Наверное, каждый человек хоть раз хотел начать новую жизнь. Если вы почувствовали желание изменить что-нибудь в своей жизни, значит, оно появилось неспроста и не нужно его игнорировать.
Как начать новую жизнь и изменить себя
Не нужно бояться расставаться с прошлым.
Многие люди просто не могут представить, что следующий день нужно будет начать как-то иначе. Ведь зачастую кажется, что может стать еще хуже. Однако если вы будете с оптимизмом смотреть в завтрашний день и с нетерпением ждать перемен к лучшему, так и будет.
Составьте список проблем, которые вы хотите вычеркнуть из своей жизни.
Внимательно прочитайте его, почувствуйте свое негативное отношение к ним и сожгите этот список. Это психологический прием, который поможет вам преодолеть ваши неприятности, чтобы начать новую жизнь.
Найдите новое хобби. Очень часто новые увлечения помогают человеку преодолеть депрессию, открывают новые жизненные горизонты, помогают отвлечься от негативных мыслей. Именно поэтому новое увлечение обязательно должно появиться в жизни человека, который хочет вступить в начало новой жизни.
Знакомьтесь с новыми людьми, находите новых друзей.
От общения с новыми людьми вы сможете получить знания и эмоции, которые пригодятся вам в новой жизни. Это вовсе не означает, что вам нужно разрывать связи с друзьями из прошлого. Расстаться нужно только с теми людьми, которые создают вам проблемы.
Уберите из поля зрения все, что напоминает вам о прошлой жизни.
Это может быть фотография бывшей жены или документы с прошлой работы. Не стоит уничтожать их, ведь когда вы начнете новую жизнь, воспоминания не будут такими болезненными.
Поменяйте свой внешний вид.
Не зря существует мнение, что изменения во внешности эквивалентны началу новой жизни. Мы не советуем вам радикальные перемены в своем облике, хотя если вам хочется, вы можете себе их позволить. Достаточно просто слегка изменить прическу, обновить макияж, посоветоваться со стилистом по поводу своей одежды. На первый взгляд, эта рекомендация касается только представительниц прекрасного пола, однако и мужчины могут несколько изменить свой внешний вид.
Учитесь на своих ошибках из прошлой жизни и старайтесь их не повторять.
Конечно же, вы приняли решение начать новую жизнь неспроста, поэтому старайтесь максимально использовать свой опыт, чтобы не повторять ошибки прошлой жизни.
Начало новой жизни в 40 лет
Едва ли найдется в нашей стране человек, который не слышал крылатую фразу о том, что «в сорок лет жизнь только начинается». Однако насколько она соответствует действительности? Это бывает совсем не так просто, как кажется, ведь сорок лет – это довольно непростое время кризиса среднего возраста.
Концентрируйте внимание на своих достижениях, а не на неудачах.
Основной сложностью этого возраста является то, что в это время большинство людей начинают подводить некоторые итоги, анализировать, что было сделано, а чего так и не удалось достичь. Всегда найдутся дела, которые не были выполнены, и цели, которых не удалось достигнуть. Поэтому основное внимание нужно концентрировать на положительных моментах, намечая при этом планы на будущее.
Если хотите изменить свою жизнь, измените отношение к ней.
Стоит ли лишний раз напоминать о том, что недовольство собственной жизнью не приведет к изменениям в лучшую сторону. Живите так, как будто у вас уже все хорошо, и вскоре вы увидите первые положительные перемены и поймете, что вам удалось начать новую жизнь в 40 лет.
Займитесь любимым делом.
Если вы потратили много лет на нелюбимую и тягостную работу, возможно, сейчас самое время что-то изменить. Даже если вы не можете сию секунду сменить работу, найдите себе хобби по душе. Как знать, может быть, через некоторое время оно и станет вашей работой.
Воплотите в жизнь заветную мечту.
Ничто так не вдохновляет и не бодрит, как исполнение давних желаний. Возможно, вы долгое время отказывали себе в каком-нибудь интересном путешествии, а может быть, вы хотели что-нибудь себе купить. Сейчас самое время это сделать.
Займитесь своим здоровьем.
Обязательно нужно побеспокоиться о своем здоровье и внешнем виде, ведь только здоровый и привлекательный человек может с уверенностью приниматься за новые дела. Для того чтобы чувствовать себя хорошо, необходим полноценный сон, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Если у вас есть вредные привычки, самое время от них отказаться. Это подарит вам дополнительную уверенность в себе и веру в собственные силы.
Как начать жизнь в 40 лет? Если вы приложите некоторое количество усилий и поверите в себя, у вас обязательно получится выйти на новый этап развития. Главное, помните, что ваша душа не имеет возраста, а значит, у вас обязательно хватит жизненной энергии на большое количество новых свершений.
Что мешает начать новую жизнь
Для начала новой жизни подойдет абсолютно любой день в году. Вопрос часто заключается в другом: «Как начать снова жить»? Если сказать, что легко – это будет неправдой, но приложенные усилия, несомненно, оправдают все ваши надежды. Прежде чем приступить к прямому руководству, учтите, что от вас требуется непреодолимое желание все изменить и непоколебимая вера в успех.
Избавляемся от прошлого
Все пережитые вами события, воспоминания о них, негативные мысли являют собой ваше прошлое. Чтоб начать новую жизнь, нужно избавиться от этого ненужного груза, давайте напряжем воображение и представим прошлое в виде чемодана. Огромный и неудобный, забитый до отказа уже ненужной ерундой, он занимает обе ваши руки и частично загораживает обзор. Вы давно понимаете, что содержимое вам только мешает и отягощает, но выбросить, освободив тем самым свои руки, вы не решаетесь.
Идя по жизни, как по улицам, вы замечаете новые предметы, которые хочется взять, новых людей, которым хочется протянуть руку для приветствия и знакомства, но руки заняты. Теперь, когда вы понимаете, что ваше прошлое только тяготит и занимает место в сердце и сознании, вы готовы выбросить чемодан!
Прощение
Невозможно начать новую жизнь, не простив себя и других, связанных с вами людей. Прощение – главное условие любого освобождения. Этот этап, пожалуй, самый сложный. Чтобы было легче его преодолеть, составьте список людей, которые вас обидели, причем всех к кому у вас есть хоть малейшие претензии, включая родственников, любимых, друзей, родителей и т.д. Затем, приняв удобную позу, закройте глаза и представляйте людей из списка.
Пусть каждый из них в порядке очереди подходит к вам. Просите искренне (это важно!) у него прощение за причиненные обиды, а затем выслушайте его извинения, обнимитесь и почувствуйте облегчение. Дальше пусть подходит следующий человек из списка и так до тех пор, пока он не закончится. Это самый длительный ритуал на пути к освобождению, но неотъемлемый и важный.
Последним человеком в этой очереди должны быть вы сами. Попросите прощения за неиспользованные вами возможности, за неправильно принятые решения, возможно еще за что-то и пусть ваши конфликтующие до этого половинки сольются в одно целое. Откройте глаза, вдохните глубоко и ощутите прилив сил, потому что ваши руки теперь свободны.
Постановка цели и движение к ней
Главным секретом является цель, умение ее грамотно поставить и добиться. И для этого нужно сделать всего две вещи:
- Определить максимально точно вашу цель.
- Действовать, ежедневно выполняя необходимые для того чтобы начать новую жизнь манипуляции.
Составьте список целей, повесьте его над кроватью или запишите в ежедневнике, а главное постоянно заглядывайте в него, корректируйте или меняйте цели, записывайте новые. Контролируйте себя вопросами, чтоб определить важность целей:
- что я буду чувствовать, получив желаемое?
- я на самом деле хочу именно этого или делаю это, чтоб кого-то порадовать?
- как сочетается эта цель с другими, не конфликтует ли?
Ничего не бойтесь и начинайте свой каждый день с улыбкой.
Как часто приходится слышать от людей, что они не довольны своей жизнью, что если бы в определенное время на каком-то поворотном пункте они приняли другое решение, то их жизнь сложилась бы иначе (всегда – намного удачнее). Но теперь, из-за возраста или обстоятельств, они уже ничего не могут поменять. Но если жизнь не устраивает настолько, что ничто не приносит радости, рано или поздно все равно встанет вопрос – как начать жизнь с чистого листа.
Что необходимо учитывать?
Огромное количество коучей говорит о том, что нужно выйти из зоны комфорта и расширить свое сознание, чтобы выйти на новый уровень. Люди, устав от рутины и поддавшись эмоциям, слепо следуют указаниям, ожидая чудес. Так ли все просто и безоблачно?
Разумеется, есть масса примеров, как люди к лучшему. Но не следует забывать, что не меньшее количество потеряли даже то, что имели. Необходимое условие, для того чтобы перечеркнуть все и начать с чистого листа – есть полное осознание того, что существующая на сегодняшний день ситуация вас полностью не устраивает, и что вы не будете сожалеть ни о чем. Ответственность за свою жизнь всегда лежит на вас. Теперь вы не сможете сказать, что кто-то другой виноват в том, что ваша жизнь складывается не так, как вам бы хотелось.
Вы должны понимать, что менять свои привычки непросто, но это возможно, если у вас есть сила воли.
Чтобы начать жизнь заново, необходимо другое – изменение своего сознания, отношения к себе, людям, ситуациям.
Например, если женщина решила уйти от мужа, который ее не уважает, то нет гарантии, что следующий мужчина в ее жизни не будет вести себя также. Если она не уважает себя сама, является инициатором конфликтных ситуаций либо, напротив, терпит то, что терпеть не следует, вероятно, что ей придется пройти через то же самое по второму кругу.
Поэтому начало новой и счастливой жизни должен предварять глубокий анализ того, что вы имеете на сегодняшний день, исследование причин, которые привели к ситуациям, которые вас не устраивают. Именно изменение мышления, избегание прошлых ошибок поможет выйти на новый уровень.
Вы должны понимать, что Москва не сразу строилась, и быть готовы, что на вашем пути будут трудности. Скорее всего, наиболее серьезные из них можно просчитать уже сейчас. Подумайте о том, как вы будете решать проблемы. Найдя решение – воплощайте его в жизнь сразу.
Фильтруйте всю информацию, которая приходит к вам от друзей и знакомых. У каждого свое видение ситуации, но даже если человек советует вам что-то из лучших побуждений – не факт, что он бы сам сделал так, как говорит.
Независимо от того, какой сфере в своей новой жизни вы решили уделять наибольшее внимание, откажитесь от вредных привычек. Это всегда плюс. Помимо курения и привычки откладывать важные дела есть еще одна вредная привычка, от которой избавиться необходимо обязательно. Это – негативное мышление, пессимизм, занудство, раздувание из мухи слона. Иллюзий быть не должно, но одновременно с этим вы должны понимать, что практически любая проблема имеет решение.
Вместо этого введите в жизнь хорошую привычку – оставаться наедине с собой. Это нужно не для работы или составления очередного плана, а для того, чтобы вы научились чувствовать и слышать себя. Это поможет избежать многих ошибок и неправильных решений, вовремя осознать необходимость дальнейших изменений, определить правильное направление для вашего роста.
Сделайте так, чтобы со старой жизнью вас ничто не связывало. Например, если вы решили уволиться, то закончите все проекты, уйти от мужа – разведитесь, если есть общие дети – работайте над собой, чтобы встречи с бывшим мужем не вносили диссонанса в ваше душевное равновесие.
Начать свою жизнь с чистого листа можно в буквальном смысле. Положите перед собой лист бумаги и пишите или рисуйте все, что вы бы хотели видеть в ней. Это могут быть и ваши мечты о доме или путешествиях, и ваш новый круг общения, и те черты характера, которые вы бы хотели развить в себе. Затем запишите, что вы имеете на сегодняшний день, и какие шаги необходимо предпринять, чтобы получить желаемое. Здесь необходимо как можно более реально оценивать ситуацию. Также лучше описать все как можно более детально – так вы поймете, что нет ничего невозможного, и даже маленькими шагами можно прийти к большой цели. Чаще всего людей удерживает на месте страх перемен, при этом мало кто задумывается, что гораздо страшнее, если все останется по-прежнему.
Определитесь со своими целями. Скорее всего, они у вас были, но зачастую люди, пришедшие к необходимости менять свою жизнь, меняют и их. Цель – ваш мотиватор. Чем глобальнее и желаннее она, тем больше усилий вы будете прикладывать.
Как ни странно, большинство людей живет без такой цели. Поэтому неудивительно, что их жизнь их не устраивает. Если цели сохраняются, подумайте о том, какими новыми методами вы можете достичь их.
Учитывайте свои неудачные попытки и не пробуйте получить одно и то же одинаковыми способами миллион раз. Если не получилось – анализируйте причины, меняйте стратегии, будьте гибки. Жизнь – чреда попыток, не все они заканчиваются успешно, и это – нормально. Главное – ваши выводы.
Если вы составляете план новой жизни, откажитесь от формулировки “я должен”. Вы жаждете перемен, которые будут приносить вам удовольствие, а не составляете список обязанностей на последующую пятилетку.
Когда начать?
Начните прямо сегодня и прямо сейчас. Не нужно откладывать изменения, продолжая жить не своей жизнью. Жизнь ведь нельзя поставить на паузу – она все равно будет идти, независимо от того, сделаете вы первый шаг сегодня или нет. Но делайте все осмысленно. Хотите поменять профессию – идите на курсы, читайте профессиональную литературу.
Никто не заставляет вас сегодня увольняться, чтобы завтра думать, где взять денег на кусок хлеба. Но и откладывать изменения на понедельник, 1 января, следующий день рождения не надо. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас и просто сделайте. Вам придется понять, что движение – теперь ваша новая привычка, если вы действительно хотите что-то поменять.
Ольга, г. Севастополь
Комментарий психолога:
Мне нравится в этой статье мысль о том, что к изменениям надо подходить осознанно и постепенно. Да, резко рубить с плеча, не осознавая до конца чего хочется и от чего бежишь, — не самое разумное решение.
Важно понимать, чего именно вам хочется. Однако мысль о том, что если что-то не нравится – это нужно сразу менять, в некоторых ситуациях может быть довольно опасным заблуждением. Объясню почему. Дело в том, что когда мы испытываем дискомфорт и какие-то неприятные чувства, естественно, нам сразу же хочется это изменить. И зачастую это действительно верное решение. Сейчас стала довольно популярна идея о том, что если что-то не нравится – надо быстро что-то менять, делать, добиваться успеха не смотря ни на что. Однако сюда закралось одно упущение.
Иногда бывает и так, что не нужно срочно что-то менять, а дать себе время прожить ситуацию, и смириться с чем-то. Зачастую проблемы часто начинаются как раз с того, что мы хотим изменить что-то, чему нужно просто отдать должное, что это было в нашей жизни, и принять это.
Довольно популярный пример – история с родителями и нашими обидами на них, и стремлением что-то доказать своим родителям, в чем они были неправы или недодали нам. Но на самом деле в такой ситуации гораздо уместнее и полезнее для нас самих будет прожить эти чувства – разочарования, горя, обиды, и принять то, что так было. И дальше уже из этой точки искать то, что нам нужно уже сейчас, что мы можем сделать для себя самих, а не переделывая или пытаясь изменить уже постаревших родителей.
В статье также упоминается про нашу ответственность за нашу жизнь. И в той ситуации, когда мы хотим «перечеркнуть все и начать жизнь с чистого листа» мы забываем о том, что в «той» прежней жизни, которая нам не нравится, мы тоже были ответственны за качество такой жизни, как бы нам того ни хотелось признавать.
Мы не говорим здесь о том, что нам чего-то, возможно, не доставало в детстве, но мы говорим уже о нашей взрослой жизни, когда решения принимаем мы, а не наши родители. И даже тогда, когда нам наша жизнь не нравится, стоит задуматься: как так получилось, что я живу такой жизнью?
Возможно, что-то вам хочется изменить, и если есть желания и мечты – это здорово. Но также важно понять, что в прошлом вы делали те выборы, принимали те решения – именно те, которые могли на тот момент. Максимально для себя возможные и лучшие.
Мысль о том, что где-то и когда-то были возможны лучшие решения, которые привели бы вас к лучшей жизни, очень сильно отравляет и нашу настоящую реальность, и нашу самооценку.
Очень хочется иногда думать, что есть какая-то правильная и идеальная жизнь, в которой все можно делать и выбирать максимально правильно, и тогда «все будет хорошо». Но важно понять, что в тот момент вы могли и выбирали для себя именно то, что было для вас лучшим в тот момент. И эти «ошибки» так или иначе привели вас к какому-то опыту, к пониманию каких-то важных для вас вещей.
И именно этот опыт делает вас таким, какой вы есть – и это ваша уникальность, в которой нет места шаблонам и эталонам «правильности», но есть место настоящей жизни, и грусти, и радости, и желаниям, и тоски по чему-то несбыточному. И в этом есть огромный ресурс!
И, уже из этой точки, точки принятия своего прошлого, точки осознания своего настоящего, возможно движение вперед (а не «от» прошлого).
В этом контексте, конечно, важно давать себе время побыть наедине с собой – своими мыслями, чувствами, почувствовать свое тело, эмоции, желания. И дальше брать в руки чистый лист и выписывать все, что бы вам хотелось претворить в жизнь. Давая при этом себе право на ошибки, конечно же, ведь именно из них зачастую рождаются и новые возможности, новый опыт и новые смыслы!
Я ненавижу каждое утро. Каждый день напоминает прошлый и ничего нового. Мне все надоело! Как начать новую жизнь, если вокруг многое не устраивает? Почему стабильность со временем начинает надоедать? Избавляемся от страхов и начинаем перемены уже сегодня! Если мысль начать все с чистого листа не дает покоя - не нужно откладывать затею до лучших времен. Они вряд ли наступят, а драгоценные годы уйдут в пропасть. Советы из статьи помогут вам обрести то, что вы так давно искали в себе!
Хочу начать новую жизнь
Откуда вообще берется желание начать новую жизнь? Когда все вокруг перестает приносить радость, а ты напоминаешь выжатый лимон - пора начинать жизненную перезагрузку. Как только возникает первый сигнал «мне срочно требуются перемены, и я не могу так больше» - значит, жребий брошен.
Сильное желание начать новую жизнь возникает, когда жизнь становится скорее приговором, чем удовольствием. Такой смелый поступок можно сделать в любом возрасте, независимо от социального положения и уж тем более пола. Для каждого приготовила секретную дорогу, к которой важно прийти осознанно.
Как начать новую жизнь, если желание присутствует только в идеях?
Именно из-за страхов упорство может иметь не выраженный характер. Если человек спустя несколько попыток проиграл, то он автоматически будет думать, что больше ничего не выйдет. Но все-равно внутри будет жить та надежда, которая спустя некоторое время снова загорится. Волнение в душе, что все оборвется провалом, нужно победить кардинальными шагами. Чем больше мы откладываем прыжок, тем труднее его осуществить. Не зря везде сказано, что действовать нужно на первом этапе, когда желание самое огненное. Мы часто не прислушиваемся к зову души и часто сожалеем о прожитом зря времени.
С чего начать новую жизнь? Первое - ощутить истинное . Второе - начать разрабатывать план побега от рутины и ее крепких оков. Новая жизнь пугает своей неизвестностью, но можно сделать по-умному - построить пошагово ее реализацию. Отрыв от того, что «есть сейчас» и того, что «будет потом» - именно это пугает!
Вряд ли человека страшит то, что через три гора он сможет купить дом. Его больше волнует то, как он сможет , либо покинуть старую работу на более интересную или как он будет отказывать себе в покупке ненужных вещей. Если бы все знали то, что результат гарантированный - все бы ринулись в эту неизвестность.
Существует три правила, которыми всегда пользуются преуспевающие люди:
Набраться решительности.
«Всё, начинаю новую жизнь уже сегодня и никаких отговорок!», - отличный старт! Мечты не любят, чтобы ими раскидывались. Если есть цель, то она должна быть решительной, а не лежать на подсознательном уровне. Это то же самое, что всю жизнь мечтать о путешествии в Италию и даже не постараться накопить на поездку. Что по-настоящему хочется? Важно написать на бумаге максимально возможный список вещей, которые периодически возникают в идеях. Каждый капитан своего судна, которое может идти по течению и непонятно, когда придет к берегу, или имеет четкий курс на встречу мечте.
Долой шаблоны!
Общепринятые рамки, личные предрассудки - в них вся соль! Жизнь - это не шаблон, как у робота с автопилотом. Как , если многие меня не понимают? Именно разбивать стену непонимания и не бояться самовыражаться. Естественно, если люди дают совет, то к нему можно прислушаться. Опыт взрослых людей никто не отменял, и он может стать удачной подсказкой. Не нужно становится безоружным в чужих руках и подыгрывать окружающим. Если на прежнем месте тебя окружают одни только пессимисты, критики - стоит избегать такого общения. Вкус к свободе проявляется, когда мы окружены открытыми и позитивными людьми.
Наслаждаться процессом.
Если затея меня не будет радовать? Явно, что никак! Действия должны идти не из-под палки, а с чистосердечной верой в лучший результат. Мы - режиссеры своей жизни, которые пишем сценарий. Важно получать наслаждение от процесса. Чем больше человек доволен собой, тем легче у него удается принимать сложные решения. Жизнь не станет новой без ярких моментов, волнующих ситуаций, от которых появляются впечатления.
Теперь непосредственно перейдем к советам, которые мы лично подготовили для тех, кто настроен начать новую жизнь.
Как начать новую жизнь
Чтобы скорее постучались в дверь, нужно понять, что прошлое - это отжитое время, о котором не нужно думать и жалеть. Если нелюбимая работа много лет забирает жизненную энергию - от нее стоит немедленно избавиться. Представить страшно, что случится с человеком через еще 10 лет! Рисковать - такой навык помогает быстро избавиться от того, что только тянет назад или оставляет на месте. Стабильность, порой, бывает призрачной. За ней может скрываться хронический страх сделать ответственный шаг и пожертвовать настоящим.
Есть всеми известная поговорка: «Лучше синица в руках, чем журавль в небе». Она объясняет, что можно довольствоваться существующим и не брать от жизни больше. Да, это правило можно применить на первых этапах или если все страивает. Но, и начать новую жизнь, когда ты уже покрываешься пылью? Не бежать от потенциальных возможностей!
Не быть многословным на новом пути
С чего начать новую жизнь, как не с большого энтузиазма. Не нужно говорить всем подряд: «Я начинаю , перестаю делать это и начну это». С большой вероятностью, окружающие будут равнодушны к этому или, наоборот, будут насмехаться. Говорить о глобальных идеях нужно только тем, кто действительно тебя понимает и поддерживает. Слова не любят быть выброшенными на ветер. Люди, которые пережили неприятный опыт или считают «как сказала Галина» будут только наполнять жизнь скептицизмом.
Очистить жизнь от ненужного хлама
Если уж и начинать все с чистого листа, то нужно избавиться от ненужного хлама. Что влияет на человека? Его обстановка! Если оно переполнено ненужными мелочами, хуже того, мусором, тогда случается дисбаланс. Стоит сейчас посмотреть, что нас окружает дома - в нашей крепости. Кажется, все идеально? Зачем иметь множество сервизов, медную вазочку, ненужные журналы, вещи из неприятного прошлого. Это можно продать, отдать нуждающимся. Чем меньше обстановка наполнена хламом, тем легче ощущается на душе. Легкость на душе - это отсутствие пустых стрессов.
Научиться ценить время
Как начать новую жизнь? Научиться ценить время. Это самый важный актив, которым не стоит раскидываться! День состоит всего из 24 часов, из которых практически половина уходит на отдых. Нельзя сидеть часами напролет у телевизора, за экраном телефона, уделяя время пустякам. Как можно выучить иностранный язык, если постоянно смотреть фото в соц. сетях? Как успевать делать зарядку, если мы постоянно встаем поздно? Важно контролировать режим дня и уделять достаточно времени на сон и бодрость. Бесполезные дела стоит заменить полезными, от которых будет эффект. Минута безделья становится заслуженной, если достаточно поработать для этого.
Избавиться от вредных привычек
Для формирования любой привычки достаточно 3 недели. За это время организм и мозг полностью приобретает новый темп жизни. Важно избавиться от пагубного поведения, от которого только одни проблемы. Давно хочется бросить курить? Ходить в зал для похудения? Может, перестать есть много сладкого? Только большая сила воли и настойчивость помогут побороть ненужные привычки.
Составить список «недовольных» вещей
«Я не доволен своей работой, мне не нравится, как я веду себя в обществе, мне не нравится мой стиль одежды», - подобные мысли точно наталкивают на перемены. Важно написать список из тех вещей, которые не удовлетворяют человека. Нужно честно указать на то, от чего исходит внутренняя борьба. Результат может удивить! Напротив каждого пункта нужно написать способ, который решит эту проблему. Именно «пути решения» станут теми целями, к которым нужно стремиться.
Поменяться внешне
Почему бы не создать свой новый образ, который будет символизировать перемены? Поменять прическу, носить новый макияж, поменять стиль гардероба, заменить очки на контактные линзы - должны соответствовать внутреннему настроению. Непримечательная девушка станет роковой дамой, которой всегда будут говорить комплименты. Неуверенный в себе парень сможет поразить публику слегка дерзким образом. Выход в новую жизнь - это подиум, где мы проявляемся во всей красе.
Избавиться от страха
«Ну, чего же ты ждешь? Давай, подойди к руководителю и попроси о повышении! Скажи, что тебя не устраивает», - подобные мысли заставляют сквозь землю провалиться. Всегда страшно начать новую жизнь, когда внутри сидит неуверенность. Достаточно сделать один шаг и дальше будет проще контролировать ситуацию. Зачем долго настраивать себя и все-таки не стать на долгожданную дорогу? Важно переступить через невидимый барьер, который мешает продвигаться дальше.
Поддерживать старые контакты
Никогда не стоит забывать о закадычных друзьях, с которыми мы познали радость и горе. Несмотря на большую занятость, постоянные планы, важно поддерживать отношения с ними. Написать сообщение, а лучше позвонить и узнать: «Как ты? У тебя все хорошо? Может встретимся?». Знать, что в жизни есть те, кто может поддержать и быть рядом - самое приятное чувство. Настоящие друзья, хорошие знакомые всегда поддержат, несмотря на обстоятельства.
Перестать ждать чуда
Хороший момент никогда не наступит, как сейчас! Уже вдоволь мы насытились «завтраками», уже столько нафантазировали - пора начать действовать. Не будет лучшего времени, как сейчас, чтобы сказать «я тебя люблю», «я тебя ценю», «давай попробуем» и т.д. Важно перестать искать отговорки, а уверенно ступать на пути к желанной мечте.
Как начать новую жизнь, не имея сверх способностей, больших связей и денег? Ощутить огромное желание поменять курс на счастливое будущее. Каждый из нас - прочный гранит, который требует детальной работы. В итоге, результат удивит даже самого большого мастера! Достаточно применить советы из статьи, и вы уже никогда не останетесь прежним. Больших успехов и никакого уныния!
Для каждого из нас новый день - это новая глава в жизни. Чувствуете, что зашли в тупик? Хотите начать сначала и поменять свою жизнь? Ощущаете себя будто персонаж Билла Мюррея в фильме День сурка , которому пришлось снова и снова переживать один и тот же день? Перемены всегда пугают, но каждый заслуживает жить так, как считает нужным. Существует несколько способов пересмотреть свою жизнь и снова начать с чистого листа.
Шаги
Часть 1
Оглянитесь на прошлое-
Определите свое предназначение. Размышления о смысле жизни - это ваш первый важный шаг на пути к большим переменам.
Ставьте цели, принимайте решения. Сначала определите свое предназначение в жизни и общие цели, а затем решите, как достичь поставленных целей и какие перемены могут потребоваться. Хотите расстаться с нынешним партнером? Переехать в другой город? Продолжить обучение?
- Ставьте краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные личные цели. Записывайте решения и оставляйте их на видном месте (на дверце холодильника или на зеркале в спальне).
- Упорядочьте свою жизнь. Перемены не произойдут, если в жизни нет порядка. Если точно знать желаемые изменения и цели, то можно составить план действий.
-
Пойдите по новому пути. Удивите себя и сделайте что-либо иначе. Так вы увидите себя и свои способности с новой стороны.
Ваш новый девиз - чувство важности. Живите настоящим моментом и поймите, что остальное не имеет значения. Уделяйте ему все свое внимание. Это ваша реальность. Когда такой момент закончится, переходите к следующему. Вы живы? Да. Значит, момент прожит успешно! Каждый последующий момент еще на шаг приблизит вас к активной жизни.
Трезво оцените себя. Человек не может знать все. Вы совершаете ошибки. Если вы в состоянии заменить масло в двигателе, приготовить изысканный ужин или разобраться в макроэкономике, то это не делает вас хорошим или плохим человеком. Это значит лишь то, что вы разбираетесь в определенных вопросах. Вы стремитесь к знаниям или хотите что-либо доказать окружающим? Подумайте, почему это важно для вас. Это дарит вам радость? В случае отрицательного ответа лучше оставить такое занятие! Уметь все невозможно, да и не нужно.
Полагайтесь на других и обращайтесь за помощью. Примите идею, что нет нужды знать все на свете, а затем проанализируйте все дела, которые вы стараетесь выполнять, но которые при этом требуют более высокой квалификации или не представляют для вас интереса. Специалист может справиться лучше вас: просто заплатите человеку, который заменит масло или сделает ремонт в спальне. Грамотно планируйте свое время и самостоятельно делайте то, что вам действительно по силам.
Примите свое прошлое. Невозможно начать жизнь сначала, если продолжать цепляться за прошлое. Важно принять ту ситуацию, которая сложилась в отношениях, на работе, в семье или другом аспекте жизни.
Для каждого события существует своя причина. Никто не говорит, что человек бессилен и каждое мгновение "предопределено" судьбой. Правильнее сказать, что каждая ситуация имеет лишь то значение, которое мы ей приписываем. Только наше восприятие превращает какое-либо событие или мгновение в воодушевляющий или сокрушительный опыт.
Проанализируйте свои неудачи и успехи. Нельзя оставить жизнь позади и "проглотить обиду", если события развиваются не по плану. Задумайтесь: "Что я делал правильно в данной ситуации или обстоятельствах?".
Не объявляйте, что вы начинаете все сначала. Просто действуйте. Не нужно озвучивать свои решения, чтобы изменить жизнь. Не рассказывайте другим о своих планах и не спрашивайте, как вам лучше поступить. Часто в моменты сомнений мы обращаемся за советом, чтобы удостовериться в правильности принятого решения или изменить свои намерения. Ваша жизнь - это только ВАША жизнь. Двигайтесь вперед - и люди будут меняться вместе с вами. Если уж на то пошло, то лишь так можно отсеять неподходящих или посторонних людей.
Часть 2
Живите будущимИтак, как же сделать так, чтобы проснуться однажды рано утром, почувствовать себя другим человеком и ощутить эту жизнь по-другому?
Измените свое мышление
Говорят, что то, о чем мы чаще всего думаем и то, что говорим, и происходит в нашей жизни. Не устраивает реальность? Тогда меняйте прежде всего свое мышление. Если вы хотите начать жизнь с нуля, изменить все, но при этом ваши мысли и желания остаются прежними, то ничего не выйдет. Направьте свои мысли только на позитив и подумайте, какую бы жизнь вы бы себе хотели.
Поставьте цель
Жизнь без цели не интересна и даже бесполезна. Поставьте перед собой четкую цель, подумайте, как ее достигнуть и что для этого потребуется сделать. Представьте себе, как измениться ваша жизнь, когда эта цель будет достигнута.
Отпустите прошлое
Оставьте в прошлом все обиды и разочарования. Если вы хотите начать жить заново, то, само собой разумеется, что ваше настоящее и прошлое не такое радужное. Отпустите все, что вас тяготит и беспокоит, ведь в новой жизни вы же не позволите себе грустить, завидовать, ревновать и думать о плохом?
Измените круг общения
Круг общения очень влияет на судьбу человека через мышление. Посмотрите, кто вам окружает: о чем думают эти люди? О чем они мечтают и к чему стремятся? Совпадают ли ваши интересы? Смогут ли эти люди найти место в вашей новой жизни, где вы будете стремиться к успеху и обретению счастья? Оградите себя от тех кто мешает вам развиваться, мечтать и действовать. Перестаньте слушать сплетни и советы тех, кто сам несчастен. Общайтесь с позитивными людьми, у которых есть чему поучиться.
Займитесь чем-то новым
Найдите себе новое занятие и хобби. Пусть в вашей жизни появится дело, к которому бы вы подходили со всей душой и интересом. Начните пробовать что-то новое, пока не найдете то, что вас по-настоящему увлечет.
Измените имидж
Внутренним изменениям необходима поддержка! Так что смело меняйте не только свою жизнь, то и внешность. Измените гардероб, сделайте новую прическу, приведите себя в форму. Полюбите себя
Начните любить себя несмотря ни на что
Жизнь никогда не при несет вам радости и удовольствия, если вы будете себя презирать или ненавидеть. Примите себя и порадуйтесь, что вы — это вы, и никто другой.
И самое главное — не бойтесь перемен. Ведь если вы решите оставить в своей жизни все, как есть, вы рискуете отказаться от самого прекрасного — счастья, любви, искренней дружбы и радости. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и