Неудовлетворенность жизнью как качество личности – неспособность при осознании своей жизни каждый раз испытывать умиротворение, спокойствие и смирение, проявлять положительные эмоции при мысленном сопоставлении своих целей, желаний, намерений, надежд с фактическими результатами, нынешнего своего состояния с прошлым, взвешивания перспектив на будущее, сравнения своей жизни с жизнью окружения.

— Почему многим людям не удается достичь просветления? — спросили у Мастера. — Потому что они считают потерей то, что в действительности является приобретением. Тут он вспомнил о своем знакомом бизнесмене. Его бизнес процветал, и от клиентов не было отбоя. Когда Мастер поздравил его с успешным ведением дел, тот уныло ответил: «Давай реально посмотрим на жизнь. Посмотри на эти двери. Если через них будут проходить толпы народу, то нам вскоре придется менять петли».

Неудовлетворенность – это неотъемлемый атрибут ума. Он никогда не бывает удовлетворен. Достаточно сказать, что ум призван управлять чувствами – зрением, слухом, осязанием, обаянием и вкусом. Чувства по своей природе ненасытны, их давление на ум настолько сильное, что с ними порой нелегко совладать без поддержки разума и совести. Само осознание, что в основе неудовлетворенности жизнью лежит природа ума и чувств, побуждает разумного человека, хочет он того или нет, контролировать «болтовню» ума, перепады чувств и каскад вожделенных желаний. Иначе можно превратиться в безвольный придаток своего неугомонного, охочего до удовольствий ума. Аристотель утверждал: «Природа желания - неудовлетворённость, и большинство людей живёт, испытывая лишь это чувство».

Порой ум, обожающий в сотый раз пережевывать прошлое, оглянется назад и начинает сокрушаться, как мало пройдено дорог, как много сделано ошибок. Иэн Бэнкс в книге «Улица отчаяния», начатого с первой же строки на «оптимистичной ноте: ««Два дня назад я решил покончить с собой», — пишет: «Всё, что со мной происходит, занимает вроде бы правильное количество времени - в то время, но позднее… Господи, да куда же оно все подевалось? Оглянешься иногда назад и думаешь: неужели я действительно все это делал? А в других случаях ты думаешь: это что, и все? Неужели это и все, что я успел сделать? Мы никогда не бываем довольны. Мы даже не знаем, что значит это слово».

Неуправляемый ум провоцирует проявления неудовлетворенности, а от нее рукой подать до недовольства жизнью, Богом, собой и окружающими людьми. Один человек, наведавшись к Старчику, стал жаловаться ему на жару и всё говорил, как было бы хорошо, если бы поскорее наступили холода. Старчик обратился к ученикам: - Внимайте, соколята, - сказал, - мыслить подобным образом свойственно большинству людей: летом мечтать о зиме, а зимой - о лете; или во время болезни стремиться к здоровью, а будучи здоровым - пускаться во все тяжкие… Подобным примерам нет конца. Потому говорю вам: не будьте похожи на того хозяина, у которого горит дом, а он в это время думает, как заработает деньги, купит новую мебель и обставит ею гостиную.

Имея глубинной причиной своего проявления функциональные задачи ума, неудовлетворенность может на поверхностном уровне возникать во всевозможных формах. В частности причинами неудовлетворенности жизнью могут стать отсутствие осознанных целей, финансовое неблагополучие, шаткое здоровье, семейные неурядицы, недовольство окружающими, стремление соответствовать ожиданиям других людей, жизнь по стереотипам родительской семьи, неадекватная самооценка, занятие не своим делом, то есть работа, не соответствующая жизненному предназначению человека, его талантам и наклонностям.

Укротив ум и обуздав чувства, человек, казалось бы, может облегченно вздохнуть – неудовлетворенность побеждена. Но не тут-то было. Оказывается, чтобы победить неудовлетворенность жизнью, нужно удовлетворить потребности души в вечности, всеобъемлющем знании и счастье. Внутри каждого человека живет желание к вечному состоянию, то есть человек хочет того, что материальная природа сделать бессильна. Лишь сознание человека, как основной атрибут души, обоснованно стремится к вечности.

Вторая потребность души – это получение духовного всеобъемлющего знания, в корне отличного от обычного мирского знания, направленного на материальные цели. Духовное знание выходит далеко за пределы обыденной действительности и направлено на разрешение вопросов, в чем смысл жизни, какие цели в жизни высшие и главные, как строить отношения с Богом, каким образом действуют справедливые законы мироздания, как правильно жить, чтобы исполнить свою жизненную функцию, своё предназначение. Именно в таком сокровенном духовном знании душа нуждается, прежде всего.

Когда человек не может получить истинного духовного знания, никакие материальные «коврижки» не устранят его неудовлетворенности жизнью. Секс, алкоголь, наркотики, роскошная жизнь не делают его счастливым. К примеру, меньше всего суицидов совершается в Египте, на Гаити и Ямайке — в этих странах уровень самоубийств близок к нулю. Позитивисты живут не в Швеции, Финляндии и Дании, а в Индии, Китае и Японии. В целом в более развитых, более богатых странах мира зарегистрированный уровень самоубийств много выше, чем в более бедных. Основная причина суицидов – неудовлетворенность жизнью, бессмысленность существования. Казалось бы, чего не хватает при высочайшем уровне жизни, при всех социальных гарантиях, возможностях, комфорте, материальных наслаждениях? Всё материальное есть, а люди впадают в депрессии, переживают внутренний кризис. И всё по причине неудовлетворения потребностей души. Еще Джон Стейнбек в книге «На Восток от Эдема» подметил: «… богатые особенно страдают неудовлетворенностью. Одень человека, насыть, дай ему хороший дом - и он умрет с тоски».

Однажды мудреца спросили: - Разве неудовлетворённость не приводит к желанию изменяться? Он ответил: - Слишком малая неудовлетворённость означает отсутствие желания изменяться. Слишком сильная - отсутствие способности к изменению. И всё-таки многие творческие люди говорят веские слова в защиту частной неудовлетворённости, не распространяющейся на все сферы жизни. Так Жюль Ренар говорил: «Всегда оставаться неудовлетворенным - в этом суть творчества». Фантаст Айзек Азимов еще более категоричен: «… именно неудовлетворенность текущим положением дел подтолкнула человечество к созданию цивилизации и культуры. Удовлетворенность жизнью ведет к застою и деградации…»

Безусловно, неудовлетворенность в сочетании со строгостью к себе может способствовать личностному росту. Однако в большинстве случаев она вызывает беспокойство ума, вносит разногласия между умом и разумом. Ненужные, неудовлетворенные желания становятся камнем преткновения между ними. Неудовлетворенность сначала служит спусковым крючком для раздражительности, а затем трансформируется в гнев – одного из главнейших врагов человека.

Петр Ковалев

Навязчивое чувство внутренней

неудовлетворенности

Люди годами не могут избавиться от навязчивого чувства неудовлетворенности, они что-то подсознательно ищут, но что именно сами не знают. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

У кого-то чувство неудовлетворенности возникает периодически, а кто-то находится в нем постоянно. В любом случае это рано или поздно проявится на состоянии здоровья. И чем раньше человек поймет, на чем оно основано и как от него избавиться, тем быстрее он сможет изменить свою жизнь и уйти от навязчивых состояний и приступов депрессий.

Нужно просто понять, что именно Вам нужно в этой жизни. Власть, значимость, деньги, богатство, мещанство, в определенный момент времени уходят на задний план.

Иногда потихоньку, а иногда через стрессовую ситуацию, но все же приходит осознание сути жизни вообще, а не в частности, и мы начинаем ценить то, что важнее всего на свете - свою жизнь, свои жизненные силы.

Что и кому мы хотим доказать?

Жизненных сил нами растрачено очень много и, согласитесь, подавляющее большинство не по назначению, а по просто в угоду кому-то, чтобы быть хорошими. Но сколько бы мы не старались, наши усилия оценили единицы, а энергии и сил ушло уж слишком много. Ради чего спрашивается? Ради того, чтобы доказать себе, что в нас нуждаются другие? Именно нуждаются, но не ценят.

Часто окружающие Вас люди хотят от Вас получить дельный совет, подсказку как быть в той или иной ситуации, помощь, но взамен Вы чувствуете пустоту, хорошо, если скажут спасибо. А отказать, по их мнению, Вы почему-то не имеете права. Они, видите ли, обидятся.

В чем Ваша ценность?

Подавляющее большинство не ценит энергию других! Просто пользуются! И не потому, что кто-то плохой или хороший. Нет! Просто мы с детства не научились ценить свои силы, таланты, жизнь в конце концов!

Мы уделяем внимание всему вокруг, пытаемся кого-то поучать, «помогать», где нас не просят, но не можем справиться со своими собственными вредными привычками. Почему? Ответ прост. Мы не знаем, что это такое оценить себя, свой труд, силы, знания, вложенную энергию по достоинству.

Нас так воспитала система с самого детства. Зачем? Чтобы работали и не поднимали головы. Это рабская идеология, в которой заложен принцип: побольше обязанностей и поменьше прав.

Система оценила нас по минимуму, как расходный материал. Почему мы дали ей это право? Почему мы сами не можем выставить реальную цену своего труда, своего творчества, времени, или знаний? Потому, что хотим быть для всех хорошими?

А может, заглянем правде в глаза и признаемся себе,

что обесценили себя сами?

Важно понять, что пока мы сами не оценим себя, свое время и силы, свое здоровье и чувства, знания, нас не оценят другие. Окружающий мир, люди в нем - это всего лишь наше зеркало.

Обесценивание себя - это и есть корень всех обид и непонимания со стороны многих. Повторюсь. Если человек не ценит себя и свою жизненную энергию, он так же легко и безответственно обращается с энергией окружающих его людей, их вниманием, заботой, любовью.

Ваша доброта, для них просто легкая добыча энергии. Не развращайте людей своей «добротой», «помощью», если в этом нет необходимости. Дайте им возможность начать делать самим что-то в своей жизни, принимать важные решения и нарабатывать свой собственный опыт. Может тогда они начнут ценить каждый день своей жизни, а может и нет.

Не пытайтесь заработать свою «ценность» у кого-то,

начните ценить себя уже сейчас!

Ищите, и Вы обязательно найдете себя истинного, свое место под Солнцем, а не то, которое уготовили Вам другие, каким Вас они хотят видеть или какую помощь получать от Вас, или вообще жить за счет Вас и Ваших жизненных сил.

Расставьте приоритеты, подумайте, кому бы Вы хотели помочь и на сколько эта помощь изменит жизнь человека в лучшую сторону, даст толчок к его развитию, а не деградации, как личности, катаясь на качелях Вашей «помощи».

Не развращайте людей! Помните, что Вы несете за это ответственность пред Вселенной! Вы пришли на эту Землю развивать себя и помогать это делать другим, а не зарабатывать себе «значимость» за счет похвалы и услужливости.

Это очень важно понять!

Знаю, что буду те, кто прочитает этот текст со своей энергетикой и поймет его по-своему. Каждый понимает так, как делает сам! Если при чтении этой статьи у Вас возникнет протест, то просто подумайте, а что является Вашей ценностью в этом мире? Если бы не было вокруг людей, как бы Вы эту ценность реализовали? Нужна была ли Вам их значимость?

Вопросов могу задать много, но я просто хочу подтолкнуть Вас к размышлению о переоценки ценностей и расставлению истинных приоритетов в Вашей жизни. Чтобы Вы наконец-то оценили себя.

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом - для чего он живет? Но не у всех людей получается ответить на этот сложный вопрос. А ведь ответ найти нужно. Зачем?

Если у человека не будет цели существования, он потеряет интерес к жизни. А это нередко ведет к самоубийствам. Экзистенциальная фрустрация - это потеря смысла жизни. Как ее избежать, читайте ниже.

Определение

Экзистенциальная фрустрация - это потеря смысла жизни. Чаще всего она происходит у человека, который достиг определенных высот и не знает, куда ему следует двигаться дальше. В жизни все хорошо, материальный достаток неплохой, семья отличная, но чего-то не хватает. Вот из-за такой неудовлетворенности люди часто залезают в петлю. Кажется, что это очень глупо? Ничего не удручает человека больше, чем однообразие. Жить в достатке и покое скучно, нехватка впечатлений довольно быстро преобразуется в депрессию, которая побуждает человека совершать необдуманные поступки.

Как люди теряют смысл жизни

Экзистенциальная фрустрация накрывает индивида не сразу, она наступает постепенно. Сначала в жизни все хорошо, а потом, спустя месяц или два, все становится невыносимо серым. Что же происходит? Чаще всего человек достигает поставленной цели и не может придумать, чего он еще может хотеть. В такую ситуацию попадают люди, жизненные ценности которых формируются не под действием размышлений, а под действием рекламы. Телевизор говорит человеку, что нужно хотеть, чтобы стать счастливым. И когда персона открывает обман, ей уже не верится, что где-то существует истинное счастье.

Бывает и по-другому. Если человек не может придумать себе цель существования, он может сделать кого-то из своего окружения целью жизни. Например, это может быть вторая половинка, или же ребенок. Но любимые могут уйти, а дети вырасти. Человек, который потратил массу своего времени на то, чтобы воспитать ребенка или же окружить своего избранника любовью, разочаровывается в жизни. В такой ситуации кажется, что выхода просто нет.

Кризисы

Экзистенциальная фрустрация может настичь человека тогда, когда в его жизни полная неразбериха. Например, в момент, когда персону мучает серьезная депрессия из-за смерти близкого человека. Жизнь кажется серой и теряет все краски. Из такого состояния сложно выбраться самостоятельно. А к помощи специалистов в нашей стране обращаться не принято. Приходится долго бороться с внутренними комплексами, которые не позволяют человеку быстро встать на ноги.

Чувство неполноценности тоже играет не последнюю роль. Человек, которому исполнилось 40 лет, подходит к кризису среднего возраста. Если к этому моменту персона не достигнет того, что по ее мнению, нужно иметь каждому взрослому и состоявшемуся индивиду, то жизнь может показаться бесцельно пропавшей. Оставшееся время человек в расчет уже брать не будет. Ведь у него был один шанс реализовать себя, и он им не воспользовался.

Причины неудовлетворенности жизнью

Человек не всегда согласен отдавать себе отчет в том, почему его не устраивает собственная судьба. Но причины недовольства у всех индивидов на нашей планете одинаковые:

• Недостаток любви. Недолюбленный человек может чувствовать свою неполноценность. Потребность в поддержке и в понимании заложена в каждого с детства. Если персоне не с кем поговорить по душам, у нее будет портиться настроение и могут сбиться все ориентиры.
• Флегматичность. Человек может плыть по течению и не задумываться над тем, куда оно его принесет. А вот когда персону прибьет не к тому берегу, она начнет возмущаться. Но ведь сложно прийти туда, если не знаешь, куда идешь.
• Невозможность выполнить цель. Порой человек задирает планку настолько высоко, что не может ее взять. Из-за этого личность расстраивается и впадает в депрессию.

Проблемы по Франклу

Люди считают, что их проблемы уникальны. Но это не так. Многие психологи пытались систематизировать и упорядочить знания о потере смысла жизни. Как же выглядит экзистенциальная фрустрация по Франклу?

• Человеческий дух - это сущность, испытывающая потребность в смысле. Если немного подумать, то несложно прийти к выводу, что телесная оболочка в поиске смысла жизни не нуждается. Он нужен именно сознанию человека, которое неутомимо тянется к вечному познанию.
• Смысл жизни объективен и дан Богом. Человек точно не знает, зачем он пришел в эту жизнь, а вот Богу это заблаговременно известно. Любая личность должна понять свое предназначение, которое дано свыше, чтобы суметь его осуществить.
• Человек несет перед Богом ответственность за реализацию смысла жизни. Люди должны выполнить свою земную миссию и не потерпеть на этом поприще фиаско.
• Познание интуитивно, и руководствоваться нужно в жизни совестью. Человек не должен вдаваться в длительные раздумья на тему своего предназначения. Он должен просто честно жить и делать то, что у него получается.

Комплексы

Неудовлетворенность жизнью происходит из-за того, что у человека какая-то часть жизни неполноценна. Если личность не может наслаждаться всеми радостями жизни, то вполне логично, что ее настигнет депрессия. Развитию депрессии способствуют комплексы. Человек, который считает себя некрасивым, толстым, глупым или же трусливым, не может адекватно решать проблему. Заниматься самообманом тоже не стоит. Но если у человека есть проблемы, то с ними следует бороться, а не поощрять свои комплексы бездельем и нытьем.

Комплексы - это психологические травмы, нанесенные человеку. Преодолеть самостоятельно их будет трудно, так как большинство людей даже не может найти свою ущербность. Основная часть комплексов зарождается в глубоком детстве. Человек живет с чувством неполноценности и ничего в жизни не меняет. Лет до 30 такая позиция персону может вполне устраивать, а вот дальше начнутся серьезные проблемы, которые следует устранять с помощью сведущего специалиста.

Самоубийства

Неудовлетворенность жизнью порой приводит к трагическим последствиям. Многие люди не умеют, да и не хотят решать свои психологические проблемы. Им кажется, что намного проще избавиться от всех своих несчастий, спрыгнув с крыши или же утопившись в реке. Такой радикальный подход и ликвидированную проблем не приносит радости ни самой персоне, не окружающим. Так почему же тогда человек решается на самоубийство?

С экзистенциальными проблемами бороться непросто. На обретение нового смысла жизни люди могут потратить от полугода до нескольких лет. Не все готовы терять столько времени в погоне за призрачным успехом, маячащим впереди. Слабые люди предпочитают проститься с жизнью и не решать мучающие их рутинные дела. Так что если кто-то из ваших знакомых находится на грани и помогите ему хотя бы откровенным разговором по душам.

Нусогенные неврозы

Могут вызвать всевозможные психологические заболевания. Но нусогенные неврозы - это не болезнь, а просто кладезь духовных проблем, которые остались лежать нерешенными в душе человека. Персона время от времени может открывать сундук, пересматривать свои запасы, но не находить ответы на вопросы и закладывать проблемы назад в свою душу. Конфликт личности, потеря интереса к жизни и работе - все это симптомы неврозов. У взрослых лечение может проходить как с помощью специалиста, так и с помощью откровенного разговора с собой. Человек может разобраться в том, что ему нужно поменять в жизни, чтобы решить свои проблемы. Зачем же тогда обращаться к специалисту? Не всегда можно самостоятельно заметить симптомы неврозов. Лечение у взрослых людей может занять приличный промежуток времени, около полугода.

Поиск смысла жизни

Каждый человек должен понимать, зачем он пришел в этот мир. Порой бывает сложно дать себе отчет в потребности в поиске смысла жизни. Но плыть по течению сложно, когда нет карты. Бесцельное существование наскучивает скоро, и человек не знает, как ему дальше жить. Чтобы самоопределиться, нужно сесть и выписать на листок все занятия, к которым лежит душа. Дальше нужно отметить все навыки и свойства личности. На основании этой информации следует подумать, какую себе профессию выбрать и какое найти хобби. Не бойтесь менять свою жизнь в 30 или 40 лет. Бойтесь бесцельного существования и потери смысла жизни.

Кто-то когда-то сказал, что смерть - не величайшая потеря в жизни. Величайшая потеря - это то, что умирает в нас, когда мы живем…

Неудовлетворенность жизнью. Признаки

Знаете ли Вы, какая сегодня самая актуальная проблема в мире? Бедность, голод, болезни? Убивающая людей зависимость от наркотиков, курения и еды? Отсутствие свободы, войны или политические интриги? Или экологические проблемы? Загрязнение окружающей среды, глобальное потепление и изменение климатических поясов? Ничего из вышеперечисленного! Самая большая проблема в мире сегодня – это несчастье. Чувствуя себя несчастными, страдают больше людей, чем от болезней, бед, связанных с окружающей средой, и других проблем, созданных человеком, вместе взятых. Несчастье ведет к агрессии, разрушениям, войнам, насилию … Счастливые люди не желают зла другим. Все, что делает человек в своей жизни — в конечном итоге имеет одну единственную цель – быть счастливым. Но с каждым годом ситуация, связанная с психическим благополучием людей встает все острее. Считается, что само понятие счастья весьма расплывчато и невразумительно. Однако большинство людей отдает себе полный отчет в том, что это такое. Под счастьем люди подразумевают удовлетворенность жизнью и радость. Радость — эмоциональная, а удовлетворенность — когнитивная (мыслительная) составляющая; это сравнительная оценка того, насколько все было и остается благополучным. Базовый компонент счастья.

Человек счастлив, когда ему есть что делать, есть,кого любить и есть, чему радоваться.

Жизнь современного человека — это многообразие важных сфер: дом, здоровье и физическая форма, отдых и удовольствие, семья, деньги, работа, самореализация и пр. В разные периоды какие-то сферы более благополучны, а какие-то становятся источниками неудовлетворенности. И тогда у человека есть два пути: занять активную позицию и начать что-то менять, или пассивную: просто «дрейфовать» в надежде, что все образуется. Но само по себе ничего не меняется! Если проблемы вовремя не решены – количество сфер неудовлетворенности растет, подобно снежному кому. Копится ряд вопросов, которые, как правило, человек вытесняет на периферию сознания: они всплывают перед сном, портят аппетит и настроение. А между тем, нужна недюжинная психическая энергия, чтобы поддерживать их в таком «подвешенном» состоянии (примерно такая же, как если бы нужно было удерживать автокамеру под водой двумя руками). Неудовлетворенность жизнью нарастает постепенно, влияет на самооценку и общий жизненный тонус. Кстати, знаете известный анекдот о том, как сварить лягушку? Рецепт очень прост. Ни в коем случае сразу не кидайте лягушку в кипяток! Она выпрыгнет. Ведь все ее рецепторы (как и рецепторы человека) настроены на мгновенные и сильные угрозы. Лягушку нужно положить в прохладную воду и медленно начать нагревать. Сначала ей будет хорошо, потом – хуже, но не настолько, что бы отметить критическую опасность. Поплавав в теплой воде, она постепенно сварится! Не признавая своих проблем, думая, что все образуется само собой, человек очень вредит себе. И, прежде всего, потому что самые опасные угрозы – медленные.

Вот как выглядят типичные симптомы неудовлетворенности жизнью:

• Не понимаю, что происходит, и что мне мешает
• Ощущение нереализованности, страх несостоятельности
• Тревожность по поводу будущего
• Желание перейти на новый уровень
• Ощущение «бардака в жизни», тупика, болото
• Усталость, обессиленность
• Сомнения в себе и в правильности принимаемых решений
• Впечатление, что иду не туда
• Маета
• Повторяющиеся сценарии
• Не вижу выхода, чувство неразрешимости некоторых проблема
• Нерешаемая ситуация
• Усталость, безрадостность, зависимость от чужих мнений,
• «Болото», «тупик»
• Раздражительность
• Повторяющиеся сценарии, ситуации
• Целей нет! Вообще не понимаю, чего хочу!
• Тоска, угнетенное, подавленное настроение
• Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
• Нарушения сна (бессонница, сонливость)
• Пассивность, трудность вовлечения в целенаправленную активность

Неудовлетворенность – ведет к унынию. Она похожа на заболевание, перекидывающееся с одного органа на другой, с больного на здоровый, и поражающее в итоге весь организм. Кстати, сегодня ни для кого не секрет, что постоянное чувство неудовлетворенности жизнью действительно ведет к целому ряду болезней. Сегодня медицина причисляет причины следующих заболеваний к психосоматическим: артериальная гипертензия; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; бронхиальная астма; псориаз; сахарный диабет; глаукома; ревматоидный артрит; рак; инфекционные и другие заболевания… Ощущения неудовлетворенности жизнью – это сбой и показатель того, что что-то в жизни идет неверно. Способность чувствовать боль подарена нам природой, как способ самосохранения. Нормальная физическая реакция, когда человек касается рукой раскаленной плиты — отдернуть руку. Рефлекторно мы знаем, что боль чувствовать НЕЛЬЗЯ! Если есть боль – значит что-то не так. Но душевную боль и нарастающий психологический дискомфорт мы воспринимаем, как должное, чувство неудовлетворенности жизнью – как норму. Отчасти это продиктовано воспитанием, менталитетом, отчасти — отсутствием навыков проявлять внимание к своим душевным потребностям Так или иначе, результат неудовлетворенности жизнью проявляется в том, что успешные в общепринятом понимании люди страдают депрессиями, неврозами, постоянно раздражены.

Неудовлетворенность жизнью всегда начинается с неудовлетворенности собой. В детстве мы живем и делаем то, что хотим. Когда мы становимся взрослыми и самостоятельными людьми, обязанности, обязательства и стандарты становятся той инерционной силой, которая двигает нашу жизнь. Не интерес, радость, любопытство, наконец…Недавно услышала как один взрослый мужчина сказал: «что я, маленький, чтобы радоваться …» (!) В процессе социализации общество «обтесывает» и делает нас, скорее, удобными, но не счастливыми. Мы опутаны обязанностями, а если их нет, придумываем их сами, чтобы заглушить нарастающие неясные симптомы. Симптомы, которые говорят, что мы не слушаем себя, не верим себе, проживаем свою единственную жизнь с чужими целями. Но как только мы начинаем делать то, что важно обществу (членам семьи, начальству, друзьям и т.д.), а не нам самим — возникает эта ноющая тоска и боль. Не физическая боль, а другая – неудовлетворенность жизнью – это тоже разновидность боли. Она возникнет для того, чтобы сказать: «Ты, Василий, сейчас делаешь не то, что ТЕБЕ важно. Ты сейчас делаешь то, что важно твоему другу Пете (твоей жене Нине, твоей стране, твоему начальнику на работе и т.п.)». И когда мы слышим эту боль, нужно решать, как ею распорядится: Терпеть ее или же лечить ее?..

Страх перемен – ничто по сравнению

с ощущением собственной ненужности.

Эрик Шинсеки, начальник штаба армии США

Идеальное счастье

Хотя вопрос «Что тебе нужно для счастья?» сегодня часто переформулируют в «Сколько тебе нужно для счастья?», удовлетворенность отнюдь не связана напрямую с материальным благополучием. В социологии известен «Парадокс Истерлина», который состоит в том, что уровень удовлетворенности жизнью растет с повышением доходов только у бедных. А вот когда доход достигает среднедушевого (ситуация «как у всех»), дальнейший рост доходов практически не связан с ростом субъективного ощущения счастья. Известно, что существует два вида удовлетворенности – временная и постоянная. Временная удовлетворенность проявляется в зависимости от внешних факторов. Если во внешнем мире все отлично, у нас хорошее настроение. Но когда во внешнем мире дела не ладятся, нам далеко до счастья. Даже незначительные внешние проблемы надолго выбивают нас из колеи, и делают несчастными. Человек подменяет истинную радость удовольствием. Постоянная удовлетворенность – это состояние, в котором настоящее счастье не зависит от внешних обстоятельств, это внутреннее ощущение равновесия и полноты жизни. Иногда мы испытываем чувство «не могу больше, делаю хоть что-нибудь для изменения», толкающее нас к действиям. Зоны такой выраженной неудовлетворенности у всех свои, но наиболее часто за помощью обращаются со следующими:

• Самореализация — когда внешне успешные в карьерном плане люди осознают, что их профессия не добавляет им счастья, а, по выражению одной клиентки «стабильно вызывает рвотный рефлекс», появляется потребность найти что-то новое или видоизменить имеющееся дело так, чтобы оно несло радость и смысл.
• Осознание жизненных целей — когда «ощущение, что где-то иду не туда» заставляет искать свой путь, появляется желание расставить приоритеты и осознать реальные жизненные цели.
• Работа , когда ежедневная профессиональная деятельность вызывает чувство, что: «я достоин большего, лучшего, ко мне не так относятся, я не реализую свои способности и возможности, нет перспективы, нет простора, нет свободы» и пр., Зачастую рядом стоят переживания: я не справляюсь, мне здесь плохо, неуютно, работа вызывает раздражение, болезнь, утомление.
• Отношения, брак , одиночество, любовные треугольники, любые проблемы в отношениях способны очень глубоко влиять на нас. Ведь недаром говорят, что все мы пришли в эту жизнь с единственным уроком – научиться строить отношения.

Проблемы в браке тоже напрямую связаны с удовлетворенностью жизнью. Часто описание отношений супругов звучит как: «Живем нормально», «Не хуже, чем другие люди» (а за этими фразами скрывается монотонность, скука, бесцветность жизни, отсутствие радости, ностальгические воспоминания о времени до брака.) Как в одностишье: «Мне замужем не очень, но живется..» Но чаще мы продолжительно страдаем от «тлеющей», плохо осознаваемой неудовлетворенности. В начальной стадии она проявляется в форме сомнений, ощущений неверности происходящего, маеты; в затянувшейся форме — ЗНАЧИТЕЛЬНО тратит наши жизненные силы, вызывает падение самооценки, уверенности, ведет к понижению энергетики, апатии, нежеланию действовать и болезням. Поводов обращений к коучу, специализирующемуся на этой теме — бесконечное множество. Масштаб проблем может быть любой. Но в любом случае, работа над неудовлетворенностью даже в каком-то узком аспекте помогает улучшить жизнь одновременно во многих сферах. Вот недавние примеры из практики. Молодой управленец обращается по поводу плохих отношений с шефом, в результате получает желаемое (доверие и расположение шефа), улучшает отношения в семье (сейчас ждут третьего ребенка), разобрался в своих отношениях с братом, получил предложение возглавить подразделение в Москве, и был включен в состав учредителей крупного холдинга, съездил в Италию и Китай. Еще пример: Женщина, 37 лет, Москва, обратилась по поводу «бардака в жизни», непонимания себя и отсутствия семьи. В результате четко понимает свои устремления на настоящей работе. Имеет готовый карьерный и финансовый план на 1 год. Через 1,5 года планирует работать в ООН (это не шутка!) или комиссии Евросоюза по гуманитарным вопросам. Определяется по семье.

Нет никакой проблемы в том,

чтобы найти у себя в голове новые мысли.

Проблема в том, чтобы выгнать оттуда старые.

Ди Хок, президент Vi sa

Как найти выход из ситуации

Поскольку удовлетворенность – это все-таки когнитивная сторона счастья, рожденная умом и сознанием, она явно проявляется при сравнении с окружающим миром или успешным прошлым опытом. Только вот часто мы «ищем не там, где потеряли, а где светло», и сравниваем обычно вещи популярные: объем бедер и размер груди, марки машин и количество открытых компаний, возраст жен и количество любовниц, счета в банке и другие очевидные вещи. Но, получая желаемое, вдруг понимаем, что это не сделало нас счастливее. Например, покупает человек замечательную новую машину, он в ожидании, что счастье прибудет незамедлительно. И вот! Свершилось! Руки на руле, салон кожаный, марка «правильная», а в глазах вопрос: я ведь должен быть счастлив… я счастлив? Как часто события жизни подталкивают нас к тому, чтобы обратить внимание на наши истинные ценности, как часто мы отказываемся от настоящего, опираясь на чужие представления. Социальное давление при этом огромно. Портреты идеального счастья растиражированы, и мы просто выбираем свою жизнь из очередного глянца. Поэтому, проживая свою неповторимую жизнь, мы точно знаем:

• что у успешного бизнесмена любые неудачи только приумножают капитал,
• что счастливые семейные пары понимают друг друга с полуслова, занимаются сексом каждый день, и оргазм испытывают исключительно одновременно;
• что лишний вес начинается с 58 кг. при росте 170 см;
• что Настоящая Женщина без усилий, с улыбкой, на шпильках и в пеньюаре готовит, воркует с мужем, играет с детьми, и круто зарабатывает одновременно;
• что Настоящий Мужчина умеет собрать и разобрать свою машину, любит футбол, и постоянно испытывает сексуальное желание;
• что мы обязаны любить родственников своих супругов… да мало ли еще стандартов, на которые мы опираемся.

Разумеется, в этом же глянце рефреном и мелкими буквами (почти как «Минздрав предупреждает») нам объяснено, что мы уникальны и вообще-то «размер – это не главное» (как правило, это говорит нам ухоженная и отфотошопленная девушка в одежде популярного дизайнера или этакий Джеймс Бонд, открывающий дверь последней модели «Бэнтли») Возьмите подшивку глянцевых журналов 5-8 летней давности, мне по счастливой случайности досталась такая коллекция: счастливые тогда эталонные пары давно расстались, мода сменилась, открылись истинные подробности и факты событий и пр., можно увидеть настоящую ценность вещей и событий, которые были ориентирами для нас в то время. Не такой красивый, но гораздо более категоричный выбор стандартов счастья нам предлагают наши близкие. Привитые семейные ценности дарят сценарии на всю жизнь. Но иногда мы перестаем понимать радоваться этому или плакать. Например, если в семье принято выходить замуж/жениться до 25 лет, а вам уже 30 и создание семьи не в ваших приоритетах – согласитесь, вам придется сталкиваться с немыми или открытыми вопросами и увещеваниями на эту тему на всех семейных торжествах. Чтобы этого не было, нужен сильный внутренний мотив, ощущение, что вы в гармонии с собой и ваше решение не нуждается в одобрении… Это касается любого вашего решения. И чем раньше этот мотив появится, тем полнее будет удовлетворенность жизнью. Потому что трудно испытывать удовлетворение, когда ближе к сорока понимаешь, что до сих пор делаешь что-то только потому, что так говорила мама. Часто, имея уже свои семьи, мы продолжаем воспроизводить отношение к жизни, сформированное несколькими поколениями наших предков. Даже если мы так же несчастны, как они. Но несчастные родители не могут сделать детей счастливыми. Воспитание, как сказал известный педагог, это только любовь и личный пример. Поэтому, сколько бы вы не говорили детям, и не убеждали себя, что все ваши страдания – для их счастья в будущем, единственное, что они усвоят –1. что во время их детства (которое у них тоже не повторится) вас не было рядом, и 2. чтобы чего-то достичь, нужно испытывать дискомфорт и мучения. Вот и готов новый сценарий для будущих поколений вашей семьи. Вы на самом деле этого хотите? (Понять какие родовые сценарии реализуются в вашей жизни и изменить их, можно посетив « »).

Just do it.

Коучинг. Путь избавления от неудовлетворенности жизнью

Страдание – не обязательство, нет мелких или неважных проблем.

Все что касается вашей жизни, имеет ценность!

Зачастую, самым коротким и гарантированным путем избавления от неудовлетворенности жизнью для успешных людей становится . Однако, справедливости ради заметим что «не все коучи одинаково полезны». Необходим именно такой коуч, который специализируется на вопросах неудовлетворенности. Работа с коучем отличается в данном случае от психотерапии тем, что коучинг фокусируется на будущих возможностях, а не на прошлых ошибках. Коуч не ставит диагноз, не дает наставлений, решение принимает сам клиент, на основании его мировоззрения, уникального опыта и истинных ценностей. Коуч помогает осознать их, используя самое необходимое из имеющегося в современной практике. Поэтому-то регулярное общение с коучем становится нормой жизни успешных людей. В отличие от самостоятельных попыток справиться с неудовлетворенностью жизнью, работа с коучем похожа на стрельбу из снайперской винтовки – минимум усилий, максимум результатов. Начинается она с четкого определения задач – кому-то важно повысить уверенность в себе, кому-то – иметь определенный доход, кому-то — найти свой «путь с сердцем», а кому-то – работу в ООН или шаг к Просветлению. Но в любом случае с коучем человек решает свои проблемы НАМНОГО БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ. Масса действенных коучинговых практик помогают вернуть необходимые ясность и энергию уже за 1-3 часа коучинга. Постепенно человек начинает чувствовать бОльшую силу и уверенность, появляются четкие жизнеспособные целей, начинается дорога к их реализации. Коуч побуждает идти к целям большими шагами и не сбиваться с курса, поэтому их достижение движется стремительно. Да и каждый новый шаг, сделанный на этом пути, втрое добавляет сил. Достаточно схематично, но все же этот мультфильм отражает суть происходящего в коучинге: Большинство клиентов после коучинга удивляются самим себе: «Почему же я не обратился раньше, столько времени потерял!» Неудовлетворенность жизнью, иногда длящаяся месяцами или даже годами, в 98% случаев, «лечится» за 7 – 10 часов работы с профессиональным коучем. Освобождение за 7-10 часов! Средний срок человеческой жизни сейчас составляет 76 лет. Это всего 3 952 недели! И 1 317 из них приходится на сон. Это означает, что на жизнь остается лишь 2 635 недель или 63 240 часов!

Время драгоценно, слишком драгоценно, чтобы тратить его на чувство собственной несчастливости!

«Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется», — Джон Ньюмен

___

Вы можете прямо сейчас:

• Познакомиться с программами

Кларисса Пинкола Эстес

Неудовлетворенность жизнью является одной из самых распространенных проблем для большинства людей в практически любом обществе. Многие люди постоянно чем-то не удовлетворены и недовольны, и хотят, чтобы их жизнь стала лучше, независимо от того, насколько она у них уже хороша. Иногда такая неудовлетворенность является вполне обоснованной, иногда нет, а иногда она просто абсурдна. При этом следует заметить, что не все люди могут внятно объяснить, чем именно и почему они не удовлетворены и недовольны. Тем не менее проблема эта существует, она реальна, не надуманна, и ее вне всяких сомнений надо решать. Нужно понять, почему люди вообще могут быть не удовлетворены своей жизнью и что им можно и нужно сделать, чтобы их жизнь для них самих стала лучше. Вопрос этот настолько же непростой, насколько и интересный, так как все люди разные и жизнь у них тоже разная. Но я тем не менее, постараюсь дать на него исчерпывающий ответ в этой статье, чтобы, возможно, помочь кому-то из вас, уважаемые читатели, взглянуть на свою жизнь другими глазами и научиться получать от нее огромное удовлетворение.

При этом хочу сказать, что с моей точки зрения человеку полезно быть постоянно чем-то неудовлетворенным, чтобы иметь достаточную мотивацию для стремления к большему и лучшему. Другое дело, что неудовлетворенность должна носить умеренный характер, не позволяя человеку впадать в разного рода крайности, когда он совершенно неоправданно начинает считать свою жизнь просто ужасной и вообще бессмысленной. Поэтому вариант с абсолютным удовлетворением своей жизнью – мы с вами рассматривать не будем, а подойдем к этому вопросу с максимально практичной стороны.

Причина неудовлетворенности жизнью

Чтобы решить проблему, необходимо найти ее причину – это мы все хорошо знаем. В нашем случае, чтобы понять, что вынуждает людей быть неудовлетворенными своей жизнью, необходимо, с моей точки зрения, как следует разобраться с их мировоззрением, чтобы выяснить, какой должна быть жизнь этих людей, с их точки зрения. Вот мне приходилось общаться на эту тему с разными людьми – с богатыми и не очень, с бедными и очень бедными, со здоровыми и больными, с людьми чего-то добившимися в этой жизни и с теми, кто не добился в ней практически ничего. И знаете что? – Они все чем-то были недовольны. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени, но определенная степень неудовлетворенности имела место быть во всех случаях. Это были совершенно разные люди, у которых были разные проблемы, разные мечты, желания, цели, какие-то неудовлетворенные потребности, которые они всеми силами стремились удовлетворить. Но общее у них было одно – они все были не удовлетворены своей жизнью, и из-за этого в той или иной мере несчастны. Единственное отличие между некоторыми из них заключалось в том, что одни люди осознавали свою неудовлетворённость жизнью, принимали ее и смирялись с ней, а другие постоянно пытались найти свое счастье, где-то там, в другом месте, в других вещах, с другими людьми.

Так вот, общаясь с разными людьми, я пытался понять, почему они не довольны в полной мере своей жизнью, почему не чувствуют себя по-настоящему счастливыми. И, понятное дело, у всех у них были свои причины быть чем-то недовольными и неудовлетворенными. Кому-то не хватало денег для счастья, кому-то любящего человека рядом, кому-то уважения и признания со стороны других людей и так далее. Когда я общался с небогатыми людьми, они в основном говорили о деньгах, которые, по их мнению, должны были бы сделать их очень счастливыми людьми, если бы этих денег было много или хотя бы в достаточном количестве. Тогда я шел к тем людям, у которых было много денег и пытался найти счастье у них. Все-таки, у этих людей было достаточно много денег, а значит, они должны были быть счастливы, или хотя бы полностью удовлетворенными своей жизнью. Но нет, этого не было. Оказывалось, что у богатых людей тоже были определенные проблемы, которые мешали им чувствовать себя счастливыми. У них могли не складываться отношения с женой, мужем, им могло быть скучно, их дети могли быть не такими, какими они хотели бы их видеть, и так далее. Иными словами, счастья я у богатых людей не находил. Тогда я шел к тем людям, у которых не было всех тех проблем, которые мешали богатым людям быть полностью удовлетворенными своей жизнью, и искал счастье там. Но даже если я находил людей, у которых практически не было серьезных проблем в жизни, я все равно не находил счастья в их жизни, потому что у этих людей были нереализованные мечты и желания, которые не позволяли им чувствовать себя счастливыми. Таким образом, счастье всегда было где-то рядом, но постоянно ускользало от людей и от меня. Оно, как горизонт, было для них недосягаемым. А если человек не счастлив, то он и не удовлетворен. Он не удовлетворен своей жизнью и часто самим собой. Так что можно смело сказать, что одна из причин, а возможно и главная причина неудовлетворенности жизнью – это отсутствие счастья в этой самой жизни. Или – это неумение человека чувствовать себя счастливым. С этим еще нужно разобраться.

Так вот, когда я не смог найти абсолютно счастливых людей, которые были бы полностью удовлетворены своей жизнью, я решил обратить внимание на себя. А как со мной обстоят дела? Я доволен своей жизнью, меня в ней все устраивает, я счастлив? После некоторых размышлений я понял, что тоже в определенной степени не удовлетворен своей жизнью, что тоже не могу сказать, что я счастлив, несмотря на то, что многое в моей жизни меня устраивало и устраивает. И тогда я решил искать ответ на свой вопрос не во внешнем, а в своем внутреннем мире, — я решил заглянуть внутрь себя, чтобы понять, почему неудовлетворенность жизнью вообще существует.

Сразу хочу сказать, что чувствовать себя несчастным и неудовлетворенным своей жизнью – это немного разные вещи. Несчастными люди чувствуют себя в основном тогда, когда что-то потеряют, а неудовлетворенными в тех случаях, когда не могут что-то заполучить, к чему-то прийти, в чем-то преуспеть. Другими словами, не быть счастливым и быть несчастным – это не одно и тоже. Поэтому мы с вами будем говорить о том, чего у нас нет, а не о том, что мы, каждый из них, потерял.

А чего у нас нет?

А чего, собственно, у нас нет, чего нам не хватает для полного счастья? Почему мы не удовлетворены своей жизнью даже тогда, когда многое имеем и ничего не потеряли? Думаю, я знаю ответ на этот вопрос. Все-таки, в поисках счастья и удовлетворения я довольно долго копался в самом себе и многое нашел. Понимаете, друзья, мы живем в таком мире, в котором существует много всего интересного, что быть может нам и не очень-то нужно, в чем мы не особо-то и нуждаемся, но что нам хотелось бы иметь. И вот это вот желание к чему-то постоянно тянуться – оно создает определенный дискомфорт в душе человека. Помните, я писал в самом начале о том, что человек должен чувствовать определенную неудовлетворенность, чтобы просто быть живым, чтобы чего-то хотеть, к чему-то стремиться, ради чего-то шевелиться, в общем, чтобы быть активным? Вот в этом все дело. Без неудовлетворенности не возникнет и желания, а без желания не будет никаких действий, а без действий человек – не человек.

Весь фокус в том, что мы толком-то и не знаем, чего мы хотим. Мы даже не знаем, что такое счастье. Мы всегда хотим того, в чем в настоящий момент нуждаемся или чего у нас просто нет. В первом случае все ясно – у нас есть определенные потребности и мы стремимся их удовлетворить. Я имею в виду естественные потребности. А остальное, чего у нас нет, но что нам хочется иметь – это уже та самая морковка, которая должна висеть перед нашим носом всю жизнь. Эта морковка поддерживает в нас активность. Она является не только раздражителем, но и наградой для нас. Ведь свое счастье мы видим в основном в том, что доставляет нам удовольствие, которое без страданий со временем перестает быть удовольствием и превращается в норму, в обыденность, в нейтральное ощущение. И когда в нашей жизни ярких ощущений становится меньше, то какой бы классной она у нас, у вас, не была – вы не будете ею в полной мере удовлетворены. Вы, возможно, не знаете таких людей, которые бы получали удовольствие от проблем, от трудностей в жизни, благодаря которым их жизнь становится интересной, а я знаю. Этим людям, в отличие от большинства других людей – не хватает проблем, не хватает острых ощущений, не хватает контраста между плохим и хорошим, благодаря которому жизнь воспринимается более полно. Смысл в том, чтобы видеть разницу между тем, что есть, и тем, что может быть. Эта разница беспокоит нас. Она должна нас беспокоить, чтобы мы реализовывали свой потенциал во время стремления к чему-то другому. Необязательно, что это другое, будет лучшим или большим благом для нас, главное, что оно другое. Для нас важно, чтобы наша жизнь становилась лучше или хотя бы просто менялась, чтобы мы видели лучшее в привычном.

Так что дело не в том, что нам чего-то не хватает, поэтому мы и не удовлетворены жизнью и чувствуем себя несчастными. Или наоборот – мы чувствуем себя несчастными, потому что не удовлетворены жизнью – это не так важно. Дело в том, что так и должно быть. Мысль эта, в принципе простая, не такая уж и глубокая, но очень важная. Вы только представьте себе, что в вашей жизни есть все, что вам нужно, вас все устраивает и вы больше ничего не хотите. Что вы будете делать с такой жизнью? Только не говорите, что наслаждаться ею. Не сможете вы ею наслаждаться, не имея аппетита к чему-то условно большему и лучшему или страха перед потерей того, что вы имеете. Это как с едой – если ее много, и она очень вкусная, тогда она быстро надоест. Вам или объесться надо будет, чтобы больше удовольствия от еды получить, или малость поголодать, чтобы у вас опять появился страстный аппетит. Поэтому не рассчитывайте на то, что добившись всего, чего вы хотите добиться и получив все, что вы хотите получить – вы почувствуете полное удовлетворение от своей жизни. Впрочем, чувство счастья вы все равно испытаете, добившись того, о чем мечтаете, но ненадолго. Ибо природа, или лучше сказать, жизнь, хоть и вознаграждает человека за его старания, но при этом она не позволяет ему почивать на лаврах, а все время толкает его вперед.

Проблема неудовлетворенности жизнью

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что проблема неудовлетворенности жизнью – это в большей степени выдуманная проблема. Если речь не идет о банальном выживании человека и о реализации им своего природного предназначения, к чему нас толкают наши инстинкты, то все остальное, из-за чего мы чувствуем неудовлетворённость жизнью – имеет отношение больше к нашему воображению, а не к реальной жизни. Другими словами – эта проблема часто является не настоящей, а потому и не серьезной. Но при этом, в ней есть смысл. Она помогает нам понять, зачем нам жить. Нужно только правильно понимать то чувство внутреннего дискомфорта, которое мы испытываем, когда чем-то не удовлетворены. А как это сделать, как его, это чувство, понять? Все очень просто – природа награждает нас удовольствием за то, что мы поступаем в соответствии с ее целями и наказывает болью и страданиями за то, что мы сбиваемся с нужного с ее точки зрения пути. Поэтому если прислушиваться к себе, к своему телу, своему разуму, своему внутреннему голосу, своей интуиции, то вы поймете, что вам на самом деле нужно и к чему следует стремиться, чтобы жить в гармонии с природой и чувствовать себя счастливыми. Но при этом, вы должны понимать, что стремиться к чему-то нужно всегда. Проблема неудовлетворенности жизнью будет актуальна для тех из нас, кто остановится и перестанет что-то делать. Тогда такой человек неизбежно начнет задумываться над теми результатами, которых он достиг и которых не достиг. И что-то его обязательно начнет не удовлетворять.

Также тут нужно учитывать еще один очень важный момент – жизнь не стоит на месте, она постоянно меняется, и мы должны меняться вместе с ней. Наши вчерашние достижения завтра уже могут полностью обесцениться, как в наших собственных глазах, так и вообще. Прогресс в нашей жизни обязательно должен быть, и желательно в основном качественным, а не количественным. Нельзя все время топтаться на одном месте и быть довольным тем, что ты имеешь, за исключением самых важных для жизни каждого конкретного человека вещей, его базовых ценностей, о чем мы поговорим ниже. Нужно стараться как-то модернизировать свою жизнь, чтобы в ней появлялось что-то новое. Вы не можете постоянно получать удовольствие от одних и тех же достижений, от одной и той же жизни, от одних и тех же вещей. И даже наши привычки, помогающие нам оставаться в своей зоне комфорта, не спасают нас от того разочарования, которое мы испытываем, когда в нашей жизни ничего качественным образом не меняется. Вы ведь видите, что человек, что-то получив, спустя какое-то время перестает это ценить и перестает этим наслаждаться. Даже в тех случаях, когда у него все есть – ему бывает скучно и не интересно жить одной и той же жизнью. Он неизбежно почувствует неудовлетворенность, если в его жизни не появится какой-то изюминки, не возникнет какой-то искры, вносящей желаемое разнообразие в повседневные будни. Так что никакое удовольствие не может быть вечным. Никакая жизнь, какой бы качественной она не была, не сможет удовлетворять нас полностью в течение долгого времени. Морковка перед нашим носом, как я уже сказал выше, будет висеть всегда. И при этом нас всегда будет что-то [неудовлетворенность, недовольство, дискомфорт, боль, трудности] покалывать сзади, если мы остановимся. Видите, как все интересно устроено в нашей жизни. С одной стороны, мы имеем удовольствие, которое не может быть вечным, но к которому мы инстинктивно тянемся, а с другой, неудовлетворенность, дискомфорт, боль, из-за которых мы не можем остановиться.

За собой я замечал, что как только меня начинает что-то не удовлетворять, самое лучшее, что я могу сделать, чтобы избавиться от этого чувства – это начать что-то делать. Можно хотя бы просто начать планировать, мечтать, ставить цели на будущее, чтобы занять свой ум работой. Работа – исцеляет душу. Так что иногда надо поменьше думать и побольше делать, чтобы чувствовать себя хорошо.

Однако, учитывая вышесказанное, вы можете задаться вполне справедливым вопросом – как можно понять такое удовольствие, которое человек получает от приносящих ему вред вещей, — от того же алкоголя, табака, наркотиков? Их ведь сложно назвать вознаграждением со стороны природы, жизни, за стремление человека к большему и лучшему, потому что эти вещи его убивают? Логичный вопрос, согласитесь. Есть у меня теория на этот счет, которой я уже нашел подтверждение в нескольких источниках. Я считаю, что для тех людей, которые решили плюнуть на себя и свою жизнь, природой предусмотрено смертельное удовольствие, получая которое – они ускоряют собственную, так сказать, утилизацию. Человеку должно быть все приятно делать – даже уничтожать самого себя. Тогда он будет действовать очень эффективно. Поэтому, когда вы видите людей, которые чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными благодаря чему-то вредному для их здоровья, не спешите думать, что у них все хорошо, и тем более завидовать им. У природы свои планы на этих людей, и отнюдь не самые лучшие. Вам же нужно учиться получать удовольствие от более достойных вещей, которые способствуют развитию человека и улучшению его жизни, а не приводят к деградации и смерти. Мы все должны развиваться, совершенствоваться, добиваться большего, этого от нас хочет природа, жизнь, Вселенная. Поэтому каждый раз, когда человек останавливается на достигнутом, даже если он все делал правильно, если стремился к тому, что ему действительно нужно по задумке природы, он начинает чувствовать дискомфорт, который все больше нарастает, если он продолжает стоять на месте или начинает двигаться в неправильном направлении. Поэтому неудовлетворенность жизнью преследует тех, кто, во-первых, делает не то, что должен делать, а во-вторых, прекращает делать то, что должен делать. При этом, если человек решил плюнуть на себя и свою жизнь, если он не считает себя достойным лучшего и большего и поэтому ни к чему не хочет стремиться – перед ним откроется новая дорога к удовольствию, которая ведет к концу его истории. Такого мое мнение на этот счет.

Так что мы очень интересные существа, как видите. Мы все чего-то хотим, и это нас заводит, это вынуждает нас шевелиться, вынуждает стараться что-то делать, чтобы получить желаемое. Но есть и то, чего мы не хотим, порой не понимая, почему именно мы этого не хотим. И то, чего мы не хотим – тоже нас толкает вперед и вверх, причем порой гораздо сильнее, чем желание что-то получить и к чему-то прийти. Бывает, человек убеждает себя в том, что он не хочет работать на той работе, на которой он работает или жить с тем человеком, с которым он живет, или быть тем, кем он является. Это порождает в нем желание изменить свою жизнь и самого себя. Наше нехотение – это тоже хотение, только в иной форме. И пока мы не увидим реальность такой, какой хотим ее видеть, мы не можем быть удовлетворены своей жизнью в полной мере. Вопрос лишь в том, как нам увидеть ту реальность, которую мы хотим видеть. Нам надо увидеть ее в том, что у нас есть, или в том, чего у нас нет? Ведь и та, и другая сторона жизни, реальны. Одна указывает на наши достижения, а другая на наши желания. Первое должно нас радовать, а второе, как минимум, вдохновлять. Поэтому разница между тем, что мы видим и тем, что мы хотим видеть, на самом деле не большая, а иногда ее вообще нет. Потому что видя свою жизнь счастливой, мы счастливы, независимо от того, что думают о ней другие. А если мы чем-то не удовлетворены и страдаем из-за этого, то разве это не наш собственный выбор, разве не мы сами делаем себя несчастными, предпочитая страдать? Ведь мы с вами можем радоваться тому, что имеем, а можем быть неудовлетворенными этим и даже ненавидеть это. Потому что нам мало имеющегося или потому, что мы хотели чего-то другого. А почему нам мало того, что мы имеем, почему мы не можем удовлетвориться этим? Или, почему мы всегда хотим того, чего у нас нет? Я думаю, будет лучше, если каждый сам ответит себе на эти вопросы. А пока мы можем сделать предположение, что проблема неудовлетворенности жизнью носит субъективный характер. Она может быть, а может и не быть. Все зависит от нас.

Если вы верите в то, что ваша жизнь плохая и неинтересная, тогда она и станет для вас такой – плохой и неинтересной, даже если в ней будет происходить масса всего того, что другие люди считают очень хорошим и интересным. А если вы полюбите то, что имеете, тогда на какое-то время вы почувствуете себя очень счастливым человеком. Так что наши мысли могут влиять на наше внутреннее состояние также сильно, как и реальные перемены в жизни. Это еще один очень важный подход к вопросу неудовлетворённости жизнью. Давайте рассмотрим его более подробно.

Счастье внутри нас

Итак, выше мы с вами выяснили, что чувство неудовлетворенности, недовольства, дискомфорта – это все стимулы, которые толкают нас к переменам, к улучшению своей жизни, которые побуждают наст стремиться к большему и лучшему. Однако есть в жизни каждого человека такие вещи, такие, лучше сказать, ценности, которые менять не нужно, или во всяком случае нежелательно, но удовольствие от них получать надо, чтобы быть довольным своей жизнью и чувствовать себя счастливым. Например, семья, дети, любимое дело, прочие дорогие человеку люди, места, вещи, ценности, которые являются для него своего рода жизненной опорой, которые определяют смысл его жизни – все это можно любить в течение всей жизни. Все это нужно уметь ценить и беречь. А для этого надо получать от всего, что для вас дорого и важно – большое удовольствие и полное удовлетворение. И достичь этого можно как раз с помощью правильных мыслей, убеждений. Давайте теперь подумаем над тем, какими должны быть эти мысли и убеждения, чтобы помогать человеку, уж если не вечно, то во всяком случае достаточно долго ценить и любить то, что для него важно и дорого, чтобы он был полностью удовлетворен своей жизнью, несмотря ни на что.

Я считаю, что самое главное, что нам нужно понимать – это то, что нет в этой жизни ничего самого лучшего и самого худшего – у всего своя ценность, свои преимущества, свои достоинства. Иными словами, все относительно. Да, с одной стороны, нам нужно стремиться к лучшему, в противном случае мы до сих пор бы жили в пещерах, но с другой, в нашей жизни должно быть какое-то постоянство, какая-то стабильность, какая-то предсказуемость, чтобы на душе у нас был покой. Я знаю, что есть люди, которым это не нужно – они готовы к абсолютно любым переменам и мало того – они всеми силами стремятся к ним. Но я еще больше знаю тех, кому хочется всегда иметь что-то, что будет неизменным, что не хочется менять не при каких условиях. И таких людей большинство. Нам нужны такие ценности, которые будут только нашими ценностями всегда и везде, которые будут являться для нас надежной опорой во все времена. Так что и перемены в жизни нам нужны, и стабильность. И эти вещи можно сочетать. Новаторское мышление не противоречит мышлению консервативному, все дело в пропорциях. Менять, улучшать, совершенствовать нужно многое, но должно быть и что-то неизменное в нашей жизни, некая сердцевина, которую мы будем считать своей личной ценностью. Поэтому не сравнивайте то, что для вас дорого, важно и ценно, ни с чем другим. Есть, скажем, у вас любимый человек, который вас любит, ценит, уважает, понимает – не надо требовать от него большего, не надо его ни с кем сравнивать, не надо его ни как менять. Скажите себя – это моя ценность, и ничто другое и никто другой меня не интересует. Нет ничего в этом мире лучше вашей ценности, вашего счастья, и быть не может! Примите эту мысль, чтобы осознать свое счастье. Счастье внутри нас, потому что оно зависит от нашего восприятия себя и своей жизни, а не от жизни и не от тех, кто нас в ней окружает. В противном случае – вы никогда свое счастье не найдете, потому что всегда будете сомневаться в том, что вы его нашли.

Так что я абсолютно убежден в том, что наше счастье находится внутри нас. Я, во всяком случае, нашел его именно там – внутри себя. И заключается оно в нашем принятии, прежде всего самих себя такими, какие мы есть, а также в принятии нами тех целей, ценностей, людей, достижений, которые мы имеем в настоящий момент в своей жизни. Это не означает, что достаточно просто убедить себя в том, что у вас и с вами все хорошо и ничего менять в себе и в своей жизни вам не нужно. А также не нужно ни к чему стремиться и чего-то хотеть. Это говорит о том, что очень важно ценить то, что вы имеете и работать с этим, развивать и улучшать это, а не просить у жизни всего другого, уповая на несправедливость своей судьбы. Вот что нам дано – с этим и нужно идти по жизни, чтобы быть ею удовлетворенным. Нужно иметь основу, в виде важных и неизменных для каждого из нас ценностей, из которой мы будем расти. Ибо на жизненном пути у каждого из нас на протяжении всей нашей жизни будут возникать самые разные проблемы, преграды и трудности, для решения и преодоления которых крайне важно всегда помнить о том, ради кого и ради чего ты это делаешь. Цените свое, только потому, что это ваше. Не надо думать, что где-то есть что-то лучше того, что очень ценно и важно для вас, что вы имеете благодаря судьбе. Не подвергайте сомнению свои базовые ценности без особой необходимости, иначе вы потеряете покой, потеряете внутреннюю силу, потеряете веру в себя. Ибо как можно верить в того, кто не знает себе цену.

Знаете, некоторые люди постоянно ищут свое счастье на стороне, считая, что в лучших условиях, с лучшими людьми, в лучшее время – они смогут почувствовать себя по-настоящему счастливыми. Отчасти это действительно так, не станем себя обманывать. Внешние условия многое определяют в нашей жизни. Но подумайте над тем, почему вы сейчас не имеете того, что, как вы считаете, должно сделать вас более счастливым человеком? Не потому ли, что вы к этому должны прийти, имея ту базу, которую вы в настоящий момент имеете, не потому ли, что лучшую жизнь нужно не искать, а создавать, и не когда-то там, а здесь и сейчас? Начните с того, что оцените очень высоко все то, что уже у вас есть, — оцените себя, свою жизнь, свои возможности, людей, которые вас окружают, жизнь, которую вы имеете. Сформируйте, сгруппируйте и отшлифуйте свою систему ценностей – она поможет вам добиться всего, чего вы хотите. Она придаст вам сил в трудную минуту и позволит устоять перед искушениями, которые могут вас погубить.

Вот так, дорогие читатели, я нашел свое счастье внутри себя. И почувствовал от этого огромное удовлетворение. Я все так же амбициозен, как и раньше, у меня куча планов на жизнь, масса целей – оперативных, тактических и стратегических, есть грандиозные мечты, которые я стремлюсь воплотить в реальность, другими словами – на месте я не стою, я стремлюсь вперед и вверх, я стремлюсь к лучшему. Но при этом, я очень ценю, люблю и берегу все то, что имею, что важно и дорого для меня. Это моя опора, мое основание, придающее мне сил и определяющее смысл моей жизни. И когда я помогаю людям справиться с их неудовлетворенностью жизнью, я делаю две вещи – сначала помогаю им осознать и очень высоко оценить все то, что они уже имеют, что принадлежит им и является частью их личности, их жизни, затем я помогаю им сформировать свои базовые ценности и таким образом найти свое счастье внутри себя или еще можно сказать – создать его на основании этих ценностей, а потом мы с ними просто смотрим, что и как они могут улучшить в своей жизни, чтобы сделать ее еще более интересной, красивой и счастливой. Как видите, консерватизм очень даже неплохо сочетается с новаторством. Можно стремиться к большему и лучшему и одновременно ценить, любить и беречь самое дорогое, что есть у человека.

И, поверьте, друзья, тупиковых ситуаций не бывает. Каждый человек чем-то богат, каждый что-то ценное и очень важное для него имеет, и каждый может добиться большего и лучшего, с помощью всего того, что у него уже есть. Для этого нужно только определиться с первым, самым важным шагом и не побояться его сделать. А сделав – идти до конца. И тогда неудовлетворенность жизнью из проблемы превратится для человека в отличную возможность сделать свою жизнь еще более счастливой и интересной.