Можно ли применять имбирь с лимоном для похудения? Диетологи и специалисты по здоровому питанию утверждают, что это средство не только безопасно, но и очень эффективно. Корень имбиря оказывает следующее действие:
- приводит в норму уровень холестерина;
- активизирует метаболические процессы;
- нормализует давление;
- ускоряет расщепление жировых клеток;
- борется с проблемами пищеварения.
Полезные свойства лимона также способствуют похудению:
- оптимизирует обменные процессы;
- ускоряет выведение токсинов и других вредных веществ;
- «усмиряет» аппетит;
- помогает сжигать жир.
В комплексе имбирь и лимон способны значительно ускорить процесс похудения. Они хорошо сочетаются с другими природными компонентами, поэтому выбрать подходящий рецепт очень легко.
Способы применения
Рецепт № 1
Для приготовления этого напитка понадобятся только имбирный корень и лимон:
- Очистить и натереть кусок имбирного корня.
- Вымыть и разрезать лимон пополам.
- Выдавить сок из одной половинки цитруса.
- Вторую часть фрукта нарезать мелкими кусочками.
- Имбирь залить лимонным соком и добавить нарезанный лимон.
- Залить смесь литром кипятка.
- Настоять под крышкой в течение 15 минут и тщательно отфильтровать.
Рецепт № 2
Очень часто имбирь с лимоном и медом для похудения применяется в виде чая. Необходимые компоненты:
- имбирный порошок - щепотка;
- лимон - долька;
- зеленый чай - чайная ложка;
- мед - 0,5 чайной ложки.
Этот полезный напиток готовится по следующей схеме:
- Смешать имбирь и зеленый чай.
- Залить смесь очень горячей водой (250 мл).
- Бросить в напиток лимон и дать настояться.
Рецепт № 3
Имбирный настой можно приготовить из таких составляющих:
- измельченный имбирь - 6 чайных ложек;
- черный перец - щепотка;
- лимонный сок - 8 чайных ложек;
- мята - несколько листочков.
Все ингредиенты смешивают, заливают лимонным соком и 1,5 литрами кипятка. После настаивания средство необходимо процедить.
Рецепт № 4
Спиртовая имбирно-лимонная настойка не только помогает похудеть, но при наружном применении эффективно борется с целлюлитом и другими недостатками кожи. Готовится средство таким образом:
- Очистить имбирный корень.
- С лимона снять кожицу.
- Имбирь нарезать тонкими пластинками.
- Цитрус прокрутить на мясорубке.
- Смешать ингредиенты и залить их спиртом так, чтобы он покрывал смесь на 1 см.
- Закрыть емкость и настоять в течение недели в холодном месте.
Процеженную настойку принимают утром и вечером по 40 капель.
Рецепт № 5
Для ускорения метаболизма подойдет такое средство:
- Очистить имбирь.
- Вымыть лимон, но не снимать кожуру!
- Нарезать ингредиенты и измельчить в блендере.
Эту смесь употребляют перед каждым приемом пищи. Разовая доза - одна столовая ложка.
Рецепт № 6
Настой имбиря с лимоном притупляет чувство голода. Готовится он по такой схеме:
- Снять верхний слой кожицы с имбирного корня и измельчить его.
- Вымыть и нарезать лимон.
- Смешать компоненты в термосе.
- Залить смесь кипятком (2 литра).
- Оставить настой на 12 часов.
За час до каждого основного приема пищи необходимо пить по стакану отфильтрованного напитка.
Рецепт № 7
Если не хочется возиться со свежим корнем имбиря, можно использовать готовый имбирный порошок. Этот своеобразный чай готовят так:
- Столовую ложку специи залить 0,5 литра кипятка.
- Добавить два ломтика лимона.
- Накрыть емкость и обернуть полотенцем.
- Настоять в течение 10 минут.
За день нужно выпить около стакана напитка.
Рецепт № 8
Следующее средство готовится с добавлением трав, также способствующих похудению. Для приготовления понадобятся:
- корень имбиря - 20 граммов;
- мята - столовая ложка;
- лимон - половина фрукта;
- чабрец - столовая ложка.
Готовится средство по простому рецепту:
- Натереть корень.
- Измельчить травы.
- Смешать компоненты и добавить лимон, нарезанный дольками.
- Залить смесь литром кипятка.
- Накрыть емкость и оставить на 10 минут.
После процеживания настой пьют по половине стакана дважды в день.
Рецепт № 9
Из имбиря и лимона готовят популярное средство для похудения - воду Сасси. Для ее приготовления понадобятся такие ингредиенты:
- имбирь (корень) - столовая ложка;
- огурец - 1 штука;
- мята перечная - 1о листочков;
- лимон - 1 штука.
Все составляющие измельчают и заливают 2 литрами воды. Настаивать средство нужно в течение 12 часов. Полученный объем напитка нужно выпить за один день.
Рецепт № 10
В состав этой смеси входит корица - еще одно известное средство в борьбе с лишними килограммами. Понадобятся такие компоненты:
- имбирь - 200 граммов;
- корица - столовая ложка;
- мед - 200 граммов;
- лимон - 1 штука.
Рецепт приготовления:
- Очистить и измельчить имбирь в мясорубке.
- Из нарезанного лимона удалить косточки и перемолоть вместе с кожурой.
- Смешать все составляющие.
Смесь хранят в закрытой таре в холодильнике. В день во время завтрака принимают одну чайную ложку средства. Не стоит увеличивать дозировку, чтобы не навредить желудку.
ЧАЙ ИЗ ИМБИРЯ - РЕЦЕПТЫ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНО ПОХУДЕТЬ
Из этого материала вы узнаете, насколько эффективен имбирь для похудения , а также найдете рецепты, в состав которых входит имбирь, который способствует быстрому сжиганию лишнего жира.
ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС
Согласно тибетской медицине, имбирь является горячительным продуктом. Конечно, не в том смысле, что он содержит некие алкалоиды, а потому, что стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Любые чаи, содержащие имбирь для похудения, имеют в своем составе эфирные масла, которые благотворно воздействуют на организм . С их помощью можно успешно «разгонять» метаболизм. Метаболический синдром и гиподинамия являются настоящим бичом современности.
Традиционная медицина утверждает, что рецепт чая из имбиря для похудения «работает» благодаря природным эфирным маслам. Его содержание в имбире позволяет ускорять очищение организма и заставляет ускоряться обмен веществ . Желательно иметь имбирный корень в рационе постоянно.
Чай с имбирным корнем для похудения можно использовать не только во время диеты, но и пить постоянно. Частично он заменяет даже обычные чаи или кофе. Главное, чтобы он вам не опротивел. В него можно разводить мед, но только в теплом настое или заедать медом с ложки. Не стоит класть много лимона – он полезен далеко не всем. Просто бросьте туда одну дольку и желательно хорошенько выжать её. И не стоит делать раствор слишком насыщенным. Лучшее время для принятия чая с имбирем и лимоном для похудения – утро, так как он сильно бодрит.
Существует несколько рецептов, как готовить настои для похудения из этого корня.
Рецепт 1
Рекомендован тем, кому нужно сбросить очень много килограмм. Напиток состоит из имбиря и чеснока из расчета 1:1 имбиря и чеснок на 20 частей воды. Настаивается этот напиток в термосе минут 25, процеживается и выпивается весь в течение дня.
Рецепт 2
В большом термосе укладываем тонко нарезанный кусочек корня, заливаем крутым кипятком и пьем весь день. Желательно принимать его за полчаса до еды.
Рецепт 3
Корень нарезается тонкими полосками, заливается фильтрованной водой. Затем его доводят до кипения на малом огне и варят примерно полчаса. Принимается он совсем теплым, но не горячим.
Многие женщины с удовольствием пьют чай с добавлением коры крушины или сены, чтобы очистить кишечник. Часто в чай с корнем имбиря добавляют немного перца и молотой гвоздики для очистки сосудов.
САМЫЕ ВАЖНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Имбирь - универсальное растение, которое с удовольствием применяют в масках для лица, тела и волос, для ликвидации гиповитаминоза, улучшения работы ЖКТ и избавления от лишнего веса . Свойства корня имбиря для мягкого похудения проверены многими женщинами, которые с радостью делятся в интернете рецептами.
А все это потому, что имбирь способен сотворить прямо-таки чудо с нашим организмом. Имбирь «разжигает кровь», после него немного жарко внутри. Именно поэтому он заставляет процессы сжигания жиров в организме протекать быстрее. Корень, в особенности область сразу под кожицей, богат витаминами группы В, С и А, а также цинком, железом, магнием, фосфором и другими микроэлементами, жизненно необходимыми для красоты и здоровья женщины. Жаль, что далеко не все любят его острый вкус. Но к нему можно привыкнуть, просто следует немного уменьшить концентрацию имбирных напитков.
ТАКЖЕ УЗНАЙТЕ...
Чай с имбирем прекрасно подойдет не только для того, чтобы укрепить ослабевший иммунитет, но и станет отличным дополнением к программе похудения. Не секрет, что как в имбире, так и в лимоне, содержится огромное количество полезных веществ. Они благоприятно влияют на организм при похудении: улучшают обменные процессы, нормализуют уровень холестерина в крови, насыщают энергией.
Если вы выбрали это средство для похудения, стоит заранее проверить, нет ли у вас непереносимости к компонентам этого коктейля, чтобы не навредить себе. Если запретов со стороны врачей нет, можно смело разбираться в тонкостях приготовления зеленого чая с имбирем для достижения скорейшего эффекта похудения.
Чай для похудения с имбирем и лимоном
Имбирь известен с давних времен тем, что задолго до первых искусственно созданных ферментов помогал переваривать тяжелую пищу и предотвращал неприятные симптомы морской болезни. Знахари советуют регулярно добавлять в пищу имбирь, чтобы продлить молодость и свежесть. К тому же, он является природным антиоксидантом. А в период похудения его польза неоценима.
Зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения:
- помогает снизить вес натуральным способом;
- способствует стимуляции кровообращения. Если правильно пить зеленый чай с пряностью, лимоном и медом, можно очистить органы от вредных токсинов и шлаков. Благодаря улучшению кровообращения, полезные компоненты усваиваются всеми тканями и клетками;
- сочетание для зеленого чая, которое уменьшает отеки: имбирь, лимон, мед, корица.
Рецепт зеленого чая на основе имбирного корня, меда и лимона позволяет запастись в процессе похудения витаминами А, С, В1 и В2 — что тоже очень важно при естественном снижении веса.
Как принимать напиток?
Имбирь, мед, лимон для улучшения метаболизма и уменьшения аппетита нужно принимать комплексом утром натощак за 20-30 минут до еды . Можно выпить максимум до 250 мл напитка за раз.
Польза витаминного коктейля при похудении проявится, если пить его через каждые два часа по пол чашки . Такая процедура идеально подойдет для скорого похудения.
Польза рецептов с имбирем для похудения заключается в многочисленных полезных свойствах пряности. Если ежедневно пить имбирный коктейль, то можно:
- Улучшить работу органов ЖКТ;
- Укрепить иммунитет;
- Пряность содержит полезные эфирные масла, которые уменьшают процессы гниения в желудочно-кишечном тракте;
- Провести профилактику онкологических заболеваний;
- Провести профилактику простуды.
Как правильно готовить?
Есть несколько тонкостей в рецептах имбирного чая с лимоном и медом, которые значительно ускорят процесс похудения. Итак, как правильно готовить чай с имбирем для похудения?
Дозировка: В первый день режима лучше начать с дозировки 50 мл зеленого чая. На следующий день можно готовить уже 100 мл зеленого чая. Максимально допустимое количество чая с имбирем в день — 250 мл напитка, так организму не навредишь. Если вы выбираете для напитка молотый имбирь, не стоит добавлять в чашку больше половины чайной ложки порошка.
Качество: Эффективность чая с имбирем при соблюдении диеты зависит от качества продукта: выбирать имбирный корень лучше с гладкой поверхностью, без повреждений.
Чай с лимоном и имбирем для похудения — рецепт
Для приготовления смеси зеленого чая с имбирным корнем важно соблюдать пропорции. На один литр воды напитка подойдет корень в 5 см. Его нужно почистить и измельчить на терке — так пряность пустит больше полезного для похудения сока.
Для приготовления концентрированного имбирного напитка для похудения нужно варить корень в течение 10 минут. После это смесь следует процедить и добавить сок половины лимона. Чтобы уменьшить насыщенность, измельченный корень имбиря нужно варить меньше, или просто залить кипятком на 5-10 минут.
При помощи такого рецепта худеющий быстрее избавиться от лишних килограммов. Если приготовить напиток правильно, за счет полезных свойств имбирной пряности и лимона, расщепление жиров будет происходить в ускоренном режиме.
Противопоказания
Несмотря на полезные свойства напитка с пряностью и лимоном, следует знать, что некоторым людям противопоказано пить зеленый час с имбирем .
- Есть аллергическая реакция на компоненты напитка;
- Болеете гепатитом, гастритом, язвой желудка;
- Есть проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- При беременности;
- При высокой температуре.
В остальных случаях чай с имбирем и лимоном не сможет нанести вреда организму, если соблюдать суточную дозировку.
Простые рецепты
Преимущество зеленого чая на основе имбирного корня в том, что вкус всегда можно дополнить лимоном, медом, корицей или даже редькой. Это разнообразит меню и принесет лишь дополнительную пользу. Главное помнить, что мед, лимон, имбирь для похудения использовать можно лишь в случае отсутствия противопоказаний.
Самый популярный рецепт напитка для похудения из лимона и имбиря:
Литр воды довести до кипения, всыпать молотый (1 чайная ложка) или измельченный имбирный корень (размером с ноготь большого пальца), отварить 5 минут и дать настояться в течение 10-15 минут, после чего процедить. В остывший пряный коктейль добавить сок лимона и чайную ложку меда. Рекомендуется принимать с утра за 20 минут до завтрака.
Редька, имбирь, лимон, корица и мед для похудения — средство, которое часто применяется при похудении. Несмотря на кажущуюся несовместимость продуктов, они способны наладить и улучшить работу ЖКТ.
Для приготовления напитка для похудения понадобится:
- 120 грамм редьки;
- Корень имбиря;
- Два лимона;
- Две столовые ложки корицы;
- Две столовые ложки меда.
Способ приготовления:
- Измельчить в блендере редьку и пряность. Добавить к смеси нарезанный лимон и еще раз хорошо взбить;
- Добавить корицу и мед.
Принимать простое блюдо для снижения веса нужно по столовой ложке два раза в день за 20 минут до еды. Для достижения скорейшего результата рекомендуется принимать смесь в течение трех недель.
Эффективный напиток для иммунитета
Не секрет, что имбирная пряность используется не только для похудения. Ее можно принимать в профилактических целях для укрепления иммунитета.
Имбирь, лимон, мед для иммунитета — рецепт готовится по такому рецепту:
- Натереть на терке имбирный корень;
- Очистить лимон от цедры и порезать на мелкие кусочки;
- Ингредиенты измельчить в блендере;
- К полученной массе добавить столовую ложку меда, хорошо перемешать;
- Выложить в банку. Принимать по столовой ложке каждый день.
Это проверенный способ избавления от простуды, который помогает защитить организм от размножения микробов гриппа, и укрепить иммунную систему в целом.
Вода с лимоном
Самый действующий способ для похудения — это рецепт имбиря с лимоном и медом для похудения. Имбирь является самым действующим продуктом для похудения! Читаем!
Для каждого второго актуальна проблема лишнего веса. Приняв решение постройнеть, люди меняют образ жизни, пересматривают питание, ищут рецепты, ускоряющие расщепление жиров. В этом поможет имбирь. Полезный корнеплод используется не только в качестве приправы, но и как эффективное средство для похудения. В нем есть масса веществ полезных для организма.
Кроме растительных волокон имеются: фолиевая и аскорбиновая кислоты, витамины В1, В2 и А, соли калия, магния, метионин, валин, железо, цинк. В больших количествах содержатся: камфин, триптофан, феландрин, цитрал, борнеол. В эфирном масле обнаружен жиросжигающий компонент – гингерол .
Используете ли Вы имбирь для похудения?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Почему корень имбиря способствует похудению
Гингерол (ginger – имбирь), содержащийся в корне и частично в надземной части, придает специи специфический горьковатый привкус, отдаленно напоминающий мятный. Ажиотаж вокруг химического соединения объясняется его способностью сжигать жир. По свойствам он схож с капсаицином – жгучим компонентом из красного перца, обладающим способностью усиливать термогенез (разогревать кровь) и укорять метаболизм. Существует версия, что гингерол предотвращает накапливание липидов в жировых клетках.
В зависимости от технологии обработки выделяют барбадосский черный и белый бенгальский. Первый вид более жгучие и ароматнее, второй после специальной обработки сернистой кислотой и хлорной известью на вкус нежнее.
Чай с имбирем избавит от нервного и психического напряжения, поможет при простуде. Он быстро согревает, активизирует кровообращение. Эфирные масла блокируют образование пероксида и замедляют биологическое старение. Ежедневный прием в разы сократит старческую пигментацию и восстановит силы.
У корнеплода есть противопоказания. От жиросжигающих коктейлей нужно отказаться:
- при беременности;
- аллергии;
- воспалении ЖКТ;
- почечных патологиях;
- камнях в желчном пузыре;
- обострении геморроя .
Что нужно знать о специи
Прежде чем приобрести приправу, учитывают некоторые особенности. Свежий корень полезнее порошка. Чтобы не ошибиться при выборе, по кожице проводят ногтем. Если она нежная, а мякоть светло-желтая, корнеплод нележалый. Морщинистая плотная оболочка с узелками — признаки длительного хранения.
- Держат имбирь в холодильнике не больше недели. При необходимости длительного хранения перекладывают в морозильную камеру.
- Напиток бодрит не хуже кофе, поэтому его принимают до16 часов. Чтобы не допустить подъема давления, между приемами делают перерыв в 4 часа.
- Чай пьют в теплом виде небольшими глотками. При употреблении за 30 минут до еды он укрощает аппетит, после – ускоряет расщепление.
Для первого раза достаточно четверти стакана. На завтра выпивают 150 мл, на следующий 300 мл и так доводят до нормы – 1 литра. Это позволит отследить реакцию организма и избежать неприятных последствий.
Корень натирают на терке, нарезают на пластины, размалывают в блендере. На чашку берут 1 ч. л. имбирной массы и заваривают как обычно. Для улучшения вкусовых качеств остывший напиток сдабривают лимоном, медом. При отсутствии желания и времени заниматься технологическими процессами, очищенный кусок тщательно разжевывают, запивают чаем или кофе .
Имбирь для похудения с лимоном и медом
Пьедестал почета по своим полезным свойствам занимает рецепт в составе которого, следующие ингредиенты: имбирь, мед и лимон. Смесь этих продуктов позволит Вам приготовить эффективное средство для похудения и .
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Имбирь – 200 г.
- Мед - 100 г.
- Лимон – 2 шт.
Промываем лимоны в теплой воде и режем на полукруглые дольки вместе с кожурой. В кожуре лимона содержится ничуть не меньше витаминов и микроэлементов, чем в его мякоти. Далее чистим корень имбиря, и измельчаем его вместе с лимоном ножом, мясорубкой или блендером. Помещаем массу в стеклянную емкость и заливаем сверху медом. Даем настояться 7 дней.
Настоявшаяся масса поможет вам быстро побороть лишние килограммы, а также очистить сосуды. Рекомендуется разводить 1 ст.л. смеси в стакане воды и употреблять за 30 минут до трапезы 1 раз в день.
Стоит отметить, что имбирь является отличным средством, укрепляющим мужское здоровье. Регулярное употребление массы из лимона, имбиря и меда положительно скажется на мужской потенции и иммунитете, особенно в периоды авитаминоза.
Данный рецепт позволит приготовить не только полезный, но и очень вкусный продукт, которым н побрезгуют и маленькие члены Вашей семьи. Согласитесь, многовитаминное варенье куда полезнее сладостей и конфет !
Чайные композиции
Полезные свойства зеленого чая известны всем. Если пол чайной ложки листьев соединить с натертым корнем (1 ч. л.), заварить кипятком, выждать 2 минуты, получится отличный антиоксидантный состав, стимулирующий пищеварение и очищающий организм. Важно не передержать, иначе горечь ухудшит вкус.
Очистить сосуды и бронхи, поддержать сердечную мышц поможет микс из кусочка имбиря толщиной в 2 см и 3 долек чеснока. Ингредиенты режут и заливают литром кипятка, настаиваются. Напиток пьют при ощущении жажды.
Однодневная монодиета
Смузи из стакана нежирного кефира и пол-ложки протертого корнеплода снизит аппетит, прочистит кишечник, утолит голод. Для быстрого сброса веса раз в неделю устраивают разгрузочный день, и вместо завтрака, обеда и ужина пьют целебный напиток. Для придания ярких ноток на кончике ножа насыпают горчичный порошок.
Ароматные напитки
Натуральный кофе отлично сочетается с порошком и свежим натертым клубнем. В турку кладут молотые зерна вместе с овощной массой и варят как обычно. Для выраженности вкуса добавляют 2 гвоздики. Тем, кто любит баловать себя по утрам кофе с молоком, не стоит изменять привычке и долить в чашку пару ложек сливок. Ароматные приправы: анис, мускатный орех, корица кардамон делают напиток еще полезнее. Если экспериментировать со специями, каждое утро можно наслаждаться новым вкусом.
Прохладительные чаи для лета
В жару утолит жажду и успокоит нервы имбирь с мятой: 40 г корнеплода и 90 г свежих листьев запаривают и оставляют на полчаса. В отфильтрованный чай наливают по 50 г сока апельсина и лимона.
Протертые листья мяты и мякоть корнеплода в соотношении1:1 заливают кипятком, приправляют щепоткой кардамона, оставляют на 30 минут.
Чтобы приготовить ягодный морс с жиросжигающим эффектом, перед тем как выключить плиту добавляют кусочки имбиря, накрывают крышкой и держат компот до остывания.
Необычный на вкус напиток сожжет лишнее. Понадобятся:
- 9 стаканов воды;
- 1 большой огурец;
- ложка пюре из корня;
- горсть листьев мяты;
- 1 лимон.
Огурец и цитрус режут, все ингредиенты складывают в емкость с отфильтрованной водой, оставляют на ночь. За день настоянный морс выпивают, вечером делают новую порцию .
Рецепты зимних напитков для похудения и укрепления иммунитета
Зимой согреет и ускорит обмен веществ заваренный в термосе имбирь с корицей: на 2 стакана добавляют по 2 ч.л. ароматного молотого порошка и специю. Через час согревающий коктейль готов. Осталось добавить 4 л. сока цитруса и немного жгучего перца.
Пару лимонов, порезанных на дольки вместе с цедрой, соединяют с 100 г корешка, измельчают в блендере. Для вкуса добавляют мед акации и выкладывают в банку. Спустя неделю витаминное средство готово. Кашицу (1 ложку) разводят в стакане теплой воды и принимают до еды.
Отличный рецепт для разгрузки организма:
Для 2 литров воды понадобятся 2 больших ложки имбирной массы, 2 крупных лимона. С целью улучшения вкусовых качеств добавляют мед или корицу, настаивают 6 часов .
Стройная фигура без изнуряющих тренировок
Для усиления «похудательного» эффекта и очищения организма порошком сдабривают еду, кладут свежий овощ в салаты. Полезный зимний рецепт:
- берут по 1 среднему клубню сельдерея и имбиря;
- по 200 г сырой свеклы, моркови;
- головку красного лука;
- апельсиновую цедру.
Ингредиенты заправляют оливковым маслом без соли. От другой еды в этот день лучше отказаться.
Пикантный вкус маринованного корня многим придется по вкусу. Клубень нарезают тонкими пластинами поперек волокон, бланшируют 4 минуты в подсоленной воде, затем сразу извлекают. В 5 ст.л. кипятка размешивают ложку с горкой песка, наливают 3 л. белого вина и ½ л. яблочного или винного уксуса. Маринадом заливают имбирь, дают постоять 1-2 дня.
Кто попробовал на себе рецепты, утверждают, что стройнеть с имбирем комфортно. Вес плавно уходит, чувство голода не беспокоит. При отказе от калорийных продуктов первые результаты заметны через неделю.
Пряность, когда-то завезенная нам с Востока, прочно обосновалась на кухнях российских семей. Многим нравится запах и терпкий вкус имбиря. Поэтому хозяйки с удовольствием добавляют тертый корень этого растения в самые разные блюда для улучшения вкуса, для придания тонкого, неповторимого аромата.
Но, нужно сказать, что имбирь славится не только гастрономическими качествами. Это еще и очень известное лекарственное средство, которое широко используется народной медициной. Корень имбиря оказывает на организм противовоспалительное, обезболивающее, тонизирующее воздействие, способствует заживлению ссадин и ран. При употреблении внутрь, он избавляет от болей в кишечнике, а также ускоряет, активизирует обменные процессы.
Именно это его качество, а также богатый состав полезных веществ, делает корень имбиря эффективным средством для устранения лишнего жира. Особенно полезен он в этом качестве при сочетании с лимоном. Поскольку вопрос снижения веса остается актуальным, мы с вами поговорим сегодня про имбирь с лимоном для похудения, рецепты, как приготовить это средство узнаем. А также рассмотрим несколько других рецептов для оздоровления организма.
Немного о действии напитка
Поскольку имбирный чай с лимоном ускоряет, активизирует метаболизм, лишние килограммы «уходят» довольно быстро. Процесс похудения станет еще более активным, если добавлять корешок к различным кушаньям. Конечно, чтобы эффективно похудеть одного имбиря не достаточно. Питание должно быть сбалансированным и правильным. Если постоянно питаться тяжелой, мясной, жирной пищей, никакое натуральное средство не поможет похудеть. Так что имейте это в виду.
Имбирь с лимоном придают напитку для похудения превосходный вкус и аромат. При этом данное сочетание полезных продуктов оказывает на организм оздоровительное действие. Поэтому помимо похудения, такой напиток можно использовать для исцеления некоторых недугов. Но об этом я расскажу чуть позже, а пока вернемся к имбирному напитку для похудения, рассмотрим рецепты, узнаем, как его приготовить:
Рецепт напитка № 1
Для этого рецепта нам понадобится: кусочек корня около 3 см, 1 лимон, 2 л. чистой, мягкой воды, 2-3 ст. л. меда.
Теперь, когда все подготовлено, натрите корень на мелкой терке. Лимон тщательно вымойте, порежьте вместе со шкуркой на полукольца. С вечера положите компоненты в термос, залейте вскипевшей водой. Закрытый термос встряхните, оставьте на всю ночь, а утром процедите. Пейте по 1 стакану до еды.
Рецепт напитка № 2
Можно приготовить имбирь с лимоном для похудения по другому рецепту. В состав ингредиентов добавляется огурец, что делает средство еще более эффективным. Для приготовления нам понадобится: 1 ч. л. тертого корня имбиря, 1 спелый лимон, 1 небольшой свежий огурчик, 6-7 мятных листьев.
Все компоненты хорошенько помойте проточной водой. Лимон вместе со шкуркой порежьте на тоненькие колечки. То же проделайте с огурцом. Теперь выложите кружочки лимона, огурца в стеклянную банку (2-3-х литровую). Теперь добавьте тертый имбирь, положите листики мяты. Залейте все прохладной кипяченой водой (2 л). Оставьте банку на всю ночь, а утром можно процедить. Пейте, когда захотите пить. Вообще, рекомендуется выпивать весь приготовленный объем в течение всего дня.
Во время употребления таких напитков для похудения придется изменить рацион. Старайтесь употреблять больше растительной пищи. В то же время сократите употребление мясных, жирных продуктов. Это нужно сделать, чтобы имбирь с лимоном действовали эффективнее, а процесс похудения проходил быстрее, активнее.
Имбирь с лимоном - рецепты оздоровления
Тонизирующий напиток. С вечера положите в кружку 1 ч. л. натертого корня. Залейте 200 мл кипятка. Оставьте до утра. Когда проснетесь, напиток процедите, добавьте 2 ст. л. лимонного сока, перемешайте и выпейте. Если пить это средство регулярно, вы будете ощущать бодрость весь день. Улучшится работоспособность, активизируется умственная деятельность.
Для лечения мигрени . Небольшой кусочек корня (примерно 3 см) порежьте на кусочки. Положите в кастрюльку, долейте пол-литра кипятка. Вскипятите, томите при самом малом температурном режиме полчаса.
Затем немного подождите, пусть остынет слегка. После чего процедите, добавьте дольку лимона. Можно положить немного меда. Выпейте напиток маленькими глотками.
Для лечения простуды . Имбирь с лимоном полезен не только для сжигания жира. Существуют рецепты напитка из этих продуктов, которые помогут вылечить простуду, грипп, ОРВИ. Имбирь - известное противовоспалительное средство. Поможет снизить температуру. Лимон же насытит организм больного витаминами, в частности - витамином С, который поможет организму бороться с попавшей инфекцией.
Для приготовления насыпьте в термос 1 ст. л. тертого корня, долейте 2 стакана кипятка. Оставьте на 4-6 часов. Потом процедите, добавьте сок одного лимона. Когда немного остынет, положите 1-2 ст. л. меда. Перемешайте все и выпейте небольшими глотками.
Имбирь может сочетаться не только с лимоном. Существует множество рецептов с добавлением чеснока, яблок и т. п. Все они предназначены для приготовления средств, действующих на организм определенным образом. Все они предназначены для оздоровления организма, служат профилактикой многих недугов. Будьте здоровы!