίμησης είναι επίσης πολύ ευχάριστο για εμάς. Τόσο πολύ που όταν προσφέρθηκε στους συμμετέχοντες ένα μικρό χρηματικό ποσό με αντάλλαγμα να στραφούν στη συζήτηση για άλλο πρόσωπο (ας πούμε, τον πρόεδρο), όλοι αρνήθηκαν.
Τα φόρουμ υποστήριξαν ότι η ρίζα του κακού έγκειται στην αδιαφορία του ψεύτικου για τα συναισθήματα των άλλων, στην ασταθή αυτοεκτίμηση, την αλαζονεία και ακόμη και την επιθυμία να ταπεινώσει τον συνομιλητή. Ο Pierre Boiste, συγγραφέας του παγκόσμιου λεξικού της γαλλικής γλώσσας, και η γιαγιά μου δεν είναι λιγότερο αδίστακτοι όταν δηλώνουν ότι οι καυχησιάρηδες είναι άνθρωποι αμφίβολου ηθικού χαρακτήρα. Ο πρώτος υποστήριξε: «Το καύχημα σημαίνει, χωρίς καμία ευγένεια, να λες στους άλλους: είμαι καλύτερος από σένα». Η γιαγιά του αντηχεί: «Καυχήσου - μη κουρεύεις: δεν πονάει η πλάτη σου».
.jpg)
Πραγματικά ποτέ δεν παραπονέθηκα για πόνους στην πλάτη από το καύχημα, αλλά αυτό δεν εξηγεί τη φύση της παράξενης επιθυμίας να πω για τη ζωή μου με όλα τα χρώματα. Ψάχνοντας για πηγές, έπεσα πάνω σε ένα άρθρο του διάσημου Αμερικανού ψυχολόγου και συγγραφέα με μπεστ σέλερ Daniel Gilbert, καθηγητή ψυχολογίας στο Χάρβαρντ. Το καύχημα το τεκμηριώνει με ένα εκδηλωτικό τύπο ιδιοσυγκρασίας. Ο Gilbert αποκαλεί τέτοιους ανθρώπους υστερικούς και πιστεύει ότι η κύρια ιδιότητά τους είναι η επιθυμία να βρίσκονται συνεχώς στο επίκεντρο με κάθε μέσο. Αρκετά συχνά επιλέγουν να επιδεικνύονται. Και δεν έχει σημασία που δέχονται εξαιρετικά αρνητική προσοχή. Είναι πιο σημαντικό για αυτούς να το πάρουν καθόλου.
Η selfie είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα επίδειξης της δικής του εμφάνισης. Και χάρη στη selfie (selfie σχέσης - μια φωτογραφία με ένα αγαπημένο πρόσωπο) μπορείτε να καυχηθείτε για μια ευτυχισμένη σχέση
Ο Γερμανός φίλος μου, συντονιστής διεθνών έργων, σκέφτεται ως εξής: «Οι άνθρωποι μάλλον καυχιούνται, γιατί όλοι θέλουν να αισθάνονται ότι κάποιος τους χρειάζεται. Κάποιοι το παίρνουν ανάμεσα σε φίλους, στην οικογένεια και κάποιοι δεν το καταλαβαίνουν, γι' αυτό καυχιούνται». Ωστόσο, τέτοιες θεωρίες δεν απαντούν γιατί οι άνθρωποι είναι τόσο πρόθυμοι να αποδείξουν ότι η επιλογή ενός συντρόφου ζωής είναι η πιο σωστή, η καριέρα τους είναι η πιο επιτυχημένη και ότι το σπίτι τους βρίσκεται πάντα στο το καλύτερο μέρος. Ποιος είναι ο λόγος που γυναίκες και άντρες συνεχίζουν να επαινούν τον μη αγαπητό τόπο εργασίας τους στους φίλους τους; Γιατί κάποιοι προτιμούν να σιωπούν σεμνά για τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά τους, ενώ άλλοι χρειάζεται να το φωνάζουν σε όλο τον κόσμο;
Γιατί, αφού απέτυχα να μετακομίσω σε άλλη χώρα, άρχισα να ψάχνω παντού για επιβεβαίωση ότι ήταν μάλλον για το καλύτερο; Και το πιο εκπληκτικό είναι να το βρεις. Πράγματι, είναι πολύ πιο εύκολο να πιστέψεις ότι έκανα το σωστό από το να πω στον εαυτό μου: «Ναι, είμαι πραγματικά τρομερά στενοχωρημένος που δεν βρήκα τη δύναμη στον εαυτό μου να φτάσω τον στόχο». Επομένως, τώρα αποδεικνύω επιμελώς στους άλλους ότι είμαι ικανοποιημένος και χαρούμενος. Και ο νέος τόπος διαμονής μου - το καλύτερο από αυτόεπιβεβαίωση. Μένω κοντά στη θάλασσα, έχω έναν υπέροχο σύζυγο, κάνω αυτό που αγαπώ - ίσως φαίνεται τέλειο από έξω. Και ως απόδειξη, θα ποστάρω ζουμερές φωτογραφίες σε μια βελούδινη παραλία με τέλειο μαύρισμα ή τζόκινγκ σε ένα καταπράσινο πάρκο. Είναι τόσο εύκολο να παραπλανήσω όσους γνώριζαν το όνειρό μου. Πρώτα από όλα, τον εαυτό σας. Πόσες ανεκπλήρωτες επιθυμίες και σβησμένες ελπίδες κρύβονται κάτω από έναν έπαινο της επιλογής τους!
Αυτές και παρόμοιες ενέργειες βασίζονται στον φόβο. Μπορεί να είναι ένας φόβος για πολλά εμπόδια στο δρόμο προς τον στόχο - για παράδειγμα, να γίνει όχι απλώς μια καλλιτέχνις που ζωγραφίζει εικόνες για την αγάπη της τέχνης, αλλά μια σπουδαία καλλιτέχνις της εποχής της. Μπορεί να είναι ο φόβος να χάσετε τα πάντα ξεκινώντας τη δική σας επιχείρηση. Ή ο φόβος να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι η σχέση σας έχει γίνει τόσο άτοπη που δεν προκαλεί καν αρνητικά συναισθήματα. Ή ότι μια μισητή δουλειά είναι η πιο βαρετή δουλειά στον κόσμο. Ο φόβος να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας – είτε πρόκειται για μετακόμιση, για μια νέα σχέση που θα αντικαταστήσετε μια νεκρή, είτε για έλλειψη εμπιστοσύνης στο δικό σας ταλέντο – οδηγεί σε μια πλημμύρα καυχήσεων. Συνήθως στους ανθρώπους αρέσει να καυχιούνται για αυτό που τους ανησυχεί περισσότερο.
Οι πιο φοβισμένοι αρέσκονται να καυχιούνται ότι δούλευαν στον ίδιο χώρο δέκα ολόκληρα χρόνια. Έτσι, υπαινίσσονται με διακριτικότητα τον επαγγελματισμό και την αξιοπιστία τους. Πως περισσότεροι άνθρωποιεπιδιώκει να γεμίσει τον χώρο γύρω του με συζητήσεις για τη ζωή του, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω ότι το μόνο πράγμα που θέλει είναι να γίνει πιο σημαντικός. Πείτε στους άλλους και ταυτόχρονα πείστε τον εαυτό σας ότι ήταν πολύ τυχερός. Αποδεικνύεται ότι για πολλούς είναι αρκετά αρκετό να ζουν διαδίδοντας πληροφορίες - αληθινές ή όχι. Η αυτοπεποίθησή τους, η ευτυχία τους δεν βασίζεται στα δικά τους συναισθήματα, αλλά μόνο στην αντίδραση των άλλων. Μόνο υπό την προϋπόθεση της ανατροφοδότησης στην ψυχή τους έρχεται η αρμονία - ωστόσο, όχι για πολύ. Έτσι όλη η ζωή τέτοιων ανθρώπων μετατρέπεται σε έναν ατελείωτο αγώνα για λόγους, φανταστικούς ή πραγματικούς.
Ένας από τους μεγάλους είπε ότι ευτυχία είναι η πλήρης απουσία της επιθυμίας να αποδείξεις οτιδήποτε σε κανέναν. Ακούστε τον εαυτό σας: ίσως δεν θέλατε ένα νέο gadget αξίας πέντε μισθών ή μια τσάντα σχεδιαστή για να καυχηθείτε στους συναδέλφους σας, αλλά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο - να ζήσετε στο Μπαλί;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΜΠΕΙΡΩΝ: "Όταν μιλάτε για τον εαυτό σας και τα πλεονεκτήματά σας, μη διστάσετε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας - συνιστά ο Vitaly Graboev, σύμβουλος παρουσιάσεων. - Πρέπει να δείξετε όχι μόνο την μπροστινή πλευρά της επιτυχίας. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται συνεχώς από το stand-up κωμικοί. Μάθετε από αυτούς. Η κατηγορία των επιτευγμάτων είναι σχετική, και όλα τα καλά πράγματα γίνονται αντιληπτά ως τέτοια μόνο σε αντίθεση με τα λάθη.
Το καύχημα είναι πάντα ψέμα. Πρώτα απ 'όλα, επειδή προσπαθείτε να είστε τουλάχιστον για λίγο στη δόξα, ή τουλάχιστον να φαίνεστε καλύτερα από ό,τι πραγματικά είστε. Φυσικά, υπάρχουν πιο ασφαλή είδη καυχησιολογίας, όπως όταν οι γιαγιάδες δείχνουν φωτογραφίες των εγγονιών τους ή όταν η μαμά μου λέει σε φίλους ότι γράφω άρθρα για το ELLE. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει εποικοδομητική καυχησιολογία για αύξηση μισθών, λήψη της επιθυμητής θέσης. Αλλά δεν είναι για αυτούς.
Το καύχημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως χειραγώγηση. Με τη βοήθειά του, είναι αρκετά εύκολο να προκαλέσεις φθόνο, ερεθισμό. Σε αυτή την περίπτωση, ο ψεύτης ενεργεί σύμφωνα με την αρχή: δείξε στους ανθρώπους την ευτυχία σου - και θα δηλητηριάσεις τη ζωή τους. Για παράδειγμα, η φίλη μου η Olya έβαλε στόχο να εκδικηθεί τον πρώην της. Για να το κάνει αυτό, χρειαζόταν να στολίσει σωστά τη ζωή της. Πρώτα από όλα, νέες σχέσεις. Η Olya ρίχτηκε στην αγκαλιά των αντρών, απαθανάτισε καυτά φιλιά σε selfies, τα οποία δημοσίευσε αμέσως στα κοινωνικά δίκτυα με λεζάντες που επιβεβαιώνουν τη ζωή: "Νομίζω ότι είμαι ερωτευμένη" ή "Μια νέα μαγική ζωή". Λίγες μέρες αργότερα, η πρώην έστειλε έναν κούριερ με μια ανθοδέσμη στη δουλειά της. Αυτός ήταν ένας ακόμη λόγος για να μαζέψουμε likes κάτω από τη φωτογραφία με λουλούδια. Φαίνεται μάλιστα ότι επέστρεψε και έμειναν μαζί λίγους μήνες ακόμη. Και μετά εξαφανίστηκε ξανά. Εάν δεν υπάρχει αγάπη, μπορείτε να παίξετε με τη ζήλια και την αίσθηση της ιδιοκτησίας, αλλά το επιθυμητό αποτέλεσμα θα τελειώσει γρήγορα.
.jpg)
Δίπλα σε σπουδαίους ανθρώπους, όλοι νιώθουν τουλάχιστον λίγο υπέροχοι. Οι ψεύτικοι, αντίθετα, λυπούνται που μοιράζονται την προσοχή, τις θαυμαστικές και ζηλιάρης ματιές. Στόχος του καυχησιάρη είναι να αποδείξει ότι ο μεγάλος είναι εδώ μόνος. Ωστόσο, κατά βάθος δεν το πιστεύει. Είναι πιο δύσκολο να εξαπατήσεις τον εαυτό σου, και σπάνια κάποιος τα καταφέρνει. Ωστόσο, αν πετύχει, ο κόσμος τρελαίνεται με τη μεγαλομανία.
Θα χαιρόμουν πολύ (και υπόσχομαι ότι δεν θα το καμαρώνω σε κανέναν) αν ξαφνικά μάθαινα ότι, αφού διάβασε το άρθρο μου, κάποιος ανάσανε με ανακούφιση και σκέφτηκε: «Υπάρχουν πραγματικά τόσοι πολλοί ηλίθιοι στον κόσμο; που δεν επιτρέπουν στους εαυτούς τους να ζήσουν πλήρως, αλλά απλώς ζουν τη ζωή τους; Πιθανώς, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποδείξετε στον εαυτό σας: μπορώ, είμαι άξιος, ονειρεύομαι μια καλύτερη ζωή. Είναι υπέροχο που βρήκα μια ευκαιρία! Η φίλη μου Anya απάντησε στην ερώτησή μου σχετικά με τη φύση της ανθρώπινης καυχησιολογίας με έναν εξαιρετικά απλό τρόπο: «Αυτή είναι η στιγμή που δεν νιώθεις ικανοποίηση και αυτοπεποίθηση από αυτά που ξέρεις τον εαυτό σου, επομένως είναι τόσο σημαντικό για σένα να προκαλείς και να λαμβάνεις απόλαυση από το εξωτερικό . Οι αυτάρκεις άνθρωποι δεν καυχιούνται. Τριγυρίζουν με φθαρμένα αθλητικά παπούτσια και δεν τους έχει σημασία τι μάρκα αυτοκινήτου έχουν, δεν τους νοιάζει η αναγνώριση των άλλων».
Έχουμε πάντα μια επιλογή: να χτίσουμε κάτι από τον εαυτό μας ή να αναπαραστήσουμε κάτι από τον εαυτό μας. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να χτίζετε κάτι όταν έχετε ήδη τουλάχιστον κάτι στο μυαλό σας. Αλλά και σε αυτή την περίπτωση, το καύχημα δεν είναι Ο καλύτερος τρόποςμίλα για τον εαυτό σου.
Υπάρχουν πολλά συνώνυμα για τη λέξη "καύχημα":
καυχιέμαι, καυχιέμαι, καυχιέμαι, καυχιέμαι, καυχιέμαι, καυχιέμαι, καυχιέμαι, μεγεθύνω, έπαρση, φασαρία, καυχιέμαι, παινεύω, εκθέτω, εκθέτω, λάμπω με κάτι, σκέφτομαι πολύ (υψηλά) για τον εαυτό μου (ονειρεύομαι, σκέφτομαι), ρίχνω σκόνη τα μάτια, αιφνιδιάζομαι, να βάζω αέρα, να επιδεικνύω, να υπερβάλλω? καυχώμαι, καυχώμαι.
Ωστόσο, όπως και να το πεις, το νόημα δεν αλλάζει.
Γιατί λοιπόν ένας άνθρωπος καυχιέται;
Για τους περισσότερους ανθρώπους είναι σημαντικό να δείξουν τον εαυτό τους, να αποδείξουν τον εαυτό τους. Σχεδόν όλοι, ανεξάρτητα από το τι λένε, προσπαθούν να αποδείξουν στους άλλους (ακόμη και με ρητό, κατευθυντικό ύφος) ότι είναι ανώτεροί τους κατά κάποιο τρόπο, διασκεδάζουν την αίσθηση της αυτο-σημασίας τους. Όλοι, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θέλουν να είναι οι καλύτεροι.
Κάποιοι αγοράζουν ακριβά αυτοκίνητα για αυτό, άλλοι προσπαθούν να δείξουν τη φυσική τους κατάσταση σε οποιαδήποτε κατάσταση, άλλοι εντάσσονται σε μια ή την άλλη υποκουλτούρα, δείχνοντας ότι δεν είναι όπως όλοι οι άλλοι, θέλουν οι άλλοι να σκέφτονται το ίδιο για αυτούς. Ωστόσο, κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι η αριστεία είναι σημαντική για αυτούς. Επιπλέον, όχι το ίδιο το γεγονός της ανωτερότητας, αλλά η αναγνώριση αυτού από άλλους.
Γιατί οι άνθρωποι καυχιούνται; Γιατί αυτό δεν είναι καλό και γιατί όχι;
Μάλλον όλοι θέλουν να νιώθουν «πάνω από» όλα αυτά, όλη αυτή τη φασαρία, τη μικροπρέπεια. Είτε είναι άνδρας, είτε γυναίκα είτε παιδί, κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί, πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό του, ότι το κύριο πράγμα για εκείνους είναι να δείξουν τον εαυτό τους, να αποδείξουν στους άλλους τη σκληρότητά τους.
Όλοι θέλουν να πιστεύουν ότι έχουν υψηλότερους στόχους και στόχους, αλλά όχι να «καυχιούνται». Όλοι θέλουν μια ειλικρινή αναγνώριση των αξιών τους, μια εκτίμηση για το τι έχει γίνει, κανείς δεν θέλει να πιστεύει ότι ικέτευσε για έπαινο.
Πώς να σταματήσετε να καυχιέστε; Είναι δυνατόν?
Γιατί συμβαίνει αυτό? Άλλωστε, αυτό, στην πραγματικότητα, σχετίζεται στενά με τη φυσική επιλογή και την επίδειξη τους δυνάμεις… Ίσως ένας τέτοιος αγώνας μεταξύ της «εσωτερικής» επιθυμίας να δείξουμε τον εαυτό μας και της «εξωτερικής» άρνησης αυτού (η καυχησιολογία δεν είναι καλή) συνδέεται με τη δυσπιστία στις δικές του δυνάμεις.
- Όλοι το καταλαβαίνουν πετύχω κάτι συγκεκριμένοπολύ πιο σημαντικό από το να υποσχεθείς ότι θα το κάνεις. Εξάλλου, το να πεις κάτι καλό για τον εαυτό σου είναι αρκετά εύκολο -πολύ πιο εύκολο από το να κάνεις κάτι σημαντικό- αφού αποδείξεις τον εαυτό σου, θα πρέπει να αποδείξεις όλα όσα έχουν ειπωθεί στην πράξη.
- Συχνά, όσο περισσότερο (πώς να γίνει έτσι;), τόσο λιγότερο χρειάζεται να αποδείξει κάτι στους άλλους και, πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό του. Αυτός (ξέρεις πώς να το κάνεις αυτό;), και πηγαίνει κοντά της, χωρίς να τον αποσπούν ξένα πράγματα.
- Όσο περισσότερη ενέργεια ξοδεύουμε ειδικά για την επίτευξη των στόχων μας, για την επίλυση των καθηκόντων που έχουμε θέσει στον εαυτό μας και όχι για την επίδειξη του εαυτού μας από όλες τις πλευρές, περισσότερα μπορούμε να πετύχουμε. Εάν ξοδεύετε όλο τον χρόνο σας στην «ουρά του παγωνιού», τότε από πού θα έρθει η δύναμη για το κύριο πράγμα, για αυτό που πραγματικά θέλουν όλοι να προσπαθήσουν βαθιά μέσα τους.
Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβουμε τι προσπαθούμε. Άλλωστε η έννοια της επιτυχίας δεν πρέπει να συνδέεται με άλλους! Για τους δικούς μας στόχους, είμαστε υπεύθυνοι, πρώτα απ 'όλα, στον εαυτό μας - μην αποσπάτε την προσοχή από τους γύρω σας(με την κακή έννοια της λέξης)!