Как правильно уволиться с работы - пошаговая инструкция. Да, вам надо уволиться прямо сейчас

Почему считается, что беременным нельзя стричь волосы? Есть два подхода к запрету стричься: народный и научный. Рассмотрим оба.

Народная примета: почему беременным нельзя стричь волосы?

Считается, что при стрижке волос женщина укорачивает жизнь своему ребенку. Например, он может родиться мертвым или недолго прожить после рождения. Люди считали, что именно в волосах набирается жизненная сила матери и ребенка. Мало того, ребенка до года стричь не разрешалось: от этого жизненные силы убывали или «ум выстригался».

С волосами связано немало древних обрядов. Например, при крещении закатывают прядь волос в воск, на свадьбе невесте заплетают косы, при похоронах мужа вдова распускала волосы. Эти и другие приметы про волосы связаны с жизнью и смертью. Считалось также, что имея волос человека, любой колдун мог ему навредить.

Есть и другие объяснения, почему беременной нельзя стричься. Например, волосы женщины считаются ее лучшей защитой, что-то вроде платка или накидки. Потерять их – потерять защиту. А еще раньше, в древности считалось, что волосы частично могут согреть женщину и ее ребенка в сильные морозы.

Научное обоснование суеверия

Почему некоторые врачи тоже не советуют беременным женщинам на определенных сроках стричь волосы? Неужели они тоже суеверны? Вовсе нет. Оказывается, есть вполне логичное объяснение, почему беременным нельзя стричься . Дело в том, что после стрижки волосы начинают расти еще интенсивнее, стричь их придется все чаще. А на рост волос уходит из организма много полезных веществ: витаминов, минералов, белков, которые больше нужны плоду.

Конечно, если вы в достаточном количестве употребляете эти самые витамины, белки и минералы, то проблем не будет. А если у вас в организме их и так не хватает, да еще и ребенок забирает все, что есть, то в конце беременности вы рискуете остаться без волос и без зубов, с больными мышцами.

Приметы: чего нельзя делать беременным?

Народные приметы складывались вовсе не случайно. В течение веков люди наблюдали за беременными женщинами, за родами, ростом ребенка, его характером и пр. Все это занимает длительный период, потому и примет, связанных с будущей мамой и ребенком немало. И все эти приметы предсказывали какие-то опасности, предостерегающие женщину и ребенка.

Почему нельзя беременной женщине смотреть на страшных зверей, мертвецов, уродцев? Считалось, что ребенок родится некрасивым. А как можно объяснить этот факт с медицинской точки зрения?

Настроение и состояние матери влияет на гормоны, которые через плаценту передаются плоду. Ребенок обычно испытывает те же эмоции, что и мать. А он с самого раннего срока начинает строить гримасы. Поэтому различные потрясения и переживания могут отразиться не только на характере ребенка, но и на внешности.

Беременным нельзя перешагивать через продукты, выращенные в земле, например, картофель, свеклу и пр. Это скорее просто дань уважения к земле, ее плодам.

На одежде женщины не должно быть узлов: они не пропускают ребенка во внешний мир. Нельзя шить, вязать, плести и пр. Все это каким-то образом связано с пуповиной, которая может обмотаться вокруг ребенка.

Скорее всего, дело в том, что роженице нельзя долгое время сидеть в одном положении, она должна больше гулять, лежать, но не сидеть, ведь так повышается нагрузка на плод. А на большом сроке головка опускается в таз, поэтому сидение женщины может навредить ребенку.

Примета не показывать новорожденного до сорока дней посторонним тоже вполне объяснима. Дело не только в «сглазе». Просто ребенок еще очень слаб, у него еще не сформирован иммунитет, а чужие люди могут принести в дом заразу. Да и лишнее волнение, много новых впечатлений для ребенка могут слать тяжелой нагрузкой.

Нельзя целовать новорожденных: могут стать немыми. Объяснение достаточно простое: не стоит подвергать ребенка инфекциям, нужно соблюдать правила гигиены, чтобы не заразить малыша.

Очень глупые приметы

А есть и совсем глупые приметы, связанные с беременными женщинами. Конечно, на первый взгляд эти приметы кажутся весьма смешными, но, зачастую и некоторым из них вполне можно найти разумное объяснение. Возможно, стоит и к ним прислушаться.

Ванну нельзя принимать беременной женщине;
Нельзя никому говорить о беременности;
Нельзя есть яйца с двумя желтками;
Нельзя есть тайком;
Нужно держать в тайне имя будущего ребенка;
Нельзя играть с кошкой и трогать ее;
Нельзя сидеть на крыльце;
Нельзя беременной прикасаться к своему лицу;
Нельзя сидеть нога на ногу;
Нельзя отказывать женщине, когда она просит поесть;
Нельзя поднимать руки выше головы;
Нельзя до родов интересоваться полом будущего ребенка;
Нельзя покупать до родов вещи малышу;
Беременным нельзя ругаться;
Нельзя укачивать плачущего малыша в люльке или коляске, только на руках;
Беременным нельзя носить золотые или серебряные украшения;
Нельзя фотографировать беременную или рисовать ее портрет.

Суеверие или научный факт?

Так стричь или не стричь волосы беременным? В большинстве случаев все приметы – предрассудки. Если женщина выполняет все условия врачей, принимает витамины, ведет здоровый образ жизни, не расстраивается и не подвергается стрессам, то все ей можно, но в меру. Исключением является употребление вредных продуктов, курение, алкоголь, большие физические нагрузки.

Всему когда-то в жизни приходит конец. Так, например, работа – далеко не вечная. Кажется, что совсем недавно вы и рассказывали о том, какие у вас знания, как сейчас уже пишете заявление на увольнение, проработав несколько лет. Многие до сих пор не знают, как грамотно, красиво, без конфликтов и других последствий уволиться с работы. Именно об этом давайте вместе поговорим, чтобы знать все «подводные камни» и знать, как бесконфликтно покинуть рабочее место навсегда.

Некоторые моменты, которые необходимо знать каждому

Вы в курсе, как происходит процедура увольнения с работы? Эта тема считается не самой простой для человека, особенно если человек неопытен и не подкован в психологическом и юридическом аспекте. Задумайтесь обо всех этих вещах, что даже в главных вопросах к самому себе при решении уволиться с работы.

Что делать с самого начала? Для начала необходимо серьезно обдумать свое решение. Да, работать на своего босса – дело нелегкое, такое редко кому нравится. В процессе трудовой деятельности человек встречается со многими сложностями, которые может и не решит самостоятельно. Работа учит тому, чтобы каждый мог решать эти препятствия, смог преодолевать их. Поэтому, прежде чем начать писать заявление об увольнении и оповещать всех о своем уходе, хорошо подумайте, нужно ли вам это вообще. В жизни не бывает идеальных профессий и замечательными должностями, если, конечно, это не собственное дело. Возможно, на работе еще стоит задержаться и отложить свой уход на некоторые время. Если же вы твердо решили, что пора искать другое место, то на все уговоры остаться – ответьте четким и ясным отказом.

Когда стоит оповестить босса об уходе? Это настолько личный вопрос, что вряд ли на него можно ответить одинаково. У каждого человека абсолютно разные начальники, которые неодинаково воспримут информацию. С одной стороны, было бы разумно предупредить своего босса об уходе за 2-3 недели до определенной даты предполагаемого ухода. Так будет проще найти вам замену и не создавать конфликтов на данной почве с другими сотрудниками. С другой же стороны, 2 недели – не такой уж огромный срок, за который можно найти на должность умного и опытного человека. Получается, что вывод один: начальника необходимо предупредить об увольнении самым первым, не затягивайте с этим делом. Опять же, нужно продумать, что и как вы будете ему говорить, ведь отношения с боссом многое значат. Как правило, от хороших руководителей вряд ли можно уйти, а от плохих – бегут. Если же вы хотите расстаться мирно и без конфликтов, то ведите разговор так, чтобы человек вас по-человечески понял. В любом случае, об увольнении стоит предупредить босса хотя бы за месяц, чтобы он был в курсе ваших дальнейших планов.

Какие документы нужны для увольнения? Самое первое действие – это написание заявления об уходе в той письменной форме, которая принята в вашей компании, где вы работаете. Обычно, заявление остается в кадровом отделе, откуда передается в руки начальнику. Но стоит подстраховаться и сделать два заявления, которые обязательно должен заверить секретарь. Не забудьте, что необходима дата подписания заявления, такая фиксация помогает оповестить босса о том, когда именно вы решили уйти со своего рабочего места. Спустя 2 недели, босс должен будет подписать указ о вашем увольнении. После этого нужно забрать в кадровом отделе все документы, а именно: документы о работе, трудовую книжку, расчетный счет и служебную записку. Сумма последних выплат будет включать в себя компенсацию за отпускные, которые вы не потратили. Финальный увиденный документ – это документ о расторжении трудового договора.

Как все рассказать коллегам по работе? Обстановка в коллективе – очень важная вещь. Такая атмосфера настраивает человека на лучшее. Правда, если один из сотрудников принимает решение уволиться с работы, то без конфликтов в коллективе не обойтись. В случае, если отношения с коллегами и без того напряженные и нехорошие, то им вообще ничего не нужно сообщать. Очень часто в таких коллективах рождаются сплетни, а все собаки спустятся на того, кто уволился. Но, конечно же, не попрощавшись со всеми, уходить с работы как-то неудобно. Поэтому, можно просто сказать всем «пока», развернуться и с чистой совестью закрыть за собой дверь. Если же с сотрудниками теплые и хорошие отношения, то им можно сообщить об уходе за неделю до дня икс. Пускай это станет периодом, когда будет происходить адаптация к будущим скорейшим изменениям. Вообще, постарайтесь, чтобы ваш уход был легким и безболезненным для многих, мало ли, вдруг вы кому-то очень сильно нравитесь.

Какие препятствия обязательно встретятся при увольнении? Кстати, подробнее о том, какие преграды будут на пути к уходу:

многие, скорее всего, будут ходить недовольными, так как ценный сотрудник принял решение уйти с работы. Иногда, такое поведение коллег может выливаться в настоящие гонения на безответственного и «нерадивого» коллегу. Будьте готовы ко всему, оставайтесь морально устойчивой личностью, живите с мыслью, что совсем скоро все закончится;
иногда, чтобы сотруднику не производилась своевременная выплата, а так же чтобы половин платы не выплачивалась вообще, начальство подговаривает всех, чтобы увольнение произошло не по собственному желанию. Здесь стоит помнить, что, независимо от ухода, необходимо отрабатывать 2 недели, не опаздывая, не прогуливая. Помните, что коммерческая тайна всегда остается с человеком, даже если он решил уйти с работы;
очень часто происходит задержка выплат. Если задержка зарплаты длится более двух недель, то самое время обратиться в трудовую инспекцию, которую многие работодатели очень боятся.

Как правильно себя вести во время двухнедельной отработки? Допустим, вы уже подали заявление, осталось только отработать и вы – свободны. Лучшее, что можно сделать – быть максимально порядочным со всем коллективом, улыбаться начальнику, как будто ничего страшного не происходит. Всем и так нехорошо от того, что вы покидаете рабочее место, ведь придется проводить собеседование с новым сотрудником, к которому еще привыкнуть нужно. В данном случае, очень важно быть лояльным и терпеливым человеком. Иногда, начальник может вспылить так, что сорвется на вас и начнет кричать. Здесь необходимо только спокойствие, утешайте себя тем, что совсем скоро вас больше не будет в данной компании. Что же касается рабочих обязанностей, то их следует выполнять ровно так же, как это было до вашего твердого решения уйти. Сделайте все так, чтобы даже после увольнения начальник был о вас хорошего мнения. Будьте порядочным человеком.

Когда начать искать новое рабочее место? Многие ищут новое место работы еще до того, как начинают писать заявление об уходе. Ситуации бывают разные: кто-то недоволен своей заработанной платой, а кто-то и вовсе считает, что ему не место в данной компании. С точки зрения этического вопроса, поиск новой работы, пока еще есть старая, некорректен и неуместен. С другой же стороны, так делают многие люди, кто устал от нелюбимого рабочего места и хочет чего-то нового. Вот почему проводить следует провести уже тогда, когда вы твердо приняли решение уволиться. Не стесняйтесь и активно просматривайте все предложения о работе, вакансии, посылайте и звоните, больше интересуйтесь.

Пошаговое увольнение человека, если это собственное желание сотрудника

Каждому необходимо знать свои права Трудового кодекса:

сотрудник вполне может расторгнуть трудовой договор, предупредив свое начальство об этом заранее, примерно за пару недель, важно писать заявление только в письменной форме;
договор расторгается и до того, как истечет срок, но здесь уже должно быть обоюдное согласие босса и увольняющегося;
сотрудник может расторгнуть договор, заранее предупредив босса о своем уходе, заявление обязательно должно быть написано от руки;
как только срок истекает, сотрудник может спокойно уйти с рабочего места;
в последний день рабочего дня начальник должен произвести финальную выплату уволившемуся сотруднику и выдать все документы на руки.

Пример короткой схемы увольнения:

Написание заявления об уходе.
Двухнедельная отработка.
Расторжение договора и расчет.

Как увольняться не нужно: самые распространенные ошибки

Если вы не знаете, куда пойду работать дальше, еще не нашли новое место. Отдыхать – это, конечно же, здорово, такое любят делать все. Но очень длительный перерыв насторожит следующего работодателя, и он задаст вам вопрос, почему после увольнения была настолько большая пауза. Такое, как правило, не нравится компаниям. Да и вообще, как можно уйти с работы и не позаботиться о том, чтобы была новая?
Если уход выпадает на отпуск или праздники. Это называют мертвым сезоном, когда поиск другой работы просто невозможен. В праздники вряд ли можно найти работодателя, который согласится провести с вами собеседование и рассмотреть резюме. Время отпусков – тоже не самый лучший период для поиска нового рабочего места. Здесь нужно оперативно действовать уже во время отработки, на счету каждый день.
Если кампания оплачивала обучение сотрудника. В случаях увольнения, как правило, организация может предъявить своему сотруднику штрафные санкции, если тот решит уйти с работы, обучаясь за деньги предприятия. Штраф по сумме будет тем же самым, что затрачивала организации на обучения. Другими словами, не ищите для себя первоначально ту работу, в обязанности которой входит платное обучения персонала.

Что, если начальник отказывается подписывать заявление об уходе?

Такие случаи бывают крайне редко, но вдруг это именно ваша ситуация.

Копия заявления должна быть зарегистрирована в отделе кадров главным секретарем.
На копии должна быть дата, ваша подпись и номера, чтобы заявление не было утеряно.
Отсутствие приказа об увольнении через 2 недели – смелое обращение сотрудника в прокуратуру.
Можно воспользоваться почтой и отправить свое заявление заказным письмом. Соблюдайте все штампы.

Как правильно уволиться с работы, чтобы не отрабатывать?

Есть момент, когда человек не хочет и не может отрабатывать целых 2 недели – все это предусмотрено законом. Первое, что можно сделать, это поговорить с начальником о том, чтобы не отрабатывать, и, если он согласен, можете быть свободным человеком. Второе, можно взять отпуск с последующим увольнением. Если все получится, то произойдет расчет по всем параметрам в последний день отпуска. Очень часто многие пытаются сделать именно так, потому что во время отдыха можно спокойно искать новое рабочее место. Третье, перевод на другое место работы без перерыва в трудовой деятельности. Кстати, если у человека идет испытательный срок, то он может сам уволиться, не отрабатывая.

Выберите правильное время для ухода. Сделав весь план, подготовив отчет, закрыв все долги, принимайте решение уходить. Уж лучше не оставлять за собой косяков.
Честный разговор о причинах увольнения. Не бойтесь сказать своему начальнику о том, почему вы решили уйти. Будь то это маленькая заработанная плата, поиск новой привлекательной должности или что-то другое. Важно прямо поговорить с начальником о том, что вас не устраивает. Опять же, важна тактичность и уважительная манера разговора.
Забирайте абсолютно все, что заработали. Перед тем, как уйдете, нужно убедиться в том, что были начислены все выплаты и компенсации помимо заработанной платы. Только в этом случае не будет волнения и напряжения.
Всегда соблюдайте конфиденциальность. Не стоит говорить каждому о том, что вы приняли решение уволиться. Это незачем знать многим людям. Чем меньше вы будете распространяться об этом, тем лучше.
Хорошо попрощайтесь. Захлопнуть дверь и не сказать всем «до свидания» – ужасное увольнение. Лучше всего сделать по-другому: поблагодарите всех своих коллег, любимого начальника. Очень важно выразить каждому слова благодарности и признательности. Будет замечательно, если вы приготовите прощальный стол с едой и напитками. Будет очень трогательно, если каждому будут посланы письма с дальнейшими пожеланиями и прощаниями, зато вас навсегда запомнят как ценного и доброго сотрудника.
Продумывайте реакцию людей на увольнение. Хороший начальник, узнав о неприятной новости, начнет говорить, что очень ценит вас, что ему будет жаль расставаться с таким профессиональным сотрудником. Здесь самое главное – это уважать решение второго человека. Если же начальник реагирует негативно, то это его отрицательная черта. Стоит попытаться объяснить боссу причину своего ухода. Если на вас перекладывают вину, то не позволяйте этого делать, вы тут совершенно ни при чем.
Уходите плавно. Ни в коем случае не хлопайте дверью, не ссорьтесь с коллективом, не говорите неприятных слов в адрес начальника. Многие поступают неправильно, накаляя ситуацию между собой и коллегами. В итоге, уход происходит быстрый, негативный, раздраженный и неприятный. Не позволяйте, чтобы все случилось именно так. Будьте выше всего этого, уходите достойно.
Передача рабочего места. Будет отлично, если вы найдете себе достойную замену. Выделите для этого свободное время, чтобы списаться с человеком, которому нужна работа, заранее обучив его всем моментам, которые необходимо во время рабочего процесса. Вообще, замена – самое оптимальное, что может быть. Ведь начальник, узнав о том, что на ваше место уже есть профессиональный человек, только обрадуется.
Поддержание отношений. Совсем не обязательно рвать все отношения с коллегами и даже с боссом. Можно поддерживать связь и после увольнения, встречаться, делиться информацией. Кстати, вот так и появляются друзья. Запомните, что сохранить теплые и добрые отношения – это самое важное. Если вы прижились в коллективе, и вас многие любят, то почему бы не созваниваться, не встречаться всем вместе в выходной день? Это ведь и называется красивый уход в работе. А вот дружеские отношения еще никто не отменял.

Уволиться с работы не так-то сложно. Намного труднее получить одобрение начальника. Не все в мире длится вечно, все имеет свойство заканчиваться. Когда-то и работе приходит конец. Учтите все пункты, будьте более внимательным и тактичным человеком. Сделайте свой уход с работы запоминающимся, что каждый сотрудник знал вас и еще очень долго вспоминал вместе с начальником.

Рано или поздно каждый из нас оказывается в ситуации, когда хочется уволиться, потому что работать стало слишком тяжело или скучно. Но не всегда самое очевидное решение оказывается правильным. Иногда стоит поискать в себе внутренние резервы, даже если очень хочется все бросить. Именно так думает профессор Стэнфордского университета Бернард Рот, автор книги The Achievement Habit: Stop Wishing , Start Doing , and Take Command of Your Life («Привычка достигать: перестаньте желать, начните делать и обретите контроль над своей жизнью »).

Если вы уволитесь, ситуация, от которой вы сбежали, рано или поздно повторится. Вы просто смените декорации. Намного разумнее изменить внутренний подход к происходящему и таким образом изменить условия работы, советует профессор Рот.

Несколько лет назад Бернард Рот сам хотел покинуть Стэнфорд, полностью потеряв интерес к работе. В итоге он не стал менять работу, а сменил дисциплину, которую преподавал, и свое отношение к ситуации. Совершил своеобразную «перезагрузку карьеры».

«Ничто не имеет значения само по себе - значение всему придаете вы. Жизни, работе, людям вокруг. Вы сами в той или иной мере источник негатива в своей жизни. Раз и навсегда поняв, что только вы контролируете собственную реакцию на события, вы начнете контролировать и свою работу », - говорит Бернард Рот.

Тем, кто очень хочет уволиться, профессор Рот предлагает несколько полезных советов, которые помогут взглянуть на ситуацию по-новому:

1. Попробуйте взглянуть с противоположной стороны.
Когда вам кажется, что окружающие только мешают и осложняют работу, стоит осмыслить весь сценарий ваших действий с иной точки зрения.

Допустим, руководитель вас раздражает и, на ваш взгляд, предъявляет завышенные требования. Попробуйте перейти с позиции «он меня раздражает» на позицию «я его раздражаю».

Осмысление ситуации с противоположной стороны помогает ее изменить. Встав на позицию «раздражающего начальника», вы получаете совершенно новую, иногда достаточно неожиданную для себя информацию. И вообще, мы часто проецируем на других то, что не хотим видеть в самих себе. Но как только мы «вспоминаем», что у нашего оппонента есть чувства и эмоции, нам становится проще изменить взаимоотношения и свое видение происходящего.

2. Поймите свои истинные намерения.
Если у вас появилось желание уволиться, спросите себя: «Я хочу делать свою работу или же мне просто нравится мешать окружающим »? Будьте честны с собой, и выделите на свое реальное намерение необходимые силы и время.

Когда вы точно знаете, каково ваше намерение, вы можете на нем сконцентрироваться. Пытаться что-то делать и реально это делать - две большие разницы.

3. Найдите другой способ.
Если вы видите на пути препятствие, обойдите его - измените свой подход. Человек, который хочет ездить на велосипеде, но страдает от проблем с балансом из-за патологии внутреннего уха, может купить трехколесный велосипед.

4. Разберитесь со своим эго.
Один из основных источников проблем - уверенность, что весь мир крутится вокруг вас.
На самом деле это не так. Окружающие заняты своими проблемами. При этом мы легко принимаем на свой счет то, что вообще нас не касается. Не стоит осложнять свою жизнь лишними конфликтами и обидами.

Можно затаить обиду или игнорировать «обидчика». Проигнорировали и забыли - продолжаете делать свое дело. Копите агрессию и обиду? Они подобно оковам тянут вас вниз, не принося ничего полезного.

5. Признайте, что нет ничего совершенного.
Скорее всего, ваша работа не идеальна. И люди вокруг - тоже. Это не должно вас останавливать, просто двигайтесь вперед. Лучше начать что-то делать и потерпеть неудачу, чем не делать ничего в ожидании единственно правильного решения или удачного случая.

6. Бойтесь своих привычек.
Мы очень легко становимся рабами паттернов и привычек. Как только они теряют эффективность, их нужно менять.

Проверьте, насколько полезны ваши привычки и усвоенные схемы. Работающие - используйте дальше, все остальное - отправьте на свалку.

У вас намного больше контроля над любой рабочей ситуацией, чем вы думаете. Просто помните, что именно вы придаете значение любой вещи и любому событию.

Анна Травникова, психолог.

PT: Представим следующую распространенную ситуацию: человеку сложно уйти с ненавистной работы. Мешает страх перемен, страх того, что будет еще хуже. Анна, как вы считаете, почему человек оказывается в такой ситуации? Ведь кто-то легко меняет работу.

Анна: Отношения человека с работой очень похожи на его отношения с друзьями и противоположным полом. Кто-то сильно привязывается к другим и пытается сохранить отношения, а кто-то избегает близких отношений. Так что бывает, люди застревают на работе, потому что им трудно переживать одиночество, свою отдельность, трудно расставаться с чем-либо, прощаться. А тем, кто меняет работу легко, не глядя, наоборот, страшно привязываться, отдавая работе часть души, часть себя.

PT: Какими психическими расстройствами чревато наше долгое пребывание на нелюбимой работе? Как быстро можно заработать невроз?

Анна: Долгое пребывание на нелюбимой работе - это сильный стрессовый фактор. Постоянное нервное напряжение, раздражение только накапливаются. Как известно, гормон стресса (кортизол) задерживается в организме дольше чем «гормоны счастья» (эндорфины), т.е. чтобы чувствовать себя счастливым, нужно испытывать радость чаще, чем напряжение и тревогу. А где же место радости, если ненавистная работа занимает большую часть дня?

Пребывание в стрессе и напряжении приводит к истощению организма, снижению иммунитета, человек может начать часто или серьезно болеть. Постоянное напряжение и раздражение приводит к нервному истощению и формированию невротических реакций. Ощущение невозможности изменить свою жизнь, сделать ее более полной, негативная оценка себя и своей жизни («все
плохо») - прямая дорога к депрессии.

PT: Как понять, что нужно менять работу? Может нужно наладить работу в этой компании и с этим коллективом?

Анна: Понять это можно только изнутри, задавая себе вопросы - нравиться ли мне сейчас эта работа? удовлетворяет ли она мои потребности (финансовые, в самореализации, в развитии)? Коллектив, конечно, играет немаловажную роль. Но здесь есть опасность, если мы воспринимаем деловые отношения так же как и личные: обижаемся на критику по работе, считаем, что коллеги обязаны помогать в работе, возмущатемся на якобы «несправедливое» и «нечестное» поощрение коллеги, который успел быстрее и лучше выполнить свою работу.

PT: Допустим правильное решение только одно – менять работу. Но как сделать первый шаг, когда ощущение полной инертности, апатии, когда кажется что нет никаких сил на серьезные шаги?

Анна: В таком состоянии сделать первый шаг бывает очень сложно. В первую очередь, нужно понять - что именно вызывает ощущение апатии и инертности? Как правило, такое состояние - признак заблокированной энергии, когда желание действовать есть, но оно подавленно страхом что-либо предпринимать. Затем, нужно задать себе вопрос - чего я боюсь? Составить список страхов, начиная с самого сильного и главного и по убыванию. Когда страхи ясны и понятны, то они уже не так страшны. Смотреть в лицо страху и действовать - единственная стратегия в этом случае. Хорошо также иметь поддержку в лице друга, который может приободрить, мужа (жены) или психотерапевта.

PT: Бывает поменяешь работу, а старые проблемы не уходят. Например, конфликты с начальником или коллегами. Что делать?

Анна: Часто именно так и происходит. Поэтому и говорят - «от себя не убежишь». И если это понимаешь - то первый шаг уже сделан. Если понимаешь, что дело не в работе, а в себе, то можно начать изучать, анализировать - «что я такого делаю, что меня не воспринимают серьезно?», «как я провоцирую конфликты» и т.д.

PT: Что делать, если куда бы ни пошел работать, мотивация к работе быстро иссякает? В чем проблема? Это природная лень или что?

Анна: Надо изучить, что за мотивация была изначально. Обычно преобладает одна из трех мотиваций:

1. Заработать деньги
2. Самореализовываться, работать на интерес
3. Общение в коллективе, отношение с коллегами

Например, мотивация может исчезнуть, если человек с мотивацией "общение в коллективе" работает в отдельном кабинете, а коллеги ведут себя обособленно. Тогда человек чувствует изоляцию, потерю интереса.

PT: А если ситуация такая: человек уже в зрелом возрасте, после 30-35 лет понимает, что нынешняя профессия не нравится. Что посоветуете тем, кто хочет менять профессию и начать с нуля после 30? С чего начать? До какого возраста еще есть реальные шансы преуспеть в новом деле?

Реальные шансы преуспеть есть всегда. Вопрос только в том, сколько вкладываешь в свое дело, в себя и какими ресурсами располагаешь. Тем, кто хочет начинать с нуля могу посоветовать реалистично оценить свои возможности. Реалистично - это значит без страха «ой, что будет» и без предубеждений «в таком возрасте поздно менять профессию». А просто спросить себя - что у меня есть сейчас для того, чтобы начать все заново? Финансовая стабильность? Или может быть поддержка семьи? Или может быть хороший жизненный опыт? Или надежные друзья, с которыми прошел огонь и воду, на помощь которых можно рассчитывать?

Прежде чем сжигать за собой мосты и оповещать всех об увольнении, подумайте, насколько тверды вы в своем решении. Приведем простой пример. Одно дело, когда вы несколько лет работаете в компании, где вас постоянно обманывают, задерживают заработную плату, не могут разграничить обязанности сотрудников и заставляют заниматься тем, что вам совершенно неинтересно. И совсем другое, если вы только-только устроились на работу и осознали, что, вообще-то, она сильно отличается от той картины, которую рисовало ваше воображение.

Хорошо все обдумайте

Идеальных должностей практически не бывает - по крайней мере, до них нужно дорасти. И начальник не всегда оказывается честным и справедливым. Или сама работа оказалась не такой интересной, как вам казалось. В этих случаях проведите анализ сопротивления и подумайте, нет ли повода остаться на рабочем месте и адаптироваться к возникшим сложностям.

Анализ причин

Прежде чем огорошить начальника своим решением уволиться по собственному желанию, сначала разберитесь в причинах. Во-первых, это нужно, чтобы понимать, какую вакансию искать дальше. Во-вторых, только так можно выбрать способ расстаться с нынешним местом работы. У вас будет возможность понять, что проблема не в том, чем вы занимаетесь сейчас, а в вас, и смена должности и компании ничего не решит.

Низкая зарплата

Большинство людей называют именно эту причину увольнения по собственному желанию с предыдущего места работы, хотя реальный процент недовольных зарплатой ниже. Прежде чем писать заявление об уходе, подумайте над тем, почему вам платят так мало денег. Может, дело в общем уровне зарплаты, которая оказалась ниже рыночной (именно в этой компании). Но часто бывает так, что мало платят сотруднику, который плохо работает. Или вам недостает знаний и навыков?

Предложение о новой работе

Всегда будет работа, которая лучше этой. И если вы будете менять ее слишком часто, то это насторожит менеджеров по персоналу. Поэтому прежде чем уходить на новое место, оцените все плюсы и минусы будущей должности.

Конфликты с начальником

Мало у кого отношения с руководством складываются такие, что комар носа не подточит. Чаще бывает наоборот: сотруднику кажется, будто руководитель требует от него выполнения несоответствующих должностной инструкции обязанностей. Тогда нужно проанализировать, нет ли у вас проблем с тем, чтобы подчиняться и выполнять распоряжения других людей. Может, вы агрессивно реагируете на сами требования, хотя они обоснованы.

В этом плане полезны бывают разговоры с тем, кто находится на противоположной стороне, например, с человеком, который занимает похожую руководящую должность.

Климат в коллективе

Иногда отношения не складываются с коллегами. Все ссорятся, сплетничают и хотят подставить. Какая-то часть ответственности лежит и на менеджменте организации, чья политика определяет организационную культуру компании. Если вы не можете ужиться ни с одним коллегой, может, в вашем поведении тоже что-то не так.

Если обстановка стала накаляться недавно, и это связано с какими-то управленческими решениями и рабочими моментами, на которые вы не в силах повлиять, то увольнение станет адекватным выходом. Хотя и здесь может быть скрыта ловушка в виде низкой стрессоустойчивости и невозможности адаптироваться к сложным изменяющимся условиям.

Суть работы

Вы начали осознавать, что то, чем вы занимаетесь, больше не приносит вам удовлетворение. Все чаще и чаще скука и раздражение становятся вашими привычными спутниками в течение рабочего дня. Возможно, эта должность никогда не была для вас интересной, и вы воспринимали ее как перевалочный пункт между бездельем и работой мечты. И тогда желание уволиться оправдано.

Вы могли «вырасти» из этой должности и захотеть большего, что в этой компании вам дать не готовы (но это обязательно нужно прояснить начальником). Другой вариант, когда вы просто устаете от стабильности: если в вашей профессиональной сфере наступил штиль, вам становится скучно. Выходов здесь может быть два. Первый - искать должность, на которой вы будете, как на вулкане, но вы должны обладать высокой стрессоустойчивостью и гибкостью. Второй - разобраться в том, почему вам быстро приедается однообразие и стабильность, что заставляет сменить обстановку.

Когда оповещать о своем решении начальника

Нужно предупредить за две недели до даты предполагаемого ухода, чтобы у него было время найти вам замену. Но найти работника за такой короткий срок сложно.

Поэтому не надо затягивать с оповещением начальника. Конечно, все зависит от того, в каких отношениях вы с ним состоите. Если посмотреть в глаза суровой реальности, то станет ясно, что от хороших руководителей не уходят, а значит, у вас есть какое-то недопонимание. У вас может не быть желания расстаться мирно с начальником. Неизвестно, как агрессивное увольнение может повлиять на вашу судьбу. Поэтому, если у вас есть силы и желание, постарайтесь вести себя порядочно по отношению к «будущему бывшему» начальнику.

Для этого нужно предупредить его об увольнении заранее. Не за две недели, а где-то за месяц. Сделать это лучше вежливым, но решительным тоном. Тщательно подбирайте слова, выражения и интонацию. Говоря о причинах, по которым вы решили увольняться, не стоит называть характер начальника, зверские условия работы и скуку. Все это вызовет агрессию у собеседника, а толку не будет никакого. Будьте корректной и аккуратной - это главные условия успешного разговора. Например, вместо слов о низкой зарплате попробуйте сказать следующее: «Я чувствую, что достигла своего потолка в этой компании. Хотелось бы продолжать расти и развиваться для того, чтобы быть эффективнее и результативнее».

Будьте готовы к негативным эмоциям со стороны руководителя. Новость об уходе работника вызовет у него стресс. Но вы вправе прервать общение, если беседа перейдет всякие границы и рамки. Находите баланс, и ваш разговор закончится хорошо.

Какие законы меня защищают

Трудовой кодекс Российской Федерации на вашей стороне. Увольнению целиком посвящена Глава 13 этого документа. В статье №77 приведен общий перечень оснований для расторжения трудовых отношений. К ним относятся соглашение сторон, инициатива работника или работодателя, истечение срока трудового договора, отказ от продолжения трудовых отношений в связи со сменой собственника компании и т. д.

Начальника оповещают минимум за четырнадцать дней до предполагаемой даты увольнения, которые нужно будет отработать. Однако не все знают о том, что существуют исключения из этого правила. Например, если организация не является вашим основным местом работы, и вы работаете как совместитель. Или при условии заключения срочного договора или договора на сезонные работы, - в этих случаях срок уведомления сокращается до трех дней. Об этом нам сообщает статья № 292 Трудового кодекса Российской Федерации.

Какие документы потребуются для увольнения

Для начала вам придется написать заявление об увольнении в установленной форме. Если начальство лояльно к вам относится, то можно просто оставить заявление в отделе кадров. Если же с решением этого вопроса могут быть проблемы, то вам следует зафиксировать факт его подачи. Для этого распечатайте заявление в двух экземплярах и либо отправьте его заказным письмом, либо передайте руководителю через секретаря с подписью последнего на двух вариантах документа. Эта дата и будет считаться днем вашего предупреждения об уходе.

Через две недели руководитель должен подписать приказ о вашем увольнении. Вы идете в отдел кадров и там получаете на руки все документы, связанные с работой, трудовую книжку и окончательный расчет, подкрепленный служебной запиской. В эту сумму должна входить компенсация за неиспользованные дни отпуска. Последний документ, с которым вам предстоит встретиться, - это уведомление о расторжении трудового договора.

Как рассказать коллегам об увольнении

Если у вас напряженные отношения с коллегами, то вы вообще ни о чем не обязаны им сообщать. То же самое касается обстоятельств, когда в компании принято спускать всех собак на уходящего сотрудника. Нужно поберечь себя и свои нервы. Вежливо попрощайтесь с бывшими коллегами, когда настанет день икс, и идите «на свободу с чистой совестью».

Совершенно по-другому можно действовать, если в коллективе сложились нормальные или даже дружеские отношения. Тогда вы сможете сказать о своем увольнении коллегам за пару недель до окончательного ухода. Это облегчит им адаптацию к изменениям, и вы вместе сможете сделать ваш уход по максимуму безболезненным.

В день ухода можно предложить бывшим коллегам попить чаю с пирожными прямо на работе. Отметьте положительные моменты в общении с ними: как они помогали вам, чему вы научились. Это не сделает ваш уход менее грустным, но оставит о нем светлое и приятное впечатление.

Какие препятствия могут встретиться

Гнев со стороны будущих бывших сослуживцев. Коллеги и особенно начальник, скорее всего, будут не рады вашему уходу. Иногда это выливается в гонения на «нерадивого» сотрудника. Остается посоветовать быть морально устойчивой, не поддаваться на их провокации и помнить, что это скоро закончится.

Правовые ловушки. Чтобы не выплачивать вам половину зарплаты, руководитель может попытаться уволить вас не по собственному желанию. Все основания для этого перечислены в статье №80 Трудового кодекса Российской Федерации. Поэтому в период двухнедельной отработки ни в коем случае нельзя опаздывать, прогуливать и т. д. Помните о коммерческой тайне. К ней могут относиться любые сведения о деятельности компании. Если вы подписывали это обязательство, то ни во время, ни после увольнения вы не имеете права рассказывать что-либо о внутренних делах организации.

Задержка выплат. Конечно, в Трудовом кодексе написано, что с вами должны произвести расчет в день вашего увольнения. Если не выплатили, тогда необходимо обратиться в трудовую инспекцию с соответствующим заявлением. Работодатели боятся инспекторов, и проще рассчитаться с вами, чем подставлять организацию под серьезные штрафы.

Как себя вести в оставшиеся две недели

Самое главное - это быть порядочной по отношению к бывшему работодателю. Ему и так несладко, ведь новость о вашем увольнении вынуждает его искать нового сотрудника, обучать его, ломать голову над тем, впишется ли он в коллектив.

Поэтому постарайтесь быть лояльной и терпеливой. Если нервные срывы начальника удерживаются в границах этических норм, то лучше всего их просто потерпеть. Рабочие обязанности надо выполнять хорошо, тогда у работодателя не будет повода придраться к вам, да и вы проявите себя как ответственный и порядочный человек. Коллегам тоже не хочется делать за вас пока еще вашу работу.

Неизвестно, когда и где вам потребуется их помощь. Не стоит сжигать мосты на старой должности. Как уволиться с работы без этого? Поблагодарите коллег за совместно проведенное время. Можно вспомнить положительные моменты. Адекватно реагируйте на просьбы о помощи в эти две недели, старайтесь быть полезной и доброжелательной, - и тогда ваши бывшие коллеги с большей долей вероятности будут вспоминать вас добрым словом.

Когда искать новую работу

Искать работу нужно начинать уже тогда, когда вы приняли твердое решение об увольнении. Или даже немного раньше: изучение этого вопроса поможет вам сориентироваться в ситуации, сложившейся в вашей профессиональной сфере. Есть ли там дефицит кадров, каков уровень зарплаты и необходимой компетенции, - все это важно знать. Бывает, что требования к работодателю несколько завышены и вам стоит подумать об их снижении.

Если вы уверены в том, что работу нужно найти к предполагаемой дате увольнения, то медлить с этим никак нельзя. Активно исследуйте сайты с вакансиями, рассылайте резюме, звоните в компании интересного вам профиля. Менеджеры по персоналу сейчас идут навстречу соискателям и назначают собеседования на внерабочее время. Но будьте осторожны! Начальник, узнавший о поиске работы своим сотрудником, может быть очень страшен в гневе, поэтому сделайте все, чтобы «раскрыть ему глаза» самостоятельно и в нужный момент.

На что жить после увольнения

С каждой зарплаты откладывайте от пяти до десяти процентов в «фонд кризисных сбережений». Если вы будете придерживаться этой схемы, то у вас не возникнет такого вопроса.

Уходите красиво

Независимо от того, насколько заранее вы предупредили работодателя о своем уходе, нужно облегчить для компании этот период. Конечно, велик соблазн бездельничать все это время, но так поступать просто непорядочно! Нужно завершить те проекты, в которых вы принимали участие, привести в порядок дела и оставить новому сотруднику всю информацию по работе (например, контакты).

Последние две недели на работе ничего общего с отпуском не имеют. Скорее, наоборот, это похоже на подведение итогов и приведение всех дел в законченное состояние. Поэтому ведите себя, как и обычный работник: приходите вовремя, не ленитесь, добросовестно выполняйте свои обязанности. Работодатель оплачивает эти две недели вашего труда, поэтому позаботьтесь о достойной отдаче.

Если в компании приняты бурные проводы, то не противьтесь предложению сходить с коллегами в соседнее кафе после работы.

Обсуждение 0