Οι πρόγονοί μας μάντευαν για τις θαυματουργές ιδιότητες της μέντας για πολύ καιρό. Δεν είναι περίεργο που οι αρχαίοι Ρωμαίοι έβαζαν στεφάνια από αυτό το αρωματικό βότανο στα κεφάλια των επισκεπτών και οι μεσαιωνικοί μαθητές φορούσαν τα ίδια στεφάνια για να έχουν φωτεινό κεφάλι και ευκολότερα να αντιλαμβάνονται νέες πληροφορίες. Δηλαδή, οι άνθρωποι όχι μόνο χρησιμοποιούσαν τη μέντα εσωτερικά ως φάρμακο για πολλές ασθένειες, αλλά γνώριζαν και για την ικανότητά της να διεγείρει τον εγκέφαλο. Έχοντας αρρωστήσει, δεν σκέφτηκαν για πολύ καιρό πώς να αναρρώσουν και τι να πιουν με ένα κρύο. Παρασκεύαζαν φύλλα μέντας, σταφίδας και βατόμουρου, τα οποία αποξηραίνονταν ειδικά για το σκοπό αυτό.
Γιατί οι άνδρες δεν πρέπει να τρώνε μέντα
Αλλά μάντεψαν ότι οι άνδρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέντα συνεχώς επειδή, ηρεμώντας και ανακουφίζοντας τη διέγερση, συμβάλλει επίσης στη μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας; Ίσως εκείνες τις μέρες δεν δόθηκε τόσο μεγάλη προσοχή σε αυτόν τον τομέα, διαφορετικά ποιος άνθρωπος θα συμφωνούσε να εκτεθεί οικειοθελώς στον κίνδυνο να πάψει να είναι τέτοιος. Και μόνο οι άντρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέντα ή επηρεάζει τη γυναικεία λίμπιντο με τον ίδιο τρόπο;
Πιστεύεται ότι η μέντα είναι γυναικείο βότανο. Το ωραίο φύλο δεν μπορεί να φοβάται για τη σεξουαλικότητά του και να πιει τσάι μέντας, να προσθέσει φύλλα μέντας στις σαλάτες και να το τρώει ακριβώς έτσι. Επιπλέον, είναι πολύ καλό για την υγεία. Και η δήλωση ότι οι άνδρες δεν μπορούν να κόψουν είναι πολύ υπερβολική. Είναι δυνατό, αλλά με μέτρο. Το γεγονός είναι ότι με την παρατεταμένη και τακτική χρήση αυτού του φυτού, η περιεκτικότητα της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική λειτουργία, μειώνεται. Επομένως, αν ο σύζυγός σας απολαμβάνει να πίνει ένα φλιτζάνι μυρωδάτο τσάι μέντας κάθε βράδυ, μην εκπλαγείτε αν μια ωραία μέρα, ή μάλλον νύχτα, ξαφνικά δεν θέλει τίποτα. Και το επόμενο επίσης. Φυσικά, κάθε άτομο έχει τη δική του ευαισθησία σε διάφορες ουσίες και η μέντα δεν θα επηρεάσει κάποιον με κανέναν τρόπο, θα ανακουφίσει μόνο το περιττό άγχος. Και θα είναι αρκετό για κάποιον να πάρει μια ηρεμιστική συλλογή με μέντα για αρκετές ημέρες στη σειρά και θα "ηρεμήσει". Μην φοβάστε, όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά: αρνούμενοι να πάρετε μέντα, θα ανακάμψετε πολύ γρήγορα. Έτσι, εάν ένας γιατρός σας συνταγογραφήσει μια θεραπεία για την κατάθλιψη, η οποία περιλαμβάνει αυτό το βότανο, και ο φίλος σας με ανοιχτά μάτια τρομοκρατημένος αρχίσει να σας αποθαρρύνει από το να το πάρετε, υποστηρίζοντας ότι οι άνδρες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέντα, συνεχίστε να ακούτε τον γιατρό. Επιπλέον, είναι ακριβώς σε καταθλιπτικές και αγχωτικές καταστάσεις που η μέντα απλώς βοηθά στη δημιουργία μιας σεξουαλικής ζωής, η οποία μπορεί να διαταραχθεί λόγω υπερβολικής νευρικότητας, ανησυχίας.
Και σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ακόμη χρήσιμο για τους άνδρες να χρησιμοποιούν μέντα ειδικά για τη μείωση της λίμπιντο. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης εγκυμοσύνης της συζύγου ή σε ένα μακρύ επαγγελματικό ταξίδι. Αφήστε σας να μείνετε «χωρίς γλυκά» για λίγο, αλλά προστατέψτε τον εαυτό σας κάπως από περιστασιακές σχέσεις και πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με αυτές.
Η Σβετλάνα Νεκράσοβα ειδικά για
«Καλό για την υγεία των ανδρών» είναι πολύ ντροπαλή διατύπωση. Όταν το θέμα της ανδρικής υγείας εμφανίζεται σε λαμπερές γυναικείες εκδόσεις, συμβαίνει κυρίως σε μια σελίδα με τον ενδιαφέροντα υπότιτλο «σεξ». Αυτή η προοπτική είναι ενθαρρυντική, αλλά την υγεία του ανθρώπουδεν περιορίζεται στο κρεβάτι. Εξάλλου, μπορούμε ακόμα να δουλεύουμε ως μπουνιέ και να παίζουμε ποδόσφαιρο. Φοβάσαι να χάσεις αυτές τις μέτριες χαρές; Τότε είναι απαραίτητο τρώτε σωστά. Έπρεπε να ρωτήσω γιατρούς, έναν προπονητή γυμναστικής, ακόμη και έναν τεχνολόγο μιας μονάδας επεξεργασίας κρέατος για το τι είναι καλύτερο να μην λαμβάνεται εσωτερικά.
κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Δεν έχει σημασία περί τίνος πρόκειται: καλαμπόκι ή αγαπημένο καλαμάρι, αγγουράκια ή στιφάδο - επιστήμονες σε όλο τον προοδευτικό κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας, ξαφνικά ανησύχησαν για την υψηλή περιεκτικότητα σε επικίνδυνες ουσίες στις συσκευασίες από κασσίτερο. Ο κίνδυνος μιας ουσίας που ονομάζεται «δισφαινόλη Α» επιβεβαιώθηκε από μελέτες που έγιναν στο Ινστιτούτο Οικολογίας και Εξέλιξης. Σεβερτσόφ. Αποδεικνύεται ότι η δισφαινόλη είναι ένα συνθετικό ανάλογο της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου, το οποίο είναι εξαιρετικά κακό για την υγεία των ανδρών. Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται για την επίστρωση των εσωτερικών τοιχωμάτων των κονσερβών σε επαφή με το προϊόν, έτσι ώστε το κουτί να μην αρχίσει να διαβρώνεται. Απογοητευτικά νέα έρχονται επίσης από τις χώρες της παρακμάζουσας Δύσης: ένας καθηγητής από την Ολλανδία, ο Frederik vom Saal, δημοσίευσε τα αποτελέσματα της έρευνάς του στην έγκυρη έκδοση Environmental Health Perspectives. Απέδειξε ότι η δισφαινόλη, τα αρνητικά αποτελέσματα της οποίας δοκιμάστηκαν σε ποντίκια, συμπεριφέρεται στο ανθρώπινο σώμα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Ο σάλος χάραξε τη σωστή πορεία για την κυβέρνηση της Ευρωζώνης, η οποία από την 1η Μαΐου 2011 απαγόρευσε την εισαγωγή τέτοιων προϊόντων. Σε γενικές γραμμές, όπως καταλαβαίνετε, υπάρχει λίγο καλό εδώ, και επομένως μένει μόνο να επιλέξετε κονσερβοποιημένα τρόφιμα σε γυάλινα δοχεία.
Σαλάμι.Ναι, ναι, είναι αυτό το λουκάνικο που βρίσκεται σταθερά σε μια από τις πρώτες θέσεις όσον αφορά τη βλάβη υγεία των ανδρών. Ποιο είναι το πρόβλημα? Λοιπόν, για αρχή - στη γιγαντιαία περιεκτικότητα σε ζωικά λίπη, που προκαλεί προβλήματα όχι μόνο με το σχήμα, αλλά και με το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα: οι προπονητές σε γυμναστήρια και οι γιατροί το εγγυώνται. Δεύτερον, ανοίγουμε τον Κώδικα Τροφίμων (Codex Alimentarius, που υιοθετήθηκε από τον ΠΟΥ - είναι αυτός που περιέχει την περιγραφή των προσθέτων με το γράμμα "E") και διαβάζουμε προσεκτικά. Αποδεικνύεται ότι το σαλάμι περιέχει το συντηρητικό E-250, γνωστό και ως νιτρώδες νάτριο, το οποίο χρησιμοποιείται ως σταθεροποιητικό χρώματος. Όλα θα ήταν καλά, αλλά είναι καρκινογόνος που προκαλεί καρκίνο - η έκθεση του Συμβουλίου για Επιστημονικά Θέματα, που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association, αναφέρει ότι η συστηματική χρήση του αυξάνει την πιθανότητα καρκίνου του εντέρου, αλλά η ουσία είναι ασφαλής σε «συνιστώμενες δόσεις». Συνολικά, απλά νόστιμο. Βρίσκεται όχι μόνο στο σαλάμι, αλλά και σε άλλα καπνιστά κρέατα.
Γιατί οι άνδρες αποτελούν περισσότερο μια ομάδα κινδύνου όταν τρώνε σαλάμι; Μόνο και μόνο επειδή, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα αρσενικά τρώνε χημικά επεξεργασμένο κρέας δύο φορές πιο συχνά από τις γυναίκες - ο ρυθμός της ζωής και οι συχνές επισκέψεις σε fast food επηρεάζουν. Η Δρ Renata Micha παρουσίασε μια έκθεση για 20 μελέτες στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 1,2 εκατομμύρια άτομα στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τις καρδιαγγειακές παθήσεις στο Σαν Φρανσίσκο. Από αυτούς, περισσότεροι από 24.000 είχαν στεφανιαία νόσο, 2.280 είχαν εγκεφαλικό και 10.800 εμφάνισαν διαβήτη. Έτσι, αποδείχθηκε ότι τα προβλήματα υγείας απειλούνταν περισσότερο από εκείνους που έτρωγαν χημικά επεξεργασμένο κρέας. Τα μαθηματικά δεδομένα έδειξαν ότι κάθε 50 γραμμάρια επεξεργασμένου κρέατος που καταναλώνονταν αύξανε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις κατά 42% και για διαβήτη κατά 19%. Αυτό δεν ισχύει μόνο για το σαλάμι, αλλά και για άλλα καπνιστά κρέατα. Ωστόσο, οι επιστήμονες εξακολουθούν να γνωρίζουν έναν τρόπο να μειώσουν τον αρνητικό αντίκτυπό τους: πρέπει να τρώγονται με λαχανικά, αυτό θα αποτρέψει τη μετατροπή των νιτρωδών σε νιτροζαμίνες.
Στιγμιαίος καφές. Ακόμη και χωρίς καφεΐνη, είναι επιβλαβής, επιβλαβής και για άλλη μια φορά επιβλαβής - έστω και μόνο επειδή «δεσμεύει» την ελεύθερη τεστοστερόνη. Οι γιατροί αθλητικής ιατρικής μαρτυρούν: η καφεΐνη διεγείρει το σχηματισμό στο συκώτι ενός ειδικού είδους πρωτεΐνης αίματος, της λευκωματίνης, η οποία παράγει μια «σύλληψη» μορίων τεστοστερόνης και τα καθιστά παθητικά. Με αυτόν τον τρόπο η φύση προστατεύει τα κύτταρα του σώματός μας από καρκινικές μεταλλάξεις που προκύπτουν λόγω των ανδρογόνων και αναβολικών ιδιοτήτων της τεστοστερόνης. Μια ασφαλής δόση είναι ένα φλιτζάνι φυσική κρέμα την ημέρα και όχι περισσότερο. Το κύριο πρόβλημα έγκειται επίσης στην τεχνολογία της διαδικασίας παρασκευής του στιγμιαίου καφέ: το προϊόν στερείται αιθέριων ελαίων και τη μερίδα του λέοντος των αντιοξειδωτικών που χάθηκαν κατά τη δύσκολη πορεία παραγωγής. Μετά την εξάχνωση, ο στιγμιαίος καφές αυξάνει σημαντικά την οξύτητά του, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τον γαστρικό βλεννογόνο. Επιπλέον, υπάρχει μια θεωρία σύμφωνα με την οποία αυτό το υποκατάστατο διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων - της γυναικείας ορμόνης, αλλά αυτό δεν έχει ακόμη αποδειχθεί. Αλήθεια, η μπύρα αμαρτάνει και αυτή, αλλά δεν θα την αρνηθούμε σε καμία περίπτωση, σωστά;
Γάλα πλήρες σε λιπαρά. Άλλη μια έκπληξη. Όταν στην παιδική ηλικία το νεαρό σώμα απαιτούσε επίμονα τσίχλες και Coca-Cola, οι μητέρες θεωρούσαν πεισματικά το φρέσκο αγελαδινό γάλα ως μια πολύ πιο υγιεινή εναλλακτική λύση. Και το έκαναν σωστά: το φρέσκο αγελαδινό γάλα με πλήρη λιπαρά περιέχει αρκετή ποσότητα οιστρογόνων και επομένως είναι χρήσιμο για τις γυναίκες - συνιστάται ακόμη και στο ασθενές φύλο να ομαλοποιεί τα ορμονικά επίπεδα. Οι άνδρες πρέπει να δώσουν προσοχή στο μέγεθος των όγκων που καταναλώνονται - όχι περισσότερο από ένα λίτρο σε δύο ημέρες.
Σόγια. Έτσι φτάσαμε κατευθείαν στην ισχύ - σχεδόν τόσο κοντά όσο οι Κινέζοι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η σόγια επηρεάζει αρνητικά την παραγωγή ενεργού σπέρματος. Όλα συμβαίνουν λόγω της γενιστεΐνης, η οποία είναι υπεραρκετή στη σόγια: η δράση της επαναλαμβάνει τη δράση των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Εμπειρογνώμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ (Βοστώνη, ΗΠΑ) ενώθηκαν με τους συναδέλφους τους από την Ουράνια Αυτοκρατορία, οι οποίοι, με βάση τα αποτελέσματα της έρευνάς τους, ισχυρίζονται ότι η σόγια μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία και η τακτική χρήση της σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε στειρότητα. 99 πειραματιστές χωρίστηκαν σε 4 ομάδες ανάλογα με την ποσότητα σόγιας στο μενού τους. Η φυσιολογική ικανότητα αναπαραγωγής σε έναν άνδρα διατηρείται με την παρουσία 80-120 εκατομμυρίων σπερματοζωαρίων ανά χιλιοστόλιτρο σπερματικού υγρού. Το πείραμα παρείχε στους ερευνητές πειστικά δεδομένα: ο αριθμός των σπερματοζωαρίων στους άνδρες που κατανάλωναν σόγια τουλάχιστον μία φορά την ημέρα έπεσε στα 41 εκατομμύρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος. Ταυτόχρονα, η αρνητική επίδραση της σόγιας στους άνδρες με αυξημένο σωματικό βάρος είναι ιδιαίτερα έντονη.
Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο τρομακτικό μπορεί να φαίνεται η ζωή, μπορείτε ακόμα να φάτε χωρίς να βλάψετε το σώμα σας - το κύριο πράγμα είναι να τρώτε τα πάντα λογικά και με μέτρο. ήθελα υγιεινός τρόπος ζωής? Εκτός από την μπύρα με άδειο στομάχι, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματός σας - αλλά θα μιλήσουμε για αυτό την επόμενη φορά.
Οι πληροφορίες είναι περισσότερες για όσους εξακολουθούν να ζουν σε πόλεις και τηρούν το συνηθισμένο είδος φαγητού.
Σε αυτό το υλικό, θα ήθελα να επισημάνω το θέμα των προϊόντων που δεν πρέπει να καταναλώνονται!
Αυτά τα προϊόντα δεν είναι απλώς επιβλαβή, αλλά επικίνδυνα για την υγεία!
Το όξινο γλουταμινικό νάτριο
Μην τρώτε τροφές με την προσθήκη Ε-326 (γλουταμινικό μονονάτριο). Πάρτε τη συσκευασία των αγαθών στο κατάστημα και διαβάστε. Εάν αναφέρεται το γλουταμινικό νάτριο, μην το αγοράσετε καθόλου.
Το γλουταμινικό μονονάτριο είναι ενισχυτικό γεύσης. Τώρα προστίθεται ακόμη και στα πιο απροσδόκητα προϊόντα για να «αγκιστρώσει» τον πληθυσμό πάνω τους. Πρόσεχε!
Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε φυσικά προϊόντα: αλάτι, ζάχαρη, πιπέρι κ.λπ. Αλλά το γλουταμικό σε κάθε περίπτωση - απλά πεθάνει.
Γλυκαντικά
Δεν πρέπει να καταναλώνονται γλυκαντικά.
Trans-λιπαρά οξέα
Λάδι 72,5% δεν πρέπει να τρώγεται σε καμία περίπτωση. Αυτό είναι ένα τρανς λιπαρό - ένα φυτικό έλαιο χαμηλής ποιότητας που διασπάται από υδρογόνο.
Λάδι λιγότερο από 82,5% δεν συμβαίνει. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τέτοιο λάδι, τότε είναι καλύτερο να φάτε φυτικό λάδι. Είναι καλύτερο να τρώτε δύο κουταλιές της σούπας φυσικό βούτυρο παρά ένα ολόκληρο πακέτο ή ένα κιλό τρανς λιπαρά.
Αλατισμένη ρέγγα σε πλαστικές σακούλες
Η αλατισμένη ρέγγα αποθηκεύεται μόνο σε λάδι. Δεν αποθηκεύεται σε κανένα ξύδι ή κρασί. Εάν η ρέγγα είναι χωρίς λάδι, τότε έχει προστεθεί ουροτροπίνη σε αυτήν.
Αλατισμένο κόκκινο χαβιάρι
Η αρχή είναι η ίδια. Το κόκκινο χαβιάρι δεν αποθηκεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μόνο κατεψυγμένο ή πολύ αλατισμένο. Αν πωλείται ελαφρά αλατισμένο, σημαίνει ότι έχει προστεθεί είτε ουροτροπίνη είτε κιτρικό οξύ. Μπορεί να προστεθεί κάτι άλλο, αλλά η έξοδος είναι ακόμα φορμαλδεΰδη.
Γνωστά προϊόντα γενετικής μηχανικής
Αράπικο φιστίκι
Το γονίδιο της πετούνιας εμφυτεύεται. Μια τρομερά δηλητηριώδης ουσία. Και τα έντομα δεν τρώνε φιστίκια.
- Πράσινος αρακάς (κονσέρβα)
- Καλαμπόκι (κονσέρβα)
- Εισαγόμενες πατάτες
- Μπαστούνια καβουριών. (απόσταγμα καβουριού αναμεμειγμένο με σόγια)
-Κακάο
Στικ καλαμποκιού και νιφάδες με ζάχαρη
Αν αγοράσετε κορν φλέικς, ξυλάκια, απλά δεν πρέπει να είναι γλυκά. Γιατί η ζάχαρη δεν χρησιμοποιείται στην παραγωγή. Η ζάχαρη καίγεται στους 140 βαθμούς. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται γλυκαντικά, σε αυτήν την περίπτωση κυκλωματικά.
Χυλοί και δημητριακά με γεύσεις και βαφές πανομοιότυπες με τις φυσικές
Πρόκειται για χημικές ουσίες που έχουν οσμή - τη γεύση του αχλαδιού, της φράουλας, της μπανάνας κ.λπ. Δεν υπάρχει τίποτα φυσικό εδώ.
Γλειφιτζούρια, barberry
Τώρα χρησιμοποιείται μια τόσο ισχυρή χημική ουσία που αν αφήσετε μια ελαφρώς βρεγμένη καραμέλα στο τραπεζομάντιλο, θα καεί μέσα από το τραπεζομάντιλο, μαζί με το βερνίκι. Ακόμα και το πλαστικό καταστρέφεται. Φανταστείτε τι συμβαίνει στο στομάχι σας.
Μαρμελάδα
Η σημερινή μαρμελάδα δεν έχει καμία σχέση με ό,τι ήταν επί ΕΣΣΔ. Είναι απλώς τα θαύματα της χημικής βιομηχανίας. Θανατηφόρα επικίνδυνη.
μαρμελάδες
Ισχυρά αντιοξειδωτικά. Δεν θα μπορέσετε ποτέ να διατηρήσετε τα κεράσια σε τόσο πρωτότυπη μορφή.
Τηγανητές πατάτες σε fast food και έτοιμες στα καταστήματα
Τώρα χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά έτσι ώστε η πατάτα να κρατάει ένα χρόνο και να μην μαυρίζει. Τα πάντα για το γρήγορο φαγητό. Shawarma, πίτες ακόμα και σαλάτες στα McDonald's
Βραστά λουκάνικα
Είναι από γενετικά τροποποιημένη σόγια. Λουκάνικα, λουκάνικα, βραστά λουκάνικα, πατέ και άλλα προϊόντα με τα λεγόμενα κρυμμένα λίπη. Στη σύνθεσή τους, το λαρδί, το σπλαχνικό λίπος, το δέρμα χοιρινού κρέατος καταλαμβάνουν έως και το 40% του βάρους, αλλά μεταμφιέζονται ως κρέας, μεταξύ άλλων με τη βοήθεια αρωματικών προσθέτων.
Ζαμπόν, κότσι κ.λπ.
Στην προκειμένη περίπτωση δεν τίθεται θέμα καθόλου φυσικότητας. Λαμβάνεται ένας λεπτός λαιμός και ένα κιλό τζελ. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε ένα ειδικό μηχάνημα, το τζελ «θρυμματίζεται» μαζί με ένα κομμάτι του λαιμού και μέχρι το πρωί λαμβάνεται ένα τεράστιο κομμάτι «κρέας». Ως εκ τούτου, δεν περιέχει περισσότερο από 5% κρέας. Όλα τα άλλα είναι τζελ (καρατινίνη, ενισχυτικά γεύσης, ενισχυτικά χρώματος). Το ροζ χρώμα αυτού του «κρέατος» δίνεται από ενισχυτικά χρώματος μαζί με ειδικούς λαμπτήρες. Αν σβήσετε τις λάμπες στο παράθυρο, θα δείτε ότι το χρώμα είναι πρασινωπό.
Ωμά καπνιστά λουκάνικα
Όπως πριν, κανείς δεν καπνίζει. Χρησιμοποιούνται υγρά καπνού, στα οποία πάλι φορμαλδεΰδη.
Γαλακτοκομικά προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής (πάνω από 2 μήνες)
Οτιδήποτε έχει αποθηκευτεί για περισσότερο από 2 εβδομάδες δεν πρέπει να καταναλώνεται. Η άσηπτη συσκευασία είναι μια συσκευασία με αντιβιοτικό.
Μαγιονέζα σε πλαστικές σακούλες
Το ξύδι που βρίσκεται στη μαγιονέζα, αν και δεν πρέπει να υπάρχει, διαβρώνει τα τοιχώματα της πλαστικής συσκευασίας, απελευθερώνοντας καρκινογόνες ουσίες. Μόνο ουδέτερα προϊόντα μπορούν να τοποθετηθούν σε πλαστική συσκευασία.
καρπούζια
Εάν μεταφερθήκατε 10 φορές, τότε στις 11 μπορεί να μην μεταφερθεί. Καρπούζι - γονιμοποιημένο με τέτοιες ουσίες που είναι ο πρώτος υποψήφιος για δηλητηρίαση.
Σταφύλια που δεν χαλάνε
Τα σταφύλια τρώγονται από τα μανιτάρια στο αμπέλι. Δεν έχει αφαιρεθεί ακόμα από το κλαδί, αλλά ήδη το τρώνε τα μανιτάρια. Επομένως, εάν κάποιο ποντίκι πουληθεί εκεί και βρίσκεται για περισσότερες από 5 ημέρες, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζεται με χλωροφόρμιο και άλλα σοβαρά αντιοξειδωτικά.
Πιπέρι (εκτός εποχής)
Απόλυτα γενετικά τροποποιημένο προϊόν.
Ψωμί με μαγιά. άσπρο ψωμί
Τρώγοντας ψωμί με μαγιά, τρως μανιτάρια. Θα πρέπει να προτιμάται το ψωμί σίκαλης. Το ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι υψηλής ποιότητας, όπως και άλλα ραφιναρισμένα προϊόντα, περιλαμβάνεται με σιγουριά στην κορυφή των ανθυγιεινών τροφίμων. Το "ψωμί σε φέτες" δεν είναι πλήρες ψωμί. Αυτό είναι «κουλούρι», με όλες τις συνέπειες.
Αγόρασε μανιτάρια, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες
Αν δείτε όμορφα αποξηραμένα βερίκοκα ή σταφίδες - περάστε. Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε με αυτό για να κρατήσετε το βερίκοκο σαν να ήταν φρέσκο από το δέντρο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα πρέπει να είναι άσχημα και ζαρωμένα.
Παγωτό
Ειδικά σε εξειδικευμένα καταστήματα όπως η Baskin Robins. Ή ξένο παγωτό. Τώρα είναι σχεδόν αδύνατο να βρει κανείς παγωτό από γάλα. Αν βρείτε κάπου ένα πραγματικό παγωτό φτιαγμένο από γάλα, τότε μπορείτε να το αγοράσετε με ασφάλεια. Τα popsicles είναι γυμνά αποστάγματα, δεν υπάρχει τίποτα φυσικό σε αυτά.
Cupcakes σε συσκευασίες
Ρολά. Δεν μπαγιάζουν, δεν αλλοιώνονται, δεν στεγνώνουν, δεν γίνεται τίποτα με αυτά. Θα ξαπλώσει για ένα μήνα. Και σε ένα μήνα θα είναι το ίδιο.
Καραμέλες
Το 90% της σοκολάτας δεν είναι καθόλου σοκολάτα (υποκατάστατες βαφές).
Οι μπάρες σοκολάτας είναι μια τεράστια ποσότητα θερμίδων σε συνδυασμό με χημικά πρόσθετα, γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα, χρώματα και γεύσεις. Ο συνδυασμός μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης και διαφόρων χημικών προσθέτων παρέχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες και την επιθυμία να τα τρώτε ξανά και ξανά.
κοτόπουλα
Συγκεκριμένα, οι άνδρες δεν πρέπει να τρώνε καθόλου κοτόπουλο. Γιατί τα κοτόπουλα είναι όλα με ορμόνες. Το κοτόπουλο λαμβάνει 6 γυναικείες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της προγεστερόνης. Επομένως, εάν ένας άνδρας αρχίσει να τρώει γυναικείες ορμόνες, η τεστοστερόνη του πέφτει φυσικά σε ένα επίπεδο που δεν μπορεί να αποκατασταθεί αργότερα.
Το κριάρι είναι το μόνο ζώο που δεν τρώει καθόλου ορμόνες. Τρώτε κρέας από μη εμπορικές σειρές.
Το κοτόπουλο είναι πλέον το πιο εμπορικό προϊόν!
Επεξεργασμένο τυρί
Στιγμιαίος καφές
Οι άντρες δεν μπορούν καθόλου! Κατηγορηματικά! Υπάρχει πλήρης εκφύλιση των ορμονικών αδένων.
αρωματισμένα τσάγια
Πιείτε φυσικό τσάι στο οποίο δεν επιπλέει τίποτα, δεν υπάρχει επιπλέον γεύση. Όλα τα αρωματικά τσάγια είναι είτε με κιτρικό οξύ, είτε με πορτοκαλί οξύ, είτε με κάποιο άλλο οξύ. Η εξοικείωση συμβαίνει αμέσως. Πρέπει να αφαιρέσουμε όλα τα οξέα από το σώμα.
Εξευγενισμένο αποσμημένο φυτικό έλαιο
Αυτό το λάδι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ωμό σε σαλάτες. Μπορείτε μόνο να τηγανίσετε πάνω του.
Μαγιονέζα, κέτσαπ, διάφορες σάλτσες και ντρέσινγκ
Περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βαφές, υποκατάστατα γεύσης και ΓΤΟ σε αυτά, επιπλέον, συντηρητικά που προστατεύουν αυτά τα προϊόντα από την αλλοίωση διαταράσσουν την εντερική μικροχλωρίδα, καταστρέφοντας τα ευεργετικά μικρόβια στο σώμα.
Πατατάκια
Τσιπς πατάτας, ειδικά αυτά που φτιάχνονται όχι από ολόκληρες πατάτες, αλλά από πουρέ πατάτας. Είναι ουσιαστικά ένα μείγμα υδατανθράκων και λίπους, συν τεχνητές γεύσεις.
Προϊόντα Fast Food
Στιγμιαία φαγητά: στιγμιαία noodles, στιγμιαίες σούπες, πουρές πατάτας, στιγμιαίοι χυμοί όπως Yupi και Zuko. Όλα αυτά είναι στερεά χημεία που βλάπτει τον οργανισμό.
Αλκοόλ
Αλκοόλ. Ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες παρεμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών. Επιπλέον, το αλκοόλ είναι από μόνο του πολύ υψηλό σε θερμίδες. Μάλλον δεν αξίζει να μιλήσουμε για την επίδραση του αλκοόλ στο συκώτι και τα νεφρά, τα γνωρίζετε ήδη όλα πολύ καλά. Και μην βασίζεστε στο γεγονός ότι μια ορισμένη ποσότητα αλκοόλ είναι καλή. Όλα αυτά γίνονται μόνο με μια λογική προσέγγιση στη χρήση του (αρκετά σπάνια και σε μικρές δόσεις).
Γλυκά ανθρακούχα ποτά
Γλυκά ανθρακούχα ποτά - ένα μείγμα ζάχαρης, χημικών ουσιών και αερίων - για τη γρήγορη διανομή των επιβλαβών ουσιών σε όλο το σώμα. Η Coca-Cola, για παράδειγμα, είναι μια υπέροχη θεραπεία για τα άλατα και τη σκουριά. Σκεφτείτε καλά πριν στείλετε ένα τέτοιο υγρό στο στομάχι. Επιπλέον, τα ανθρακούχα γλυκά ποτά είναι επίσης επιβλαβή με υψηλή συγκέντρωση ζάχαρης - που ισοδυναμεί με τέσσερα έως πέντε κουταλάκια του γλυκού αραιωμένα σε ένα ποτήρι νερό. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε που, ξεδιψώντας με μια τέτοια σόδα, διψάτε ξανά μετά από πέντε λεπτά.
φράουλες το χειμώνα
Εντελώς άχρηστο προϊόν. Δεν υπάρχει ούτε μια «άχαρη» βιταμίνη εκεί.
Όλα είναι υπέροχα με μέτρο. Αυτό ισχύει και για το τι τρώμε και για το τι πίνουμε. Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη του αλκοόλ σε μικρές δόσεις, αλλά δεν χρειάζεται να μιλάμε για τους κινδύνους των μεγάλων δόσεων αλκοόλ, αυτή είναι μια δημοφιλής αλήθεια για όλους.
Παρεμπιπτόντως, αυτό δεν ισχύει μόνο για ισχυρά ποτά. Τα αδύναμα αλκοολούχα ποτά όπως η μπύρα συχνά μπερδεύονται με ένα αβλαβές ποτό. Αλλά δεν είναι. Η μπύρα δεν είναι λιγότερο επιβλαβής για την υγεία από το σκληρό ποτό. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ειδικά για την υγεία των ανδρών.
Η μπύρα περιέχει φυτοοιστρογόνα, τα οποία απελευθερώνονται από τους κώνους λυκίσκου κατά την παρασκευή. Συγκεκριμένα, καταστέλλει την έκκριση της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης. Ως αποτέλεσμα, η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο αρχίζει να κυριαρχεί στο σώμα, η οποία δεν είναι πολύ ενεργή στη φυσιολογική κατάσταση και δεν πρέπει να υπερισχύει. Υπάρχουν ορμονικές διαταραχές.
Προσφέρουμε 5 πιο σοβαρούς λόγους για να μην πίνετε μπύρα.
Τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται
Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν στο Ινστιτούτο Leicester (Αγγλία) έδειξαν ότι οι νέοι με ελαφρώς αυξημένα οιστρογόνα είχαν την υψηλότερη χοληστερόλη. Όπως γνωρίζετε, με τα χρόνια, τα προβλήματα υγείας επιδεινώνονται. Επομένως, για τα παιδιά που έχουν ξεπεράσει τα σαράντα, ακόμη και οι πιο μικρές διαφορές οδηγούν σε τεράστια διλήμματα. Τα οιστρογόνα προάγουν το σχηματισμό «κακής χοληστερόλης», η οποία με τη σειρά της βοηθά στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων και καρδιακών προσβολών. Επίσης παρεμβαίνει στο σχηματισμό «καλής χοληστερόλης» που βελτιώνεται ελαστικότητατα αιμοφόρα αγγεία και την πρόληψη των καρδιακών προσβολών.
Ταιριάζει στην παχυσαρκία.
Η κοιλιά της μπύρας δεν μεγαλώνει καθόλου για να χωρέσει περισσότερο μέσα της. Και πάλι φταίνε τα οιστρογόνα, προωθούν την εναπόθεση λίπους ειδικά στην περιοχή της μέσης. (Για αυτόν τον λόγο, οι κυρίες βελτιώνονται κατά τη διάρκεια της ορμονοθεραπείας). Τα λιποκύτταρα αρχίζουν να παράγουν ένα ένζυμο που η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη μετατρέπει σε γυναικείο οιστρογόνο! Αυτά είναι τα προβλήματα που μας παρουσιάζει η φυσιολογία.
Ως συνέπεια - χαλάρωση των μυών, μη λήθαργος, δυσκολίες με τη λίμπιντο. Ο κίνδυνος να αρρωστήσετε με σακχαρώδη διαβήτη και άλλες ασθένειες που είναι σύντροφοι της παχυσαρκίας αυξάνεται.
Φλεγμονή του προστάτη
Με την έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα, ένας άνδρας κινδυνεύει από καρκίνο του προστάτη. Ναι, και η υπερβολική του ποσότητα δεν είναι επίσης πολύ χρήσιμη για αυτό το σώμα. Γενικά, δεν έχει βρεθεί ακόμη σαφής μηχανισμός εξάρτησης, σύμφωνα με τους γιατρούς, τα οιστρογόνα σε απεριόριστη ποσότητα οδηγεί σε αύξηση του προστάτη αδένα και δυσλειτουργία. Όταν ο αδένας μεγαλώνει, αρχίζει να ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη και τον πόρο, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται πιο συχνά η επιθυμία για ούρηση.
Μεγαλώνει .... μπούστο!
Πολλές κυρίες θα ήθελαν να μπορούν να μεγαλώνουν το στήθος τους ανώδυνα. Αλλά προς μεγάλη λύπη, αυτή η ευκαιρία ανήκει ειδικά σε άνδρες. Ως αποτέλεσμα μιας ορμονικής διαταραχής, ένας άνδρας έχει απλώς γυναικείες μορφές. Επειδή το λίπος υπό την επίδραση της γυναικείας ορμόνης εναποτίθεται εκεί που το λέει αυτή η ορμόνη.
Η καρδιά εξασθενεί
Όπως διαπιστώθηκε από Πολωνούς ερευνητές, υπάρχει μια ομοιόμορφη σχέση μεταξύ του υψηλότερου επιπέδου οιστρογόνων και της καρδιακής ανεπάρκειας, ως αποτέλεσμα, αυτό οδηγεί σε πρόωρο θάνατο. Άτομα με παρόμοια συμπτώματα πεθαίνουν δύο φορές πιο συχνά από άλλα άτομα με καρδιακή νόσο. Επίσης, οι άνδρες με υψηλά οιστρογόνα είναι επιρρεπείς σε εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, ως αποτέλεσμα καρδιακών προσβολών. Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένα εξαιρετικά χαμηλό επίπεδο οιστρογόνων οδηγεί στα ίδια αποτελέσματα.
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Vanderbilt έδειξε ότι οι ορμονικοί κύκλοι των γυναικών όχι μόνο μπορούν να κάνουν τις γυναίκες πιο εθισμένες στα ναρκωτικά, αλλά και να αυξήσουν την έκθεση σε παράγοντες που προκαλούν υποτροπή. Τα αποτελέσματα που λαμβάνονται είναι ιδιαίτερα σημαντικά στο πλαίσιο του γεγονότος ότι επιστημονικές εργασίες που καταδεικνύουν τη σχέση μεταξύ αυτών των κύκλων και του εθισμού στα ναρκωτικά δεν έχουν σχεδόν ποτέ δημοσιευθεί.
Erin Calipari, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Φαρμακολογίας στο Κέντρο Έρευνας Εξαρτήσεων. Vanderbilda, σημειώνει ότι οι γυναίκες είναι η πιο ευάλωτη ομάδα του πληθυσμού, καθώς έχουν υψηλότερο επίπεδο εθισμού στα ναρκωτικά. Ωστόσο, η έρευνα που σχετίζεται με τον εθισμό στα ναρκωτικά επικεντρώνεται κυρίως στη μελέτη των μηχανισμών που εμφανίζονται στο ανδρικό σώμα. Η έρευνά της έδειξε ότι όταν οι ορμόνες που σχετίζονται με τη γονιμότητα είναι υψηλές, οι γυναίκες μαθαίνουν γρηγορότερα και γίνονται πιο ανταμοιβές.
«Για τις γυναίκες που έχουν αρχίσει να παίρνουν ναρκωτικά, η διαδικασία ανάπτυξης εθισμού μπορεί να προχωρήσει σύμφωνα με ένα τελείως διαφορετικό σενάριο από ότι για τους άνδρες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζουμε γιατί είναι το πρώτο βήμα για την ανάπτυξη αποτελεσματικών θεραπειών», δήλωσε ο Calipari.
Το επόμενο βήμα, λέει, θα είναι να προσδιοριστεί ακριβώς πώς οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τον εγκέφαλο μιας γυναίκας. Το τελευταίο στάδιο σχετίζεται με την ανάπτυξη φαρμάκων που θα μπορούσαν να βοηθήσουν να ξεπεραστούν αυτές οι αλλαγές. Ωστόσο, τα κέντρα θεραπείας μπορούν ήδη να χρησιμοποιήσουν τις πληροφορίες που παρέχονται σε αυτή τη μελέτη για να βοηθήσουν τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν τις υποτροπές.
Από την αρχή, οι επιστήμονες απέφευγαν να χρησιμοποιούν θηλυκά ζώα στην ιατρική έρευνα, επομένως δεν χρειάστηκε να εξετάσουν την επίδραση των ορμονικών κύκλων. Ως αποτέλεσμα, η ανάπτυξη φαρμάκων συχνά επικεντρώνεται στη διόρθωση της δυσλειτουργίας στους άνδρες, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί οι γυναίκες συχνά δεν ανταποκρίνονται στα διαθέσιμα φάρμακα ή θεραπείες, σημειώνει η Calipari.
Η δουλειά της δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Neuropsychopharmacology. Σε αυτό, διεξήχθη ένα πείραμα με τη συμμετοχή αρσενικών και θηλυκών αρουραίων. Ως αποτέλεσμα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι γυναίκες εξαρτώνται περισσότερο από τα ναρκωτικά παρά οι άνδρες.
«Υπάρχουν επιδημιολογικά στοιχεία που δείχνουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες, αλλά δεν είναι ξεκάθαρο ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αυτό. Ωστόσο, μέσα από έρευνες όπως αυτή, αρχίζουμε να απομονώνουμε το περιβάλλον και τις φυσιολογικές αιτίες», πρόσθεσε ο Καλιπάρι.
Ένα πείραμα σε ποντίκια έδειξε ότι το προπιονικό λιπαρό οξύ βοηθά στην προστασία από τις επιπτώσεις της υψηλής αρτηριακής πίεσης, συμπεριλαμβανομένης της αθηροσκλήρωσης και της αναδιαμόρφωσης του καρδιακού ιστού. Τα βακτήρια του εντέρου παράγουν μια ουσία που ηρεμεί τα κύτταρα του ανοσοποιητικού που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση από φυσικές διαιτητικές ίνες.
«Είσαι ό,τι τρως», λέει μια παροιμία. Ωστόσο, σε μεγάλο βαθμό, η ευημερία μας εξαρτάται και από το τι καταναλώνουν τα βακτήρια που φιλοξενούνται στο πεπτικό μας σύστημα. Γεγονός είναι ότι η εντερική χλωρίδα βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να αξιοποιεί τα τρόφιμα και να παράγει χρήσιμα ιχνοστοιχεία, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών.
Τα ωφέλιμα μικρόβια του εντέρου είναι σε θέση να παράγουν μεταβολίτες από διαιτητικές ίνες, συμπεριλαμβανομένου ενός λιπαρού οξέος που ονομάζεται προπιονικό. Αυτή η ουσία προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μια ερευνητική ομάδα του Βερολίνου από το Κέντρο Πειραματικής και Κλινικής Έρευνας (ECRC) έδειξε γιατί συμβαίνει αυτό. Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation.
Οι ερευνητές έδωσαν προπιονικό σε ποντίκια με υψηλή αρτηριακή πίεση. Μετά από αυτό, τα ζώα εμφάνισαν λιγότερο έντονη βλάβη στην καρδιά ή μη φυσιολογική επέκταση του οργάνου, γεγονός που τα έκανε λιγότερο ευαίσθητα σε καρδιακές αρρυθμίες. Η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, γνωστή ως αθηροσκλήρωση, έχει επίσης μειωθεί. «Το προπιονικό βοηθά στην καταπολέμηση μιας σειράς καρδιαγγειακών διαταραχών που προκαλούνται από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτή θα μπορούσε να είναι μια πολλά υποσχόμενη θεραπευτική επιλογή, ειδικά για ασθενείς που έχουν πολύ λίγο από αυτό το λιπαρό οξύ», δήλωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας καθ. Dominik N. Müller.
Παράκαμψη μέσω του ανοσοποιητικού συστήματος
«Η μελέτη μας έδειξε ότι αυτή η ουσία περνά από το ανοσοποιητικό σύστημα και έτσι επηρεάζει άμεσα την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Συγκεκριμένα, τα Τ-βοηθητικά κύτταρα, τα οποία αυξάνουν τη φλεγμονή και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, ηρεμούσαν», είπαν οι Δρ Nicola Wilk και Hendrik Bartholomeus από το ECRC.
Αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο, για παράδειγμα, στη λειτουργικότητα της καρδιάς. Η ερευνητική ομάδα προκάλεσε καρδιακές αρρυθμίες στο 70% των ποντικών χωρίς θεραπεία με στοχευμένες ηλεκτρικές ώσεις. Ωστόσο, μόνο το ένα πέμπτο των τρωκτικών που έλαβαν το λιπαρό οξύ είχαν ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς. Περαιτέρω μελέτες με χρήση υπερήχων, τομών ιστών και αναλύσεων μονοκυττάρου έδειξαν ότι το προπιονικό μείωσε επίσης την καρδιαγγειακή βλάβη που σχετίζεται με την αρτηριακή πίεση στα ζώα, αυξάνοντας σημαντικά την επιβίωση των ζώων.
Αλλά όταν οι ερευνητές απενεργοποίησαν έναν συγκεκριμένο υποτύπο Τ κυττάρων σε ποντίκια, γνωστά ως ρυθμιστικά Τ κύτταρα, τα ευεργετικά αποτελέσματα του προπιονικού εξαφανίστηκαν. Επομένως, τα κύτταρα του ανοσοποιητικού είναι απαραίτητα για τις ευεργετικές επιδράσεις μιας ουσίας στον οργανισμό. Μια ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Johannes Stegbauer, αναπληρωτή καθηγητή στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ντίσελντορφ, επιβεβαίωσε τα ευρήματα της ομάδας.
Λιπαρά οξύ βραχείας αλυσίδας ως θεραπευτική επιλογή
Τα αποτελέσματα εξηγούν γιατί μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, που συνιστάται από πολλούς διατροφικούς οργανισμούς, βοηθά στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φρούτα, για παράδειγμα, περιέχουν ίνες κυτταρίνης και ινουλίνης, από τις οποίες τα βακτήρια του εντέρου παράγουν ευεργετικά μόρια όπως το προπιονικό και ένα λιπαρό οξύ βραχείας αλυσίδας με ραχοκοκαλιά μόλις τριών ανθράκων.