/ / / Почему важно уметь прощать?
Простить человека – самое сложное в жизни. Легче пытаться отомстить, чем понять человека и простить его. Такой способностью наделен не каждый человек. Все люди в мире немного эгоистичны: им легче осудить, чем принять и понять причину того или иного поступка. Если нас обижают, мы сначала вынашиваем планы мести, чтобы обидчик на своей шкуре почувствовал наши эмоции. Месть – это путь в никуда. Умение прощать ценилось во все времени и во всех культурах. Простить – значит показать свое великодушие и свою силу. Мне кажется, что только слабые духом люди могут опускаться до мести.
В произведениях обычно понятия «месть» и «великодушие» воплощаются в одном и том же человеке. Герой сначала одухотворен жаждой воздаяния, но потом понимает, что местью проблемы не решатся, а только усугубятся. В первую очередь, пошатнутся моральные качества самого обидчика.
Ярким примером отказа от мести и прощения является образ из романа Л.Н. Толстого «Война и мир». Проступок любимой Наташи породил в нем желание убить Анатоля Курагина. В Андрее борются тысячи чувств, но побеждает патриотизм. Он отправляется на службу, где становится прекрасным наставником для молодых солдат. Андрей никогда не прятался за спины сослуживцев и выходил на первую линию огня. Во время Бородинского сражения Болконского сильно ранят. Он, лежа практически на смертном одре, вспоминает, как горячо любит свою Наташу Ростову. Мысли о мести ушли, он простил девушку и Курагина. Андрей вспоминает мудрые слова княжны Марии о том, что Бог проповедовал не только любовь к ближним, но и любовь к врагам. В этот момент Болконский прозревает и понимает, в чем смысл великодушия.
Другой пример, когда герой отказался от своих намерений отомстить, - это . Сначала его целью было воздать должное за несправедливо обиженных людей. Владимир никого не убивает, а только грабит. Одержимый местью, он проникает в дом Дефоржа. Но возникшее романтическое чувство к Марии Кирилловне нарушает планы мести. Он отказывается от своей затеи, так как благородство и великодушие побеждает даже самые злые человеческие намерения.
Умение прощать – самое важное умение в жизни человека. Во-первых, это сложно отказаться от мести, если человек обижен и его переполняет злость. Во-вторых, простить и забыть обиду – задача, выполнить которую удается не каждому. Почему же важно уметь прощать? Прощение делает человека благороднее, учит жертвовать своими интересами и ради других людей. Издавна ценились в обществе люди, которые умеют прощать, ведь у них большое и любящее сердце. Они понимают, что никто не идеален и может ошибаться.
Что значит простить? Выбросить из памяти? Сбросить груз вины? Вовсе нет. Это куда более сложный психический процесс, но он чрезвычайно необходим для человека.
Почему важно прощать.
Каждый так или иначе касался темы прощения. Потому что жизнь бурлит: люди общаются, встречаются, дружат, любят, создают семьи, иными словами — вступают в те или иные виды отношений каждый день. В этом процессе человек неизбежно попадает в ситуации, когда нужно попросить прощения, или наоборот — необходимо услышать извинения.
Неважно, быть виноватым или пострадавшим — прощение предстаёт всегда сложным, противоречивым процессом, потому что оно вызывает бурю различных эмоций, какие только может испытывать человек: ярость, гнев, обида, печаль, стыд, неловкость.
Извиняться или просить извинений – это, прежде всего, серьезная работа над личностью. Выполняя ее, человек осознаёт, что мир и он сам далеки от совершенства, что не всегда работает справедливость, что на добро не всегда отвечают добром, что время нельзя повернуть вспять, чтобы избежать ошибок прошлого.
Но невыполнение этой работы влечет серьёзные санкции со стороны нашей психики. Избежание признания вины или годами хранимое чувство обиды приводит к бесконечному самоанализу и . Ведь на это тратятся жизненные силы и запас энергии. Еще хуже – это может привести к желанию мстить.
Что значит просить прощения?
Для начала нужно признать свою ошибку. При этом надо чётко ощущать свою вину, то есть слова «Прости за все» или «Прости, если я сделал что-то не так» в данной ситуации не имеют смысла.
Нужно понимать, в чём состояла ошибка, какие были последствия, как от них пострадал другой человек и его чувства. Сожаление – это большой шаг для самосознания личности.
Кроме того, нужно ощущать разницу между сожалением о чувствах другого человека и ощущением собственной тяжести переживаний. Следует видеть разницу между «Я сожалею о том, что ранил твои чувства» и «мне тяжело переживать муки своей совести».
Извиниться — значит:
- Быть ответственным за свои проступки
- Осознание причиненной другому человеку боли
- Признание наличия у себя скрытых нехороших качеств
- Направленность на исправление ошибок
Простить – не значит наладить отношения с обидчиком, это не восстановление справедливости. Это не значит забыть о происшествии, не измена себе.
Всю суть прощения можно выразить всего в двух словах: «Отпущение вины и освобождение». Смысл этого не в том, что было перечислено выше, а просто в том, чтобы перестать принимать участие в случившемся.
Простить – значит принять неотвратимость происшествия. Не нужно жить прошлым, какой бы ущерб не был причинён. Необходимо взять ответственность за то, как с этим теперь жить дальше. Простить – значит решить жить с полученными ранами, готовность лечить их самостоятельно.
Прощение – путь к свободе
Одинаково для виновного и для пострадавшего возникает ответственность. Для первого – за содеянное, причиненный вред, а для второго – за оставление случившегося в прошлом и за восстановление внутреннего равновесия.
Так или иначе, оба эти процесса проходят тяжело, долго, но цена этому – душевная свобода.
https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-1024x822.jpg https://сайт/wp-content/uploads/2017/05/1990856-inline-150x150.jpg 2018-08-06T20:33:13+07:00 PsyPage Жизнь боль,виноватый,извинение,извиняться,Личность,обида,Осознание,ошибки,пострадавший,просить прощения,простить,проступок,процесс,прошлое,Прощение,психический,психологический,свобода,человек Что значит простить? Выбросить из памяти? Сбросить груз вины? Вовсе нет. Это куда более сложный психический процесс, но он чрезвычайно необходим для человека. Почему важно прощать. Каждый так или иначе касался темы прощения. Потому что жизнь бурлит: люди общаются, встречаются, дружат, любят, создают семьи, иными словами - вступают в те или... PsyPage
Когда женщина умирала, к ней явилась Смерть. Увидев смерть, улыбнувшись, она сказала что готова.
-И к чему же ты готова? - поинтересовалась Смерть.
К тому, чтобы Бог забрал меня в Рай! - сказала женщина.
- Почему ты думаешь, что ты попадешь именно в Рай, а не в Ад?- удивилась Смерть.
Ну а как же еще? Я очень долго мучилась, и я уверена, что заслужила упокоения и любовь Бога - ответила женщина.
- Что тебя мучило? - поинтересовалась Смерть.
В те времена, когда я была маленькой, родители меня наказывали по несправедливости. Они вели себя так, словно я постоянно делала что-то безумно плохое. Учась в школе, я боялась того, что мои одноклассники издевались надо мной. Я вышла замуж за человека, который беспросветно пил и изменял мне.
Мои дети отняли у меня все силы, все здоровье, а на мои похороны даже не соизволили явиться. Мой работодатель постоянно орал на меня, не выплачивал зарплату, не отпускал домой во время, а через время вообще уволил, не выплатив мне ни копейки.
- Ну а что ты сделала хорошего в своей жизни? – спросила Смерть.
Я всегда была ко всем добра, ходила в церковь, молилась, обо всех заботилась, тянула всё на себе. Я испытала столько боли от этого мира, как и Христос, что заслужила Рай…
Ну хорошо… – ответила смерть – я тебя поняла. Осталась маленькая формальность. Подписать один договор и прямиком в Рай.
Смерть протянула ей листок с одним предложением, под которым нужно было поставить галочку. Женщина посмотрела на Смерть и, словно её окатили ледяной водой, сказала, что не может поставить галочку под этим предложением. На листке написано было: «Я прощаю всех моих обидчиков и прошу прощения у всех, кого обидела я».
- Почему ты не можешь простить их всех и попросить прощения? – спросила Смерть.
Потому что они не заслужили моего прощения, потому что, если я их прощу, это значит, ничего и не было, это значит, они не ответят за свои деяния. А мне просить прощения не у кого… Я никому ничего плохого не сделала!
- Ты уверена в этом? – спросила Смерть.
Абсолютно!
- Что ты чувствуешь к тем, кто тебе причинил столько боли? – спросила Смерть.
Я чувствую гнев, злость, обиду! Это несправедливо, что я должна забыть и стереть из памяти то зло, что совершили по отношению ко мне люди!
- А что если ты их простишь и перестанешь испытывать эти чувства? – спросила Смерть.
Женщина на какое-то время задумалась и ответила, что внутри настанет пустота!
Ты всегда испытывала эту пустоту в сердце, и эта пустота обесценивала тебя и твою жизнь, а те чувства, которые ты испытываешь, придают значимости твоей жизни. А теперь ответь, почему ты испытываешь пустоту?
Потому что я всю жизнь думала, что те, кого я любила, и те, ради кого я жила, оценят меня, а в итоге они разочаровали меня. Я отдала свою жизнь мужу, детям, родителям, друзьям, а они это не оценили и оказались неблагодарными!
Перед тем как Бог попрощался со своим сыном и отпустил его на землю, он произнёс ему напоследок одну фразу, которая должна была помочь ему осознать жизнь в себе и себя в этой жизни…
Какую? – спросила женщина.
- МИР НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ..!
Что это значит?
Вот и он не понял, о чём это ему сказал Бог… Это о том, что за всё, что в твоей жизни происходит, ответственность несёшь только ты! Страдать тебе или быть счастливой ВЫБИРАЕШЬ ты! Так объясни мне, кто именно тебе причинил столько боли?
- Так кого ты не можешь простить?
- Простить себя - это значит признать свою ошибку! Простить себя - это значит принять своё несовершенство! Простить себя - это значит открыться для самой себя! Ты причинила сама себе боль и решила, что в этом виноват весь мир, и они не заслуживают твоего прощения… И ты хочешь, чтобы Бог принял тебя с распростёртыми объятьями?! Ты решила, что Бог похож на мягкотелого глупого старика, который откроет двери для глупцов и злобных страдальцев?! Ты думаешь, что он сотворил совершенное место для таких, как ты? Вот когда сотворишь свой собственный рай, где в первую очередь тебе, а потом и остальным, будет хорошо, вот тогда и постучишь в двери небесной обители, а пока Бог дал мне указания отправить тебя снова на землю, чтобы ты научилась создавать мир, в котором царит любовь и забота. А тот, кто не может позаботиться о себе, живёт в глубоком заблуждении, что он может позаботиться о других. Знаешь, как Бог наказывает женщину, которая себя считает идеальной матерью?
Как? – спросила женщина.
- Он посылает ей детей, чьи судьбы ломаются на её глазах…
Я поняла… Я не смогла сделать своего мужа любящим и преданным. Не смогла детей вырастить счастливыми и успешными. Не смогла сохранить очаг, где были бы мир и гармония… В моём мире все страдали…
- Почему? – спросила Смерть.
Я хотела, чтобы все меня жалели и сострадали.. Но никто так и не пожалел меня.. И я подумала, что Бог меня точно пожалеет и обнимет!
Запомни, что самые люди на земле это те, кто хочет вызвать к себе жалость и сострадание.. Их называют «жертвами».. Ваше самое величайшее невежество заключается в том, что вы думаете, что Богу нужна чья-то жертва! Он никогда не впустит в свою обитель того, кто кроме боли и страдания ничего не познал, ибо эта жертва будет сеять боль и страдание в его мире…! Отправляйся обратно и научись любить и заботиться о себе, а потом и о тех, кто живёт в твоём мире. А для начала попроси у себя прощения за невежество и прости себя за это!
Женщина закрыла глаза и начала путь заново, но только уже под другим именем и у других родителей.
Развивайтесь вместе с
Прощение – источник дополнительных ресурсов, который восстанавливает циркуляцию энергии в нашем организме, дает ощущение легкости, повышает тонус. Именно поэтому не стоит обижаться на других людей и тем более копить старые обиды. Учитесь прощать! А как это делать, читайте в этой статье.
Почему так важно уметь прощать?
Обиды, непрощение, осуждение похожи на тревожные кнопки нашего мозга, которые постоянно в активном состоянии. Данная активность регулярно требует подпитки в виде жизненной энергии. Ведь там сосредоточены эмоции, чувства, напряжение.
Как известно, эмоции – самый энергоемкий процесс. Там, где эмоции, там центр, там движение, там действие.
Что же происходит, когда обида гложет, когда губы шепчут: «Никогда, никогда не прощу!!!»
В сознании и подсознании образуется мощная сцепка – блок, который фиксирует обиду, как значимое событие. И человек постоянно живет в состоянии «на минном поле». Тут - обида, здесь - ненависть, там - осуждение.
Чем дальше он идет по жизни, тем более густо усеяно поле разными взрывоопасными «сюрпризами», тем сложнее двигаться по жизни, чтобы их не задевать. Все труднее находить безопасные места, на которые можно использовать для хорошего, светлого и доброго. Все меньше остается энергии на творчество, радость, достижение, развитие.
Любые обиды, которые человек сохранил в собственной душе на другого человека, обстоятельства, природу, окружающий мир или себя, не дают концентрироваться на том, что хочет именно он, на его желаниях, мечтах, целях. Они мешают смотреть на мир открытыми глазами, застилают его истинную красоту и истинное положение вещей. Они уводят человека с собственного пути, сбивают с правильного курса.
Еще один минус. Обиды оттягивают энергию на себя, подтачивая внутреннюю энергетику организма, растрачивают силы, оттягивая их на себя, разрушают позитивный настрой на успех, деформируя мышление и направляя его в русло тоски, печали, апатии, неверия в собственную способность решать, действовать, достигать.
Еще одно. Обиды – источник различных недомоганий и болезней. Нездоровое мышление порождает нездоровье в теле.
Обида наносит удар, прежде всего, по обиженному человеку. Он ее переживает, пережевывает, мусолит, смакует, просыпается и засыпает с ней. Вам это надо?
Как прощать?
Выберите объект, который вы будете прощать. Один из многих. Обид за жизнь мы накапливаем немало, будем избавляться от них постепенно, по одной.
Для начинающих можно использовать письменное прощение.
Берем ручку, бумагу и пишем прощение за все-все, на что злимся именно на данного конкретного человека. Больше всего достается и больше всего страданий вызывают у нас самые близкие и любимые: родители, мужья, жены, дети, братья, сестры, а так же коллеги, начальники, друзья, преподаватели.
«Я прощаю маму за то, что заставляла меня переписывать буковки в первом классе по несколько раз, за то, что ругала меня и называла «дурочкой» и т.д.
«Я прощаю мужа за то, что он мало говорит мне ласковых слов» и т.д.
После этого пишите столько – сколько есть слов, эмоций, чувств в вашей душе для этого человека, вытягивайте все обиды, недомолвки, недовольства, весь негатив, который скопился на него. Процесс будет развиваться постепенно: простив одно, вы как за ниточку будете вытягивать другие обиды, более давние, те, с которых все начиналось и на которых накапливались и крепились новые и свежие. Так постепенно вы дойдете до истоков, простите все. В конце напишите: «Я отказываюсь от обиды и негативных переживаний. Я исключаю их из своей жизни».
Затем поблагодарите объект прощения, Вселенную или Бога (что вам ближе) и себя за возможность совершить прощение.
Почему нужно прощать других, если они обидели вас, оскорбили, поступали по отношению к вам плохо, были несправедливы? Многие люди не понимают этого. Они не понимают, почему нужно прощать обидчиков, лжецов, предателей. Они не понимают, что смысл прощения - освободить себя (а не обидчика) от тяжести на душе, очистить свое тело и душу и тем самым облегчить свою жизнь, свой путь к радости и здоровью. До тех пор пока вы не простили обидчика, вы позволяете ему властвовать над вами, вы признаете, что он имеет над вами силу, что он заставляет вас страдать, носить обиду в душе и тем самым разрушать себя.
Простить - значит признать: да, этот человек поступил со мной плохо, у него долг передо мною, но я не буду ждать, что он отдаст мне этот долг, я прощу и забуду и не буду больше копаться в этом прошлом, потому что мне нужны силы, чтобы жить и действовать в настоящем. Многие думают, что простить - это значит помириться с обидчиком и продолжать и дальше терпеть от него обиды. Поэтому многие люди боятся прощать - они думают, что, простив, они уступят обидчику, признают его право обижать их и дальше. Но это не так. Прощение и примирение - разные вещи. Прощать нужно всегда и всех, а вот мириться нужно далеко не со всеми.
Если человек не попросил у вас прощения, не признал, что поступал с вами плохо, не покаялся - не торопитесь примиряться. Простите его - и тем самым признайте, что вы списываете ему его старые долги, ничего больше не ждете и не хотите от него. Тогда вы сможете забыть об этом человеке, больше никогда не иметь с ним дела и никогда больше не страдать от него. Простив, вы признаете, что он больше не властен над вами, мысли о нем не занимают ваше сердце и душу, не разрушают вас и не лишают сил - он больше вам неинтересен, вы знаете, что он не отдал вам долги, а значит, больше не будете иметь с ним дела и тем самым сохраните себя от разрушения. Вы можете дать понять такому человеку, что вы его простили, но не доверяете ему и не обязаны с ним мириться. Вы не обязаны с ним и общаться, так как лишь вред может принести общение с человеком, который причиняет вам зло и не раскаивается и не хочет ничего менять в своем поведении. Простить - это не значит продолжать общаться с тем, чье поведение разрушительно по отношению к вам. Таких людей, несмотря на прощение, лучше держать на расстоянии.
Ваша душа постоянно ведет подсчет "долгов" других людей вам: родители вам недодали заботы и ласки, друзья вас обижали и предавали, другие люди вас обманывали и отнимали ваше кровное. Если вы будете постоянно помнить о том, какие плохие эти люди и как много вреда они вам причинили, вы этими мыслями лишь нанесете себе еще больший вред. Уйти от этих саморазрушительных мыслей можно лишь одним способом - через прощение. Да, вам сделали много зла, и злясь на тех, кто причинил вам зло, вы лишь умножаете это зло. Но вы можете лишить зло его силы. Как? Лишь прощением. Простить - значит отпустить и забыть, списать долг. Простить - значит осознать, понять и принять, что вы никогда не получите от этого человека то, что он вам должен, он не собирается это вам возвращать, и бессмысленно даже требовать. Это понимание может вызвать боль, скорбь в душе. И через это надо пройти, и это надо принять. И когда вы переболеете этим, поймете это и примете - вы уже не будете нуждаться в возвращении вам долгов, вы перестанете зависеть от ваших должников, их милость будет вам больше не нужна. Получайте благодать от Бога и забудьте о долгах перед вами других людей. Не отравляйте свою жизнь подсчетами, где, кто и сколько вам недодал. Не стремитесь сводить счеты. Вы увидите, насколько лучше станет ваша жизнь.
Помните, что прощать надо не только других, но и себя. Если вам трудно прощать самого себя - обратитесь с просьбой о прощении к Всевышнему. Нет вашей вины перед ним - есть лишь ваша вина перед собой, это ваше саморазрушительное поведение. Пока вы не осознаете это и не попросите о прощении, вы вновь и вновь, в новых и новых воплощениях будете повторять все те же свои старые ошибки в поведении, будете осуществлять саморазрушительную модель своей жизни.
Человек не всегда знает, за что он должен просить прощения, и даже не знает, что он вообще должен просить прощения. Чтобы понять и осознать это, надо прислушиваться к своим внутренним импульсам, которые иногда называют голосом совести. Эти внутренние импульсы стучатся к вам, они говорят: нужно просить прощения, нужно простить. Не обязательно идти к тому человеку, которого вы обидели или о ком говорили или думали плохо, чтобы просить у него прощения. Достаточно устремить свою просьбу о прощении вверх, к Богу, выразить свою просьбу о прощении и свое прощение - и в нужное время это придет и разрубит все пагубные узы, связывающие вас с тем, кто обидел вас или кого вы обидели. СТРАХ - ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЬ ЛЮБВИ
Давайте поговорим на данную тему. Почему надо уметь, именно уметь прощать? Какое прощение для вас явилось самым сложным? Что вы получили, избавившись от груза обиды? И так ли изменяется наша жизнь, когда мы умеем прощать человеку его слабости, недостатки, ошибки и необдуманные поступки? Что вы чувсвуете, когда простили вас?
Эта тема очень нужна каждому из нас, давайте научимся видеть мир по другому, посмотрим на ситуацию, как бы сверху и подумаем, зачем же нам так необходимо это прощение?